Как побороть страх общения с девушкой. Женские страхи у девочек

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, что собой представляет страх перед девушками, как можно его побороть. Вы узнаете, по каким причинам он возникает. Выясните, как повысить уверенность в себе.

Типы страха

Паника. Парень испытывает сильную боязнь перед будущим общением с девушкой, которая его интересует. Единственный способ избавить мужчину от жизни холостяка — это встретить девушку, которая сама начнет с ним общение, сделает первый шаг.
Цикличность. Характерно то, что парень регулярно будет отказываться от общения с привлекательной девушкой. Всему виной страх быть отвергнутым или осмеянным.
Оцепенение. Такого молодого человека буквально вгоняет в ступор при виде девушки. Страха, как такового нет, но полностью пропадает возможность говорить. Барышни пройдут стороной мимо такого парня, потому как их привлекают разговорчивые, уверенные в себе молодые люди.
Демонстративность. Наличие комплексов не позволяет парню завязать нормальные отношения с девушкой. При этом в общение с таким человеком можно услышать фразы по типу «кому нужны эти девушки», «с ними неинтересно». На самом деле, это просто попытки показать себя в роли мачо, скрыть истинные страхи.
Отшельничество. В данном случае, речь идет о навязчивой идее. Парень полностью замыкается и не может создать отношения с девушкой.

Что именно пугает чаще всего

«Боюсь подойти к девушке». Важно осознавать, что присутствие этой боязни не позволит создать отношения. Парень должен бороться со своей фобией, вряд ли барышня сделает первый шаг.
«Боюсь заговорить». Чаще такой страх возникает у стеснительных ребят, не имеющих достаточный опыт в общении с девушками. Чтоб было проще справиться с боязнью, нужно стать более разносторонним или заранее узнать темы, интересующие определенную барышню, изучить, подготовиться к разговору и начать общение.
«А что подумают другие». Пора понять, что люди, которые Вас окружают, заняты своими мыслями, своими проблемами и тревогами.
«Боязнь быть отвергнутым». Молодой человек должен осознать, что девушка имеет право не ответить взаимностью. Не всегда те, кто нравится, отвечают нам взаимностью. Естественно, что девушка может отказать в общении, особенно если сама испытывает . Парень должен проще к этому относиться и помнить, что лучше отрицательный ответ, чем вообще никакого. Тем более, существует процент вероятности того, что девушка все-таки проявит взаимный интерес.

Причины страха

Если фраза «боюсь девушек» для Вас знакома, то, наверняка, Вы столкнулись с одним из нижеприведенных факторов.

Страх, что девушка откажет. Тогда будет задето мужское самолюбие.
Проблемы с дикцией также могут вызывать боязнь общения с прекрасным полом, в частности, парень боится, что его осмеют.
Страх перед общением с людьми, социофобия .
Низкий социальный статус. Молодого человека может отпугивать знакомство с прекрасной девушкой, если она более обеспечена. Он не способен задаривать ее соответствующими подарками.
Физические недостатки. Это могут быть реальные проблемы, и в такой ситуации необходимо срочно проконсультироваться с психологом, иначе не исключено, что парень начнет задумываться о суициде . Если же имеют место надуманные недостатки, то нужно просто переосмыслить свою жизнь, проанализировать себя, прийти к осознанию того, что все в порядке, бояться нечего.
Сильная застенчивость. Некоторые парни просто стесняются первыми заговорить с девушками, могут начинать краснеть , заикаться или вовсе не способны произнести ни слова, находясь рядом с барышней.
Негативный опыт прошлого. Фобия возникает на фоне неудачной попытки завязать отношения или общение.
Неспособность парня озвучивать мысли. Молодой человек боится начать общение, так как знает, что не сможет стать нормальным собеседником.

Как побороть боязнь

Страх всегда возникает перед чем-то неизведанным, новым. Это вполне нормальная реакция человеческого организма. Все люди в определенный момент своей жизни сталкивались с какими-то боязнями, например, со страхом сдавать кровь из пальца. Однако, по принуждению родителей, они шли и делали это. Со временем страх уже так остро не ощущался.
Заняться улучшением своей внешности. Это поможет поднять самооценку. Особое внимание нужно уделить чистоте и опрятности, правильному выбору одежды.
Расширить свой кругозор. С этой целью можно посмотреть качественные фильмы или почитать художественную литературу. Так Вам будет гораздо легче завязать разговор с прекрасной особой.
Научиться шутить, проявить свое чувство юмора. Это поможет разрядить пугающую обстановку.
Заняться спортом. Улучшив свое тело, Вы не побоитесь заговорить с девушкой с модельной внешностью.
Часто специалисты советуют посмотреть в глаза своему страху. Мужчина может попробовать идти напролом, причем, большим вызовом для себя будет подойти к девушке, имеющей модельную внешность. И не важно, что в этот момент у Вас будут труситься ноги, выскакивать сердце из груди. Вы даже можете начать с ней разговор со слов, как было страшно подойти к такой неземной красавице. Так Вы сможете осознать, что страх не имел серьезных оснований. Все парни через это проходят. Нет ничего страшного в общении с девушкой, она не укусит.

Уверенность в себе

Если фраза «боюсь красивых девушек» Вам прекрасно знакома, то лучше всего победить эту фобию Вам поможет работа над собой, повышение своей самооценки.

Займитесь аутотренингом. Каждый день перед зеркалом говорите себе, что Вы самый умный, самый красивый и привлекательный.
Внешний вид. Важно позаботиться о том, чтоб была ухоженная прическа, остриженные ногти, чистое лицо, мытая голова, то есть парень должен быть ухоженным, от него должен исходить приятный аромат.
Отдельное внимание стоит уделить выбору одежды и обуви. На удачно подобранный образ обратит внимание прекрасная половина человечества, а у парня значительно повыситься самооценка.
Начните регулярно посещать тренажерный зал, заниматься спортом. Со временем увидите, как в лучшую сторону изменяется тело. Это явно придаст больше уверенности.

Изучите язык телодвижений. Зная его, Вы с легкостью сможете понять, испытывает ли выбранная девушка какие-либо чувства. Если убедитесь в ответности, бояться уже нечего, можно действовать.
При взгляде на девушку не нужно смотреть на нее пожирающе, зацикливаться на отдельных участках тела. Взгляд должен быть, как бы обзорным. Если девушка смотрит прямо в глаза, не отводите взгляд.
Можно обратиться за помощью к товарищу, а именно к такому, который с легкостью заводит отношения с девушками. Можно либо попросить у него совета, либо просто понаблюдать за его поведением.
Если видите рядом привлекательную девушку, попытайтесь к ней подойти. Как бы страшно не было, не допускайте возможности в последнюю секунду повернуть назад. Прежде, чем подойти, необходимо мысленно представить, как Вы это уже сделали, понять, что в этом нет ничего страшного.

