Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Человеческому организму мел является не только ненужным, но и неполезным. А если его сильно хочется, это является нарушением вкусовых пристрастий. Это может быть также признаками железодефицитной анемии, при которой нарушается синтез гемоглобина из-за дефицита железа.

Почему возникает потребность в употреблении мела

Съесть кусочек мела или извести хочется тогда, когда в организме не хватает кальция. Кальций – это основа костной ткани и участвует в водносолевом обмене. Кальций способен нормализовать возбудимость нервной системы и мышц. При однообразном питании, недостаточном потреблении творога, сыра, молока, в организме может возникнуть дефицит кальция. В горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупах также содержатся соли кальция. Однако, лучше всего кальций усваивается из кисломолочных продуктов, куриных яиц и молока. При недостатке витамина D, его усвоение ухудшается.

На усвоение кальция напрямую влияет количество поступающего в организм фосфора. У человека, страдающего анемией, может создаться впечатление, что потребление мела решит все проблемы. Однако и дефицит железа в крови мелки не способны восполнить. Когда мел начинает контактировать с кислотной средой желудка, он начинает превращаться в подобие гашеной извести, которая влияет крайне негативно на слизистую оболочку органов пищеварения. Кальций откладывается в легких и почках, поджелудочной железе, это может привести к панкреатиту. Если мел принимать долго, то возможно развитие сахарного диабета, известкование сосудов, появление камней в почках. Это все в свою очередь приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний. Бывает, что потребность съесть известь или мел вызывается своеобразным извращением вкуса и вредной привычкой. Мел и известь употреблять не рекомендуется, потому что это может нарушить функции кишечника, в результате возникают запоры и появляется риск занести в организм инфекцию.

Вредно ли есть мел?

Большого вреда небольшой кусочек мела, конечно, не принесет. И если очень хочется его погрызть, то следует мел выбирать хотя бы без вредных примесей и красителей. Нельзя есть строительный мел. Он является грубо обработанным материалом, содержащим очень много химических веществ и примесей, которые добавляют, чтобы придать ему те или иные свойства. Мел для домашних животных (грызунов, попугайчиков) может вызывать отрыжку и для человека он просто отвратителен на вкус. Небезопасными являются и канцелярские мелки, для твердости в них часто добавляют клей и гипс. В пищу лучше всего употреблять натуральный мел, который добывают в карьерах или тот, который извлечен из горной породы. Если проблема состоит в недостатке в рационе питания железа, то необходимо включить в него продукты, которые богаты этим микроэлементом. Необходимо увеличить потребление следующих продуктов: печень, телятина, гречка, гранат, морковь, свекла, киви и яблоки. Эти продукты способны повысить уровень гемоглобина. Медь также необходима при анемии, она способствует усвоению железа и содержится в зеленых овощах, яичных желтках, абрикосах, вишне, инжире и морской капусте.

С наступлением беременности, появление прихотей у будущей мамочки многие объясняют гормональными изменениями организма. Но однозначного объяснения этому явлению нет. Однако на сегодняшний день известно несколько основных причин появления необычных прихотей, например, когда беременная ест мел. Во-первых, это гормональная перестройка в организме беременной женщины.

Повышенный уровень прогестерона, который влияет на баланс макро- и микроэлементов в организме, изменяет реактивность нервной системы беременной. Учеными доказано, что прогестерон влияет на эмоции, изменяя при этом отношение к происходящим в жизни событиям, веществам, продуктам и даже поступкам. Например, хочется мела при беременности. Во-вторых, огромную роль в появлении необычных прихотей играет и сам факт беременности, который изменяет отношение женщины к самой себе, своей значимости и своим потребностям. Вот почему беременные едят мел. А если можно есть беременным мел, то какой же?

Причина необычных вкусовых пристрастий

Зачастую необычные прихоти и вкусовые пристрастия, такие как хочется мела при беременности, начинают проявляться уже тогда, когда и сама женщина еще не догадывается о своем интересном положении. Одни отмечают появление повышенной потребности к какому-либо из продуктов питания или же необычному сочетанию не сочетаемых ингредиентов. Одной женщине страшно хочется торта с майонезом, другой – молока с огурцами, третьей – перченых апельсинов. Но чаще всего встречается стуация, когда беременная ест мел.

Такие изменения в привычках, как правило, не являются серьезной угрозой для здоровья и в будущем могут вызвать только приятные воспоминания. Но это не касается привычки кушать мел! Пика хлоротика или тяга к поеданию мела, известки, земли, обоев и прочего несъедобного «хлама», может служить признаком весьма серьезных нарушений в организме.

Зачем беременные едят мел?

