Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Если вам не нравится размер вашей груди, вовсе не обязательно начинать принимать гормональные таблетки или делать операцию по увеличению груди, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле. Подходящий бюстгальтер и другие предметы одежды могут значительно увеличить вашу грудь. Разрабатывайте грудные мышцы и выполняйте упражнения для поддержания правильной осанки - это также поможет увеличить грудь, если вы все еще ею недовольны. Если ни один вариант не помог, правильный макияж и контурирование помогут подчеркнуть округлости вашего бюста и сделать его визуально чуть больше.

Шаги

Выберите подходящий бюстгальтер

Носите одежду с горизонтальными полосами. Горизонтальные линии визуально делают грудную клетку шире, из-за чего сама грудь выглядит больше. От одежды с широкими линиями эффект намного больше, чем от одежды с тонкими узкими линиями. Наденьте рубашку и однотонную юбку или брюки, чтобы лучше подчеркнуть бюст.

• Некоторым людям кажется, что горизонтальные полоски не подходят для их типа фигуры. Топы и футболки из гофрированной ткани тоже могут добавить груди объем, из-за чего верхняя часть тела будет в целом выглядеть чуть крупнее.

1. Попробуйте надеть специальное корректирующее белье, чтобы улучшить форму груди. Корректирующее белье может сделать грудь более крупной, скорректировав ее форму. Формообразующее корректирующее белье со встроенным бюстгальтером идеально подойдет для зрительного увеличения размера груди. Купите корректирующее белье лично, чтобы примерить его и выбрать подходящий размер.

   • Не стоит покупать слишком большой размер. Мешковатое корректирующее белье может собраться в некрасивые складки, которые будут заметны под одеждой.

Упражнения для улучшения фигуры

1. Держите спину прямо, чтобы грудь выглядела чуть больше. Когда вы горбитесь, ваша грудь кажется меньше, чем есть на самом деле. Если вы постоянно горбитесь и сутулитесь, когда стоите или сидите, постарайтесь всегда держать плечи откинутыми. Попрактикуйтесь выполнять упражнения для поддержания осанки , чтобы визуально сделать грудь чуть больше.

   Занимайтесь с гантелями или штангой. Силовые упражнения на грудные мышцы помогут со временем увеличить грудь. Начните с простых упражнений со штангой, которые рекомендованы новичкам. Затем переходите на гантели, когда силовые тренировки войдут у вас в привычку.

   Упражняйтесь хотя бы один месяц, чтобы заметить результаты. Наращивание мышц требует времени, поэтому, скорее всего, вам придется тренироваться 4–6 недель, прежде чем вы заметите какие-либо изменения в своей фигуре. Если после 4–6 недель вы не увидите никаких результатов, увеличьте время тренировок и их интенсивность.

Хочешь увеличить свои формы и стать привлекательнее для мужчин? Есть особые способы и методики, которые исполнят твое желание. Имитация бюста будет в полной мере соответствовать наибольшим параметрам! Смотрим рекомендации: как увеличить маленькую грудь.

Носи бюстгальтер правильных размеров. Если он будет плотно прилегать к телу, то ты выбрала то, что нужно. Какие бюстгальтеры зрительно увеличат грудь:

1. Бра с гелем. Недостатки: иногда требуется замена вставок, это очень дорогое «удовольствие».
2. Лифы – push up. Они приподнимают грудь. Самый известный бренд – «Wonderbra». Они продаются практически во всех магазинах нижнего белья.
3. Бюстгальтеры – подушечки. Они придают хороший объем, но не формируют декольте.
4. Силиконовые бюстгальтеры Un Bra. Их отличия от остальных заключаются в том, что они наклеиваются прямо на тело.
5. Корректирующие лифы Free Bra. Их можно надевать под одежду любого цвета. Они отлично сочетаются с топами, поскольку у них нет бретелек.

Использование специальных средств для визуального увеличения груди

Упражнения для эффекта увеличения женской груди

Подбор одежды, чтобы имитировать большую грудь

Жилетка

Ее можно носить с капри, с футболками, с узкими брюками, с футболками. Самый замечательный вариант – жилетка, одетая на обнаженное тело с бюстгальтером-бра.

Офисный костюм

Жабо и блузки, к примеру, способны увеличивать грудь на два с половиной размера!

Свитер из кашемира

Рассматривай этот вариант, если ты считаешь себя обладательницей красивого и стройного тела.

