Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Кучеренко Виктория Владимировна
Консультация для родителей на тему «Прогулки зимой»

Вместе с мамой, вместе с папой

Мы пойдем сейчас гулять!

Будем быстро собираться

И ботинки надевать.

Я возьму с собой мишутку,

Мама - сумку и пакет,

А у папы для прогулки

Ничего с собою нет.

На прогулку в руки папа

Ничего наш не берет,

Потому что он с прогулки

На руках меня несет!

Некоторые родители зимой гуляют очень мало с детьми, ссылаясь на холодную прогулку . А ведь именно прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, оказывает закаливающий эффект. Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было нормальным, надо правильно их одевать. Самое надежное средство защиты от холода - воздух, и для того чтобы лучше защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. При этом зимняя одежда ребёнка должна быть теплая, но достаточно просторная, чтобы не стеснять движений. Не нужно укутывать детей. - температура кожи под толстыми слоями одежды повышается, теплоотдача высокая, двигаясь - ребенок потеет, и вероятность переохлаждения выше, чем при «недостаточном» одеянии. На ноги следует надеть шерстяные носки и тёплые ботинки или сапожки на натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри. Боясь, что у ребёнка замёрзнут уши, родители кутают его голову в многочисленные платочки, шапочки, тем самым, принося вред, достаточно закрыть шею и затылок ребёнка - именно здесь происходит наибольшая потеря тепла.

Прогулки не только поднимают настроение - они укрепляют здоровье, предупреждают простуду - движение в этом случае просто необходимо!

Зимой на прогулке можно проводить почти все игры, только нужно организовать их так, чтобы дети не стояли долго на одном месте, а постоянно двигались.

Делать это можно разными способами. Подойдут :

Ходьба и бег спинами друг к другу.

Парный бег (взявшись за руки) .

Быстрая ходьба с подниманием предметов.

Бег вперед спиной.

-«Беги и не дотрагивайся» (шесть лыжных палок ставятся на расстоянии 2- 2, 5 м друг от друга) . Ребенок должен пробежать между палками (змейкой, не дотрагиваясь до них. Вместо палок можно использовать другие ориентиры.

Подъем в горку руки за спиной, спуск с горы (можно шагом или бегом) .

-«След в след» - ходьба по следам взрослого, взрослый при этом учитывает длину детского шага.

После активного движения необходим небольшой отдых. В это время можно предложить ребенку провести небольшой опыт.

Для опыта нам понадобится :

Соломинка,

Раствор для надувания мыльных пузырей

Чтобы увидеть, как образуются снежные звездочки. Достаточно в сильный мороз выйти из дома и выдуть мыльный пузырь. Тотчас же в тонкой пленке воды появятся ледяные иголочки; они будут у нас на глазах собираться в чудесные снежные звездочки и цветы.

Уважаемые родители , играйте со своими детьми на прогулке ! Проведение таких игр позволит не только сделать вашу прогулку интересной , но и использовать её эффективно для развития движений у детей.

Консультация для родителей ДОУ "Как защитить здоровье детей зимой"

