Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Для большинства женщин наступление беременности это тот счастливый момент в жизни, который зачастую нельзя сравнить ни с чем. Но порой радость и ликование по поводу наступления этого «интересного» положения может значительно «подпортить» токсикоз. Это патологическое состояние, коим и является токсикоз, проявляется обычно на ранних сроках (первых двенадцати неделях) беременности, и, несомненно, сказывается негативно на состоянии и развитии плода. Именно токсикоз способствует тому, что вновь зачатый малыш не получает в должном объеме от матери кислород и питательные вещества, без которых он не может полноценно развиваться. В некоторых случаях выраженный токсикоз стает решающим фактором для прерывания беременности в экстренном порядке.

Нередки случаи, когда токсикоз, проявляющийся в ранние сроки, стает для беременной женщины настоящим бедствием, и будущая мама страдает в буквальном смысле этого слова. Также в некоторых случаях у беременных женщин попросту отсутствуют все признаки токсикоза и связанные с этим патологическим состоянием дискомфортные, неприятные ощущения. До наших времен медицина не может дать точного ответа о причинах возникновения токсикоза, хотя и существуют несколько теорий, защитники которых предоставляют вполне научные обоснования своим предположениям, и которые имеют право на то, чтобы к ним прислушались.

Теория, которая наиболее распространена и популярна в научном мире, объясняет причины появления токсикоза нервно-рефлекторными изменениями в организме женщины, то есть нарушениями в работе центральной нервной системы и в работе внутренних органов. Имеются научные доказательства, что беременность сказывается на работе нервной системы, ее функционирование при этом изменяется, оказывая непосредственное влияние при этом на работу желудочно-кишечного тракта, расстройства которого приводят к повышенному слюноотделению, приступам тошноты, рвоты, то есть признакам токсикоза. Доказано, что развитию токсикоза благоприятствуют заболевания системы пищеварения у женщины, которые уже имелись до беременности.

Раздражительность и капризность, зачастую проявляющихся у беременных женщин, являются также следствием изменений в центральной нервной системе. Головной мозг, а, точнее, его подкорковые структуры, которые несут ответственность за сохранность беременности, активизируются. В этих же структурах находятся зоны, которые отвечают за обоняние, работу желудка, сосудов, сердца и легких, управляют рвотными рефлексами. Активность подкорковых структур приводит к активизации всех органов и систем, подчиненных данному отделу головного мозга, следствие тошнота, рвота, повышенное слюноотделение, учащенное сердцебиение, то есть налицо все признаки токсикоза.

Теория нервно-рефлекторных причин раннего токсикоза - не единственная, существует ряд других, раскрывающих механизмы появления этого состояния. Существует мнение, что токсикоз начинает проявляться при достижении хорионического гонадотропина (главного гормона беременности) своего уровня максимума. Есть также теория, что токсикоз срабатывает как своего рода ограничитель, позволяющий защитить, таким образом, плод от веществ, которые могут принести ему вред. Гормоны, выделяемые плацентой, и подчиняющие себе обмен веществ беременной женщины, также оказывают влияние на развитие токсикоза на ранних сроках. Организм беременной женщины, и, в частности, ее нервная система не всегда в состоянии с этим смириться, протест такого рода и является симптомами токсикоза.

Несомненно, организм женщины с наступлением беременности претерпевает ряд физиологических изменений, но все же, они не являются единственной причиной развития раннего токсикоза. Специалисты выделяют несколько причин психологического характера, способствующих развитию этого процесса. Психологи объясняют причины токсикоза так это физическое освобождение от дискомфорта психологического, который возникает порой из-за положения женщины, нового для нее.

Эмоциональный фон беременной женщины крайне изменен, но не во всех случаях этот процесс проходит заметно для окружающих. Узнав о своем новом положении, женщина начинает испытывать буквально бурю эмоций, в которой смешиваются радость и страх, восторг и сомнения. Несомненно, такой эмоциональный взрыв может стать причиной появления раннего токсикоза. И признаки его отступают лишь после того, как улягутся страсти в душе женщины и наступит равновесие в чувствах.

Существует несколько проблем психологического плана, которые волнуют большинство беременных женщин, стимулируя, таким образом, развитие токсикоза. Среди основных можно выделить такие:

1. Вопрос о развитии отношений со своим партнером. Большинство женщин переживает, как их вторая половина воспримет известие о том, что ему в ближайшем будущем предстоит стать отцом, будет ли эта новость для него радостной, либо же он воспримет ее негативно. Решение этой проблемы потребует от женщины в любом случае сообщить обо всем партнеру, и если пару действительно объединяют искренние чувства, то это событие станет настоящим радостным событием в их совместной жизни, еще более сближающем.
2. Новый образ жизни. Пересмотр образа жизни предстоит иногда коренной, и не все женщины готовы к этому. Отказ от сигарет и спиртного, от частого времяпрепровождения за компьютером, от активным занятий спортом это не всегда проходит легко и безболезненно. Но, в том случае, если женщина желает, чтобы ее беременность протекала стабильно, а малыш появился на свет здоровым, ей придется отказаться от некоторых привычек, которые могут пагубно повлиять на плод.
3. Вопросы материального характера. Само собой разумеется, что корректировки в семье, где ожидают появления малыша, придется вносить и в семейный бюджет. Добавляется новая (и немалая) статья расходов, и это не может не волновать женщину. Стоит заметить, что тщательный пересмотр бюджета, отказ от некоторых излишеств и слабостей, а также поддержка родных и близких помогут разрешить эти трудности.
4. Карьерный рост. Декретный отпуск, конечно, неминуем, и, как следствие пауза в карьерном росте, но это не всегда минус. Это время можно употребить на то, чтобы набраться новых сил, чтобы приняться за работу после декрета с удвоенными силами.
5. Женская красота и привлекательность. Ошибка многих женщин состоит в том, что они считают, что беременность принесет непоправимый вред их внешнему виду. На самом деле это не так, большинство сходятся во мнении, что беременность только украшает будущую маму, необходимо лишь не прекращать ухаживать за собой.
6. Страхи перед родами. Такого рода страхи возникают обычно у женщин, не рожавших до этого. Они вполне могут исчезнуть после того, как женщина детально изучит беременность и сам процесс родов. Страх может возникнуть и тогда, когда предыдущие беременности оканчивались неудачно. Женщина логично боится повторения ситуации, но в этом случае крайне необходимо оставить свое прошлое в покое, иначе переживания могут неблагоприятно повлиять на плод.

В случае, когда при беременности на ранних сроках (а именно первых двенадцати неделях) появляются тошнота и рвота, то необходимо иметь ввиду, что эти симптомы могут являться не признаками токсикоза, а лишь признаками недомогания, что, в свою очередь, не является патологией. Беременная женщина может испытывать тошноту до трех раз за сутки, и в том случае, если после принятия пищи она перестает беспокоить, то лечение в этом случае не является необходимой мерой, такие дискомфортные ощущения пройдут к началу второго триместра беременности.

В том же случае, если приступы тошноты не прекращаются и после приема пищи, а продолжаются практически постоянно, снижая тем самым аппетит и изменения ощущений вкуса и обоняния, появляется чувство слабости, беременная теряет в весе, то существуют все основания предполагать токсикоз, требующий немедленного лечения, чтобы избежать негативных его последствий. Форм токсикоза бывают несколько, определяются они в зависимости от степени нарушений в организме и тяжести рвоты.

Легкая форма токсикоза

Ее характерные признаки постоянное ощущение тошноты и рвота (не более пяти раз в сутки). При этой форме беременная теряет не более 5% от исходной массы своего тела. Общее самочувствие, как и артериальное давление, а также пульс, остаются в норме, но возможно возникновение слабости, апатии, учащенного сердцебиения (до 90 ударов в минуту). Нет изменений и в общих анализах мочи и крови. Такая форма токсикоза может перейти в умеренную, в случае, если рвота не прекращается самостоятельно.

Умеренная форма токсикоза

Средняя тяжесть токсикоза, когда рвота происходит уже чаще (до десяти раз в сутки), при этом ухудшается общее состояние женщины, так происходит нарушение в обмене веществ. Внешние признаки этой формы токсикоза бледная и сухая кожа, беловатый налет на языке, потеря массы тела до 6% от исходного веса. Характерны также учащение пульса, повышение температуры тела, анализы показывают снижение гемоглобина в крови и присутствие в моче ацетона. Такая форма токсикоза, несомненно, нуждается в терапии.

Тяжелая форма токсикоза

Такая степень - крайняя степень токсикоза, так как сопровождается обезвоживанием и интоксикацией организма. Для этой формы характерны постоянная тошнота и рвота (до двадцати раз в сутки), а также обильное слюнотечение. Состояние женщины тяжелое, у нее понижено артериальное давление и учащен пульс. Тело теряет в своей массе до 10%, из полости рта слышен запах ацетона.

В том случае, если терапия, применяемая для лечения этой формы токсикоза, не действует, беременность необходимо прерывать.

• Не принимайте с утра, натощак горячую пищу запахи от нее всегда сильнее, ярче, отдайте предпочтение холодным блюдам.

Добавить комментарий:

• Часто в борьбе с рвотой и тошнотой рекомендуют применять пивные дрожжи.

Добавить комментарий:

• Показатели уровня сахара в крови снижается за ночь, а это может вызвать с утра приступы тошноты, так что на ночь желательно употреблять насыщенную белками пищу.

Добавить комментарий:

• Избавиться от тошноты и рвоты может помочь отказ от употребления сладостей, выпечки из пшеничной муки, консервированных соков.

Добавить комментарий:

• Жидкости необходимо употреблять много, только порции ее должны быть небольшими, иначе перенасыщение желудка водой может привести к рвоте.

Токсикозом при беременности страдает каждая вторая женщина, и, к сожалению, я – не исключение. При беременности тошноту, рвоту тяжело переносить, но их можно облегчить.

У каждой женщины свой рецепт, как преодолеть при беременности тошноту, рвоту. Поделитесь! У меня мало опыта, поэтому делюсь информацией и рекомендациями из разных источников.

Причины токсикоза. Беременность: начальная стадия

В большинстве случаев эта напасть сопровождает беременность ранних сроков. Токсикоз, к счастью, после 3 месяцев у большинства женщин прекращается, но кого-то приступы токсикоза в больше или меньшей степени беспокоят в течение первых 6 месяцев беременности. Токсикоз приносит массу неприятных ощущений, но при этом, скорее всего, свидетельствует, что всё идёт по плану. На самом деле токсикоз при беременности – хитрость природы, но об этом ниже.

В настоящее время известно, что предрасположенность к токсикозу при беременности является наследственной, а вызывают его гормоны. У женщин с частыми приступами токсикоза при беременности повышенное содержание гормона беременности ХГЧ (хориогонадотропина) в крови. На восьмой-двенадцатой неделе уровень концентрации гормона ХГЧ наиболее высок, поэтому в большинстве случаев приступы токсикоза становятся более редкими или исчезают после двенадцатой недели беременности.

Токсикоз при беременности: хитрость природы?

Токсикоз при беременности защищает ребенка. Тело женщины прибегло к маленькой хитрости. Во время беременности у женщины развивается токсикоз на все продукты, наносящие вред здоровью их малыша. Во главе списка алкоголь, никотин и кофе. Многие отказываются даже от мяса, яиц, дичи, рыбы. Эти продукты могут содержать бактерии, против которых иммунная система организма не может бороться.

Как облегчить приступы токсикоза?

Приступы токсикоза при беременности появляются утром, так как уровень глюкозы в крови понижен. Прежде чем встать, постарайтесь съесть кусочек хлеба, немного крекеров или сухофруктов. Выпейте мятного чаю с небольшим количеством сахара. Это окажет облегчающее воздействие и поможет повысить уровень глюкозы в крови.

Пейте тот напиток, который вам подходит: воду, охлажденные напитки, чай, овощной бульон.

Альтернатива напиткам – фрукты с высоким содержанием воды, например, дыня или виноград. Время от времени можно есть мороженое.

Избегайте жирной и острой пищи. Легкая пища (сырые и приготовленные овощи и фрукты, молочные продукты) меньше нагружает желудок и более полезна для здоровья.

Перекусывайте как можно чаще в течение дня: грызите сухарики, или время от времени съедайте банан, чтобы ваш желудок не оставался пустым. Лучшее средство побороть приступы токсикоза при беременности, не позволить тошноте и рвоте стать привычными для вашего организма.

Не ложитесь сразу после еды. Подождите пару часов, прежде чем прилечь отдохнуть.

Бабушкин рецепт от токсикоза при беременности? Медленно съедайте ложку меда при появлении первых признаков токсикоза.

В крайнем случае, воспользуйтесь лекарствами. Прежде чем прибегнуть к препаратам, облегчающим токсикоз при беременности, но имеющим побочные эффекты, таким как Примперан или , попробуйте гомеопатические средства: Игнатия, Сепия или Симфорикарпус, которые могут помочь в борьбе с токсикозом .

Видео. как лечить токсикоз при беременности

Токсикоз - это неприятное проявление беременности, которое характеризуется тошнотой, рвотой, слюнотечением. Многих женщин, ожидающих малыша или только планирующих беременность, интересует вопрос «как облегчить токсикоз».

Для начала хочется сказать, что термин «токсикоз» исключён из практики во многих странах. То что мы понимаем под токсикозом, называется тошнотой и рвотой беременных. Длится это явление обычно до 12-14 недели беременности, но бывает и дольше.

Интересно то, что практикующие акушеры-гинекологи заметили, что у беременных с тошнотой и рвотой реже бывают выкидыши и осложнения беременности.

Так от чего токсикоз?

Причины токсикоза при беременности до сих пор точно не известны. Большинство учёных склоняются к мнению, что это следствие гормональной перестройки организма. Конечно, тошнота и рвота бывает не у всех беременных.

Есть мнение, что токсикоз связан с питанием матери до беременности и состоянием желудочно-кишечного тракта. Усугубляют неприятные ощущения эмоциональные факторы, например, неожиданная беременность, разногласия с мужем.

Чаще тошнотой и рвотой страдают курящие матери и те, кто вынашивает двойню, тройню. А вот беременные, живущие в сельской местности, страдают токсикозом гораздо реже, чем городские.

Как облегчить токсикоз с помощью лекарственных средств.

К сожалению, во время беременности существует очень ограниченное количество препаратов, безопасных для будущего ребёнка. Тем более что токсикоз проявляется обычно в первом триместре, когда идёт закладка всех органов ребёнка.

Многим, но не всем женщинам помогает употребление витамина В6, дозу и частоту приёма которого должен определить врач. В некоторых случаях показано назначение противоаллергических препаратов. Все другие лекарственные средства, облегчающие токсикоз у беременных, имеют побочные эффекты и назначаются редко.

В некоторых зарубежных странах продаётся препарат для облегчения токсикоза, которых содержит витамин В6 и доксиламин, однако врачи назначают его только по строгой необходимости.

Тем не менее иногда без применения лекарственных средств при токсикозе не обойтись. Ситуация, когда у женщины рвота наблюдается более 5-6 раз в день, происходит потеря веса, нарушается водно-солевой обмен, опасна как для матери, так и для плода. Женщины, страдающие неукротимой рвотой, должны находиться в стационаре.

Обязательно проводится лечение в виде внутривенного введения жидкости, глюкозы, витаминов и минералов. Противорвотные препараты назначают в основном при неэффективности другого лечения (диеты, витаминотерапии), так как их безопасность для беременных женщин точно не установлена.

Как облегчить токсикоз: вспомогательные меры.

1. Правильно организуйте питание. Желательно позавтракать, не вставая с постели, легкими продуктами - фрукты, крекеры, сухарики, минеральная вода без газа. Желудок должен быть всегда не пустым, но и не полным. Ешьте часто и понемногу.

Выбирайте те продукты, которые не вызывают отвращения, не жирные, не острые. В рационе желательно увеличить количество углеводов и уменьшить количество жиров. Пищу и напитки лучше принимать комнатной температуры, не холодные и не горячие.

2. Избегайте резких запахов. Не пользуйтесь временно парфюмерией, поменяйте свои косметические средства, если они вам стали неприятны. По возможности поручите приготовление еды кому-то другому. Даже при хорошей вытяжке и открытом окне запахи жарящихся и тушащихся продуктов могут спровоцировать сильную тошноту.

3. Ограничьте физическую активность, однако постельный режим тоже не рекомендуется.

4. Проветривайте помещения и гуляйте. Духота усугубляет неприятные ощущения, а свежий воздух полезен вам и малышу.

5. Пейте достаточное количество жидкости между едой - минеральную воду без газа, компот из свежих фруктов или сухофруктов, некрепкий зелёный чай. Неплохо помогает от тошноты имбирный чай, но его необходимо употреблять в меру.

Чайную ложку измельчённого имбирного корня нужно залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут и пить несколько раз в день по 1/3 стакана.

6. Старайтесь не делать резких движений, когда встаёте с постели. Резкий подъём может тоже спровоцировать тошноту.

7. Следите за своим эмоциональным состоянием. Постарайтесь думать о хорошем. Слушайте приятную музыку, общайтесь с близкими людьми. Не смотрите новости и фильмы ужасов, боевики.

Помните, что тошнота и рвота бывает далеко не у всех беременных женщин, а если они вас настигли, воспользуйтесь нашими советами. Правда, в редких случаях не помогает практически ничего и облегчить токсикоз не удаётся, тогда надо чуть-чуть потерпеть, через месяц-два все пройдет само. В тяжёлых случаях необходимо обращение к врачу и лечение.

Многие считают токсикоз одним из самых явных признаков наступления беременности. Конечно же, ощущение не из приятных, привычная любимая еда, кажется, стала издавать невыносимые запахи, появилось ощущение усталости и сонливости, по утрам может мучить тошнота или рвота. Но так уж устроен наш организм. У кого-то токсикоз может проявляться особенно сильно, тогда врач прописывает специальные таблетки, а кто-то, наоборот даже не замечает никаких особенных изменений.

Причины возникновения токсикоза.

Чаще всего токсикоз появляется в первой половине беременности, но иногда случается и поздний токсикоз, на последних сроках. Одной из основных причин токсикоза врачи называют гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины. Из-за таких гормональных всплесков центры, отвечающие за восприятие вкусов и запахов, становятся более чувствительными, отсюда и возникают неприятные ощущения, появляющиеся при принятии пищи или нехватке свежего воздуха.

Еще одна версия появления токсикоза – незрелость плаценты. Дело в том, что плацента формируется примерно к 16 неделям. До этого времени плацента еще не готова к тому, чтобы защищать организм женщины от продуктов обмена веществ, выделяемых ребенком. Поэтому эти продукты обмена поступают непосредственно в кровь будущей мамы и вызывают интоксикацию, которая проявляется как тошнота, непереносимость запахов или рвота.

Немалое значение имеет и генетический фактор. Многие врачи согласны с мнением, что если мама во время беременности мучилась от токсикоза, то и дочь, скорее всего, ожидает то же самое.

Как облегчить токсикоз? Лучшее средство — профилактика токсикоза.

Если вы только узнали о своей беременности, но еще не знакомы с токсикозом и чувствуете себя хорошо, то это замечательно. Может вас совсем и не коснется вопрос о том, как облегчить токсикоз и что это вообще за явление такое. Но, все же, лучше принять некоторые меры для его профилактики, чем потом мучиться и искать ответ на вопрос о том, как облегчить токсикоз во время беременности.

Постарайтесь исключить из своего рациона пищу с резкими или острыми запахами, как, например, чеснок, лук, приправы со специфическими ароматами. Мне становилось нехорошо от запаха заварки с ароматическими наполнителями. Поэтому я исключила все чаи и стала употреблять вместо этого свежевыжатые соки или компоты. Это не только вкусно, но и намного полезнее, чем чай или кофе.

Как ещё облегчить токсикоз? Если вы много времени проводите на свежем воздухе, много двигаетесь, то у вас больше шансов на то, что удастся избежать
этого неприятного явления. Конечно, в современном мире большинство женщин продолжают работать буквально до самых последних дней беременности, поэтому очень сложно найти время и место для таких прогулок. Но ради будущего малыша и своего хорошего самочувствия надо постараться. Мы с мужем и с друзьями старались выезжать на природу каждые выходные, а после работы любили прогуливаться в парке. Это не только улучшает самочувствие, но и еще сильнее сближает вас с любимым. Во время этих прогулок мы рассуждали о нашем будущем малыше, решали, что нужно купить к его рождению, как обустроить детскую.

Дома и в офисе создайте приятную, комфортную атмосферу с достаточным количеством свежего воздуха. Почаще проветривайте комнаты, но без фанатизма, сквозняки очень коварны, особенно для будущей мамы.

Как ещё облегчить токсикоз?

