Лучшие аминокислоты для женщин. Аминокислоты для роста волос

Содержание статьи:

Пептиды - это природные или синтетические соединения, состоящие из аминокислот. Они могут синтезироваться организмом самостоятельно или поступать извне с косметическими и лекарственными средствами. Основное предназначение этих структурных единиц белка - регуляция жизнедеятельности живых клеток, благодаря чему их и стали активно внедрять в косметические комплексы для управления процессами, происходящими в кожных покровах. Насколько эффективны пептиды в решении косметических проблем, насколько они безопасны для здоровья и стоит ли покупать пептидную косметику - ответы на все эти и многие другие вопросы читайте в данной статье.

Описание и механизм действия пептидов в косметологии

Большинство косметических проблем возникает в результате нарушения жизнедеятельности клеток, недостатка питательных веществ. Преждевременное старение, появление морщин, дряблость кожи, некрасивый цвет и многое другое диктуют косметологам и исследователям необходимость поиска максимально эффективных средств для устранения недостатков кожных покровов.

С начала 20-го столетия начались исследования ранее неизученных соединений аминокислот, т.е. пептидов. Довольно быстро их изучение привело к интересным результатам. Пептиды обладают рядом важнейших полезных свойств, оказывают регуляторное воздействие на клетки организма, отвечая за правильное течение всех внутриклеточных процессов.

Есть два способа их образования: объединение нескольких аминокислот в короткие цепочки или распад белка на структурные элементы. Пептиды не являются вспомогательным материалом, а считаются неотъемлемым средством нормального функционирования тканей. Именно это послужило основной причиной тому, что пептидные соединения стали активно добавлять в косметические средства.

Известно, что существует огромное множество пептидов, которые отличаются первичной и вторичной структурой, т.е. последовательностью аминокислот, строением самой молекулы и пространственной молекулярной конфигурацией. Первичная структура представляет собой код, который в свою очередь отвечает за те или иные физиологические процессы.

Пептиды, применяемые в косметологии, характеризуются высокой степенью безопасности применения. Они синтезируются путем расщепления протеина или же соединения аминокислот, поэтому их состав чист от вредных веществ. Они не оказывают токсического воздействия, не вызывают аллергических реакций. Применение данных соединений аминокислот не вызывает привыкания.

Важнейшей отличительной особенностью и, как показали исследования, огромным преимуществом пептидов в составе косметических средств перед аминокислотами и белком является то, что они имеют оптимальный размер и достаточно сложное строение для быстрого проникновения в кожные покровы и максимально эффективного воздействия на биохимические процессы, протекающие в клетках. Аминокислоты слишком малы и просты по строению, поэтому, проникая в кожу, они практически не способны оказать желаемого воздействия. Молекулы белка, напротив, достаточно сложны по строению, но слишком велики, чтоб беспрепятственно попадать в клетки кожных покровов.

Механизм действия пептидов очень интересен. Его можно описать следующим образом:

Попадая в ядро клетки, пептиды способствуют выработке генетических элементов, которые отвечают за размножение клеток. Они регулируют необходимую скорость деления стволовых клеток.
Воздействие пептидов на молодые клетки проявляется в информировании, т.е. пептиды кодируют их на выполнение определенных функций и обеспечивают правильность развития.
Зрелые клетки обеспечиваются необходимым для правильного функционирования набором рецепторов и ферментов, т.е. пептиды регулируют их метаболизм, увеличивая фазу активной работы.
За счет повышения активности внутриклеточных систем увеличивается выживаемость клеток. В целом же пептидные соединения обеспечивают оптимальное соотношение клеток на разных этапах их жизненного цикла, т.е. делящихся, созревающих, активно функционирующих, а также отмирающих.
Все это приводит к улучшению микроциркуляции, улучшенной доставке питательных веществ.
Также в клетках происходит запуск реструктуризации собственного коллагена. Постепенно происходит активация функциональности фибробластов, что приводит к замедлению старения тканей. Блокируется выработка пигмента, что снижает выраженность возрастной пигментации. Уменьшается активность сальных желез, что благотворно сказывается на чистоте кожи, устраняется акне, пропадает жирный блеск.
Пептиды уменьшают разрушительное действие интерлейкина 1, гормоноподобного белка.
В итоге кожные покровы омолаживаются, исчезают многие косметические проблемы.

