Как убрать растяжки в домашних условиях. В домашних условиях: Как избавиться от растяжек: на бедрах, животе

Стрии (медицинское название растяжек) - это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин. Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).

Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров - бедра, живот, ягодицы. Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.

Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.

Причины появления растяжек на теле

Подростковый гормональный сбой

Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.

Изменение массы тела

Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек. Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.

Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.

Послеродовой период

В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.

Генетика

Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность. Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.

Как убрать растяжки на животе?

Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно. Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.

Питание

Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания. Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.

Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.

Прием витаминов

Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др. Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.

Физические упражнения

Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:

Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.

Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.

При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям. Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.

Гидрогели

Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма». Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта - первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.

Салонные процедуры

Озонотерапия

Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью. Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.

Витаминные инъекции

Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки. Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.

Как убрать растяжки на ногах?

Спорт

Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей. Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.

Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний). Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.

Массаж

Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.

Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа - это заметно усилит желаемый эффект.

Как убрать растяжки на бедрах?

Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше. Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.

Талассотерапия

Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом. Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф - сделать более гладкой.

Обертывания

Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час. Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.

Химический пилинг

Суть процедуры - «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов. Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.

Лазерная перфорация

Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.

Народные методы борьбы с растяжками

Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.

Скрабы

Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:

смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).

Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу. После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.

Кремы

Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие. Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:

Масляные смеси

Смешать растительное масло (2 столовые ложки) с 4 каплями масла розмарина, двумя каплями гвоздичного, лавандового и мятного масла. С некоторым усилием растереть полученную смесь по коже проблемных зон.

Отличный эффект дает и другая смесь, приготовленная из миндального масла, масла розмарина и петитгрейна (смешать в равных пропорциях). Результатом продолжительного применения масляных смесей будет повышение эластичности кожи и уменьшение количества растяжек на теле.

Можно сказать без натяжки, никто из нас не хочет видеть растяжки, ни на какой из частей своего тела.

И когда эти ужасные сморщенные рытвины обнаруживаются на нашем теле, мы стараемся скорее от них избавиться!

В результате косметический рынок кишит кремами от растяжек, обманывая надежды потребителей. Помогают ли они? Возможно... Но и обычные масла справляются не хуже.

Практически все женщины, в некоторых случаях и мужчины, сталкиваются с проблемой растяжек.

Природа растяжек разная: у кого-то они появляются после родов, у кого-то из-за резких перепадов веса или в силу быстрого роста костной ткани в подростковый период, но в любом случае выглядят они весьма неэстетично и мы стремимся поскорее от них избавиться.

Что же такое «растяжки» и возможно ли от них избавиться?
Что такое растяжки?

Растяжки (медицинский термин «стрия») чаще всего возникают, когда кожа аномально растягивается или разрыхляется за короткий период времени, например во время беременности, или набора веса. В результате из-за быстрого растяжения разрушаются, рвутся составляющие внутренней структуры кожи (коллаген и эластин). То есть по существу, растяжки – это шрамы, образовавшиеся на месте «внутренних ран» кожи.

Растяжки - это следствие разрыва слоя кожи (дермы), приводящее к деформированию соединительной ткани. Бороться с ними очень тяжело, ранее считалось, что убрать некрасивые рубцы практически нереально, но на данный момент существует возможность избавиться от растяжек, в крайнем случае, сделать их менее заметными.

При этом нет никакой этнической предрасположенности к растяжкам, от них страдают все расы на земле. Разница в соединительной ткани кожи считается причиной того, что женщины более предрасположены к образованию растяжек, чем мужчины.

Особенно актуален вопрос "Как избавиться от растяжек?" в период отпусков, когда все отправляются на моря за красивым загаром, а растяжки придают загару неровность и некрасиво блестят розовым цветом.

Почему растяжки появляются и у вас?

Вы не одиноки, согласно статистике растяжки есть у:

90% беременных женщин
70% молодых женщин
40% молодых мужчин

Статистика говорит о том, что 1 из 10 мужчин страдает от растяжек, а у женщин эта проблема актуальна у каждой второй.

Как избавиться от растяжек - а не лучше ли их предупредить? Причины растяжек

Перед тем как начинать избавление от растяжек, следует более подробно рассмотреть причину возникновения некрасивых рубцов. А причин появления несколько:

1. Самая распространенная причина – это резкое похудение или наоборот резкий набор веса, а также плохая эластичность кожи.

Эффект появления растяжек можно увидеть на примере целлофанового пакета. При перегрузке, целлофан растягивается и избавиться от этих полос уже невозможно даже после извлечения из него излишней массы. Примерно тоже претерпевает наша кожа при резком наборе веса. Когда набор веса происходит быстрее, чем наращивание организмом новых клеток, повреждаются глубокие слоя кожи.

При резкой потере веса, кожа не успевает восстановиться, поэтому также возникают характерные рубцы. Поэтому худеть кардинально – это не значит стать привлекательной, так как, резко сбросив вес, можно приобрести другую, не менее неприятную проблему.

Часто проблема растяжек появляется после беременности, в связи со значительными изменениями фигуры будущей мамы. Как правило, растяжки появляются на груди, бедрах, животе, иногда в области поясницы.

Такая перспектива совершенно не радует ни одну молодую маму. Для того, чтобы снизить вероятность образование уродливых растяжек, требуется своевременные методы защиты от растяжек – массаж, спорт, уход за кожей. И тогда вам не придется решать вопрос "Как избавиться от растяжек" после родов.

