Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Часто курильщиками приходится слышать: курение вредно влияет на кожу. Конечно, это важно, особенно для женщин . Но в чем конкретно проявляется воздействие курения на кожу, и чем этот вред вызывается?

Удар снаружи

В первую очередь кожу обрабатывает табачный дым — снаружи. Непосредственное воздействие табачного дыма на кожу лица вызывает ее сухость и постоянное раздражение за счет токсических веществ , содержащихся в дыме.

Кожа и ногти на пальцах курильщика, которые больше всего подвержены прямому воздействию дыма, постепенно окрашиваются в желто-коричневый цвет содержащимися в дыме табачными смолами.

Удар изнутри

У курильщиков включается особый ген, запускающий синтез фермента, разрушающего коллаген – белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи.

Помогают сохранить коллаген витамины E и С, но курение снижает их количество в организме. В результате кожа становится дряблой. У курильщиков (и особенно у курильщиц) раньше появляются морщины вокруг глаз и вокруг губ. При этом морщины около губ, скорее всего, не разгладятся, даже если бросить курить. И специальная косметика для разглаживания морщин на них практически не действует.

Известно, что курение сужает сосуды. Обычно об этом говорят в контексте повышения артериального давления . Однако в коже тоже есть мелкие сосуды – капилляры, которые в «сдавленном» состоянии не способны пропустить через себя достаточное количество крови.

Кроме того, количество кислорода в крови само по себе уменьшается из-за угарного газа , содержащегося в табачном дыме. В результате снабжение кожи кислородом значительно понижается, а кожа теряет свежий вид .

Выкуривание только одной сигареты сужает сосуды кожи на полтора часа, а общий кровоток в пальцах кисти снижается в среднем на треть.

Снижение регенерации

Заживление ран у курящих происходит медленнее и хуже. К примеру, ширина рубца после лапароскопии – операции на брюшной полости — у курильщиц в среднем около 7 мм, а у некурящих женщин – около 3 мм.

Чаще всего на это приходится обращать внимание пластическим хирургам . «Я провел множество пластических операций, и всегда спрашиваю будущих пациентов, курят ли они», — рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Риск отторжения кожных лоскутов при пластических операциях у курильщиков в 12,46 раз выше, чем у некурящих людей. Это же относится и к выпадению волос в месте, где делается операция.

Известны случаи, когда пластические хирурги отказываются работать с пациентами, не желавшим бросать курить перед операцией. Зачем же портить себе статистику из-за упрямого курильщика, увеличивающего риск осложнений?

Риски кожных заболеваний

Воздействие табачного дыма не только вызывает заболевания кожи и слизистой, но и усугубляет течение болезней, которые курение напрямую не вызывает.

Меланома – злокачественная опухоль кожи, в развитии которой винят преимущественно ультрафиолетовое излучение – у курильщиков гораздо чаще дает метастазы. Вероятность смерти при меланоме у курильщика в два раза выше.

Два самых мощных фактора развития риска рака губы – это избыточное солнечное излучение и табак.

Выкуривающие больше 50 пачек в год (одна пачка в неделю) получают риск заболеть раком слизистой полости рта в 77,5 больший, чем некурящие.

Болезнь Венсана , или воспаление и отмирание кожи десен, свойственна только курильщикам. При этом, чем больше куришь, тем выше риск. 75 процентов больных выкуривали минимум три пачки в день.

Специально для курящих женщин – рак наружных половых органов у курящих развивается в 35 раз чаще.

Курящие люди в 2-4 раза чаще страдают псориазом – заболеванием, при котором кожа покрывается красными сухими пятнами.

Даже ставшее известным благодаря медицинским сериалам аутоиммунное заболевание волчанка , которым болеет в среднем 1 человек на 2000, протекает тяжелее, если больной еще и курит. В этом случае вероятность сильных повреждений кожи лица и потери волос выше, а лечение протекает труднее.

Что нужно помнить

Курение влияет на кожу и прямо, и опосредовано. Кожа курильщика выглядит хуже, раньше стареет и медленнее восстанавливается при повреждениях. Курение увеличивает риск очень многих заболевание кожи.

