Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Этот вопрос очень актуален для всех мам, особенно тех, для которых это первые роды. Существуют определённые рекомендации и советы, относящиеся к подготовке груди к кормлению, но надо обсудить на консультации с врачом любые действия. Есть много ошибок, которые допускают как молодые, так и зрелые мамочки. Именно специалист сможет объяснить, что делать, чтобы избежать дискомфорта, вероятных проблем с молочными железами. Крайне важно подобрать комплекс подготовки груди к кормлению, который подходит именно вам индивидуально.

По статистике, каждая вторая молодая мама сталкивается с сильными болями, жжением, появлением трещин и крови на сосках. Это признак неподготовленности груди к кормлению малыша. Молоко матери очень необходимо ребёнку довольно долгое время – около 6 месяцев. Чтобы ответить на вопрос, как готовить грудь к кормлению, важно проконсультироваться у медиков о том, каким должно быть питание. Для своевременного его поступления в необходимом количестве женщина должна не только правильно питаться, но и заранее готовить грудь к этому процессу при помощи следующих действий:

• подготовка груди к лактации;
• подготовка послеродового мероприятия;
• массаж;
• упражнения;
• гигиенические процедуры.

О том, как разработать грудь для кормления важно думать ещё во время беременности. Нужно непременно изучить степень чувствительности молочной железы, а также обратить особое внимание на разные формы сосков.

Подготовка во время беременности

На протяжении беременности происходит множество изменений в организме будущей мамы. Например, грудь увеличивается, становится более чувствительной. Первый совет в таком случае: использование подкладки, которая эффективно влияет на соски. Для их затвердения нужны материалы вроде махрового полотенца. Если же чувствуете себя некомфортно, можете просто делать обтирания, но обязательно периодически.

Подготовка груди – довольно длительный процесс. Поэтому для получения хорошего результата надо начинать разработку молочной железы ещё с тридцатой недели беременности. Что касается гигиены: на последнем триместре нельзя мыть грудь мылом, гелем для душа. Они кажутся безвредными, но способны пересушить кожу.

Хорошей процедурой является контрастный душ. Поток воды надо переменно менять, струя должна быть слабой или средней интенсивности. Таким способом можно сделать кожу эластичней, поэтому контрастный душ рекомендуется с самого начала беременности.

Кроме того, очень важно каждый день принимать воздушные ванны, то есть обнажать грудь на непродолжительное время – 15–20 минут. Если не знаете , как подготовить грудь, можете начать именно с этой процедуры.

Когда женщина на шестом месяце беременности , самое время начинать смазывать соски маслами, которые имеют полезное воздействие. Хорошо, если в состав этого масла входит витамин Е. Также очень важно не забывать о правильном питании. Стоит внести в рацион морскую рыбу, большое количество овощей и фруктов, так как в этих продуктах содержится множество жизненно необходимых элементов.

Как подготовить соски

Существует три формы соска: плоская, втянутая и выпуклая. Не надо делать поспешных выводов, что будет неудобно кормить ребёнка, даже если есть подозрение на неправильный тип сосков, ведь решением проблемы станет правильная подготовка к лактации.

Сначала необходимо всё-таки определить форму . Если вы легко надавили на ореол соска, и он выпирает, значит, не стоит волноваться, так как все хорошо, он удобен для кормления. Если же он втянулся внутрь – это не совсем хорошо, но после некоторых процедур и упражнений все можно исправить. А также форму соска можно определить с помощью температуры. Если вам холодно, то втянутый ещё больше углубится в ареолу, если он нормальный, или выпуклый, то будет выпячиваться вперёд, а плоский не поменяется совсем.

Встречается проблема раздражения соска впоследствии которой он втягивается глубоко внутрь. В таком случае необходимо делать специальные упражнения, которые избавят молодую маму от этой проблемы. А также может помочь массаж .

Проблема плоских и втянутых сосков

Главное – не бойтесь. Даже если вы не успели разработать соски, или не были уверены в том, как подготовить грудь, движения ребёнка в процессе сами изменят форму сосков. Не старайтесь сразу использовать искусственное вскармливание, ведь молоко матери очень важное для правильного развития и роста младенца.

