Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Здравствуйте!начну сначала.Мы с женой знакомы почти 9 лет,в браке немногим больше 8,любимой 29,мне 27.Я был у неё первым мужчиной.Мы жили счасливо вместе,правда с моими родителями.Жена любила меня безумно,души не чаяла,я её тоже,но она очень ревновала.год назад мы переехали,сняли квартиру.Я немного охладел к жене,стал уделять мало внимания,ко мне стали приходить часто в гости двое друзей,иногда выпивали,в нете сидели.Тут я заметил,что жена тоже становится холодна,в постеле тож что-то не так,начались разговоры о разводе.Но серьёзно поговорив (разговор был о том.что я её перестал устраивать,что она раньше меня предупреждала,что её чувства могут охладеть,что я в нете общаюсь,ей не показываю,много выпиваю,что ей надоело и.д.)он сказала,что подумает и если я исправлюсь,то всё будет у нас хорошо.Но прошло ещё два месяца и в августе она собрала вещи и сказала,что уходит,скоро подаст на розвод,а потом раскажет,какая причина.вещи стояли у порога,я ей сказал,что если уйдёшь,я заберу у тебя нашего пятилетнего сына.Она в слёзы,и я начал выпытывать у неё пичину,по которой она не хочет сохранить наш брак.На что она со слезами,где ты раньше был со своей страстнойлюбовью и заботай,когда я с тебя пылинки сдувала,теперь я люблю другого,я хочу быть с ним,он дал мне заботу,любовь .Я тебе с ним изменила. Она не ушла,она перешла жить в комнату к сыну,было много разговоров,постепенно возобновилась половая близость.Постепенно начали теплеть её отношения.Но было много слёз молчаливых,мало откровения,я узнал кто этот избранник новый,оказалось,это идин из тех двоих моих друзей,что приходили часто ко мне в гости.А он пьёт,и очень много,старше меня на 7 лет,у него нет ни работы,ни совести,пьёт почти каждый день.И вот на днях жену пробило на откровения,она начала расказывать:Ты мне изменил морально,общением в нете,ты пил,мне твои друзья сказали,что ты изменял (хотя я не изменял,они это делали,чтоб добиться её),яперестала доверять тебя и уважать,я подготовила морально себя к измене,мне начал писать один,я получила от него ласку,я с ним переспала,со временем я поняла,что он не любит меня,и я его попросила не приставать больше ко мне,но тут сразу начал второй,тот кого я теперь люблю,он начал ухаживать,дарить подарки,говорить такие слова,что я от тебя не слышала,ты не переживай,я от тебя не уйду,только мы вместе можем сыну дать хорошее воспитание,я только по этому сразу не ушла,что ты сказал,что заберёш сынулю,но чтоб новый возлюбленный не пил,я бы ушла,я хотела поменять жизнь,а ты буть сильным,не контролируй,може вскоре и вернутся чувства к тебе,не вспоминай о моей измене,знай,я не жалею о ней,я получила тогда того,чего не было в семье ,но я влюбилась,и как тебе не больно,я люблю сейчас его,но он не выполнил свои обещания бросить пить,найти работу.и т.д. А я узнал,что этот возлюбленный новый(Витя)своим друзьям говорит,что моя жена шалава безотказная,что он когда захочет,её уложит в постель,я это сказал жене,на что она мне не повери,сказав,что я не доверяю ещё пока тебе,а он меня так любит,он меня так добивался,любая бы не устаяла.