Вопрос, почему беременные едят мел, сегодня уже не актуальный. Им уже не удивишь никого, все чаще встречаются ситуации, когда за привычным и увлекательным делом женщина в положении употребляет мел. Беременным мел нравится своим вкусом, и тем, что он пополняет запасы кальция в организме.

Можно ли есть мел беременным, тот, которым пишут в школе? Школьный или канцелярский белый мел, который продается в любом магазине, не опасен, но содержит в себе примеси. Например, в цветных мелках содержится много красителей, которые опасны для здоровья еще не родившегося ребенка. А вот натуральный природный мел, добытый в карьере, можно употреблять в пищу. Он должен быть чистым, без примесей песка и грязи.

Если беременная собирается полакомиться мелом только ради удовольствия, то можно быть спокойным – качественным природным мелом вряд ли можно отравиться – это абсолютно безвредное вещество. Поэтому можно есть беременным мел только природный, не обработанный.

Где найти мел, который можно есть?

Можно ли есть мел беременным- ответ на этот вопрос уже понятен. Но где его брать? Пищевой мел в промышленных масштабах не выпускается. Тогда какой мел можно есть беременным? И бесполезно будет искать его в аптеках. Если все же желание кушать мел не исчезает, то стоит задуматься о его приобретении в натуральном виде в непосредственных местах его добычи.

В умеренных дозах употребление мела никоим образом не может сказаться на работе организма беременной и ее самочувствии. Так какой мел можно есть беременным в таком случае? Чистый, без примесей и красителей. Если женщине нравится кушать мел, после его употребления она не чувствует какого-либо дискомфорта, то пусть себе кушает на здоровье.

Беременность у меня протекала по классическому сценарию: токсикоз, соленые огурцы на завтрак и дикое желание есть мел. И, если с первыми двумя пунктами я знала, что делать, то с тягой к поеданию школьных мелков была настоящая беда. Никакой глюконат кальция из аптеки не помогал - вкус был не тот, а беременному организму попробуй откажи! Как только родила сразу все нормализовалось, но так и не поняла, почему при беременности хочется мела?

Кальций в дефиците

В тот период, когда организм подвергается чрезмерным нагрузкам, что связано с большим расходом жизненных ресурсов, тело начинает давать подсказки, как исправить ту или иную «поломку». Если в организме не хватает воды, человек испытывает жажду, при недостатке энергии – появляется голод и т.д. Вот также обстоят дела и с тем, почему при беременности хочется мела: организм беременной таким образом указывает на нехватку кальция - гипокальциемию, которая развивается на фоне перераспределения ресурсов для формирования и роста костной ткани плода. Именно поэтому желание грызть куски мела может сопровождать женщину на протяжении всей беременности, если изначально нехватка микроэлемента в организме не будет устранена.

Анемия: вот, почему при беременности хочется мела

Одно из наиболее частых состояний в период беременности – железодефицитная анемия. Анемия может возникать, как при недостаточном поступлении железа с едой, например, когда женщина ест один фаст-фуд или только растительную пищу, так и при употреблении большого количества молока или приеме препаратов кальция, который связывает железо и препятствует его усвоению. Именно поэтому, желание облизать побелку в подъезде или откусить мелок является одним из ярких признаков железодефицитной анемии. Странное желание «похрустеть» известью может сопровождаться ухудшением состояния волос и ногтей, развитием кариеса, появлением морщин на лице, а также эмоциональной лабильностью, что требует врачебной консультации и указывает на хроническое течение анемии.

Нехватка витаминов

Странные вкусовые предпочтения в период вынашивания нередко объясняют низким уровнем полезных веществ, в частности, речь идет о витамине Д, который необходим для транспортировки кальция в депо – костную ткань. Частично этот витамин синтезируется в организме под действием ультрафиолетовых лучей, однако поступление его с пищей является более значимым. Если беременная мало времени проводит на свежем воздухе, отказывается от рыбы, яиц, молока и других ценных в период гестации продуктов, ей может захотеться съесть мел, глину или землю, что указывает на недостаток витаминов и минералов в организме.

Почему при беременности хочется мела, и можно ли его есть?

Приобрести в аптеке глюконат кальция, который как раз и производится для борьбы с гипокальциемией, не составит никакого труда. Однако многие из будущих мам отмечают, что «хоть пачками этот глюконат ешь, все равно мела хочется», так как этот препарат на самом деле содержит не более 9% кальция, а значит, малоэффективен. Что касается природного мела – карбоната кальция, он относится к веществам неорганического происхождения и входит в большинство витаминных комплексов для улучшения здоровья костей и зубов. Однако речь идет об очищенном меле, используемом в пищевых целях, но никак не в бытовых или промышленных. Мел строительный имеет множество ненужных примесей, загрязнен и может нанести вред здоровью.

