Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях: на ранних сроках, во втором и третьем триместре. Избавляемся от изжоги безопасными методами

Многие беременные испытывают изжогу систематически, даже ничего не кушая. У некоторых пищевод печет в положении лежа, мешая спокойно отдыхать. Причины, по которым систематически или эпизодически возникает изжога при беременности, могут крыться и в повышенной кислотности сока желудка. На нем также отражается гормональная перестройка.

Симптомы изжоги

У многих женщин кислотная диспепсия наблюдаются в течение всей беременности, особенно обостряются приступы на поздних сроках.

Главными симптомами раздражения слизистой являются:

отрыжка кислым;
неприятный кисловатый привкус во рту после пробуждения;
жжение;
вздутие;
тошнота;
плохой аппетит;
повышенное слюноотделение.

Стягивающая одежда, переедание, запор, лишний вес не редко выступают причиной расстройства, имеющего перечисленные симптомы.

Как избавиться от изжоги при беременности

Многие считают, что не нужно бороться с изжогой при беременности. Ведь на малыша она не оказывает никакого влияния. Вытерпеть можно слабые приступы, но если они мешают работать, заниматься обычными делами, спокойно засыпать, то следует принимать меры.

Разрешенные лекарства от изжоги

Изжога, доставляющая хлопоты во время беременности, проходит после рождения ребенка. При необходимости ослабить приступы можно медикаментами, которые назначит врач. Дабы не вызвать побочных эффектов, и не навредить малышу, применяют антациды. Эти лекарственные средства нейтрализуют кислотность, не всасываясь организмом. Они обволакивают желудочную полость, и легко избавляют от диспепсии.

Распространенные таблетки от изжоги при беременности:

Алмагель – адсорбирует, обволакивает, оказывает антацидное действие. Угнетает активность соляной кислоты, надолго создавая мощный барьер. Не вызывает метеоризм, равномерно регулируя кислотность без выработки углекислого газа.
Маалокс в таблетках и суспензии – комбинированное лекарство, снижающее активность желудочного сока – главную причину изжоги. Адсорбирует, купирует приступы диспепсии у беременных.
Ренни – снимает симптомы раздражения, ощущения тяжести, переполненности в желудке, Оказывает антацидное действие. Хорошо переносится организмом.
Гевиксон – реагируя с желудочным соком, образует гель, препятствующий выбросу кислоты в пищеварительную трубку. Гель при попадании на слизистую не вызывает раздражения.

Лечить изжогу можно и гомеопатическими препаратами:

Пульсатилла – препарат, снимающий воспаления в пищеводе, вызванные регулярным забросом желудочной кислоты.
Каустикум – устраняет несварение, смягчает спазмы, борется с тошнотой.
Нукс-Вомика – за счет растительного происхождения, лекарство нормализует работу желудка, снимает воспаление, спазмы.

Врачи иногда назначают Лансопразол. Он уменьшает образование кислоты, блокируя ферменты в клетках стенок желудка при беременности.

Народные средства

Прием лекарств часто связан с определенными рисками при беременности. Антациды, назначаемые врачами, интенсивно выводят из организма полезные вещества. Принимая витамины, женщина должна учитывать, что большая их часть при приеме средств от изжоги не усвоится, а будет нейтрализована.

Еще одним минусом антацидов являются запоры. А беременные от них страдают и без приема провоцирующих медикаментов. Поэтому будущие мамочки отдают предпочтение проверенным бабушкиным рецептам. Популярные народные средства от изжоги при беременности иногда оказываются эффективней лекарств.

