Что можно есть 8 месяце беременности. Восьмой месяц беременности: питание, развитие ребенка, роды

Восьмой месяц беременности – это время, когда женщина уже очень сильно ждёт появления на свет долгожданного малыша. Радостно, что прошла почти вся беременность и уже мало что может навредить развитию ребёнка. Но в то же время и на этом сроке важно соблюдать рекомендации врача, так как некоторые опасности всё же есть.

Может возникать множество вопросов, которые касаются и беременности и приближающихся родов. С какой недели начинается 8 месяц беременности? Что происходит сейчас с ребёнком? Как правильно питаться? Разрешен ли секс на этом сроке? Опасно ли, если начались роды, и ребёнок родится в 8 месяцев?

Развитие ребёнка

При ответе на вопрос: «8 месяцев беременности – это сколько недель?», нужно обязательно уточнить о каких неделях идёт речь, акушерских или календарных. Эти системы вычисления срока беременности достаточно сильно отличаются. Женщины чаще всего ориентируются по календарю. В этом случае 8 месяц беременности начинается с 32 недели, а заканчивается 36.

Что происходит с малышом на 8 месяце беременности:

Он весит около 2,5 кг при росте 44–45 см.
Продолжает развиваться центральная нервная система. На этом сроке она уже сформировалась, но еще продолжает увеличиваться число нейронов, строятся связи между нервными клетками, образуется защитная оболочка.
Совершенствуется иммунная и эндокринная системы.
Изменяется цвет кожи, смягчается розовый оттенок, малыш становится всё больше похожим на обычного человека.
На теле еще присутствует пушок.
Ногтевые пластинки уже достигли края пальчиков и могут за них выступать.
Развивающийся малыш уже имеет те же черты лица, которые будут у него при рождении.
На ладонях и стопах уже проступил кожный рисунок, который сохранится в течение всей жизни.
Растёт животик, пуповина теперь располагается примерно там, где обычно можно увидеть пупок у взрослых людей. До этого расположение пуповины было ниже.
К концу месяца легкие уже готовы к самостоятельному дыханию.

Формирование основных систем организма уже почти завершено. Остались только завершающие штрихи.

Последний месяц беременность ребёнок будет усиленно расти, набирать вес. У него есть еще несколько недель, чтобы занять наиболее удобное для родов положение, если он еще это не сделал.

Состояние будущей мамы

Для некоторых женщин 8 месяц оказывается одним из самых легких периодов. Это бывает, если нет признаков токсикоза, будущая мама положительно настроена, не боится родов. Но при наличии осложнений беременности или постоянных переживаниях, отсутствии поддержки со стороны родных может быть очень тяжело.

С чем приходится столкнуться почти каждой женщине:

Большой живот. Он уже может мешать заниматься повседневными делами. Неудобно ложиться на спину, так как в таком положении ухудшается самочувствие.
Изжога и тошнота после еды. Желудок уже очень сильно сдавлен маткой. Обычно у женщины на 8 месяце беременности аппетит хороший, но приходиться есть очень маленькими порциями, чтобы потом комфортно себя чувствовать.
Движения и толчки малыша не просто сильно чувствуются, но иногда и болезненны, особенно в области рёбер.
Из-за сдавливания мочевого пузыря очень сложно контролировать мочеиспускание, особенно при смехе или чихании. Приходится очень часто ходить в туалет.
Одышка. Легкие тоже находятся в сдавленном состоянии. Некоторым беременным бывает сложно даже просто заправить кровать.
Неуклюжесть. Центр тяжести заметно смещен. Живот мешает пройти в узком проходе, наклоняться.
Увеличивается грудь. Уже может начинаться выделение молозива.
Небольшая отёчность. Это бывает и при нормальном протекании беременности, но если отёки усиливаются, следует обязательно обратиться к врачу, так как на этом сроке есть риск развития позднего гестоза, который нередко проявляется отёками.

Очень важно сохранять положительный настрой, хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе и быть очень внимательной к своему самочувствию. Важно помнить, что такие признаки, как мушки перед глазами, повышение артериального давления, сильные отёки игнорировать нельзя ни в коем случае.

Это признаки тяжелого осложнения, беременных с такими симптомами необходимо госпитализировать.

Если же нет никаких тревожных признаков, можно спокойно продолжать наслаждаться ожиданием пополнения в семье. В это время женщинам уже дают декретный отпуск, поэтому можно заняться покупкой вещей для малыша, послушать лекции по подготовке к родам и раннему развитию детей. Единственное, уже нежелательно путешествовать, даже если это очень нравится.

Роды

Роды на 8 месяце беременности – явление нежелательное, но все же достаточно распространённое. Когда возникает угроза преждевременных родов, врачи советуют сразу же лечь на сохранение, чтобы получилось доносить ребёнка нужное количество недель. Но иногда беременность нежелательно продолжать по медицинским показаниям.

Показания для немедленного обращения в больницу с подозрением на начало преждевременных родов:

Резкая боль внизу живота или в пояснице.
Кровотечение.
Отхождение вод. Особенно опасна ситуация, когда при этом происходит выпадение пуповины (бывает при тазовом предлежании).
Тяжесть в животе, «окаменение» матки.
Маточные сокращения с нарастающим ритмом. Они усиливаются или остаются без изменений, но длятся более часа.

Почему нельзя рожать на 8 месяце? Чем это может закончиться? И почему иногда получается именно так? Ответы на эти вопросы нужно знать каждой женщине.

Причины

Существует немало причин, которые могут спровоцировать родовую деятельность раньше времени. Почти все можно устранить заранее, если проходить все обследования и вовремя лечить все слабые места.

Наиболее распространённые факторы, вызывающие преждевременные роды:

Инфекционные заболевания половых органов. Если женщина во время беременности чем-то заразилась, это может привести не только к прерыванию беременности, но и к инфицированию плода, что утяжеляет прогноз.
Обострения хронических заболеваний, эклампсия. Когда резко ухудшается самочувствие женщины, организм может попытаться избавиться от дополнительной нагрузки, которая возникает из-за вынашивания ребёнка.
Аномалии строения матки или её шейки.
Патологии развития плаценты.
Роды могут стимулироваться врачами, если продолжение беременности угрожает жизни женщины.
Любые стрессовые факторы. Поэтому иногда женщинам, которые во время беременности вынуждены работать в эмоционально тяжелых условиях, выписывают седативные препараты.
Физическая перегрузка. Это может быть поднятие тяжестей, интенсивные занятия спортом.
Перегрев. Возникает, если женщина долго находится под прямыми лучами солнца в жаркую погоду, принимает горячие ванны, посещает сауну.
Употребление веществ, которые стимулируют сокращения матки (некоторые медикаменты, травы).
Наличие вредных привычек.
Многоводная или многоплодная беременность.

