Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?

Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.

Отгоревать расставание

Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.

Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?

Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.

То, что произошло с вами и вашей семьей - это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.

Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.

Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.

Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.

Правила поведения с бывшим мужем

Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.

Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.

В конце сентября начнется .

Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?

1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.

2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.

Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?

3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.

4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.

5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.

6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.

Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.

Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.

Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.

Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.

7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь - жертва - спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.

Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.

Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.

Один год ожиданий

Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?

Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.

Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.

Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.

Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.

Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.

Надейся на худшее, а лучшее само придет.

Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

У меня такая ситуация. несколько месяцев назад развелась с мужем, остался ребенок 3 лет. до развода давело то, что он денег не давал на содержание семьи , хотя работал на хорошо оплачиваемой работе. Так как в семье маленький ребенок, мне приходилось сидеть дома и я практически нечего не могла внести в наш семейный бюджет. Мало того он мог меня унизить при своих друзьях, сказать про меня что-нибудь неприятное, гадкое. Интимные отношения сошли на нет, так как после чуть ли не ежедневных скандалов не было не сил, не желания. на мой отказ с его стороны следовали оскорбления и обвинения в том, что я с кем-то уже видать добрала. по началу мы жили с моей мамой. после свадьбы вроде бы все было хорошо, но потом он стал приходить пьяным. мог уйти сразу после работы куда-то и придти далеко заполночь. С после конфликта с моей мамой нам пришлось уйти на квартиру. где стало жить еще хуже.Последовал развод, я ушла к маме.
теперь когда он приходит чтобы видится с ребенком я его не узнаю. стал такой жизнерадостный, хвастается своими успехами в личной жизни, показывает дорогой сотовый телефон. я постоянно узнаю что он летает в другой город к друзьям.о чем он мне тоже постонно рассказывает. Я даже знаю имя его новой спутницы.вообщем иногда мне кажется что быть друзьями у нас намного лучше получается. Подруга говорит что это ненормально. что он как будто бы смеется надо мной. я сама на перепутье. как мне быть? продолжить ли подобное дружеское общение с ним или лучше не травмировать себе душу?

Если "подобное дружеское общение" с Вашим мужем травмирует Вам душу, то зачем Вам такая травма?
Развод, сам по себе является травмирующим событием (по шкале стрессов - 73% из 100%), а Вы еще усугляете...

Да и вообще - зачем Вам такая дружба , если Вы развелись.
У Вас - новая жизнь!
Ваш муж приходит к ребенку - и не более того.

Готова поработать с вами в скайпе и дать более индивидуальные рекомендации.

Такое впечатление, что Вы еще не развелись с ним....

Лучше разобраться с этим подробнее, иначе Ваши чувства настоящие не дадут Вам возможность жить дальше - самостоятельно.

Обращайтесь.

Г.Идрисов.

Здравствуйте, Галина!

Так как вы - родители совместного ребенка, то вам все равно необходимо создавать отношения, правда, уже в новых ролях и по новым правилам. И дружеское общение может быть основой, почему бы нет? Тем более, что вам предстоит договариваться о планах, касающихся ребенка, о том, какой вклад каждый из вас будет вносить в его воспитание и т.д.

Но важно еще заниматься своей жизнью. Уже отдельной от него. Чтобы Вам тоже было о чем рассказать и чем похвастаться. А душевные травмы (которые, конечно же, остались) лучше лечить у психолога .

Желаю удачи!

Здравствуйте Галина!

Прежде нужно узнать, что именно травмирует вас в вашем с ним общении, то ли это ревность, толи вам обидно, что он без вас более счастлив, а потом делать выводы прекращать с ним общение или нет, все таки у вас общий ребенок и он конечно хочет видеть вас обоих счастливыми. Возможно вы еще просто не пережили ваш развод, не отгоревали потерю супружеских отношений. В любом переживании горя потери есть 5 стадий и их нужно пройти. Только тогда станет легче и возможно, что вы будете хорошо относиться к дружеским отношениям с бывшим мужем и поймете, что это не плохо.

Всего хорошего, Элла.

Здравствуйте, Галина.

Даже если Вы решите не общаться, какой-то минимум отношений Вам все же придётся поддерживать, так как он, если я правильно поняла, принимает участие в воспитании ребенка. Поэтому очень рекомендую Вам взять несколько очных встреч с психологом , дабы в общении с бывшим мужем чувствовать себя устойчивой.

Всего Вам доброго,

Аня.

Здравствуйте, Галина!