2. Еще одна причина появления растяжек – изменение гормонального фона. Такому типу растяжек подвержены и мужчины и женщины.

Отличие таких растяжек в том, что они вертикальные , а не горизонтальные, как при резкой смене мышечной и жировой массы тела. Гормональные изменения влекут за собой истончение кожных покровов и потерю упругости кожи, как результат – сморщивание кожи в виде растяжек.

Избавиться от растяжек ради здоровья не получиться. Проблемы со здоровьем могут вызвать появление стрий. При проявлениях гормонального сбоя, обязательно нужно обратиться к врачу-эндокринологу. При своевременном лечении гормональный фон будет нормализован и последствий в виде растяжек, удастся избежать.

Помогают ли крема избавиться от растяжек?

Избавиться от растяжек с помощью крема... Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой… Несмотря на то, что заверения рекламы звучат привлекательно и фотографии до/после действительно впечатляют (фотошоп творит чудеса), большинство из этих продуктов не могут предотвратить и тем более удалить растяжки.

Не тратьте время и деньги на крема от растяжек, которые содержат любые из этих ингредиентов, потому что нет исследований доказывающих, что они работают!

Экстракт лука (onion extract)
Витамин Е (Vitamin E)
Эфирное масло лаванды (Lavender oil)
Алое (Aloe)
Масло какао (Cocoa Butter)
Ланолин (Lanoline)
Масло зародышей пшеницы (wheat germ oil) и любые другие растительные масла
Коллаген или эластин (collagen or elastin)
Экстракты экзотических растений

Не существует косметических ингредиентов или кремов, которые могут помочь избавиться от растяжек. Никакая косметика не сможет вернуть эти вмятины в исходное положение или вновь связать эластиновые волокна. В данном случае, следование рекламным обещаниям - это выброшенные на ветер деньги.

Как избавиться от свежих растяжек?

Для начала нужно запастись терпением и верой в положительный результат. Процесс избавления от растяжек довольно длительный (около полугода), важную роль в нем играет природная эластичность кожи, масштаба пораженной растяжками поверхности, а также насколько своевременно вы начали борьбу с рубцами.
Легче всего избавиться от свежих, розово-фиолетовых растяжек, потому что в надорванной коже еще есть кровеносные сосуды и, при вмешательстве можно стимулировать регенерацию кожи. Старые, белые растяжки очень тяжело поддаются удалению, но можно сгладить неровность и придать коже более привлекательный вид.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Из домашних средств, для борьбы с растяжками, хорошо зарекомендовало себя миндальное масло, а также оливковое.

Очень хорошо помогает от стрий масло бергамота. Втирайте его ежедневно в то место, где у вас находятся растяжки.

Данный способ как раз убирает растяжки визуально.

Как избавиться от растяжек с помощью салонных процедур?

Не так давно борьба с растяжками считалась совершенно безнадежным делом. В современной косметологии существует комплексные методики, которые приносят весьма заметные результаты. Для каждого пациента выбирается индивидуальная программа лечения от растяжек.

Основными методами борьбы с растяжками являются: сеансы мезотерапии – это когда под кожу вводятся препараты, пилинг и дермобразия – это механическая шлифовка кожи.

В современной косметологии один из лучших результатов в вопросе "Как избавиться от растяжек" показывает химический пилинг в совокупности с дермобразией.

Такое лечение хорошо тем, что не требует системы и может проводиться в любое удобное для пациента время. Мезотерапия также показывает неплохие результаты, но требует еженедельного проведения процедуры, в течение 10-15 недель.

Как избавиться от растяжек? Процедуры, которые реально работают

Как предостеречь свое тело от растяжек?

Остерегайтесь резкой смены веса.
Массаж, как можно чаще. Он придаст эластичность коже.
Будущим мамам обязательно носить специальные пояса и бандажи, которые значительно снижают вероятность образование кожных разрывов.
Во время беременности использовать крема, против растяжения кожи. Использовать систематически.

Если вам удалось избавиться от растяжек, то напишите нам - как?

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

кожные покровы чрезмерно натягиваются;
клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

беременность;
приём гормональных препаратов;
грудное вскармливание;
резкие колебания веса;
слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
через время неровные полосы становятся почти белыми;
они не болят, не чешутся, не мешают;
стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

бёдра;
живот;
ягодицы;
грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
избавиться от свежих рубцов намного проще;
застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

Phytolastil от Lierac;
ANTI-STRIES от Gernetic;
Biovergretures от Biotherm;
универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

очищение кожных покровов помощью скрабов;
втирание специальных составов;
массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

маски;
целебные масла;
водные процедуры;
питательные смеси.

Лучшие рецепты:

крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

восстанавливается эластичность кожи;
осветляют стрии;
тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

миндальное;
жажоба;
чайного дерева;
лесного ореха;
из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

розмарина;
апельсина;
жасмина;
грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

улучшается эластичность сосудов;
повышается тонус кожи;
попутно уменьшаются проявления целлюлита;
длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

начинайте с тёплой воды;
постепенно снижайте температуру;
каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

улучшается кровообращение;
укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

химический пилинг фруктовыми кислотами;
лазерная шлифовка растяжек;
мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

бёдер;
ягодиц;
талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
меньше сладкого – больше молочных каш;
заправляйте салаты оливковым маслом;
не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
посещайте бассейн;
больше ходите пешком;
посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

применяйте только натуральные средства;
после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
обязателен увлажняющий крем;
наносите питательные составы после душа на влажное тело;
готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

носите одежду из натуральных тканей;
запрещены вещи, сдавливающие тело;
со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Сегодня растяжки являются проблемой многих женщин. Даже некоторые мужчины страдают от неприятных неровностей кожи. Если нежелательные образования уже появились, то не стоит опускать руки. Существует множество методов борьбы с растяжками, избавиться от них можно даже в домашних условиях.