Если парень боится девушку, он должен понимать, что пришло время побороть в себе этот страх. Впереди еще целая жизнь и нужно создавать семью, заводить детей. Если молодой человек боится быть отвергнутым, получив плохой опыт, нужно понимать, что такое происходит с каждым. Наличие негативного опыта учит нас, указывает на допущенные ошибки, дает возможность в следующий раз исправиться, повести себя иначе.

Содержание статьи:

Страх общения с девушками - это неприятное чувство, которое может возникнуть у молодых людей после каких-либо жизненных ситуаций, случившихся с ними. Однако в некоторых случаях подобная фобия возникает исключительно из-за склада характера самого парня. Для нормализации контакта юношей с прекрасной половиной человечества следует разобраться с озвученной проблемой для оптимально продуктивного ее разрешения.

Причины возникновения страха общения с девушками

В каждой ситуации следует искать источники образования фобии, которая мешает человеку наслаждаться жизнью в полном ее объеме. Страх знакомства и общения с юными прелестницами у молодых людей обычно основывается на следующих причинах:

Обратите внимание! У парней существует не меньшее количество комплексов, чем у девушек. В некоторых случаях исключительно с приобретением опыта из некогда незрелой личности вырастает самый настоящий покоритель женских сердец.

Разновидности страхов общения с девушками

Боязнь знакомства и дальнейших отношений с представительницами прекрасного пола можно классифицировать следующим образом:

Страх-оцепенение . В данном случае следует поговорить о тех парнях, которые впадают в ступор при виде симпатичной для них особы. Они при этом не испытывают какой-либо страх, а просто не в состоянии первыми начать разговор с понравившимся объектом. Подобный истукан однозначно не привлечет внимание и интерес любой кокетки, потому что девушки любят уверенных в себе представителей противоположного пола.
Страх-паника . Молодые люди с повышенной тревожностью всегда будут испытывать испуг от предстоящего общения с интересной для них девушкой. Если энергичная дама сама способна первой начать знакомство, то в дальнейшем из подобного эксперимента может сложиться довольно успешная пара. В ином случае юноша остается холостяком пожизненно, даже при наличии в его окружении большого количества привлекательных особ.
Страх-демонстративность . Парни такого склада характера, имея какие-либо свои скрытые комплексы, всегда показывают всем своим видом, что им неплохо находиться исключительно в обществе себя самого. Вычислить их можно по фразам «зачем нужны те девушки», «женский пол способен только сплетничать и смотреться в зеркало» или «настоящего мужчину никогда ни одна вертихвостка не сможет охомутать». При всей кажущейся браваде такие псевдо-мачо в глубине души хотят знакомиться и общаться с представительницами прекрасного пола, но боятся какого-либо промаха со своей стороны при даже благоприятном развитии знакомства.
Страх-цикличность . В этом случае сразу вспоминается мультипликационный фильм, где пони весьма грустил, что ему приходится бегать по кругу при наличии другой мечты. Молодые люди с существующим у них страхом общения с противоположным полом часто раз за разом отказываются от возможности познакомиться с привлекательной особой. Причина подобного отказа от личной жизни бывает вполне банальна: боязнь быть осмеянным и отвергнутым очередной эффектной дамой.
Отшельничество при страхе общения . Озвученный фактор можно назвать финишной прямой, которая определяет невозможность знакомства между представителями противоположного пола по вине юноши. Если боязнь быть отвергнутым становится у парня навязчивой идеей, то он замыкается в себе и оставляет всяческие попытки наладить свою личную жизнь.

Ни в коем случае нельзя культивировать в себе описываемое явление, потому что быть одиноким при возможности исправить возникшую ситуацию является алогичным поведением для парней. Люди в расцвете жизненных сил должны флиртовать и общаться друг с другом, что считается естественным в период молодости.

Способы борьбы со страхом перед девушками

Если парень твердо решил избавиться от описываемого комплекса, то ему следует всерьез заняться своим самосовершенствованием. Больших финансовых затрат данный процесс не потребует, но силу воли юноше приложить придется однозначно и в большом количестве.

Самостоятельные действия по ликвидации страха перед девушками

Представительницы прекрасного пола не нападают сразу с издевками на юношей, которые правильно ведут себя по отношению к ним. Следовательно, молодому человеку при озвученной проблеме следует предпринять следующие действия, как побороть страх общения с девушкой:

Улучшение внешнего вида . Можно при этом даже выбрать довольно необычный для окружающих образ, но одежда при выходе в свет должна быть обязательно чистой. Использование хорошего парфюма также не помешает, когда речь идет о привлечении к себе внимания со стороны эффектных девушек. К тому же данные факторы значительно влияют на повышение самооценки юноши, который будет чувствовать себя увереннее при виде кокетливых дамских взглядов в свою сторону.
Расширение своего кругозора . В этом случае поможет чтение художественной литературы и просмотр качественного кинематографа. Любой девушке сразу придется по вкусу молодой человек, с которым есть о чем поговорить. Даже глупышка будет завороженно смотреть в рот парню, который много и по делу говорит. Интеллектуалку же это пленит мгновенно, потому что в наше время не всякий человек занимается саморазвитием. При этом сам комплексующий юноша осознает себя инициатором беседы, которая может привести к дружбе и даже любовным отношениям в будущем. Немаловажную роль в общении играет и хобби. Например, если парень умеет красиво играть на гитаре или петь песни, является организатором турпоходов или спусков на байдарках, с таким человеком всегда будет интересно.
Анекдот или интересная фраза в тему . Главное в этом деле завоевать первоначальный интерес к своей персоне со стороны симпатичной особы. Встречают однозначно по одежке, но длиться приятное впечатление исключительно на основании данного фактора может непродолжительное время. Следует запастись набором интересных шуток, чтобы заставить понравившуюся девушку улыбнуться. Однако в данном случае необходимо четко помнить, что черный юмор и сальные высказывания однозначно оттолкнут понравившуюся особу, которая посчитает ухажера элементарным хамом.
Занятие спортом . Любые манипуляции с совершенствованием своего тела добавят уверенности каждому человеку. Вчерашний «доходяга» однозначно приглянется девушкам, если он будет после тренировок находиться в отличной физической форме. Если нет ограничений по состоянию здоровья, то можно заняться даже рукопашным боем. Юные кокетки любят юношей, которые могут заступиться за них. К тому же в той же спортивной секции можно завязать общение с приглянувшейся особой, опираясь на общие интересы.

Помощь психологов по устранению страха общения с девушками

Специалисты всегда готовы прийти на помощь тем, кто нуждается в их помощи. При возникшей проблеме они советуют действовать по такой программе, чтобы навсегда избавиться от озвученного комплекса:

Изучение языка телодвижений . Для того чтобы узнать наверняка, нравится ли приглянувшейся особе молодой человек или нет, стоит внимательно понаблюдать за ее первой реакцией. Если девушка смотрит на молодого человека и призывно ему улыбается, то это вовсе не означает, что ее что-то рассмешило в его внешнем виде. Следует забыть обо всех комплексах и попробовать начать разговор с привлекательным объектом для флирта. Если же девушка постоянно поправляет свои волосы и одежду при взгляде на юношу, то она однозначно настроена на общение с ним и медлить не стоит. Когда же юная особа первой задает вопросы парню и интересуется его жизнью и увлечениями, то можно считать знакомство состоявшимся.
Техника взгляда . Смотреть на сексуально привлекательный объект также надо уметь правильно, чтобы не отпугнуть его своим нелепым поведением. Во-первых, не следует отводить свой взор в другую сторону, когда девушка смотрит парню прямо в глаза. Она может сделать неправильные выводы в виде того, что перед ней зануда-скромняга или даже тайный маньяк. Не вариантом также станет зацикливание взора на каком-либо участке тела молодой особы, что будет выглядеть или издевательством, или откровенным сексуальным посягательством в ее сторону. Однозначно нужно смотреть на девушку обзорно, как бы обволакивая ее взглядом. При этом она не почувствует агрессии по отношению к себе, но однозначно заметит откровенный интерес к своей персоне.
Аутотренинг . Необходимо полюбить себя и свое тело, потому что имеющимися данными юношу наделила сама природа. Следовательно, стоит по максимуму запустить у себя механизм позитивных мыслей. Не помешают в этом случае фразы типа «я все смогу», «мне нет равных» и «все девушки готовы со мной познакомиться». При озвученной проблеме можно не бояться развить у себя комплекс Нарцисса, потому что при заниженной самооценке у юноши подобное явление вряд ли произойдет.
Обращение к помощи друга . В каждой мужской компании найдется умелец, который не видит проблемы в знакомстве и дальнейшем общении с девушками. На первых порах стоит посещать вместе с ним все тусовки и вечеринки, чтобы понаблюдать за его поведением. К тому же рядом с таким общепризнанным мачо даже его молчаливый друг покажется юным прелестницам скорее загадочной личностью, чем закомплексованной особой.

Как избавиться от страха перед девушками - смотрите на видео:

Опасение совершить первый шаг, в целях завязывания отношений. Человек, никогда не выполнявший этого ранее, попадает в зону сильного дискомфорта. Перед ним остро встает вопрос, каковы его дальнейшие действия и как ему правильно завязать разговор. Видя понравившуюся девушку, появляется смущение, растерянность, волнение, потеря контроля над собой, нередко: тремор, спутанность мыслей. Это все происходит потому, что психике неизвестна эта девушка и ее реакция на ваши слова и действия.

«Я не знаю, что сказать». Заранее продумайте, что сказать и как поддержать разговор. Это поможет убрать испуг и быть более подготовленным к завязыванию знакомства. Опытные тренера помогут вам «простроить» диалог с женщиной таким образом, чтобы ваше знакомство с ней было успешным. С большим количеством позитивного опыта, страх преодолевается.

Последствия всевозможных некачественных пикап-тренингов. К сожалению, подобные ситуации — довольно распространенное явление. Мужчина приходит на тренинг и вместо того, чтобы научиться знакомиться, уходит с тренинга в еще большем смятении. Иногда, молодой человек испытывает откровенный ужас при одной только мысли « », хотя до тренинга не испытывал его вообще. Соответственно возникает негативное восприятие женщин, отрицательное отношение к общению с ними, благодаря таким «горе тренингам», на которых, с позволения сказать, обучают правилам знакомства. Выбирайте грамотных специалистов, посещайте качественные , которые помогут вам стать эффективными в общении с противоположным полом.

Причина четвертая – не очень счастливое детство. Возможно, в детском или подростковом возрасте, вы совершали свои первые попытки завязать знакомство. Но они не увенчались успехом. Не редки случаи, когда удар по самооценке происходит в школьном или студенческом возрасте. Чаще всего, сильное влияние на формирование вашего само восприятия оказывают родители. Это все приводит к тому, что на уровне подсознания образуется фобия знакомства. Глубоко в мозгу засело убеждение, что вы человек, который не достоин знакомиться с противоположным полом. Необходимо устранить эту причину, отыскать возраст ее возникновения, прибегнуть к помощи гипнотерапии.

Тревожное состояние кроется в достаточно серьезном и сложном периоде полового созревания. Некоторые молодые люди переживают неудачи на любовном фронте, или имеют негативный сексуальный опыт. Такие, глубоко засевшие неудачи в прошлом опыте, обычно и способствуют формированию боязни общения.

В процессе психотерапевтической работы, нередко приходится сталкиваться с обидой на мать. Есть семьи, где мальчик воспитывался отцом, и лица женского пола характеризовались в доме не лучшим образом. Каким-то косвенным образом это влияет на страх завязывать отношения. Таким людям, не хочется копировать поведение родителей. Таким образом, человек начинает испытывать дискомфорт при знакомстве с лицами женского пола. Все эти проблемы следует решать незамедлительно.

Влияние заниженной самооценки

Зачастую причиной того, что кровь стынет в жилах при мыслях познакомиться с приличной женщиной, является заниженная самооценка. Мужчина считает, себя не достойным. Как уже отмечалось, подобное тянется из детства. Неуспешные взаимоотношения с коллективом, оставившие отпечаток, больно бьют по самолюбию мужчины. Человек считает себя не достойным познакомиться.

Люди – стайные животные. Оценка необходима для выстраивания иерархии взаимоотношений в коллективе. Самооценка помогает вклиниться в социум и занять в нем определенную нишу. Но, в голове у среднестатистических парней, нередко возникают предательские мысли, что они не достойны знакомиться с девушками, поскольку не обладают должным социальным статусом, привлекательной внешностью и вообще, имеют множество недостатков!

В реальности ступор при знакомстве, никак не зависит от занимаемого вами социального статуса. Все «сидит» глубоко в нашем подсознании. Социальный статус здесь абсолютно не причем. Нередки случаи, когда молодые люди, с низким социальным статусом, без особого испуга подходят к девушкам. Получают отказы. Но, при этом, нисколько не огорчаются, а продолжают подходить к другим женщинам.

Нам важно то место, которое мы занимаем в социуме. Человек — существо социальное, находящееся в «огромной стае». Роль, отведенную нам в обществе, мы боимся потерять или ухудшить. Многим важно, что подумают о них окружающие люди. На самом деле — это опасение потери своего места в обществе. Страх сказать что-то «неправильное», совершить ошибку. Многие боятся, что их не так поймут и будут над ними смеяться.

Естественно, подойдя знакомиться к привлекательной девушке в окружении друзей, получив от нее отказ, вас не выгонят из общества. Но стать посмешищем в глазах окружающих людей — это значит, занять не лучшее место в социуме. Этого боятся очень многие, хотя порой и не признаются. Это – гипертрофированное, неправильное понимание своего места в социуме и тех последствий, которые может вызвать подход к девушке. Важно понимать, что из-за отказа, ваша роль в обществе никак не уменьшится!

Фобия подхода в этом смысле чем-то схожа с фобией публичных выступлений. Человек боится потерять или понизить свой социальный статус. Ведь, выступая перед публикой, вы смущаетесь, краснеете, боитесь опозориться. Некоторые думают, что их могут принять за неадекватных и будут над ними смеяться, а также над теми словами, которые они скажут.

Решить эту проблему поможет предварительная подготовка. Важно поэтапно продумать всю ситуацию, что вы будете говорить, как выглядеть. Некоторым, даже поможет репетиция перед зеркалом. При этом, важно это делать не в трусах или в трико с оттянутыми коленками, а в приличной одежде – в рубашке, пиджаке и джинсах.

Проведите психологическую работу со специалистом, который поможет вам настроиться на позитивный результат, поработает с вашими убеждениями. В итоге, важно осознать, что это не страшно, вполне приемлемо для вас. И, окружающим людям, не очень интересно, что вы вообще делаете.

Результатом работы с грамотным специалистом будет встраивание новых убеждений, что подходы – это адекватно, нормально, приемлемо как для вас, так и для окружающих людей.

Что такое заниженная самооценка?

Заниженная оценка – неадекватная оценка себя как личности. Зачастую неадекватная оценка формируется в детстве. К примеру, родители пожурили ребенка, сказав, что он выполнил что-то не правильно, причем грубым, обвинительным тоном. Ощущение того, что вы совершили серьезную и непоправимую ошибку, прочно проваливается в подсознание. В будущем, вы стараетесь такого больше не совершать или делаете это очень осторожно и с опаской, что сейчас опять «ткнут в это носом». А ведь, родителям, можно было просто объяснить, что вы сделали хорошо и что можно улучшить.

Заниженная оценка личности – когда красивый и накаченный мужчина боится знакомиться с красивой женщиной, думая, что он ее не достоин что она сбежит от него при любом удобном случае. На самом деле, его внешность, вполне тянет на красивых девчонок.

Другой пример, когда симпатичный мужчина встречается с не очень привлекательными девушками. Не очень привлекательная девушка будет чувствовать себя некомфортно с таким мужчиной. Будет думать, что рано или поздно он от нее уйдет. Со временем, испытывая гнет от таких мыслей, она сама начнет себе искать мужика попроще. Тот, который будет в ее глазах казаться более надежным. В итоге уйдет от более достойного. И самооценка нашего мужчины сильно пошатнется! Мало того, что он встречался со страхолюдиной, так еще она от него ушла! На самом деле ему важно понимать, что от него ушли не потому, что он такой плохой и не достойный, а потому что, наоборот, он слишком хорош для нее.

Оценивайте себя адекватно, не стоит завышать и занижать свою оценку. С завышенной оценкой, можно в считанное время «рассечь себе лоб», а с низкой вам грозит одиночество, ведь вы, считая себя не достойным, можете остаться одни.

Оцените себя грамотно со всех сторон. Если не в состоянии сделать это самостоятельно, обратитесь к психотерапевту. Проведя психологическую работу, вы поймете, что такое заниженная и завышенная самооценка, и спокойно справитесь с адекватной оценкой себя.

Почему страх знакомиться не вылечить количеством повторением подходов?

Отчасти, его можно вылечить при помощи увеличения количества повторений. Но, если повторения не увенчались успехом, то есть вероятность обратного эффекта. Испуг будет усиливаться или наоборот он может появиться в несколько иной форме.

Как обычно действуют на пикап-тренингах? Вы приезжаете в людное место и выполняете однотипные, шаблонные упражнения, которые не приводят к результату. А не приводят потому, что индивидуально с вами никто не работает. Каким вы были, таким вы и остаетесь. Вы говорите девушкам всякую заученную ахинею, которая вызывает отторжение и негатив.

В людном месте, куда вы приезжаете всей группой, к одной и той же девушке подходят парни с одним и тем же заученным оупенером. Девушка видит разных молодых людей, говорящих ей одну и ту же рутину, конечно ей хочется отказать! И правильно! В результате у человека формируется в голове совершенно неправильное убеждение, с ним что-то не так и всему женскому полу никак не угодить!

А причина банальна — мужчина использует неправильный метод, который не работает, практически ни у кого. Требуется оценивать женщину, присматриваться к ней, а потом уже подходить. А если у него в голове масса сомнений и он не может подойти, он использует так называемое правило трех секунд – увидел, подошел. Это правило не всегда срабатывает. Получив серию отказов, в головном мозге формируется еще большая тревога.

Многие задаются вопросом, почему же подобное не лечится увеличением количества числа повторений? Ответ прост, мужчина испытавший подобную гамму ощущений один раз не будет наступать на одни и те же грабли. Задача тренера в данной ситуации сделать так, чтобы мужчина проделал ряд повторений, и они оказались успешными, тогда все опасения уйдут.

Как убрать неуверенность из головы?

Недаром говорят, все проблемы от головы. Вбивая в свою голову мысль о том, что мы не достойны знакомиться с женщинами, мы не осознаем один важный момент. Мы сами себе вбиваем эти убеждения. А затем начинаем себя гнобить, загоняя в еще больший угол.

Чтобы избавиться от навязчивого самоедства, можно провести работу по корректировке самооценки в состоянии медитации. Также, существует набор определенных упражнений. Для начала, могут помочь продумывание адекватного и проработка структуры беседы. Затем репетиция подхода перед зеркалом. В «полях», нужно не бросаться на первую попавшуюся, а тщательно изучать девушек перед любым подходом.

Подготавливающие упражнения следует проводить в комплексе с психотерапевтической работой, под гипнозом, с глубоким разбором структуры страха. Очень важен постоянный контроль за изменением настроения мужчины. При ухудшении настроения, сразу менять его на позитивное. Только работа в комплексе поможет окончательно побороть фобию.

Как убрать неприятные ощущения — кинестетику?

Следует выяснить, на каком кинестетическом уровне находится этот страх. Определить, в какой части тела он находится, прочувствовать его, иными словами, определить в какой части тела он находится. И уже потом начать работать с этой частью тела.

К примеру, если вы испытываете страх в ногах, воспользуйтесь медитацией, направьте мысли именно в эту часть вашего тела, «продышите ее». Это упражнение чем-то схожее с упражнениями из йоги. Вы заметите как ощущения стали значительно меньше или вовсе исчезли. Но стоит помнить, что работать важно в комплексе, разбирать психологические аспекты вашей психики, совмещая со всевозможными упражнениями. Отдельно взятое упражнение, даст только временный эффект.

Схема терапевтической работы: что она из себя представляет?

В самом начале важно посмотреть на то, как мужчина знакомится «в полях». Сможет ли мужчина побороть свою трусость, подойти и задать вопрос? Сможет ли он удержать разговор в этот момент? Легко ли будет ему подойти и сказать комплемент? Сможет ли дать адекватную оценку реакции девушек? Как именно он сам оценивает девушек?

Мужчине понравилась девушка, он начинает предполагать, как девушка может отреагировать на социальный вопрос. Нахамит или же доброжелательно ответит. Далее, подойти к ней, давая себе самому оценку общения с этой молодой особой. Она просто отвечает на его вопросы или не прочь продолжить с ним общение.

