Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Все родители знают, что новорожденным необходимы уличные прогулки. Малыш должен адаптироваться к окружающему миру, привыкнуть к микроклимату, начать закаляться, да и просто дышать свежим воздухом. Молодые мамочки задаются вопросом, сколько гулять с новорожденным? Все зависит от того, в какое время и при каких погодных условиях совершаются прогулки, от состояния здоровья и возраста малыша.

Польза прогулок

Прогулки по улице для малыша очень полезны, причем неважно, в какое время года. Естественно, кислорода на улице намного больше, чем в любом помещении, а это очень важно для нормального развития младенца. Сколько гулять с новорожденным, это уже другой вопрос, но что делать это необходимо, никем не оспаривается.

Во-первых, на протяжении дня в квартире воздух застаивается, ребенку становится трудно дышать, а это плохо сказывается на его самочувствии. Малыш становится капризным, плохо спит, пропадает аппетит. После родов ему необходимы силы для активного развития и роста.

Во-вторых, прогулки с грудничком на улице способствуют укреплению его иммунитета. Те перепады температур при выходе из дома, которые нам кажутся опасными, на самом деле повышают сопротивляемость молодого организма. В межсезонные периоды этот процесс проходит более интенсивно.

Ранняя осень может подарить вашему малышу солнечные лучи, а это отличная подзарядка витамином D. Он способствует укреплению костной системы ребенка. Гуляя по парку неспешным шагом с новорожденным, знайте, что в это время вы формируете его иммунитет.

Мамы также получают от прогулок плюсы. После родов при гулянии они лучше восстанавливают свое здоровье, дышат кислородом, отдыхают, да и просто наслаждаются жизнью, ведь бытовые хлопоты по уходу за малышом отрицательно сказываются на самочувствии. Обязательно нужно отключаться от проблем и дать своему организму расслабиться. На улице мамочки знакомятся друг с другом, находят общие интересы и порой становятся друзьями. Дети в будущем могут пойти в один детсад, а далее - в школу.

Через сколько гулять с новорожденным после выписки

Раньше врачи рекомендовали выходить с новорожденным по истечении сорока дней после родов. Может, эта традиция уходит в далекое прошлое, когда считалось, что показывать малыша в первый раз можно на крестины. Они совершались на сороковой день после рождения. Теперь по вопросу, сколько гулять с новорожденным и через какое время после родов, педиатры придерживаются другого мнения и рекомендуют выходить с малышом в летний период на 5-7-й день, а в осенне-зимний - на 10-14-й день. За это время после рождения малыш уже вполне адаптирован к окружающей среде, у него начинает развиваться иммунитет, а свежий воздух, чистый кислород будут этому только способствовать.

Сколько можно гулять с новорожденным осенью

Начинать прогулки лучше с 10-15 минут. Каждый день прибавлять по минут десять, так постепенно довести время до 2-3 часов в день. Летом, конечно же, время для прогулок может увеличиваться. В межсезонье, сырую погоду гулять долго не стоит. Естественно, нужно учитывать самочувствие малыша, время года, погодные условия. Так сколько гулять с новорожденным осенью? В межсезонье погода очень переменчива: только что светило солнышко, как через минуту пошел дождь. Осенью с новорожденным рекомендуется гулять не более пятнадцати минут. К месяцу прогулку можно увеличить до сорока минут, это притом что погода это позволяет. Не стоит гулять с малышом в дождливую погоду, даже если в коляске есть дождевик. Он создает парниковый эффект, микроклимат в коляске становится некомфортным. Дождевик предназначен только для экстренных случаев (добежать до дома, когда начинается дождь).

Прогулки зимой

Если малыш родился в холодное время года, возникает вопрос: через сколько можно гулять с новорожденным зимой? Многие родители вообще сомневаются, стоит ли выносить ребенка на улицу. Рекомендации педиатров - выходите в зависимости от погоды не ранее чем на 14-й день после родов. Что нужно учитывать зимой:

• При температуре -5 градусов гулять можно не более 15 минут.

• Термометр показывает до 15 градусов мороза - прогулка не должна длиться более 10 минут.
• Не выходите на улицу при пронизывающем ветре или сильном морозе. Укутать тело можно, но вот щечки и носик у малыша могут замерзнуть. Заменить улицу можно прогулкой на балконе или хорошим проветриванием детской комнаты.
• Общее время прогулки за день не должно превышать 1,5 часа, лучше выходить два раза - утром и вечером.
• Надевайте на малыша комбинезон-трансформер. Он очень удобен, легко снимается/надевается, малыш может спать спокойно, вы его не особо потревожите.