И буквально на днях я узна,что она с ним перезванивается очень часто,ищет встреч,может и спит,что эти все её слёзы каждодневны потому,что ей Витя промывает мозг,она его просит,не звонить,а он напьётся,позвонит,свои тёплые словечки,умоляния уйти от меня,и опять розовые очки надеёт на мою жену. буквально наконуне я доказал,что он просто моей женой пользуется,называет её шлюхой,нашёл себе новую пасию,и в тоже время клянётся моей жене в любви ,что тайком от моёй жены снял её голой.И сказал,но доказать не мог,что теперь цель разбить нашу семью ,сделать всё,чтоб мы не были вместе.Просто изверг.наверное вошёл в азарт.Моя жена позвонила после этого Вите и сказала,что всё,растаётся с ним,попросила не доставать её,сказала,что кое-что знает,и что не будет с ним больше.На что ей Витя ответил:Ты всё равно не будешь с мужем,у меня на тебя есть компромат. это разговор со слов женф.Потом он ей прислал смс:прости за всё,а моя жена ответила:и ты меня прости.И у нас снова был разговор,где моя жена сказала:я не жалею о том,что изменила,я давно себя оправдала и виноват ты в моей измене,а если бы любил меня,заботился,как сейчас(я бросил совсем пить,бросил курить,теперь часто звоню ей и она мне уже тоже звонит,забочусь,помогаю)то ничего бы не произошло,не волнуйся,говорит мне,спать я с ним не буду,хоть я его и простила,как и тебя,но у нас с Витей ничего не будет,Я пока,хоть и не хочу,но люблю его,не знаю,может ты снова завоюешь моё сердце,но пока здравый смысл полностью за тебя,я знаю,я уверенная в будущем с тобой,я вижу,что ты любишь,хотя пока не могу тебе полностью открыться,и не хочу притворяться,но своей заботой и теплом с любовью,говорит,что я от неё добьюсь многого.Но сердце пока принадлежит вите.Говорит,что сердцу не прикажешь.Сказала:я влюбчивая,но такие чувства как к вите были только ко мне.Да и сказала,что если такие тёплые отношения будут у меня к ней всегда,то ей совесть не позволит изменять и предавать меня.Сказала,что надеется,что он её не позвонит больше,что хоть в одном проявит сви человеческие качества. И вот,если моя жена говорит правду,он ей не звонит уже примерно пять дней,пропали плачи,которые иногда лдоходили до истерического плача,так бывает слезинка у неё накатит,говорит,что вспомнила что-т хореше с ним и ейбольно на душе,но что не можетпока мне полность открыться и говорит,чтоб не спрашивал,не был мазахистом.Я вернул жену,вернул немного её тепла,добился наверное,чтоб она мне не изменяла,не бегала к нему.Но столько было обмана,даже когда после почти развода,к которому она тоже себя подготовила и по её словам марально ужебыла в новой жизни,но я ей не дал совершить глупость,тоже было враньё.Я её простил,я и правда к ней последний год не очень тепло относился,хотя в глубине души скребут кошки,меня предали и жена и друзья,я жене доверял,больше чем себе,а тут как гром среди ясного неба.И доверие подпорчено.Но я люблю свою жену,я от неё безума,я радуюсь её улыбке,я очень сильно скучаю,когда её нет,я счастлив с ней,мне нужно её тепло,она меня окрыляет.Но эти дурацкие мысли в голове у меня,что она может или и теперь изменяет и как сделать чтоб не изменяла,а главное,как вернуть её любовь ,как убедить её открыться для меня снова на все сто,что мне делать для этого и как себя вести.Я уверен,что есливновь полюбит или проснуться старые чувства,я снова обрету в ней уверенность.А сейчас хоть она и говорит,не переживай,я с тобой,ты что не видишь,научись меня слышать,но в душе такое страдание,сейчас мне так тяжело.Прошу вашего мудрого совета,КАК ВЕРНУТЬ ЛЮБОВЬ ЖЕНЫ,ЕЁ ДОВЕРИЕ И СВОЁ,и жить счастливо дальше?