На данном этапе надо смотреть на поведение человека. Если у него присутствует страх в озвучивании вопроса, значит с ним нужно работать. Если же напротив он спокойно выполняет задание, то стоит посмотреть сможет ли он напрямую действовать, а не ходить вокруг да около. К примеру, подойти и прямо сделать комплимент приглянувшейся молодой особе. Если это выполняется с легкостью, то половина дела сделано. Остается лишь разобрать схему общения.

Если молодому человеку требуется терапевтическая работа, тогда мы также, работаем поэтапно. Прослушивание сеансов готовых гипномедитаций. Их можно слушать, находясь, дома. Не нужно лично посещать психотерапевта. Медитации самоанализа, на расслабление, на уверенность себе, на поиск страхов произошедших в детстве, на поиск внутреннего ресурса.

Уже, после прослушивания такого набора упражнений, у вас убираются некоторые зажимы, вы чувствуете себя увереннее и морально сильнее. Вам становится проще знакомиться. Некоторым недостаточно готовых медитаций. Тогда, мы организовываем консультацию, выясняем ваши запросы, уточняем, что мешает и что хочется получить в итоге и записываем гипноз непосредственно под ваши задачи.

Следующий этап – непосредственно терапевтическая работа.

Весьма полезное упражнение, которое поможет обрести понимание себя — погрузиться в состояние женщины, посмотреть на ситуацию ее глазами. В трансовом состоянии, отметить для себя, что она о вас думает, какие эмоции испытывает рядом с вами, как реагирует на вашу внешность и слова.

Упражнение разговора с вашими частями, это тоже около гипнотическая техника, больше из области НЛП. С помощью нее мы ищем причину вашего дискомфортного состояния. У каждого человека есть набор разных противоречий. Нужно их все выявить и помирить между собой, чтобы этих противоречий не было. Таким образом, человек договорившись сам с собой, уже понимает, что происходит и чего он хочет от жизни, поняв это ему станет легче. И, естественно, вы обнаружите ситуации, которые могли травмировать психику в прошлом, и они мешали в знакомстве.

Внутренняя работа всегда совмещается с действиями на практике. Невозможно вылечить себя, исключительно выполняя техники, лежа дома на диване.

Можно ли избавиться без специалиста?

Как упоминалось ранее, все зависит от человека: кто-то может самостоятельно побороть страх, кому-то потребуется помощь профессионала. Кто-то может ходить в тренажерный зал и заниматься без тренера, кому-то нужен наставник.

Кто-то превосходно избавляется от страха самостоятельно. Займется самоанализом, сделает самостоятельно подготовительные упражнения, посмотрит адекватные и достойные ролики в интернете, поучиться по ним, порепетирует перед зеркалом, можно прибегнуть к помощи сестры (если она есть). Потом продумает, о чем он будет говорить с девушкой. Сам себе даст грамотную обратную связь. И у него все будет получаться.

Если вы преследуете цель найти себе одну даму, вы можете на эмоциях, послушав медитации в этот же вечер познакомиться с кем-то. Это вполне нормально. 20-30 % мужчин могут обойтись без эксперта и сделать все самостоятельно. Остальным же потребуется помощь профессионала, долгая продуктивная работа, и накапливание опыта. В любом случае выход есть, и добиться успеха у противоположного пола можно. Главное «не запускать этот момент», а сразу начать все.

Попытки знакомить с я не приводят к у с пеху — в с его с ковывает, что делать?

Изначально стоит посмотреть, что же представляет собой используемый им шаблон. Второй момент, как уже упоминалось выше, это момент сковывания человека. Он не понимает, правильно ли он это делает, приемлемы ли его действия, он руководствуется, опираясь строго на заготовленный оупенер и не выходит за его рамки. И именно поэтому он впадает в такое состояние. Плюс ко всему ему надо сделать то, что он раньше не делал.

Не надо пробовать знакомиться, если вы этого боитесь. Ваши попытки могут не увенчаться успехом, и вы получите психологическую травму. Нужно найти грамотного специалиста и отрепетировать с ним в шаблон завязывания знакомства в хорошей одежде, проверить насколько правильный заготовленный скрипт.

Действие по шаблону это уже не есть хорошо. Конечно, лучше научиться действовать по ситуации, а не по шаблону. Всегда что-то может пойти не так, и вы вновь впадете в ступор и начнете морально загонять себя. Поэтому тревожность по поводу завязывания отношений только усилится.

Есть, конечно же, определенные рекомендации, что стоит говорить, а о чем стоит умолчать. И можно непосредственно под клиента написать готовый текст, который он будет произносить при знакомстве. Но в любом случае, когда человек научится знакомиться, получит опыт в данной области, он будет уже действовать по ситуации, импровизируя.

Это происходит почти у 100 % успешных учеников. При разных обстоятельствах ученики говорили разные вещи. Особенно, когда знакомство спонтанное, и вы не выходили специально «в поля». По опыту, спонтанное знакомство лучше всего и легче всего получается именно так.

Здесь вопрос не в том, что человек не способен даже в хорошей одежде по специальному шаблону знакомиться, а скорее, использует неправильный скрипт. Надо дольше репетировать, а также разобраться с психикой. Одним словом — следует узнать причину скованности.

Основные причины, как уже говорилось, это заниженная оценка самого себя. Парень просто не делал этого раньше и для него это что-то новое. А новое – это всегда пугает, поэтому все мы подобны котенку, который пытается зайти в воду. Он сначала лапкой в воду макает, пробует аккуратненько. А когда уже в курсе, что там нет никаких коряг, что вода теплая и опасности для него нет, все хорошо, то можно с разбегу разбежаться и совершить уверенный прыжок. То же самое и здесь. Человек не знает, что такое знакомство. И независимо от того, в хорошей одежде он или нет, у него внутри будет скованность и стыд.

Бывают и психологические причины. У вас могут быть проблемы, тянущиеся с детства, негативный опыт и комплексы. И это тоже может ему мешать. Желательна помощь специалиста, чтобы он поддержал, настроил, успокоил, прорепетировал речь заранее, проделал психологическую работу с вами.

За счет успешной работы со специалистом вы сможете получить позитивный опыт и закрепить знания. Этот позитивный опыт должен наслоиться в коре головного мозга, поэтому лучше всего проводить подготовительные упражнения. Они помогут приобрести знания и умения. И вам станет проще вести себя при знакомстве, а в дальнейшем — действовать более уверенно.

Реально ли из труса превратиться в ловеласа и сердцееда?

Реально. Что такое трус? Поменяем слово «трус» на «чрезмерно острожный человек». Чрезмерно осторожный человек будет осторожничать и с женщиной. А вдруг она болеет чем-то? А вдруг у нее злой муж? А вдруг у нее еще что-нибудь не то? И поэтому он действует так. Если он в голове ответит на все эти вопросы и вдруг научиться выходить за рамки, то, да, он может превратиться в ловеласа и сердцееда. Это определенная психологическая терапия.

Самое главное желание труса — стать кем-то другим. Это значит — отработать в голове свои противоречия. Кстати, они могут быть даже не связанны с женщинами, а находятся, скорее всего, где-то глубже.

Специалист может быть только проводником и подспорьем в вашей деятельности. Это тоже нужно понять. Очень часто клиенты перекладывают ответственность с себя на тренеров, на тренинг-центр, на специалиста, на техники. Только не на себя! Например, некий Василий Петрович – мегаспециалист, йоготеррорист, у него в арсенале имеются уникальные «чудо-техники». Естественно, человеку проще переложить ответственность на эти волшебные техники, чем взять ответственность за себя и за свою жизнь. Сейчас заплачу денег Василию Петровичу, он сделает со мной чудо-техники даст определенный план действий, как знакомиться, и будет мне счастье. Сейчас я буду пользоваться популярностью у девушек и без труда смогу затаскивать всех постель.

Вот он проделал мега-технику, заучил «эффективный», – бац, а в постели никого нет. Почему? Ответственность переложена туда.

Уважаемые господа! А вы на себя посмотрите. Соблазняете вы, а не специалист, не техника, не шаблон. Соблазняете вы! Знакомитесь вы! Вы ищете женщину, вы ее соблазняете и затаскиваете в постель. И техника, и специалист являются подспорьем, проводником, помощником. То есть — своего рода база, а дальше все выстраиваете самостоятельно.

Ты же не будешь думать о шаблонах в постели. К примеру, ты хочешь накачать мышцы. Но в фитнес-клуб не ходишь, не слушаешь рекомендации тренера, питаешься неправильно, мало спишь, витамины не принимаешь. Конечно, и не будет результата, даже если ходить в клуб каждый день.

Что делать? Продолжайте воспринимать всю предоставленную вам информацию на тренингах, но в случае неудач не перекладывайте ответственность со своих плеч на другие.

Помните: если вы потерпели крах, то не нужно загонять себя в рамки. Все люди разные, и возможно вы были не в том настроении при знакомстве. Если не получилось с первого раза, обдумайте, что и как было сделано вами неправильно и затем пробуйте еще раз. Таким образом, вы сможете набраться опыта, даже если он негативный. И в дальнейшем у вас все обязательно получится.

Поможет ли мне гипноз?

Гипноз, безусловно, выручит. Но не нужно перекладывать всю ответственность на него, учитесь ее принимать на себя. Забудьте о фразах типа «хочу избавиться от страха». Лучше применять позитивную формулировку. Т. е. мы не от трусливости своей избавляемся, а учимся знакомиться с женщинами даже в условиях улицы. Можно начинать знакомиться с девушками на улице, в общественном транспорте, в кафе.

Можно ли заменить реальные знакомства интернет-знакомствами?

Если страшно знакомиться в реале, нужно продолжать работать над собой. Можно привести в пример Макса Булгакова, который много времени уделил знакомству в интернете. У него там прекрасно это получается. Макс переписываться за других людей, помогая им вытаскивать на свидания девушек из интернета.

И на самом деле разницы нет, где вы знакомитесь. Главное, решить вашу задачу. Вы хотите найти девушку, вы ее находите. И неважно где. В какой-то мере интернет-знакомство поможет вам набраться опыта в общении и побороть испуг. Вы можете писать девушке любой внешности, которая приглянулась вам. Набравшись опыта на сайтах знакомств, вы без труда сможете знакомиться на улице, в кафе, в спортзале, где угодно. Главное — не бойтесь, боритесь со своими фобиями и начинайте действовать.

Желаем вам счастливой личной жизни!

Наша ж ты мамина радость, ты все еще считаешь, что все красотки ищут миллионы, Бандерасов или ждут своего замкнутого и гениального Шерлока? Если да, то это называется не иначе как комплекс «девки не давали мне в школе». Клеймить проституткой каждую проходящую мимо юбку, от которой тебе стало как-то странно голодно, - верх идиотизма. Одумайся! Красотки такие же точно девушки, как и менее везучие от природы. И, заметь, это очень субъективно: красота - понятие размытое, но правда, есть конкретные крокодилы. Впрочем, среди нас, мужчин, таких даже больше. Но мы тут не за тем, чтобы делиться детской болью. Мы в BroDude все же просвещением занимаемся, поэтому вот тебе немного житейской мудрости от самых больших дураков на свете.

Хватить быть мямлей - просто подойди

Простая и древняя, как четкие штаны, истина: к красивым барышням в 90% случаев с неинтересными предложениями подходят в основном быдло, карманные альфачи и прочие низкодуховные маргиналы. Поверь, если к ней подойдет простой скромный парень и попытается завязать разговор, она будет счастлива. Если, конечно, не ждет в задрипанной рюмочной своего принца на «Майбахе». Будь собой и, если уж начнешь мямлить, иди ва-банк: скажи, что причина твоей жалкости в ее красоте. Прямая честность как удар Макгрегора: уноси готового. Худшее, что с тобой может случиться, - резкий отказ, а это значит, что дама на охоте, и такие тебе точно не нужны, так что спасибо ей. И не забывай, что Скотт не мялся и со своим Пукменом подкатил к Рамоне.

Держи наготове невероятно тупую шутку и не вздумай сам над ней смеяться

Юмор - кратчайший путь к сердцу любой девушки. Но если ты Джимми Карр или Луи Си Кей, то лучше сбавь обороты, тигр, - напугаешь. Одинокая барышня в баре охотнее заговорит или засмеется от твоей глупости, чем от остросоциальных провокационных юморесок - прибереги их для стендапа. Но и с глупостью переборщить не стоит - опирайся на нелепость и абсурдность. Не обращай шутку в подкат: ты наступишь не на лед, а на пищевую пленку, и спасти тебя будет некому. Показаться дураком не так страшно, как тебе может казаться. Страшнее пялиться на нее весь вечер, как маньяк из темного угла. А когда вечером она снимает маску «холодной и неприступной», пробить брешь в броне проще всего.

Лучшими выходят шутки о правде - иронизируй над собой и разряди этим обстановку, чтобы она не увидела в тебе альфача доморощенного.

Будь готов к тому, что деньги придется тратить

Но не на лобстеров, белужью икру и пенисы драконов. Конечно, рай в шалаше - утопия для дураков, но и пицца с сериалами вполне сгодится. Чем красивее девушка, тем выше ее запросы - аксиома зависит от ее круга общения. Если вокруг нее постоянно крутятся «папики», мажоры и спортсмены, то да: бесспорно, не твой вариант. Но так бывает достаточно редко - это раз. А два: если ей будет интересно с тобой, то и рестораны - дело второстепенное. Не позорься и не пытайся на всем экономить, но и не шикуй понапрасну: твой кредит на десятилетнее «Шато О-Брион» вызовет только жалость. Будь уверен в своих финансах и будь с ней честен: да, может, ты и не можешь позволить себе подарить ей все звезды с неба, но все, что твое, - её.

Никогда не скрывай своего материального положения и всегда старайся его улучшить. Не жлобись и не сори деньгами, которых нет.

Не зацикливайся на ее внешности

Это самая распространенная ошибка новичка. Вот видишь ты у барной стойки длинноногую эльфийскую принцессу с водопадом волос цвета инея, глубоким вырезом, белоснежной кожей и классическим bitch face, и единственное, что можешь придумать, - это «омуты ее глаз». Камон, дружище, это даже писать нам жалко - очнись: качества девушки только начинаются с внешности. Да и поверь, это не всегда дары матушки природы: она с 99% вероятности вкалывает в зале как проклятая и часами вертится у зеркала. Сделай комплимент ее чудесному смеху или красивым туфлям, не бомби ее сексуальными подтекстами - она и сама все это знает. Как и пара-другая сотен гопников, гоблинов и пикаперов до тебя. Честность - твое лучшее оружие, и лучше, когда к честности ты добавишь немного ума: никто не любит за ноги, а вот за храп и смешной чих - тысячи тысяч.

Выгляди опрятно и не воняй на нее чесноком. Даже если твой лук не брендовый или свежий дроп Supreme, мужчиной ты быть не перестал.

От ее ответа не зависит судьба Вселенной

Увы и ах, даже если она отошьет от тебя, где-то в мире не умрет ни одной феи. И даже ты не умрешь. Не произойдет ровным счетом ничего. Она не единственная на этом свете. Поплачь в подушку, скушай хороший кусок шоколадного торта под «знаешь ли ты вдоль ночных дорог» и помутузь своего любимого мишку - вот и боль ушла. Ну а тем, кто все еще мужик, напомним, что все мы по натуре победители, но быть завоевателем совсем необязательно.

Сам подумай: чего ты боишься? Ты боишься воображаемого отказа. С таким же успехом можно бояться того, что она достанет из-под юбки клоуна, которые долбанет тебя кувалдой с пищалкой. Современные девушки не скажут тебе в лоб, что ты не «потянешь паровоз». Максимум ваша беседа закончится через пару минут. Это заметно, и просто вежливо попрощайся и уйди. Ничего страшного - повезет в другой раз. И не вздумай хамить и рассказывать о том, какие все бабы шлюхи и ведутся на деньги. Мы ж не зря пишем для тебя советы шесть лет!

Не перекладывай негативный опыт и золотую коллекцию стереотипных баянов на незнакомку: перед тобой абсолютно незнакомый человек, а ты не телепат.

Не показывай свою заинтересованность

Не ту, где тебе интересна она как человек, а ту, где ты хочешь ее долго, грубо, неэтично, и вообще в последний раз секс у тебя был во времена царя Гороха. Пообщайся с ней как с девушкой друга или коллегой с работы: не дави и будь милым и ненавязчивым. Альфа-подкаты, касания и прочая ересь из литературы о пикапе создана, только чтобы топить печку в холодный год. Как в том фильме с Уиллом Смитом о правилах съема: будь искренним и настоящим, не рассказывай на первой встрече о своей коллекции дакимакур и проявляй вежливый интерес. Сдержанность и достоинство привлекают гораздо сильнее, чем звериный голод и прочие лайт-версии кустарного самцового БДСМ.

Никогда не иди на вечеринку или в бар с установкой на секс. Это может стать приятным бонусом, но быть целью - табу.

Помни, что она обыкновенная женщина

Внутри она ничем не отличается от твоих бывших одноклассниц, коллег и подруг детства: она такая же женщина. И она хочет комплиментов, уважения и посмеяться. Ей вполне может нравиться футбол и пиво, она могла месяцами играть в MMORPG или чинить старую отцовскую «копейку». В ее вкусе вполне могут быть луковые кольца и дырявые пижамы, потому что «ну а чё, домашнее же». Ты никогда не узнаешь, какая она на самом деле, пока не познакомишься. То, что ты там себе навыдумывал, не существует в принципе. Все, что ты можешь знать заранее, - ее привлекательная внешность, усталость от подкатов местных Казанов и женская сущность. Не бойся рисковать, а самый, на наш взгляд, перспективный вариант начала разговора - о еде. Все любят поесть, и красотки не исключение.

Вокруг тебя сотни и тысячи тем для разговоров. Ее грудь и сбежавшие из Гуантанамо ангелы в них не входят.

Будь увереннее - у тебя все для этого есть

Самое важное, что ты можешь ей дать, и самое желанное для нее - «плечо» и уверенность в завтрашнем дне. Женщинам, как и мужчинам, важно чувство единства, сопричастности к общему. Они хотят стать со своим мужчиной командой, парой, чтобы вы двое - против всего мира, коли так сложится. Разве это требует от тебя миллионов на счету и «Бугатти» с леопардовым принтом? А уверенность в завтрашнем дне так и вовсе проще некуда: будешь ли ты с ней и завтра, хочешь ли ты планировать с ней выходные на месяцы вперед, и все ли в ней тебя «греет». Да, сейчас она шикарна, но кто знает, какие сюрпризы твоя Фиона готовит после заката. Поэтому и не нужно лить патоку на ее глаза-звезды и луну-лицо: не только банально, но и не серьезно ни разу.

В целом определенных техник и правил нет - все это сухой анализ ситуации. Все «такие неприступные» красавицы и правда часто страдают от одиночества. А девушки со времен рождения стереотипов эволюционировали: им не нужны замки и корона Британской Империи, они, как и ты, ищут тепло и уют. Не дуй в штаны и сделай уже шаг, даже если трясешься весь. Без этого точно будешь только слюни пускать.

Некоторое скромные парни сталкиваются с проблемой. Они не умеют общаться с девушками. Им сложно подходить к симпатичным особам и говорить с ними. А некоторые стеснительные парни не могут подойти даже к хорошо знакомым девушкам. Как справиться с этой проблемой? Помочь парню, который описывает свою проблему так: боюсь девушек, можно психологическими советами. Ищите их ниже.

Повышайте самооценку

Первое, что должен сделать любой стеснительный человек, - это повысить самооценку. Парень должен полюбить себя. Нужно донести до своего сознания мысль, что любой человек уникален. И вы не являетесь исключением. И свою уникальность можно грамотно преподнести. Не стесняйтесь выставлять напоказ свои сильные стороны и маскировать непривлекательные стороны характера. Парень должен понимать, что он интересный человек, который может поддержать любую тему. Если это не так, то уделите внимание своим недостаткам. У вас страдает интеллект? Больше читайте. Если вы находитесь в плохой физической форме, займитесь своим телом. Вы должны быть привлекательны в первую очередь не для противоположного пола, а для себя самого.

Каких девушек боятся парни? Самыми опасными им кажутся популярные девушки. А вы когда-нибудь задумывались, в чем заключается привлекательность популярных особ? Не всегда девочки, которые пользуются повышенным мужским вниманием, одарены красотой. Скорее, дамам присуща харизма, которой девушки умеют правильно пользоваться. Так почему бы и вам не развить способность быть обаятельным? Дамы любят ушами, а не глазами, помните об этом.

Саморазвивайтесь

Вам приходилось слышать от друга фразу "Очень боюсь девушек, подскажи, что делать?". Какой совет дать стеснительному парню? Такому человеку следует посоветовать сесть за книги. Кто-то может сказать, что девушки не любят ботанов. Но ведь читать можно не только энциклопедии, но также художественную литературу и фантастику. По художественным произведениям парень легко сможет освоить ход женских мыслей, желания дам, а также научиться галантно ухаживать. Практика в этом деле играет важную роль, но и теоретическая подготовка лишней не будет. А фантастические книги помогут парню развить фантазию. С начитанным человеком дамам не будет скучно. Ведь согласитесь, всегда интересно поговорить с человеком, который может вас развлечь или же удивить. А чтобы быть в курсе последних мировых событий, не забывайте смотреть новости и читать информационные посты в интернете. Меньше времени проводите в интернете, и больше времени останется на самообразование.

Внимание на внешний вид

Парни часто повторяют фразу "Боюсь красивых девушек". А вы когда-нибудь задумывались о причинах подобного страха? Чем красивые девушки отличаются от "серых мышек"? Тем, что у привлекательной дамы много кавалеров и вам сложно будет составить о себе хорошее впечатление при знакомстве. Чтобы запомниться привлекательной девушке, нужно произвести приятное впечатление не только своим интеллектом, но и внешним видом. Постарайтесь всегда выглядеть опрятно. Не гонитесь за модой и с умом подходите к покупке новых вещей. Носите ту одежду, в которой чувствуете себя комфортно, которая вам идет. Сегодня модно делать татуировки. Но если вы не понимаете подобного способа самовыражения, то не следует украшать свое тело рисункам. Не хотите носить модную бороду, не нужно. Не старайтесь произвести впечатление на даму Вы должны выглядеть ухоженно и аккуратно. А какая на вас будет одежда, даме по большему счету все равно.

Контролируйте свои жесты

Чтобы произвести на любого человека хорошее впечатление, вам нужно чувствовать себя свободно и раскрепощенно. У вас это не получается? На первом этапе работы над собой вы можете начать следить за жестами. Не закрывайтесь от собеседницы во время разговора. Психологи доказали, что люди, которые создают между собой и своим оппонентом барьер из скрещенных рук или ног, хуже воспринимаются собеседником. Если вы хотите произвести хорошее впечатление на девушку, то не принимайте закрытых поз. Во время разговора не забывайте дополнять свою речь жестами. Так ваш диалог будет выглядеть естественно и не наигранно. А еще работа руками помогает снять напряжение. Но ни в коем случае не крутите в руках какой-то предмет. Такая манера поведения продемонстрирует собеседнику ваше волнение. Если вы не знаете, куда деть руки, засуньте их в карманы.

Вы хотите помочь знакомому, который сказал вам: "Боюсь признаться девушке в своих чувствах"? Посоветуйте парню взять под контроль свои жесты. Молодой человек должен при разговоре контактировать с девушкой. Например, взять даму за руку. Так парню будет проще расслабиться и выразить свои чувства.

Научитесь расслабляться

Когда человек сможет контролировать свои жесты, ему нужно будет научиться расслабляться. Когда парень говорит вам: "Боюсь подойти к девушке", то посоветуйте молодому человеку расслабиться. Понятно, что сказать проще, чем сделать. Но волнение человека всегда будет видно. Если он успокоится и не будет нервничать, то проблемы не возникнет. Подумайте над природой волнения. Парень переживает о том, что ему дама может отказать в свидании. Если мужчина будет иметь в виду, что в случае отказа этой девушки он подойдет к следующей, то отказ не будет восприниматься как трагедия. Поэтому всегда помните, подходя к симпатичной даме, что если она откажет вам в свидании, вы сможете найти не менее симпатичную особу, которая согласится провести с вами вечер.

Научитесь коммуницировать

Чтобы у парня прошел страх общения с девушками, он должен часто и много разговаривать. Но необязательно общаться с дамами. Можно разговаривать с людьми своего пола и даже со стенами дома. Нужно освоить одно простое упражнение под названием "Бредогенератор". Засеките 5 минут на секундомере и в течение этого времени говорите на любую выбранную тему. Отходить от темы в сторону можно, но ненадолго и только в том случае, если это действительно необходимо. Тренироваться желательно два раза в день. Такое упражнение помогает парню быстро получить опыт общения. Пусть первые попытки будут проходить в форме монолога, но согласитесь, это лучше, чем ничего. Что делать, если боишься девушек? Нужно больше коммуницировать. Разговаривайте с продавцами в магазинах, заводите короткие знакомства в очереди или же в общественном транспорте.

Больше практики

Парень боится девушку? Это глупая отмазка. Чего на самом деле боится парень? Неизвестности и отказа. Страх перед неизвестностью мучает каждого человека. Все люди в школе боятся экзамена, так как не знают, какой вопрос им попадется. Парень не может подойти к девушке, так как не знает, как она отреагирует на его приветствие. Чтобы не бояться представительниц противоположного пола, молодые люди должны больше практиковаться. Чем с большим количеством девушек парень поговорит, тем больше реакций на свои слова узнает. Соответственно, мужчина сможет заготовить шаблонные фразы под любые ситуации. А действовать по шаблону намного проще, если не получается импровизировать. Понятно, что со временем навык быстрого реагирования придет и парень научится на ходу придумывать остроумные реплики, но на первых порах следует пользоваться штампами. Но нужно отметить, что заготовки следует придумать самостоятельно, а не скопировать с интернета.

Все девушки разные

У многих парней, которые говорят «Я боюсь девушек», есть внутренние проблемы, связанные с негативным опытом общения с противоположным полом. Получив один отказ, парень замыкается в себе и боится делать новые попытки. Молодому человеку нужно понять, что все девушки разные. Если одна дама раскритиковала вас, это еще не значит, что другая сделает то же самое. Не стоит бояться негатива со стороны девушек. Все дамы по-разному воспринимают парней. Некоторые девушки отказывают молодым людям в свидании по той причине, что боятся разочаровать человека. Не стоит думать, что даме вы были несимпатичны. Работайте над своими комплексами. Парень, который постоянно твердит себе «Боюсь девушек», подсознательно настраивает себя на неудачу. Негативный опыт тоже нужен. Он помогает учиться на своих ошибках и не совершать их в будущем.

Не бойтесь переделывать себя

Семейное воспитание может многое рассказать о человеке. Если мать воспитывала мальчика в формате гиперопеки, неудивительно, что молодой человек всего боится. Нужно перекраивать себя и свои взгляды на жизнь. Если вас не устраивает тихий и застенчивый характер, то работайте над собой. Переборов свои комплексы, молодой человек может стать душой компании. Перестаньте говорить фразу «Боюсь девушек». Понимайте причину своих страхов и работайте над ними. Не все женщины будут воспринимать вас так же, как ваша мать. Если родители внушили вам комплекс неполноценности, вам придется приложить много усилий, чтобы его побороть. Но поверьте, игра стоит свеч. Не стоит брать пример с застенчивого отца. Найдите себе кумира или наставника, на которого можно равняться. Авторитетный человек научит вас вести себя в обществе женщин, завоевывать и удерживать их внимание. А также опыт человека поможет вам избежать множества подводных камней, которые встретятся вам на пути.