Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Чтобы правильно загореть на солнце, нужно это уметь. Потому что в обратном случае отдых запросто может превратиться в кошмар. Чтобы оттенок вашей кожи стал шоколадным за короткий промежуток времени, при этом чтобы не обожглась кожа, необходимо следовать предлагаемым советам.

Кому же загорать вредно?

Следует осторожно загорать людям, которые обладают светлой кожей и блондинистыми волосами. А так же обладателям большого количества родинок крупного размера и людям с обширной пигментацией. Кожа таких людей очень склонная к ожогам солнцем, а лучи ультрафиолета могут вызвать у них множество неприятных болезней.

Для таких людей один выход – качественный автозагар .
В том случае, когда вы знаете, что загорая на солнце вы с пользой проведете время и не навредите своему здоровью, то запомните несколько правил.

Как загорать на солнце

В послеобеденное время, солнечные лучи самые жгучие, рекомендуется проводить это время в тени. Доктора советуют загорать в первой половине дня, желательно до одиннадцати часов, тогда солнечные лучи не нанесут вреда здоровью.

Так же, прежде чем окунаться в воду, следует обрабатывать кожу защитными средствами, т.к. лучи ультрафиолета способны проникать на глубину в полтора метра.

В том случае, когда вы очень обильно потеете, мазаться солнцезащитным кремом следует еще чаще, потому что пот может снижать его защитные свойства.
Что делать, чтобы не заполучить ожог от ультрофиолета?

Не в коем случае не идите на пляж, не взяв солнечные очки и шляпку. Важно запомнить, что солнце может вызвать появление морщин, а так же волосы потеряют свой цвет и выгорят, станут ломкими.

Принимая солнечные ванны, желательно каждые десять минут переворачиваться и подставлять солнцу другие участки тела, по очереди. Спустя один час пребывания на открытом солнце следует укрыться зонтом или зайти под навес.
После загорания следует принять еле теплый душ и смазать тело жирным кремом, чтобы напитать кожу.

Непременные правила красивого загара

Предварительно, дней за десять до ожидаемого отдыха, необходимо провести несколько процедур в солярии, чтобы кожа была готова к обильному загару. Несколько коротких посещений солярия придадут коже нежный золотой цвет, а так же создадут натуральный щит от яростных солнечных лучей.
Первые деньки, что вы будете отдыхать на пляже, используйте защитный крем. Главное не забывать, что наиболее нежные места это кожа груди, а так же нос и плечи. Желательно постоянно, с интервалом в тридцать минут, обрабатывать их солнцезащитным кремом.

Отдыхая в таких жарких странах, как Африка, Италия и Испания вначале нельзя быть на пляже не в тени больше 10 минут подряд. Постепенно, по деньку, можно продлевать время, которое вы проводите на открытом солнце. Но больше чем один час подряд загорать не рекомендуется. Следуя этим советам загар обязательно порадует вас своим нежным золотистым цветом.

Усилитель загара — как ускорить загар

Самый быстрый и прекрасный шоколадного цвета загар можно получить употребляя свежие абрикосовые и морковные соки в период пляжного сезона.
Самым безвредным способом, чтобы усилить загар считается применение особых кремов, которые содержат вещества, усиливающие загар.
Эти средства надо применить в первые дни присутствия на курорте. Эти крема являются стимуляторами, которые запускают интенсивное производство организмом меланина. Так же он способен предотвратить солнечный ожог , он питательный и увлажняющий. Результатом его использования будет стойкий и идеальный загар.

Так же хороший вариант ускорения загара является нанесение крема для загара, который имеет эффект «тингл». Эти крема провоцируют усиленный приток крови к коже, поэтому меланин начинает производиться с удвоенной скоростью. Следует протестировать данный крем на маленьком участке тела, потому что он может вызвать аллергическую реакцию. От прилива крови кожа краснеет. Не желательно мазать такие крема на бледной и не загорелой коже, а так же не следует обрабатывать им лицо.