Дискуссия по статье, перепечатанной мною из Макспарка, «Что делает хороший муж, которому изменила жена» выявила две полярные позиции, как, собственно и ожидалось.

Мужчины отказывались признавать такой исход событий, исходя из малообоснованного суждения – хорошая жена не изменяет, а если изменила, то она не хорошая, и ее надо гнать (наказать; наказать, чтобы было неповадно; наказать, чтобы…).

Женщины, так или иначе, оправдывали жену, изредка приводя аргументы схожие с перечисленными мужскими, но чаще все-таки оправдывали. В довольно широком диапазоне мнений – от «наплевать и забыть» до «так ему и надо». Одна дама решила взглянуть на проблему в корень и потребовала от меня объяснений, на каком основании я учу всех женщин и есть ли у меня соответствующее разрешение. Сознаюсь честно, разрешения у меня нет, и я не учу ВСЕХ женщин. Я делюсь своими взглядами, а имеющие уши, если захотят, услышат.

Теперь, если позволите, хочу перейти к своей оценке ситуации, описанной в обозначенной выше статье. Что делать хорошему мужу, если ему изменила жена? Да ничего. Все, что только можно, он уже сделал для того чтобы она ему изменила. Теперь надо говорить только о строительстве новых отношений между неплохо знакомыми и прежде, но ставшими чужими друг другу, людьми, возможно и по сей день состоящими в юридически закрепленных отношениях. Восстановить то, что было раньше – нельзя. И это надо принять.

В качестве лирического отступления хочу напомнить уже не раз опубликованное мною мнение о различиях в оценке измены со стороны мужчин и женщин.

Кратко – для мужчины измена жены – вероломство (прямо так – ломка веры, потому что кроме веры жене, у мужа нет объективных инструментов знать, чьего ребенка он воспитывает. По крайней мере, так было последние тысяч сто лет, пока не стали делать анализ ДНК). Мужчина может простить измену – это повышает его самооценку, но никогда не забудет, что кто-то другой входил в ЕГО женщину. Это не забывают.

Для женщины – измена мужа - разрушение фундаментальной основы, что она родилась лучшей. Или, как прокомментировали женщины – низвержение с пьедестала. Но на пьедестал же можно забраться снова и победительницей. Поэтому женщины и придумывают паллиативные оправдания измены мужа – «все мужики кобели», «ну и что, ведь все равно вернулся», «это не измена, только физический контакт, а духовной измены не было (что-то вроде мастурбации)». Не хотелось бы никого огорчать, как приговаривает известный телеведущий, но женщины ошибаются в мотивах, оправдывающих мужчин, однако правы по существу.

Лучше всего иллюстрирует отношения мужчин и женщин к изменам малопристойный анекдот, который я постараюсь изложить с максимальной деликатностью. Опытный муж объясняет молодой жене разницу в мужской и женской изменах:
– мы же семья – одно целое, согласна?
- да, согласна, отвечает жена,
- тогда ты должна понять, что когда я е…у – это мы – е…м, а когда тебя е…т, то это нас е…т.
Грубовато, но точно. С позиции мужчин. Да и у женщин, с уточнением правил употребления местоимений - «мы» и «нас», возражений должно поубавиться. Хочется, по крайней мере, в это верить.

Нам понадобятся еще кое-какие уточнения. Женщина гораздо более ценный объект для Природы. Но женщине, в связи с исполнением природных обязанностей, приходится много чего терпеть и испытывать регулярные неудобства. Видимо, в порядке компенсации, Господь Бог наградил ее потенциальным богатством ощущений. Если использовать для сравнения аналогии из области духовых инструментов, то ощущения мужчины можно уподобить свистку. Паровозному или милицейскому. Разница только в громкости и, отчасти, в длительности.

Ощущения женщины подобны органу. С разными тонами и регистрами. Отсюда логичен ответ на вопрос – разумно ли давать поиграть на этом инструменте всем, кому попало?

Что касается мужчин, то им, из желания послушать как «оно» свистнет, интересно предлагать свистнуть всем встречающимся на пути «свиристелкам». Некоторые, кстати, оказываются буквально мастерицами художественного свиста, чем и привлекают незадачливых обладателей свистков.