Пептиды вводят в кожу несколькими способами:

Мезотерапия . Проводится в условиях профессионального салона. В верхние слои кожных покровов через тонкую иглу вводят пептидный препарат. Подходит для молодой кожи. Не желательно проводить процедуру девушкам, не достигшим 18 лет. Курс состоит из 5 сеансов, между которыми выдерживается пауза в 9-11 дней. Общая стоимость мезотерапии - от 15000 рублей. Результат - избавление от мелких морщин, повышение упругости кожных покровов, улучшение их цвета.
Биоревитализация . Метод введения, сходный с мезотерапией. Отличие состоит в том, что при биоревитализации препарат вводится гораздо глубже в кожные ткани. Характеризуется более высокой эффективностью. Устраняет за краткие сроки даже глубокие морщины, шрамы, подтягивает контур лица. Минимальная стоимость курса из 5 процедур составляет 35000 рублей. Метод подходит не для всех. Показан для женщин старше 35 лет.
Наружный метод обработки . Это самый простой способ, не требующий посещения салона. Для его реализации применяют крем, сыворотку или другие пептидные косметические средства. Отличается наименьшей эффективностью по сравнению с мезотерапией и биоревитализацией, но является наиболее доступным. После обработки кожных покровов пептиды не в полном объеме впитываются в эпидермис, но решают множество косметических проблем, в частности предотвращают преждевременное старение. Для улучшенной проницаемости полезных компонентов разрабатывают специальные соединения с гидрофобными группами или растворителями.

Пептиды в косметике: вред и польза

Косметические средства с пептидами носят название «дермальные редуктанты». В их основе используют биологически активные компоненты, которые способны беспрепятственно проникать в глубокие слои кожных покровов, оказывать влияние на рецепторы клеток, запуская весь комплекс их регенерационных ресурсов. На что еще оказывают влияние короткие цепочки аминокислот, всегда ли они полезны и безопасны - пришло время поговорить о полезных свойствах и возможных противопоказаниях пептидов в косметике.

Полезные свойства пептидной косметики

Роль пептидов для здоровья кожи велика, т.к. без них многие природные процессы на клеточном уровне просто невозможны. Основные их функции таковы:

Регенерация тканей кожных покровов . Восстановительные процессы проходят довольно быстро, т.к. пептиды способны распознавать места, где появляются повреждения, где клетки кожи повреждены. Также эти структурные элементы белка активно участвуют в непосредственном их восстановлении и устраняют воспаление.
Укрепление верхнего слоя кожи . Действие пептидов приводит к повышению тонуса кожных покровов.
Улучшение питания . Нормализация структуры и функциональности клеток приводит к налаживанию обеспечения их питательными веществами. Кожа получает необходимое количество кислорода, минералов, витаминов, влаги.
Повышение защитных функций кожи . Укрепленная дерма становится менее восприимчивой к разному губительному воздействию внешних факторов, будь то действие свободных радикалов или механическое воздействие.
Достижение косметического эффекта . Пептиды способны снимать напряжение мимических мышц, что приводит к постепенному разглаживанию кожи, устранению неглубоких морщинок. Нормализуется синтез коллагена, чем обеспечивается подтягивающий эффект. Налаживание кровотока и микроциркуляции веществ в клетках приводит к устранению потемнений под глазами, отеков, раздражений. Постепенно исчезают пигментные пятна. Виден явный омолаживающий эффект. Исчезает жирный блеск.

В целом, ценность косметики с пептидами состоит в нормализации жизнедеятельности каждой клетки, предотвращении старения тканей, обеспечении сохранности генетического материала. В связи с этим пептиды невероятно полезны и крайне необходимы для реабилитации кожных покровов после некоторых косметических процедур, например, лазерной обработки, химического пилинга, а также различного рода операций. Большую пользу и огромный косметический эффект они приносят в борьбе со следами постакне.