ВАЖНО! Карбонат кальция содержится в таких витаминных комплексах, как Кальций Д3 никомед, Витрум пренатал форте, Кальцемин, Компливит триместрум, а также Ренни, Гавискон и других антацидах, которые применяются у беременных при изжоге.

Почему при беременности нельзя есть мел?

Замечательно, когда есть возможность раздобыть очищенный мел и периодически кушать его как настоящее лакомство – в этом нет ничего плохого, да и лечащий врач не будет против такой кальциевой поддержки. В том случае, если в ход идут школьные мелки, штукатурка и прочие малосъедобные материалы, вероятность развития осложнений от странного вкусового пристрастия достаточно высока. В первую очередь страдают зубы, эмаль которых постоянно царапается при поедании кусочков извести, что в дальнейшем влечет за собой кариес. Примеси в неочищенном меле, как и сам карбонат кальция, не растворяются в воде и при избыточном поступлении начинают откладываться в почках, формируя конкременты (камни), а также сказывается на функции печени, состоянии дыхательных путей и системы пищеварения. Считается также, что употребление мела в неограниченном количестве в период беременности может привести к преждевременному заращению родничков у малыша, а также сказаться на эластичности родовых путей.

Некоторые женщины, ожидающие рождения ребенка, сталкивались с ситуацией, что во время беременности хочется мела. Это желание может быть обусловлено нехваткой в организме минералов, заболеванием или индивидуальной особенностью будущей мамы. Рассмотрим, опасно ли употребление мела для беременной или плода.

Общие сведения о меле

Мел - полезное ископаемое, которое добывают в карьерах с помощью спецтехники. Состоит он из остатков древних животных, растений, раковин моллюсков. Крупнейшие месторождения горной породы находятся в Дании, Франции. В России крупнейшие меловые залежи расположены в Воронежской области и Белгороде, из-за чего город и получил такое название.

Основные составляющие природного минерала:

• оксид кальция (около 55%);
• углекислый газ (около 40%);
• диоксид кремния (5-6%);
• оксид алюминия (не более 4%);
• магний и железо.

Природный компонент активно применяют в строительстве, производстве цементных смесей, зубных паст, косметологической продукции, бумаги, стекла, медикаментов. Он входит в состав комбикормов для птиц и домашних животных. Спортсмены используют измельченный мел для предотвращения скольжения рук по спортивным снарядам.

Почему хочется мела беременным?

Желание погрызть мелок возникает не только у беременных женщин. Есть люди, которые на протяжении всей жизни испытывают его, являясь при этом абсолютно здоровыми.

Основные причины, по которым во время беременности хочется мела:

1. Изменение гормонального фона (токсикоз). При беременности резко повышается уровень прогестерона, что является для организма сильным стрессом. В результате он начинает отторгать пищу, или у беременной появляются вкусовые предпочтения, которых ранее не было. Одним - хочется грызть штукатурку, глину или мел, другим - селедку с медом, апельсинов с майонезом.
2. Недостаток кальция. Практически весь кальций, получаемый будущей мамой с пищей, уходит на формирование скелета ребенка. Поэтому организм начинает сигнализировать о недостатке элемента в организме неожиданным пристрастием к мелу. Другими признаками нехватки Ca является выпадение волос, повышенная ломкость и расслоение ногтей, плохое состояние зубов (они могут откалываться кусками). К этим симптомам может присоединяться постоянная раздражительность. Если будущая мама не получает минерал в достаточном количестве, то у нее в будущем появятся проблемы с костями (остеопороз). Также может случиться выкидыш, и повышается риск преждевременных родов.
3. Анемия. У беременных часто развивается железодефицитная анемия. На низкий уровень гемоглобина в крови указывает бледность кожных покровов, вялость и постоянная усталость, учащенное сердцебиение, головокружения, одышка, сухость в рту. Анемию нужно обязательно лечить. Она может вызвать отставание в развитии плода, угрозу выкидыша, плацентарную недостаточность, осложнения при родах. Если гемоглобин снижается до отметки 70 г/л или ниже, это несет угрозу для жизни мамы и ребенка.

Почему во время беременности хочется мела, сможет объяснить только врач. Чтобы выяснить точную причину, нужно пройти обследование и сдать общие анализы крови и мочи. Если у доктора есть подозрение на развитие анемии или другого заболевания, то он назначит биохимическое исследование крови. Возможно, будущая мама абсолютно здорова, а непреодолимая тяга к мелу, всего лишь своеобразное проявление вкусовых предпочтений.