Нужно стараться сразу устранять все факторы риска, когда еще не появилась угроза прерывания беременности. И в то же время важно постараться не волноваться слишком сильно, если сложилась такая ситуация. Волнения только усугубят ситуацию. Поэтому нужно принять слабое успокоительное, например, валерьянку, Но-шпу и вызвать врача.

Последствия

О том, как могут закончиться роды на 8 месяце беременности, можно услышать самые разные мнения. Одни говорят, что это очень опасно, даже ребёнок, рождённый на 7 месяце, имеет больше шансов выжить. Другие, наоборот, считают, что ребёнок уже сформировался и не будет никаких проблем, если он родится пораньше. Но что говорят об этом специалисты?

Можно сказать, что к концу 8 месяца ребёнок уже почти готов рождаться. У него может быть только одна проблема – маленький вес. Обычно такие дети быстро догоняют своих ровесников в весе и болеют не чаще, чем другие. Конечно, у них чуть выше риск болезней новорожденных, но при хорошем уходе серьёзных проблем быть не должно.

Если роды наступят на 32 или 33 неделе, это может быть опасно для здоровья и развития ребёнка по таким причинам:

Слишком маленький вес.
На этом сроке еще недостаточно сурфактанта, чтобы полноценно самостоятельно дышать.
Не произошло завершение формирования большинства систем. Все органы уже образовались, но некоторые еще неспособны хорошо функционировать.
Очень слабый иммунитет. Существует большой риск осложнений даже при заражении слабыми инфекциями.

Кроме того, преждевременные роды обычно более стремительные, чем обычные. Это тоже может быть опасным для ребёнка.

Важно помнить, что если отреагировать на происходящее своевременно, можно избежать большинства осложнений.

В течение 8 и 9 месяцев беременности ребёнок очень быстро растёт. Питательные вещества он может брать только из материнского организма. Поэтому женщине очень важно питаться правильно. Это поможет и ей, и ребёнку чувствовать её лучше.

Вот основные советы врачей относительно того, как и что нужно кушать на этом сроке:

Важно следить, чтобы в рационе было достаточно мяса, рыбы, овощей, фруктов. Это обеспечит ребёнка белком, микроэлементам и витаминами.
По рекомендации врача можно дополнительно пропить аптечные витамины.
Нужно пить достаточно жидкости, особенно в виде морсов, натуральных соков, но не перед сном.
Будет полезно сократить количество употребляемой соли и отказаться от жареного, копченого, солёного. Это будет хорошей профилактикой отёков.
Нежелательно пить крепкий чай и кофе – они усиливают изжогу.
Поменьше мучного, сладостей, фастфуда. От них нет пользы, но женщина набирает лишний вес.
Кушать нужно небольшими порциями, но часто.
Категорически запрещено употреблять алкоголь.

Секс на 8 месяце

На вопрос о том, разрешён ли секс на сроке восемь месяцев, нет однозначного ответа. Одни врачи не видят ничего страшного в половой близости, если беременность протекает нормально, без осложнений. Другие же считают, что это может спровоцировать преждевременные роды, если есть предрасположенность к ним.

Когда близость запрещена:

Неправильное расположение плаценты, нарушения её функционирования.
Болезненность во время полового акта.
Многоплодная беременность.
Позы, в которых оказывается давление на живот.
Установленная угроза преждевременных родов.
Наличие у партнёра инфекций, особенно передающихся половым путём.

Для того чтобы принять решение, нужно самостоятельно взвесить все за и против. А лучше всего проконсультироваться с врачом, который ведёт вашу беременность и знает все проблемы со здоровьем, которые у вас есть или могут возникнуть. Тесное сотрудничество с хорошими специалистами в этом и других вопросах поможет без проблем выносить беременность и вовремя родить здорового малыша.

Если вы отметили на календаре 8 месяц беременности, это означает, что очень скоро произойдет главная встреча в вашей жизни – с маленьким человечком, который живет в животике. Чего ожидать от 8 месяца, что нужно подготовить, и как себя вести?

Расчет даты родов

Самочувствие мамы: что изменилось?

На 8 месяце беременности самочувствие мамы остается стабильным. Так, если вас мучил поздний токсикоз, то он не пропадет и с большой долей вероятности останется до родов. С какой недели начинается 8 месяц беременности? Отсчет начинается с 32 недели по 36 неделю, 8-й месяц считается серединой третьего триместра.

Будущая мамочка становится очень спокойной, пропадают эмоциональные всплески, и вы заботитесь только об одном – своем малыше. В большинстве случаев, женщину больше не тошнит, отсутствует рвота, и вы можете позволить себе разнообразное питание.

Развитие малыша на 8-м месяце беременности

8 месяц беременности. Часть 11

8 месяц беременности

ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременность, малыш шевелится, 8 месяцев беременности

Узи 8 месяцев беременности

8 МЕСЯЦ: 32-36 недели БЕРЕМЕННОСТИ + животик

Беременность | 8 месяц

Но вы можете столкнуться с такими проблемами:

Затрудненное дыхание.
Учащенное мочеиспускание. За 1 ночь вы можете посетить санузел более 10 раз.
Вы быстро насыщаетесь пищей, съев маленькую порцию, чувствуете, что объелись.

Причина этих неудобств проста – растущий плод, который давит на внутренние органы, поэтому тяжело дышать и даже есть.

На восьмом месяце беременности у вас уже несколько раз выделялось первое молоко, это видно по мокрым пятнышкам на ночной рубашке или одежде для прогулок. Самое время запастись подкладками для белья, которые вставляются в лифчик.

Постоянный дискомфорт, и как с ним бороться

Чем больше срок, тем сложнее делать привычные вещи.

Восьмой месяц беременности станет тяжелым – вы не можете свободно наклониться или присесть и поднять упавший предмет. Увеличившийся живот и масса тела мешают длительным прогулкам.

Отдохнуть тоже становится проблематично, для комфорта вам понадобится подушечка под ноги, валик под спинку, бутылочка воды. Но только удобно умостившись, вы чувствуете, как шевелится ребенок, или хотите в туалет.