Вред и противопоказания к применению косметики с пептидами

Крем с пептидами, пептидные препараты для мезотерапии и биоревитализации, учитывая их потенциальную эффективность, привлекают много внимания женщин, желающих получить в свое распоряжение формулу сохранения молодости и красоты. Однако все ли так просто и безопасно, нет ли ограничений в применении этих чудо-средств - важные вопросы, на которые необходимо знать ответ перед салонной процедурой или покупкой препарата для домашнего использования.

Обстоятельства складываются так, что, несмотря на гипоаллергенность и чистоту состава пептидов, их применение ограничивается несколькими противопоказаниями.

Так, нельзя использовать дермальные редуктанты при наличии таких заболеваний:

Доброкачественные или злокачественные новообразования;
Сахарный диабет;
Псориаз;
Ревматоидный артрит;
Ожирение;
Инфекционные заболевания.

Отдельно стоит сказать об индивидуальной непереносимости. Возможно, тот или иной пептид не способен вызывать аллергические реакции, но ведь он не используется в чистом виде, а для удобства применения и повышения сроков годности он соединяется с другими ингредиентами, которые по отдельности или в комплексе могут вызвать негативные проявления со стороны организма.

Не стоит бояться передозировки пептидами, ведь полученный излишек коротких цепочек будет расщеплен на аминокислоты.

Косметические препараты с пептидами могут вызывать, пусть и крайне редко, некоторые побочные эффекты. В подавляющем большинстве случаев это относится не к средствам для наружного применения, а к веществам, которые вводят с помощью иглы на сеансе мезотерапии или биоревитализации. Так, инъекционная терапия приводит к непродолжительной отечности, покраснениям, появлению папул, которые обычно рассасываются самостоятельно спустя 4-5 часов после процедуры.

Как выбрать профессиональную косметику с пептидами

Прежде чем задуматься о том, как выбрать косметику с пептидами, стоит решить вопрос, какому бренду можно доверять и какие компании производят именно профессиональные косметические средства, характеризующиеся безопасным составом и высокой эффективностью.

Известно, что профессиональную косметику нельзя приобрести в обычных магазинах. Стоимость таких средств не может быть низкой, т.к. над их разработкой трудятся десятки специалистов различных сфер, дерматологи, химики, косметологи, технологи и др., а для создания используются дорогостоящие вещества и технологии.

Если говорить о салонных процедурах, то выбор производителя и конкретного дермального редуктанта лежит на плечах косметолога, осуществляющего мезотерапию или биоревитализацию. Попав к хорошему специалисту, можно положиться на его мнение и опыт.

Критерии выбора профессиональной пептидной косметики:

Производитель . Говоря о средствах для домашнего использования, необходимо понимать, что приобретение профессиональной косметики с пептидами должно начинаться с подбора производителя. На официальном сайте можно получить исчерпывающую информацию по каждой компании. Производители с большим опытом имеют широкую линейку товаров.
Назначение . Подбирайте крем в соответствии с типом кожи.
Функциональность . Четко определите, какие проблемы должен решать крем, какие основные задачи должен выполнять, например, увлажнение, очищение, защита, омоложение, тонизирование, отбеливание.
Состав . Немаловажным является изучение состава косметического средства. Высококачественный крем с пептидами может содержать различные экстракты, очищенные масла, витамины, биоактивные комплексы. При этом количество вспомогательных веществ должно быть минимальным.
Наличие сертификатов . Не забывайте, что свидетельством высокого качества и заявленной производителем эффективности, а также безопасности применения является наличие сертификатов качества.

Разновидности пептидов и их характеристика

Стоит более детально остановиться на таких критериях, как состав косметики с пептидами. Сколь много видов пептидных соединений, столь много и функций. Некоторые из них переплетаются и дублируются, но все же есть некое разграничение.