Платья, топы с американской проймой

Визуальный эффект здесь дают расширяющиеся линии.

Корсет

Выбирая данный наряд, ты спокойно сможешь увеличить свои «прелести» на несколько размеров.

Джинсовая куртка

За то, что она увеличивает бюст, ее обожают такие известные особы, как Рианна и Риз Уизерспун.

Аксессуары для зрительного увеличения объема груди

Платья и блузки с U- или V-образным вырезом

Эти формы декольте преподносят любой размер бюста в выигрышном свете. Советуем избегать квадратных вырезов, так как они совершенно не подходят для твоей комплекции. Никогда и ни при каких обстоятельствах не застегивай блузки наглухо, на самую последнюю пуговицу, если не хочешь казаться плоской.

Принцип многослойности в выборе одежды

Он обязательно «подарит» дополнительный объем. Купи шикарное двухслойное платье, носи рубашки на майках…. Видишь, как все просто? И не нужно ломать голову над тем, как увеличить грудь.

Одевайся в стиле Ампир, это зрительно увеличит грудь

Стиль ампир появился более 200 лет назад. Его основательницей считается супруга самого Наполеона.

Раньше платья в его стиле напоминали рубашки. Шились они с небольшими складками под грудью. Платье женщины смачивали водой, чтобы оно соблазнительно прилегало к телу.

Теперь можно встретить блузки, юбки - карандаш, брюки, пошитые в таком стиле.

Современное платье стиля ампир в основном представлен сарафанами и платьями. Основные отличительные черты: ленточка под грудью, глубокое декольте, элемент кукольности baby doll, завышенная линия талии, рукава-фонарики или тонкие бретельки.

Если ты выбрала такое стильное платье, то можешь быть уверена: грудь визуально увеличиться приблизительно на три размера.

Твои украшения – это жемчуг, обвивающий шею несколько раз вокруг, длинные серьги и крупные перстни.

Твоя обувь – туфли на высокой подошве, туфли без каблука, балетные тапочки с ленточками.

Светлые тона одежды зрительно создают объемные формы

Открывай шкаф и пересмотри всю одежду, которая у тебя имеется. Выбирай и откладывай в сторону то, что подходит тебе по цветовой гамме. Светлые тона округляют бюст, делают его гораздо крупнее.

Известно, что все светлые тона ассоциируются с женственностью, таинственностью, сексуальностью и шармом.

Помни: белый цвет увеличивает визуально не только грудь, но и все остальные части тела!

Как известно, маленькая грудь редко оставляет свою обладательницу довольной. Несмотря на то, что это не приуменьшает красоту и гармоничность фигуры, женщина рьяно старается изменить в себе этот «промах» природы. К счастью, деньги на поход к пластическому хирургу есть не у всех, так что остаётся увеличивать грудь зрительно, пользуясь смекалкой и проверенными методами.

Итак, что же Вы можете сделать для того, чтобы приуменьшить свой комплекс маленькой груди и «увеличить» бюст?

Во-первых, поработайте над осанкой. Да, она играет огромную роль. Это, пожалуй, самый доступный и быстрый способ исправить ситуацию. Перестаньте сутулиться, горбиться. Поднимите голову и отведите плечи. Спину держите прямо, грудь – вперёд. Потренируйтесь перед зеркалом. Увидели разницу? А то, что Вы стали выглядеть стройнее и выше, заметили? Делайте выводы.

Во-вторых, нужно нарастить верхние грудные мышцы. Но только не нужно входить в кураж и заниматься ещё и нижними – как раз они могут уменьшить размер бюста, мы же этого не хотим, верно? Увеличение верхних мышц приведёт к тому, что грудь станет более упругой и округлой. Чтобы добиться нужного результата придётся отжиматься. За раз нужно будет выполнять не менее 15 отжиманий. Отнеситесь к тренировкам серьёзно и результаты не заставят себя долго ждать.

В-третьих, нужно заняться талией. Чем стройнее талия, тем больше кажется грудь. Позанимайтесь йогой или пилатесом – они укрепят Ваши мышцы талии и рёбер. Да и вообще Вы будете чувствовать себя бодрее и увереннее. Для этого существуют специальные упражнения .

В-четвёртых, подбирайте правильный размер лифчика. Многие женщины несерьёзно относятся к выбору бюстгальтера, не придавая значения, так ли он сидит. Из-за этого грудь выглядит непривлекательно. Правильный бюстгальтер должен поддерживать и плотно обхватывать грудь. С ним и осанка будет правильная. Обязательно определите размер Вашего бюстгальтера, это важно.

В-пятых, носите бюстгальтер правильно. Всем знакома ситуация, когда стрелки часов неумолимо двигаются вперёд, а опаздывать не хочется. Поймите, что одеваясь впопыхах и кое-как застегнув лифчик, Вы только себе навредите. Надев бюстгальтер, убедитесь, что он сидит так, как нужно, что Вы не чувствуете дискомфорта.

В-шестых, Вам могут помочь бюстгальтеры, увеличивающие грудь. То есть, Вам следует подбирать модели пуш-ап. Они приподнимают и сдвигают грудь, придавая ей аппетитные формы и больший размер. Как правило, в таких моделях используются прокладки из поролона. Такие бюстгальтеры Вы легко найдёте в любом магазине женского белья.

Также существуют бюстгальтеры с подушечками. Они увеличивают грудь , но не приподнимают её. Увеличивают грудь и гелевые бюстгальтеры. Ещё продавцы Вам могут предложить воздушные и водяные модели – обратите на них внимание, это то, что Вам требуется.

В-седьмых, подбирайте подходящую одежду. Здесь можно посоветовать вещи с кружевами, оборками, складками. Именно такая одежда зрительно поднимает и увеличивает грудь на 1-2 размера , выигрышно её подчёркивает. Советуем избегать крупных оборок – они могут наоборот уменьшить грудь.

Также рекомендуется не увлекаться слишком облегающими нарядами – они наглядно продемонстрируют, чего Вашей фигуре не хватает. Кроме того, зрительно уменьшают грудь и V-образные вырезы. Лучше остановить выбор на собранных или асимметричных вырезах. Наилучшим решением станут свободного кроя топы и просторные кофточки.

В-восьмых, почаще выбирайте одежду с яркой расцветкой, принтами и узорами. Соответствующие цветовые и текстурные сочетания зрительно изменят пропорции Вашего тела и отвлекут внимание от недостатков. Помните, что тёмные цвета стройнят, а светлые наоборот придают вес. Практические советы: подбирайте светлый низ – так фигура будет выглядеть пропорциональнее. Также выигрышными будут тёмные брючки и верх в горизонтальные полосы. Таким образом, грудь увеличится, а бёдра будут казаться уже.

В-девятых, используйте косметику. Это, честно говоря, уже совсем крайние меры, но ситуации бывают всякие. Если предыдущие способы не могут быть воплощены, остаётся лишь «грим». С помощью эдакой боевой раскраски можно создать впечатление большой груди. Всего лишь нужно будет наложить на неё тональную основу темнее естественного цвета кожи. Разумеется, при использовании такого метода, Вы должны быть крайне аккуратны – основа может потечь или размазаться, в общем выглядеть это будет очень неряшливо. Для ежедневного использования не рекомендуется.

В-десятых, полюбите себя такой, какая Вы есть. Серьёзно, пересмотрите своё отношение к собственной внешности. Ну с чего Вы взяли, что Вам необходима большая грудь? Далеко не всем мужчинам это по душе, на вкус и цвет. Да и для обладательниц пышного бюста такой подарок природы в тягость: неудобно, грудь рано обвисает. Вам-то как раз повезло – аккуратный и подтянутый вид груди дорогого стоит.

И ещё некоторые советы.

• • • Не носите бюстгальтеры, которые на Вас велики. Они будут некрасиво оттопыриваться, сползать вверх и придадут груди странные очертания и обвисший вид.
    • Надев бюстгальтер, приподнимите рукой каждую грудь в чашке, поправьте их положение. Так грудь будет выглядеть больше и красивее, что нам и требуется.
    • Значительно увеличить грудь поможет ношение двух бюстгальтеров одновременно, однако не советуем так поступать. Зажимать грудь двумя лифчиками, наверняка с поролоном, не самое лучшее решение. Грудь должна дышать.
    • Занимайтесь талией. Чем она уже, тем больше кажется грудь.
    • Также для увеличения груди подойдут физические нагрузки. Делайте отжимания, не пропускайте занятия и в скором времени заметите продвижения.
    • Пейте много чистой воды. Употребляйте молоко, даже если не любите его – сделайте над собой усилие.
    • Ешьте много свежих фруктов и овощей – витамины будут как нельзя кстати.
    • Не возлагайте особых надежд на массаж. Ни он, ни сжимания груди совершенно не повлияют на её рост. Генетику, к сожалению, таким образом не изменить.
    • Прежде чем бросаться изменять грудь, изучите своё тело. Быть может, изменений требует вовсе не бюст?