Растяжки представляют собой рубцы, которые образуются в результате уменьшения концентрации коллагена и эластина в клетках. Во время постоянного растяжения кожи появляются трещины, которые мгновенно заполняет соединительная ткань. Именно по этой причине растяжки отличаются по цвету от основного покрова.

Эти образования ещё называют стрии. Они могут появляться в области живота, груди, бёдер, и даже рук.

Бороться с растяжками можно и нужно, главное - делать это грамотно и осознанно.

Причины появления на коже

Период беременности и лактации. Именно в это время вероятность появления растяжек у женщины максимальная. Все системы в организме полностью перестраиваются, ритм жизни меняется, а вес увеличивается. Такие изменения нередко несут за собой последствия в виде неприятных образований на коже.
Сбой в работе гормональной и эндокринной системы. Подобные нарушения часто приводят к появлению растяжек.
Подростковый возраст. Нередко именно в этот период у парней и девушек появляются растяжки. Всё дело в резком скачке роста. Кожный покров может не успеть за темпами организма. Стоит отметить, что пожилые люди часто страдают из-за появления растяжек, поскольку концентрация коллагена в тканях заметно снижается.
Из-за физической нагрузки. Если у человека понижено содержание эластина в тканях, а он активно занимается спортом, то есть риск появления растяжек. Они могут возникнуть по причине небольших разрывов на коже. Особенно это касается любителей силовых нагрузок.
Резкий скачок в весе. Пожалуй, самая распространённая причина возникновения растяжек. Быстрое снижение или увеличение веса - это большой стресс для организма человека. Кожа не всегда может успеть за происходящими в организме изменениями, что приводит к появлению неприятных образований.
Генетика. Не всем от рождения достаётся упругий и гладкий кожный покров. Если правильно и регулярно ухаживать за собой, то можно побороть наследственность.
Пища. Это не является главным фактором, но пренебрегать им не стоит. Не налегайте на сладости и жирную еду, если не хотите заполучить неприятные образования на своей коже.

Виды растяжек

Существует несколько классификаций видов растяжек. Рассмотрим основные.

По форме

Нитевидные. Это едва заметные полосы белого цвета.
Шрамы. Нежно-розовые рубцы небольших размеров.
Продольные. Полосы синевато-бордового цвета. Спустя некоторое время такие растяжки приобретают более светлый оттенок.

По цвету

Белые.
Красные.
Фиолетовые.

По направленности

Горизонтальная направленность. Основной причиной таких растяжек служит сбой в гормональной системе.
Вертикальная (продольная) направленность. Такие растяжки нередко возникают в связи с набором веса или беременностью.

По этапам развития

Первый. Свежие растяжки отличаются багровым или красным цветом.
Второй. Со временем растяжки становятся бледными и менее заметными. В конце концов, образования приобретают белый оттенок. Но в некоторых случаях растяжки навсегда остаются красного цвета.

Как избавиться от них

Растяжки не опасны для здоровья человека. Это всего лишь косметический дефект, который доставляет дискомфорт большинству людей. Всем хочется выглядеть красиво в купальнике, поэтому бороться с неприятными образованиями нужно. Существует множество способов это сделать. Стоит отметить, что все они могут использоваться на любом участке тела (исключение - грудь, для неё только массаж Гарсиа, обёртывания, скрабы).

Борьба с растяжками в домашних условиях

Избавиться от растяжек можно даже в домашних условиях. Но для этого необходимо тщательно изучить информацию о различных процедурах, чтобы не навредить себе.

Скрабы

Первое средство изготавливается из молотого кофе. Обязательное условие, чтобы продукт был натуральным. Залейте кофе кипятком так, чтобы получилась консистенция густого йогурта. Подождите 15 минут. Скрабировать необходимо именно сухую кожу, поскольку такой метод является наиболее эффективным. Пяти минут будет достаточно. После процедуры желательно принять контрастный душ.
Для следующего скраба понадобится чайная ложка сахара, соли и масла оливы. Соедините ингредиенты и массируйте получившимся составом кожу в течение пяти минут. После такого скраба крем наносить не нужно, поскольку благодаря маслу кожа будет достаточно увлажнённой.
Ещё одним интересным средством против растяжек является скраб на основе сметаны и какао. Возьмите по столовой ложке каждого ингредиента, добавьте 10 г крупной соли и тщательно всё перемешайте. Нанесите средство на проблемные зоны, и втирайте его в кожу в течение десяти минут. Затем примите тёплый душ.

Помните, что при индивидуальной непереносимости компонентов нельзя использовать скрабы. Также не применяйте средство слишком часто, одного раза в неделю будет достаточно.

Скрабы не являются самым эффективным средством против растяжек. Тем не менее если делать процедуры регулярно, то через полгода неприятные образования заметно побледнеют.