Главное, выбрать для себя подходящий и действенный способ:

Сода от изжоги – известный, но не самый целесообразный метод. Реагируя с желудочной кислотой, гидрокарбонат натрия высвобождает углекислый газ в большом объеме. Он повышает выработку сока, вновь запуская процессы, вызывающие изжогу. Всасываясь в кровь, углекислый газ нарушает рН (кислотный и щелочной баланс).
Кисель — помогает от изжоги густой, слегка подслащенный кисель. Он мягко обволакивает желудок, не давая жидкости выплескиваться в пищевод.
Сок картофеля , выжатый из натертой сырой картофелины, считается эффективным средством. Его пьют маленькими порциями.
Молоко с несколькими каплями масла фенхеля — снимает неприятные симптомы. Его пьют понемногу как лекарство.
Яичная скорлупа от вареного яйца — перемолотая в муку, принимается для снятия жжения и кислой отрыжки на последних неделях срока.
Семечки — хорошо на беременных действуют тыквенные и подсолнечные семена. Их не жарят, а жуют сырыми для профилактики раздражения.
Морковь — при наступлении изжоги на терке трут сырую морковь и жуют, пока симптомы окончательно не исчезнут.
Одолеть изжогу поможет жвачка — она увеличивает слюноотделение, природным образом понижающее кислотность в полости желудка. Но злоупотреблять этим средством не рекомендуется. Жвачку следует применять, когда сильная изжога застала будущую маму вне дома.
Другое — отлично помогают орехи миндаля в сыром виде, овсянка, ромашковый чай.

Бороться с диспепсией поможет вода Боржоми, благотворно влияющая на пищеварительную систему и устраняющая причину расстройства.

Профилактические меры для предотвращения изжоги

Причины, ведущие к изжоге с начала беременности связаны с неправильным питанием будущей мамочки. В это время у нее начинается отвращение ко многим привычным блюдам. А от пищи, которая не вызывает тошноту, сложно отказаться, даже если она не совсем полезная.

Лечение и профилактика изжоги заключается в соблюдении простых рекомендаций:

не ужинать перед сном;
стараться не переедать, тщательно пережевывать пищу, избегать перекусов на ходу;
увеличить потребление молочных продуктов (сливки, ряженка, кефир, творог), белого мяса, нежирной рыбы, свежих овощей, паровых омлетов, подсушенного хлеба;
в рационе беременной должны быть вареная свекла, чернослив (распаренный в воде не менее получаса ) – это хорошая профилактика запоров;
от трудно перевариваемой пищи следует отказаться;
пищу желательно тушить или готовить на пару. Кусочки измельчать;
исключить напитки с газом, фастфуды, кофе, алкоголь – неоспоримые причины наступления изжоги;
пить в перерывах между едой больше жидкости.

Ко второму триместру матка усиленно давит на органы, затрудняя передвижение пищи. В это время следует кушать дробно, не переедая, дабы не перегружать желудок.

При беременности в третьем триместре, когда плод становится большим, избежать изжоги можно, соблюдая дополнительные правила:

верхняя половина туловища во время отдыха должна возвышаться над нижней. Так уменьшится отток кислоты.
нельзя ложиться спать непосредственно после еды. Когда возникает необходимость прилечь, следует повернуться левым боком, согнуть колени, проложив между ними мягкий валик или подушку.
стараться держать спину прямо, и не сутулиться. Неправильная осанка также выступает причиной изжоги, оказывая дополнительную нагрузку на органы.

В беременность нельзя пить спазмолитики, расслабляющие зажим пищевода. Увлечение подобными препаратами часто выступает причиной обострения изжоги. Такое же воздействие оказывает мята. Лишние килограммы, набранные за время вынашивания, увеличивают риск неприятных жгучих ощущений.

Изжога во время беременности – достаточно частая проблема: до 80% беременных женщин жалуются на чувство жжения в области грудины, появление неприятной отрыжки, связанное с забросом желудочного содержимого в пищевод.

В большинстве своем изжога имеет место в 3 триместре, но может возникать на любом сроке. В единичных случаях эта жалоба появляется еще в 1 триместре. Для раннего срока беременности появление симптома – функциональная особенность организма или проявление хронических заболеваний пищевода и желудка.

Почему возникает изжога у беременных
Причины в 1, 2 и 3 триместрах
Что делать при изжоге во время беременности
Сильная изжога и кашель
Что можно пить и какие препараты можно принимать
Можно ли принимать соду для облегчения состояния
Как бороться с изжогой беременным

Что такое изжога и почему появляется при беременности

Сама по себе изжога – это не болезнь, а симптом, который свидетельствует о регургитации (забросе кислого желудочного содержимого) в пищевод. Пищевой комок, образующийся во рту в процессе жевания, обволакивается слюной, реакция которой щелочная.