Что надеть на прогулку

Как правильно одевать малыша, чтобы он не замерз, но в то же время и не переохладился? Придерживайтесь одного принципа - одежда не должна быть слишком толстой, одевайте малыша по методу капусты (несколько вещей). Так лучше сохраняется тепло, да и при необходимости вам будет легче снять с него что-то лишнее. В межсезонье одевайтесь в соответствии с погодой. Ранняя осень позволяет не кутать ребенка. При температуре в 10 градусов оптимальным будет такой комплект: боди с рукавчиком, ползунки и осенний легкий комбинезон, шапочка нетолстая, капюшон.

Если мамочка гуляет и малыш находится у нее в слинге, то обязательно нужно учитывать, что ребенок согревается теплом от ее тела, кутать сильно его не стоит, ведь от перегрева будет только некомфортно. В зимнее время лучше использовать вязаные мягкие вещи, которые хорошо сохраняют тепло, но здесь важно не переусердствовать, не перегреть ребенка. От погодных условий зависит, сколько можно гулять с новорожденным, при этом правильно подбирать одежду. Современные детские комбинезоны отлично помогают защититься во время прогулок от ветра и морозов. Прихватите с собой на улицу легкий плед, при вдруг начавшемся ветре он поможет защитить малыша.

Очень важно для прогулок приобрести качественную, удобную для малыша коляску. Неважно, сколько времени гулять с новорожденным вы будете, малыш должен чувствовать себя в ней комфортно. Дно должно быть плоским, колеса - с амортизаторами, матрас - выполнен из натуральных компонентов. Перед прогулкой мамочка сначала должна сама собраться, а уже потом одевать ребенка, чтобы он не успел вспотеть и перегреться. Прогулка должна совершаться в промежутках между кормлениями, тогда:

• она будет более продолжительной,
• малыш будет спать спокойным и глубоким сном,
• ребенок не замерзнет.

Гулять лучше всего вдалеке от автодорог, шумных магистралей. Выбирайте парки, скверы, тихие дворики, детские площадки. Обязательно имейте в прогулочной сумке несколько пустышек. При продолжительном крике на холодном воздухе у малыша может возникнуть ангина. Если на улице слишком холодно, лучше не выходить. Однако получить свою порцию кислорода необходимо, поэтому организуйте балконные прогулки.

Как можно определить, что малыш замерз? Основным критерием является само поведение ребенка. Если он замерзает, то очень бурно реагирует - кричит, двигает ножками и ручками, кожа становится бледной. Холодный носик, пятки, ручки не говорят о том, что организм переохлажден. Если малыш спокоен, ни на что не жалуется, можете спокойно продолжать прогулку.

Если малыш замерз, нужно взять его на руки и согреть собственным теплом. Дети постарше должны активно двигаться, это заставит кровь циркулировать быстрее. Прикройте ребенка одеялом или наденьте еще один слой одежды.

Когда нельзя гулять с малышом

Как говорят педиатры, гулять с детьми нужно в любую погоду, в том числе и в межсезонье. Но это касается здоровых малышей. Если ребенок болен, у него повышена температура, не стоит выносить его на улицу. Для того чтобы он получал достаточное количество кислорода, проветривайте комнату, обеспечивайте свежий приток воздуха.

Летом, при хорошей погоде, постепенно прибавляя время, вы можете хоть сколько гулять с новорожденным, и это пойдет ему только на пользу. Зимой картина другая. Обязательно нужно взглянуть на термометр. Если температура ниже -15 градусов, если ветер холодный, пронизывающий, от прогулки лучше отказаться. Можно только навредить.

Как гулять на балконе

Зимние дети не всегда имеют возможность выйти с мамой на полноценную прогулку. В этом случае повезло тем, у кого есть балкон, лучше, конечно же, закрытого типа. Если на улице мороз ниже -15 градусов, устройте своему малышу прогулку на балконе. Предварительно хорошо проветрите помещение, затем закройте окна, если есть сквозняк. Малыша соберите, как на прогулку. Коляску или саму корзину от коляски выставите на балконе и уложите в нее малыша. Дверь в комнату при этом должна быть закрыта. Мнений по поводу балконных прогулок очень много, кто-то утверждает, что они бесполезны. Но наверняка многие согласятся, что в некоторых случаях, когда погодные условия не позволяют выйти на полноценную прогулку и получить свою дозу кислорода, балкон приходит на выручку. Свежий, прохладный воздух оказывает закаливающее действие на ребенка и в этом случае.

Сколько можно находиться на балконе

Сколько можно гулять с новорожденным зимой на балконе? Критерии те же, что и на улице. Начинайте с 10-15 минут, прибавляя в день по 10 минут. Если малыш привыкает спать на свежем воздухе, сон его глубокий и спокойный, то можно увеличивать время прогулки. Главное, нужно следить за тем, чтобы малыш был хорошо одет, не переохлаждался. На балконе не допускаются сквозняки. Конечно же, балконные прогулки не могут заменить уличные. Мамы тоже должны гулять, отдыхать, дышать свежим воздухом и восстанавливать свое здоровье после родов, ведь именно от маминого здоровья и состояния зависит дальнейшее развитие малыша.

С рождением ребенка, в жизнь родителей входит множество обязанностей и хлопот, а также миллионы вопросов по уходу и воспитанию детей. Одним из самых распространенных, является вопрос о прогулках с ребенком, их целесообразности и продолжительности. Конечно, никто не ставит под сомнение пользу для здоровья малыша при совершении ежедневного моциона. Другой вопрос, когда и сколько можно, а также нужно, гулять с грудничком.

Прогулки с ребенком зимой

Самой наболевшей темой являются именно прогулки с ребенком зимой. Действительно ли так необходимо, подвергать и себя и ребенка риску заболеть, скрупулезно придерживаясь рекомендации педиатров о ежедневных прогулках?
Все зависит от нескольких факторов: погодных условий, возраста ребенка, место прогулки, самочувствия ребенка.

Погодные условия

Самый важный показатель. Именно от него зависит продолжительность в частности, и обоснованность в целом, уличного времяпровождения ребенка и мамы зимой. Если установилась солнечная безветренная погода без сильного мороза и снегопада, гулять не только можно, даже нужно с ребенком любого возраста! Главное, надо правильно подобрать одежду или конверт (одеяло) для самых маленьких, позаботиться о защищенности от ветра чехла коляски и вовремя подгадать время оптимального сна.

По советам педиатра, гулять можно до -15 ºС включительно. Но мамы редко рискуют выходить на улицу при такой отметке термометра. Идеальной альтернативой может служить «прогулка» на балконе или возле подъезда (в частном доме вариант вообще наилучший - выйти во двор). Нелишним будет также позаботиться о регулярном проветривании помещения, иначе порции свежего воздуха, даже при длительной по времени прогулке, будет маловато.

Возраст ребенка

Если ваш ребенок родился зимой, нужно постепенно увеличивать время прогулки, начиная от 10-15 минут в день, заканчивая полноценной двухчасовой прогулкой. Значение будут иметь и индивидуальные особенности деток: одни малыши хорошо себя ведут в коляске, другие – не могут и получаса спокойно полежать, что требует и соответственной корректировки продолжительности прогулок. Как правило, большинство родителей уже после месяца «знакомства» со своим чадом, могут точно сказать, как ребенок переносит ежедневный моцион и какова его оптимальная продолжительность.

Место прогулки

Не все, к сожалению, могут похвастаться проживанием в экологически чистом районе, близкорасположенным с лесным массивом или парком. Часто можно увидеть мамочек с колясками вблизи оживленной автодороги, при этом польза такой «оздоровительной» прогулки весьма сомнительна. Желательно выбрать для таких целей максимально чистое и безопасное место. Даже пара часов в день во дворе, подальше от уличного движения и дыма, способны обеспечить ребенка полезным кислородом, пусть и в меньших объемах.

Самочувствие ребенка

Ориентируйтесь на здоровье ребенка. При основных признаках заболевания неудачным решением будет вести на улицу при любой погоде, лучше день-два отсидеться дома, ограничившись регулярным проветриванием.

Другие факторы

Зимой также следует принять во внимание возможные перепады температур между улицей и помещениями. Жизнь молодой мамы, помимо заботы о ребенке, включает в себя и неизбежные домашние хлопоты, поэтому практически все мамочки совмещают ежедневные прогулки с не менее регулярными покупками. При этом, коляску с ребенком на улице не оставишь, а зимой в магазинах температура существенно выше уличной, что не может благоприятно отражаться на малютке. Вспотевший в магазине малыш подвергается риску простудных заболеваний.

Прогулки с ребенком весной и осенью

Наиболее удачный период для отдыха на природе с ребенком, это межсезонье, во время теплой и сухой погоды. Даже осенью порой выпадает удивительно солнечный и теплый день. Деткам, родившимся весной или осенью, будет легче постепенно приспособиться к окружающему миру. В этом как раз поможет ежедневный променад.

Рекомендации во многом походят на прогулки зимой. За исключением того, что погода предполагает увеличение времени пребывания на воздухе. Продолжительность и частоту можно увеличивать, опять-таки ориентируясь на погодные условия и опыт предыдущих прогулок.

Одежда для демисезонных гуляний должна быть соответствующей, а для самых маленьких лучше все-таки использовать одеяло или конверт, только менее утепленный, чем зимой.

Не менее важным будет способ перемещения, идеально подойдет коляска – трансформер, в таком виде транспорта малышу удобно и спать, и изучать окружающий мир. Множество деток с успехом засыпают под мягкое укачивание во время движения, некоторые предпочитают знакомство с местностью спокойному сну.
Некоторым мамам предпочтительней гулять с ребенком в специальной переноске – слинге, который обеспечивает продолжительный контакт мамы с ребенком весь день.

Для использования рюкзака – кенгуру следует подождать хотя бы трехмесячного возраста ребенка. Для длительных прогулок такое перемещение не предназначено, а годится только для коротких по времени походов.

Если вам нужно задержаться на улице довольно долгое время, продумайте вариант «походного» кормления ребенка. Для разных случаев это либо бутылочка со смесью или грудным молоком в специальном термосе-контейнере, либо поиск уединенного места для грудного вскармливания.

Прогулки с ребенком летом

Для летних малышей знакомство с окружающим миром происходит гораздо легче, чем для рожденных в другое время года. В теплый летний день погода буквально требует побыть на улице с малышом подольше. Здесь главное - умеренность. Даже при самых идеальных погодных условиях, время провождения на свежем воздухе надо начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая до обычного срока (2-3 часа в день).

Важно правильно выбрать часы прогулки: оптимально будет гулять с малышом дважды в день, утром между 8-00 и 10-00, и вечером примерно с 18-00 до 21-00. Солнце в эти часы теряет свою агрессивность, а температура воздуха становится комфортной.

Важно правильно одеть маленького. Выбирайте максимально натуральные ткани, светлые расцветки и минимум аксессуаров. Если для холодного времени года умеренное содержание синтетических волокон в верхней одежды придаст ей дополнительные термо характеристики, то для летнего – главным качеством служит влаго-, и воздухопроводимость материала, способность помогать регулировать температуру тела.

Для подросших деток, самостоятельно сидящих в коляске, необходима солнцезащитная кепка или чепчик. Приобретите солнцезащитный крем. Главное выбрать максимально качественную детскую косметику, но никак ни «взрослый» крем.

Готовясь к прогулке, нужно также подготовить необходимые в пути вещи на каждый день. У каждой мамы в коляске лежат:

1. запасные подгузники 2-3 штуки
2. комплект одежды
3. салфетки сухие и влажные
4. легкое одеяло или плед
5. дождевик
6. бутылочка с водой (для теплого времени года)
7. емкость с запасной соской-пустышкой

Постепенно, с учетом этапов взросления ребенка, данный комплект дополняется различными игрушками-погремушками, сменными слюнявчиками (многие мамы именно так справляются с повышенным слюноотделением во время прорезывания зубов).

Когда ваш малыш повзрослеет для самостоятельного изучения дороги, соберите с собой и небольшую аптечку: пластырь, антисептическое средство (можно купить универсальный крем-антисептик, а можно обойтись и обычной перекисью). Мама должна быть готова к любым ситуациям и иметь в своем распоряжении все необходимое.

Отдельно хочется сказать о роли одноразовых подгузников, никто не спорит, вещь эта очень удобная и для малыша, и для мамы. Но если температура воздуха достигает высоких отметок, внутри подгузника может образовываться «парниковый эффект», что чревато возникновением раздражения и сыпи на коже, а также множеством других гинекологических и урологических проблем.

Поэтому летом лучшим вариантом будут обычные трикотажные ползунки или хлопчатобумажные трусики. Для дальних прогулок можно приобрести многоразовые тканевые подгузники, ассортимент которых существенно возрос в последнее время и уже не напоминает дизайном старые марлевые подкладки времен наших родителей. По меркам и советам из различных детских форумов, такие подгузники вполне по силам пошить и самостоятельно, даже при минимуме портняжных навыков.

Лето это пора закаливания и максимального пребывания на свежем воздухе. Вам представился идеальный шанс провести постепенное закаливание ребенка.

Заключение

Прогулки с ребенком-грудничком, впрочем, как и с ребенком любого возраста, это не только дань рекомендациям педиатров, но и уникальная возможность выбраться куда-то всей семьей, приобщить к процессу воспитания папу или прочих родственников. Это момент неповторимого единения со своим драгоценным сыночком или доченькой. Наслаждайтесь этими мгновениями, ведь они так быстро проходят в вечной суете жизни.

В представленном видео вы найдете ответ, как правильно собрать грудничка на прогулку.

По поводу того, сколько времени гулять с грудничком, едва выписанным из роддома, существуют две точки зрения:

• Первая: можно гулять по прошествии 5-7 дней домашнего режима, если на улице лето, весна, осень или зима при температуре не ниже -7. Начинать с 10 минут в теплое время года и с 5 - в холодное. Затем постепенно прибавлять по 5-10 минут в день, за две-три недели доведя время прогулки до 1-1,5 часов зимой и 2-х часов летом.
• Вторая точка зрения: с новорожденным не стоит гулять до тех пор, пока он не начнет осознанно поворачивать голову в разные стороны, реагируя на звуки, голоса и чтобы осматривать свою комнату. Происходит это примерно на 30-40-й день жизни малыша. До этого времени ребенок адаптируется в пространстве комнаты, происходит формирование "иммунного ответа": иммунитет теряет (или снижает) свои функции при сне на холоде. При регулярном сне на холоде низкий иммунный ответ входит в привычку, что повышает шансы на скорое заболевание орз и орви. После 40 дня гулять только в безветренную погоду, при температуре не ниже -7, начиная с 10 минут в день и постепенно доводя до 1,5 часов зимой и 2-3 летом.

Сколько гулять с новорожденным зимой и осенью

Сколько гулять с грудничком зимой, зависит от погоды и маминого свободного времени. В холодное, снежное время года достаточно выходить на 1-1,5 часа 1 раз в день, особенно, если есть ветер или снег. Прогулки желательны только в коляске - люльке, слинг или эргорюкзак подойдут только для 5-ти минутных пробежек до ближайшего магазина. В коляске - люльке ребенок надежно защищен от дождя, ветра и снега.

В коляске-люльке зимой следует катать ребенка одетым в утепленный комбинезон (на овчине) с раздельными ножками или в комбинезон - конверт. Комбинезон - конверт предпочтительнее, так как в нем нет молний на ножках, через которые может проникать холодный воздух. Если молнии внизу костюма есть и утеплителем они не прикрыты, то ножки в коляске дополнительно следует прикрыть шерстяным платком или тонким одеялом.

Сколько гулять с новорожденным зимой:

• В коляске - люльке 2 раза по 1 часу, или 1 раз 1,5 часа.
• Гулять следует при температуре не ниже -7 в ветреную погоду и не ниже -10 в безветренную и солнечную.
• Если на улице "дождеснег", снегопад с ветром, сильный мороз - от прогулки лучше отказаться и ограничиться проветриванием.

Эти же рекомендации касаются и поздней осени. Осенью лучше воздержаться от прогулок в дождь. Причем, прогулка в коляске, окутанной дождевиком, не будет приятной: нет циркуляции воздуха, малышу душно, жарко и пахнет синтетическими материалами, из которых изготовлен дождевик. Дождевик на коляску предназначен для защиты от экстренно начавшихся ливней, но не для неспешных 2-х часовых прогулок в нем!

Сколько гулять с новорожденным летом

Летом мама может гулять с грудничком столько, сколько позволяет ее свободное время, физическое здоровье ребенка и теплая погода. Начинать прогулки с совсем маленьким ребенком следует с 10-15 минут, за неделю (в июне, июле, августе) доведя до 1 часа, а потом еще за неделю-две увеличив до 1,5 - 2 часов дважды в день.

Использование дождевика следует ограничить: только в сильный дождь, когда очень нужно куда-то недалеко сходить. Помните, что воздух под синтетическим материалом дождевика не циркулирует, поэтому ребенку душно и жарко! Воздержитесь от прогулок в дождь.

Лето подходит для прогулок в слинге: 1-1,5 часа дважды в день. Не забывайте менять положение ребенка в нем. Прогулки в кенгуру не рекомендуются, поскольку в кенгуру ребенок не находится в физиологически правильном положении, создается сильная нагрузка на промежность и позвоночник, что может спровоцировать неправильное развитие тазобедренных суставов и иные проблемы развития опорно-двигательного аппарата.

Сколько гулять с новорожденным весной

Ребенку, родившемуся весной, повезло в плане прогулок больше остальных. Время прогулки будет увеличиваться пропорционально потеплению температуры воздуха на улице. За апрель-май и мама, и малыш привыкнут к регулярным прогулкам: начинать с 10-ти минут, доведя за неделю до 40 минут - 1 часа, потом еще за 2 недели доведя до 1,5 часов. Сколько гулять с грудничком весной, зависит от возможности мамы: позволяет время, можно гулять дважды в день по 1,5 часа. Если времени "в обрез", то один раз можно выкатывать ребенка на улицу в коляске, а вечером укладывать в люльке - переноске на балконе в той же одежде, в какой выкатывали бы на улицу. Следите, чтобы поверхность под люлькой была устойчивой и не холодной!

Если планируется прогулка в слинге, нужно смотреть по погоде: если ветрено - лучше не более получаса, тепло - можно 1-1,5 часа. Обязательно регулярно трогайте носик и ручки ребенка - если они холодные - значит, малыш мерзнет в слинге!

Говорят, что дети, рожденные зимой, вырастают более крепкими и здоровыми. Есть ли тут здравое рациональное зерно, сказать трудно, но доподлинно известно, что у родителей зимних деток возникает больше поводов для волнения, ведь важно не допустить дефицит витамина D , а также с ребенком надо гулять, но ведь на улице - мороз или снежная слякоть! Как гулять с новорожденными, которые появились на свет в холодное время года, рассказывает детский врач и автор многочисленных книг о детском здоровье Евгений Комаровский.

Гуляние - естественно

Для человека жизнь под крышей - необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.

В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Правила прогулок с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным - особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома . Продолжительность первого выхода на воздух - не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время. Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.

Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе - переносчики ОРВИ и гриппа .

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это - парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью - надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос - как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка - минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца - то уже и в минус десять.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды . Холод - страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто - он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Если ребенок болеет

Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.

Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.

Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.

Полезны ли прогулки с новорожденными зимой, смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.

Вот вы с малышом наконец-то дома! Вещи нового члена семьи аккуратно разложены по полочкам, а в углу, ожидая первой прогулки, стоит новенькая коляска. Вы так долго ждали момента, когда впервые оденете малыша в «парадное», положите в коляску и гордо пойдете по улице, неся новое звание «Мама». Но, кажется, с этим придется подождать, так как нужно знать определенные правила, когда и как можно гулять с новорожденным.

Когда можно гулять с новорожденным

По рекомендациям педиатров, если ребенок здоров и имел нормальный вес при рождении, первая прогулка с новорожденным должна состоятся в промежутке между 10 и 14 днями от роду. Раньше этого срока гулять не советуют, дайте малышу, для начала, адаптироваться в условиях дома: привыкнуть к кроватке, запахам и звукам в квартире. Но и откладывать надолго прогулки не стоит – ребенку для нормального развития необходим кислород и солнечный свет.

Важно следить за температурой на улице, чтоб понять, когда можно начинать гулять с новорожденным. Столбик термометра при первой зимней прогулке должен опускаться не ниже -5° С на каждый месяц жизни ребенка, но не ниже -15° С.

Для чего нужны ежедневные прогулки?

Прогулки под открытым небом нужны и маме, и крохе. Они способствуют улучшению кровообращения, позволяют нормализовать сон дневной и ночной, делают организм более устойчивым к заболеваниям. Кроме того, солнечные лучи стимулируют выработку витамина D, который предотвращает появлению рахита и очень важен для ребенка в период его интенсивного развития и роста.

Как правильно одевать новорожденного на прогулку?

Как одеть младенца, чтобы ему не было жарко, и он не вспотел и в то же время не замерз? Этот вопрос волнует каждого родителя. Небольшая памятка о том, как подготовить младенца к первому знакомству с природой:

1. Собираясь гулять с новорожденным, сначала одевается мама, уже потом малыш, в противном случае он вспотеет и на улице его может просквозить. Поэтому важно выбирать одежду по погоде, не укутывать младенца сильно и проверять, не вспотел ли он во время прогулки.
2. Думая, что одеть на ребенка следует использовать правило «+1». Это значит, что на младенца следует надеть на один слой больше, чем на взрослого. Необходимо следить, чтобы голова, ручки и ножки не замерзали.
3. Прогулки с новорожденным на свежем воздухе – отличное время, когда малыш может заснуть сам, без пеленания. К тому же, если его запеленать он может быстрее замерзнуть, так как совсем не сможет двигаться.
4. Если во время прогулки личико новорожденного стало красным, значит, мама перестаралась с одеждой и ему жарко, если стало бледным – ему прохладно.

Где и сколько гулять с новорожденным

Независимо от сезона, гулять с новорожденным в первый раз нужно около 10-15 минут. На следующий день длительность гуляния удваивается, а далее распределите прирост времени таким образом, чтоб через месяц время, проведенное на улице, составляло около 1,5 — 2 часов.

Итак, выше вы уже смогли получить ответ на интересующий вопрос: когда начинать гулять с новорожденным? А теперь давайте разберемся, где с новорожденным гулять.

Места, где рекомендуется гулять с новорожденным, это тихие парки и скверы, лишенные автомобильных газов и большого скопления людей, а особенно детей. Не советуем гулять на детских площадках, так как еще неокрепший маленький организм может «подцепить» там какую-нибудь из детских болезней.

Но прогулки с новорожденным в первые месяцы жизни могут быть очень утомительными для мамы. Ведь молодая мамочка еще, возможно, не полностью восстановила силы после родов, у нее может быть куча домашней работы, а помощники в лице бабушки, готовой вывести ребенка на воздух, присутствуют далеко не у всех. В таком случае палочкой-выручалочкой может стать балкон, если вы живете в многоэтажном доме, или укромное, безопасное местечко во дворе, если вы являетесь обладательницей частного дома.

Для безопасной прогулки на балконе, желательно, чтоб он был застеклен, что убережет ребенка от попадания в коляску посторонних предметов с других балконов, а особенно окурков от соседей сверху. Укладывайте в коляску малыша на бок, лицом в квартиру. Так вам будет удобнее следить за ним – не придется каждый раз выбегать на балкон. А еще побеспокойтесь о том, чтоб всегда слышать ребенка, здесь вам очень пригодится радио-няня.

В целом, балкон для мамы является самым главным помощником в первые три − четыре месяца жизни младенца. Отправляйте ребенка спать на балкон на весь день, забирая его только для того, чтоб покормить или сменить подгузник, ему это пойдет только на пользу. А пока ребенок «гуляет», мама может уделить время себе, домашним заботам или папе.

Балкон, подходящий для прогулок, должен быть полностью безопасен для ребенка: очищен от хлама, желательно застеклен или зарешечен сеткой. Удобнее всего укладывать ребенка спать в коляске или в люльке от нее. Если малыш уже пытается садиться, то с «самостоятельными» прогулками необходимо заканчивать.

Прогулки с новорожденным зимой

Холод на дворе не должен стать препятствием для похода на улицу. Гулять с новорожденным на чистом, морозном воздухе способствует закаливанию ребенка, улучшается аппетит даже у самых ленивых, сон становится крепче.

Для «зимних» деток первая прогулка на улице разрешается, если столбик термометра не опустился ниже -5° С и при нормальной влажности. Если температура меньше этого показателя, то дышать свежим воздухом лучше на балконе, где температура повыше. Если такой возможности нет – можно обойтись хорошим проветриванием комнаты, правильно одев ребенка перед этим. Продолжительность первой зимней прогулки составляет около 10-15 минут, и через месяц составит час-полтора, в зависимости от погодных условий.

Однозначный ответ на вопрос, как одеть грудничка зимой, дать тяжело, все зависит от климатического пояса, в котором вы живете, насколько суровы бывают у вас зимы. Но усредненная схема одежды грудничка для прогулки зимой такова:

• Первый слой: хлопковый слип или хлопковые ползунки с распашонкой, хлопковый чепчик.
• Второй слой: флисовый или байковый человечек, теплые носочки, зимняя шапочка.
• Третий слой: зимний комбинезон или конверт (250 грамм утеплителя).
• Четвертый слой: теплый плед. Потребуется, если температура опустилась ниже -10° С.

Не перегревайте ребенка! Если после прогулки малыш вспотел – в следующий раз оденьте его полегче.

Прогулки с новорожденным осенью и весной

Для этих времен года, гулять с новорожденным нужно тоже не более 15 минут, далее плавно увеличивайте время пребывания на улице. Но так, как на улице в этот период находиться приятнее нежели зимой, то и общую длительность пребывания через месяц-два можно увеличить уже до двух -трех часов в день. Удобнее будет разбить это время на два промежутка.

Одевать ребенка при температуре от +2 до +10° С лучше так:

1. хлопковая поддева и хлопковая шапочка.
2. флисовый или байковый человечек, теплая шапочка.
3. деми-комбинезон (40 грамм утеплителя) или зимний комбез, но без второго слоя.

Если на улице от +10° С до +17° С:

• Хлопковый человечек и тоненькая шапочка.
• Демисезонный комбинезон.

При температуре выше +20° С можно снимать демисезонный комбинезон, но лучше прихватить на улицу плед.

В осенний период не забудьте взять с собой дождевик для себя и коляски малыша.

Когда гулять с новорожденным летом

В жару очень важно следить, чтоб малыш не получил тепловой удар! Нельзя гулять с новорожденным на улице в период активного солнца (с 12 до 16 часов), в это время лучше быть дома.

Длительность первой прогулки не зависит от сезона, и летом так же колеблется от 15 до 20 минут. Когда ребенок адаптировался к улице, гулять можно хоть весь день, но не меньше 2-3 часов в сутки.

Что касается одежды новорожденного в этот период − смотрите по погоде, но обычно в жару достаточно хлопкового бодика с коротким рукавом (без ножек) и тоненького чепчика на голову, при ветре сверху можно прикрыть пеленкой.

Гулять с новорожденным на свежем воздухе необходимо настолько долго, насколько сможете сами. И не обязательно гулять только утром. Особенно в жаркое время года, когда только после заката можно дождаться прохлады, очень удобно выйти на прогулку поздним вечером, всей семьей.

Что нужно взять с собой на прогулку

Как правило, как только кроха вдохнул свежий воздух, его сразу клонит в сон. Мама может спокойно в течение часа-полутора гулять с новорожденным. Но, несмотря на это, кроха может проснуться и маме придется малыша покормить. Для этого у мамы всегда должны быть следующие «помощники»:

1. подгузники;
2. пеленки;
3. соска;
4. термосумка с бутылочкой для кормления;
5. легкое одеяло (если прогулки проходят летом)

• Приобретая коляску для своего ребенка желательно выбирать колеса с амортизаторами, матрас из натурального материала, плоское дно.
• Одевайтесь сами, затем собирайте ребеночка, чтобы он не вспотел, пока будете одеваться вы. Эта рекомендация особенно актуальна в зимний период.
• Прогулку нужно распределять между кормлением младенца. Сытый ребенок – залог долгого и спокойного сна, а также продолжительного пребывания на свежем воздухе.
• Гулять с новорожденным стоит в местах, где мало машин, тихо и безлюдно. Наилучшим образом подходит парк или сквер, детская площадка, хорошо, если есть возможность прогуляться в лесу.
• Берите с собой несколько сосок. Если одна упадет, у вас будет альтернатива. А вот отсутствие соски может спровоцировать плач ребенка, что недопустимо в холодные сезоны: малыш наглотается сырого и прохладного воздуха и может заболеть.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на то, что прогулки с ребенком на свежем воздухе это полезно, существуют периоды, когда гулять с новорожденным не рекомендуется:

1. Если ребенок болеет, и у него повышенная температура. В таком случае достаточно просто чаще проветривать комнаты. А вот решение о первой прогулке, если малыш родился недоношенным или имеет слабый организм, должно быть согласовано с педиатром.
2. Когда столбик термометра показывает выше +30 или ниже -15, от прогулок стоит отказаться. Также в непогоду, когда сильный ливень и ветер, с маленьким ребенком следует остаться дома.

Свежий воздух – помощник в быстром восстановлении сил и эмоциональной гармонии для мамы после родов, а малышу он помогает укрепить иммунитет. Также двигательная активность способствует улучшению физической формы, что является актуальным вопросом для многих женщин.