Нежный и шоколадный загар на морском курорте

Как сделать так, чтобы загар молниеносно и равномерно покрыл кожу на всем теле? Секрет самого качественного загара в том, что его можно получить только возле воды. Дело в том, что вода может отразить лучи солнца, при этом усилить их действие во много раз. Кожа загорает мгновенно, даже тогда, когда вы плещетесь в воде.

Чтобы загар усилился, не следует вылезая из воды вытирать тело, пусть лучше оно обсохнет естественным путем. Но в этом случае шансы обгореть увеличиваются, ведь капли воды, как оптические линзы, увеличивают интенсивность ультрафиолета.

Так же, загорая возле воды, кожа будет увлажняться естественным образом, потому что влажный воздух не даст коже пересохнуть и смягчит ее. Но использовать защитные от солнца крема все равно стоит обязательно.

Масло для красивого загара

Масло отлично может увлажнять, напитывать кожу, ускоряя выработку меланина. А еще масло покрывает тонкой пленочкой тело, которая может разгладить кожу и остановить ранее старение. Натирать им кожу можно сразу после купания, в ванной или непосредственно выходя на море. Масло, после опускания в воду, может смыться, поэтому следует нанести иго повторно. Следует осторожно пользоваться химическими и синтетическими маслами, ведь они способны вызвать аллергию. У применения таких защитных масел есть один минут, на кожу липнет песок.

Кремы для правильного загара

Чтобы гарантированно ожог солнца обошел вас стороной, нужно использовать только такие изделия, имеющие защиту SPF. Эти крема содействуют коже в удержании жидкости, не допускают преждевременное появление морщин и гарантируют защиту от ультрафиолета. Факторы SPF в них могут достигать отметки 50. Это значит, что выбирать крем желательно соответственно своему фототипу кожи . Светлой и восприимчивой коже подойдет защитный крем с наибольшим фактором SPF.
Если вы будете присутствовать на солнце в послеполуденное время, то солнцезащитное средство должно иметь индекс SPF не меньше 30, а лучше и больше. Смуглокожим можно воспользоваться SPF 10.
Намазывать крем следует легкими движениями, каждые пол часа. Если крема будет слишком густо нанесен, то эффект получится совершенно не такой, крем будет нагреваться и сможет навредить коже.
Желательно применять кремы для загара, обладающие свойствами, которые могут усиливать воздействие лучей солнца. Загар в таком случае обязательно станет равномерный и самым красивым.

Прежде чем купить крем для загара придется внимательно прочитать этикетку, чтобы он случайно не оказался лосьоном для загара в солярии. Подобное средство не имеет компонентов, которые смогут защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, используя это средство на пляже можно обгореть.

Так же вы можете воспользоваться маслом, которое усилит ваш загар. Применяя естественные косметические масла, можно так же получить ровнейший загар, не нанося вреда организму. Будет очень удобно приобрести флакон масла, именно для загара от проверенных и известных компаний (Эйвон, Нивея, Гарньер). Состоят они из природных масел, различных витаминных комплексов и антиоксидантов. Так же, они содержат SPF факторы, обеспечивающие надежную защиту от солнца.

Продукты для красивого загара

Достойный, идеальный, золотистый загар очень зависит от продуктов, которые употребляются во время отдыха. Главный природный активатор, который ускоряет выработку меланина, это бета-каротин, при помощи его кожа приобретет шоколадный оттенок. Подмечено многими женщинами, что употребляя продукты оранжевого цвета (морковка, абрикосы), загар приобретает яркость и блеск. Так же бета-каротин содержат красный перец, яблоки и груши.
Такая аминокислота, как тирозин, может оказывать большое влияние на выработку меланина. Он содержится в рыбе и красном мясе.
Так же необходимо употреблять витамины С и Е, обогащать свой организм селеном и ликопином. Самым оптимальным вариантом будет витаминный комплекс.

Тема нашего сегодняшнего разговора «Загар ». Одним людям нужен быстрый, хороший и красивый загар в солярии, на море либо они хотят загореть без поездок в домашних условиях, другие наоборот, хотят оставаться с белой кожей, не смотря на летнее палящее солнце.

Некоторые люди и рады были бы загорать под открытыми солнечными лучами, но им нельзя по состоянию здоровья. Поэтому мы здесь разберем то, как быстро, красиво и равномерно загореть одним людям, другим – имитировать загар, а третьим напротив, как не загореть на солнце.

Как быстрее загореть: имитация загара народными средствами

Смазывайте кожу ореховым маслом .

Чтобы придать коже оттенок, похожий на загар, надо утром и вечером протирать лицо смесью двух столовых ложек морковного сока и столовой ложкой глицерина .

Чтобы придать коже смуглый оттенок, рекомендуется утром и вечером протирать лицо отваром чая . Для получения отвара чай залейте водой (1 чайная ложка на одну четверть стакана). Кипятите 2–3 минуты и в теплом виде процедите через ткань. Храните при обычной температуре не более суток, в холодильнике – не более двух суток. Перед применением взбалтывайте.

Как не загореть на солнце: средства от загара

Для предохранения кожи от загара полезно ежедневно умываться лимонной водой , для чего с вечера в холодную воду положите несколько кусочков лимона.

Ваша мечта – бронзовая, ровная кожа? Чтобы добиться такого результата, не обязательно проводить под изнуряющим солнцем долгие часы. Самое эффективное и простое решение, доступное в любое время года – загар в солярии. После нескольких сеансов кожа приобретает шоколадный оттенок, даже если она от природы бледная. Главное – знать, как загорать в солярии.

Привила загара в солярии

Прежде всего, девушке следует посетить врача и убедиться, что нет противопоказаний к загару. Он не рекомендуется при наличии гипертонии, дерматита, бронхиальной астмы, заболеваний кожи, печени, щитовидной железы. Загар может принести вред, если женщина проходит гормональную терапию, пьет антибиотики, мочегонные, психотропные средства.

Чтобы кожа приобрела благородный цвет, нужно следовать определенным правилам:

1. Пользуйтесь только специальной косметикой для солярия, которая обладает защитными, активизирующими процесс пигментации свойствами. Средства, предназначенные для загара на солнце, не подходят.
2. До процедуры не принимайте душ, не используйте мыло, чтобы кожа не осталась без защитной жировой пленки. Также не нужно делать эпиляцию.
3. Чтобы хорошо загореть, смывайте с лица и кожи косметику, иначе она может способствовать образованию пигментных пятен.
4. Перед сеансом снимите контактные линзы. Для защиты глаз везде предлагаются специальные очки, которыми обязательно следует воспользоваться.
5. Трусики следует оставить на теле, бюстгальтер снять, а соски рекомендуется защитить специальными наклейками или закрыть их ладонями.
6. После процедуры отдохните, примите душ и воспользуйтесь увлажняющим кремом для восполнения влаги.

Через сколько проявляется загар после солярия

Темный окрас на коже появляется вследствие облучения тела длинными волнами при выработке меланина. Интенсивность зависит от мощности ламп, количества сеансов и других факторов. Когда проявляется загар после солярия? Время зависит от типа кожи и количества содержания меланина. У смуглых результат виден после первой процедуры, остальным требуется большее количество сеансов. Если девушка только начинает загорать, сначала должно накопиться определенное количество пигмента. После каждой процедуры сокращается время появления загара, увеличивается устойчивость.

Как лучше загорать в солярии первый раз

Начните с минимального количества времени с учетом фототипа. К примеру, обладательницам светлой кожи, серых, зеленых, голубых глаз и светлых волос первый раз следует загорать около 3-5 минут. Не стоит жадничать – быстрый загар принесет больше вреда, чем пользы. Самым безопасным солярием для первого раза считается вертикальный, в котором ультрафиолет распределяется равномерно. До процедуры выпейте манговый или морковный сок, чтобы быстрее получить красивый загар.

Сколько загорать в солярии

Специалисты рекомендуют до 10 процедур, но иногда хватает 6-7 с недельным промежутком. Далее полученный оттенок следует поддерживать, посещая салон раз в 7 дней. Быстрый вариант получения загара – 2-3 посещения за неделю на протяжении 14 дней, далее по 8-10 минут каждую неделю. Следует уточнить у специалистов, какая мощность у аппарата, сколько времени можно проводить в солярии зараз.

Продолжительность одного сеанса

Сколько нужно загорать в солярии? Это зависит от типа и характеристик кожи. Самым чувствительным считается кельтский, для которого характерны веснушчатая кожа, рыжие или светлые волосы, серые (голубые глаза). У женщин этого типа кожа склонна к ожогам, и им следует выбирать лампы с низкой мощностью. Длительность одного сеанса – не более 3 минут. Темнокожим, с каштановыми, черными волосами, серыми или карими глазами девушкам разрешены сеансы длительностью до 10 минут. Для достижения результата им хватает нескольких процедур.

Как часто можно загорать в солярии

Не стремитесь находиться в солярии каждый день подряд. Есть правило, согласно которому за год должно быть не более 50 процедур, а временный промежуток между походами – более 48 часов. Оптимальная частота – 1-2 посещения за неделю. Курс – около 10 процедур. Кожа обязательно должна отдыхать, поэтому курсы проводите не чаще 2 раз в год. Чтобы дольше сохранить оттенок, используйте специальные закрепители и ежедневно увлажняйте тело.

Можно ли загорать в солярии каждый день

Правильно распределяйте время для посещения. Каждый день загорать нельзя ни при каких обстоятельствах, даже если мазаться правильной косметикой, использовать стикини или выбирать турбосолярий. Если всегда ходили в одно место, знакомы с аппаратом, но был длительный перерыв, обязательно проверьте, как реагирует кожа на искусственный ультрафиолет. Эта рекомендация связана с тем, что в организме могли произойти изменения.

Как усилить загар в солярии

Во время загара кожа теряет много влаги из-за разогрева тканей и усиленного потоотделения. Чтобы защитить ее от ультрафиолета, быстрее достичь шоколадного цвета, необходимо использовать специальную косметику. Если спросить специалистов о том, как быстро загореть в солярии, они обязательно посоветуют использовать стимуляторы и закрепители. Узнайте о них подробнее.

Масло для быстрого загара

Полезное средство, которое защищает от воздействия ультрафиолета и активирует пигмент, отвечающий за цвет кожи. После нанесения масло для загара в солярии впитывается через поры, оказывает положительное воздействие, образует снаружи защитную пленку. Популярные косметические средства:

1. Garnier. Предназначено для получения стойкого, красивого цвета кожи. Содержит базисные и абрикосовое масло.
2. Sun. Способствует усилению благородного цвета, интенсивно увлажняет кожу.
3. Floresan. Как и предыдущие средства, усиливает результат загара. Результат может появиться после одного нанесения.

Капли для загара с бета-каротином

Как загореть в солярии, принимая капли? Это средства, которые можно пить во время активного загара и после него, чтобы сохранить шоколадный оттенок. У нас самым доступным является Веторон, способный помочь даже девушкам с бледной, очень белой кожей. Его нужно принимать, разведя 10 капель в стакане воды. Летом средство можно пить каждый день, но не больше 3 месяцев. Бета-каротин, попадая в организм, превращается в витамин А, усиливая загар.

Видео: как быстрее загореть в солярии

1. Что такое быстрый загар, его плюсы и минусы.
2. Как проводится процедура.
3. Как долго держится загар.
4. Как в домашних условиях быстро загореть.
5. Какие средства используют для быстрого загара.

Быстрый загар

Мы знаем, что хороший загар – это естественный загар. Но получить загар на солнце быстро, при этом чтобы он лег ровно и красивый довольно сложно. А ведь у нас часто возникают ситуации, когда хотелось бы выглядеть загорелой красоткой, а не бледной молью: праздники, дни рождения, корпоративы.

На помощь придет искусственный загар. Способы быстрого загара широко известны. Это , косметические средства для загара – автозагар. Но не так давно появилась новая методика быстрого загара – . Названий у этой процедуры довольно много: голливудский загар, загар без солнца, бронзирование, искусственный загар в салоне, автобронзирование, глеминг, аэробрашинг. По-английски эта услуга называется Sunless tanning.

За и против

У этого вида загара есть ряд преимуществ:

• Непродолжительность процедуры. Длительность сеанса – 15-30 мин.
• Возможность выбора желаемого оттенка загара и его насыщенность. Цвет оговаривается заранее, чтобы мастер подготовил состав необходимой концентрации.
• Богатая цветовая палитра благодаря большому разнообразию лосьонов.
• Безопасность. Эта процедура не противопоказана даже беременным. Быстрый загар не дает ожогов, не грозит раковыми опухолями и прочими неприятностями.
• Мгновенный эффект. Результаты видны после первой процедуры.
• Загар кажется натуральным.
• Аппараты компактные и мобильные. Мастера можно вызвать на дом.
• Временно выравнивается цвет лица за счет закрашивания веснушек, пигментных пятен, родинок. Улучшается состояние кожи благодаря составным элементам лосьона.

К недостаткам быстрого загара можно отнести:

• Непродолжительный эффект.
• Возможны неровности окрашивания. Загар плохо ложится на некоторые места:
  — где есть контакт с одеждой;
  — где нанесена косметика или кожа жирная;
  — где сильнее выделяется пот — под коленями, подмышками, под грудью.

• Кожа не вырабатывает защитных механизмов. Риск обгореть на пляже остается.
• До процедуры и после не рекомендуют использовать некоторые косметические средства.
• Одежда может окрашиваться.

Как это работает

Процедура заключается в том, что на вашу кожу из специального аппарата распыляют лосьон-бронзатор, в котором красящим веществом является экстракт из тростника — дигидроксиацетон или DHA. При контакте с кожей он окрашивает ее. В состав лосьонов может входить и другой моносахарид — эритрулоза. Наличие этого компонента дает более ровный загар, нет полос и пятен. Их сочетание дает разные оттенки загара. Поскольку лосьон взаимодействует только с верхним слоем кожи, по сути, окрашивая ее, никакого вреда он нанести не может. Все лосьоны обогащены антиоксидантами, экстрактами растений, чтобы увлажнять кожу. Они дают дополнительный подтягивающий эффект.

Подбирая лосьон, необходимо учитывать тип вашей кожи и желаемый оттенок загара. От этого зависит процентное соотношение DHA (от 5 до 18%). Результат проявится через несколько часов после сеанса.

Противопоказания

Противопоказаний для процедуры быстрого загара, кроме аллергии на состав лосьона-бронзатора, нет. Но среди великого множества лосьонов для загара, вы можете найти себе подходящее средство.

При наличии сомнений, вы можете сделать пробу на препарат. Нужно обработать им небольшой участок кожи у локтя и подождать 2-3 часа. При отсутствии реакции – красноты, зуда, чувства жжения – подставляйте все тело под распылитель.

Быстрый загар в салоне

До нанесения средства для быстрого загара необходимо подготовить свое тело. Обязательно сделайте за 24 часа до сеанса, пилинг, покройте ногти лаком. Перед процедурой нужно принять душ, смыть косметику, нанести защитный крем на ладони.

Распыление лосьона происходит в специальной кабинке в следующей последовательности:

1. – спереди,
2. – сзади,
3. – с боков,
4. – внутренние стороны рук и ног,
5. – лицо.

Установка для распыления, либо сам специалист наносит на тело лосьон в несколько слоев для равномерного глубокого окрашивания тела. На это уходит минут 10. После этого необходимо дождаться высыхания средства, руки-ноги сгибать нельзя. Это занимает 15-20 мин. Потом можно накинуть на себя одежду свободного покроя.

Быстрый загар будет ровным, если кожа в хорошем состоянии. Если ваша кожа имеет некоторые недостатки: прыщи, воспаления, шелушение, сыпь, на ней проявятся пятна. Принять душ можно лишь спустя 6-8 часов без применения мочалки. Тело аккуратно промакивайте полотенцем. Посуду руками не мыть, во время стирки использовать перчатки.

Быстрый загар в домашних условиях

Если у вас нет возможности или желания посещать салон, быстрый загар в домашних условиях — вполне осуществимая процедура. Проще всего пригласить мастера домой. Специалист приедет с переносным оборудованием, проконсультирует по оттенкам загара.

Есть мастера, обслуживающие клиентов только на выезде. В этом случае нужно выбирать проверенного мастера с качественными средствами. Если вы стали фанаткой быстрого загара и делаете его постоянно, имеет смысл приобрести оборудование и лосьоны для личного использования. А в качестве мастера использовать кого-нибудь из близких, предварительно обучив его.

В домашних условиях наши красавицы применяют и свои способы быстрого загара. Те из вас, кто любит загорать и радовать окружающих шикарной бронзовой кожей, наверняка имеют свои секреты быстрого загара. Кто-то включает в свой рацион продукты, усиливающие выработку меланина – гормона, отвечающего за загар.

Это продукты, которые помогут коже не стареть преждевременно, не стать сухой и раздраженной:

• богатые витамином Е (яблоки, миндаль, зелень)
• тирозином (бананы, бобовые, орехи, авокадо)
• селеном (кокос, яйца, морепродукты, рыба)
• триптофаном (молочные и кисломолочные продукты, соя)

Весьма распространено применение масла для быстрого загара. Его используют как самостоятельное средство, нанося на тело, или в сочетании с другими. Это может быть ореховое масло, кофейное, облепиховое, оливковое, масло какао, кокоса, шиповника и др.

Средства для быстрого загара в солярии

Средства для быстрого загара – лосьоны – отличаются уровнем содержания DHA. Если у вас светлая кожа, то вам подойдут составы с 5-9% концентрацией. Дамам со смуглой кожей предлагается лосьон с более высокой долей красящего пигмента – до 18%.

Качественные лосьоны пахнут приятно, спирта в них нет. И никаких оттенков зелени в их цвете. Лосьон не должен давать ощущения липкости, закупоривать поры кожи или ложиться неровно.

Когда вы пытаетесь получить быстрый загар в солярии, можно для ускорения результата использовать различные кремы, лосьоны, пенки и т.п. Сгодятся любые средства для быстрого загара в солярии, но лучше действуют кремы с body blush и тингл-эффектами.

К народным средствам быстрого загара можно отнести самодельные составы, включающие разные, порой неожиданные компоненты. Это может быть соль, йод, одеколон, различные масла. Фантазия народа не иссякает.

Сколько держится быстрый загар

В идеале быстрый загар должен держаться 10-14 дней, но практически такое случается не часто. Больше недели сохранить загар трудно, поскольку это зависит от:

• индивидуальных особенностей вашей кожи;
• частоты увлажнения кожи;
• цикличности обновления кожи. Для верхнего слоя – это 7-8 дней;
• состояния кожи (чем проблемнее кожа, тем быстрее смывается загар);
• вашего гормонального фона и общего состояния здоровья;
• времени года. Чем чаще потеете, тем быстрее светлеете;
• походов в сауны, бассейны, купания в морской воде;
• использования отшелушивающих косметических средств.

Как сохранить загар

• За пару недель до сеанса начните применять увлажняющий крем для тела.
• До процедуры надо сделать пилинг и принять душ.
• После сеанса загара нельзя мыться 6-8 часов.
• Первое время носите свободную одежду.
• Не принимайте очень теплых ванн и откажитесь от мыла, содержащего щелочь.
• Пейте и ешьте морковь.
• Не пейте горячий чай и кофе, не занимайтесь спортом.
• Никаких массажей и скрабов.