В последние месяцы беременности лучше избежать утомительной уборки квартиры, мытья полов. На вопрос о том, можно ли наклоняться на 8 месяце беременности, ответ нет. Нельзя нагружать себя тяжелыми сумками, ездить в давке в общественном транспорте, гулять долго под солнцем. Решив убраться, используйте швабру, делайте перерывы на отдых. А лучше попросите о помощи родственников, которые возьмут основную часть домашних хлопот на себя.

Сколько недель вам осталось до родов? От силы 4–8, и вам необходимо поберечься, ведь тяжелая физическая работа может стать причиной преждевременных родов или кровотечения.

Можно ли лечить зубы на 8 месяце беременности?

К началу восьмого месяца беременности у некоторых женщин начинаются проблемы с зубами. Это происходит от недостатка кальция, иногда кровоточат десны. Что же делать? Конечно, зубы можно и нужно лечить при любой боли. Простой кариес приводит к воспалению, возникает очаг инфекции, поднимается температура, и в дальнейшем приходится использовать антибиотики и сильный наркоз.

Если у вас болит зуб, срочно к стоматологу независимо от срока беременности. Скажите врачу, что ждете ребенка, ведь он может просто не обратить внимания на ваш округлившийся животик. Странно, но и такое случается.

Никто не будет проводить болезненные манипуляции по живому, для беременных, как правило, используют анестезию последнего поколения. Она воздействует на боль точечно и обезболивает десну и нервы в ней. Обезболивающее, даже если проникает в кровь, сквозь плаценту к ребенку не проходит.

Ложные схватки и роды на 8 месяце беременности

К 8 месяцу мамочка начинает переживать и бояться родов. Основной процент страхов связан со стремительными родами и перспективой не успеть в роддом. Ситуацию усугубляют ранние ложные схватки.

На восьмом месяце беременности вы можете почувствовать, что тянет внизу живота. Это явление называется тонус матки, так ваш организм готовится к предстоящим родам. Но частые потягивания, которые сопровождают кровянистые выделения или кровотечение, могут стать свидетельством того, что роды уже начались, и вам необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать «скорую помощь».

Если есть опасность преждевременных родов, маму предупреждает об этом врач. Преждевременные роды опасны для женщин, вынашивающих более одного ребенка. Также для женщин, которые во время беременности перенесли тяжелые заболевания. В этом случае беременную кладут на сохранение в стационар, чтобы в случае преждевременных родов немедленно была оказана необходимая медицинская помощь.

Преждевременные роды может вызвать перелет на самолете. Обусловлено это тем, что в воздушном пространстве случаются перепады давления, у беременной может произойти нехватка кислорода, застой крови. Отвечая на вопрос о том, можно ли летать на самолете беременным, стоит сказать, что нельзя. Во время вынашивания ребенка безопасными считаются перелеты с 13 по 28 неделю. В первом триместре опасен выкидыш, а в третьем – преждевременные роды.

Деток, родившихся с 32 по 36 неделю, считают недоношенными. Но состояние таких детей очень часто бывает удовлетворительным, и их помещают в специальные боксы для полного развития и адаптации. Они быстро набирают недостающие килограммы и в дальнейшем развиваются так, как и остальные дети.

Прибавка веса: малыш становится все больше

Усиливается отечность ног, также может отекать лицо. Вы столкнетесь с проблемой одышки, ведь к восьмому месяцу беременности набрали дополнительные килограммы. К концу 32 недели прибавка составляет от 8 до 13 кг. Если набор соответствует норме, то после родов вы сразу станете легче килограммов на 8–9: это вес малыша, процент кровообразования, воды, увеличившаяся матка и налившаяся грудь.

За неделю вы прибавляете от 300 до 400 грамм. Если эта цифра больше, то не стоит переживать и накладывать табу на любимые продукты. Лишний вес могут давать отеки – водичка, которая скопилась в вашем организме. От такой проблемы страдают женщины, которые носят ребенка в сильную жару или увлекаются излишне солеными, перчеными или копчеными продуктами.

Иногда с проблемой отечности помогает корректировка питания, но в большинстве случаев отеки мучают всех беременных женщин.

Сравнения животиков

Размер вашего животика отвечает возможностям вашего организма. Не стоит сравнивать результаты подружек со своим, не бывает абсолютно одинаковых животов. И если живот большой, то это не значит, что малыш родится очень крупный. Очень часто у маленьких, хрупких женщин рождаются такие богатыри, вес которых переваливает за отметку в 4 кг.

Оценку развитию ребенка, соответствию его веса и размера вашего животика может дать только врач-гинеколог и специалист по УЗИ.

Питание будущей мамы: что можно и что нельзя

На 8 месяце беременности можно практически все, что принимает ваш организм. Конечно, от алкоголя и курения нужно отказаться, если женщина не бросила вредные привычки раньше. Меню насыщено фруктами и овощами, мясными блюдами и белком. При помощи меню вы можете подкорректировать сове самочувствие. Если страдаете от запоров, в помощь кисломолочные продукты.

Восьмой месяц беременности не проходит без изжоги. Считается, что это последствия образования волосяных покровов ребенка, но такое утверждение - миф. Изжога явление неприятное, но неопасное. Исключите из меню дрожжевую выпечку, кислые фрукты, особенно цитрусовые, томатную пасту.

Успокоят стенки желудка молоко или кефир, хорошо помогает лечебно-столовая минеральная вода. Она разрешена беременным женщинам, но высокое содержание природной соды в жидкости замедляет выведение излишков воды.

На этом этапе беременности не стоит увлекаться мочегонным зеленым и черным чаем, а кофе возбуждает вашу нервную систему. Выбирая напитки, отдайте предпочтение натуральным сокам: морковному, тыквенному, клубничному. Пейте чистую воду, в которую можно добавлять лимон, если бывает тошнота.

Как выглядит ребенок?

Малыш уже совсем большой, он весит около 2,5 кг, а в длину достигает 45 см. Параметры ребенка зависят от пола: девочки рождаются меньше, мальчики – больше, а близнецы появляются на свет совершенными крохами. В сутки один ребенок набирает до 30 грамм веса, подрастая ежедневно.

Ребенку тесно в матке, и он двигается не так, как раньше. Шевеления становятся ленивыми, похожими на повороты и потягивания. К этому времени малыш уже переворачивается головкой вниз, готовясь к своему рождению.