Если вовремя бросить курить, то кожа восстановится. Курильщиков с действительно большим стажем это не касается. Однако отказ курения полезен в любое время – ради снижения риска заболеть.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Как восстановить кожу лица после курения? Лучше всего – не начинать курить вообще. Воздействие табака на организм крайне негативное. Если все-таки случилось так, что вы определенный промежуток времени курите и решили бросить эту плохую привычку, то нужно понимать, что это процесс не легкий. Необходимо проявить силу воли и идти до конца.

Важно понимать, что после того как вам удастся бросить курить качество жизни повысится. Кожа лица после отказа от курения постепенно начнет восстанавливать и вернется здоровый цвет кожи. После того как в организм перестанет поступать никотин, кожа лица начнет получать должное питание. Как восстановить кожу лица после курения чтобы изменения были видны как внутренне, так и внешне?

В период активного курения организм не может привыкнуть к табачному дыму и постоянно сопротивляется. Нередко можно наблюдать у курильщиков признаки кашля, проблемы с желудком и сердца. Каждая выкуренная сигарета мгновенно оставляет последствия в первую очередь на коже. Негативным последствиям подвержены больше женщины, чем мужчины. Причиной всему тонкая и нежная структура кожи. Восстановить такие последствия очень сложно.

Влияние курения на кожу лица

Упругость кожи теряется из-за того, что организм постоянно поглощает смолу, в результате чего происходит нехватка коллагена. Как известно нехватка коллагена приводит к дряблости и отвисанию кожи, появляются морщины. Как правило, женщина которая курит выглядит старше своих ровесниц на несколько лет. По мере увеличения стажа курильщика вернуть упругость кожи становится все проблематичнее. У мужчин ситуация иначе складывается, это связано с тем, что структура мужской кожи намного толще.

Кожа курильщика через определенное время приобретает нездоровый цвет лица(серые, желтоватые оттенки). Проявляется купероз - красные прожилки сосудов. Они проявляются на щеках. Появление таких красных звездочек происходит в результате нарушения крообращения. Восстановление кожи после курения процесс долгий и дорогостоящий.

Как восстановить кожу лица после курения? Если человек курит на протяжении десяти — пятнадцати лет, то у него появляются проблемы с порами, ухудшается работа сальных желез. Поэтому на лице курильщика нередко можно увидеть гнойные прыщи и другие несовершенства кожи.

В результате курения образуются мимические морщины. Женщина начинает использовать огромное количество косметики, чтобы устранить, скрыть явные недостатки.

Кожа курильщика отличается повышенной сухостью. Причиной всему - недостаток таких витаминов как А, В, С. Зимой кожа подвержена шелушению, а летом страдает от обезвоживания. Увлажняющие крема и лосьоны не приносят должного эффекта.

С каждым годом синяки под глазами становятся заметнее. Происходит это из-за нехватки кислорода в организме. Последствия кислородного голодания сразу отражаются на лице. Никотин влияет на зрение, которое ухудшается с каждым днем. Со временем возникает необходимость в очках.

Влияние табачного никотина приводит к тому, что перестает вырабатываться женский гормон эстроген. На лице женщины проявляются мужские половые признаки. Начинают появляться усы, волосы становятся грубыми.

Наши читатели открыли для себя гарантированный способ бросить курить! Это 100% натуральное средство, в основу которого входят исключительно травы, причем смешанные таким образом, чтобы легко, без лишних затрат, без синдрома отмены, не набирая лишний вес и не нервничая избавиться от никотиновой зависимости РАЗ И НАВСЕГДА! Хочу бросить курить...»

Стаж курильщика является большим от тридцати лет. Старение, возможно, остановить только в том случае, если только опыт курения не большой.

Изменения с кожей после отказа от никотина

После отказа от сигарет состояние кожного покрова и всех органов будет постепенно улучшаться. Начнут восстанавливаться органы обоняния, станет возможным распознавать запахи. Клетки, которые привыкли к угнетению никотином, станут дышать свободнее. Постепенно желтизна будет уходить с лица, начнет возвращаться здоровый румянец щек.

Примерно через три месяца начнет приходить в норму клеточный обмен. Каждый день кожа будет выглядеть более здоровой. А по истечению трех месяцев уйдут все нездоровые признаки.

Начнут постепенно исчезать темные круги под глазами. Кожа начнет получать достаточное количество кислорода. Сальные железы будут работать без перебоев, поры начнут очищаться.

Восстановление кожи лица после курения начнется спустя полгода. Постепенно лицо курящего человека приобретет здоровый цвет.

Как восстановить кожу лица после курения?

Не стоит забывать о том, что в организме человека все взаимосвязано, каждая деталь имеет свои определенные функции. За борьбу с болезнями отвечает иммунитет, а за борьбу с восстановление кожи — регенерация. От того насколько сильно заметны повреждения, тем затруднительнее будет проходить процесс регенерирования. Потребуйте косметический активный уход за кожей. Нужно запастись терпением, и быть готовым к тому, что результат не появится сразу.

Как изменить кожу лица после никотинового воздействия?

Чтобы эпидермис обновлялся быстрее, необходимо будет прибегать к разным косметическим средствам: пилинг, скраб. Такую процедуру нужно делать два — три раза в неделю. Чтобы происходило постепенное отшелушивание омертвевшей кожи. Важно использовать средства, естественные средства очищения, такие как сахар, кофе, соль.

Дополнительно можно использовать мед, воск пчелиный. Важно понимать, что натуральная косметика приносит намного больше пользы, чем косметика из ненатуральных продуктов.

В процессе курения кожа была подвержена сильной интоксикации. Поэтому главное с чего нужно начать восстановление - питание. Отлично подойдут маски, крема и лосьоны. Вы сможете заметить, как усиленно впитывается крем в кожу, что свидетельствует о сильной сухости.

Для того чтобы улучшить процесс кровообращения нужно начать ежедневно умываться холодной водой, а затем растирать кожу полотенцем. Существует альтернатива, вы можете использовать кубики из отвара разных трав. Постепенно начнут уходить черные круги под глазами.

Необходимо пересмотреть свой рацион питания, он должен стать сбалансированным. Нужно использовать как можно больше натуральных продуктов (яйца, молочные продукты, фрукты, овощи).

Важный момент, витамины. Любая кожа должна нуждаться в поддержке витаминами. Приобретите в аптеке витамины А и Е в капсулах («Аевит»). Если ежедневно смазывать кожу такими веществами, то процесс восстановления кожи лица после курения будет идти быстрее.

Для того чтобы подпитывать кожу лица необходимо использовать различные масла. Однако использовать масло подсолнечного происхождения не рекомендуется. Как известно в масле содержатся огромное количество витаминов и кислот. При помощи таких процедур ускорится процесс регенерации и восстановится водный баланс в эпидермисе.

Для масок хорошо подойдут голубая и белая глина. Удаление маски с лица нужно с помощью умывания, желательно контрастного. После маски нужно увлажнить лицо кремом. В процессе восстановления избегайте попадания на кожу солнечных лучей и пользуйтесь защитными кремами.

Необходимо будет в период восстановления придерживаться специальной диеты, для того чтобы ускорить процесс метаболизма. Основные нюансы диеты:

• необходимо отказаться от вредной пиши (исключить соленое, жирное);
• употребляйте меньше сладкого;
• откажитесь от алкоголя;
• не употребляйте газированные напитки, соки с высоким содержанием сахара;
• старайтесь питаться полноценно, без перекусов;
• откажитесь от пряностей и острых приправ.

Уделите внимание витаминам, которые продаются в аптеке. Например, для восстановления кожных покровов рекомендуется пить « Компливит».

Старайтесь выпивать достаточное количество воды каждый день. В процессе регенерации сухая кожа требует много увлажнения.

Старайтесь как можно больше находиться на свежем воздухе. На пользу пойдут физические нагрузки.

Народные рецепты

Народные рецепты отлично помогут ускорить процесс восстановления кожи лица курильщика. Рассмотрим подробнее некоторые рецепты:

• Вам потребуется небольшая чашка, в нее нужно смешать две столовые ложки глины голубой и немного лимонного масла. Далее добавляем кефир. Все ингредиенты тщательно смешиваем. Наносить маску нужно круговыми движениями, а затем оставить на 30 мин. После чего смыть водой теплой. Такой рецепт рекомендуется использовать несколько раз в месяц.
• Нужно взять листья шалфея, их разместить по формочкам, залить водой и отправить в холодильник. Каждое утро использовать по одному кубику. Если после применения таких кубиков кожа лица начнет испытывать дискомфорт, то такую процедуру не стоит применять каждый день, а ограничиться двумя-тремя использованиями в неделю.
• Берем одну столовую ложку овсянок крупы. Заливаем ее горячей водой. После того как каша остынет в нее нужно добавить один желток яйца. Всю консистенцию перемешиваем до получения однородной массы и наносим на кожу лица. Через час можно смыть маску и увлажнить лицо кремом.
• Необходимо взять огурец, снять с него кожуру и натереть на мелкой терке. Чтобы убрать излишки сока кашицу нужно выложить на марлю и отжать жидкость. В огуречную кашу надо добавить несколько капель масла миндаля и лимона. Нанести на лицо, держать сорок минут. Удалить маску с лица с помощью средства для умывания.
• Необходимо сырого картофеля снять кожуру, перемешиваем со сметаной. Кашицу наносим на лицо на 30 минут. Далее умываемся и увлажняем лицо кремом.

Табачный дым и здоровая красивая кожа понятия не совместимые. Для того чтобы ваша кожа не начала преждевременно стареть, постарайтесь избавиться от вредной привычки как можно быстрее. В данной статье нам удалось рассмотреть основные моменты того как восстановить кожу лица после курения! И помните, только здоровый образ жизни сможет продлевать вашу молодость и красоту!

Немного о секретах..

Потребление сигарет влияет не только на здоровье, но и на внешний вид. Курильщика со стажем легко узнать по землистому оттенку кожи, ранним морщинам и другим внешним дефектам. После отказа от сигарет дерма постепенно восстанавливается, но при длительном сроке курения вернуть былой вид без помощи косметологов практически невозможно.

Какие компоненты сигарет опасны для кожи лица

Основное вещество, вредящее коже, - это никотин. Он влияет на состояние сосудов, сужая их, из-за чего нарушается питание эпидермиса. При недостатке кислорода и полезных веществ кожа быстро теряет эластичность и здоровый цвет, быстрее появляются морщины, замедляется регенерация тканей.

Кроме того, никотин и другие ядовитые вещества, разрушают коллаген, естественным образом вырабатывающийся в тканях. Именно он отвечает за молодость и упругость кожи, а при недостатке его лицо теряет очертания и быстро стареет. Кожные покровы становятся тоньше и суше.

Сигареты вредны не только изнутри. Табачный дым, овевающий лицо, забивает поры. Углекислый газ замещает кислород в крови, в результате кожа лишается подпитки. Эффект усиливается за счёт суженных капилляров из-за воздействия никотина.

Ухудшение кожи при курении

Лицо и руки почти всегда открыты для воздействия окружающей следы. Ветер, пыль, солнце - все они оставляют свой след, часто негативный. А если к этому прибавляется курение, даже самая ухоженная кожа быстро испортится. Что происходит с лицом курильщика:

Чем больше стаж курения, тем сильнее заметны неприятные перемены во внешности. Кроме кожи, страдают волосы, которые тускнеют и секутся, желтеют зубы и ногти.

Как курение влияет на кожу

Изменение цвета лица – мелочи по сравнению с тем, какие неприятности доставляет курение со временем.

Кожные заболевания, которые не скрыть тональными средствами, с трудом поддаются лечению и требуют обязательного врачебного вмешательства.

Курение и псориаз

Причины появления псориаза точно не установлены до сих пор, однако прекрасно известны факторы, способные спровоцировать болезнь.

Псориаз относится к аутоиммунным заболеваниям и проявляется на фоне сниженного иммунитета особенно явно. Ослабление защитной системы – как раз то, что непременно происходит при курении.

По статистике, псориаз может возникнуть у 20% курильщиков со стажем в десяток лет. Если человек потребляет не меньше пачки сигарет в течение лет 20, риск заболеть возрастает до 60%. Вредно и пассивное вдыхание дыма. Болезнь может возникнуть и у некурящего взрослого человека, если его мать во время беременности баловалась сигаретами.

Акне курильщика

Прыщи на лице – характерная черта курильщика. По статистике, от них страдает до 42% всех, кто злоупотребляет сигаретами. Особенно акне подвержены женщины, в то время как некурящие люди страдают от угревой сыпи в несколько раз реже во взрослом возрасте.

Установлено также, что имеющиеся проблемы с кожей в подростковом возрасте никуда не исчезнут и у взрослого, если он будет курить. От акне курильщика невозможно избавиться обычными косметическими средствами. Для очищения кожи потребуется комплексный подход.

Связь курения и ВПЧ

Вирус папилломы человека (ВПЧ) даёт о себе знать на фоне сниженного иммунитета, поэтому курильщики намного чаще подвержены заражению. К ВПЧ относят целую группу вирусов, передающихся половым путём.

Часто наличие инфекции в организме не видно, пока иммунитет человека в норме. Как только нарушается работа защитной системы, ВПЧ проявляется в виде бородавок, кондилом, а в редких случаях приводит к раку матки.

Важно! При неразборчивости в половых связях курящие женщины заболевают ВПЧ в четыре раза чаще по сравнению с теми, кто никогда не потреблял сигареты.

Опасные последствия курения

Риск развития раковых опухолей у любителей сигарет резко возрастает. Кроме лёгких, болезнь поражает кожу и слизистые рта.

Избежать рака можно только при полном отказе от сигарет, но даже при этом организму потребуется много времени, чтобы восстановиться.

Меланома

Спусковыми механизмами для рака кожи у курильщиков являются следующие факторы:

• высокие температуры;
• свободные радикалы в сигаретном дыме.

Канцерогены, содержащиеся в табаке, приводят к генетической мутации тканей на клеточном уровне, что и провоцирует злокачественные изменения в коже.

У курильщиков рак кожи развивается в два раза быстрее, чем у других людей, и сильнее поражает остальные ткани. Риск смерти от онкологических патологий возрастает в два раза.

Рак слизистой оболочки рта

Злокачественные поражения губ и полости рта почти всегда встречаются только у курильщиков. При регулярном потреблении табака риск заболеть возрастает в почти 80 раз. Только отказ от сигарет может снизить вероятность заболевания раком.

Болезнь Венсана

При этом заболевании, характерном для курильщиков, воспаляются дёсны и постепенно начинают отмирать. Всё это сопровождается страшными болями и невозможностью нормально есть и дышать. Мучения, которые испытывает больной, можно унять только с помощью сильнодействующих медикаментов.

Решение проблем кожи, связанных с курением

Чтобы восстановить дерму, используется несколько методов. В первую очередь это медикаментозная терапия, направленная на лечение кожных заболеваний. Если же болезней нет, достаточно косметологических методик, помогающих вернуть лицу здоровый вид.

Медикаментозные способы

Если последствием курения стали кожные заболевания, в первую очередь медикаментозная терапия направляется на их лечение.
Конкретный тип препаратов подбирает только врач после постановки точного диагноза.

Самолечение может только усугубить проблему вместо того, чтобы помочь избавиться от нее. Для восстановления кожи лица после курения назначают и вспомогательные препараты: витаминно-минеральные комплексы и средства, укрепляющие иммунитет.

Косметологические способы

От проблем, не связанных с болезнью, можно избавиться, посетив кабинет косметолога. Для очищения кожи и восстановления здорового цвета используют несколько методов:

1. Глубокий пилинг. Используется для снятия верхнего слоя эпидермиса, после чего в коже активируются восстановительные процессы как ответ на агрессивное воздействие. Пигментные пятна исчезают, цвет выравнивается, а мелкие морщинки разглаживаются.
2. Биоревитализация. Под кожу вводятся инъекции с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет эпидермис и улучшает синтез коллагена. Лицо становится более упругим и подтянутым, а цвет равномерным.
3. Фотоомоложение. Устраняет пятна и купероз, выравнивает тон кожи, делая её подтянутой и эластичной. Процедура безболезненна и эффективна. Полный курс состоит из 6 сеансов.

Каждая из процедур имеет противопоказания, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Как меняется кожа после отказа от курения

Как только выкурена последняя сигарета, уже начинается выведение никотина из организма. Изменения касаются не только внутреннего состояния, но и внешнего вида. Что происходит с кожей при отказе от сигарет:

1. В первые 12 часов восстанавливается дыхательная функция, соответственно, кислород начинает поступать в ткани и внутренние органы в полной мере. К коже приливает кровь, дерма получает достаточно питательных веществ, чтобы лицо выглядело посвежевшим. Однако первые изменения не видны глазу. Требуется время, чтобы повреждённый эпидермис восстановился.
2. В течение первых суток кровь насыщается кислородом, а концентрация углекислого газа заметно снижается. За это время кожа достаточно напиталась, чтобы начать очищаться от токсинов. Если были угри, новые уже не появятся либо возникнут в значительно менее выраженной форме.
3. Через 3-4 дня после отказа от сигарет большинство ядовитых веществ полностью выводится из организма. Исчезает запах изо рта, неприятный аромат от кожи. В это время возможна усиленная работа потовых желез, организм таким образом избавляется от остатков токсинов.
4. Через семь дней нормализуется работа ЖКТ, что тоже влияет на состояние кожи. Риск появления прыщей заметно снижается.
5. За месяц клетки эпидермиса обновляются, кожа становится естественной и здоровой.
6. Через 1,5 месяца начинается нормальная выработка коллагена и эластина, кожа становится более мягкой и гладкой. Землистый тон лица окончательно пропадает, появляется здоровый румянец.

Несмотря на то, что кожа вполне способна восстановиться естественным образом, можно ускорить этот процесс с помощью витаминов и питающих масок.

Как восстановить кожу после курения

Если за время курения не возникло серьёзных кожных заболеваний, заняться лицом можно самостоятельно в домашних условиях. Кожу нужно регулярно очищать, питать полезными веществами и кислородом, увлажнять. Важно защищать лицо и от воздействия внешней среды - ветра, солнца, мороза, пыли.

Очищение

Чтобы кожные покровы обновлялись быстрее, необходимы пилинги и скрабы. Эти средства отшелушивают ороговевшие клетки, а мягкого пилинга более чем достаточно в домашних условиях.

При выборе средства нужно учитывать, что является абразивом. Твёрдые частицы не должны ранить кожу и травмировать её ещё сильнее. В домашних масках в качестве абразивов выступают:

В качестве основы для скраба можно использовать фруктовые и ягодные кашицы, кефир, сметану, воск.

Увлажнение

Из-за курения кожа теряет большое количество воды, поэтому важно восполнить баланс жидкости в организме. Что можно делать:

1. Регулярно умываться прохладной водой. Полезны для утренних процедур, в том числе, зелёный чай или разбавленный лимонный сок. Такое умывание улучшит тон кожи и восстановит кровообращение.
2. Пить больше воды. В день желательно употреблять по 2 литра чистой воды.

Не лишними будут увлажняющие маски и кремы, которые можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно.

Антиоксиданты

Эти вещества необходимы, чтобы защищать кожу от губительного воздействия нестабильных молекул. Они появляются как следствие продуктов распада различных веществ, воздействия солнца, стресса, сигаретного дыма. Чтобы предотвратить преждевременное старение, необходимы антиоксиданты, к ним относятся:

Большое количество антиоксидантов содержится в цитрусовых, зелёном чае, виноградных косточках. Особенно эффективными считаются кремы, в состав которых входят глутатион, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10.

Питание

Всё съеденное неизбежно отражается на состоянии кожи. Чтобы улучшить цвет лица после курения, стоит соблюдать диету:

• исключить слишком жирные блюда, жареное и копчёное;
• отказаться от сладкого;
• не употреблять алкоголь;
• исключить любые сладкие газированные напитки и магазинные соки;
• не есть всухомятку;
• в день должно быть хотя бы 4 приёма пищи;
• питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам.

Дополнительные витамины можно получать, принимая аптечные препараты.

Мультивитаминные комплексы желательно подбирать после консультации с врачом по результатам соответствующих анализов, чтобы узнать, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает организму.

Защита от солнца

Ультрафиолет старит кожу, провоцирует появление пигментных пятен и способен вызвать рак. В жаркое время года нужно защищать лицо от палящего солнца головными уборами и кремами с высоким УФ-фильтром. Посещение соляриев нежелательно.

Заключение

Кожа лица способна самостоятельно восстановиться после курения, но всё же для ускорения процесса потребуются вспомогательные процедуры. Если же повреждения вызваны заболеваниями, кожные покровы не получится восстановить без медицинской и косметологической помощи.

Отрицательное влияние курения на кожу давно уже подтверждено научными исследованиями и «живыми» примерами курильщиков, обычно выглядящими старше своего возраста. Курильщики, которые никогда не могут похвастаться здоровым цветом лица или сияющей кожей.

Так что же происходит с нашей кожей при курении? Почему курильщики выглядят старше своего возраста?

Как именно влияет курение на кожу?

Наша кожа ежедневно подвергается сотне негативных воздействий - неправильное питание, ухудшение экологической обстановки, выхлопные газы, недосып, заболевания внутренних органов. Все эти факторы находят свое «отражение» на коже лица и тела человека, а если ко всему этому добавляется еще и курение…

Курение вызывает старение и истончение кожи, оно обезвоживает ее, делая более сухой и дряблой и, одновременно, лишает кожные покровы необходимого им кислорода и питательных веществ, поступающих вместе с кровью.

И больше всего от курения страдает «визитная карточка» курильщика - его лицо. Какое же оно, типичное лицо курильщика?

Влияние курения на кожу лица

Лицо - самая открытая часть тела, оно всегда открыто, и в зимнюю стужу, и в летний зной. Кожа лица постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды, к которым можно отнести и курение. Так кожу лица при курении обрабатывает сигаретный дым, который обжигает верхние слои эпидермиса, забивает поры, мешая нормальному дыханию и выделению кожного сала, а также вызывает сухость и раздражение кожи.

В результате, кожа лица воспаляется, на ней легко появляются прыщи и угри, а регенеративные способности организма снижены из-за того же курения. Через несколько лет активного курения кожа лица становится тоньше, на ней появляются ранние морщины, пигментные пятна. Дряблая кожа обвисает, «обеспечивая» курильщиков мешками под глазами и вторым подбородком.

И это только те изменения, которые происходят исключительно с кожей лица из-за воздействия курения снаружи, а ведь есть еще и воздействие «изнутри»!

Влияние никотина на кожу курильщика

Никотин вызывает сужение мелких сосудов и артериол, пронизывающих все слои эпидермиса и обеспечивающих питание и дыхание кожи. При спазме сосудов кровь начинает испытывать кислородное голодание и нехватку питательных веществ, из-за чего ухудшаются ее регенераторные способности и замедляется деление клеток. А ведь верхние слои эпидермиса постоянно обновляются, что обеспечивает нам не только заживление ран и ссадин, но свежую, упругую кожу на лице и теле.

Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыму, активизируют ген, который запускает синтез фермента, разрушающего коллагеновые волокна в коже. Без коллагена кожные покровы теряют свою эластичность и упругость, они становятся более тонкими и сухими и на них легко образуются морщины.

Влияние табачного дыма на кожу

Оксид углерода, содержащегося в табачном дыму, замещает собой кислород в крови и кожа, как и другие органы, получает его намного меньше, чем требуется. А в сочетании с суженными сосудами, эффект кислородного голодания усиливается вдвое.

Другие токсические вещества, входящие в состав табачного дыма, превращаются в нашем организме в свободные радикалы - вещества, вызывающие клеточные мутации и ускоряющие естественные процессы старения клеток. Разрушение коллагена, эластина, хроническая нехватка витамина Е и А, также спровоцированная курением - все эти последствия курения развиваются у каждого курильщика в течение нескольких лет.

Еще один косметический «дефект» кожи курильщика - это купероз. Появление сосудистой сеточки на лице связано с уменьшением эластичности сосудов и истончением кожи, сквозь которую становится видно капилляры.

Возможные последствия для курильщика

Здоровой кожи и нежного цвета лица у курильщика? Не смешите меня. К сожалению, дряблость и сухость кожи, появление ранних морщин, сосудистой сеточки и угрей, это далеко не все последствия курения для кожи.

Гораздо опаснее может быть влияние сигарет и никотина на кожу при уже имеющихся заболеваниях, наследственной предрасположенности к ним или других факторах риска.

Меланома курильщика

Воздействие высоких температур, канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыму и свободные радикалы, образующиеся при распаде компонентов сигареты могут стать причиной развития меланомы - злокачественной опухоли кожи. Это онкологическое заболевание у курильщиков в 2 раза чаще дает метастазы в другие органы и в 2 раза чаще приводит к летальным исходам.

Рак губы и слизистой полости рта

Кроме меланомы курильщикам угрожает рак губы и рак слизистой оболочки полости рта, риск заболеть этими заболеваниями у любителей никотина выше в 77,5 раз!

Болезнь Венсана

Еще одна специфическая болезнь курильщика - это болезнь Венсана, при котором воспаляется и начинает отмирать кожа десен. А какие ощущения при этом испытывает больной и чем это опасно, каждый может представить сам.

Даже эпизодическое курение крайне вредно для кожи лица и тела в целом, только полностью отказавшись от сигарет можно надеется на постепенное возращение здоровья и здорового цвета лица!

Такими вопросами часто задаются молодые женщины, которые имеют определенный стаж курения. И это не удивительно, ведь лицо всегда было визиткой представительниц слабого пола. А с годами женщины более внимательно относятся к малейшим изменениям внешности. Узнаем о том, как вредная привычка влияет на кожный покров и внешний вид.

Курение как удар снаружи

Выкуривая сигарету, женщина окружает себя табачным дымом.

Он соприкасается с кожей лица, рук. Воздействие сигаретного дыма со временем вызывает ее сухость и раздражает. Ведь в нем много токсических веществ. Если у женщины кожа чувствительная, то негативное влияние дыма будет более заметным и скорым. Раздражение ощущается даже при пассивном курении покраснением, зудом.

Вредные вещества в коже накапливаются, и если женщина курит много, при этом плохо питается и мало бывает на свежем воздухе, то кожа стягивается, становится серой.

Ногти под воздействием сигаретного дыма и смол, в нем содержащихся, постепенно окрасятся в желтый цвет.

Внутреннее влияние сигарет на кожу

У курильщиков вырабатывается специфический фермент, который разрушает коллаген. Именно он в коже отвечает за прочность и эластичность. Коллаген помогают сохранять витамины С и Е. Однако курение эти витамины просто разрушает. А результатом этого становится дряблость кожи. Стоит отметить, что такое негативное внутреннее воздействие никотина визуально больше заметно у курящих женщин. У них раньше появляются морщины вокруг глаз и так называемые носогубные складки. При этом последние даже после того, как женщина бросит курить, плохо поддаются коррекции кремами.

Внутреннее влияние никотина на организм - это и сужение сосудов. Обычно самым опасным последствием этого является повышение артериального давления. Но не менее вредно оно и для кожи, ведь сдавленные сосуды не могут пропустить необходимое для ее здорового функционирования количество крови. Да и количество кислорода в ней под влиянием вредных веществ табачного дыма уменьшается. Кожа становится серой, дряблой, теряет упругость и скорее стареет.

Выкуривание одной сигареты способствует сужению сосудов на полтора часа, снижению кровотока на треть часа.

Ввиду интоксикации организма внешние повреждения кожи у курящих (ожоги, раны, трещины, ссадины) заживают намного медленнее, шрамы и рубцы остаются боле заметными. Например, после лапароскопии ширина рубца у некурящих женщин составляет 3 миллиметра, а у курящих - 7 мм.

Пластические хирурги, к услугам которых часто прибегают женщины, всегда интересуются у них наличием вредной привычки. Ведь у категории курящих пациенток риск отторжения лоскутков кожи в 12 раз выше, нежели у тех, кто ведет здоровый образ жизни . Кстати, есть случаи отказа пластических хирургов работать с курящими пациентами ввиду высоких рисков. Они попросту не хотят портить себе репутацию.

Риски кожных заболеваний

Вредная привычка не только ухудшает внешний вид кожи, она усугубляет течение многих болезней, в том числе и провоцирует дерматологические заболевания.

Меланома представляет собой злокачественную опухоль кожного покрова, фактором развития которой является ультрафиолетовое излучение. Шансы летального исхода у курильщиков при меланоме выше в два раза.

Табак - самый мощный провоцирующий фактор в развитии рака губы.

Статистические данные гласят, что выкуривающие более 50 пачек сигарет в год подвергают себя риску возникновения рака слизистой ротовой полости в 77 раз больше, чем некурящие.

Болезнь Венсана - это воспаление и постепенное отмирание кожи десен. Недуг характерен исключительно курильщикам. Псориаз - еще одно неприятное заболевание кожи, которое сегодня считается неизлечимым и проявляется сухими красными пятнами на коже. Курильщики этим дерматологическим недугом страдают в 3-4 раза чаще, нежели некурящие.

Даже такое редкое заболевание кожи, как волчанка, у курильщиков протекает гораздо сложнее и дольше, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни. У первых высоки шансы потери волос и повреждений кожи лица.

Итак, вредная привычка старит и внутренне, и внешне. Но всегда можно исправить ситуацию и прекратить ранее старение. Отказ от сигарет полезен в любом возрасте женщины и мужчины.