Если у вас возник страх перед кормлением или неуверенность в том, что все получиться, успокойтесь. Все должно быть хорошо , ведь самой природой у вас заложена способность выкармливания детей.

Повышенная чувствительность сосков - нередкий факт, который очень расстраивает молодых и неопытных мам. С такой проблемой сталкивается множество мамочек. Кормление, в этом случае, - крайне неприятный и болезненный процесс, который приносит только дискомфортные ощущения. Можно устранить этот дефект такими способами:

Кроме того, нелишним будет посоветоваться с врачами, которые знают специфику организма и могут принять оптимальное решение о том, как лучше подготовить соски к кормлению.

Как разработать грудь для кормления

Понятно, что чем лучше развита грудь мамы, тем лучше и эффективней проходит процесс кормления. К большому сожалению, далеко не все знают о том , что подготовка груди - крайне важный ответственный процесс, за который отвечает только будущая роженица.

Одним из методов подготовки груди является жёсткий контроль над тем, как проходит лактация. Важно понимать, что именно от этого фактора зависит эффективность кормления грудного ребёнка.

Как облегчить процесс лактации и сделать его приятным:

Конечно же, можно прислушиваться к советам опытных женщин, но основным источником получения информации должен оставаться квалифицированные врач.

Гигиена во время кормления

Врачи утверждают, что мыть грудь перед каждым кормлением малыша не следует. Достаточно принятия душа раз в день без особых моющих средств, или же использовать нейтральные и не вызывающие аллергических реакций. После мытья обмакните грудь чистой салфеткой . Если злоупотреблять частотой ванн для молочных желёз, можно спровоцировать появление сухости кожи. Когда такое всё-таки случается, стоит использовать натуральные мази или крема, но только после кормления.

После окончания кормления не стоит обмывать грудь. Молоко, которое остаётся на сосках, формирует защитный шар и уменьшает риск появления сухости и трещин. Важно также носить в бюстгальтере чистые салфетки, обработанные утюгом. Это важно для защиты груди, а также впитывания молока, которое может выделяться.

Не стоит пользоваться средствами дезинфекции. Они могут навредить коже, изменить естественный запах тела, а также вызвать дискомфортные ощущения как у вас, так и у вашего малыша. Готовить грудь лучше естественными методами.

Как сохранить форму груди

В процессе как сохранения груди во время кормления , так и восстановления после его окончания, действенными являются такие методы:

1. Правильное питание, особо важно употреблять рыбий жир.
2. Физические упражнения вроде отжимания с широко расставленными руками и другие.
3. Массаж с натуральными маслами.
4. Не спите на животе, когда грудь наполнена молоком.
5. Если вы набрали лишний вес во время беременности (а вероятнее всего, так оно и есть), не старайтесь похудеть стремительно.

Беременность - самое радостное событие в жизни каждой женщины, но важно правильно к ней подготовиться. Состояние груди, процессы выработки молока и развития желёз - важнейшие факторы, которые являются своеобразным фундаментом здоровья новорождённого и его мамы!

Важность грудного вскармливания неоценима для любого младенца. Молоко матери – естественная пища, которая содержит все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, влагу жизненно необходимые малышу вплоть до шестимесячного возраста.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Чтобы новорождённый начал получать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с пищей, молодой матери недостаточно просто правильно питаться.

Существуют определённые правила, которые помогают подготовить молочные железы к кормлению. Только тогда молоко поступит вовремя и будет вырабатывать полноценно, в необходимых количествах.

Как подготовить грудь к кормлению

Молочные железы самой природой предназначены для того, чтобы женщина смогла выкормить потомство. Особенных манипуляций при подготовке груди не требуется. Однако, врачебные рекомендации распространяются на следующий спектр действий:

• подготовка груди к лактации во время ожидания малыша;
• подготовительные мероприятия после родов;
• гигиенические процедуры;
• массаж;
• упражнения.

Работа над грудью во время беременности

Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.

При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.

Это обусловлено выработкой гормона , выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.

Подготавливать соски к кормлению рекомендовано лишь тем женщинам, которые имеют неправильную форму соска. Плоские или вытянутые соски могут вызвать проблемы в полноценной лактации.

Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.

Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.