Привычная среда для пищевода pH – 6,0-7,0. Среда в желудке – кислая, натощак в пределах -1,5-2. Это говорит о том, что слизистая пищевода не приспособлена к кислой среде желудка. И когда происходит перемещение содержимого желудка в пищевод, орган дает знать о своем «неблагополучии» ощущением жара, жжения, боли за грудиной — это и есть изжога.

Появляется изжога из-за слабости нижнего пищеводного сфинктера, расположенного на границе желудка и пищевода. Это кольцевые мышцы и складки слизистой, которые смыкаются по мере того, как наполняется желудок. Часто у здоровых женщин изжога появляется в третьем триместре, когда давление матки на внутренние органы, в том числе желудка, становится ярко выраженным. Сфинктер не выдерживает сопротивления, и агрессивное, кислое содержимое поступает в пищевод. У части беременных изжога появляется во 2 триместре. И причина тому – вышеописанный механизм.

Во время гестации у многих симптом появляется впервые. Если он был еще до зачатия, то во время беременности изжога будет усиливаться, и вероятно, появится на раннем сроке – до гестации.

Причины изжоги у беременных в 1-3 триместре беременности

Выделяют 3 основных фактора, которые обуславливают или усугубляют проявления неприятных загрудинных ощущений у беременных в 1, 2 и 3 триместре.

Многие женщины во время беременности сталкиваются с изжогой, причем независимо от того, проявлялась она ранее или нет. Ее появление провоцирует попадание желудочного сока и содержимого желудка назад в пищевод. Поэтому женщина ощущает жжение в горле и за грудиной, и появляется во рту кислый привкус. Чаще неприятные симптомы возникают во втором и третьем триместре беременности на 14–20-й неделе, но бывает что женщина ощущает дискомфорт и на ранних сроках. Продолжаться изжога может несколько минут и несколько часов. Зачастую приступ наступает после приема пищи или когда женщина лежит.

Иногда изжога проявляется в течение всего периода беременности, что негативно отражается на состоянии будущей мамы. Специалисты утверждают, что не стоит терпеть неприятные ощущения, а необходимо принимать меры для их устранения. Но избавиться от изжоги при беременности можно только безопасными способами, чтобы не навредить малышу.

Основные причины

Причины появления изжоги на разных этапах беременности отличаются. В первом триместре это происходит вследствие перестройки гормонального фона, поэтому повышается выработка в организме гормона прогестерона. Вследствие этого в организме женщины размягчается вся мягкая мускулатура. И поэтому сфинктер - мышца, разделяющая желудок и пищевод, также расслабляется.

Поэтому при определенных факторах он неспособен полноценно выполнять свою функцию, что и приводит к забросу кислого содержимого желудка обратно в пищевод. Со временем гормональный фон стабилизируется, и неприятные ощущения проходят.

Возникновение изжоги во втором и третьем триместре обусловлено увеличением размеров матки. Поэтому орган, поднимаясь, оказывает давление на желудок, а в дальнейшем полностью его сплющивает. В результате этого кислота попадает в пищевод, вызывая воспаление его оболочки. Появлению неприятных симптомов способствует и повышенная кислотность вследствие изменения гормонального фона будущей мамы.

Специалисты выделяют некоторые второстепенные факторы, которые провоцируют появление изжоги при беременности:

1. Увеличение массы тела, что негативно отражается на пищеварении.
2. Чрезмерное увлечение жирными и кислыми продуктами.
3. Воздействие стресса.
5. Наклоны после приема пищи.
6. Принятие лежачего положения непосредственно после еды.

Изжога помимо неприятных ощущений неспособна нанести вред здоровью женщины и малыша.

Симптоматика

Основным симптомом изжоги является жжение в области груди. Но она может сопровождаться и другими сопутствующими признаками:

тошнота;
обильное слюноотделение;
боль, отдающая в подложечную область;
ощущение комка в горле;
покашливание;
осиплость.