Приведем список самых часто используемых в косметике пептидов и опишем их основные свойства:

Клоторфин . Стимулирует синтез эластина, запускает механизм его правильной сборки, чем обеспечивает лифтинг-эффект.
DKI . Замедляет процесс преждевременного старения, способствует увлажнению эпидермиса, восстанавливает тонус. Часто используется в качестве подготовительного к пилингу или лазерной шлифовке средства, т.к. способен предотвратить появление шрамов и раздражения после данных процедур.
Пальмитоил трипептид-5 . Этот пептидный комплекс наиболее привлекателен для косметологов, т.к. он многофункционален. Отлично проникает в кожу, быстро активирует синтез коллагеновых волокон и мукополисахаридов. Повышает эластичность дермы. Стимулирует восстановительные ресурсы, обеспечивая быструю регенерацию соединительной ткани, сосудистых стенок. Эффективен в укреплении кожных покровов и в борьбе даже с глубокими морщинами.
Пальмитоил пентапептид-4 (матриксил) . Относится к регуляторным пептидам, т.к. участвует в регуляции и восстановлении полезных белков эластина, коллагена, которые являются строительными компонентами кожных покровов. Значительным образом улучшает внешний вид кожи.
Ацетат гексапептид-3 (аргирелин) . Блокирует нейромедиатор катехоламина, который отвечает за нервные импульсы. Снимает мышечный спазм, напряжение мимических мышц, чем устраняет мелкие морщины. Действие ацетат гексапептида-3 сопоставимо с воздействием ботулотоксина, но не имеет такого побочного эффекта, как «маска».
Аква-декстран-нонапептид-1 (меланостатин-5ТМ) . Осветляет кожные покровы, устраняет пигментные пятна.
Пальмитоил тетрапептид-3 . Эффективно всасывается кожей, т.к. основа - часть иммуноглобулина G - присоединена к кислоте гексадекановой. Этот комплекс изготовлен из риса и сои. Основное действие направлено на нейтрализацию воспалительных процессов и активизацию защитных функций. Полезное действие также выражается в увлажнении, повышении упругости, устранении темных кругов и отеков под глазами.
Пальмитоил тетрапептид-7 (риджин) . Тормозит воспалительные процессы, оптимизирует количество цитокинов, омолаживает кожу.
Ацетил октапептид-3 (New snap-8) . Дестабилизирует длинную цепочку протеина, который отвечает за сокращение мышц, благодаря чему способствует разглаживанию морщин. Релаксирующий эффект более высокий, чем от воздействия аргирелина.

Стоит ли применять косметику с пептидами

Учитывая размеры и строение пептидов, косметика, включающая их в состав, обладает большей эффективностью, нежели нашумевшие средства с эластином и коллагеном в составе. Как уже было сказано ранее, молекулы пептидов лучше проникают через роговой слой кожных покровов.

Крем с пептидами для лица, по данным многочисленных исследований европейских и американских ученых, отличается глубоким воздействием, способным не только обеспечить косметических эффект на некоторый период, как недорогие кремы, но и гарантировать бесперебойную работу клеток в течение длительного времени.

Наивысшая эффективность достигается при своевременном начале использования. Примерно до 35 лет организм самостоятельно синтезирует необходимые вещества. После этого возраста процессы старения значительно ускоряются. Поддержание клеток тканей нужно начинать до начала этого периода.

Некоторые исследователи считают, что дермальные редуктанты не способны проявлять приписываемые им полезные свойства и оказывают лишь эффект плацебо. Другие остаются в стороне.

В условиях противоречий стоит полагаться на отзывы реальных покупателей, которые в течение длительного периода применяют пептиды для лица и тела. В сети имеются многочисленные отклики женщин, которые дорогостоящим инъекциям ботулотоксина и дешевым кремам предпочли использование дермальных редуктантов и получили желаемый эффект омоложения без побочных эффектов.

Большую популярность заслужили такие кремы, как: Resist Intensive repair cream, New line, Mizon peptide ampoule cream, Лора, DNC, Echoice, Sengara, Idealia Vichy.

Что такое пептиды для лица - смотрите на видео:

Примечательно, что спрос на безопасное омоложение и поддержание высокой функциональности всех систем организма растет с каждым днем. На данный момент, помимо косметических средств, существуют разработки пептидных препаратов, предназначенных для внутреннего приема. По словам их разработчиков, они способны тормозить процессы старения во всем организме в целом.