Народные средства

Существуют также народные варианты борьбы с растяжками. К ним относятся:

яблочный уксус;
аспирин;
витамин е;
алоэ;
левомеколь;
глицерин;
розмарин;
гуам;
звёздочка;
чёрная глина;
куркума;
пемза;
ламинария;
желатин;
чистотел;
молочная кислота и др.

С помощью мёда, звёздочки, витамина Е, глицерина и эфира розмарина массируют проблемные места. На основе глины, яблочного уксуса, алоэ, чёрной глины, куркумы, ламинарии и желатина делают обёртывание. Чистотел используют локально, в местах наиболее яркого проявления растяжек. С пемзой нужно быть осторожнее, ведь можно сильно навредить себе. В целом народные средства не так эффективны, как другие способы устранения растяжек. Ждать результата придётся долго.

Маски

Самой популярной маской против растяжек является альгинатная. Такое средство можно приобрести в аптеке в виде геля. Большой плюс маски заключается в её гипоаллергенности. Гель содержит в своём составе минеральную глину, женьшень, эфирные масла и сами альгинаты. Маска способствует снижению массы тела, уменьшению жировой прослойки и разглаживанию растяжек. Средство наносят на тело с помощью специальной кисточки. После этого проблемную зону необходимо обернуть пищевой плёнкой и оставить на полчаса. Желательно всё это время лежать, укрывшись одеялом. Снимается гель одним движением, поскольку на теле он превращается плёнку. Процедуры необходимо проходить курсом - от 10 до 15. Маску при этом можно делать несколько раз в неделю.
Ещё одна маска против растяжек делается на основе алоэ. Возьмите несколько листков растения и достаньте из них мякоть с помощью ложки. Добавьте к алоэ 10 мл масла оливы. Нанесите получившуюся маску на проблемные участки. Спустя час смойте средство. Делайте процедуру два раза в неделю на протяжении месяца.
Следующая маска делается на основе авокадо и глины. Плод разомните вилкой до консистенции густого йогурта. Добавьте в получившуюся кашицу две столовые ложки любой глины. Всыпьте в средство такое же количество перемолотой овсянки. Также необходимо влить в маску чайную ложку масла персика. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите средство на растяжки. Спустя четверть часа примите прохладный душ. Делайте процедуру раз в неделю на протяжении полугода.

Бандаж

Бандаж против растяжек используют в основном беременные девушки. Важно, чтобы изделие было сделано из качественного гипоаллергенного материала. Бандаж не должен сдавливать и доставлять вам другие неприятные ощущения. Существует дородовое, послеродовое и универсальное изделие. Название соответствует периоду носки. Универсальный подходит как для беременности, так и для восстановления после неё. Хороший бандаж не препятствует нормальному формированию ребёнка.

Правила использования бандажа:

каждые три часа необходимо отдыхать от носки в течение 30 минут;
на время сна нужно снимать изделие;
в течение последнего месяца беременности поддерживающий пояс можно надевать только на прогулку.

Единственным противопоказанием к применению бандажа является отличное от нормального расположение ребёнка в утробе матери. В любом случае перед использованием изделия необходимо посоветоваться с врачом.

Крема и гели

Одним из самых бюджетных и эффективных кремов против растяжек является Контрактубекс. Средство способно вывести даже застарелые рубцы, поэтому с менее заметными образованиями оно справится. Главное в этом случае - терпение. Контрактубекс необходимо использовать на протяжении полугода, чтобы достичь желаемого результата.
Ещё одним известным средством против растяжек является крем от Грин Мама. Большой плюс средства заключается в его натуральном составе. Крем подходит даже для очень чувствительной кожи. Использовать его можно долго, пока неприятные образования не будут менее заметными.
Один из самых дорогих кремов от растяжек - средство от Lierac. Оно способно избавить вас даже от старых образований. Кроме того, крем приводит кожу к однородному виду и делает её более упругой. Средство от Lierac больше подходит для женщин зрелого возраста и для тех, кто быстро снизил свой вес. Использовать крем можно на протяжении полугода, а затем необходимо сделать перерыв на месяц.
Популярное средство против растяжек - гель Медерма. По своему воздействию он похож на Контрактубекс и не уступает ему в эффективности. Гель способен вывести рубцы, шрамы, следы от акне и другие образования на коже. Кроме того, средство хорошо увлажняет и питает клетки. Использовать гель можно до достижения желаемого результата.

Косметические процедуры

Помимо борьбы с растяжками в домашних условиях, можно посещать салонные процедуры. Разумеется, специалисты помогут вам определиться с подходящим комплексом и проконсультируют вас. Рассмотрим самые популярные и эффективные косметические процедуры против растяжек.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой процедуру, во время которой под кожу вводится специальный состав. Он подбирается с учётом индивидуальных особенностей клиента и обычно является полностью натуральным.

Существует два основных вида мезотерапии:

Традиционный. Мезококтейль в этом случае вводится под кожу с помощью тонких игл. Стоит учитывать, что могут возникнуть неприятные ощущения. Метод категорически не подойдёт людям, которые панически боятся уколов.
Аппаратный. Главное отличие такого метода в том, что болезненных ощущений не возникает. Рекомендуется выбирать аппаратный вид в том случае, если обрабатываемый участок кожи имеет большую площадь (бёдра, живот и т.д.). Витаминный коктейль проникает через поры под высоким давлением, поэтому процедура не имеет последствий в виде отёчности и гематом.