При появлении неприятных признаков необходимо проконсультироваться с врачом до того, как что-либо предпринять, так как при беременности женщина должна избегать приема препаратов, способных нанести вред плоду.

Лечение изжоги при беременности

Для того чтобы избавиться от изжоги при беременности, можно использовать безопасные медикаментозные средства щадящего действия. Этими лекарствами являются антацидные препараты, имеющие в своем составе соли алюминия и магния. Их особенность заключается в том, что они нейтрализуют желудочную кислоту и создают защитную оболочку на стенках желудка, способствуют повышению тонуса сфинктера, контролирующего вход в пищевод.

Самые распространенные антацидные средства, допустимые к применению во время беременности:

Ренни;
Маалокс;
Гевискон;
Альмагель.

Побочным действием этих препаратов является появление запора, поэтому использовать их продолжительное время не стоит. Они способны поглощать действие других лекарств, что стоит учитывать при проведении терапии.

Домашние средства

С внезапным проявлением изжоги можно справиться с помощью домашних средств. Но будущая мама должна понимать, что безопасность для малыша прежде всего.

Иногда можно услышать мнение, что от неприятных симптомов эффективно использовать пищевую соду. Она действительно помогает и снимает приступ изжоги, но этот эффект сохраняется недолго, после чего неприятные симптомы возобновляются. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком вырабатывается углекислота, усиливающая выработку кислоты, вследствие этого изжога проявляется с большей силой. Натрий, содержащийся в этом компоненте, попадая в кишечник, приводит к отечности конечностей, что крайне нежелательно для беременной женщины.

Стоит понимать, однозначных средств для избавления от изжоги при беременности не существует, ведь что эффективно для одной женщины, может оказаться бесполезным для другой, поэтому стоит попробовать несколько допустимых способов и выбрать из них оптимальный.

Допустимые средства при беременности:

1. Пить кипяченое молоко на протяжении всего дня небольшими глотками.
2. Во время приступа изжоги рекомендуется жевать овсяные хлопья, сырую морковь, семечки подсолнечника, лесные орехи.
3. Снизить агрессивную среду в пищеводе и желудке можно свежим соком картофеля и некислым киселем.
4. Следует пожевать немного свежего имбиря.
5. Медленно разжевать 15 зерен сырого овса. После того как во рту останется только жмых, его следует выплюнуть.
6. Перемолоть светлую гречневую крупу до консистенции порошка. Принимать средство на кончике чайной ложки во время приступов изжоги, запивая смесь кипяченой водой. Хранить гречневый порошок в дальнейшем рекомендуется в закрытой керамической емкости.
7. При первых признаках изжоги медленно жевать 1 чайную ложку кукурузной муки в течение 5 минут.

Лечить изжогу при беременности можно и травяными отварами. Для их приготовления рекомендуется использовать следующие рецепты.

1. Залить вереск обыкновенный (15 г) водой (0,5 л) и проварить полученную смесь в течение 3 минут. После этого снять и настаивать, пока отвар не остынет до комнатной температуры. Принимать 3 раза в день, выпивая за один прием полстакана напитка.
2. Залить кипятком (250 мл) сбор золототысячника (10 г). Настаивать 3 часа, после чего профильтровать. Прием проводить 4 раза в день, выпивая по 30 мл полученного настоя.

Которая мучает практически всех будущих мамочек, особенно во второй половине беременности. Напомним, что изжога возникает вследствие повышения уровня желудочного сока и раздражения им стенок пищевода.

Скорее всего, это происходит из-за гормональных изменений во время беременности, которые провоцируют снижение тонуса мышц, в том числе и желудочно-кишечного тракта, нарушения функций некоторых желез пищеварения. Одной из причин может быть и то, что при увеличении матки меняется брюшное давление, а значит и расположение желудка немного смещается. Не следует забывать, что это может быть связано с обострением хронического заболевания, которое ранее имело бессимптомный характер. Поэтому при длительной изжоге обязательно нужна консультация врача.

В любом случае, не зависимо от причин изжоги - ощущение весьма неприятное и от него хочется избавиться как можно быстрее.

Когда изжога мучает до такой степени, что даже уже жить не хочется - беременная женщина в панике начинает пробовать все методы. Однако советы бабушек и подружек, которые все это уже пережили, весьма разные и не всегда полезные, что немаловажно.

Взять хотя бы наиболее распространенное «оружие» в борьбе с изжогой - . Опыты беременных показывают: да, изжога проходит и очень быстро. Но есть много «но». Во-первых, она проходит на весьма короткое время. Во-вторых, после улучшения настает новый бум, с еще большей силой. Это происходит потому, что при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота и происходит повторное выделение соляной кислоты. Имейте также в виду, что в соде есть натрий, а его накопление в организме может спровоцировать отеки.

Многие беременные наверняка слышали, что от изжоги помогают семечки. Если у вас после нескольких зерен изжога проходит - тогда пожалуйста. А если же приходится поедать их «тоннами», тогда не следует. Не забывайте, что подсолнечные семечки очень калорийные.

С давних времен люди придумывают разные способы избавления от изжоги. Одним из таких является поедание овса и ячменя. Точнее, жевание этих зерен. Глотать их не нужно, а только слюну.

Очень многим помогают в борьбе с изжогой разные орехи (грецкие, фундук, миндаль). Но они скорее предотвращают появление изжоги, нежели устраняют уже появившуюся.

Распространенным «лекарством» является обычное . Несколько глотков - и неприятный «огонь» устранен. Такой же эффект дает морковь, грейпфрутовый сок. Кому-то даже обычная жевательная резинка помогает, или же минералка. Но газированную воду все-таки стоит перед употреблением немного подержать открытой - для выветривания газов.

Отличный метод - яичная скорлупа. Ее нужно перемолоть и принимать на кончике ножа при появлении изжоги. Но помните, что яйца должны быть домашними.

Также принимают тертый лук с сахаром в пропорции 1:1. Некоторые жуют сухие овсяные хлопья. Или на ночь можно съесть целый лист капусты.

В последнее время все популярнее становится пищевая глина. От изжоги может помочь каолиновая глина - натуральный препарат кремния.

Широко распространенными являются травяные настойки от изжоги. Вот несколько вариантов:

75 гр. зверобоя, 75 гр. мяты, 100 гр. донника. 3 ст. ложки этого сбора залить 3 стаканами кипятка. Делать это нужно с вечера, а наутро процедить и принимать за час до еды ¼ настойки.
травяной сбор: зверобой и мята по 100 гр., золототысячник 75 гр. 2 ст.л. этой смеси с вечера залить 2 стаканами кипятка. Утром процеженный отвар принять в количестве 100 г за сутки.
настоять полынь на спирту или водке и принимать 2 раза в день по 5-10 капель на столовую ложку воды.
1 ст. л. травы золототысячника разводят в стакане воды и варят в течение 15 минут. Процеженный отвар принимают по ¼ стакана за 30 мин. до еды.
можно заварить обычную и лимонную мелиссу. Пить вместо чая.

Если же не очень хочется возиться с травами и настойками, есть обычный способ - медикаменты. Помните! Самолечение, особенно в период беременности, строго запрещено! Даже если это Ренни или Маалокс, которые, по словам соседки, совсем безопасны - советуйтесь с лечащим врачом.

Препараты против изжоги в основном в своем составе имеют соли магния и алюминия. Они не стимулируют выработку соляной кислоты после приема, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Антацидные препараты нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока. Однако следует помнить, что магний обладает послабляющим эффектом, а алюминий - наоборот - может вызвать запор. Поэтому длительное применение антацидных препаратов может спровоцировать проблемы с пищеварением.

В любом случае, вы также должны помнить, что изжога никаким образом не влияет на сам плод. А вот обильное использование лекарств несет большую угрозу. Так что наберитесь терпения и ждите появления на свет вашего малыша. Вместе с рождением крохи от вас уйдут многие «болячки».

И никто не отменяет золотые правила для беременных женщин, которые спасут от многих бед, в том числи и от изжоги:

не переедайте. Ешьте по чуть-чуть, несколько раз в день;
не употребляйте жирную пищу, ;
избегайте ;
не ложитесь сразу после приема пищи;
включайте в рацион свежие овощи и фрукты.

Эти простые правила не только предотвратят изжогу, но и помогут вам выносить ребеночка здоровым и крепким! Плюс улучшат ваше самочувствие!

Специально для - Таня Кивеждий

Изжога возникает на разных этапах беременности. По статистике, ее испытывает каждая вторая женщина, ожидающая малыша. Почему она возникает и как с ней справиться?

Что такое изжога при беременности?

Изжога - это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной или в пищеводе, которое появляется в результате заброса содержимого желудка в пищевод. Это проявление гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая иногда впервые диагностируется именно во время беременности. Однако большинство страдающих изжогой беременных уже имели какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом в прошлом.

Кроме изжоги, ГЭРБ у беременных может проявляется и другими симптомами:

ощущением переполненного желудка, распирания,
чувством вздутия после еды,
болью в животе,
болью в горле, охриплостью голоса, кашлем, срывающимся голосом, слюнотечением,
болью в груди, приступами удушья,
неприятными ощущениями во рту: жжением языка, щек, изменением чувствительности к вкусу, изменениями зубов.

Также изжога при беременности может быть симптомом язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, функциональной диспепсии (состояния, которое характеризуется болями и неприятными ощущениями в области желудка, не связанными ни с какими органическими заболеваниями). Поэтому при изжоге во время беременности требуется провести диагностику, чтобы исключить эти заболевания. Иногда изжога при беременности проходит после родов, но может и перейти в другие патологии.

Почему возникает изжога у беременных

Главные причины возникновения изжоги - это:

заброс кислотного содержимого желудка в пищевод,
изменение кислотности желудочного сока.

Между пищеводом и желудком находится кардиальный сфинктер, который в норме пропускает пищу только к одном направлении, вниз по пищеводу. Заброс содержимого желудка в пищевод происходит из-за нарушения моторики желудка и пищевода, в частности, расслабления этого сфинктера. Кислота из желудочного сока попадает на чувствительную слизистую и вызывает ожог, из-за этого и появляется чувство жжения или боль. Чаще всего изжога у беременных возникает после еды и длится от нескольких минут до нескольких часов, так как именно после еды в желудке усиленно вырабатывается соляная кислота.

К попаданию содержимого желудка в пищевод приводят несколько причин. На работу сфинктера влияет изменение гормонального фона. При беременности увеличивается количество прогестерона. Он расслабляет гладкие мышцы матки, чтобы она могла свободно расти в процессе роста и развития плода, но при этом расслабляются и другие гладкие мышцы, в том числе и сфинктер между пищеводом и желудком. Поэтому изжога при беременности особенно часто возникает в лежачем положении - расслабленный сфинктер пропускает кислотное содержимое желудка в пищевод. Также из-за повышенного уровня прогестерона расслабляется мускулатура желудка, из-за этого продвижение и переваривание пищи замедляется. Гормональные изменения влияют на кислотность желудочного сока - она может повыситься.

Изжога у беременных может быть по причине сдавливания желудка. Это наблюдается не только при беременности - многие испытывают изжогу после некоторых физических упражнений, таких как наклоны и упражнения на брюшной пресс. Увеличенное внутрибрюшное давление само по себе влияет на желудок. При беременности на внутренние органы, в том числе и на желудок, давит увеличивающаяся по мере роста плода матка. Также изжога во время беременности может быть из-за ношения дородового бандажа.

Особенно часто изжога во время беременности возникает во втором и третьем триместрах. После 30 недели ей страдает каждая третья беременная, после 38 - еще больше. В это время матка уже увеличена, повышается давление в брюшной полости. Некоторые женщины не могут избавиться от изжоги до самых родов.

Еще одним фактором, провоцирующим изжогу, является лишний вес. Прием некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, спазмолитики, снотворные, тоже может вызывать это явление.

Нужно ли лечить изжогу?

Несмотря на то, что изжога во время беременности возникает очень часто и многие врачи смотрят на нее как на неизбежное явление, ее можно и нужно лечить. Для ребенка изжога опасности не представляет, но постоянное раздражение и ожог пищевода может привести к неприятным и даже опасным последствиям.

При постоянных ожогах слизистой пищевода может наступить замещение эпителиальной ткани, что является предраковым состоянием.
Из-за повышенной кислотности желудочного сока может появиться язва.
Рефлюкс влияет на работу нервной системы, приводя к подавленному, тоскливому настроению.

Какие продукты вызывают изжогу

Некоторые продукты питания провоцируют изжогу. В основном это кислые, острые и другие раздражающие блюда и напитки:

кислые ягоды и фрукты,
маринованные, квашеные и соленые блюда,
помидоры,
сладкие блюда, сдобная выпечка,
черный хлеб,
лук, чеснок,
жирные блюда,
жареные блюда,
свежий хлеб,
крутые яйца,
кофе,
шоколад,
животные жиры (бараний, гусиный),
трудноперевариваемая пища (грибы, перловая крупа, жирное мясо)
мороженое,
острые приправы: перец, уксус, горчица,
сладкие и газированные напитки,
грубые овощи: свежая капуста, редис, редька,
очень горячие напитки.

Иногда исключения раздражающей пищи может быть достаточно для снятия неприятных симптомов, однако продукты, вызывающие изжогу, у каждого человека свои.

Продукты от изжоги при беременности

В то время как одни продукты вызывают изжогу, другие могут помочь облегчить или устранить ее.

К таким продуктам относятся:

молоко, сливки, сметана, творог - эти продукты называют пищевыми антацидами,
вареное нежирное мясо,
имбирь,
тертая морковка,
свежие огурцы,
яблоки,
миндаль,
отвар семени льна,
сливочное и растительное масла,
папайя - она успокаивает желудок, есть ее можно в любом виде: свежем, сушеном, консервированном,
овсяные хлопья,
кисели.

Большинство из этих продуктов имеют слабощелочную реакцию и нейтрализуют кислоту в желудке или обладают обволакивающими свойствами. Возможно, какие-то из них помогут именно вам. Попробуйте, найдите подходящие и используйте при начинающейся изжоге. Иногда может помочь простой стакан минеральной без газа или простой кипяченой воды.

Лечение изжоги при беременности

Обычно от изжоги назначают антацидные (снижающие кислотность) средства. Они начинают действовать в течение нескольких минут и эффективно снимают жжение и тошноту. Беременным чаще всего назначают препараты Альмагель, Маалокс, Фосфалюгель, Ренни. Эти препараты назначают в первую очередь и в первом триместре.

Альмагель нормализует кислотность желудочного сока.
Маалокс имеет обволакивающие свойства, адсорбирует углекислый газ и лишнюю кислоту.
Ренни содержит карбонат кальция и магния, нейтрализующие соляную кислоту в желудке. Он также усиливает образование в желудке естественной защитной слизи. Этот препарат чаще всего назначают беременным от изжоги.

При беременности назначают те антацидные препараты, которые не всасываются - так можно минимизировать или исключить влияние на плод. Однако эти препараты имеют некоторые побочные эффекты из-за солей магния, кальция и алюминия в их составе. Препараты с содержанием алюминия при беременности используют в малых дозах, так как алюминий может вызывать пороки развития плода. Но содержание кальция в лекарствах, таких как Ренни, даже полезно, так как у беременных часто возникает нехватка этого элемента.

Другая группа лекарств, которые назначают при изжоге - альгинаты. Это препараты, полученные из альгиновой кислоты, содержащийся в водорослях, они обладают обволакивающим действием, но не влияют на выработку соляной кислоты. К таким средствам относятся Гевискон - это антацид с содержанием альгинатов, альгинаты кальция и магния. Альгинаты применяют, когда изжога повторяется 2-3 раза в неделю, если неприятные ощущения повторяются чаще и эти препараты не помогают, назначают более сильные средства.

Еще одна группа препаратов - ингибиторы протонной помпы. Они воздействуют на клетки слизистой желудка, уменьшают выработку соляной кислоты, тем самым уменьшая кислотность желудочного сока, и используются, когда изжога повторяется ежедневно и антацидные препараты не помогают. К таким лекарствам относится Омез (Омепразол), доказано, что он безопасен при беременности и грудном вскармливании.

В некоторых случаях назначают лекарства из группы прокинетиков, которые нормализуют моторику желудочно-кишечного тракта. Их используют вместе с другими препаратами, когда в желудок забрасывается желчь и сок поджелудочной железы.

Также используются блокаторы гистаминовых рецепторов, такие как ранитидин, фамотидин. Они тоже уменьшают выделение соляной кислоты, воздействуя на рецепторы в клетках желудка.

Имейте в виду, что перед приемом любых препаратов нужна консультация специалиста.

Сода от изжоги - почему ее не стоит применять

Нельзя применять от изжоги соду (натрия гидрокарбонат). В желудке сода реагирует с соляной кислотой, образуя углекислый газ. Газ не только приводит к вздутию и отрыжке, но и действует на вырабатывающие соляную кислоту клетки. В результате появляется так называемый эффект отдачи, они начинают производить больше кислоты, и изжога, на время прекратившись, потом усиливается.

При длительном применении соды из-за поступления в организм большого количества натрия появляются отеки и повышается кровяное давление. От однократного приема соды, конечно, ничего плохого не произойдет, но антацидные препараты принимают несколько раз в день и на протяжении нескольких дней. Если так поступить с содой, то нежелательные последствия не заставят себя ждать.

Поэтому сода при беременности противопоказана. Сейчас есть более современные и эффективные средства от изжоги без таких побочных эффектов.

Что еще не следует принимать от изжоги

Любые лекарства и народные средства без консультации с врачом.
Препараты висмута, такие как Викалин - висмут может негативно влиять на развитие плода.
Препараты с содержанием алюминия.
Чаи с мятой - она не только расслабляет мускулатуру, но и при неправильном использовании может вместо успокоительного эффекта дать стимулирующий.

Если ничего не помогает

Если вы опробовали все способы, вам не помогают ни народные методы, ни лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Возможно, вам придется дожидаться родов: они естественным образом решат проблему изжоги. Но изжога при беременности может быть симптомом заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, что при беременности очень часто случается. Переживать не стоит, но консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Профилактика изжоги

Чтобы предотвратить возникновение изжоги, нужно соблюдать некоторые правила.

Откажитесь от вредных привычек - курения и употребления алкоголя.
Не следует есть прямо перед сном, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до ночного отдыха.
На ужин лучше есть легкую растительную пищу.
Избегайте переполнения желудка, лучше есть часто и небольшими порциями.
Употребляйте больше молока и кисломолочных продуктов, если нет непереносимости, ешьте протертые овощи, нежирное мясо, паровые омлеты, черствый белый хлеб, сухарики из него.
Овощи лучше употреблять вареными, фрукты - запеченными.
Исключите раздражающие продукты.
Тщательно пережевывайте пищу.
Не принимайте без надобности спазмолитические препараты - они расслабляют гладкую мускулатуру. К таким препаратам относится Но-Шпа, папаверин, а также некоторые лекарственные травы, например, мята.
Старайтесь не допускать запоров - при натуживании повышается давление в брюшной полости, что приводит к изжоге. Для профилактики запоров ешьте чернослив (предварительно замоченный в горячей воде) и вареную свеклу.
После еды не ложитесь сразу - походите или посидите 15-20 минут.
Следите за осанкой: ровная спина способствует правильному положению внутренних органов.
Желательно спать в полусидячем положении или с приподнятым головным концом кровати. Также можно спать на высоких подушках.
Спать лучше на спине. Некоторые люди отмечают, что изжога чаще возникает, если лежать на левом боку. Если изжога мучает вас во время сна, встаньте, походите, выпейте прохладной воды без газа, можно съесть сухое печенье или сухарик.
Избегайте наклонов, положений и упражнений, напрягающих мышцы живота. Гимнастику делайте специальную, предназначенную для беременных.
Не носите стягивающую живот одежду.
Избегайте стрессов, нервного напряжения - они негативно влияют на пищеварение.