Изменения вашего мужа после развода красноречиво свидетельствуют о том, что не только вам было в браке плохо, но и ему, а без него стало лучше. И это говорит о том, что вы тоже много делали для того, чтобы отношения с мужем были такими плохими. Теперь, как мне кажется, его успешность просто,постоянно подчёркивает это, а вы, видимо. встречаться с этим фактом не хотите. Дело ваше, конечно, хотя честно признаться себе, что вы тоже не ангел и проанализировать свои ошибки в браке было бы гораздо полезнее, чем лелеять обиду на мужа. Но вы сами выбирайте, как вам жить. Всего наилучшего, Елена.

Продолжать ли общение с бывшим мужем или полностью вычеркнуть его из жизни – решить этот вопрос каждая женщина должна самостоятельно. В первую очередь это зависит от того, какие чувства вызывает у нее этот человек. Они очень субъективны, их порой трудно объяснить окружающим, да и надо ли? В конце концов, семейные дела решать только мужу и жене, даже если они расстаются.
И все же можно проследить несколько типичных ситуаций, в которых стоит продолжать общение с экс-супругом или, напротив, не делать этого ни в коем случае.

Когда стоит продолжить общение

Первой и самой веской причиной продолжать общение с бывшим мужем являются общие дети. Для ребенка ценны оба родителя, ему нужны и папа, и мама. И воспитывать его, нести ответственность за его жизнь, здоровье и развитие родители должны в равной степени, не зависимо от того, живут они вместе или порознь.

Даже если после развода супругам кажется, что они стали совершенно посторонними людьми, им придется совместно решать вопросы, связанные с воспитанием, обучением, финансовым обеспечением ребенка. И если они научатся делать это спокойно, по-деловому, без ссор и скандалов – выиграют и они, и, что самое главное, их дети.

Бывает и так, что люди расстаются, но продолжают дружить. Да, семьи не получилось, и причин тому может быть сколько угодно. Но отношение друг к другу у бывших мужа и жены остается в целом положительное. Почему бы тогда не продолжить общение, уже не как супруги, но как друзья или хорошие знакомые? Ведь прожитые вместе годы сблизили двух людей, зачем рвать эту связь до конца?

Когда стоит прекратить общение

И все же нередко, разводясь, супруги не желают больше иметь друг с другом ничего общего. Чаще всего это бывает в следующих трех ситуациях.

Если мужчина оставил семью, а женщина продолжает любить его и страдает от этого, то лучше, наверное, не мучить себя и прекратить общение, хотя бы на время. Не стоит бередить свежую рану и жить воспоминаниями и сожалениями. Чем меньше в новой жизни будет у женщины поводов вспоминать пережитую трагедию, тем легче она сможет восстановить силы и жить дальше.

Если сильна обида, злость на бывшего мужа, общение тоже стоит свести к минимуму, хотя бы на тот период, пока страсти не улягутся. Возможно, успокоившись, супруги смогут более конструктивно решить имущественные, финансовые и другие вопросы, связанные с разводом. Даже если предстоит судебное разбирательство, лучше, если оно пройдет в спокойной деловой атмосфере.

И самая главная причина прекратить любые отношения с бывшим мужем – если он совершил что-то такое, что в сознании женщины не совместимо с образом человека. И пусть окружающие считают, что этот поступок можно простить, поведение супруга можно оправдать. Если внутренне женщина не может этого сделать – дальнейшее общение с бывшим мужем становится для нее невозможным и даже опасным. Оно способно нарушить ее душевный покой, а в ряде случаев может реально нести угрозу жизни и благополучию ее и детей.

Инструкция

Подумайте над своим решением вернуть бывшего партнера. Для начала четко определитесь, действительно ли вы хотите этого. Возможно, в вас играет затронутое самолюбие или страх остаться одной. Если же вы любите этого человека и понимаете, что допустили ошибку, приступайте к действиям.

Старайтесь не пропадать из его поля зрения. Наверняка за время ваших отношений у вас накопилось немало общих друзей и знакомых. Они-то и станут поводом для ваших встреч. Дни рождения, годовщины свадеб и прочие события, на празднование которых вы оба будете приглашены, помогут вам видеться и не забывать о существовании друг друга.

Напоминайте о себе редкими звонками. Совместная жизнь означает общие проблемы. И они не исчезают сразу. Они-то и станут поводом для периодических звонков. Потекший кран, сломавшийся компьютер, поиск той или иной вещи в доме - все это вполне резонный повод связаться с бывшим. Поздоровайтесь, быстренько поинтересуйтесь его делами и сразу переходите к делу. Если он предложит свою помощь, не отказывайтесь.

Покажите, что вы изменились. Если вы расстались, значит, его в вас что-то не устраивало. Поработайте над собой и обязательно продемонстрируйте, что вы стали другой. Ему не нравились ваши походы по кафе с подругами - при звонке вечером упомяните, что вы дома; его не устраивало, что постоянно сидите дома - купите абонемент в фитнес-клуб и запишитесь на курсы иностранного языка. Важно не просто заманить бывшего и остаться при этом прежней, а действительно сделать что-то, чтобы в этот раз отношения удались.

Заведите поклонника. Нет ничего лучше для привлечения внимания бывшего, чем новый рядом с его женщиной. Не разыгрывайте дикую страсть и любовь. Просто покажите, что вы способны жить дальше, найти себе мужчину, который получит все то, чего он лишился. Ревность - ваш лучший помощник.

Обратите внимание

Ни в коем случае не зазывайте бывшего обратно в семью с помощью детей. Столь грязная игра не приведет ни к чему хорошему. Ваши проблемы этим не решатся, а для возвращения отношений нужно заняться именно этим.

Полезный совет

Станьте счастливой. Не играйте роль довольной жизнью, а действительно сделайте все, чтобы такой стать. Поняв, что вы можете получать удовольствие от жизни и без него, ваш бывший осознает, что потерял достойную женщину.

Источники:

• как вести себя с бывшим мужем

С кем-то из подруг доверительные отношения складываются на всю жизнь. С другими возникает сближение на какое-то время, а затем женщины остаются просто приятельницами. Но часто успех взаимоотношений между девушками зависит не только от умения выбирать верных подруг и наличия общих интересов, но и от умения правильно себя с ними вести.

Инструкция

Будьте внимательны к подругам. Чаще общайтесь, внимательно их выслушивайте и старайтесь помочь, если это необходимо. Но какие бы теплые и доверительные отношения между вами ни складывались, не навязывайте свое мнение и не давайте советов, если вас об этом не просят.

Проявляйте чуткость в отношениях. Если у кого-то из ваших подруг проблемы в личных отношениях или туго с деньгами, постарайтесь не выпячивать свои успехи и достижения. Лучше выслушайте и посочувствуйте – это оценят по достоинству. Зато если в аналогичной ситуации окажитесь вы, то сможете рассчитывать на искреннюю поддержку своих .

Если вы почувствовали, что кто-то из ваших подруг зациклен на собственной персоне, пытается унизить вас или самоутвердиться за ваш счет, постарайтесь свести свои отношения с ней к минимуму. От такой «подруги» можно ожидать любой неприятности.

Ни одна из ваших подруг не должна определять, во что вам одеваться, с кем и когда встречаться, чем заниматься и т.д. У каждого должно быть свое личное пространство.

Если вам что-то не понравилось в поведении одной подруги, не стоит посвящать в это других своих приятельниц. Лучше откровенно поговорите с ней, тактично и деликатно укажите на ошибки. Умная девушка это оценит и научится вести себя по-другому.

Когда ошиблись в чем-то вы, умейте говорить слово «извини». Как и другие люди, ваши подруги нуждаются в моральной поддержке, комплиментах, поднятии самооценки. Поэтому не жалейте для них приятных слов. Это не значит, что вы должны перед ними лебезить, но доброе слово нужно каждому.

Все проблемы в личной и семейной жизни подруги должны решать сами. Даже если вас попросят высказать свое мнение, лучше это сделать как бы невзначай или постараться отшутиться.

Свои проблемы интимного характера тоже не стоит предавать огласке. Чем меньше вы будете знакомить подруг с подробностями ваших отношений с или мужем, тем меньше проблем получите в дальнейшем.

Парень вашей подруги – это ее парень. Никаких знаков внимания и тем более ухаживания с его стороны быть не должно. Если между вами не будет двусмысленных ситуаций, не будет и лишних поводов для конфликтов.

Не стоит ждать, что ваши подруги будут вести себя так, как ждете от них этого вы. Они элементарно могут не понять, что вы от них хотите. Поэтому лучше четко говорить о своих желаниях.

Когда любовь парня и девушки друг к другу ничто не может омрачить, они по-настоящему счастливы. Но по самым разным причинам между влюбленными порой «пробегает черная кошка». Тогда их отношения становятся холодными, натянутыми, дело может дойти даже до разрыва. Такие случаи, увы, нередки. Тогда перед ними встает вопрос: как относиться к своему бывшему любимому человеку.

Инструкция

Многое зависит от того, как именно случился разрыв: относительно спокойно, или же он сопровождался бурей эмоций, скандалами, взаимными упреками и претензиями. В первом случае абсолютно ничего не мешает бывшим влюбленным сохранить хорошие отношения, остаться друзьями. Во втором же случае для этого придется приложить немало усилий.

Даже если вы чувствуете себя , оскорбленным (например, девушка в пылу ссоры наговорила много несправедливых слов), проявите великодушие. Ведь вы – представитель сильного пола, а девушки повышенно эмоциональны, ранимы.

Внушите себе: девушка, скорее всего, не вполне осознавала, что говорит, она была в плену эмоций и обиды. Ведь ее тоже расстроил ваш разрыв. Кроме того, мало какому захочется, чтобы на него смотрели с повышенным вниманием, стараясь угадать: сильно ли он переживает из-за разрыва отношений, чувствует ли себя уязвленным.

Поэтому, оказавшись в такой ситуации, ведите себя с максимальной сдержанностью и достоинством. Пусть вы расстались, но это не причина считать друг друга врагами, затаив обиду. Ни в коем случае не следует бранить ее, обвиняя во всех смертных грехах, жаловаться друзьям и знакомым, как нехорошо и недостойно она с вами обошлась. Этим вы лишь выставите себя в весьма неприглядном виде. Ну, посочувствуют, поддакнут: «Все бабы – стервы!» И кому от этого будет лучше?

Выждав некоторое время, чтобы улеглись страсти, под благовидным предлогом встретьтесь со своей бывшей и спокойно все обсудите. В разговоре не надо искать виновного в разрыве, спорить, кто первым ошибся, поступил неверно. Вместо этого заверьте , что вы сохраните хорошие воспоминания о вашем романе, обязательно поблагодарите за любовь и нежность, проявленную к вам.

Не помешает добавить, что, несмотря на прекращение любовных отношений, вы готовы быть ее другом, а она всегда может рассчитывать на вашу посильную поддержку: совет или помощь. И, разумеется, надо сдержать свое обещание, как и подобает мужчине. Вот такое поведение наверняка будет оценено по достоинству и , и другими людьми.

Трудности в общении с новыми людьми могут испытывать интроверты, экстраверты, те, кто пережил душевную травму, а также и те, кто имеет проблемы со здоровьем и т.д. В любом случае полностью оградить себя от общения в социуме будет сложно, да и крайне нежелательно.

Инструкция

Вам предстоит новое знакомство. Готовясь к нему, не пытайтесь кардинально изменить свою внешность несвойственными вам нарядами, прическами, макияжем. Лучше, если вы будете выглядеть так, как будто идете на встречу с одним из своих хороших друзей. Если вы переживаете глубокую депрессию, не запирайтесь в четырех стенах. Кто знает, возможно, именно новые люди и выведут вас из нее.

Настройтесь на положительный исход. Представляйте себе, как легко и непринужденно пройдет новое знакомство: все улыбчивы и рады от того, что находят друг друга интересными людьми . Чтобы эта фантазия воплотилась в жизнь, улыбайтесь уже на пути к месту знакомства, например, солнечным бликам, играющим на улице детям, чириканью воробьев и т.д. К тому моменту, когда придете на место встречи, улыбка станет максимально естественной.

Для обретения уверенности в себе начните знакомство первым (-ой). Это не так сложно, ведь нужно только представиться, обменяться приветствиями и пригласить присесть. Если вы и испытываете дискомфорт, не мучайте себя - скажите новому знакомому, что вы сильно переволновались. Возможно, он дрожит не меньше вашего и сам постарается прийти на помощь.

Экстравертам же стоит опасаться собственной болтовни и стремления заполучить все внимание. Если они к тому же не скрывают оценочных суждений относительно чьей-нибудь внешности или поступков, то легко могут оттолкнуть новых знакомых, а излишняя жестикуляция может утомить. Помните, что знакомство - это прежде всего диалог, который направлен на нахождение общих интересов и предпочтений. Задавая вопрос, слушайте ответ, старайтесь не перебивать собеседника.

Если вы опасаетесь знакомиться с новыми людьми из-за индивидуальных проблем (заикание, слабый слух, нервный тик, тремор рук от волнения и т.д.), вас спасут юмор и любовь к себе. Обладая нормальной самооценкой, вы не испугаетесь тех, кого фантик привлекает больше, чем сама конфетка. Для обретения уверенности и собственной значимости прочтите автобиографичную книгу журналиста и путешественника (с шестилетнего возраста заболевшего полиомиелитом) Алана Маршалла «Я умею прыгать через лужи».

Развод – ситуация, которая оставляет неприятный осадок в жизни каждого человека. Как бы там ни было, а, в основном, в разводе виноваты оба. Даже, если, одна сторона изменила, значит, вторая своим поведением позволила это сделать каким-либо образом. Но, бывает так, что отношения с мужем после развода остаются. Бывшие супруги продолжают общаться. Это может быть как добровольно (остались друзьями, все-таки столько лет вместе прожить), либо принудительно по каким-то причинам. Чаще всего, попадает последний вариант развития общения.

Как вести себя с бывшим супругом?

Здесь речь пойдет не о мужчинах-алкоголиках и не о тех, от которых вы, просто на просто, сбежали. В данной статье будет говориться о тех людях, с которыми попросту возникли разногласия в интересах или бытовой жизни, и проживать совместно на одной территории было, по меньшей мере, неприятно.

1. У вас остались общие дети . Как правило, если развод официальный, то мужчина должен платить алименты. Иногда супруги развода не оформляют, в надежде, что отношения восстановятся, однако мужчина спонсирует бывшую семью. Но здесь лучше быть осторожными, потому что он может вполне не дать вам денег, и вы в судебном порядке уже не сможете разобраться и отстоять свои права. В каких бы дружеских отношениях вы не остались, лучше все оформить на бумаге. Потому что завтра у экс-супруга может появиться новая семья, соответственно ему необходимо будет тратиться на нее, а про вас он вполне прав и забыть. Так что, не стоит рассчитывать на порядочность.

В том случае, когда вы не желаете видеться, и передаете ему ребенка на выходные через бабушку, а деньги то получить надо, пускай тогда выплачивает на банковскую карточку.

Второй момент в такой ситуации – это общение отца и ребенка. Это женщине мужчина может быть бывшим, а бывшим родителем он не станет никогда. Тем более чем меньше по возрасту ребенок, тем ему важнее обоюдное воспитание, особенно, если это мальчик.

Запрещать не нужно, не нужно говорить ребенку, что его папа плохой и «такой сякой». Ребенку необходимы и папа, и мама. К тому же, вы можете воспитать искреннее недоверие в будущем. Когда дети вырастают, они, либо упрекают родителя в том, что тот запрещал общаться с другим родителем, либо у них возникает общая неприязнь ко всему миру. Свои негативные эмоции лучше держать при себе, как бы плохо ваш бывший муж с вами не поступил. С возрастом ребенок сам поймет, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам сможет сделать вывод о том, правильно ли папа поступил.

Если бывший супруг желает видеть своего ребенка, хотя бы пару раз в месяц, не стоит ему запрещать это делать. Наоборот, это хорошо, что он проявляет желание, а не бросает его на произвол судьбы. Далеко не каждый способен на такой поступок.

Как уже говорилось, если отношения с мужем после развода у вас не сложились, и вы не горите желанием его видеть, попросите бабушку или подругу, чтобы они отдавали и забирали ваше чадо от мужа.

2. Вы опять выходите замуж . Замечательно. Это лучше, чем когда женщина после развода впадает в жуткую депрессию и думает, что на всю жизнь останется одна.

Многие женщины в такой ситуации допускают ошибку – начинают оправдываться перед бывшим мужчиной. Не нужно этого делать: вы разведены, а значит, вы стали снова чужими людьми, и имеете право строить новую семью не один раз. У вас появилась свобода, и исчезли обязательства. Не стоит извиняться, особенно, если причиной развода стал именно он.

К тому же, у него появились точно такие же права, и исчезли точно такие же обязанности. И может получиться так, что вы, имея новые отношения, сидите и боитесь их узаконить, потому что «бывший муж обидится», а он спокойно себе быстро заведет новую семью. Для мужчины это сделать вполне не трудно. Здесь можно остаться даже в дружеских отношениях, особенно, если у вас общее чадо. У вас новый муж, у него новая жена, так дружите себе семьями, если отношения с мужем после развода остались вполне адекватными. Но дружить можно только тогда, когда у обоих новые отношения, а не так, что он завел семью, а вы еще одна. В таком случае, вам будет очень тяжело общаться как с бывшим супругом, так и с его новой избранницей. Никаких эмоций, кроме агрессии и неприязни не будет.

Сделайте из себя счастливую женщину. Если в браке вы были несчастливы, самое время это осуществить. Ваш муж будет только рад тому, что у вас новая жизнь, что вы не страдаете, а главное, не достаете его своими упреками и обидами. Но не забывайте, он отец ваших детей, и стоит об этом напоминать и ему, и детям.

3. Вы хотите, чтобы он вернулся . Да, бывает и так. Особенно, если причиной развода стала именно женщина (выгнала, изменила и т.д.). В такой ситуации стоит продумать, действительно ли вы этого хотите. Муж не вещь, нельзя просто так вернуть и просто так выбросить. Это антигуманно по меньшей мере. Проанализируйте, сколько времени прошло после развода. Если это пару месяцев, значит, в вас играют еще старые чувства и страх одиночества. Возможно, если он вернется, через несколько недель вам опять не захочется с ним жить. То есть срок развода тоже важен.

В том случае, когда вы твердо для себя решили, что любите этого человека и хотите вернуть, то приступайте.

Напоминайте о себе, но осторожно, ненавязчиво. Не стоит звонить ему по 3 раза на день и спрашивать где он, с кем он, как дела. Он уже не ваш муж и не обязан перед вами отчитываться. Просто не выпадайте из его жизни. Наверняка у вас осталось много общих знакомых, и совместные праздники – отличный повод для общих встреч.

А вот звонки можно использовать по ненавязчивому поводу. Так как вы остались без «мужской руки» в доме, то поломка компьютера, крана, любой бытовой техники – отличный повод позвонить. Еще лучше, если вы не будете просить его непосредственно, а просто скажете между делом: «Да вот, кран потек, у тебя нет знакомого сантехника?». Замечательно, если бывший супруг сам предложит помощь. Заодно, попить вместе чаю и обсудить жизнь. Мужчина тоже не железный, у него также остались к вам чувства, которые, пока не остыли, можно еще подогреть.

Покажите свои изменения. Покажите, что расставание пошло вам на пользу. Вы занялись своей внешностью, похудели, стали заниматься самообразованием, выучили иностранный, путешествуете. Ведь раз он ушел, значит, его что-то не устраивало. Тогда мужчина подумает: «Зря я ее упустил, наверное, нужно было дать шанс». Самый простой пример тому: муж не любил, что вы постоянно гуляете с подругами вместо того, чтобы вечером уделять время ему. При звонке скажите между делом: «Я сегодня дома».

И еще один действенный способ, который описывался выше. Заведите себе мужской круг общения или, того лучше, поклонника. Но учтите, не стоит это делать в той ситуации, когда причиной развода была именно ваша измена. Здесь вы, наоборот, покажете себя с худшей стороны, муж не захочет вернуться.

А вот если он ушел сам, тогда действуйте. Не нужно разыгрывать большие чувства к новому избраннику, просто флирт и дружба. Вашего бывшего супруга это заденет, особенно, если чувства еще не успели остыть. Нужно показать, что вы и без него способы жить, не страдая, что вы самостоятельная и красивая женщина. Он будет ревновать, поверьте, и может быть задумается над своим поведением и над тем, как бы к вам вернуться.

Существуют ли абсолютно счастливые семьи, в которых нет ссор? Как мы понимаем, не существуют. Невозможно жить вместе и никогда не ссориться. Какой бы ни был счастливый брак, избежать ссор практически...

Известно, что многое в отношениях, особенно семейных, зависит от женщины. Поэтому, женщине следует воспитывать своего мужчину, но делать это правильно, чтобы воспитание приносило свои благородные...

Великое женское искусство управления мужчиной -12 ответов на ваши вопросыМожет ли женщина манипулировать мужчиной? Да, и причем, делать это легко и принужденно! А если же ей не удается овладеть этим...

Говорят, что загадочными существами на нашей планете являются женщины. А разве нельзя то же самое сказать о мужчинах? Мужчина для женщины, как и женщина для мужчины, абсолютно непонятны, и мы всю...

Подумайте еще разСуществует множество факторов, которые толкают нас на развод: измена, новая любовь, алкоголическая или наркотическая зависимость супруга, разочарование. Таким образом, можно...

Возрастной период после 40 лет является кризисным как для мужчин, так и для женщин: появляется, или обостряется недовольство жизнью, собой, близкими людьми, карьерой. Гонимые мнимым разочарованием,...