Упражнения для плоских сосков

1. Лёгкие вытягивания . Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
2. Прокатывания между пальцами . Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
3. Щипковый массаж . Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.

Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.

Совет психолога – будьте уверены в себе !
Подготовить грудь к кормлению не сложно, специалисты по грудному вскармливанию считают, что надо готовить не грудь - а голову. Потому что грудь готова изначально - она создана для грудного вскармливания, а все проблемы возникают из-за страха, нежелания кормить или просто неуверенности в своих силах.

1. Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.
2. Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.

Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания. Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.

Массаж сохранит красивую форму груди!

Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.

Правила гигиены

Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:

1. Ежедневный гигиенический душ.
2. Деликатное растирание груди полотенцем.
3. Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.

Видео «Правильный уход за грудью»

Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:

Гигиена кормящей мамы в вопросах и ответах

Необходимо ли обмывать грудь каждый раз перед кормлением?

Врачи-неонатологи и акушеры-гинекологи призывают не мыть молочные железы с моющим средством перед каждым кормлением ребёнка.

Чтобы обеспечить полную безопасность, достаточно принимать ежедневный гигиенический душ, с использованием ph-нейтрального моющего средства. Это исключит образование корок.

После процедуры грудь достаточно обмакнуть чистой мягкой салфеткой. Не стоит пользоваться махровым полотенцем. Это может травмировать соски.

Если мамочка будет мыть молочные железы перед любым кормлением, она спровоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи, что приведёт к образованию трещин. Гораздо полезнее просто помыть руки.

Необходима ли обработка груди специальными составами?

Дополнительная обработка нецелесообразна, если соски здоровы, на них отсутствуют трещины и ссадины. Растворы для дезинфекции также ведут к сухости, меняют естественный запах груди и вкус первых капель молока, что очень важно для комфорта ребёнка.

Грудь требует мытья после кормления?

На сосках всегда остаётся молоко, смывать его не нужно.

Оно быстро впитается и создаст дополнительную защиту коже от появления возможных трещин.

Посмотрите . Сделайте это безопасно и безболезненно.

Читайте, какова дозировка при грудном вскармливании . Инструкция применения препарата при ГВ.

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

1. Предупреждение лактостаза . Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

• ладони смазываются натуральным маслом;
• левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
• грудь массируется круговыми движениями;
• затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

• ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
• между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
• повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

• прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
• манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

• руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

• ладони размещаются в подмышечных впадинах;
• локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

• в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих
Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы.
Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

• ванночки для груди с тёплой водой;
• общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
• прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
• иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
• массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Как восстановить грудь после кормления

Правильный рацион

Для более продуктивного восстановления молочных желёз после лактации помогут следующие продукты, которыми необходимо обогатить питание:

• мясо любых нежирных сортов;
• молоко, не менее двух стаканов в день;

Физические нагрузки

Упражнения для восстановления упругости и высоты груди состоят в следующем:

1. Отжимания с широко расставленными руками – 10 раз по 3-4 подхода.
2. Исходная поза – лёжа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями разводятся в стороны и опускаются к туловищу. Упражнения повторяются поочерёдно 10-15 раз.

Народный совет – черный чай .
Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора.
Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Массаж

Массажное воздействие помогает восстановить тонус и упругость кожи. Техника состоит в следующих манипуляциях:

• поглаживающие круговые движения по молочным железам;
• интенсивное разминание груди;
• массаж кончиками пальцев;
• похлопывание по груди рёбрами ладоней.

Контрастный душ

Процедуры с поочерёдным горячим и холодным воздействием укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность тканей, улучшают кровообращение. Достаточно воздействовать на грудь струёй душа попеременно горячей и холодной водой по 10 секунд.

От того насколько хорошо женщина подготовит молочные железы к будущему вскармливанию, во многом зависит успех лактации. Не стоит относиться к этому вопросу пренебрежительно, несмотря на то, что природа многое продумала за нас. Нехитрые манипуляции помогут сохранить не только здоровье, но и красоту груди.

В этом случае, всегда попадает под обсуждение. Оно и понятно — молодые мамы, которые впервые сталкиваются с этой проблемой, беспокоятся: смогут ли они дать своему ребёнку полноценное грудное вскармливание? Вариантов подготовки плоских сосков к процессу кормления очень много — это массаж, специальные формирователи. Что же делать молодым мамам в таком случае, узнаем прямо сейчас.