Лечение медикаментами

Если была выявлена нехватка кальция, то назначаются препараты, содержащие его. Это может быть глюконат кальция, Кальций D3 и др. При железодефицитной анемии выписывают Ферроплекс, Ферронал, Конферон, Тардиферон.

При незначительных отклонениях, а также для профилактики недостатка микроэлементов, доктор прописывает витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Витрум, Компливит, АлфаВит, Прегнавит, Фемибион. В них содержится оптимальный набор всех витаминов, микро- и макроэлементов.

Можно ли кушать беременным мел?

Будущие мамы, которые переживают о здоровье ребенка, задают вопрос: можно ли есть мел при беременности?

Употреблять в пищу канцелярский или строительный мел категорически запрещено! Эти виды содержат в составе красители, абразивные частички, клей и другие вредные для организма составляющие.

При употреблении несъедобного мела страдает печень, которая нейтрализует вредные вещества. Красители могут вызвать аллергическую реакцию или отравление. Абразивными частицами повреждают слизистую желудка и рта, а также зубную эмаль.

Если все-таки беременной очень хочется есть мел, то нужно приобрести его на специальных сайтах или в интернет-аптеках, где продают именно пищевой продукт без вредных примесей и добавок. Употреблять можно по 2-3 небольших кусочка в день. В размолотом виде это количество приблизительно равно одной столовой ложке.

Некоторым женщинам в положении мел помогает избавиться от постоянной изжоги, но врачи рекомендуют применять для устранения неприятных симптомов медикаменты (Маалокс, Ренни).

Некоторые доктора рекомендуют заменять природный мел аптечным глюконатом кальция. Но его тоже нельзя употреблять безмерно, хотя некоторые беременные могут хвастать, что ели по 30-60 таблеток в сутки. Оптимальная доза - 3 таблетки в день. На вкус они очень похожи на натуральный минерал. При избыточном употреблении лекарственного препарата возможно развитие сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта, панкреатита.

Опасность чрезмерного употребления мела

Если употреблять слишком много природного минерала, то возможны такие негативные последствия:

• В почках и желчном пузыре образуются камни и песок.
• Происходит известкование сосудов.
• Мышцы утрачивают эластичность, это чревато осложнениями во время родов.
• Переизбыток Ca вызывает деформацию костей у плода.
• Могут возникать запоры или изжога.
• Преждевременное зарастание родничка у плода чревато повреждением головы при прохождении ребенка по родовым путям.

Коррекция рациона

Если очень хочется есть мел при беременности, чем можно его заменить? Медики рекомендуют восполнять запас минералов пищевыми продуктами. Будущая мама должна правильно питаться: кушать несколько раз в день, употреблять витамины, не переедать, и не есть слишком мало.

В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, такие как творог, кефир, йогурт. В них содержится достаточно кальция, еще они помогают избежать запоров при беременности.

Основные правила питания беременной:

• Из рациона исключается жирная, острая, калорийная еда.
• Каждый день употребляются железосодержащие продукты: печень, гречневая каша, орехи, яблоки, гранаты, рыба, говядина.
• Для избежания дефицита кальция нужно есть свежую зелень (петрушка, базилик, тимьян), твердый сыр, мак, кунжут, печень рыбы, яйца и др.
• Для улучшения работы пищеварительной системы доктора советуют употреблять беременным сухофрукты: курагу, чернослив, изюм, финики.
• Запрещается пить сладкие газированные и алкогольные напитки.

Для лучшего усвоения Ca нужно употреблять витамин D, если беременность приходится на осенне-зимний период. Весной и летом достаточно гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны.

Если хочется мела при беременности на поздних сроках, и не помогает коррекция питания, что делать? Когда будущая мама полностью здорова, что было подтверждено анализами, она вполне может грызть или облизывать мелок. Главное, не употреблять его слишком много, чтобы это не отразилось на здоровье ребенка.

Почему хочется мела кормящим мамам?

Мы выяснили, почему во время беременности хочется мела. Но некоторые женщины испытывают желание грызть его и после родов. Это обусловлено тем, что при грудном вскармливании из организма активно вымывается кальций. Но поедание природного минерала может нанести вред ребенку: у него может возникать запор, колики, проблемы с сосудами.

Лучше всего откорректировать потребность в минералах правильным питанием. Но следует исключить продукт, которые могут вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Это овощи и фрукты красного цвета, цитрусовые, гранаты и др. Можно употреблять нежирную рыбу и мясо, отварную или тушеную печень, творог, йогурт без наполнителей.

Принимать любые витамины и медикаменты без рекомендации врача при грудном вскармливании нельзя.