Мезотерапия имеет небольшое количество противопоказаний. К ним относятся:

беременность;
желчекаменная болезнь;
онкологические заболевания;
инфекции;
заболевания крови.

Чтобы растяжки стали менее заметными, нужно сделать от пяти до десяти процедур. Специалист подскажет, какое количество необходимо именно вам. Делать мезотерапию можно 1 раз в 7 дней. После процедуры нельзя ходить в бассейн и сауну, а также загорать.

Пилинг

Пилинг представляет собой процедуру по удалению верхних слоёв эпителия. Благодаря регулярному проведению сеансов ускоряется синтез коллагена. Стоит отметить, что пилинг - это серьёзный стресс для организма, поэтому обратите внимание на следующие противопоказания:

сердечно-сосудистые заболевания;
раны и воспаления на коже;
инфекционные заболевания;
беременность и период кормления грудью;
непереносимость входящих в состав пилинга компонентов;
период менструации.

Существует два наиболее эффективных пилинга против растяжек:

Дарсонваль

Действие прибора Дарсонваля происходит за счёт тока небольшой силы, но высокой частоты. Процедуры увеличивают синтез коллагена в тканях, а лишние и больные клетки постепенно ликвидируются. Дарсонваль воздействует мягко, не доставляя пациенту неприятных ощущений во время процесса. Специалист в салоне поможет подобрать подходящую насадку и грамотно выполнит процедуру. Главное - следите за своими ощущениями, они должны быть исключительно приятными. Самостоятельно использовать прибор не рекомендуется, поскольку можно навредить себе. Незначительные покалывания во время процесса - это нормально.

Интересно, что Дарсонваль устраняет причину возникновения растяжек, а не просто борется с последствиями. С количеством и длительностью процедур вам поможет определиться специалист. Также врач должен проконсультировать вас о наличии противопоказаний.

Озонотерапия

Озонотерапия представляет собой процедуру, во время которой с помощью тонкой иглы под кожу вводится вещество, имеющее формулу О 3 . Активный кислород способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, а также устранению токсичных веществ из клеток. Кожа становится более упругой и эластичной. Растяжки разглаживаются, а иногда и полностью ликвидируются. Курс озонотерапии обычно длится от 10 до 15 сеансов. Процедура не должна принести вам боль и неприятные ощущения.

Озонотерапия имеет следующие противопоказания:

непереносимость активного кислорода;
повышенная свёртываемость крови;
геморрагический инсульт;
судорожный синдром;
гипертиреоз;
кровотечения любого происхождения.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг представляет собой процедуру, во время которой пациенту делают инъекции собственной крови. Благодаря этому существенно улучшается выработка коллагена, кожа становится более упругой и гладкой. Кровь для процедуры берут из вены, а затем обрабатывают её до момента, пока не образуется плазма. Такой лифтинг способен уменьшить проявления даже самых старых растяжек. Стоит отметить, что процедура довольно дорогостоящая, но она определённо того стоит. Делать плазмолифтинг рекомендуется один раз в две недели. С количеством сеансов вам поможет определиться специалист.

Плазмолифтинг имеет следующие противопоказания:

инфекционные заболевания;
беременность;
аллергия на анти- и прокоагулянты;
плохая свёртываемость крови;
наличие тяжёлых заболеваний.

Гиалуроновая кислота

Растяжки можно убрать с помощью введения под кожу специального препарата. Обычно он содержит гиалуроновую кислоту, витамины и аминокислоты. Во время процедуры активизируется процесс обновления клеток кожи, благодаря чему растяжки постепенно становятся менее заметными. Количество сеансов специалист в салоне определяет в зависимости от ваших исходных данных.

Прежде чем начинать лечение растяжек с помощью гиалуроновой кислоты, необходимо ознакомиться со следующими противопоказаниями:

аллергия на составляющие препарата;
заболевания кожи;
нарушение свёртываемости крови;
беременность и период лактации;
склонность к образованию келоидных рубцов.

Мезонити

Мезонити нередко используются для подтягивания кожи, которая уже плохо вырабатывает коллаген. Процедура является одной из самых безопасных, поскольку во время её выполнения используются натуральные материалы. С помощью очень тонких игл из стали мезонити вводят под кожу. Спустя полгода материал полностью распадается и выводится из тканей. Принцип действия мезонитей основывается на образовании коллагена и эластина. Соединительная ткань разрастается вокруг введённого материала, благодаря чему кожа становится более упругой, а растяжки постепенно рассасываются. Несмотря на безопасность мезонитей, процедура имеет некоторые противопоказания:

онкологические заболевания;
пониженный иммунитет;
хроническая гипертермия (повышенная температура);
воспалительные заболевания кожи.

Интересно, что во время сеанса анестезия не нужна, поскольку болевые ощущения не должны возникнуть.

Стоит учитывать, что после процедуры несколько недель нельзя подвергать кожу перегреву и загорать. Также не рекомендуются активные занятия спортом. С количеством сеансов и их периодичностью вам поможет определиться специалист.