Плоский сосок не приговор

Большинство специалистов уверены: в том, что или имеют плоскую форму, ничего страшного нет. Определить, насколько актуальна проблема, можно простым способом. Нужно аккуратно сжать околососковый кружок большим и указательным пальцами. Сосок нормальной формы выдавится вперёд, плоский — останется без изменений. Очень часто бывает так, что соски на разных грудях тоже непохожи. Один может быть совершенно нормальным, второй — втянутым или плоским. Больше всего грудному вскармливанию мешают именно втянутые соски. Но они встречаются у женщин крайне редко. И ещё — не стоит путать внешний и его реальную форму при кормлении. Именно поэтому и рекомендуется с помощью пальцев (сравнимо с губами сосущего молоко малыша) установить его настоящий тип.

Как происходит кормление малыша?

Рассмотрим пример нестандартной груди — плоский сосок. Как кормить малыша в таком случае? Прежде стоит разобрать по полочкам сам процесс. Это обязательно должна знать каждая мамочка — ребёнок питается из околососкового кружка. А сам сосок лишь помогает удобнее захватить грудь губами.

Во время сосания малыш вытягивает сосок — он принимает правильный размер и форму. Не стоит паниковать, если карапуз не смог взять грудь с первого раза. Для этого разработана целая система приёмов кормления, с помощью которых малыш разберётся, как и что ему следует делать. И ещё. Ни в коем случае нельзя падать духом: плоские, втянутые соски — это не повод настраиваться на то, что ничего не получится. Всё зависит от правильного настроя. Если искать выход из сложившейся проблемной ситуации, он обязательно найдётся.

Дородовая практика

На сегодня существует много методов, способствующих изменить форму этой части тела, подготовив её к грудному вскармливанию. К примеру, не так давно очень популярной была практика, помогающая до родов вытянуть плоский сосок. Однако со временем стало ясно, что подобная методика не приносит большого результата. Как отметили специалисты, занимающиеся дородовым изменением формы соска, то время, которое будущие мамы проводили на занятиях, работало напрямую против них. Если физиологические изменения отмечались в лучшую сторону, то психологическое состояние женщин ухудшалось с каждым занятием. И даже после родов некоторые из женщин сразу прибегали к услугам бутылочек, даже не пытаясь попробовать хоть раз покормить своего малыша.

После родов каждая вторая мама была уверена, что она не способна кормить ребёнка грудью из-за существующей патологии. И даже если при первой попытке всё получалось, второй раз дать грудь женщина боялась, ожидая, что неудача вот-вот настанет.

Первое кормление

Так что же надо делать женщине, если у неё плоский сосок? Как кормить ребёнка первый раз? Главное — это внимательно отследить, как малыш захватывает его губами. Даже если грудь плоская или втянутая, он сам вытянет её с помощью рефлекса. Как говорят доктора: хорошо сосущий, чувствительный ребёнок — лучшее средство против нестандартной формы соска. Учить малыша брать грудь надо сразу после родов. При набухании от молозива (а после и молока) увеличивается плоскостность соска. А это, естественно, ещё сильнее затруднит процесс кормления. Можно обратиться за помощью к родовым консультантам. Подготовка к первому кормлению проводится с каждой женщиной в индивидуальном порядке. Во время неё специалисты не только рассказывают, что надо делать, но и учат, как правильно работать с сосками: массажировать, вытягивать, накладывать околососковые кружочки.

Важно знать, что большое значение имеет правильное положение самого малыша. Если ему будет удобно на руках, то и схватить сосок он сможет гораздо быстрее.

«Готовим» соски сами

Помочь малышу первый раз взять грудь можно и собственными силами. Плоские соски при кормлении следует немного вытянуть. Для этого пальцами обхватывается грудь за околососковым кружком: снизу — четырьмя, а сверху — большим пальцем. Грудь следует сильно сдавить и одновременно увести её в сторону грудной клетки. Такой приём выдвинет сосок далеко вперёд. А это очень поможет карапузу при знакомстве с грудным вскармливанием. Также можно пользоваться специальной силиконовой накладкой, которая поспособствует освоению сосательного рефлекса.

