Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Миф №1. Во время месячных нельзя заниматься спортом

На самом деле
Ответ на вопрос «можно ли заниматься спортом во время месячных?» очень сильно зависит от самочувствия, общего состояния и физической подготовки женщины. В первый день менструации от тяжелых физических нагрузок действительно лучше воздержаться - не стоит усиливать кровоток в половых органах и провоцировать сильные кровотечения. Однако полностью отказываться от спорта на время критических дней нет никакой необходимости. Пилатес и йога (без перевернутых поз), лечебная физкультура, умеренные аэробные нагрузки и работа с легкими весами допустимы. Более того, регулярные физические нагрузки помогут сделать месячные менее болезненными, а выделения - умеренными. Главное - не поднимайте ничего тяжелого и воздержитесь от плавания, а также позаботьтесь о своем комфорте во время занятий - используйте прокладки Always, которые надежно защитят вас от протеканий. То, чего нельзя делать во время месячных, женщина, как правило интуитивно избегает.

Миф №2. Месячные - это болезнь, и больному требуется постельный режим

На самом деле
В состоянии покоя кровь застаивается, и месячные проходят болезненнее, чем если бы вы двигались в это время в обычном режиме. Исключение составляют те, у кого критические дни каждый раз являются испытанием на прочность. Такой вопрос решить можно только с помощью врача. Если боли при месячных несильные и самочувствие резко не ухудшается, справиться с ними просто: принимайте витамины, делайте зарядку, находитесь в тепле. Читайте подробнее о том, как избавиться от боли при месячных.

Миф №3. Во время месячных нельзя принимать ванну

На самом деле
В этот период от принятия ванны правда лучше воздержаться. Дело в том, что шейка матки раскрыта сильнее и уязвима для внешнего воздействия. Даже на хорошо помытой ванне могут остаться бактерии. Избыточный нагрев во время месячных не желателен - сосуды расширяются, циркуляция крови усиливается. Это может закончится кровотечением, а потом привести к анемии. Однако это не значит, что нужно отказаться от гигиенических процедур. Принимать теплый душ во время месячных можно.

Миф №4. Во время месячных нельзя жить половой жизнью

На самом деле
Месячные - не повод для отказа от интимной связи, если оба партнера не возражают. На один из самых часто задаваемых вопросов гинекологу вопросов «можно ли заниматься сексом во время месячных?» врачи отвечают утвердительно, но рекомендуют использовать в этот период презервативы. Маточная кровь - отличная среда для развития инфекций. Микробы, которые скапливаются в смегме, могут спровоцировать развитие воспалительных заболеваний органов малого таза. При месячных нельзя безответственно относиться к контрацепции и гигиене интимной жизни.

Миф №5. Во время месячных нельзя забеременеть

На самом деле

Можно. Множество женщин, забеременевших в «безопасный период», тому подтверждение. Сперматозоиды сохраняют активность несколько дней, цикл и период готовности яйцеклетки к оплодотворению у женщин разный, вплоть до того, что овуляция происходит практически одновременно с окончанием менструации. Словом, если в планы не входит прибавление в семействе, предохраняйтесь всегда, и во время месячных тоже.

статья от

Твоя жизнь > Быть женщиной

Во время менструации женский организм становится более уязвимым. Но многие барышни предпочитают не обращать особого внимания на начало цикла и продолжают заниматься привычными делами. Но гинекологи настаивают на том, что в «эти дни» всё таки нужно поберечь себя.

Что делать во время месячных

1. Ошибка № 1 - занятие спортом.
   Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.

   Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильное кровотечение.

   Однако, не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.
   
   

2. Ошибка № 2 - постельный режим.
   Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.

   Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение - только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.
   
   

3. Ошибка № 3 - принятие ванны.
   Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.

   Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.
   
   

4. Ошибка № 4 - активная половая жизнь.
   Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли интимная близость во время менструации? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии, что партнеры используют барьерные средства контрацепции.

   Однако, даже при соблюдении всех правил интимной близости, есть большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь - отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом!
   

5. Ошибка № 5 - строгая диета.
   Некоторые дамы, в попытках обрести идеальную фигуру, не допускают даже мысли о том, чтобы хотя бы на один день отказаться от строгого режима питания. Но гинекологи настаивают на соблюдении полноценного рациона во время месячных.

   Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.
   
   

6. Ошибка № 6 - прием некоторых медицинских препаратов
   Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с действующим веществом - парацетамол.
   
   
7. Ошибка № 7 - употребление алкогольных напитков.
   Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость - нет ограничений в жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.
   
   
8. Ошибка № 8 - частое использование тампонов.
   Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать возникновение инфекции. Особенно это касается тех женщин, которые часто меняют средства гигиены в не предназначенном для этого месте грязными руками. Также длительное ношение тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде начинают усиленно разлагаться.
   
9. Ошибка № 8 - употребление соленой пищи.
   Многие дамы во время менструации страдают от отечности, поэтому не стоит усугублять ситуацию лишней солью.
   
   

Если ты считаешь эту информацию важной, обязательно поделись статьей со своими подругами!

Беременность - особый период в жизни женщины, прекрасный, ответственный. Вынашивание ребенка заставляет любую девушку задуматься о здоровье. Но некоторые склонны считать, что женский организм "заточен" под беременность и ограничения излишни. Но это далеко не так.

Женское здоровье напрямую зависит от экологии, от потребляемых продуктов питания, от образа жизни в целом. Поэтому становится очевидным, что в современном мире организм будущая мама должна оберегать, таким образом заботясь и о малыше. В данной статье рассмотрим, что нельзя делать во время беременности, а также какие запреты будут наиболее актуальны на разных сроках.

Под запретом

Есть вещи, которые беременным нельзя делать категорически. Перечисленные ниже советы нужно просто принять за аксиому и следовать им всю беременность.

Курить

Тут какие-либо комментарии вообще излишни. Курение - это худшее, что может сделать женщина для своего здоровья и здоровья будущего ребенка. В идеале, если курящая женщина планирует заводить ребенка, эту вредную привычку надо бросать еще за год-два до беременности. Но если вы бросите эту привычку, когда узнаете о зарождении новой жизни внутри вас, уже хорошо. Дети с недобором веса и другими отклонениями рождаются у курящих мам намного чаще, чем у здоровых. Бросайте курить, если не хотите приговорить себя к выкидышу. Также не становитесь пассивным курильщиком.

Пить алкогольные напитки

Об употреблении алкоголя беременными среди врачей ходят споры, но безопасная доза для женщин в положении пока точно не установлена. Поэтому во избежание проблем со здоровьем малыша лучше отказаться от вина совсем. Особенно это касается первого триместра беременности. Ведь именно в это время начинают развиваться внутренние органы малыша и основные жизненные системы плода. Любящие выпить женщины часто рожают детей с врожденными дефектами.

На ранних сроках

Никаких стрессов

Первый триместр беременности - самый важный период вынашивания, именно в это время чаще всего случаются выкидыши. Поэтому, чтобы избежать минимальных отклонений, нужно вести максимально спокойный, расслабленный образ жизни. А вот что нельзя делать во время беременности на ранних сроках, так это нервничать, излишне переживать.

Лекарства: осторожно!

Нельзя глотать никакие таблетки без согласования со своим врачом. На раннем сроке любой лекарственный препарат может оказать непоправимое воздействие на плод. На первый взгляд безобидные таблетки могут привести к серьезным последствиям.

Прививки и рентген врачи также не рекомендуют делать, особенно на раннем сроке. В случае, когда нужно провести исследование, вместо рентгена можно сделать ультразвук. От прививок будущая мама должна отказаться, потому что живые организмы, вводимые с иглой во время прививания, и антитела, вырабатываемые организмом, могут нарушить развитие малыша.

Тяжести - не для женщины

Женщинам вообще тяжести носить не рекомендуется, независимо от того, беременна она или нет. А во время вынашивания и подавно. Тяжелый физический труд может привести к повышенному тонусу матки, что грозит выкидышем, или к отслойке плаценты. Поэтому в первые месяцы лучше отказаться от любой физической работы.

Общение с домашними животными

Домашние животные, как известно, являются разносчиками токсоплазмоза. Токсоплазмоз - опасное для плода заболевание, ведущее к патологическим изменениям мозга и замедленному росту ребенка. Если в доме есть животные, мойте руки после контакта с ними, а также поручите уборку кошачьего туалета и шерсти своим родным. Если убирать некому, придется самой, но в резиновых перчатках.

Следим за собой на протяжении всей беременности

Кофе

Если до беременности будущая мама была кофеманкой, отказаться от этой привычки будет довольно сложно. В этом случае допускается употребление кофеина, но не более 150 мг в день. Но в остальном кофеин нужно строго ограничить: не покупать напитки с кофеином, не пить слишком крепкий чай. Кофеин - стимулирует и возбуждает. Последствия могут быть как от никотина: выкидыши и преждевременные роды.

Проверяем еду на наличие вредных добавок

Будущая мама должна как никогда внимательно читать составы продуктов на упаковке.

Совсем исключить из рациона следует продукты быстрого приготовления, а также все продукты с пищевыми добавками, консервантами, красителями. Также старайтесь не есть те, которые содержат различные "Е". Их влияние на плод может быть непредсказуемым.

Конечно, нужно исключить любую газировку, а также слишком острую, слишком горячую, жирную пищу. Конечно, иногда беременным так хочется съесть определенный продукт, что они готовы послать своего мужа за ним в тридевятое царство. Конечно, можно себя немного побаловать, но только здоровой пищей.

Держитесь от токсичных веществ подальше

Особенно это касается защитных средств от насекомых. Репеленты в их составе впитываются в кожу и добираются до кровеносной системы, по которой могут передаться малышу. Поэтому, если вам захотелось прогуляться по лесу, обрабатывайте спреем от насекомых не кожу, а одежду и обувь. Другой вариант - использовать масло гвоздики, оно будет отпугивать комаров, но при этом оно абсолютно безопасно.

Под этот же пункт подпадает и участие в ремонте. Зачастую молодая пара в ожидании ребенка старается подготовить свою квартиру к появлению малыша.

Что нельзя делать во время беременности на поздних сроках

Вы прекрасны и без каблуков

Так как у беременных девушек и так ухудшается координация из-за смещения центра тяжести, высокие каблуки им противопоказаны. Выбирайте устойчивые модели с каблуком не выше 4 сантиметров. Кроме того, низкий каблук не спровоцирует варикоз, который встречается у доброй половины беременных девушек.

Не стоит делать резкие движения

Поднимать руки вверх опасно, утверждают медики. Движения, которые мы совершаем, играя в бадминтон , противопоказаны во время беременности. Сокращение брюшных мышц в этот момент может привести к отслойке плаценты. Поэтому, если вам надо повесить шторы, развесить белье или вкрутить лампочку, зовите себе помощника.

Ходить в сауну

Если до беременности вы ходили в сауну, на период вынашивания придется отложить любимое занятие. Сильные перегревы могут неблагоприятно повлиять на развитие малыша. По этой причине случаются выкидыши.

Народная мудрость гласит... Верить или нет?

Касательно того, что нельзя делать во время беременности, народные приметы дадут вам массу "советов". Разберем несколько, которые относятся больше к категории мифов.

Нельзя стричь волосы

Этот миф зародился в те времена, когда все женщины носили длинные волосы. Стригли волосы только во времена эпидемий: чумы или холеры. Поэтому, если в то время видели беременную со стрижкой, считали, что здорового ребенка больная мать не родит.

Смотреть только на красивое

Этот миф пошел со времен, когда люди еще не знали о генах. На внешность ребенка может повлиять только ДНК его родителей. А созерцание чего-то уродливого могло лишь наложить отпечаток на эмоциональном состоянии беременной женщины.

Нельзя самой вязать вещи малышу

В старину женщины за неимением магазинов вынуждены были сами шить и вязать вещи. Поэтому и сидели беременные дамочки часами, создавая маленькие шедевры. Длительное сидение вызывало недостаток кислорода у плода, вследствие чего он начинал быстрее шевелиться и мог запутаться в пуповине. Тут можно дать лишь один совет: больше двигайтесь.

Можно ли во время беременности ходить на каблуках ? Спросим у специалистов. Туризм и беременность. Можно ли в интересном положении ехать на море? Узнайте из нашей статьи .

Народных примет в отношении беременности существует огромное множество, но не надо их воспринимать всерьез. Доверяйте только проведенным исследованиям с доказанными результатами. Тогда весь период беременности вы проведете не в страхе сделать что-нибудь не так, а в расслабленной, спокойной обстановке.

Понятное дело, что забеременев, женщина пытается вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, насытить свой рацион витаминами и микроэлементами. Каждый из нас знает, что беременным необходимы положительные эмоции, внимание, свежий воздух, пешие прогулки, поддержка и понимание и так далее. Но родственники и подруги начинают активно забрасывать будущую мамочку различными наставлениями: то не делай, этого не ешь. Какие же запреты существуют при беременности?

Что можно во время беременности?

• Чистая вода должна стать главным и основным напитком для беременной. Можно также натуральные соки, фруктовые напитки, квас (особенно домашний).
• Многих беременных «пробивает» на . Немножко можно, но лучше выбирайте безалкогольное.
• В последнем триместре можно позволить себе бокальчик хорошего вина (но только не шампанского). Правда, все мы разные, и дозировки соответственно могут варьироваться. Бытует мнение, что если будущая мама чувствует легкое опьянение - ребеночек находится вообще без сознания.
• Волосы стричь можно, никакого вреда будущему младенцу это не нанесет, и у матери волосы расти не перестанут.
• Из лекарственных препаратов безвредны только (на всем сроке) и парацетамол (по 3 таблетки 3 раза в день не более 3 дней).
• Спать на спине можно (если вам удобно).
• Для будущих мам нет лучшей физической подготовки, чем плавание и аквааэробика.
• Пользоваться косметикой можно. Но крем для лица не должен содержать витамин А (в больших количествах он очень вреден), гидрокортизон (это стероид, который при ежедневном применении опасен для ребенка), бензоил пероксид. Относительно геля и лосьона для тела, то лучше выбирать предназначенные специально для беременных. Они безопасны и содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди.
• Заниматься сексом, если беременность протекает нормально. Однако не лишним будет специально спросить врача об этом.

Что нельзя во время беременности?

• , алкоголь и наркотики - под железным табу! Не существует безопасных доз этих ядов. Поэтому держитесь от них подальше. А также избегайте пассивного курения.
• Кофеин может быть причиной выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. А зеленый чай препятствует усвоению , необходимой для нормального развития малыша. Поэтому от них лучше отказаться. Но если очень хочется - то можно иногда понемножку.
• Не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты: сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры, гематоген, суши, морепродукты. Фастфуд и вредные добавки также не для беременных. Старайтесь не употреблять острых, соленых и жирных блюд.
• Газированные напитки могут вызвать активные процессы брожения в кишечнике, что провоцирует сокращения матки.
• Носить синтетическое белье, особенно стринги, запрещено. Выбирайте натуральные хлопчатобумажные трусики и специальные бюстгальтеры для беременных.
• Не советуют красить волосы и делать химическую завивку. Во время беременности меняется гормональный фон женщины, от этого часто страдают кожа и волосы, а химические агенты могут еще более ухудшить их состояние. Но если вы все же решили покраситься, то выбирайте щадящие краски.
• При смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
• Нельзя перегреваться. Поэтому от , сауны и бани придется отказаться.
• Не затевайте ремонт в этот период - краски и токсины выветрятся не раньше, чем через год.
• Спреи от насекомых не рекомендованы. Токсины попадают в вашу кровь, а оттуда - к малышу.
• Категорически противопоказаны следующие медицинские препараты: Аминоптерин, Метилтестостерон, Прогестины, Хинин, Талидомид, Триметадин, Ретиноиды (изотретиноин, роанккутан, этретинат, тигазон, ацитретин).
• Не стоит делать какие-либо прививки.
• От высоких каблуков сейчас лучше отказаться. Во-первых, это опасно: повышается риск падения. Во-вторых, в этот период смещается центр тяжести, возрастает нагрузка на позвоночник. А каблуки ее усиливают. Поэтому, начиная со второй половины беременности, увеличивается риск всевозможных радикулитов и невралгий, что будущим мамам, естественно, ни к чему.
• Нельзя поднимать руки, когда малыш уже занял правильное положение.
• Нельзя лежать на животе и сидеть нога на ногу.
• Говорят, что нельзя никому показывать новорожденного, пока ему не исполнится 40 дней. Могут сглазить. На самом деле врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей - своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей. А вот на улице, когда малыш спит - пожалуйста, показывайте его кому хотите.

Ни да - ни нет

• Посещение солярия не рекомендовано. Но многие с этим не согласны. Если накрывать полотенцем животик и придерживаться основных правил - опасаться нечего.
• Если вы любительница сои - не стоит себе отказывать в потреблении этого продукта. Но если раньше пробовать эти бобы не приходилось - лучше не рисковать. Да и выбирать нужно натуральную сою. Хотя доказательств того, что генномодифицированные продукты негативно сказываются на нашем здоровье - нет.
• Дезодоранты-антиперспиранты, которые содержат соли алюминия, лучше не покупать. Зато можно пользоваться парфюмированным спиртовым дезодорантом.
• От любых поездок лучше воздержаться. Вызывающий вибрации транспорт является заводным механизмом к гипервозбудимости матки и может спровоцировать выкидыш или . Но если женщина чувствует себя отлично, то в отпуск ехать можно. Вот только лучше не в тот период, когда повышается риск невынашивания: 11-12, 26-27 и 31-32 недели.
• За компьютером сидеть можно, но только недолго. Злоупотребление опасно с самых ранних сроков - это повышает риск неразвивающейся (замершей) беременности.
• Физические упражнения полезны, но имеется ввиду хождение пешком и специальные упражнения для беременных. Поднимать штангу, лазить по горам, бегать марафоны и погружаться в воду с аквалангом не следует.
• Врачи не рекомендуют злоупотреблять пищевыми аллергенами (шоколад, цитрусовые). Да и вообще нужно быть осторожными с такими продуктами, то есть по возможности исключить. Но противники запретов утверждают, что можно кушать все, что хочется. Ведь организм сам чувствует, что ему можно. К тому же на время грудного вскармливания придется от многого отказаться, и так хочется наестся впрок!
• Желательно не принимать никаких лекарственных препаратов. Но если есть такая необходимость - проконсультируйтесь с врачом и изучите этот вопрос дополнительно.
• Если вы не пьете таблетки, предпочитая лечиться травами, вам нужно внимательно читать состав лечебных сборов. Для беременных вредны: алоэ, барбарис, душица, спорынья, пижма, посевной - эти травы могут вызвать усиление тонуса матки. Земляника лесная и череда - могут вызвать у ребенка предрасположенность к аллергии. Морская капуста, шпинат, щавель - при неумеренном потреблении могут вызвать нарушения развития плода. Зверобой - повышает артериальное давление у беременной. Аир болотный, василек синий, девясил, можжевельник, сельдерей - могут нарушить работу почек. Кроме того, к ядовитым относятся растения: белладонна (красавка), кубышка желтая, молочай глянцевитый, папоротник мужской, пион уклоняющийся, сирень обыкновенная, хвощ полевой, черемуха обыкновенная. Эти растения иногда используются для лечения в небольших дозах, но во время беременности этого делать нельзя.
• То же самое касается ароматерапии. Если у вас нет аллергии, можете смело пользоваться маслами. Среди безопасных - петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, лимон, апельсин, календула, зародышей пшеницы, жожоба. По совету специалиста можно использовать масло бергамота, ромашки, мяты перечной, ладан. Категорически нельзя при беременности масла лавра, базилика, мускатного ореха, иссопа, можжевельника, майорана, мирра, чабреца, шалфея, гвоздики, душицы, пачули (на последних неделях), кедра, кипариса, лимонника китайского, розмарина, тысячелистника, фенхеля. Могут оказать токсическое действие на ребенка и даже спровоцировать выкидыш масла пижмы, репейника, полыни, душицы, мяты болотной.
• Говорят, что ультразвуковое исследование можно делать не более 3 раз за время беременности. Сами врачи расходятся во мнениях при ответе на этот вопрос. Одни говорят, что современные аппараты УЗИ практически полностью безопасны для малыша, и обследоваться можно сколь угодно раз. Другие - что как бы оно ни было, но облучение - есть облучение. Не отказывайся от УЗИ, если его действительно необходимо сделать. А вот идти специально для того, чтобы узнать пол ребенка, пожалуй, не стоит.

Специально для - Елена Кичак

Будущие мамочки сталкиваются со множеством запретов. Все окружающие: и врач, и родственники, и более опытные мамы стараются рассказать счастливицам, что нельзя и вредно для беременных. Запреты бывают и вполне логичными и откровенно бредовыми. Давайте попробуем разобраться, что действительно нельзя или нежелательно для женщин, которые ждут малыша.

Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т.к. в нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша. Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные.

Физические нагрузки, работа по дому, здоровье

Беременным нельзя заниматься сексом ? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

Беременным нельзя поднимать тяжести? Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы.

Какие упражнения нельзя делать беременным? Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п. Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора.

Беременным нельзя стирать вручную? Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.

При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления . Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости. Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.

Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.

Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.

Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.

Поездки

При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.

Внешность и уход за собой

Беременным нельзя красить волосы? Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов.

Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.

Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.

Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.

Народные приметы о том, что нельзя делать беременным

Существует множество суеверий, которые запрещают различные действия:

• беременным нельзя вязать, шить;
• подстригать волосы;
• покупать вещи для малыша до рождения.

Большинство этих примет надуманы и носят чисто ассоциативный характер. На них не стоит обращать внимания. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла. Например, утверждение «беременным нельзя гладить кошек » – кошка вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом. Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы.

То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично. Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности.

И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом . Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.

Ответов