Микротоки

Микротоки представляют собой физиотерапевтическую процедуру, положительно воздействующую на кожу тела. Во время сеанса улучшается кровообращение и внутриклеточный обмен. Интересно, что микротоки практически не несут за собой неприятных последствий в виде различных осложнений. Растяжки постепенно разглаживаются, а кожа становится более упругой. Принцип действия процедуры заключается в воздействии тока на старые клетки, благодаря чему ткани активно восстанавливаются и оздоравливаются. Количество сеансов и частота их проведения определяются индивидуально для каждого случая.

Противопоказаниями к микротокам являются:

индивидуальная непереносимость токовых воздействий;
эпилепсия;
различные виды кардиопатий и нарушений сердечного ритма;
наличие кардиостимулятора и других электрических аппаратов в теле пациента;
наличие в костях металлических штифтов или золотых нитей в коже;
период беременности и лактации;
онкологические заболевания;
хронические болезни в период обострения или острые вирусные или воспалительные заболевания;
различные нарушения целостности кожных покровов в зоне предполагаемой коррекции.

Обёртывания

Рецепт на основе глины. Возьмите 50 грамм сухого вещества, добавьте в него несколько капель лимонного эфира. Разбавьте получившуюся смесь водой и доведите обёртывание до консистенции густого йогурта. Нанесите средство на проблемные зоны и обернитесь пищевой плёнкой. Спустя час смойте глину. Делать такое обёртывание можно без перерыва, пока результат вас не устроит.
Шоколадное. Возьмите какао-порошок и разведите его в воде. Должна получится консистенция густого йогурта. Кашицу нанесите на проблемные участки кожи, укутайтесь плёнкой и полежите в спокойном состоянии около получаса. Обёртывание является безопасным для здоровья, поэтому по количеству применений нет ограничений.
Уксусное. Оно считается довольно эффективным. Возьмите уксус, приготовленный из яблок, и смешайте его с водой в соотношении 1:3. Нанесите жидкость на проблемные зоны на полчаса. Делайте процедуру хотя бы раз в неделю до достижения результата.

Массаж

Медовый. Возьмите немного жидкой сладости, и нагрейте её в ладонях. Затем слегка похлопывайте руками зону, где появились растяжки. Пятнадцати минут будет достаточно. После процедуры примите контрастный душ. Медовый массаж можно делать несколько раз в неделю, пока не достигните желаемого результата. Не забывайте о противопоказаниях, к которым относятся: аллергия на состав, гипертония, беременность и воспаления в проблемной зоне.
Баночный. Для проведения процедуры нужно приобрести специальные приспособления. Необходимо зафиксировать банку на коже и делать круговые движения. Постепенно увеличивайте скорость, а к концу массажа снижайте её. Перед процедурой можно полежать в горячей ванне, чтобы распарить кожу. Хорошо, если после массажа вы примите контрастный душ. Курс обычно составляет 10 процедур, частота проведения сеансов - раз в неделю. Баночный массаж имеет следующие противопоказания: различного рода воспаления на области воздействия, заболевания крови, нарушения в работе нервной системы, склонность к открытым кровотечениям, проблемы с сердцем и сосудами, тромбофлебит.
Вакуумный. Во время процедуры верхний слой кожи подвергается серьёзному раздражению, благодаря чему происходит ускорение клеточного обмена. Вакуумный массаж рекомендуется делать исключительно в салоне у специалиста. Растяжки заметно бледнеют уже после нескольких сеансов. Противопоказания у процедуры те же, что и у баночного массажа.
Массаж Гарсиа отличается от остальных процедур тем, что его можно выполнять даже на груди. Во время сеанса вы не испытаете неприятных ощущений. Массаж представляет собой комплекс лёгких поглаживаний и пощипываний, благодаря которым клетки начинают активно обновляться. Процедуру можно выполнять ежедневно.

Упражнения

Для наибольшей эффективности выполняйте упражнения ежедневно.

Хирургические методы удаления растяжек

Главным преимуществом хирургического удаления растяжек является полное избавление пациента от неприятных образований. Операция относится к пластическим и рекомендуется только в крайних случаях. Обычно на это идут люди, у которых есть застарелые глубокие стрии. Все подробности об операции конкретно для вашего случая вы можете узнать только у лечащего врача.

Особенности питания при растяжках

Главное правило питания при растяжках - сбалансированность. Нельзя переедать или есть слишком мало, поскольку это может привести к набору или снижению веса, что только усугубит ситуацию. Обязательно включите в рацион нежирные сорта рыбы, куриную грудку, говядину и морепродукты. Увеличение потребляемого белка будет способствовать хорошей выработке коллагена и эластина. Также не забывайте ежедневно съедать как можно больше фруктов и овощей. Желательно, чтобы свежая растительная пища присутствовала на завтрак, обед и ужин. Не забывайте следить за жирами, обязательно употребляйте нерафинированное оливковое или подсолнечное масло, а также орехи. Постарайтесь исключить из своего меню сладости, мучное и алкоголь. Эти продукты препятствуют нормальному обмену веществ, вследствие чего кожа становится менее упругой.

Овощи должны присутствовать в каждом приёме пищи Фруктами можно заменить сладости Рыба нежирных сортов очень полезна при борьбе с растяжками Постная говядина - это один из самых полезных сортов мяса Куриная грудка содержит мало жира, что хорошо сказывается на фигуре Морепродукты - это чистый белок, который должен составлять основу рациона при борьбе с растяжками Молочные продукты обязательно должны быть включены в менюпри борьбе с растяжками Крупы очень полезно употреблять на завтрак и обед Орехи содержат полезные жиры, но больше горсти в день есть не следует Оливковое масло можно добавлять в овощные салаты Зелень содержит много клетчатки и витаминов, благодаря чему обмен веществ заметно улучшается

Борьба с растяжками с помощью пиявок

Давно известно, что с помощью пиявок можно значительно повысить упругость кожи. Сразу обратите внимание на противопоказания:

индивидуальная непереносимость;
нарушения свёртываемости крови;
наличие опухолей;
беременность.