Однако первый раз применять её стоит всё же под руководством родового консультанта. Ещё одним распространённым и уже набравшим популярность методом кормления стали молокоотсосы.

Чем хорош молокоотсос?

А хорош он тем, что высокого качества быстро помогает вытянуть сосок, придав ему нужную форму. И главное, совершенно его не травмирует. Плоский сосок можно вытянуть и подручными средствами. Для этого берётся шприц объёмом 10 кубических сантиметров. Со стороны иглы срезается часть: примерно около 1 сантиметра. В образовавшуюся тубу вставляется поршень. Он также обрезается по полученной длине шприца. Поршень надо вставить с обрезанной стороны, а необрезанную часть шприца плотно прижать к околососковому кружку. Вытягивать сосок нужно плавно, без рывков, очень осторожно.

Подобная процедура проводится прямо перед кормлением, потому что вытянутый таким способом сосок долго свою новую форму не держит.

Пользуемся накладками на грудь

Итак, у женщины плоский сосок. Что делать в том случае, если нет возможности приобрести молокоотсос? Можно использовать специальные накладки для груди. Изготавливаются они из высококачественного пластика, а состоят из двух основных частей. Задняя делается с отверстием, в которое вставляется сосок. Передняя часть накладки имеет полукруглую форму. Она идеально подходит к любому бюстгальтеру. Околососковый кружок как бы прилипает к накладке, а бюстгальтер своим давлением на грудь помогает постепенно вытягивать соски. За накладками надо тщательно следить. После каждого кормления хорошо промывать тёплой водой с мылом и обязательно проверять на наличие оставшихся капелек молока. При покупке стоит обратить внимание на размер накладки — они бывают большими (для повреждённых сосков), и маленькими (для плоских и втянутых).

Большая грудь

Ещё одним проблемным моментом для будущих мам является большая плоская грудь. Соски такой груди разрабатываются описанными выше способами, а вот при кормлении стоит учитывать ещё несколько нюансов. Когда мама собирается кормить малыша, ей надо подложить под груди пелёнку или полотенце, чтобы приподнять их, максимально облегчив захват.

Можно придерживать грудь рукой, ведь большой вес будет оттягивать её вниз, усложняя ребёнку и так нелёгкую работу. Не стоит наклоняться к малышу. Лучше, наоборот, откинуться назад, максимально выпрямив спину. И конечно, рекомендовано постоянно пользоваться бюстгальтерами для кормящих мам, которые помогут груди не обвиснуть после периода грудного вскармливания. Многие кормящие женщины отмечали, что слишком приобретал совсем новые формы после лактационного периода — становился намного меньше.

И в заключение

Плоский сосок — это не приговор. Самым важным этапом является научить малыша правильно захватывать грудь. Уже после недельного вскармливания с помощью методик, накладок, молокоотсосов и упражнений женщина заметит, что ни в чём этом она больше не нуждается.

Ребёнок, привыкший брать сосок, уже самостоятельно вытягивает его до нужного размера и формы. Надо знать, что если женщина правильно выполняет свою часть работы по приучению малыша к нестандартной груди, ребёнок в ответ сделает всё возможное. И ещё — очень часто невнимательные медсёстры пугают, что сосок плоский или втянутый. И кормление обязательно будет сложным. Не стоит верить словам, не попробовав на деле. Только сама мать может определить, какой формы её сосок, насколько максимально его можно вытянуть, будет ли комфортно малышу «прицеливаться», обхватывая губами околососковые кружки с заветным маминым молоком. Никогда не отказывайтесь от грудного кормления. Помните, что любую проблему можно решить — было бы желание.

Мария Соколова

Время на чтение: 6 минут

А А

Изменения женской груди начинают происходить еще на этапе беременности. Грудь тяжелеет, становится чувствительной, меняется в размерах и цвете сосков – природа готовит женщину к будущему кормлению малыша.

Есть ли смысл в подготовке груди к вскармливанию и как ее выполнять?

Зачем нужна подготовка груди во время беременности?

Некоторые будущие мамы ошибочно думают, что подготовка груди к рождению малыша – это профилактика трещин на сосках.