10 важных правил, как защитить здоровье детей зимой

Продолжительные прогулки на свежем воздухе укрепляют защитные силы и здоровье наших детей зимой. Чем чаще мы с малышом будем выходить на улицу, тем больше вероятность того,что его организм даст надежный отпор атакующим вирусам. Но для того, чтобы малыш не заболел, мы должны соблюдать некоторые меры профилактики.
Несколько правил:
1. Самая большая угроза подхватить простудные или инфекционные заболевания не на детской площадке, а во время посещения с ребенком многолюдных общественных мест:транспорт, магазины или торговые центры. Таким образом постарайтесь не брать с собой малыша в те места, где риск передачи инфекции слишком высок.
2. Ограничьте всевозможные контакты ребенка с людьми, которые имеют симптомы каких-либо простудных или инфекционных заболеваний. Некоторые инфекции передаюся воздушно-капельным путем.
3. Соблюдайте простейшие правила гигиены. Угроза вирусов значительно снижается, если регулярно мыть руки малышу и себе.
4. Чтобы защитить ребенка от простуды необходимо пить достаточно жидкости. В холодное время года фрукты и натуральные соки дополнительно обеспечивают организм малыша витаминами.
5. Следите за влажностью воздуха в квартире. Не забывайте про проветривание комнат.
6. Один из важных факторов, от которых зависит здоровье ребенка зимой- это правильный выбор одежды. Используйте легкую, многослойную одежду, которую можно легко снять в помещении В слишком тяжелых и теплых вещах ребенок быстро потеет, а это плохо сказывается на его здоровье.
7. Обувь не должна стеснять движения или приводить к перегреванию.
8. Если день солнечный, но морозный- это не должно вас пугать. Ведь солнечные лучи не только способствуют выработке витамина Д, но и повышают наше настроение.
9. Если малыш на прогулке замерз- погрузите его ноги в горячую ванночку с экстрактом эвкалипта. Этот вид иасла ускорит кровообращение в конечностях и в горле и простуда отступает.
10. Не забывайте и про уход за кожей ребенка в зимний период. За 15-20 минут до выхода на прогулку смажте область вокруг рта специальным кремом, а на губы нанесите тонкий слой вазелина.

Вспомните пушкинское: «Мороз и солнце, день чудесный!» Что может быть лучше морозного зимнего дня со сверкающим на солнышке снегом? Такую по^ году можно назвать «зимней романтикой средних широт» — хорошо знакомая и любимая многими картина, знакомая еще со времен далекого детства. Это недолгое время в году искрится необыкновенной радостью. И вряд ли я сильно погрешу против истины, если скажу, что особенно остро она ощущается в детстве.

Вспомните, как радовались мы первому снегу, пытаясь ладошкой, одетой в пушистую варежку, поймать падающие снежинки. С каким удивлением, восхищенно рассматривали мы необычный рисунок благосклонно посетившей нас небесной странницы. А морозные узоры на окнах, этот необыкновенный подарок зимы, который мы изо всех сил старались запомнить, и, водя застывшим пальчиком по стеклу, пытались повторить его замысловатые изгибы...

Многие из нас, живущих в больших городах, лишены элементарной возможности поиграть в снежки, вдоволь повозиться в снегу, слепить из снега несложную скульптуру или построить снежный городок. А ведь это всегда было традиционной забавой в зимнее время года.

Сегодня картина иная. С работы возвращаемся поздно, сильно устаем, а надо еще зайти в садик за ребенком, успеть купить продуктов в магазине, и что-то приготовить на ужин. С утра дворники разметут весь снег, и к следующему вечеру на чистом асфальте от него не останется и следа. Какие уж тут снежки и игры!

Но не забывайте, что у вас остаются еще и ваши законные выходные. И если они пришлись на ясный, солнечный, погожий зимний денек, не раздумывайте ни секунды — поскорее вытаскивайте запылившиеся лыжи, собирайте все необходимое, и — в лес, на природу.

Вряд ли стоит забираться слишком далеко, тратя на дорогу драгоценное время. Вполне достаточно парковой зоны, расположившейся неподалеку от вашего дома, лесополосы или просто небольшой горки поблизости. Да все что угодно, выбирайте любые, даже самые непритязательные условия, лишь бы не сидеть дома в выходные, уныло глядя в телевизор да изредка выглядывая в окно.

Вариантов может быть огромное множество, в зависимости от ваших возможностей и желаний. Можно навестить свой дачный участок за городом, съездить на денек всей семьей на турбазу, выбрать неплохое местечко в лесу для катания на лыжах, с уютным ресторанчиком неподалеку.

Зимой самое время поучить малыша кататься на коньках. Для этого вовсе не обязательно записывать его в элитный спортивный клуб, если, конечно, вы не рассчитываете в будущем увидеть вашего ребенка в составе олимпийской сборной. Практически во всех городах зимой заливают небольшие катки. И для малыша будет огромной радостью, если первым шагам на льду его научите именно вы.

Зимние прогулки должны быть насыщены активной физической деятельностью, движением . Даже если вы решили просто расчистить во дворе дорожки от снега, ребенок не должен неподвижно наблюдать за вами. Вручите и ему маленький совочек — пусть помогает в меру своих возможностей.

Самой большой радостью для детей во время зимних прогулок, конечно же, является лейка снежной бабы или снеговика. Не упустите того момента, когда снег отлично лепится, — собирайтесь — и бегом во двор вместе с ребенком. Только не забудьте заранее прихватить морковку. Попробуйте изобразить из снега нечто более сложное. При помощи стеки из обычного пластилинового набора, перочинного ножика или обычной чайной ложки, можно попытаться вылепить настоящую снегурочку с чертами лица, как у человека, с длинной косой, в шапочке, длинной шубке и варежках. Это совсем не так сложно. Вообще из снега можно слепить все, что угодно — самых разнообразных животных, какие только придут в голову, небольшое креслице, маленькие домики и т. д.

Главное — это свежий воздух и общая атмосфера радости и веселья. А ваш малыш будет просто счастлив покататься на санках даже с самого незначительного бугорка. «Вечный двигатель», который сидит в каждом ребенке, постоянно заставляет его двигаться, искать выход накопившейся энергии. Детям тесно в квартирах, и хотя бы иногда нужно проводить с ними весь день на воздухе.

Итак, даже если на улице зима, провести семейный досуг на свежем воздухе Вам теперь точно захочется. А уж воспоминаний после такого выходного дня у ребенка хватит надолго, может быть — на всю жизнь!

Зима — красивое время года. А чем она красива? Спросите об этом своего ребенка. Пусть подумает и ответит, а еще расскажет о том, чем можно заняться зимой, в какие игры поиграть. Ведь зима не только красивое, но и очень веселое время года. Зимой можно кататься с горки на санках, бегать на лыжах, кататься на коньках, играть в хоккей, лепить снеговиков и разных зверей, плясать и кружиться вокруг новогодней елки.

Зимой объектов для наблюдения значительно меньше, чем в другие времена года, поэтому на первый план выходят беседы.

Животные зимой

Вспомните с ребенком о животных, которые проводят зиму в спячке. Например, о медведях и ежах. Так, медведь устраивает берлогу в чаще леса. Берлога — это глубокая яма в земле. В ней медведю тепло. В феврале в самый мороз у медведиц появляются медвежата. Своим зимним образом жизни на медведя похож еж. Он тоже спит всю зиму. Осенью ежи много едят и толстеют, а как только начинаются холода, еж зарывается в опавшие листья.

Не спит зимой заяц. Скачет он по лесу, по полю. И страшно ему (ведь рядом бродят волк и лиса), и зябко! Но спасает его от холодов теплая белая шубка. Она гораздо теплее летней. К тому же легко зайцу в ней прятаться от хищников — среди белого снега не сразу приметишь его новый наряд. Грызет зимой заяц кору с веточек. Если ветки высоко, заяц на сугроб забирается, столбиком встает. Если же наступают очень сильные холода, вырывает себе в снегу глубокую норку и в ней прячется. Не спит и белка. Скачет она с ветки на ветку в своей теплой зимней шубке. Отыщет на веточках и в дупле заготовленные с осени запасы, подкрепится и дальше поскачет.

Птицы зимой

Птицы, пожалуй, первыми привлекают внимание детей. Даже когда им всего несколько месяцев, они с любопытством наблюдают за тем, как ловко клюют семечки голуби и воробьи. Что уж говорить о старших детях. Им можно многое рассказать о жизни и повадках птиц. Думаете, что тема птиц вашего малыша уже не заинтересует? Ошибаетесь. Если ребенок уже подрос, то просто наблюдать за тем, как прыгают воробьи по дорожкам, ему, безусловно, не интересно. Расскажите о том, как те же воробьи или вороны сообщают нам о предстоящей погоде. Так, ворона зимой кричит к метели, а воробьи перед метелью прячутся в хворост. Если вы сами не сильны в этом вопросе, то загляните в следующий раздел под названием «Календарь народных примет». В нем собрано множество толкований поведения птиц и животных.

Каждый знает о том, что с нами остаются зимовать вороны и галки, воробьи, синички и снегири. Но, оказывается, не боятся морозов не только эти птицы. Лес и зимой полон пернатых друзей. Остаются на зиму глухари. Обычно они живут в лиственном лесу, но на зиму перебираются в хвойный. Там они с удовольствием лакомятся хвоей. Зимуют с нами и дятлы. Им мерзнуть некогда. Эти неутомимые труженики стучат своими клювами, добывая из-под коры насекомых. Другие птицы по стуку дятла ориентируются: где он трудится, там всегда есть чем подкрепиться. Остаются на зиму кедровки. Их имя говорит само за себя. Питаются эти птицы кедровыми орешками, а также ягодами и семенами ели. Эта птица не только ест орешки, но и помогает распространению кедров. С осени делает она запасы, а зимой достает их из-под снега. Те же орешки, что остались, весной прорастают и вырастают в могучие кедры. Удивительные птицы — клесты. Они не только не боятся зимних холодов, но и в самый лютый мороз выводят птенцов. Не менее интересен и поползень. Эта птица редко перелетает с дерева на дерево. В основном она ползает, а вернее, почти бегает по Деревьям, отыскивая в трещинках коры, чем полакомиться. А еще, чтобы пережить холодную зиму, делает поползень запасы. Семена, орехи, желуди и сухие ягоды складывает он в дупло, откуда и достает их в голодное зимнее время.

Тем же птицам, что зимуют рядом с человеком, немного проще пережить зиму. Ведь многие из нас делают кормушки и подкармливают пернатых друзей. А вы с ребенком уже сделали кормушку для птиц?

Иногда интересно проверить, насколько мы сами внимательны к окружающему миру. Одним из вариантов проверки может стать наблюдение за птицами, живущими в вашей местности или даже в вашем дворе. Возможно, ка- ких-то из них вы вовсе не знаете. И уж, скорее всего, вы вряд ли знаете, какие песни они поют (не считая ворон и воробьев). Вот и повод познакомиться самому и познакомить своего ребенка с миром птиц, живущих в вашем дворе или ближайшем парке. Не забудьте и о том, что зимующие в лесу птицы в морозы перебираются ближе к жилью. А все потому, что они знают — люди им помогут! Выучите и их песни. Можете купить книгу о птицах и посмотреть, какие они бывают. А можете повесить в комнате картинки с изображением разных пернатых и, вернувшись с прогулки, проверить, кого из них вам удалось увидеть, а заодно и вспомнить, как поет та или иная птица.

Кстати, о песнях. Если вы запомнили, как поют разные птицы, можно сыграть в игру «Угадай, что за птица?».

Игра «Угадай, что за птица»

❀ Правила игры просты. Один из участников загадывает птицу, озвучивает ее, то есть изображает, как эта птица поет. Второй участник угадывает, что за птицу тот загадал.

❀ Чтобы продлить игру и сделать ее интересней, можно подражать поведению птиц. И тогда птичье песнопение нужно оставить на тот случай, если второй участник никак не может понять, кого изобразил первый.

Если вы будете терпеливыми и наблюдательными во время прогулки, то наверняка вечером за чаем сможете рассказать своим домашним какие-нибудь веселые истории из жизни птиц. Например, из-за чего подрались задиристые воробьи или как ворона передразнивала лай собак.

Наконец, если вашего ребенка увлечет наблюдение за птицами, вы сможете сделать с ним кормушку для птиц. Из чего? Из всего, что попадется под руку. Например, из пятилитровой пластиковой бутылки. Расскажу, как ее сделать.

Кормушка из бутылки

❀ Возьмите использованную пластиковую пятилитровую бутылку. Она очень удобная. У нее есть ручка, за которую кормушку можно повесить на дерево. Вам остается лишь прорезать 4 окошка с разных сторон, насыпать хлебных крошек или семечек и ждать прилета птиц. А уж они прилетят, будьте уверены, и будут вам очень благодарны за угощение.

Сказка о том, как снегири красногрудыми стали

Было это давно, когда снегири были похожи на обычных воробьев. Перышки их были серо-голубыми. Ничем не приметны были эти птицы, пока не произошел с одним из них любопытный случай.

Однажды морозным зимним днем сидели снегири на ветке старого дуба. Сидели и рассуждали о том, что лучше — лето или зима. Почти все снегири в один голос твердили, что лучше лето. Куда ни глянь, всюду корм. Только ленивый снегирь летом голодным будет. И лишь один самый молодой да шустрый снегирь все вертелся на месте и твердил свое:

— А я вам говорю — зима лучше!

И так, и эдак его переубеждали другие снегири, уж из сил выбились, доказывая ему, что летом и тепло, и сытно. Но молодого было не убедить.

Как раз в это время мимо дуба Дед Мороз проходил. Притаился он, да и подслушал, о чем птицы спорят.

Говорит молодому снегирю самый старый снегирь:

— Вот ты все свое твердишь, мол, нам снегирям зимой лучше. А ты докажи это нам, старым снегирям, которые много на своем веку повидали.

— И докажу! — чирикнул молодой.

Уселся он на ветку, что повыше росла, набрал побольше воздуха в грудь и только собрался доказывать, как вдруг увидел средь ветвей самого Деда Мороза. Что тут поделаешь, пришлось Морозу выходить из своего укрытия. Поздоровался он со снегирями и говорит:

— Ну, раз уж ты вызвался зиму нахваливать, и я послушаю. И, если докажешь старым снегирям, что зима лета лучше, подарок от меня получишь.

Распушил от гордости перья молодой снегирь и говорит:

— А вот и докажу! Не спорю, летом и корма больше, и теплее. А только сидим мы с вами, снегири, в лесу и никуда нос не показываем из ельника, мол, нам и здесь сытно. А ведь зимой тоже корма много. Только его поискать надо. Холодно, говорите зимой? Но, перелетая с места на место, не замерзнешь. С наступлением зимы отправляемся мы путешествовать. Столько всякого насмотришься, на весь год хватит. Где только мы ни бываем: и в лесу ягодки рябинки с бузиной ищем, и в поле зернышками конского щавеля, лебеды да репейника лакомимся, к жилью человека подлетаем, ближе. А он, человек, нам, птицам, кормушки к зиме готовит. А в них всякие вкусности кладет: и семечки, и крошки хлебные, а для синичек даже кусочек сала подвешивает. Потому и твержу я с самого утра, что зимой жить лучше, интересней.

Послушали старые снегири, подумали, да и согласились с молодым. А Дед Мороз улыбнулся и подставил ему свою большую варежку. Запрыгнул на нее молодой да смелый снегирь, а Мороз ему и говорит:

— Молодец! Не думал я, что справишься. За смелость твою да красноречие награжу весь род снегирей красивым нарядом. Будете вы теперь не просто серыми птичками. Красногрудыми снегирями станут вас звать. С гордостью носите красный нагрудник, да вспоминайте Мороза Ивановича. По нему вас теперь каждый узнает.

Сказал так Дед Мороз, стукнул своим посохом оземь, осыпался снег с ветвей дуба, на котором сидели снегири. А как улеглось все, смотрят снегири, а них надеты красивые красные нагрудники — подарок от Дедушки Мороза. И с тех самых пор стали снегири красногрудыми. По этой окраске узнают их люди и каждый раз радуются прилету в город этих удивительных лесных птиц.

Зимние забавы для всей семьи

Для детишек зима очень веселая пора! Пожалуй, никакое другое время года не может их порадовать таким большим разнообразием игр и развлечений на свежем воздухе. Зимние игры, безусловно, идут на пользу малышам. Прогулка зимой - это чаще всего активный и подвижный отдых, она почти всегда связана с разнообразными занятиями.

Катание на лыжах.

Лыжные прогулки - едва ли не лучший вид активного отдыха с ребенком в зимнее время. Уже в 3-4 года ваши дети смогут кататься и 20, и 30 минут подряд, скатываться с маленьких горок и даже ездить на буксире. Лыжи - увлекательнейшее занятие, катание на них способно приносить настоящее удовольствие вашему ребенку укрепляя при этом его здоровье. Многие малыши любят кататься на «коротышках», для которых не нужна лыжная трасса, а, значит, и особых проблем нет.

Безопасность! В целом, это наименее безопасный вид зимних прогулок. Однако, обратите внимание, может быть горка, на которой Вы собираетесь кататься, слишком крутая, ухабистая или леденистая? Постарайтесь исключить все возможные опасные ситуации. Разумеется, кататься следует в парковой зоне, либо за городом, либо в том районе города, где движение автотранспорта отсутствует.

Катание на коньках.

Если ваш малыш полюбит коньки - это на всю жизнь! Наиболее подходящий период для освоения этого стремительного и изящного вида спорта - 3-5 лет. Катание на коньках, укрепляет стопу и голеностоп, поэтому полезно любому ребенку! В идеале ботинок должен сидеть плотно, если на ноги ребенка надеты колготки и одна пара шерстяных носков.

Безопасность! В отличие от лыж, занятие коньками сопряжено все же с определенным риском. Не ходите на каток в те дни, когда на нем катается много людей. Падения исключить невозможно, поэтому постарайтесь, чтобы ребенок был одет в плотную одежду. Позаботьтесь о том, чтобы, по крайней мере, затылок был хорошо защищен (например, толстым слоем мягкой ткани). Не отходите от малыша ни на шаг, чтобы в случае необходимости поддержать его и избежать падений.

Катание на санках.

Чтобы зима для малыша не прошла даром, ему обязательно нужен "транспорт" для катания с гор и обычных прогулок. Это могут быть санки или ледянка. В отличие от других зимних развлечений, которые связаны с активным движением, для прогулки на санках одеться надо потеплее. В последнее время стало распространено такое зимнее развлечение, как тюбинг. Это своего рода тоже санки, которые используются для катания с больших и длинных спусков.

Безопасность! Перевозить ребёнка через дорогу можно только в санках, которые толкаются перед собой. Если у них имеется только веревка-буксир, то малыша необходимо вынуть. Кататься на санках с горки нежелательно. На тюбинге возможно возникновение опасных ситуаций по причине высокой скорости.

Катание с горки.

Катание с ледяной горки - одно из любимейших детских забав зимой. Правда многие малыши до определенного возраста боятся кататься на горке, примерно до 3,5-4 лет, но если взять с собой маму или папу, то не так страшно! Полюбив это занятие, детишки готовы кататься с горки до бесконечности и не хотят уходить от нее домой. Одежда должна быть не промокаемой, иначе уже через 20 мин. придется идти переодеваться.

Безопасность! Объясните малышу заранее, что на горке надо соблюдать дисциплину и последовательность. Вам необходимо самим убедиться в безопасности горки, поэтому перед катанием внимательно изучите местность. Спуск не должен выходить на проезжую часть, а малышей лучше катать с маленьких пологих снежных горок, причём в немноголюдных местах и при отсутствии деревьев, заборов и других препятствий.

Игры около дома.

Зима тем и хороша, что за развлечениями далеко ходить не надо! Достаточно просто выйти из дома, вдохнуть свежий морозный воздух и поиграть в снежки. Это всегда вызывает смех и поднимает настроение. Слепить снеговика, а еще можно построить снежный тоннель, или, даже сделать целый лабиринт! Сделать ангела на снегу или просто поваляться в сугробе! Вариантов чем заняться множество. Главное не лениться!