Помимо любви, основы любых полноценных отношений между мужчиной и женщиной, важную роль играют и другие факторы, без которых союз двух людей невозможен. Одной любви недостаточно для построения гармонии в семье и ощущения удовлетворения браком. В список необходимого стоит включить уважение друг к другу, взаимопонимание, взаимопомощь, терпение, уступчивость, общность целей и т.д. У каждого человека список индивидуален. И если партнеры сходны в основах и понимании, что нужно для их счастливых отношений, они будут крепкими, качественными и длительными. Если нет – союз обречен на расставание.

Часто камнем преткновения служит нечеткость понимания и разные взгляды супругов на эти факторы, ведущие к сплочению отношений. Несомненно, все хотят получать внимание и заботу, чувствовать себя нужным и значимым. Но вкладывают люди в эти понятия разные вещи. Для одного человека забота – это видеть приготовленный супругом завтрак каждое утро. А партнер может воспринимать такое желание как стремление к навязыванию роли домашнего бесплатного повара. Проявлением уважения со стороны жены муж может считать круглосуточную готовность принимать и развлекать его друзей, в то время как женщиной это воспринимается как высшая степень неуважения к ее личности и желаниям.

Таким образом, ценности и важные вещи номинально одинаковы у всех. Наполнение понятий и, соответственно, ожидания – разные.

Отсюда и ссоры, семейные конфликты, скандалы и расставания.

Глубинная причина семейных недопониманий лежит не в разности наполнений, что является естественным следствием разного опыта, убеждений людей и восприятия окружающего мира. Причина в неумении или нежелании озвучить определения факторов, что станет фундаментом для построения качественных отношений, учитывающих интересы обоих партнеров. Люди, часто имея какое-то понимание заботы или уважения, думают, что другой человек воспринимает это точно так же. К сожалению, не так. Поэтому, вместо того, чтобы обижаться друг на друга из-за несоответствия ожиданий, стоит мирно обсудить, что вы вкладываете в то или иное понятие. А для такого мероприятия необходимо уважение.

Уважение – это всегда отношение к другому. Это признание его достоинств и ценности как личности, что предполагает отношение как к равному, имеющему свои личные границы, убеждения и интересы.

Уважительное отношение – это ненавязчивое и толерантное донесение своей точки зрения без намерения подчинить себе волю другого, бережное отношение к чувствам другого.

Часто супружеские пары грешат неуважительным отношением друг к другу.

Неуважение проявляется в желании доминировать, самоутверждаться, контролировать личность супруга посредством манипуляций (сознательных или неосознанных), повышения голоса, физического воздействия и т.д.

Такое агрессивное поведение присуще как мужчинам, так и женщинам. Женщины проявляют неуважение к супругу чаще на эмоциональном уровне с помощью разнообразия манипуляций. Мужчины демонстрируют неуважение на когнитивном и физическом уровнях. Женщина кричит и плачет, мужчина убеждает женщину в ничтожности и подчиняет ее физически.

Какими бы не были варианты демонстрации неуважения друг к другу, итог один – постепенное разрушение отношений, умирание чувств и разочарование друг в друге.

Особенно ощущение неуважения к себе очень влияет на женщину. Женщина руководствуется и проявляет себя эмоционально, на уровне чувственном. Если женщина наполнена радостью и покоем, то ее энергетика передается окружающим. Рядом с такой женщиной тепло и комфортно. Но если ее женские энергетические центры задеты, женщина не имеет сил выполнять свою функцию – наполнять мужчину энергией, дарить заботу детям, чувствовать себя желанной и счастливой. От ощущения неуважения к себе женщина теряет мотивацию к реализации. В итоге, страдают все.

На самом деле, неуважение со стороны мужчины не появляется просто так. Этому предшествуют определенные предпосылки в виде действий самой женщины, ее слов и жизненной позиции. Не к каждой женщине мужчина способен отнестись неуважительно. Поэтому, если вы хотите быть такой женщиной для своего мужа, следующие советы непременно помогут расставить все точки над i.