На самом деле, лучшая профилактика для исключения появления трещин – это выполнение , то есть, правильное прикладывание крохи к груди и правильное освобождение соска изо рта ребенка.

Так зачем же тогда и как именно подготавливать грудь к вскармливанию?

• Для начала осмотрите соски. При их втянутой или плоской форме захват груди крохой осложняется. Как это определить? Очень просто: нормальный сосок под действием холода вытягивается вперед и обретает выпуклую форму, втянутый – втягивается в ареолу, плоский – не меняет формы вообще. Нестандартная форма будет препятствовать удержанию груди во рту малыша. И хотя это не является особо серьезной проблемой, все-таки подготовка будущего «молочного заводика» к кормлению лишней не будет.
• Заранее позаботьтесь о покупке правильного «обмундирования». Ваш «кормительный» бюстгальтер должен быть исключительно натуральным, иметь отстегивающиеся чашечки и, желательно, широкие бретельки.
• Не забудьте о и уделите время сохранению эластичности кожи груди (крем, поддерживающий бюстгальтер, душ и пр.).

Чего не нужно делать:

• Закалять соски. Будущей маме совершенно ни к чему процедуры по «рассасыванию» сосков, растиранию их полотенцем и прочим народным советам. Помните: природа уже сама подготовила женскую грудь к вскармливанию, и вы можете лишь слегка подкорректировать те моменты, что действительно могут стать проблемой (чувствительность сосков, плоские соски и пр.). И стоит помнить, что любые манипуляции с сосками на поздних сроках способны привести матку в тонус, а также спровоцировать роды.
• Смягчать соски кремом. Грудь вырабатывает природную смазку самостоятельно! И крем для смягчения сосков – лишь способ поживиться на доверчивости несведущих мам. Специальная мазь нужна лишь в том случае, когда в процессе кормления появляются трещины на сосках (и та прописывается врачом).

Готовим грудь к кормлению при плоских сосках

Паниковать — нет причин. Даже если вы не позаботитесь о проблеме плоских сосков заранее, то спустя месяц кормления малыш сам вытянет соски до нужного состояния .

Главное – исключить бутылочки и пустышки . Почувствовав более удобные для сосания предметы, кроха просто откажется от груди.

Итак, как подготовить грудь?

• Специальные упражнения. Растягиваем ареолу, сжимаем соски между пальцами – не усердствуем во избежание неприятностей (тонуса матки). На каждое действие – максимум минута.
• Консультация врача , специалиста по лактации. Изучаем – как правильно прикладывать чадо к груди.
• Убрать в дальний ящик все купленные соски и бутылки.
• Не слушать советов , вроде – «с такими сосками лучше кормить из бутылки, чем мучить себя и ребенка».
• Понять, что ребенок будет сосать грудь при любых сосках , если ему не мешать!
• После начала кормления использовать молокоотсос и ручное сцеживание. Они тоже помогут в вытягивании сосков, если нет противопоказаний к сцеживанию.

Также для вытягивания сосков применяются специальные накладки, которые мягко давят на ареолу (их вкладывают в бюстгальтер), и корректоры, действующие по принципу насоса. Но, прежде чем заниматься такими процедурами, посоветуйтесь со специалистом.

Повышенная чувствительность сосков

Нередко дискомфорт при кормлении малыша возникает и от высокой чувствительности сосков .

Как можно избавиться от неприятности?

• Использовать бюстгальтеры из грубой ткани (льняные, махровые и пр.) либо вкладывать в чашки бюстгальтера прокладки из грубого материала.
• Не растирать соски и не применять лосьоны с содержанием спирта! Эти манипуляции нарушают защитный слой ареолы и травмируют соски. Не следует также пересушивать кожу сосков мылом – достаточно воды и, при острой необходимости, специального крема.
• Чаще устраивать для своей груди воздушные ванны (не затягивать сразу после душа грудь бюстгальтером, а немного обождать) и массировать грудь кубиками льда из, например, настоя дубовой коры.
• Массажировать грудь , немного вытягивая соски.

Помните, что при правильном захватывании соска, дискомфорт, скорее всего, исчезнет сам через пару дней. Если же боль сохраняется и даже усиливается – обращайтесь к доктору и выясняйте, в чем причина .

Как сохранить форму груди во время беременности?

Когда речь заходит о будущем вскармливании малыша, один из самых волнующих вопросов будущей мамы – как не потерять форму груди?

• Бюстгальтер должен идеально поддерживать грудь , не стесняя движений.
• Не покупать бюстгальтер «на вырост» . Понятно, что грудь в объеме увеличится, но лучше приобретать его по мере увеличения груди, с учетом – чтобы нигде не пережимало, не терло, не давило, не болталось.
• Лямки бюстгальтера желательно выбирать широкие с хорошей регулировкой.
• Никакой синтетики! Только натуральные ткани.
• Мышцы груди поддерживаем соответствующими упражнениями : отжимаемся от пола, стены, перекрещиваем вытянутые перед собой руки, сдавливаем какой-либо предмет ладонями на уровне груди (ладони – как при молитве, смотрят друг на друга).
• По возможности, исключаем прыжки, бег.
• После наполнения груди молоком не спим на животе.
• Не пытаемся сбросить лишние сантиметры в срочном порядке сразу после родов.
• Кормим ребенка правильно и в удобной позе.
• Регулярно делаем массаж груди с натуральным маслом (например, жожоба).

Вот и все основные рекомендации. Но не стоит слишком усердно подходить к вопросу подготовки груди – не трите ее жесткими мочалками, не обливайте ледяной водой и не стимулируйте без надобности соски, чтобы не вызвать роды раньше времени .

Изучайте полезную информацию, настраивайтесь на позитив и готовьте надежный тыл для встречи нового большого Человека в вашей жизни!

Чтобы вырастить здорового малыша, важно с первых дней жизни обеспечить ему полноценное питание и комфортные условия для развития. Естественное вскармливание и телесный контакт с мамой невозможно ничем полноценно заменить.

Будущие мамы нередко опасаются, что из-за кормления грудь потеряет форму, а сам процесс будет связан с дискомфортными ощущениями и спровоцирует проблемы со здоровьем (трещины на сосках, лактоз, мастит).

Правильная подготовка груди к кормлению позволит свести к минимуму риск повреждения сосков, возникновения застойных и воспалительных процессов в молочных железах.

Помимо физической подготовки к грудному вскармливанию, важно уделить внимание и правильному психологическому настрою. Полезно общаться с мамочками, имеющими счастливый опыт длительного кормления. Тесный контакт с ребенком – это глубокие эмоциональные переживания, кормление грудью дарит ощущение комфорта и счастья маме и малышу.

Если с начала беременности настраиваться на естественное вскармливание ребенка , многих проблем удастся избежать, поскольку психологические барьеры неизбежно сказываются на физическом состоянии. Правильно подготовиться помогут занятия для будущих мамочек, консультации со специалистами по грудному вскармливанию.

Как подготовить грудь к кормлению? В предродовую подготовку молочных желез входит:

• поддержание гигиены;
• правильный подбор белья;
• укрепление кожи сосков;
• закаливание;
• массаж груди.

Особенности физиологии молочных желез

От природы женская грудь прекрасно подготовлена к вскармливанию детей, поэтому специальные манипуляции необходимы лишь в крайних случаях – если форма соска плоская или втянутая, а кожа ареолы плохо растягивается.

Но даже такой сосок может быть использован малышом по назначению, важно лишь потратить некоторое время на приучение ребенка к правильному захвату.

Чтобы проверить форму соска, следует аккуратно сжать его указательным и большим пальцами, расположив их на границе ареолы с двух сторон. Если сосок при этом выпирает вперед – он удобен для кормления малыша. Втянутый или плоский сосок при такой манипуляции спрячется.

Подготовка к грудному вскармливанию особенно важна, если соски имеют не очень подходящую форму . При неправильном захвате ребенком, на сосках образуются болезненные трещины. Чтобы избежать сложностей, рекомендуется:

1. выполнять специальный массаж;
2. использовать приспособления для коррекции формы соска.

Массаж выполняется следующим образом : сосок захватывается двумя пальцами и потихоньку вытягивается с осторожным покручиванием. Чтобы не травмировать нежную кожу соска и не занести инфекцию, ногти предварительно следует подстричь и подпилить, руки тщательно вымыть. Длительность массажа – около минуты на каждый сосок.

Данный вид массажа требуется согласовать с врачом, наблюдающим беременность, поскольку стимуляция сосков провоцирует сокращение матки. В некоторых случаях этого требуется избегать, чтобы сохранить беременность.

Приспособления, позволяющие изменить форму сосков, продаются в аптеках. Корректоры помогают вытянуть соски, сделав их удобными для кормления ребенка. Корректоры носят в последнем триместре беременности, постепенно продлевая время использования от пяти до тридцати минут в день.

Уже после появления малыша на свет корректоры надеваются на 10-15 минут перед каждым кормлением.

Общая подготовка сосков

Несколько десятилетий назад будущим мамам в женских консультациях рекомендовали делать соски менее чувствительными. Для огрубления кожи соски требовалось натирать махровым полотенцем или подкладывать в бюстгальтер кусочки грубой ткани. Сегодня доказано, что эти меры скорее вредны, чем полезны:

• при натирании сосков с кожи удаляется ее естественный защитный слой;
• возрастает риск механического повреждения кожи и последующего инфицирования микроранок.

Грудь следует ежедневно обмывать, избегая намыливания сосков, чтобы не удалять естественный защитный барьер и не пересушивать нежную кожицу. Если соски здоровы, нет необходимости их смазывать кремом.

Во время беременности молочные железы увеличиваются в размерах. Чтобы грудь не отвисала, важно носить правильно подобранный бюстгальтер. Он не должен сдавливать грудь, препятствуя правильному кровообращению. Рекомендуется выбирать белье с широкими лямками, изготовленное из дышащих гипоаллергенных натуральных материалов.

Укрепить кожу сосков помогут компрессы или ванночки из крепкого черного чая либо дубовой коры. Дубильные вещества проникают в кожу и способствуют ее укреплению без потери эластичности. Для компрессов и ванночек используются отвары комфортной температуры.

Закалка молочных желез

Закалка стимулирует иммунитет будущей мамы, готовит ее организм к серьезным нагрузкам. Молочные железы нуждаются в поэтапном закаливании с использованием воздушных и водных процедур. Важно плавно понижать температуру воды и не доводить ее до экстремальных значений.

Воздушные ванны рекомендуется принимать в течение 10-15 минут. Для этого достаточно походить по квартире с открытой грудью. На следующем этапе грудь последовательно обливается теплой, прохладной и холодной водой. Облить грудь прохладной водой стоит и в конце ежедневного душа.

Здоровые соски можно протирать кусочками льда. Эта процедура закаляет организм, стимулирует кровообращение в молочных железах, делает кожу сосков более крепкой и менее чувствительной. Для питания кожи полезно использовать замороженные растительные отвары.

Массаж груди и гимнастика

• мягкие круговые поглаживания обеих желез, не затрагивающие ареолы сосков;
• поглаживание груди в верхней части (до соска), сбоку и снизу, массаж выполняется на обеих грудях одновременно;
• одна грудь берется в руку и слегка приподнимается, второй рукой следует осторожно нажать сверху.

Кормление грудью может сказаться на ее форме, и чтобы свести последствия к минимуму, во время беременности не стоит пренебрегать специальной гимнастикой. Упражнения на укрепление грудных мышц выполняются в процессе утренней разминки.

Упражнение «молитва». Следует сесть на стул, выпрямив спину, или встать. Ладони складываются на уровне груди пальцами вверх, локти разводятся в стороны. Нижние части ладоней с силой давят друг на друга, за счет чего напрягаются мышцы, предохраняющие молочные железы от отвисания. Упражнение повторяется 10-30 раз. В каждый подход необходимо досчитать до тридцати, затем расслабить мышцы.

Если будущая мама заранее соберет и обдумает информацию о том, как подготовить грудь к кормлению, и будет следовать рекомендациям, она имеет все шансы дать малышу полноценное питание материнским молоком и тесный телесный контакт, который чрезвычайно важен для обоих.

Грудничковый период жизни ребенка останется в памяти мамы как светлый и комфортный, если ее организм правильно настроен на предстоящие нагрузки, а родные и близкие помогают создать благоприятный психологический фон, помогают по хозяйству, чтобы максимум времени и сил мама уделяла своему малышу.