Маленькая грудь может выглядеть не менее соблазнительно, чем большая.

Совершенно не обязательно искать различные способы увеличения груди, чтобы добавить своим формам объема. Вполне достаточно правильно подобрать одежду. Не верите? Воспользуйтесь нашими модными советами.

Белье

Правильно выбрать бюстгальтер для маленькой груди – половина успеха.

Правило № 1 – бюстгальтер должен быть удобным и соответствовать особенностям вашей фигуры, например, при необходимости «собирать» широко расставленную грудь.

Правило № 2 – немного пуш-апа еще никому не вредило. Главное – не перестараться. Вполне достаточно, если бюстгальтер будет добавлять вашему бюсту полразмера-размер. БОльшая «прибавка» выглядит уже неестественно, поэтому откажитесь от покупки белья с толстыми поролоновыми вкладками.

Цвет

Все светлое всегда кажется больше, шире и объемнее, чем темное. Учтите это при формировании образа. Не обязательно полностью надевать светлый верх – зрительно увеличить грудь поможет светлый фрагмент в области бюста, например, контрастная полоса или лиф, полностью выполненный из более светлой ткани, чем остальное изделие.

Принты и аппликация

Для того, чтобы отвлечь внимание от маленького бюста, не обязательно его прятать. Поступите наоборот – сделайте акцент на своей груди, и она визуально станет больше.

Выбирая верхнюю часть одежды, обращайте внимание на изделия с принтами, вышивкой, аппликациями и другим декором в области груди.

Полоска

Полоска в одежде – универсальное средство для корректировки внешности. Ею можно как убрать лишнее, так и добавить недостающее. Для увеличения груди используйте горизонтальную полоску.

Драпировка, рюши, воланы

Рюши и драпировка всегда создают дополнительный объем. Почему бы не воспользоваться этим для того, чтобы увеличить грудь! Лучше, если воланы и рюши будут расположены вертикально или ассиметрично.

И не увлекайтесь излишним объемом – здесь, как и в случае с бюстгальтером, излишний «искусственный» объем может вызвать обратный эффект, подчеркнув ваши скромные натуральные объемы.

Накладные карманы

Идеальный выход для женщин, предпочитающих строгий стиль в одежде. Не всегда и не везде можно одеть футболку с ярким рисунком или блузу с шифоновыми воланами. Зато и в офис или на важную деловую встречу можно надеть строгую рубашку или жакет с накладными карманами.

Несмотря на то, что особого дополнительного объема для груди эти детали не создают, зрительно ваш верх все равно будет выглядеть более округлым.

Детали

Расшитая пайетками горловина, бант, контрастная полоска, жабо, галстук, брошь или дизайнерская булавка – такие детали “цепляют” взгляд и отвлекают внимание от вашей груди.

Многослойность

Еще один беспроигрышный вариант для любительниц делового стиля в одежде. Попробуйте на рубашку, блузу самостоятельно или под жакет надевать жилет. Только важно знать некоторые нюансы. Жилет должен быть пошит из ткани, держащей форму – мягкий и тонкий жилет не создаст нужного эффекта.

Многослойность можно использовать и в более демократичных стилях одежды.

Вырез лодочкой и американская пройма

Женщинам с небольшой грудью важно правильно выбирать вырез платьев, топов, пуловеров. Однозначно нужно избегать глубоких вырезов, особенно V-образных.

А вот зрительно увеличить грудь поможет небольшой округлый, квадратный вырез и вырез лодочкой, который сместит акцент на шею и плечи.

Хорошо увеличить грудь помогает американская пройма, но только лишь в том случае, если у вас небольшие округлые покатые плечи.

Силуэты

Распространенной ошибкой многих женщин с небольшой грудью является идея, что идеальным силуэтом платья для них будет ампир – фасон, при котором лиф заканчивается сразу под грудью. Это неверное мнение. Ампир хорош как раз для обладательниц пышной груди, а женщинам со скромным бюстом он еще и немного визуально «убавит» объем.

Лучше выбирать силуэты приталенного типа, с акцентом на талии – разница между более широким верхом и узкой талией сыграет в пользу вашего бюста. А если есть проблемы с талией, выбирайте прямые и трапециевидные силуэты (А-силуэты). В последних объем постепенно расширяется сверху к низу, без фиксации на линии груди, за счет чего создается впечатление бОльшей груди, чем есть на самом деле.