А вот давать поиграть на таком сложном и ценном инструменте, как орган, проходящим мимо барабанщикам или цимбалистам можно только из отчаяния или из опасения, что от долгого неупотребления инструмент расклеится. Может оказаться востребованным также желание найти, наконец, настоящего настройщика, а не пользоваться услугами глуховатого ремесленника, который может быть и милый, и тщательно протирает пыль с инструмента, но ждать от него исполнения шедевров не приходится.

Если же вернуться с музыкальной тематики к эволюционной, то женщина склонна сохранять постоянство отношений (если таковые хотя бы сложились), а мужчина тоже вполне может прервать полигамные искания. Особенно, когда с возрастом все более и более обрастает эмоциональными ценностями и начинает уютно чувствовать себя в консервативной позиции, которую я, общности ради, именую «женской охранительной».

Установив основные тенденции, можем разобрать, что следует делать, чтобы супруги не искали то, чего не получают дома, на стороне. Сразу скажу, что лучший результат получится, если усилия прилагают оба. Брак вообще – это большой и, пожалуй, самый важный труд в жизни человека, независимо от пола.
Вскользь замечу, что общее дело – важнейший материал строительства семьи. Днем. А секс – незаменимый инструмент закрепления того, что было достигнуто в результате общего дела.

Женщина – орган. А орган требует, прежде всего, настройки. От настройщика требуется тонкий слух. Мужчины – слушайте своих женщин. Женщины – не прячьте ощущений от своих мужчин.
Говоря о необходимости «слушать», я в малой степени призываю разбирать каждое из восьми тысяч слов – минимума, которые женщина должна произносить в день, чтобы не чувствовать себя узницей Шато-Гайара, которой рот зашили нитками. Я говорю об их ощущениях, которые возникают в общении с мужчиной.
Посмотрите вместе видео, которые широко распространены в США и их легко найти в сети. Видео, посвященные женской сексуальности.
Как технически мужчина и женщина будут играть свои мелодии и фуги – их сугубо личное дело. Но важным является то обстоятельство, что первой достигать начала оргазма должна женщина. Тогда вся партитура будет сыграна в нужном темпе и с высоким качеством звучания. Рискну утверждать, что женщина, обретшая своего органиста, не будет бегать по округе с предложениями сыграть с ней «забытую мелодию для флейты» всем встреченным менестрелям с их пастушьими рожками.

Мужчина – инструмент не очень сложный в сексуальном плане и вполне удовлетворится исполнением своей партии в едином со своей женщиной ансамбле, если только в перерывах между выступлениями его не будут учить жизни, как несмышленого ребенка.
Рекомендую для разминки РИ всем женщинам задуматься, почему перспектива выпить пива в кампании друзей или съездить на рыбалку гораздо привлекательнее визита к маме, с которой вы можете обсудить в сто двадцать пятый раз школьные дела детей или посещение театра. Проблемы, обсуждаемые с мамой и подругами, могут быть действительно важными и актуальными. Но их можно обсудить со своим мужчиной один раз. От силы - два. Толочь же воду в ступе мужчинам не комфортно, хотя чаще всего они из приличия стараются поддерживать разговор. Женщины, разговаривающие с подругами или мамой, не ищут, как правило, у них ответов. Они у них уже есть. А разговор - лишь способ пособирать аргументы в пользу собственной правоты. Мужчина рассматривает любой разговор как информационный повод для поиска какого-то решения. Что в полной мере соответствует их эволюционной роли.

Любая женщина, послушав мужские разговоры, скажет, что они несут всякую чушь. Тоже скажут и мужчины по поводу женских разговоров. Оба будут правы. Между мужчиной и женщиной, живущих в браке, каждый день происходит контакт двух разно устроенных ЭИ.
Женщина старается найти в разговоре подтверждения правильности своих предубеждений, вырабатываемых ее эвристиками.
Мужчина, в ответ на каждое услышанное предубеждение, пытается найти способ его адаптировать для последующего использования в арсенале своих эвристик. А когда совпадений и соответствий отыскать не удается, то услышанное предубеждение отвергается как ложное. В этом дилемма – для женщины это предубеждение – истинно (оно же свое), а для мужчины – ложное (не лезет ни в какие ворота).

Лучшей темой беседы женщины и мужчины является общее дело. Тут все предубеждения по большей части являются схожими и, соответственно, воспринимаются как верные к полному удовлетворению супругов.

Итак, давайте подведем краткие итоги на тему, что на самом деле должен делать мужчина, чтобы жена не изменяла, с позиции Эмоционального интеллекта.
Поскольку я уже рассказывал о феноменологической концепции, в соответствии с которой ЭИ включает в себя все инстинкты, рефлексы, навыки, привычки и эвристики, то могу, не поясняя подробно, сказать, что важнейшая задача, стоящая перед мужчиной, это синхронизировать эмоциональные интеллекты – свой и своей женщины. С добавлением перчинки – одна из новых эвристик женщины должна ей регулярно напоминать – все, что у нее есть в отношениях со своим мужчиной, подтверждает – она лучшая, потерять это - немыслимо.

А важнейшей задачей женщины является помощь своему мужчине в синхронизации ЭИ без попыток тупо навязать свои предубеждения, которые выработаны ее эвристиками, не относящимися к делу. Лучший способ для этого – общее дело. А после общего дела – хороший секс, в котором у нее важная партия.

Единственное исключение.

Ведущим инстинктом женщины является влюбленность. А с инстинктами ничего не поделаешь. Если вдруг случится так, что даже после налаженных гармоничных отношений, с женщиной это случилось – она влюбилась, то не надо ее мучить и, особенно, приводить логичные аргументы. Логика на влюбленную женщину не действует. Благословите ее и отпустите. Вам это зачтется.

Когда жена изменяет своему мужу, то это становится явным, когда у мужчины начинают на голове расти рога. Обычно, это можно заметить в зимнюю пору, когда шапка на голову не налезает. Шутки шутками, но мужчины не являются святыми и достаточно часто пускаются во все тяжкие.

Иногда это чрезмерно очевидно, что мужчина, возвращаясь домой с работы, часто начинает забывать дорогу к порогу своей квартиры, сворачивая «налево». При этом, мужчины полагают, что с неоспоримой легкостью обманывают и продолжают обманывать своих женщин, которые уже приготовили сковороду для серьезного разговора. Но вот, как сделать так, чтобы женщина не узнала о изменах своего мужа? Единственно правильный вариант – это не изменять и быть моногамным. Но мужская природа такова, что предусматривает полигамность. Хочешь ты этого или нет, но мужчину всегда тянет на другую сторону. Одно дело, когда мужчины, превозмогая свои желания, не занимаются сексом на стороне с другой женщиной. И совершено иное дело, когда мужчина просто не может жить без этого. Поэтому, необходимо быть осторожным, чтобы в один прекрасный день, вместо жены в ситцевом халатике на босую ногу, вас не встретил гневный цербер, который уже успел запаковать ваши чемоданы и сейчас, стоя на пороге своей квартиры, требует от вас, чтобы вы оставили связку ключей, и катились куда подальше.

Поэтому, прежде всего, попросите свою пассию никогда не названивать вам на мобильный или стационарный телефон. Любовница не должна также присылать вам SMS-сообщения. Все жены без какого-либо исключения, очень любят рыться в вещах своего мужа. Не ровен час, когда она сможет прочитать пикантную SMSку или удивиться, кто же это такая, Любовь Михайловна, в контактном списке вашего сотового телефона. Но, если вы не успели запомнить номер своей «возлюбленной» и разговор таки состоялся, то не спешите выбегать в панике из комнаты, чтобы запереться в ванной. Разговаривайте спокойно и выдержано. По меньшей возможности старайтесь не разговаривать двусмысленно. Иными словами не говорите шифровками. Все это может навлечь на подозрения. Также можете постараться убедить свою жену, что мобильный телефон это ваша собственность и что вы им крайне дорожите. То есть, пусть она его не трогает. Телефон должен быть исключительно вашим. Будет еще лучше, если вы заведете себе второй мобильный телефон, номер которого вы и дадите своей любовнице. А жене можно сказать, что этот аппарат вам выдали на работу и звонят на него исключительно по работе: бухгалтерша, экономистка, парочка других офисных сотрудников. В этом случае, жена не станет испытывать любопытство по поводу звонящих вам людей.

Как правило, многие мужчины, прежде, чем подняться в квартиру к любовнице, водят их по разным кафе и ресторанам. Ведите себя непринужденно, старайтесь, чтобы вас не запомнили. Официанты очень часто запоминают тех людей, которые их щедро благодарят. А мужчины, сидя напротив своих пассий, очень любят разбрасываться деньгами, словно хвастаясь, что и на норковую шубку хватит с лихвой. Поэтому, не стоит давать официантам «лишние» чаевые. В противном случае, однажды, когда вы посетите одно из своих заведений вместе с женой, в котором она, возможно, будет находиться впервые, «влюбленный» в ваши чаевые официант, дабы продемонстрировать свою осведомленность, поинтересуется у вас: «Вам, как обычно?». Считайте, что все карты раскрыты, прямо на вашем столике. Безусловно, вы всегда сможете сказать жене, что бываете здесь по долгу службы, встречаетесь с деловыми партнерами, но ведь и официанты народ не глупый, могут и намекнуть, что в прошлый раз блондинка, которая вас сопровождала, была намного лучше и симпатичней. Если вы уж любите чаевничать вместе со своей «второй» женой, то не стоит слишком часто посещать такие заведения. Или старайтесь не появляться дважды подряд в одном и том же месте.

Помните, что у вас должен быть четко спланированный график ваших интимных встреч с другой женщиной. Этот график периодически необходимо пересматривать. Вы же не будете каждый четверг ездить по командировкам или якобы задерживаться на работе. Если вы уж изменяете своей жене, то встречайтесь с другой женщиной не чаще одного двух разов в неделю. Необходимо, чтобы это были абсолютно разные дни и никогда не шли подряд. Рано или поздно ваша супруга сможет привыкнуть к тому, что два дня в неделю вы бываете крайне заняты. К слову, от своего штатного расписания порой приходится отказываться в пользу жены. Например, если в день встречи с вашей любовницей, ваша жена просит резко поменять свои планы, слушайтесь и не отказывайтесь. С другой женщиной вы встретитесь в другой день. Жены достаточно скептически относятся к тому, когда у мужчины на первое место выходит «работа». Ведь семья важнее. Запомните еще одну главную константу – никаких измен на выходных. Субботу и воскресенье вы просто обязаны проводить в кругу своей семьи. Даже, если ваша жена собралась в гости к подруге или своим родителям, не спешите выпроваживать ее для того, чтобы самому слинять в интимные гости. Покажите себя в качестве примерного семьянина. Прибейте полочку, почините кран, займитесь уборкой. Ни в коем случае, не приглашайте к себе домой постороннюю женщину, даже, если она проживает этажом выше. Вы можете не обратить своего внимания, что через пару минут ваша жена должна будет вернуться домой. Да и вернуться она может раньше намеченного. Случаются часто и такие моменты, что в спешке ваша любовница может нечаянно забыть у вас в спальне какой-нибудь предмет своего гардероба – бюстгальтер, трусики, чулки, упаковку от новых колгот, помаду, тени и так далее. Этого вполне достаточно, чтобы остаться разоблаченным.

Ваша жена может также почувствовать неладное, если у вас остались засосы на шее или след губной помады на щеке. Натолкнуть на мысль об измене может и другой аромат духов. Но здесь вас может спасти ваша находчивость – подарите своей любовнице точно такие же духи, которыми пользуется ваша жена. В этом случае, посторонний запах не будет казаться чужим.

Если у вас есть маленькие дети, то никогда не разговаривайте по телефону с другой женщиной, если в комнате есть посторонние ушки. Дети, как правило, все ловят на лету и очень часто могут пожаловаться своей маме. Если ваша любимая жена заставила вас идти гулять с ребенком – то гуляйте исключительно с ним. Не стоит говорить малышу, что сейчас вы заскочите на пару минут к кому-то в гости. Поверьте, ребенок непременно поделится с мамой о том, что вы были у какой-то тети в гостях.

Но прежде, чем изменять, задумайтесь о том – насколько это вам надо. Не идите на поводу у других мужчин, которые иногда даже специальные засечки делают, свидетельствующие о количестве своих измен. Вы должны быть личностью. И в том, что вы примерный семьянин или даже находитесь под каблуком своей женщины, ничего страшного нет. Вы такой, как есть. Не стоит брать пример с другого человека, ведь однажды он может прыгнуть в колодец.

Если ваши отношения под ударом, сначала убедитесь, что у вас на руках вся информация. Если вы подозреваете партнёра, если вам кто-то нашептал об измене - не делайте поспешных выводов. Поговорите. Больно будет в любом случае, от этого никуда не деться. Но вы должны выяснить следующее:

• Что на самом деле произошло. Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
• В каких обстоятельствах произошла измена. Это тщательно скрываемая интрижка или просто «не знаю, как так получилось»? Между регистрацией на сайте для поиска сексуального партнёра и пьяным поцелуем на вечеринке огромная разница.
• Когда произошла измена.
• Это был единичный случай или нет.
• В каких отношениях ваш партнёр находится с другим человеком.
• Хочет ли партнёр сохранить ваши . Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
• Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.

Возьмите перерыв, чтобы прийти в себя

После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы мир снова вернулся в привычное положение. И тем более нужно время, чтобы продумать дальнейшие действия.

После того, как выслушаете партнёра, скажите, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы всё обдумать. Попросите не трогать вас, пока вы сами не выйдете на связь. Можете установить конкретные временные рамки или просто сказать, что сообщите, когда будете готовы.

Скорее всего, сразу после открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.

Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем.

А пока вы отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление. На работе скажите, что приболели. Позвоните лучшим друзьям и поговорите с ними. Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте. Делайте что угодно, чтобы почувствовать себя лучше. Как можно дольше. На самом деле, немногие из нас привыкли заботиться о себе, так что этот этап будет непростым. Но усилия того стоят.

Сходите на приём к психотерапевту. Хотя бы потому, что даже самым преданным может надоесть выслушивать вашу историю в десятый раз. Поговорите с кем-то, кого вы не будете раздражать, и заодно проработаете проблемы, а не просто выльете негатив.

Решите, что делать

После паузы и восстановления можно будет взять себя в руки. Вот о чём стоит задуматься:

• Насколько сильным было предательство? Как уже говорилось выше, есть разница между минутным помутнением и длительным романом на стороне. Не сбрасывайте со счетов причины.
• Это не первая измена? Если история повторяется, то не рассчитывайте, что поведение партнёра изменится. Также стоит учитывать, изменял ли человек в прошлых отношениях.
• Давно ли вы вместе? Если ваши отношения в начале пути, то и прекратить их будет легче. А если вы прожили рядом десяток лет, то, возможно, потраченные годы перевесят одну ошибку.
• Стоит ли спасать вашу пару? Обман может сигнализировать, что отношения, по сути, давно закончились. Если вы никак не представляете совместного будущего, то зачем тащить за собой дохлую лошадь? Иногда лучше решить проблемы до того, как всё окончательно запутается.
• Понимает ли партнёр, как его поступок повлияет на отношения? Если не раскаивается, то и прощать нечего. Кроме того, учтите, как вы узнали об измене: это было признание или кто-то просто недостаточно хорошо спрятался?
• Ваш партнёр готов работать над отношениями? Какие конкретные шаги он планирует: поговорить, пообещать, уехать с вами в отпуск?
• Вы готовы полностью простить измену? Это значит, что вы больше никогда и ни за что не будете требовать компенсации за то, что вам пришлось пережить, и не будете припоминать измену в спорах.

Отгородиться от эмоций трудно, но взвешенное решение нужно вам самим.

Живите дальше

Если вы решили уйти

Совет один: уходя - уходите, не тащите за собой обиды и всё, что связано с этими отношениями. Не следите за бывшим партнёром, не ждите извинений и забывайте как можно скорее всю эту историю.

Если вы решили остаться

Воссоединение после измены - болезненный процесс. Для быстрейшего выздоровления попробуйте проверенные средства.

Сходите на психологическую консультацию

Совместные походы к психотерапевту у нас ещё более редки, чем самостоятельные. Но профессиональный взгляд со стороны и разговор начистоту помогут быстрее преодолеть непонимание и двигаться дальше.

Готовьтесь к эмоциональной буре

Душевная боль проходит медленно, и эмоции может вызвать всё что угодно. Обычный вид пары, держащейся за руки, приведёт к взрыву чувств, причём даже неизвестно каких. Будьте готовы плакать за завтраком, ругаться за обедом и страдать за ужином.

Чтобы пережить эмоции, дайте им выход.

Попробуйте вести дневник и пишите всё, что в голову взбредёт. Попытки держать себя в руках приведут к тому, что процесс затянется.

Не зацикливайтесь

После пережитой травмы мозг будет работать в усиленном режиме, пытаясь осознать, как же так вышло. По сути, это бессознательная попытка защититься от повторения в дальнейшем. К сожалению, эти попытки бесполезны. Вы никогда не сможете предусмотреть и предугадать всё, что случится между вами и любимым человеком. И когда мысли будут снова и снова возвращаться к измене, придержите их. Сделайте вдох и напомните себе, что зацикливание на ситуации делает хуже только вам.

Будьте готовы к тому, что ваша сексуальная жизнь изменится

Секс станет другим. Человек, которому изменили, чувствует давление, сравнивает себя с человеком, которого не знает. Это может привести к полному параличу сексуальной жизни. Но это ещё и повод добавить нового и переступить через некоторые запреты.

Не заполняйте личное пространство партнёра

После измены кажется, что можно избежать повторения, усилив контроль. Кто-то начинает читать сообщения в телефоне партнёра, проверять почту, названивать друзьям. Начинается кошмар. Попытки влезть в личное пространство доверия не восстановят и не дадут никакой гарантии будущей честности. Наоборот, между вами встанет ещё и злость, и это в момент, когда нужно искать точки соприкосновения.

Никто не может долго и счастливо жить под тотальным контролем.

Да и вы сами будете себя накручивать, каждый раз ожидая увидеть в чужой почте подтверждение своих страхов.

Восстановите отношения с учётом новых знаний

Иногда измена совершается просто под влиянием обстоятельств, а иногда это признак серьёзных проблем в отношениях. Когда критическая стадия обиды миновала, можно обсудить ваше будущее повторно и разобраться в причинах поступка. Может, в паре не хватало секса, внимания, интереса. А может, ваши взгляды на идеальные отношения просто не совпадают. В конце концов, не все мы по умолчанию моногамны, и если у одного из партнёров другие взгляды, то перекроить человека под свою модель не выйдет.

Отпустите

Измена кажется непростительным поступком. Но вы уже решили простить. И если даже ваш партнёр делает всё, чтобы вернуть доверие, так продолжаться до конца жизни не может. Если вы не находите в себе силы проехать этот этап, может, остаться вместе было плохой идеей?

Не ждите, что с каждым днём вам будет всё лучше и лучше. Но время на самом деле лечит - дайте вашим отношениям шанс на счастливое развитие.