Существуют специальные медицинские пиявки, которые и используются для процедуры. Во время сеанса запускается процесс обновления клеток, благодаря чему растяжки постепенно рассасываются. Заметим, что пиявки полностью безопасны. Врач подскажет вам, сколько должен длиться курс.

К какому врачу обратиться, если не можешь самостоятельно определиться со способом борьбы с растяжками?

Чтобы узнать, какой именно способ борьбы с растяжками вам подойдёт, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу. Возможно, вам также понадобится помощь следующих специалистов:

терапевта;
эндокринолога;
врача-генетика;
ревматолога;
диетолога.

Не садитесь на строгие диеты, поскольку резкое снижение веса - одна из причин появления растяжек.
Старайтесь употреблять меньше мучного, сладкого и солёного. Ешьте больше овощей, фруктов и постного мяса.
Выпивайте не менее 1,5 литров воды в сутки.
Не увлекайтесь тяжёлыми силовыми упражнениями.
В период беременности используйте бандаж.
Регулярно делайте лёгкий массаж с помощью специального крема или масла.
Внедрите в свою жизнь такие полезные привычки, как контрастный душ и зарядка.

Каждая женщина прекрасна. И это не зависит от веса или типа фигуры. Но так уж мы устроены, что без борьбы с чем-либо просто не представляем себе жизни. Боремся с неправильными формами, выбрав в качестве идеала параметры, представляющие максимум удобства для модельеров в процессе творческих изысканий. Боремся с лишним весом, причем в рекордные сроки, хотя перед этим на протяжении многих лет снабжали тело тысячами калорий. В результате получаем неприятные последствия, которыми любой, даже самый стойкий организм, обязательно наградит в отместку за некорректное отношение. В списке подобных неприятных последствий растяжки или стрии занимают не последнее место.

Как удалить растяжки?

Причины появления растяжек
Что собой представляют растяжки или стрии
Профилактика
Методы борьбы с растяжками: идем в салон
Методы борьбы с растяжками: народные средства

Причины появления растяжек

Самыми главными виновниками появления растяжек были и остаются резкие колебания веса и беременность. Проблема быстрого набора или сбрасывания веса является понятной причиной появления растяжек, поскольку кожа не успевает восстанавливаться. Что касается беременности, во время которой животик растет постепенно, появление неприятных полосок с неровными краями, обусловлено изменением белкового состава соединительных тканей кожного покрова благодаря активному поступлению прогестерона. Состояние кожи меняется. Она становится очень нежной, хрупкой и ломкой. У беременной женщины больше всего страдают грудь и живот, где кожа больше всего натягивается.

Экспериментами с весом и беременностью причины появления растяжек не ограничиваются. Стрии, могут появиться на пояснице, груди или бедрах в подростковом возрасте. Бурно растущий организм часто не справляется с задачей синхронизации развития всех систем организма. Кости подростка растут гораздо быстрее, чем мышцы. Добавим к этому сухую, не эластичную кожу и получим стрии.

Несбалансированное или попросту неправильное питание также становится причиной появления растяжек. Благодаря достаточному поступлению в организм белка с пищей, кожа получает возможность активно вырабатывать коллаген. Нет белка — снижается выработка коллагена и эластина. Эпидермис теряет способность хорошо растягиваться и вот они стрии, с которыми так сложно бороться.

В некоторых случаях знающие люди говорят о наличии наследственности. Тут есть и правда и вымысел. Растяжки не могут передаваться по наследству. Вы видели младенца с такой кожей? Другое дело, что по наследству может передаваться тип кожи. Если у любимой мамочки или бабушки присутствуют стрии, то это серьезный повод начать профилактику до того, как растяжки появятся у вас.

Сухость кожи и потеря ею эластичности часто обусловлена обезвоживанием. Специалисты не зря настаивают на исключительной важности достаточного потребления воды на протяжении дня. Причем чистой воды, которая будет оказывать только положительное воздействие, а не оттягивать влагу, как это делает кофе или чай. Не пьете достаточно воды — не спасут никакие увлажняющие кремы.

Если все указанные причины отсутствуют, а стрии все же появились, то это уже серьезный повод для посещения врача. Возникшие ниоткуда растяжки могут быть свидетельством скрытого заболевания.

Что собой представляют растяжки или стрии

Эти досадные подкожные рубцы не что иное, как последствия деятельности организма в качестве портного. Когда наш вес резко увеличивается, то кожа подвергается сильному натяжению. Когда вес резко падает, кожа заламывается. И в том и другом случае, происходят повреждения, разрывы. Но наш организм так уж устроен, что не привык ждать помощи извне. Он самостоятельно принимается латать повреждения. Поскольку не имеет таланта Лагерфельда или Валентино, то и получаются «заштопанные» места разрывов неровными, красноватыми, с неровными краями. Специалисты называют такую заплату атрофическим рубцом. Постепенно красноватый цвет рубца светлеет и, в конце концов, приобретает белесый оттенок. Определить, растяжка появилась на груди, пояснице, животе, бедрах или ягодицах, можно просто. Достаточно провести пальцем по линии. Если это растяжка, то палец как бы провалится.