При первых признаках тошноты мне очень помогал свежий корень имбиря. Его можно просто пожевать перед едой или же добавить в чай. Имбирь, к тому же, обладает массой полезных свойств. Это самый сильный природный антибиотик, помогает побороть простуду и грипп, поднимает иммунитет, улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины. Если у меня начинает болеть горло, имбирь для меня просто
незаменим. Я разжевываю ломтик имбиря, и боль затухает. Во время беременности это средство меня очень выручало, так как набор лекарств, которые можно принимать в это время, очень ограничен. Регулярное применение имбиря или имбирного чая делает организм устойчивее к различным вирусам и бактериям.

У меня обычно приступы токсикоза возникали с утра, как только я просыпалась. Поэтому я старалась сразу же съесть хотя бы кусочек хлеба и запить его мятным или имбирным чаем. После этого мне сразу становилось легче. Через некоторое время, после обычных утренних процедур, обязательно надо позавтракать, чтобы предотвратить дальнейшие приступы токсикоза.

В течение дня старайтесь делать небольшие промежутки между едой. Не ешьте ничего слишком жирного, соленого или перченого – в общем, всего того, что может вызвать у вас неприятные ощущения. Старайтесь есть только здоровую пищу – свежие овощи и фрукты, зелень, нежирную рыбу или белое мясо птицы, злаки, фасоль, молочные продукты. Такая еда меньше нагружает желудок и больше полезна для здоровья.

Как облегчить токсикоз ещё? Очень хорошее средство при токсикозе – съесть дольку лимона или апельсина. Кисленькие фрукты помогают снизить неприятные ощущения.

Иногда побороть приступы тошноты мне помогали мятные конфетки или мятная жвачка. Я их всегда старалась держать в сумочке, чтобы быстренько улучшить свое самочувствие на работе. Также справиться с приступами тошноты помогает минеральная вода. Одно из самых универсальных средств – мед, он уменьшает и неприятные ощущения при токсикозе, и снабжает организм необходимыми витаминами и минералами. Но будьте осторожны, во время беременности нельзя есть много меда!

В первые три месяца беременности очень важно хорошо высыпаться. Крепкий здоровый сон поможет справиться не только с токсикозом, но и с усталостью и вялостью, которые так характерны для первых месяцев
беременности. Если нет возможности поспать днем, то хотя бы просто полежите несколько минут с закрытыми глазами после того как придете с работы. В рабочее время попробуйте чаще выходить на свежий воздух или держите открытыми окна в офисе, чтобы обеспечить постоянный приток свежего воздуха.

После еды желательно отдохнуть несколько минут или полежать, не предпринимайте сразу же активных действий. Резкие движения после еды могут вызвать тошноту и в обычном, небеременном состоянии.

В случае, если никакие народные и домашние средства нисколько не облегчают ваше состояние а, наоборот, становится только хуже, лучше обратиться к врачу. Врач, скорее всего, назначит специальные таблетки или травяные сборы, способные подавить неприятные ощущения.

Токсикоз на поздних сроках беременности.

Обычно токсикоз проявляется на ранних сроках беременности и пропадает к концу третьего месяца. Но бывает и наоборот. В начале беременности женщина чувствует себя хорошо, а во второй половине беременности появляются ощущения, связанные с токсикозом – тошнота, рвота, плохое самочувствие. В этом случае врачи говорят о позднем токсикозе, или гестозе. При этом, кроме тошноты, могут появиться отеки, белок в моче или повыситься давление. Врачи относятся к этому очень серьезно и обычно сразу назначают лечение, которое выражается в применении препаратов, которые снижают артериальное давление и улучшают кровоснабжение.

Наиболее распространенной причиной появления гестоза является неправильное питание и чрезмерное употребление сильно соленых, острых и жирных продуктов, которые оказывают сильную нагрузку на почки. Поэтому здоровое питание так важно для будущей мамы.

Конечно же, токсикоз – очень неприятное явление, но оно временное. Постарайтесь настроиться позитивно, подумайте о том, что совсем скоро вы станете мамой и увидите своего родного маленького человечка, а ради этого стоит потерпеть. Меня такие мысли очень успокаивали и, казалось, что самочувствие сразу улучшается. Кроме позитивного настроя облегчить токсикоз поможет правильное питание, а так же регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.

С уважением, Наталия Максимова.