Чтобы со стороны определить, как выглядит ваша грудь, встаньте перед зеркалом. Если вы можете провести прямую линию от мочки уха через плечо, бедро, колено до середины лодыжки, то вас можно поздравить - ваша осанка делает грудь больше и красивее. Если держать такую прямую линию постоянно, то это поможет казаться вам выше и стройнее. Чтобы закрепить такую линию, делайте упражнение всякий раз, когда проходите мимо зеркала. Так у ваших мышц появится память, а у вас привычка держать правильную осанку, при этом не уставая.

Наращиваем мышцы

Девушки, которые регулярно посещают спортзал, замечают один побочный эффект занятий - грудь значительно уменьшается в размере за счет потери жировой массы и проработки нижних грудных мышц. Работайте также над наращиванием верхних грудных мышц, которые могут сделать бюст визуально более округлым и упругим. Делайте минимум 15 отжиманий от пола за один подход - это одно из самых эффективных упражнений.

Формируем талию

Грудь визуально кажется больше, если у вас тонкая талия. Такой эффект достижим даже без увеличения бюста. Попробуйте увлечься йогой или пилатесом, которые не только сожгут лишние калории, но и укрепят мышцы торса. Делайте скручивания или крутите обруч не менее 5-7 минут за один подход. Питайтесь правильно, чтобы не только потерять в весе в этой области, но и создать мягкий контур вашей фигуры.

Выбираем правильный бюстгальтер

Нижнее белье правильного размера не только убережет вас от болезней груди, но и сделает ее визуально крупнее. Для начала нужно правильно измерить объем груди и определить размер чашечек. В магазине следует обратить ввнимание на несколько деталей. Бюстгальтер должен плотно сидеть на груди и полностью ее охватывать, при этом автоматически помогая вам держать прямой осанку. Слишкое большое нижнее белье добавит грузности и будет смотреться неаккуратно. Ни в коем случае нельзя ничего вставлять в бюстгальтер, иначе вы рискуете выглядеть смешно.

Выбираем правильное наполнение бюстгальтера

Существует множество вариантов этого предмета женского гардероба, призванных увеличить женскую грудь. Самые известные из них:

Бюстгальтеры с эффектом "push-up" приподнимают обе груди, которые, сближаясь, образуют красивую ложбинку. Вставки в чашечках обычно сделаны из поролона. Цветов и моделей на нынешнем рынке - невероятное количество.

Бюстгальтеры с подушечками содержат поролоновые вставки в чашечках, которые не приподнимают грудь, а дают ей дополнительный объем. Предназначены для девушек с очень маленькой грудью.

Бюстгальтеры с гелем или воздухом имеют явное преимущество - они выглядят и ведут себя более естественно, но стоимость такого нижнего белья обычно дороже.

Выбираем правильную одежду

Если на вашей одежде в области декольте есть кружева, оборки, крупные стразы, складки, плиссировка или отделка рюшами, то плюс один дополнительный размер вам обеспечен. Грудь будет казаться больше. Но соблюдайте меру во всем - слишком большие кружева могут быть по размеру даже больше, чем ваша грудь, которая в сравнении с обильным декором будет казаться еще меньше.

Избавьтесь от одежды с глубокими и V-образными декольте. Вместо них обратите внимание на высокий, ассиметричный вырез. Он улучшает форму груди и делает ее зрительно больше.

Не носите обтягивающую одежду - она выделит то, чего у вас мало, и акцентирует на этом все внимание. Лучше присмотритесь к просторным и свободным топам.

Выбираем правильный рисунок и цвет

Светлые оттенки одежды увеличивают объем, темные - стройнят и уменьшают. Рисунки ярких и светлых тонов уместны на одежде выше пояса, но не в нижней части. Низ лучше выбирать пастельных тонов, чтобы фигура выглядела пропорционально. Например, можно надеть темные брюки и топ в горизонтальную полоску светлого оттенка. Так бедра будут казаться уже, а грудь больше.

Отказываемся от массивных украшений

Толстые цепи с кулоном визуально делают грудь меньше. Чтобы декольте выглядело соблазнительнее, выбирайте тонкие длинные подвески с небольшими кулонами. При обилии украшений на шее внимание обращается только на украшения, но не на грудь.