На восьмом месяце беременности ребенок уже хорошо развит: умеет потягиваться, активно шевелиться, сосать палец, с глазок пропала пленочка. Малыш засыпает, и некоторые врачи придерживаются мнения, что он видит сны. По крайней мере, на видео такого сна заметно, что зрачки малыша двигаются, как при быстротечном сне.

В развитии остаются последние штрихи: накопление жировой массы, формирование связи нервных окончаний и мозга. Кости ребенка еще мягкие, так малыш легче будет проходить по родовым путям. Легкие развиты хорошо, и ребенок уже готов к самостоятельному дыханию.

У малышей четко обозначены половые органы, и на последнем УЗИ обычно уже можно узнать точный пол ребенка, если он не продолжает закрываться.

В заранее созданный альбомчик вы можете уже вклеить третье фото плода, которое получите на УЗИ. В следующий раз вы увидите кроху уже в послеродовой палате, сможете поцеловать его в пахнущую молочком макушку и приложить к своей груди.

Восьмой месяц беременности составляет срок с 31 по 36 неделю беременности, и до родов еще впереди целый месяц, хотя уже сейчас вы ощущаете усталость и все «прелести» вашего интересного положения. В начале этого месяца вас ожидает последний скрининг перед родами, который поможет врачам ориентироваться в том, как развивается ваша беременность и все ли в порядке с малышом. Также будет определяться предварительная тактика ведения родов, и вам предстоит третье плановое УЗИ, на котором малыша целиком увидеть уже сложно, он очень большой, а вот уточнить пол и многие нюансы его развития вполне можно.

Что происходит с организмом в 8-м месяце

На восьмом месяце беременности до родов остается буквально несколько недель, и скорое приближение родов все чаще предвещают особые тренировочные схватки (Брекстона-Хигса, ложные схватки). Это нерегулярные и не приводящие к открытию шейки матки сокращения матки, которые готовят ее к активной работе в родах. Если при сокращениях матки нет выраженных дискомфортных и болевых ощущений, частота их возникновения не имеет регулярности, они возникают периодами, не надолго, тогда переживать из-за этого не нужно. Это вполне физиологическое явление, которое готовит тело к скорым родам. Если же схватки становятся болезненными, они длятся более часа подряд, стоит проконсультироваться у врача, нужно исключить наступление преждевременных родов.

Развитие плода: вес размер и пол (добавить фото эмбриона)

В этом сроке ребенок еще полностью не готов к рождению, и ему положено еще несколько недель побыть у мамы в животе, но сейчас ему будет гораздо проще адаптироваться во внешнем мире, если вдруг роды начнутся в этом месяце и ребенок родится недоношенным. Его органы и системы стали гораздо более зрелыми, чем в прошлом месяце, и миф о том, что лучше малышу родиться в семь месяцев, недели в восемь – не имеет под собой никаких реальных основ. Каждая неделя, проведенная ребенком в утробе матери дает ему силы и массу тела, прибавляет роста и зрелости. Поэтому, важно, чтобы малыш не рождался на свет как можно дольше, зачастую врачи делают все, чтобы отсрочить начинающиеся роды и продлить внутриутробную жизнь крохи. Это особенно нужно для дозревания сурфактанта легких и возможности самостоятельного дыхания.

В срок после 35 недель, дети еще будут считаться незрелыми, но у них уже сформированы все основные органы и системы, и они могут вполне избежать большинство из проблем ранее рожденных недоношенных малышей. Обычно при стабильном наборе веса и сосании, они выписываются из роддома достаточно быстро и без этапа выхаживания. Если же вы носите двойню, вполне возможно, что роды могут начаться уже в конце восьмого месяца, на сроке в 35-36 недель. При этом дети рождаются вполне крепкими и жизнеспособными, растут и развиваются вполне нормально.

В восемь месяцев положение плода может быть еще неправильным, хотя с 32-ой-32-ой недели плод должен занять свое окончательное положение к родам. При тазовом предлежании вам будут рекомендованы специальные упражнения и позы, стимулирующие детку к развороту головкой вниз. Это позволит избежать сложностей в дальнейшем и роды пройдет естественным путем. На вашем сроке у малыша уже достаточно четко сформирован режим сна и бодрствования, и зачастую он совсем не совпадает с вашим. Он спит большую часть дня, укачиваемый вашими движениями, и просыпается обычно, когда вы в покое и дает о себе знать четкими пинками и шевелениями.

Сейчас, к концу месяца он будет практически готов к появлению на свет, все его самые основные органы и системы, обеспечивающие его жизнедеятельность, полностью развит и работают, хотя еще и несовершенно. Но вот дыхательная система, и в особенности легкие малыша, все еще неразвиты до конца, в них копится особое вещество – сурфактант, который не будет давать им спадаться при самостоятельном дыхании крохи. Если рождение будет начинаться в конце восьмого месяца, малыш сможет дышать самостоятельно, хотя и под наблюдением врачей.

Восьмимесячный малыш уже практически не отличается от новорожденного, разве что только ростом и по весу, он хорошо видит и слышит, может моргать, хмуриться щуриться, сосет пальчик, его ноготки доросли до краев ногтевых фаланг, хотя еще тонкие и нежные. Цвет кожи становится розовым и равномерным из-за накопления подкожного жира и уменьшения просвечивающих сосудов. Из-за отложения подкожного жира происходит округление щечек и лица, плечиков и ягодичек. Постепенно с тела сходит пушок (лануго), на голове отрастают волосики, отчетливо видны реснички и брови. Все тело малыша ровным слоем первородная смазка, и она поможет ему во время родов легче проходить родовые пути, защищает кожу от воздействия околоплодных вод.

В этом месяце совершенствуется кора головного мозга малыша, в ней постепенно формируются все новые и новые нервные связи, которые помогут крохе в самостоятельной жизни, а вокруг волокон образуются защитные оболочки из миелина, своего рода изоляция нервов.

Сейчас скелет ребенка относительно окреп, области хрящей носика и ушек твердые, но кости черепа имеют между собой швы, которые позволят головке малыша спокойно миновать родовые пути, не нанося себе и маме травмы. Сейчас важным белом будет занята печень ребенка, ее роль – накопить за последние недели достаточное количество железа, которое будет расходоваться в первые месяцы до момента введения ребенку иной пищи, кроме молока. Железо нужно для построения новых клеток крови плода и ребенка, для предотвращения у него анемии.

В восемь месяцев плод занимает почти все пространство матки и движения его ограничены, он принял эмбриональную позу с подтянутыми к груди ножками и ручками. И теперь движения его очень отчетливые и уверенные, мама может ощущать под ребрами и по всей площади живота, различая даже очертания пяточек и ручек. Сейчас плод прибывает в весе в день до 30 г, и к концу месяца может весить около 2500-2800г при росте до 46 см.

Ощущения и проблемы будущей мамы (использовать слово шевеления, тянет низ живота, боли в животе)

В этом сроке женщина уже начинает уставать от своего положения и ставшего буквально огромным, живота. Он мешает надевать одежду и обувь, с ним тяжело ходить и неудобно спать. Но теперь пришло время полностью отдать свое время будущему крохе, тем более в этом сроке большинство женщин уже находятся в декретном отпуске. Сейчас ощущение жизни в животе меняет ваше мироощущение и отношение к жизни, на второй план отходят проблемы карьеры, работы и бытовые мелочи, все нацелено на донашивание и скорое рождение карапуза. Это работа доминанты беременности в головном мозге – она настраивает физическое тело женины ее психику так, чтобы в максимальном комфорте и удобстве доносить беременность и благополучно дать жизнь новому человеку. Отсюда и слезы умиления, и смены настроения, и особая чувствительность будущих мамочек. Это нормально, и не стоит полностью закрываться от внешней жизни и уходить с головой в материнство – ведите привычную вам жизнь и наслаждайтесь своим положением. Если это не причиняет вам неудобств или плохого самочувствия, практически не стоит менять свою жизнь – можно гулять, путешествовать (только недалеко и строго с обменной картой на руках), покупать вещички в приданое и посещать курсы для будущих мам и пап. Самое главное для вас сейчас – это ваше спокойствие и ваша уверенность в том, что все хорошо и нет никаких проблем в течение беременности и вашем крохой здоровье. Берегите себя от стрессов и негативных эмоций, они могут привести к повышению тонуса матки, и даже к развитию преждевременных родов.

Живот в этом сроке достигает почти максимального размера, высота стояния дна матки к 36-ой неделе достигает максимума. После 35ти недель матка может буквально упираться вам в ребра, что приводит к затруднению дыхания. Ребенок весит почти да килограмма и ему нужно место, где разместиться, поэтому и внутренние органы потеснятся за счет роста матки. Живот может создавать достаточно проблем с положением для сна, хождением и бытовыми вопросами, но самыми главными ощущениями от него являются шевеления плода. Сейчас он должен давать о себе знать не менее 10 раз за 12-ть часов, а лучше, чтобы вы ощущали шевеления плода каждые 15-20 минут. Малыш может на несколько часов почти замереть, слегка потягиваясь во сне, а может активно толкаться и шевелиться. Стоит забеспокоиться, если ребенок чрезмерно активен и его движения резко болезненны, или если он очень вялый и еле ощущается вами. Это может указывать на внутриутробные его страдания или гипоксию, стоит сменить положение, прогуляться или размяться. Если это продолжается длительно – стоит сообщить об этом врачу и пройти дополнительное обследование. Для большего комфорта рекомендуется спать на левом боку – это наиболее оптимальное положение для плода и кровообращения плаценты и матки, и вполне удобное для мамы.

Если же вас беспокоят боли в животе, особенно постоянные или схваткообразные, периодически тянет низ живота, не стоит думать, что это нормально, особенно в сочетании с тонусом матки, болезненными тренировочными схватками и выделениями из влагалища. Нужно немедленно вызывать скорую помощь и госпитализироваться в стационар, это может быть начало преждевременных родов или проблемы с плацентой. Особенно серьезно обстоит дело при наличии мажущих, кровянистых выделений из влагалища, а при наличии темно-вишневой или алой крови нужно немедленно попасть в больницу – начинается отслойка плаценты, смертельное осложнение, если немедленно не оказать помощи.

Помимо этого, могут беспокоить многие дискомфортные проявления – многие из них требуют изменения режима, питания или консультации врача, а то и стационарного лечения. Одним из частых осложнений являются отеки, которые в основном формируются на конечностях и могут быть началом нефропатии беременных или гестоза. Особенно опасны сильные отеки прямо с утра, распространяющиеся на лицо и тело, и сочетающиеся с белком в моче и повышением давления. Немедленно в стационар на сохранение и решение о дальнейшем ведении беременности.

Большая матка давит на органы брюшной полости и вызывает массу неприятных симптомов и ощущений, таких как тошнота, особенно при обильном приеме пищи, редких приемах пищи или без каких-либо причин. Это происходит из-за поддавливания маткой стенок желудка. Именно поэтому же может возникать и изжога, с забросом кислого содержимого желудка в пищевод. Уменьшить подобные ощущения можно, если кушать часто и малыми порциями, сразу после еды побыть в вертикальном или полулежачем положении, отдохнуть после приема пищи не менее часа, не нагибаясь. Если вы дома, облегчить состояние поможет прием коленно-локтевого положения на 10-15 минут и облегчение давления матки на кишечник. При таком положении внутренние органы получают больше крови, а пища проще минуте желудок и попадает в кишечник. При обильном приеме пищи может возникнуть и рвота, если она однократная и без температуры и поноса, сильно можно не переживать и пересмотреть свой рацион, а при наличии описанных симптомов – немедленно к врачу, пищевые отравления у беременных крайне опасны.

Стоит следить и за выделениями в этом сроке. За счет изменения гормонального фона могут быть некоторое усиление выделений – они прозрачные или слегка белесые, без запаха и патологических примесей. Усиление выделений прозрачных как вода с постоянным намоканием белья – это признак возможного подтекания околоплодных вод. Стоит приобрести тест-прокладку на подтекание вод в аптеке или посетить врача. При наличии подтекания вод немедленно нужна госпитализация и решение вопроса о ведении беременности далее. Не менее серьезно все и с кровянистыми выделениями, это повод для немедленной консультации врача. Также опасны и выделения с запахом, зеленого, серого, желтоватого или каких-либо еще цветов, с примесями слизи, гноя или пузырьков. Это признаки инфекций половых путей, которые могут угрожать малышу и беременности и требуют немедленного лечения.

За счет давления матки происходит учащение мочеиспускания, что требует частых походов в туалет, а также усиление такой деликатной проблемы как запоры. Важно следить за количеством жидкости и клетчатки в питании, больше двигаться, чтоб кишечнику было легче работать. Также может мучиь одышка при подъемах на лестницу или активной ходьбе за счет поджатия диафрагмы маткой и учащения дыхания, ставшего поверхностным. Возможны кровоточивость десен, сильная потливость, ощущения жара и душности помещения, заложенность ушей и носа, онемение конечностей, особенно пальцев рук, усиленный рост волос на теле.

Опасности 8 месяца беременности

Самым опасным сейчас является начало преждевременных родов или отслойка плаценты, это состояния могут угрожать благополучию матери и младенца, так как оба еще не готовы к родам и вполне могут быть серьезные осложнения. Поэтому, любые выделения, кровотечение или боли в животе – это повод для внепланового визита к врачу или вызова неотложки. Немедленно нужно в родом при отхождении околоплодных вод или подтекания из каплями или струйкой, при нарушении целостности плодного пузыря может наступить инфицирование плода.

Не менее опасна в этом сроке и простуда – при повышении температуры и кашле происходит усиление тонуса матки, а насморк приводит к дефициту кислорода в тканях матери и плода. Стоит избегать контактов с простывшими и меньше в простудный сезон бывать в людных местах.

Анализы и обследования

В этом сроке беременности вам предстоит дважды посетить врача для плановых осмотров и сдала перед ними двух анализов мочи. При посещении врача проводится измерение веса и окружности живота, прослушивают сердцебиение плода, проверяется наличие отеков. В анализе мочи исследуют количество белка, глюкозы и лейкоцитов, микробов. В этом же сроке проводят третье плановое скрининговое УЗИ. На нем проверяют состояние плода – его вес и рост, состояние внутренних органов и отсутствие пороков развития, а также уточняют состояние плаценты, матки и шейки матки, уточняют срок ПДР и многие нюансы, необходимые для родов. Также, по показаниям может быть назначена доплерометрия плода и плаценты, а также КТГ плода для определения состояния матки и кровообращения плода, достаточности кислорода.

Режим питания и вес мамы

В этом сроке питание сильно не отличается от такового в предыдущие месяцы, необходимо достаточное количество белка и витаминов с минералами, свежей зелени, овощей и фруктов. За счет правильного питания можно поддерживать стабильным вес, избегая отложения лишних жировых запасов. Стоит отказаться от употребления таких продуктов как фаст-фуд, большое количество сладостей и легких углеводов, жирного, острого и соленого, полуфабрикатов и многого другого. Нужно кушать совсем понемногу, мелкими порциями, но часто. При употреблении большого количества пищи сразу может возникать изжога и отрыжка, тошнота и даже рвота, стоит питаться дробно и не переедать на ночь, отказавшись от приема пищи за два-три часа до сна. Если хочется кушать, допустимы легкие перекусы фруктами или овощами, кисломолочными напитками и блюдами. Сразу после еды не рекомендуется ложиться, стоит походить или посидеть, чтобы не было заброса содержимого желудка в пищевод, и не развивалась изжога. Важно ограничение в питании соли сахара, он имеют специфику задерживать в организме воду. Для питья стоит использовать негазированную питьевую или минеральную воду, травяные чаи или настои, морсы. Пить стоит по жажде, сильно не ограничивая себя в питье, так как отеки почти не связаны с количеством выпиваемой жидкости, а связаны с гормонами и обменом веществ.

В этом сроке секс допустим с согласования врача, однозначного заппрета или разрешения нет – все должно исходить из состояния беременности и ее самочувствия и желания. Если нет угрозы преждевременных родов и плацента расположена нормально, при наличии желания запретов нет. Но стоит ограничить интенсивность интимной близости, подобрать оптимальные позы и отказаться от жестких форм секса. При интимной близости стоит использовать презерватив, дабы не занести инфекцию в область шейки матки, а также следить за своим самочувствием после полового акта. Оргазм при интимной близости никаким образом на ребенка не влияет, а положительные эмоции от секса пойдут крохе только на пользу.

Это значит, что уже очень скоро вам предстоит главная встреча в вашей жизни -встреча с вашим ребенком! А значит - все преодолимо! Главное - положительные эмоции и никаких стрессов…

8 месяц беременности. Что происходит в организме будущей мамы?

В этом месяце вы достаточно быстро увеличиваетесь в размерах. Сейчас матка поднялась до ребер, и кажется, что не хватает воздуха, а ребенок колотит ножками буквально у вас под сердцем. За этот месяц дно матки (ее верхушка) поднимется над лобковым сочленением на 38-40 см и займет свое максимально высокое положение.

Не стоит сравнивать свой живот с животами «соратниц» по ожиданию. Ведь одинаковых животов не бывает, так же как не бывает женщин с одинаковыми фигурами. Форма и величина живота при беременности зависит от очень многих причин, и размеры ребенка не являются определяющими. Соответствующую оценку развитию и состоянию вашего малыша может дать только врач на основании как непосредственного измерения живота и таза, так и данных вагинального исследования и УЗИ.

Ваш вес продолжает увеличиваться. Растет вес в среднем на 300-400 г в неделю. Если за неделю прибавка составит более 500 г, то это может быть связано со скрытыми отеками, лучше обратиться к врачу: возможно, доктор назначит разгрузочные дни. В среднем к концу восьмого месяца вы можете прибавить 8-13 кг в зависимости от начального веса - чем меньше был вес до беременности, тем больше можно прибавлять.

Некоторые женщины замечают еще одно не очень приятное явление, сопутствующее поздним срокам беременности. Гормональный фон способствует повышению количества волос на коже. У беременных выпадает значительно меньше волос, чем вырастает новых, в обычном же состоянии эти процессы синхронны. После родов, наоборот, «лишние» волосы будут быстрее выпадать и, возможно, вы будете обеспокоены количеством волос, остающихся на расческе. Но не стоит пугаться, все это естественные процессы.

8 месяц беременности. Будущий ребенок

Ребенок прибавляет в весе каждый день, ему уже тесновато в матке. Поэтому его движения сейчас не так интенсивны, как раньше, и больше напоминают перекатывания и потягивания. Иногда вы можете испытывать неприятные ощущения при движениях ребенка, особенно в подреберье. К этому времени большинство детей уже разворачиваются головкой вниз. При осмотре врач легко определит этот момент.

Остались последние штрихи в развитии органов вашего малыша. Плечики приобретают младенческую округлость, появились толстые щечки, лицо стало гладким - там идет преимущественное накопление жировой клетчатки. На пальцах рук ноготки достигли края ногтевой фаланги, а на ногах - еще нет. Слой смазки, покрывающей малыша, стал еще обильней, а зародышевый пушок (лануго) постепенно исчезает. Хрящи носа и ушей становятся тверже.

Ребенок уже многое умеет, он освоил дыхательные, сосательные и глотательные движения, много спит и, вероятно, видит сны, во всяком случае, его зрачки во время сна двигаются в манере, свойственной быстрому сну. Сейчас формируется великое множество нервных связей между клетками головного мозга, активно развивается нервная система.

Кости черепа у ребенка достаточно мягкие: во время прохождения по родовым путям голова уменьшит свои размеры (можно сказать, немного сплющится). В печени плода накапливается железо, которое будет участвовать в кроветворении на первом году жизни. Максимального развития достигают надпочечники, их размер у восьмимесячного плода и взрослого человека одинаков, а гормонов они производят в десять раз больше, чем надпочечники взрослого. После рождения размер надпочечников значительно уменьшится. У мальчиков четко обозначились яички.

В этом сроке легкие целиком развиты, уровень сурфактанта - вещества, выстилающего легкие, необходимого для обеспечения дыхания, - достаточен для самостоятельного дыхания в случае наступления родов. Такого ребенка часто называют не недоношенным, а «досрочно рожденным». Разница заключается и в зрелости легочной ткани, и в общей зрелости плода. Досрочно родившиеся младенцы дышат самостоятельно и никакого интенсивного ухода не требуют.

За этот месяц ребенок подрастет с 40 до 45 см, его вес к концу месяца превысит 2500 г. Он растет не по дням, а по часам, в среднем прибавляя в весе 15-30 г в день (1% массы своего тела).

8 месяц беременности. Ощущения будущей мамы

Этот месяц не зря зовется «тяжелым». Чтобы вы ни делали, вам всегда сопутствует дискомфорт. Усталость от беременности накапливается, к тому же вы не можете даже как следует выспаться. Ложась в постель, вы начинаете задыхаться или усиливаются боли в спине. Чтобы удобно устроиться, вам приходится стаскивать в кровать множество подушек и валиков, а как только вам это удается... приходится идти в туалет. Во время засыпания вас могут беспокоить схваткообразные безболезненные или малоболезненные ощущения, которые появляются в верхней части матки, потом распространяются вниз и затихают. Это схватки Брекстона-Хикса - сокращения матки, которые являются тренировочными. Пока вы решаете, не является ли это началом преждевременных родов, в голове появляется множество мыслей, которые не дадут уснуть еще долгое время. Не следует принимать снотворные препараты особенно без рекомендации врача. Попробуйте перед сном пройтись или заняться посильным физическим трудом и меньше пить на ночь.

Часто возникает изжога - даже при приеме небольшого количества пищи. Это связано с тем, что дно матки поднялось на самую высокую точку за всю беременность. С изжогой можно справиться, если есть маленькими порциями, тогда эвакуация пищи из желудка будет быстрее и меньше содержимого станет забрасываться обратно в пищевод. Если и это не помогает, попросите врача посоветовать безопасные лекарственные препараты.

Тяжело даются и прогулки. Кроме вышеупомянутой одышки, усталости и учащенного мочеиспускания, во время прогулки плод может сильно толкаться, шевеления активно ощущаются в верхних отделах живота, в частности в области печени - именно в верхних отделах живота расположены ножки ребенка при головном предлежании плода, которое встречается в большинстве случаев. Это довольно болезненно, но никаких способов борьбы с этим нет.

После длительных прогулок и поездок могут появиться тянущие боли внизу живота и в пояснице. В этом случае непременно нужно лечь, можно принять таблетку НО-ШПЫ. Если боли сохраняются дольше 30 минут, нужно обратиться к врачу.

Психология восьмого месяца

Тревога и озабоченность выходят на первый план в вашем эмоциональном состоянии. Вас попеременно одолевают самые разные страхи: то вы боитесь родов, то опасаетесь за здоровье будущего малыша, то беспокоитесь о том, будете ли хорошей мамой, то о том, сумеете ли вернуться к работе. Вы будете озабочены разными мелочами, станете беспокоиться о совершенно ненужных вещах, Вас раздражает собственный внешний вид, вы не высыпаетесь, а заниматься привычными вещами уже тяжело.

Однако это происходит со всеми беременными женщинами, так что вы не одиноки. Более того, все это временно. Чтобы не позволить негативным эмоциям взять вас в плен, помните, что беременность - это очень короткий и неповторимый миг вашей жизни, Обсудите свои страхи с будущим папой, своей мамой, подругами, поговорите с врачом, а еще лучше - запишитесь в группы психологической поддержки в Школе материнства. Проговаривая там все свои тревоги, вы будто делите их с другими, Кроме того, это позволит окружающим лучше понять ваши внезапные перепады настроения и будет способствовать созданию благожелательной комфортной обстановки вокруг вас, Если вы неплохо себя чувствуете, отвлекайте свое внимание поездкой за город или походом на выставку, в театр. Следите за своей внешностью. Если у вас уже есть дети, готовьте старших детей к встрече с малышом, позволяйте детям трогать ваш живот и разговаривать с будущим братиком или сестричкой.

Возможные отклонения от нормы

Одним из самых грозных осложнений поздних сроков беременности является гестоз. Это заболевание также часто называют поздним токсикозом, нефропатией или преэклампсией. Причины гестоза точно не установлены. Известно, что предрасполагающими к его появлению фак-торами являются: повышенное артериальное давление до и во время беременности, заболевания почек, сахарный диабет, стрессы, наследственная предрасположенность, многоплодная беременность, слишком юный или зрелый возраст беременной и многое другое.

Симптомами этого заболевания являются появление отеков, белка в моче, повышение артериального давления. Первое, что может заметить сама женщина, - это отеки. Если вы прибавили за неделю больше 500 г, не можете снять обручальное кольцо или замечаете след от резинок на ногах и талии - это сигнал для внеочередного визита к врачу. Именно для исключения гестоза врач так придирчиво оценивает вашу прибавку в весе и измеряет давление. Коварство гестоза еще и в том, что если у женщины нет явных отеков, она может вообще не ощущать повышение артериального давления: головная боль присоединяется уже на поздних стадиях заболевания. О тяжелой форме гестоза беременности свидетельствует появление таких симптомов, как головная боль и головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота и рвота, боли в области желудка и правого подреберья. Любой из этих симптомов -повод к незамедлительному обращению за помощью, особенно если у вас проблемы с артериальным давлением во время беременности. Без лечения эти нарушения могут приводить к смертельно опасному осложнению - эклампсии. Эклампсия характеризуется внезапным появлением судорог и потерей сознания вследствие отека мозга. Припадок начинается внезапно: возникают сильные судороги, охватывающие все тело. Это осложнение может привести к гибели матери либо плода.

Своевременно начатое лечение позволяет избежать грозных последствий для матери и плода. Лечение начинают с создания максимального покоя и постельного режима с допущением активизации только в необходимых случаях (чтобы поесть, сходить в туалет). Лежать необходимо на боку, лучше на левом, это помогает вашим почкам работать более эффективно и усиливает приток крови к плаценте. Чаще всего медикаментозное лечение гестоза беременности проводят в стационарных условиях. Если на фоне лечения состояние женщины ухудшается, то приходится прибегать к досрочному родоразрешению в интересах сохранения жизни матери и плода.

Необходимые медицинские мероприятия на 8 месяце беременности

Каждые две недели вы должны посещать врача, даже если хорошо себя чувствуете и вас ничего не беспокоит. При каждом посещении контролируются следующие показатели:

Ваше самочувствие.
Прибавка в весе.
Артериальное давление.
Высота стояния дна матки и окружность живота.
Положение плода в матке.
Сердцебиение плода.
Наличие отеков.

К концу восьмого месяца вам предложат плановый осмотр на кресле. Во время осмотра возьмут контрольный анализ мазка. По результатам этого исследования будут решать вопрос о необходимости лечения выявленных инфекций. Сейчас многие анализы повторяют уже перед самыми родами: например, общий анализ крови, кровь на сахар, биохимический анализ и анализ свертываемости крови. Перед каждым посещением доктора необходимо сдавать анализ мочи.

Краткое описание посещения заносится в обменную карту, которую вы должны всегда носить с собой, уходя из дому.

На восьмом месяце проводят последнее плановое ультразвуковое исследование, во время которого уточняют размеры, массу и положение плода, расположение и состояние плаценты, количество и прозрачность околоплодных вод. Кроме того, оно позволяет выявить некоторые виды патологии плода, которые не могли быть выявлены на более ранних сроках, возможную задержку развития плода, а также судить о зрелости легочной ткани плода.

Помимо обычного УЗИ, выявляющего анатомию, т.е. статические характеристики плода, пла-центы и околоплодных вод, существует методика исследования, основанная на измерении скоростей движущихся объектов на основании допплеровского эффекта. Эта методика называется допплерометрией. Во время этой процедуры исследуется кровоток в сосудах матери, плаценты, пуповины и плода. По результатам исследования можно судить о наличии нарушений кровообращения в этих органах и прогнозировать кислородное голодание у плода.

Образ жизни беременной

Целесообразно купить или взять напрокат напольные весы. Следите за тем, чтобы не было рез-ких скачков веса. Это своего рода индикатор, показывающий какие-либо отклонения. Если доктор не ограничил количество употребляемой вами жидкости, выпивайте в сумме (включая первые блюда, фрукты, овощи) не менее полутора литров жидкости в сутки, но отдайте предпочтение чистой воде, исключив сладкие и соленые напитки. А вот соль в рационе необходимо ограничить: не более 3-5 г в сутки, что составляет одну чайную ложку без верха, так как употребление соли провоцирует появление отеков. Лучше готовить пищу без соли, подсаливая ее непосредственно перед едой. Отдайте предпочтение белковой пище, существенно ограничив легкодоступные углеводы и жиры. Правильно есть не 2-3 раза, а 6-7 раз в день, но небольшими порциями: так вы будете лучше себя чувствовать, уйдет ощущение тяжести в желудке, уменьшится изжога. Последний прием пищи планируйте за 2-3 часа до сна, причем выбирайте «легкие» малокалорийные продукты - нежирные кисломолочные продукты, фрукты, овощи. Помните, что плацента пропускает многие вещества от вас к ребенку, поэтому облигатные аллергены, то есть такие продукты, которые очень часто вызывают аллергию (томаты, цитрусовые, клубнику, пищевые красители, шоколад, мед, куриные яйца и курицу), на поздних сроках беременности лучше ограничить. Если же вы или будущий папа сами страдаете пищевой аллергией, то эти продукты, как и те, на которые у вас уже когда-либо была аллергия, надо полностью исключить.

Прогулки по-прежнему входят в ваш режим дня, они должны быть непродолжительными и недалекими. Гулять желательно 2 раза в день. Лучше, если и начинать, и заканчивать свой день вы будете неспешной прогулкой.

Бытовые дела на 8 месяце беременности

В конце восьмого месяца займитесь подготовкой к рождению ребенка. Самое время выбрать родильный дом, где вы собираетесь рожать, хорошо бы познакомиться с врачом, который будет с вами во время родов. Выясните заранее, какое обслуживание ожидает вас в роддоме и как до него лучше всего добраться. Уточните, не закрывается ли выбранный вами роддом на плановую профилактическую мойку. Если вам предстоят роды естественным путем, продумайте заранее план родов, ваше отношение к стимуляции и обезболиванию родов, обсудите с мужем возможные партнерские роды. Если вам по каким-либо причинам показано кесарево сечение, обсудите с врачом дату предварительной госпитализации.

К концу месяца соберите вещи, которые вы хотели бы взять в роддом на время родов, и отдельно - которые пригодятся сразу после родов, В сумку, приготовленную для родзала, положите хлопчатобумажные носки, моющиеся тапочки. Во вторую сумку войдут гигиенические прокладки с высокой гигроскопичностью, хорошо дышащие (2-3 пачки), трусики-сеточки или обычные свободные хлопчатобумажные, бюстгальтер для кормящих мам, одежда по усмотрению. Для малыша приготовьте одноразовые подгузники, детский крем - под подгузник и увлажняющий, детское мыло, компактную упаковку влажных салфеток. Лучше запастись кремом для сосков, снимающим боль при трещинах и ссадинах. Это может быть ПУРЕЛАН, БЕПАНТЕН, СОЛКОСЕРИЛ, АКТОВЕГИН.