Уважайте себя

Уважение других начинается с уважения к самому себе.

Вы никогда не заставите уважать себя мужчину, если неуважительно относитесь к себе. Это касается всех сфер вашей жизни, начиная от внешности и заканчивая мечтами и планами. Если вы неуважительны и небрежны к своему телу и внешнему виду, другие будут относиться к нему так же.

Составьте список ваших достоинств и последите за собой немного. Как только вы используете какое-либо свое достоинство в чем-то – сообщите об этом мужу. Без ожиданий оценки, просто радостно.

Он должен знать, какими качествами обладает его жена и как использует их. Его позитивная реакция послужит отличной мотивацией для ваших новых достижений и уверенности в себе.

Уважайте мужа

Если вы неуважительно разговариваете с мужем, то у него нет причин уважительно разговаривать с вами. Не бывает так, что муж и весь окружающий мир плох, а вы – цветочек. Ваш муж – это ваш выбор. Если не уважаете мужа – не уважаете свой выбор, значит, себя. Логика.

Поэтому если вы хотите уважения мужа – начните уважать его. Возможно, вы дошли до той степени отношений, что уважать мужчину вам просто не за что. Тогда принимайте решение – уходить или попытаться наладить отношения. Если выбираете второе, тогда меняйтесь сами. Ваши изменения не останутся незамеченными. Ваше уважительное отношение к мужчине будет оценено и принято. Важно сделать первый шаг.

• Если мужчина высказывает свое мнение – не перебивайте.
• Если мужчина проявил о вас заботу – поблагодарите.
• Если мужчина растерян – поддержите.
• Если мужчина вас рассмешил – хохочите оба вдоволь.

Нет мужчины, которого не за что было бы уважать.

Составьте список достоинств вашего мужа и понаблюдайте за ним. Как только он проявит одно из своих достоинств – заметьте это, похвалите. Таким образом, вы убьёте двух зайцев сразу – поднимите его самооценку и увеличите его значимость в ваших глазах.

Установите личные границы

Для того, чтобы получить от мужа уважение, нужно озвучить ему, что именно вы понимаете под словом «уважение к вам» и чем, соответственно, муж проявляет неуважение к вам.

Важно то, что четкое осознание и проговаривание претензий – залог установления и соблюдения ваших личностных границ на предмет того, как с вами можно поступать, а как нельзя.

Соблюдение границ – это дело исключительно индивидуальное. Если вы сообщили мужу, что повышать на вас голос – это неприемлемо, то при первой же его попытке обойти правило, вы должны прекратить разговор/уйти/игнорировать его (придумайте заранее варианты «наказаний» за нарушение ваших границ). Если же вы, установив границы, каждый раз позволяете мужу их нарушать, то ни о каком уважении с его стороны не может быть и речи. Придумали правило – соблюдайте без всяких «но».

В этом деле потребуется терпение и мужество, ведь иногда мужья так нарушают границы жен, что не уйти от такого просто невозможно. Вы должны быть готовы и к такому.

Повышайте свою самооценку

Часто женщины терпят неуважение супруга по причине заниженной самооценки. Вот я такая неумеха… Толстая корова…

А с какой это радости вы так о себе думаете плохо? Остановитесь и примите решение о том, что так больше вы не будете о себе думать. Соответственно, примите меры по самосовершенствованию. Если вы плохо готовите – пойдите на кулинарные курсы или практикуйтесь с помощью интернет мастер-классов. Если вы имеете лишний вес – бегом в спортзал или наматывать круги вокруг дома. Не сидите сложа руки в обидах и комплексах.

Эта статья вызвала феноменальную активность читательниц сайта и большое количество копирований в Интернете. (чаще правда без ссылки на первоисточник)

В статье есть несколько пунктов о том, какое сходство есть между психологией собак и психологией мужчин. И если в основном комментарии и письма были о том, что «согласна – не согласна, смешно — не смешно», то один пункт вызвал много вопросов: «А как это сделать»?

Речь идет о пункте, где говорилось о том, что мужчина должен относиться к женщине уважительно, о необходимости поставить мужчину на место в случае его агрессии. Все теоретически соглашаются с тем, что мужчину нужно периодически ставить на место, иначе он зарвется, но как?

Первое правило. Вы должны понимать, что достойны самого лучшего обращения .

Милые женщины — вы достойны самого лучшего отношения вашего мужчины. Поймите это, проникнетесь этим настолько глубоко, насколько сможете и делайте это настолько часто, насколько позволяет время.

Чего именно вы достойны? (Подскажу вам, если сами не можете написать список на 2-х страницах мелким почерком, конечно)

Вы достойны, чтобы мужчина:

— зарабатывал и обеспечивал семью;

— обеспечивал жильем;

— решал бытовые проблемы (кран потек, организовать строителей для ремонта, сделать закупки и поднять в квартиру тяжелые пакеты);

— периодически дарил вам цветы;

— периодически делал вам небольшие (а лучше большие) подарки;

— устраивал небольшие романтические вечера. Водил в кино, кафе, на какие-то концерты.

— уважительно с вами разговаривал, не спорил, особенно при посторонних;

— в конфликтных ситуациях с родственниками и друзьями всегда становился на вашу сторону;

— выполнял домашние обязанности;

— периодически делал массаж и т.д.

— приходил вовремя или если задерживается обязательно звонил;

— обсуждал, а не замалчивал конфликтные темы;

— купал детей;

— гулял с детьми и давал вам время отдохнуть или отоспаться;

— интересовался вашими делами, мечтами и т.д.;

Напишите свой список того, чего вы, по вашему мнению, достойны. Дополните его тем, что вам нужно и уберите то, что вам не нужно. Можете написать то, что вам важнее всего и что не так важно.

Периодически перечитывайте этот список, и через какое-то время вы почувствуете, что вам это необходимо. А еще через какое-то время вы начнете помаленьку добиваться своего.

«Выжимать» из себя действия не нужно. Преждевременное действие, когда за ним нет внутренней силы, может не привести к положительному результату.

Просто размышляйте над своими потребностями женщины (в отношениях с мужчинами, конечно). Перечитывайте ваши записи в течение нескольких дней. Представляйте в воображении, что мужчина ведет себя так, как вам хочется. Рано или поздно, но вы почувствуете в себе силу, с помощью которой вы сможете добиваться своих прав. На эту тему рекомендую прочесть замечательную книгу Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины. Или как заставить мужчину слезть с дивана» — рекомендую приобрести.

Несколько замечаний по стандартным возражениям.

Возражение первое, самое частое: «У меня куча недостатков, поэтому я недостойна хорошего обращения к себе со стороны мужчины ».

Это совершенно не взаимосвязанные вещи. Чувство «Я достоин», а в вашем случае «я достойна» – это смелость попросить, или потребовать что-то. Неважно у кого – у себя, у других, у мужчины или бога.

Например, вы хотите пить. Без глотка воды вы умрете. А у кого-то вода есть. Так и попросите: «Дай воды». Вам человек и даст. Может быть, нужно будет потребовать, а может быть, ничего не нужно будет делать.

При чем здесь ваши недостатки и ваши желания? Может быть, вы считаете вашим недостатком неаккуратность. От этого вам разве пить воду не нужно? У вас может быть тысяча недостатков, но от того, что вы их переработаете или найдутся новые, вы не перестанете хотеть пить.

Так и с вашими потребностями как женщины. Женщине нужно, чтобы мужчина уважительно к ней относился, с ней нежно разговаривал, дарил иногда подарки, помогал, обеспечивал и еще много чего. Без этого она умирает, как женщина.

Какая разница, сколько у вас недостатков? Просите или требуйте то, что вам действительно нужно, или часть вас (ума, души, тела) будет умирать.

Если ближе к нашей теме, то может быть, ваш мужчина прививает вам чувство вины, например: «Я не буду говорить слова любви, так как ты что-то сделала, не сделала, не права и т.д.» . Но скорее всего, такое убеждение было привито вам с детства родителями.

Забудьте про это. Вам что-то нужно для жизни, поэтому просите это, требуйте этого и не важно, какие там вы придумали себе недостатки. Да и вообще, как известно, у всех нас есть недостатки. Просто поверьте в то, что вы достойны лучшего обращения от своего мужчины, независимо от того, какие у вас достоинства или недостатки.

Опять рекомендую замечательную книгу А. Гай «О чем молчат счастливые женщины» . Там есть главы о том, почему вы достойны и что делать, если вы считаете себя недостойной счастья и уважения со стороны мужчины. Так же главы о том, как проработать родительские программы и ошибочные убеждения, которые мешают вашему счастью.

Второе дополнение по этому пункту .

Женщины часто думают, что мужчины догадываются об их желаниях, но не делают, хотя эти желания очевидны. Хотя это не совсем по теме статьи, и я много об этом писал, но еще раз напишу. Мужчины совершенно не понимают женщин и, как правило, ни о чем не догадываются, особенно если вы молча обижаетесь, или пытаетесь сказать намеками.

Не так давно почти развелась довольно неплохая пара, которые прожили вместе 7 лет и у них есть ребенок. (История на момент написания статьи закончилась благополучно, женщина научилась вслух выражать свои потребности и объяснять мужу, что она от него хочет. Муж постепенно научился быть к ней внимательней.)

Я не могу сказать, что мужчина или женщина в этой паре какие-то особенные. Самые обычные со своими особенностями. Поженились по любви. Через год или полтора решили завести ребенка.

У мужчины доход прилично выше среднего, но в пределах разумного (не магнат). Измен не было. Живут отдельно от родителей, родственники не достают.

После одной из самых обычных ссор, которые бывают в любой, даже хорошей семье раз в несколько месяцев, мужчина хлопнул дверью и ушел.

Через несколько дней мужчина решил помириться. Женщина не против. Мужчина предлагает ей съездить в дом отдыха. На что она отвечает отказом.

— Поедем в дом отдыха, я забронировал номер.

— Нет, не поеду.

— Почему?

— Не поеду.

— Почему не поедешь?

Когда у женщины подруги спрашивали, почему она не согласилась поехать в отдохнуть, ведь она хочет помириться с мужем, она отвечает… что бы вы думали?

Уверен, что ни один мужчина бы в жизни не догадался, в чём именно дело? Я, как среднестатистический мужчина, никогда бы не догадался.

Дело в том, что она бы согласилась поехать отдохнуть, но муж же не сказал, с кем она должна оставить ребенка. (В принципе с учетом наличия рядом родственников и тем, что они с удовольствием берут внука, плюс хотят, чтобы они помирились – это вообще не проблема)

«Так почему же ты не сказала этого мужу?» спрашивают подруги, которые так же хотят, чтобы пара помирилась. На что та отвечает: «Это же очевидно, сам должен догадаться».

И главное, что никакое убеждение не работает. Сам должен догадаться и всё.

Но как я писал выше, на момент написания статьи женщина все-таки прислушалась к советам и стала вслух озвучивать мужу свои потребности или моменты, которые ей неприятны. Но это исключения. Обычно женщины так и продолжают упорствовать в том, что мужчина «сам должен догадаться».

На этом: «Сам должен догадаться» большая часть конфликтов в семье.

Итак, к чему мы приходим.

Говорите мужчине четко и ясно, чего вы от него хотите, иногда этого бывает достаточно. Часто можете даже услышать: «А почему ты раньше молчала и не говорила мне о том, что тебе неприятно или приятно?» Поэтому, иногда достаточно попросить.

Третье дополнение .

Милые женщины, просите в первую очередь в действительности то, что вам нужно, а уже потом о роскоши. Не нужно просить бриллианты и поездки во Францию, если вам не хватает каждодневного, полноценного общения с мужем или прогулок под дождем. Или элементарной помощи с детьми.

Начинайте с малого, что легко выполнить мужчине и что принесет наибольшее счастье для вас. Всегда есть такие действия, которые может быть не самые важные для вас, но самые простые.

Начните двигаться вперед и появление первых результатов вдохновит вас и мужчину на дальнейшие действия.

Второе. Основа счастливых отношений между мужчиной и женщиной – это уважение .

А какое может быть взаимное уважение и, соответственно, счастье, если мужчина может позволить себе шутки над женщиной, грубость, не говоря уже о рукоприкладстве и т.п.? А нет взаимного уважения, то и, совместные, отношения ухудшаются.

Поэтому, вывод такой, если женщина делает так, чтобы мужчина стал ее уважать, перестал иронизировать и грубить, то она делает огромный шаг к семейному счастью.

Соответственно, вы делаете это не только для себя, но и для сохранения счастливой семьи, для своих детей, в конце концов.

Видите, сколько есть причин для того, чтобы добиться уважения к себе. Первая причина — для себя, вторая причина — для счастливой семьи, третья причина — для детей . (Даже если их пока нет, то для будущих) Даже стоит добиваться уважения, чтобы быть примером для своих подруг.

Обычно здесь следует вопрос: «А как добиваться уважения и как ставить мужчину на место?»

Это уже техника. Подробно об этом я расписал в своей новой книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас уважал и ценил» .

Здесь кратко. Если вы знаете чётко, что хотите уважения, если вы чувствуете, что его достойны, то способы того, как это сделать, рано или поздно найдутся. Несколько стандартных способов для примера. У вас могут быть свои способы, так как мужчины всё-таки разные. (Какие-то способы лучше воздействуют на одного мужчину, какие-то на другого. Пробуйте и составляйте свою «комбинацию»)

— Если мужчина шутит над вами, а вам не нравятся его шутки, то не нужно смеяться вместе с ним.

Этим вы только поощряете дальнейший «юмор» над собой. Скажите прямо, что его шутки вам совсем не смешны и не нравятся. Не принимайте оправданий мужчины, что это всего лишь «шутка». Шуткой можно обидеть человека или разрушить отношения иногда быстрее, чем прямым оскорблением. Если ему хочется шутить, то пускай шутит над собой. Мужчины часто хвастливы, всё знают, когда на самом деле ничего не знают, всех учат, хотя сами сделать не могут. В общем, есть над чем иронизировать. Вот пусть над собой и шутить.

И не поддавайтесь на его «Ты не понимаешь шуток». В ответ скажите «Это у тебя нет чувства юмора, и это ты не умеешь шутить» .

— Если мужчина грубит, то не нужно грубить ему в ответ. Толку от этого, как правило, мало. Скажите, что его грубость по отношению к вам неприемлема. Что не нужно с вами (женщиной), так разговаривать. Если хочет погрубить, то пускай идет и с мужиками грубит .

Регулярное использование этих простых способов помогает заметно, в разы, снизить хамство и грубость мужчины. (Проверено на себе. Так моя жена отучила меня от хамства)

— Ну, и конечно, сугубо женские способы, которые иногда действуют настолько хорошо, что поражаешься тому, почему женщины их так редко используют.

Первый способ — плач. Если женщина начинает плакать, то часто у мужчины агрессия начинает испаряться с каждой слезинкой. Конечно, не злоупотребляйте этим способом, а то для мужчины это будет, как фон. Да, самое главное, сквозь слезы не забудьте параллельно объяснять мужчине, из-за чего вы плачетеJ. Скажите, что вы плачете потому-то и потому-то. Что если он говорит или делает так-то, то вам становится очень больно, и вы плачете.

Следующий способ. Долго думал, написать или нет про него, но решил всё-таки написать. Это женская истерика .

Этот способ нужно использовать только в крайних случаях и только если другие способы не срабатывают. В общем, раз в год, да еще если повод попался хороший, то отстоять свои права с помощью него можно и даже нужно.

Чаще тоже конечно можно, но сразу предупреждаю, что эффективность теряется вплоть до минусовых значений влияния.

Когда у женщины истерика, то мужчина теряется.

Допустим, мужчина вас довёл, допёк и достал. В общем, ддд. Его шутки, грубость или детское поведение превысили всякий предел. Мужчина заигрался, зарвался, в общем, заслужил по полной программе.

И тогда вы начинаете кричать и кричать. Вы высказываете ему всё, что о нем думаете. Вы вспоминаете его прегрешения за последние полгода. Чем громче вы говорите, тем больше заводитесь. Любые его возражения приводят вас в еще большее состояние завода и, в конце концов, мужчина сдается.

Конечно, желательно, чтобы истерика была без оскорблений и контролируемой с вашей стороны (важно, чтобы вы всё-таки отдавали себе отчет в том, что говорите) и по одной теме, то есть метод «заезженной пластинки», который всегда хорошо работает. Это когда вы об одном и том же. Говорите несколько раз, и не даете себя сбивать или увести себя в сторону.

Например: «Твои глупые шутки меня достали» . В ответ мужчина пытается поспорить, невнятно что-то бурча. Вы: «Я говорю, что достали меня твои шутки, особенно при других. Эти шутки меня оскорбляют и т.д.».

Ещё раз хочу уточнить – пользуйтесь этим методом не чаще, чем раз в год, и действительно по серьезному поводу, когда мужчина уже ничего не понимает. Иначе мужчина начнет относиться к вам, как к истеричке и этот метод потеряет свою эффективность.

Некоторые женщины говорят, что «Я не умею кричать». Может быть, в вашей семье супермуж и нет кучи сыновей, и этот метод никогда и не надо использовать. Тогда я за вас рад.

Ну, а если убрать фантазии и вернуться к реальности, где мужчина вас ДДД (достал, допёк, довел)? Муж иногда откровенно чего-то годами не хочет понимать, а сыновья от рук отбились. Тогда просто необходимо научиться говорить громко. Если не ради себя, то ради счастья семьи.

Скажите себе, что вы делаете это не только для себя, но и для семьи, вдохните побольше воздуха и «Аааааа….».

Ну, и конечно, никуда не делся один из основных способов – это поощрение за то, когда мужчина уважительно отнесся к вам.

Можете сказать, что «Я очень благодарна, что ты во время визита к своим родителям защитил меня от своей мамы (папы) и т.д. Я почувствовала себя с тобой, как за каменной стеной. Ты настоящий мужчина, я тобой горжусь». Можно поподробнее и с деталями. Можно с повторениями. Это мужчины любят, хорошо запоминают и стараются потом повторять то, за что его похвалили. Можно ещё и хорошим сексом наградить (И это даже не грубая манипуляция в прямом смысле слова. Любой нормальный мужчина хочет, чтобы его поведение доставляло любимой женщине удовольствие. Иногда он просто не понимает, что и как нужно делать и тогда вы ему объясняете)

Вот собственно и всё, что я хотел сказать о том, как поставить мужчину на место в случае необходимости. А эта необходимость, если вы живете с мужчиной, обязательно иногда будет возникать. Как говорится: «Дай палец, по локоть откусят». Это поговорка полностью применима к жизни женщины с мужчиной. Отстаивайте свои права и ваша жизнь с мужчиной будет лучше. Он будет больше вас любить, больше уважать и вам будет легче с ним жить. А более подробно о том, как заставить мужчину вас ценить, уважать и любить, читайте в других статьях на сайте сайт или в книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил?»

С уважением, Рашид Кирранов.