Попробуйте!

5 способов получить быстрый и красивый загар.

Один из важных признаков хорошего отдыха в тёплых краях – это ровный загар. Кожа золотистого или шоколадного цвета выглядит очень привлекательно. Существует много способов, чтобы быстро загореть, например, посещение солярия, применение автозагара. Однако естественный загар является бесспорным лидером. Можно ли получить красивый загар на солнце за короткий промежуток времени и не навредить здоровью, какие рекомендации необходимо соблюдать, рассмотрим в нашей статье.

Подготовительные процедуры

Примерно за неделю до того, как вы планируете отправиться загорать на юге или местном пляже, следует подготовить свой организм:

1. Если вы хотите получить красивый оттенок загара за небольшой срок, необходимо принимать комплекс поливитаминов. Идеальным вариантом будут специальные комплексы для кожи, включающие в состав витамины А, В, С, Е, селен и ликопин.
2. Чтобы загар был ровным, предварительно проводят очищение кожи с помощью пилинга или скраба для тела. Данные процедуры помогут очистить кожу от мёртвых клеток, в результате загар будет ложиться на новые клетки и продержится дольше. А вот после солнечных ванн эти процедуры проводить не рекомендуется. Кожу лица и тела увлажните специальным средством, поскольку сухие клетки отмирают быстрее.
3. Кожу необходимо подготовить к сильному воздействию жарких лучей солнца. В этом поможет посещение солярия.

Продукты

Для получения красивого загара необходимы особые вещества, содержащиеся в овощах, фруктах и других продуктах:

1. В организме человека происходит химический процесс выработки пигмента – меланина, в результате кожа приобретает золотистый оттенок. В этом процессе определенную роль играет вещество-бета-каротин. Оно содержится в овощах и фруктах красного и оранжевого цвета: моркови, тыкве, арбузе, перце, абрикосах, яблоках и др. Но для лучшего усвоения провитамина требуются жиросодержащие продукты: сметана, сливки, растительные масла.
2. Еще одно необходимое вещество – аминокислота тирозин, что содержится в печени, мясе, рыбе, фасоли, авокадо, миндале.
3. За час или два до предполагаемого загара рекомендуют употреблять цитрусовые и отвар шиповника, с целью восполнения в организме витамина С.

Средства для загара

В косметических отделах представлены различные средства, применяемые как от загара, так и для его усиления:

1. Крем, в состав которого входят специальные добавки, позволяет ускорить загар и не навредить коже. Его разрешают наносить на белую и тёмную кожу. В креме содержатся вещества, повышающие выработку пигмента. Такие средства отлично ухаживают за кожей, создавая защитный слой от ожогов.
2. Некоторые кремы способствуют усилению кровообращения кожи, поэтому загар ложится быстро. Существуют ограничения в использовании “тингл-крема”: не рекомендуется наносить на светлую, не загорелую кожу и лицо.
3. Избежать ожогов поможет средство с SPF фактором защиты. Такой крем хорошо увлажнит кожу и защитит от ультрафиолета. Крем нужно правильно подбирать: если кожа очень светлая, индекс SPF должен быть выше.
4. Существуют кремы для использования в солярии. Наносить этот крем на пляже запрещено, можно сильно обгореть.
5. Косметические масла из натуральных ингредиентов хорошо воздействуют на кожу. Масло обычно наносят только на загорелую кожу.

Как правильно загорать

Самый качественный загар можно получить, отдыхая на пляже недалеко от водоёма. Поверхность воды хорошо отражает лучи солнца, тем самым усиливает их воздействие. Во время купания загар тоже быстро приобретает золотистый оттенок. Обычно возле водоёмов влажный воздух, поэтому кожа сильно не пересыхает. Если вы хотите получить равномерный загар, необходимо постоянно двигаться.

Не забудьте после загара принять душ и использовать увлажняющие средства.