Профилактика

Самый легкий способ избавиться от проблемы известен всем. Ее не нужно допускать. К растяжкам, которые все равно оставят свои следы, как бы с ними не боролись, эта расхожая истина вполне применима. Проще заняться профилактикой, тем более, что она не только предотвратит появление атрофических рубцов, но и поспособствует здоровью всего организма.

Занимайтесь специальными упражнениями. Тем, кто не готов к спортивным состязаниям, идеально подойдет пилатес или любая другая гимнастика, направленная на растяжку мышц.
Сбалансируйте свое питание. Организму требуется достаточное количество белка для обеспечения нормального функционирования всех своих систем. Особенно кожного покрова, на который падает наибольшая нагрузка, как со стороны окружающей среды, так и со стороны собственной хозяйки. Кроме белка требуются еще и кислоты. Их предостаточно содержится в овощах и фруктах. И побольше витамина Е!
Пейте больше воды и доставляйте коже удовольствие купанием без применения каких-либо гелей или мыла.
Не игнорируйте использование бандажа во время беременности. Носите специальные бюстгальтеры для беременных. У нас сейчас такой богатый выбор. Представьте себе, что раньше вместо всего этого великолепия женщины использовали обыкновенное полотенце, чтобы сохранить красоту кожи.
Применяйте натуральные скрабы, делайте самомассаж только с натуральными средствами. Например, натирания с использованием кофейной гущи не только улучшит состояние кожи, но и придаст неповторимый аромат вашему телу. А мужчинам он очень нравится.
Следите за состоянием кожи. Не пересушивайте ее.

Как избавиться от растяжек

Методы борьбы с растяжками: идем в салон

Процедуры, помогающие устранить стрии, разделены на две группы. Первая группа включает в себя так называемые деструктивные методы. Иными словами, разрушающие, травмирующие.

Пилинг химический, глубокий. С помощью процедуры атрофический рубец разрушается. Затем образуется новая ткань, которая постепенно выравнивается с остальной кожей. Цвет также выравнивается постепенно.
Пилинг механический или микродермобразия. Деликатная процедура для устранения растяжек. Кожа избавляется от отживших свое клеток, запускаются процессы регенерации тканей.
Лазер фракционный или фраксель. Фраксель отшлифует и выровняет поверхность вашей кожи.

Вторая группа процедур получила название восстанавливающих. Они не оказывают разрушающего воздействия. Травмирующее вмешательство минимальное.

Мезотерапия или инъекции, поставляющие дерме активные увлажняющие и регенерирующие составляющие. В состав препаратов для инъекций входит гиалуроновая кислота.
Вакуумно-роликовый массаж. Безопасная и эффективная процедура.
Биоревитализация. Это тоже инъекции с гиалуроновой кислотой.
Озонотерапия или инъекции озонокислородной газовой смеси под кожу.
Радиолифтинг или лечение проблемных участков кожи с помощью электрического тока.

Прежде чем решиться на любую из этих процедур, необходимо обязательно получить консультацию специалиста. Результат будет напрямую зависеть от давности появления растяжек, от состояния кожи, наличия местных или общих противопоказаний.

Методы борьбы с растяжками: народные средства

Если стрии немногочисленные и появились совсем недавно, стоит воспользоваться советами народных целителей. Только не ждите молниеносного результата. Для получения эффекта нужно время.

Рецепт 1 . Кожу маслом не испортишь. Особенно, если смесь подобрана правильно. Берем в качестве основы масло виноградных косточек или, ставшее популярным в последнее время, масло ши. Потребуется 3 столовые ложки. К основе добавляем 5 капель масла розмарина, масляный раствор витамина Е, тоже всего несколько капель. И принимаемся за массаж. 15 минут удовольствия и удивительного аромата.

Рецепт 2 . Ромашковые обертывания. Готовим отвар из 200 г ромашки аптечной и стакана молока. Когда отвар будет готов, пропитываем полученной жидкостью ткань из натурального волокна. Накладываем на место, где поселились стрии. Укутываемся потеплее и ждем 15 минут. Далее приятный контрастный душ и крем для тела.

Рецепт 3 . Компресс на основе масла. Смешиваем кефир 1 ст. ложка и масла розы, лимета, нероли в пропорции 4:1:2. Компресс оставляем не меньше, чем на восемь часов. Результат станет заметен через два месяца. Ставить такие компрессы необходимо не реже, чем два три раза в неделю.

Рецепт 4 . Скраб против растяжек. К стакану морской соли и стакану сахара добавляем половину стакана масла. Масло можно брать пальмовое, оливковое или кукурузное. Принимаем душ — вспоминаем скраб. Массируем кожу до состояния покраснения. Смываем скраб прохладной водой. Далее все по плану. Крем для тела. Ежедневные растирания принесут видимый эффект уже через месяц.

Если народные средства не помогают или дают слабый эффект, то придется обращаться к тяжелой артиллерии салонных процедур. Увы, но и они не принесут стопроцентного результата. В борьбе с растяжками мы проигрываем. Но заставить их уйти на самый задний план в наших силах.

Посмотрите также ролик о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях