Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Возобновление половой жизни после появления малыша имеет индивидуальные сроки для каждой пары. Обычно гинеколог устанавливает новоиспеченной маме определенный период воздержания на плановом осмотре. Его срок зависит от состояния здоровья женщины , особенностей родов и других нюансов.

Каждую молодую мамочку волнует вопрос, сколько нельзя заниматься сексом после родов? Отвечаем: если рождение ребенка произошло без осложнений, возвращаться к интимной жизни можно уже через месяц-полтора после родов .

Это вызвано необходимостью восстановления матки и заживления места крепления плаценты. Попадание инфекции в отрытую рану может привести к воспалению матки, поэтому следует дождаться заживления поврежденных тканей.

Размеры влагалища также должны прийти в форму. Сразу после родов оно находится в растянутом состоянии и постепенно сокращается до прежних размеров. Для ускорения этого процесса многие гинекологи рекомендуют выполнять специальные упражнения, которые тренируют мышцы вагины и промежности. На осмотре гинеколог увидит, пришли ли органы женщины в норму или рекомендуется дальнейший отказ от половой жизни.

После родов влагалище подвержено попаданию инфекции. Поэтому стоит применять качественную контрацепцию и соблюдать гигиену. Это поможет избежать послеродовых осложнений.

Помните: решаясь на секс через неделю после родов вы рискуете собственным здоровьем!

Если произошло оперативное вмешательство в виде выскабливания полости матки, период воздержания увеличивается минимум до двух месяцев . В некоторых случаях длительность ограничения половой жизни должна быть увеличена на то время, которое необходимо для полного восстановления родовых путей молодой мамы.

Швы и разрывы

На сексуальную жизнь влияют различные осложнения, которые произошли во время родов.

Например, после эпизиотомии (разрыве промежности и последующего наложения швов) женщине требуется более длительный период восстановления , на протяжении которого ей нужно будет отказаться от секса.

В области женских половых органов находится множество нервов, чувствительность которых повреждается при разрыве промежности. Из-за этого нервные окончания могут быть зажаты, что вызовет дискомфорт при возобновлении половых отношений . При наложении швов может произойти изменение конфигурации влагалища, что вызовет боль у женщины в определенных позах.

Болевые ощущения со временем будут проходить, ведь чувствительность нервных окончаний имеет способность приспосабливаться к новым условиям. Первое время мужчине следует быть особенно аккуратным во время полового акта, чтобы он не был болезненным и неприятным для партнерши.

В послеродовой период из-за швов кожные покровы в зоне промежности и входа во влагалище становятся более чувствительными.

Давление на швы, которое неизбежно при половом контакте, может вызвать болевые ощущения и отсутствие у женщины естественной смазки. Чтобы снизить боль, можно размягчить область шва, применяя мази, которые заживляют келоидные рубцы.

Особенности секса после кесарева сечения

Длительность отказа от секса после родов с помощью кесарева сечения не отличается от срока воздержания после обычных родов и составляет от четырех до шести недель .

Для заживления рубца на матке требуется примерно указанное время, если не возникнет каких-либо осложнений.

Шов на животе от кесарева сечения в большинстве случаев заживает быстрее, чем рубец на матке. Однако так как он не является главным показателем восстановления мышц, скорость его заживления не учитывается при рекомендациях относительно возобновления половой жизни.

Женщинам после кесарева сечения несколько проще заниматься сексом после родов, так как их половые органы не были изменены.

Так как стенки влагалища и шейка матки остались такими же, как до беременности, не возникнет проблемы потери ощущений.

Виды интимной близости

Практически каждая супружеская пара ощущает изменения в сексуальной жизни после рождения ребенка. Первое время партнеры приспосабливаются к новым ощущениям и должны найти оптимальный вариант соития, который устроит их обоих.

Оральный секс после родов можно возобновлять гораздо раньше, чем другие виды секса. Это позволит женщине и мужчине получать разрядку, не приступая к половому акту с проникновением.

Первое время после родов возможны трудности с вагинальным сексом по разным причинам. Недостаток смазки, страх женщины перед болевыми ощущениями, изменение чувствительности – все это может повлиять на желание секса. Использование качественной смазки, выбор правильной позы и медленный темп помогут справиться с проблемами и вернуть былую сексуальную активность.

Что касается анального секса, от него также следует отказаться на время после родов. Особенно это касается женщин, у которых в родах произошли разрывы промежности, появился геморрой либо анальные трещины.

Даже при отсутствии противопоказаний молодая мама должна знать, что во время анального секса происходит стимулирование матки по задней стенке. Это может привести к маточному кровотечению.

Неприятные симптомы: на что стоит обратить внимание?

Каждая женщина после родов должна прислушаться к своим ощущениям во время секса не только чтобы получить удовольствие, но и для предупреждения проблем.

Например, боль во время соития может быть как физиологической, так и психологической. При наличии сильных болевых ощущений следует отложить секс и заняться поиском причины дискомфорта.

Наличие крови при сексе может напугать партнеров и чтобы выяснить причину, женщине стоит незамедлительно показаться гинекологу.

Кровянистые выделения могут быть вызваны как с остатком лохий, так и с заживающими рубцами после разрывов. Если кровотечение сильное, нужно не откладывать визит к доктору и вызвать скорую помощь.

При решении нарушить половой покой женщине нужно учитывать не только рекомендации своего врача, но и собственную готовность к сексуальной жизни. Психологическое состояние молодой мамы должно быть стабильно . Только тогда возможен качественный секс, который будет приносить удовольствие обоим партнерам.

Посмотрите видео о том, как вернуться после родов в постель к мужу:

Секс после кесарева сечения, как и после естественных родов, является временно недоступным для всех рожениц. Дело в том, что в процессе родовой деятельности происходит травмирование репродуктивных органов. Из-за таких родовых травм половая жизнь сразу после кесарева способна нанести дополнительный вред женщине, повлияв на процесс регенерации. Кроме того, интимная близость будет вызывать определенный дискомфорт. Он проявляется не только в виде болевого синдрома. Многие представительницы прекрасного пола даже после того, как заживут все швы, испытывают страх, что они разойдутся. Также некоторых новоиспеченных мам смущает шрам. Они считают, что из-за его присутствия они стали менее привлекательными.

По статистике, женщине разрешается вступать в половую близость не раньше, чем через 6-8 недель после того, как были роды. Но данный срок не является показателем для всех рожениц. Принимать решение о том, когда можно заниматься сексом после кесарева сечения, должен врач для каждой пациентки в индивидуальном порядке. В учет берется множество факторов:

• возраст роженицы;
• осложнения в процессе операции;
• скорость заживания операционных швов;
• восстановление матки;
• психологическое состояние.

По завершении родовой деятельности, даже если она происходила не естественным способом, а с помощью операции, у женщин еще некоторое время будут выделяться лохии (послеродовое кровотечение). Данный процесс характеризует заживление и очищение внутренней поверхности матки. В этот период половые контакты нежелательны даже для женщин, которые рожали естественным образом, так как существует угроза занести инфекцию.

Как во время вынашивания, так и по завершении родов женский организм испытывает большую нагрузку со стороны гормонального фона. Поэтому даже если операционный шов на матке зажил, еще определенный период времени женщине секс может быть неприятен по причине сухости влагалища. Для того чтобы устранить данный дискомфорт при условии, что гинеколог разрешил половые контакты, в первый раз рекомендуется воспользоваться специальной интимной смазкой.

Окончательно получить ответ, через сколько можно будет заниматься сексом после кесарева сечения, можно будет не раньше, чем через месяц после родов. Для этого нужно будет посетить женский кабинет. По завершении осмотра врач даст рекомендации касательно дальнейшей сексуальной жизни.

По истечении двух месяцев, если нет осложнений, интимная близость считается вполне допустимой, но она не должна вызывать болей. Следует ожидать, что первый раз может сопровождаться небольшим дискомфортом, причины которого в большинстве случаев спровоцированы повреждением нервных окончаний во время операции. Но если женщина все же испытывает боль, и тем более сильную, ей рекомендуется повторно посетить врача для более детальной диагностики. Как правило, в таких ситуациях рекомендуется пройти УЗИ репродуктивных органов и брюшной полости. Если у женщины будут диагностированы какие-то отклонения от нормы, ей будет назначено соответствующее лечение. В той ситуации, когда диагностика не выявит патологий, врач даст рекомендации, что предпринять паре, чтобы половая жизнь после кесарева сечения стала прежней.

По мнению многих специалистов, после кесарева можно заниматься сексом, когда оба половых партнера будут готовы к интимной близости как физически, так и морально.

Интимная близость

Первое, что нужно понять обоим половым партнерам - это то, что первый сексуальный контакт после таких родов должен быть аккуратным. Мужчина должен брать в учет состояние женщины и поэтому ему следует быть ласковым и аккуратным.

Половой акт должен проходить неторопливо. Партнеру рекомендуется не совершать резких движений. Предпочтение следует отдавать такой позе, в какой будет удобно женщине. Благоприятными, то есть максимально безопасными являются позиции, когда женщина сверху ("наездница") или лежа на боку, при этом мужчина сзади. Такие позы дают возможность легко контролировать глубину проникновения.

Если женщина начнет испытывать дискомфорт и боль, следует поменять позицию или попробовать заняться сексом спустя несколько дней.

Анальный секс после кесарева сечения имеет такие же противопоказания, как и классический. Не следует считать, что проникновение мужского полового органа через анальное отверстие менее безопасно после операции. Все органы малого таза находятся вблизи друг от друга, поэтому даже при таком варианте существует вероятность повредить швы, что способно спровоцировать повторное кровотечение.

Оральные ласки со стороны мужчины рекомендуется тоже отложить до регенерации тканей матки. Дело в том, что кульминацией сексуального возбуждения является оргазм в результате которого мышцы матки начинают определенным образом сокращаться. Кроме того, даже оральные ласки могут стать причиной занесения инфекции и развития воспалительного процесса в местах наложения швов. Но, как правило, вопрос об интимной близости такого характера не возникает до тех пор, пока у женщины не прекратится послеродовое кровотечение.

В том случае, если у женщины в процессе или по завершении полового акта открылось кровотечение, ей следует незамедлительно отправиться в больницу. Существует вероятность нарушения целостности послеоперационных швов.

Не следует забывать о безопасности. Перед тем как вступать в сексуальный контакт, партнеру рекомендуется пройти обследование для выявления различных заболеваний. Стоит помнить, что некоторые болезни распространяются бытовым путем, поэтому не стоит исключать шанс того, что мужчина имеет одно из таких заболеваний.

Женский организм на данном этапе жизни является уязвимым к различным патогенам. Секс при наличии половых инфекций и воспалительных процессов у обоих половых партнеров является недопустимым до тех пор, пока не будет проведено соответствующее лечение.

Психологические моменты

Следует учитывать, что болевой синдром может возникать в результате эмоционального состояния женщины. Под влиянием страха того, что может произойти расхождение швов, даже через 3-4 месяца после родов, некоторые представительницы прекрасного пола попросту не могут расслабиться должным образом. Мышцы женщины могут даже сжиматься еще сильнее и поэтому половой акт будет ей неприятен и причинять боль. Первый половой контакт после родов необязательно должен быть доведен до конца. Можно ограничиться прелюдией.

Гормональные изменения в женском организме после родов часто приводят к тому, что женщина отказывается от секса не по причине ее физиологических отклонений или осложнений после кесарева. Часто молодые мамы отказываются от близости, так как считают себя непривлекательными из-за того, что их фигура еще не вернулась в прежнюю форму. Если данный отказ женщины не смущает ее вторую половину, то есть супруг готов ждать, пока его жена восстановится после родов, то вопрос решается сам собой. В противном случае, если физическое здоровье женщины удовлетворительное, и врач не видит преград для интимной близости, но новоиспеченная мама отказывается на протяжении длительного времени, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог. Дело в том, что такие действия со стороны супруги могут привести к разрушению семейных отношений, то есть к разводу.

Еще один важный момент, который не стоит упускать, как только семейная пара после рождения ребенка планирует восстановить интимную близость - это контрацепция. Прежде всего, после кесарева сечения женщине не рекомендуется рожать еще в течение трех лет. Данный период времени необходим для того, чтобы организм восстановился. С вопросом о безопасной интимной близости после кесарева следует обращаться к гинекологу. Дело в том, что не все методы предотвращения нежелательной беременности могут быть разрешены женщины после таких родов.

Кесарево сечение, проведённое в результате невозможности естественных родов, предполагает рассечение брюшной полости и надрез на матке. Такое хирургическое вмешательство затрагивает половые органы женщины, так что им требуется определённый период для восстановления.

Раны заживают медленно, внешние и внутренние швы нередко кровоточат и доставляют дискомфортные и болезненные ощущения. В связи с этим половая жизнь после кесарева сечения возможна далеко не сразу. Организму необходимо дать достаточно времени для полной реабилитации во избежание инфицирования и разрыва швов. На это могут уйти недели и даже месяцы - в плане сроков интервал восстановления после операции очень индивидуален.

Одни женщины считают, что половая жизнь после кесарева может начаться только спустя полгода, когда организм полностью придёт в норму, поэтому не торопятся с этим. Другие, напротив, с нетерпением хотят снова испытать все радости секса и слишком рано сдаются на уговоры мужа. В идеале здесь нужна золотая середина: есть врачебные рекомендации, которые определяют, когда после КС можно возобновить интимную жизнь.

1. На после кесарева сечения требуется от 6 до 8 недель. Именно по завершении этого периода паре можно и нужно постепенно возвращаться к своим супружеским обязанностям и половой жизни.
2. 6-8 недель - срок очень условный, так как один женский организм восстановится после кесарева сечения уже на 4-ой неделе после операции, а другому и 8-ми окажется мало. Поэтому молодая мама должна быть внимательной к собственному здоровью как в физиологическом, так и психоэмоциональном плане.
3. Врачи утверждают, что начинать половую жизнь после кесарева можно, если закончились послеродовые лохии (кровянистые ) и нет проблем со швами.
4. Чтобы убедиться в последнем, нужно обязательно пройти УЗИ, чтобы знать, в каком состоянии находятся швы и не чреваты ли занятия сексом их расхождением. После обследования врач профессионально посоветует, нужно с этим делом ещё немного подождать или уже можно порадовать мужа долгожданной новостью.
5. Подумайте, готовы ли вы к возобновлению половой жизни психологически? Если вы снова чувствуете влечение к своему мужчине, хотите этого, значит, время уже настало и бояться нечего.

Вопрос, когда можно жить половой жизнью после кесарева, в каждом отдельном случае решается индивидуально. 6-8 недель - условный срок, на который можно только ориентироваться. Врач после тщательного обследования может сказать вам наверняка, пришла уже пора или стоит ещё немного подождать. Тем более, что он может учитывать только физиологическую подготовленность организма, тогда как не менее важную роль здесь играет и психологический настрой женщины.

Немного о сроках . Согласно статистике, около 10% женщин по истечении 4-х недельного срока после кесарева сечения уже полностью восстанавливаются и готовы к половой жизни с точки зрения физиологии. Ещё 10% мамочек не успевают реабилитироваться даже к 8 неделям после родов из-за возникших осложнений и индивидуальных особенностей. Остальные 80% укладываются в интервал с 6 до 8 недель.

Физиология

Чтобы интимная жизнь после кесарева сечения принесла удовольствие и не привела к осложнениям (загноению, инфицированию, расхождению швов и т. д.), нужно чутко прислушиваться к организму и знать, готов он уже вернуться к половым отношениям или нет. Несколько полезных советов помогут молодым парам возобновить полноценные занятия сексом и не навредить при этом здоровью женщины.

1. Прежде чем начать половую жизнь, дождитесь, пока послеродовые лохии закончатся.
2. После этого пройдите УЗИ. Врач должен дать заключение о том, что удовлетворительное и половая жизнь не грозит их расхождением.
3. Продумайте вопрос о контрацепции, чтобы половая жизнь после кесарева не закончилась вскоре ещё одной беременностью. В лактационный период большинство противозачаточных таблеток молодой маме противопоказано. Внутриматочную спираль можно будет поставить только спустя полгода после кесарева сечения. Придётся выбирать между презервативом и влагалищными свечами (суппозиториями, таблетками, мазями и т. д.).
4. Мужчина должен понимать, что все его движения при занятиях сексом должны быть максимально аккуратными, плавными, нежными, чтобы не повредить только недавно зажившую поверхность. Глубокое проникновение, грубость, резкость, напор в первые месяцы в половой жизни исключаются.
5. В течение полугода наслаждайтесь только классическими позами, которые исключают глубокое проникновение.
6. В первую интимную близость, которая происходит после операции, молодая женщина может почувствовать дискомфорт и даже боль, но они естественны, так что не стоит по этому поводу комплексовать и переживать. Ткани, связки, мышцы - всё должно растянуться и прийти в тонус. Дайте своему организму немного времени - и уже скоро он придёт в норму.
7. Некоторые нетерпеливые пары, стремясь как можно быстрее возобновить половую жизнь, несмотря на кесарево сечение, пытаются заменить классические формы секса другими. Это недопустимо. Во-первых, любое проникновение (даже пальцами или языком) во влагалище раньше времени чревато проникновением туда инфекции. Во-вторых, женский оргазм, если он будет слишком бурным, может спровоцировать напряжение в органах малого таза, и швы разойдутся.

Так что заниматься интимной жизнью по завершении реабилитационного периода после кесарева нужно предельно аккуратно, в соответствии с данными рекомендациями и разрешением врача. Категорически запрещается секс при наличии половых инфекций и воспалений у обоих партнёров, затяжных лохий и кровоточивости швов.

Помимо всего этого, пара должна понимать, что к моменту первого полового контакта после кесарева сечения мужчина тоже должен пройти обследование и быть абсолютно здоровым. Иногда возобновлению полноценной половой жизни мешают психоэмоциональные факторы.

Научный факт . Как выяснили учёные, у женщины во время кормления ребёнка грудью выделяются гормоны, по своему действию аналогичные гормонам, которые производятся организмом при занятиях сексом. Именно этим объясняется снижение либидо и нежелание возобновлять половую жизнь (чаще всего это происходит как раз после кесарева сечения).

Психологические моменты

Нередко начало половой жизни после кесарева осложняется вовсе не физиологическими трудностями и проблемами. Вот вроде и лохии прекратились, и швы зажили, и врач дал разрешение, но что-то постоянно мешает. Причём оба супруга зачастую не понимают, что происходит. Из-за этого отношения в паре могут расстроиться. А причина в большинстве случаев кроется в психологическом дискомфорте, который испытывает женщина после кесарева сечения. Поэтому ей придётся поработать над собой и восстановить душевное равновесие, от которого во многом зависят сексуальное влечение к партнёру и интимная жизнь пары. Как это сделать?

Комплексы по поводу внешнего вида

Очень часто после кесарева молодые мамочки стесняются швов и растяжек на своём теле. А уж если дело осложняется ещё и лишним весом с проявлениями целлюлита, то внутренние комплексы развиваются с космической скоростью. При этом полноценно нельзя из-за операции, диеты противопоказаны из-за лактации. Всё это выливается в отказ любимому мужчине в сексе.

Если подобная проблема с половой жизнью есть, её нужно решать с помощью психолога. Ведь муж вас наверняка любит не только за красивое тело? Тем более, что вскоре вы сможете начинать заниматься спортом и быстро придёте в норму.

Любовь к ребёнку

Порой материнский инстинкт у женщины так сильно развит, что с рождением малыша она практически забывает о существовании мужа. Всю свою заботу, ласку, любовь она отдаёт новому члену семьи. Вполне понятно, что в такой ситуации даже по прошествии реабилитационного периода после кесарева сечения супруга не торопится возобновлять половую жизнь. Пора остановиться и задуматься: неужели вы готовы стать матерью-одиночкой? Ведь никакой мужчина не выдержит долгого отсутствия секса.

Синдром хронической усталости

Поле кесарева сечения молодой маме рекомендуется много и полноценно отдыхать, чтобы восстановиться после операции. На самом же деле ей приходится заниматься ребёнком и одновременно продолжать вести хозяйство в доме. Готовка, уборка, стирка, магазины, кормления, прогулки, детские консультации - всё это сваливается на хрупкие плечи женщины.

И вот вроде бы послеродовые выделения уже отошли, прекратились , со швом никаких проблем нет, а половой жизни как не было, так и нет. И дело даже не в физической усталости, а в моральной. Чтобы вновь захотеть интима, нужно расслабиться, купить себе красивое эротическое бельё, устроить дома романтический ужин при свечах - всё это поможет настроиться на нужный лад.

Чтобы восстановить половую жизнь после кесарева сечения, терпение и внимание требуются от обоих супругов. Отсутствие проблем со здоровьем и осложнений после родов - только половина решения проблемы. Нужно, чтобы женщина чувствовала себя комфортно и в психоэмоциональном плане. Если муж даст ей почувствовать, что она любима по-прежнему и даже больше, с сексуальным влечением вряд ли возникнут трудности.

Когда можно заниматься любовью после родов? Во время всей беременности женщина отказывает себе во многом, переживая за здоровье своего будущего малыша. Вместе с беременной женщиной некоторые ограничения переносит и ее муж. Но когда все волнения уже давно позади, можно вернуться к обычной жизни, которую пока очень сложно назвать вполне нормальной, без присутствия в ней сексуальной жизни.

Именно с сексом гинекологи советуют повременить на протяжении некоторого времени и отложить сексуальные отношения после родов еще на несколько месяцев. Это нужно для того, чтобы дать своему организму полностью восстановится после окончания родового процесса. Именно такое количество времени понадобится для того, чтобы матка могла полностью сократиться и полностью вернулась в свою первоначальную форму, в ней зажили раны, в том месте, где во время беременности была прикреплена плацента. Пока полностью не прекратятся выделения не желательно проводить полноценный половой контакт.

Прежде всего, пока рана еще кровит, во время секса можно занести в матку опасную инфекцию. Кроме того, механические движения мужского пениса спровоцирует усиленное отделение крови, если потревожить тромбы, образовавшиеся в лопнувших сосудах.

Если же родовая деятельность сопровождалась осложнениями, которые требовали оперативного вмешательства, произошли самопроизвольные разрывы или же были произведены определенные рассечения промежности, то половую жизнь после окончания родовой деятельности вы можете проводить после окончательного заживления всех ран и швов. Обычно для этого требуется несколько месяцев. Но по истечению этого срока во время секса женщина будет испытывать не очень приятные ощущения и небольшой дискомфорт.

В промежности находится много нервных волокон, которые являются очень чувствительными. Во время родовых разрывов они могут быть повреждены, а при наличии швов любые нервные окончания могут быть немного зажаты. Все ткани, расположенные в промежности очень подвижны и эластичны, поэтому во время сексуальной жизни в местах расположения швов они могут слегка сдвигаться в стороны и причинять женщине болевые ощущения.

Сексуальная жизнь после кесарева сечения

Некоторым женщинам кажется, что после окончания кесарева можно заниматься сексом практически сразу, поскольку половые органы в теле женщины не были травмированы родами. Это верно, шейка матки, стенки влагалища и промежность были не затронуты. Но все, же матка была подвержена оперативному вмешательству, после этого врачи наложили на него достаточно крупный шов, поэтому после окончания операции для его заживления понадобится около двух месяцев. Кроме того, как и после окончания естественных родов, после кесарева сечения у девушек начинаются кровяные выделения, поэтому перед возобновлением половой жизни нужно обязательно дождаться их полного окончания.

Большинство женщин замечают, что после восстановления половой жизни после кесарева сечения в первое время испытывали болезненные ощущения, такие же как и во время проведения их первого полового контакта. Поэтому, чтобы половая жизнь с вашим мужем могла приносить вам только удовольствие и не причиняла сильной боли или другой дискомфорт, вы должны расслабиться, чтобы не сковывать мышцы, связки и ткани, которые принимают непосредственное участие в половом акте. А ваш муж должен действовать с большой осторожностью, все движения совершать очень плавно и медленно, стараясь избегать резких толчков.

Почему женщины не хотят заниматься сексом

Есть два фактора, которые ставят временное табу на секс после кесарева:

Физический;

Психологический.

1. Физический фактор – вполне понятно. Нужно дождаться, когда все заживет. Хоть родовые пути не были задействованы во время родов, нет никаких надрывов и прочее, врачи рекомендуют заниматься сексом не раньше чем через 30-40 дней после кесарево. Это если не было осложнений.
2. Психологический.

Пауза в сексуальный отношениях — почему она нужна?

Кардинальное изменение привычного образа жизни вашей семьи после родов будет касаться и секса, а точнее - его временное отсутствие. И поэтому это будет одно из первых глобальных изменений, которое вы с мужем не сможете не заметить. Но эта вынужденная пауза необходима, особенно если женщина не желает рисковать своим здоровьем. Пока организм не придет в норму и не восстановится после родового стресса, необходимо соблюдать определенные ограничения в сексуальных отношениях.

Если вы все же решились нарушить врачебные рекомендации по срокам воздержания, имейте в виду следующее:

• пока происходит восстановление родовых путей, вероятность занесения инфекции во влагалище, шейку матки и саму матку сохраняется довольно высокой;
• если роды имели осложнения, например, произошел разрыв промежности или делали эпизиотомию, а затем накладывали швы, нужно в любом случае дождаться полного их заживления, что обычно происходит не раньше чем через две недели.

В каждом отдельном случае срок восстановления родовых путей происходил по-разному: у одной женщины это может произойти через полтора месяца, а у кого-то и через четыре. А если после родов начинаются какие-либо осложнения, то срок возобновления половых отношений определит лечащий гинеколог. Тут уж вам обоим придется смириться с ситуацией и терпеливо ожидать, когда врач даст добро. Но и усугублять ситуацию тоже не стоит. Лучше вспомнить о том, что сексуальное удовлетворение и оргазм можно испытать не только с помощью обычного полового акта.

Однако многим женщинам после родов, даже когда уже ничто не угрожает здоровью, начать половую жизнь бывает сложно. Они ощущают дискомфорт и болезненность, что тоже нормально. В области промежности расположены очень чувствительные нервные окончания, которые при нарушении целостности тканей также повреждаются, и им тоже необходимо время для адаптации. Насколько долго продлится этот дискомфорт, предсказать сложно Все происходит очень индивидуально. Часто болезненные ощущения возникают в самых непредсказуемых ситуациях: например, в тех позах, которые раньше могли быть удобны и комфортны.

Желательно запастись терпением и верить, что сексуальная функция обязательно восстановится в полном объеме. Надо сказать, у многих женщин, не имевших ранее полового удовлетворения, чувственность усиливается, и женщина испытывает долгожданный оргазм впервые после родов.

При кесаревом сечении такого кардинального и резкого изменения в анатомическом строении влагалища не происходит: шейка матки, стенка влагалища остаются такими же, как и до беременности. Этому обстоятельству вполне можно порадоваться. Однако и в этом случае придется на некоторое время воздержаться.

Во-первых, это связано с тем, что на месте прикрепления плаценты сохраняется рана. Во-вторых, надо учитывать, что матка в дополнение ко всему травмирована послеоперационным швом. Также будут выделяться лохии ровно столько же времени и такой же интенсивности, как и после естественных родов.

Мнения врачей о том, когда можно возобновить сексуальные контакты после операции кесарева сечения, расходятся. Одни специалисты не советуют приступать к этому священному занятию раньше, чем через 8 недель, а другие дают свои разрешения чуть ли не сразу, «как только вы этого захотите». Тем не менее разумный вариант всегда предполагает золотую середину - ориентироваться необходимо на прекращение выделений из половых путей.

Временные трудности, с которыми можно справиться

Проблемы, с которыми встречаются пары после рождения ребенка в вопросах секса, делятся на две группы: физиологические и психологические. Иногда возникает такая проблема, как сухость во влагалище. Этот вопрос решается проще всего. Сухость возникает из-за того, что резкая гормональная перестройка в послеродовой период часто приводит к недостатку эстрогена, гормона, благодаря которому происходит увлажнение половых органов. Особенно часто это замечают мамы, кормящие ребенка грудью.

Такое случается, даже когда у женщины нет проблем с сексуальным возбуждением и она сама желает интимной близости. В этом случае помочь себе достаточно легко: используйте любые кремы-любриканты (увлажнители), смазки, нейтральные кремы, гели и проч., которые можно приобрести в аптеках.

Выбор любрикантов достаточно разнообразен. Они бывают на жировой и на водной основе, с витаминами и экстрактами трав, с противоинфекционными компонентами и без них. Только помните, что все эти средства не должны содержать гормонов, особенно если вы кормите ребенка грудью.

Возможно, врач порекомендует использовать презервативы. Не пренебрегайте его советом. Это старое проверенное средство может защитить ваш еще пока ослабленный после родов организм от банальной инфекции вроде стафилококка, которая в обычной жизни может не представлять никакой опасности, но в послеродовой период легко активизируется. Кроме того, презерватив для смазки - не помеха, наоборот, одно средство будет только дополнять другое.

Если во время родов вам накладывали швы и теперь во время близости вас беспокоят боли в промежности (или, наоборот, локальное снижение чувствительности), хотя швы давно уже сняли, это может происходить из-за того, что в месте рубцовой ткани возникает раздражение поврежденных нервных окончаний. В этом случае стоит набраться терпения: болевые ощущения со временем пройдут, а былая чувствительность восстановится.

Помочь себе можно с помощью специальных мазей для размягчения Рубцовых тканей. О том, какое конкретное средство вы можете использовать,узнайте на консультации у врача. Избегать супружеской близости по этой причине не стоит. Нужно бережно подбирать наиболее удобную позу для контакта, изучая и вникая в свои новые ощущения и возможности. Такое отношение к своему телу принесет желаемые результаты, сексуальная функция восстановится и порадует вас яркими переживаниями.

Заключение

Интимная близость с партнером после кесарева сечения возможна через 2 месяца, когда прекратятся послеродовые выделения - лохии, чтобы не инфицировать пока еще неготовую к таким внедрениям полость матки.

Восстановление менструаций после кесарева сечения чаще всего происходит в те же сроки, что и у естественно рожавших женщин, но иногда матка может хуже сокращаться и дольше восстанавливаться из-за рубца на ней.

При половых контактах не забывайте о возможной беременности, так как овуляция может наступить у женщины уже через 6 недель (в 5-15 % случаев), а возможность вынашивания новой беременности после кесарева сечения появится не ранее чем через два года из-за несостоятельности рубца на матке (ему нужно время, чтобы зажить).

Беременность — радостное событие в жизни любой женщины. Долгие девять месяцев женский организм претерпевает изменения и дискомфорт. После родов практически все женщины разочарованы своим внешним видом: живот безнадежно обвис, появились растяжки, обозначились «попины уши». Но не стоит отчаиваться: при определенном упорстве можно добиться фигуры своей мечты даже после родов! Когда можно начать заниматься спортом после кесарева? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, и в зависимости от них будет различен для каждой конкретной женщины.

В результате естественных родов не происходит рассечения мышц живота скальпелем, матка быстрее принимает прежние размеры — а значит, и живот быстро возвращается к дородовой форме. В случае с кесаревым сечением все обстоит сложнее. Это полноценная полостная операция, которая проводится под наркозом. Мышцы нижней брюшины рассекаются скальпелем, и сквозь полученное отверстие ребенок вынимается наружу. Затем разрез зашивается особым хирургическим швом. Очень важно, какой именно имел место быть шов:

• горизонтальный или косметический (выполняется обычно при плановой операции, в некоторых роддомах такой шов хирург выполняет только по предварительной договоренности и за отдельную плату);
• вертикальный — обычно выполняется при экстренной операции, когда возникла угроза жизни ребенка или матери (времени на выполнение косметического шва нет, и хирург не церемонится с выполнением разреза).

Точный ответ на вопрос «когда после кесарева можно заниматься спортом» будет различным для каждой женщины: все зависит от самочувствия и скорости заживления шва.

Гораздо легче восстановить фигуру и вернуть плоский животик, если был сделан косметический шов . В этом случае уже спустя три-четыре месяца можно вернуть добеременный размер одежды. А вот если был выполнен грубый, вертикальный шов — дело обстоит хуже . Мышцы живота серьезно повреждены и придется приложить серьезные усилия для обретения плоского живота. Скорее всего, сначала надо будет отшлифовать шрам лазером (уже после того, как ткани схватятся и будет исключено заражение — то есть, примерно спустя год после операции), и уже после этого вплотную заняться фитнесом для оттачивания желанных форм.

Первые два месяца после операции: хочется, да колется

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения? Этот вопрос беспокоит всех прокесаренных молодых мамочек, ведь без фитнеса и аэробики добиться желаемой формы просто невозможно! Многие допускают роковую ошибку и начинают мучить свое тело упражнениями уже спустя месяц-другой после операции. Это очень опасно — ткань на месте разреза все еще плохо срослась, и малейшие нагрузки могут привести к расхождению шва. А если это произойдет, то нетерпеливой мамаше придется надолго забыть о занятиях спортом.

Если уж совсем не сидится на месте, то можно потихоньку начать выполнять следующие упражнения (при малейшей боли или дискомфорте следует сразу прекратить любую физическую активность):

• Легкие приседания . Это отличное упражнение, которое практически не задействует мышцы живота. Зато поможет привести в тонус бедра и ягодицы. На данном этапе не стоит использовать никаких утяжелителей — на время забудьте о гантелях и штанге! Если вам пока сложно приседать глубоко — пусть это будут легкие приседы, легкая разминка.
• Махи руками — «мельница» и «пловец». Очень простые, практически разминочные упражнения. Нужно выполнять махи руками, напоминающие крутящуюся мельницу. Это приведет в тонус суставы рук, шею и мышцы, поддерживающие грудной отдел позвоночника.
• Выпады ногами вперед и назад. Не насилуйте себя — пускай выпады будут не особенно глубокими. Помните о технике безопасности: колено не должно выходить дальше носка. Неправильное выполнение может привести к травме коленного сустава. Помните: на данном этапе мы скорее разминаемся, нежели даем телу реальную нагрузку. Полостная операция — это серьезный стресс даже для самого здорового человека, что уж говорить о беременной женщине!
• Растяжка . Не стоит усердствовать: потихоньку делайте упражнения на растягивание мышц ног и рук. Не затрагивайте мышцы живота, это может привести к расхождению шва.

Третий месяц после кесарева сечения: берем быка за рога!

У 70% прокесаренных к третьему месяцу после операции ткани срастаются. Но по-прежнему не стоит усердствовать с нагрузкой на мышцы пресса. Строго запрещено использование хула-хупа . Если пациентка чувствует себя неважно, то лучше проконсультироваться с доктором и получить квалифицированный ответ — через сколько можно заниматься спортом после кесарева.

На этом этапе можно использовать свободные веса — гантели, штанги и гири. Если раньше вы занимались фитнесом, и на «вы» со спортивным инвентарем — можно использовать веса чуть ниже тех, с которыми вы занимались до беременности. Если же вы пока новичок в силовом тренинге — начните с минимальных весов . Пусть это будут гантельки по 1-2 килограмма или пустой гриф от штанги. Делайте приседания, выпады, махи ногами, ягодичный мостик. Можно начинать заниматься кардио-тренировками невысокой интенсивности.

Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, но хочется заниматься дома — не проблема! Сейчас можно скачать в интернете видео-программы от тренеров с мировой известностью. , — помогут вам обрести фигуру мечты. Не усердствуйте, если чувствуете усталость или боль — сразу прекратите тренировку. Занятия спортом после кесарева не должны вызывать физического дискомфорта.

Не стоит забывать и о спокойных занятиях — пилатес, йога, бодифлекс . Можно записаться на групповые занятия по хатха-йоге (если есть кому посидеть с малышом): для молодой мамочки будет кстати общение с другими людьми. Спорт после кесарева сечения поможет быстро прийти в форму.

Абсолютные противопоказания к занятиям спортом после кесарева сечения

Увы, не всегда операция проходит удачно и без последствий. Существуют сложные случаи, после которых восстановление занимает от полугода и дольше. Занятия спортом после кесарева сечения не должны угрожать здоровью и самочувствию пациентки. К абсолютным противопоказаниям относятся следующие диагнозы:

• эндометрит и маточные кровотечения;
• плохое сращение и расхождение операционных швов;
• субфебрильная температура;
• патологии матки после родов.

Особенности выполнения упражнений на пресс после кесарева сечения

Конечно, после девяти месяцев хождения с животиком, не терпится поскорее стать обладательницей плоского, рельефного пресса. После операционного вмешательства мышцы живота растягиваются, в некоторых местах разрезаются, теряют тонус. Так что желание женщин поскорее приступить к упражнениям на пресс вполне закономерно. Но торопиться не следует .

Первые два-три месяца после операции лучше воздержаться от любых упражнений на пресс. Нельзя качать никакие мышцы живота: ни косые, ни прямые, ни нижние. Желательно прислушаться к мнению лечащего врача, который после обследования может посоветовать — через сколько после кесарева можно заниматься фитнесом. Если молодую мамочку не тревожат болевые ощущения и дискомфорт — можно начинать качать пресс примерно спустя 4-5 месяцев после операции.