В настоящий момент косметологи могут предложить своим пациентам большой выбор эффективных омолаживающих процедур. Восполнить недостающие объемы, скорректировать птоз, устранить пигментацию - этого и многого другого можно достичь с помощью современных эстетических методик. Инъекции гиалуроновой кислоты с целью улучшения качества кожи успешно применяются достаточно длительное время, но к сожалению, не всегда дают 100% результат. Изменить эту ситуацию возможно путем комбинации гиалуроновой кислоты с активаторами синтеза коллагена, в качестве которых могут выступить аминокислоты.

О главных преимуществах этого уникального сочетания, а также об особенностях применения препаратов JALUPRO® и JALUPRO®HMW с аминокислотами и гиалуроновой кислотой в эксклюзивном интервью для сайт рассказала врач-дерматолог Ольга Ольшанская.

В чем заключаются основные причины проявления видимых признаков старения кожи

Все мы знаем, что кожа, как и весь организм человека, стареет. Основные признаки старения, на которые наши пациенты обращают внимание чаще всего - это снижение тонуса и эластичности кожи, и как следствие изменение четкости овала лица, появление и усугубление морщин и складок. Если говорить именно об этих признаках увядания, то необходимо помнить, что это видимое следствие снижение качества среднего слоя кожи - дермы, проявляющееся в уменьшении содержания и изменения качества коллагена, гиалуроновой кислоты. Это одна из основных причин проявления старения. И суть большинства косметологических anti-age процедур, направленных на улучшение качества кожи, заключается в стимуляции синтеза эндогенного коллагена и гиалуроновой кислоты, что может компенсировать изменения рельефа и тонуса кожи, повысить ее эластичность.

Какую роль выполняют аминокислоты в составе препаратов для улучшения качества кожи?

Коллаген - это белковая молекула, и для того, чтобы она была синтезирована фибробластом, недостаточно просто его простимулировать. Нам необходимо, чтобы в коже в данный момент содержались свободные аминокислоты, которые являются строительным материалом для коллагена.

Строение коллагена весьма специфично и в его состав преимущественно включены повторяющиеся последовательности аминокислот: глицина, пролина, лизина. В случае недостатка этих аминокислот, даже активная стимуляция выработки коллагена не приведет к его полноценному формированию.

Кроме того, было установлено, что аминокислоты являются регуляторами синтеза коллагена. Дело в том, что в коже постоянно происходит его обновление: «старый» расщепляется до аминокислот, а новый синтезируется. Повышение концентрации в дерме свободных аминокислот - продуктов распада коллагена, влияет на синтетическую активность и пролиферацию фибробластов, обеспечивает их положительный хемотаксис к месту повышенной концентрации аминокислот, снижает скорость деградации существующего коллагена.

Соответственно, экзогенное введение в кожу аминокислот коллагена воспринимается клетками, как сигнал к его синтезу. На этом и основывается воздействие препаратов JALUPRO® и JALUPRO®HMW, применяемых в косметологической практике.

Расскажите о препаратах JALUPRO® и JALUPRO®HMW. В чем заключаются их главные преимущества?

Препараты для биоревитализации JALUPRO® и JALUPRO® HMW (Professional Dietetics, Швейцария) в Украине представляет компания Innovaesthetic . Их главная особенность заключается в комбинации гиалуроновой кислоты с аминокислотным функциональным кластером (АФК). АФК представляет собой комплекс аминокислот L-лизина, L-пролина, L-лейцина и глицина.

Залогом эффективности АФК является определённое соотношение концентраций аминокислот в его составе. Помимо этого, принципиальной является оптическая изометрия молекул: использование L-изомеров обеспечивает максимальную биоэффективность и распознанность.

Именно в этом состоит уникальность АФК, который является как максимально биосовместимым субстратом, так и триггером синтеза коллагена. Линейка JALUPRO® представлена двумя препаратами: собственно JALUPRO®, представленный комбинацией аминокислот с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой (200 кДа) в концентрации 1% объемом 3 мл и препаратом JALUPRO® HMW от компании Innovaesthetic , в составе которого аминокислоты сочетаются с гиалуроновой кислотой высокой молекулярной массы (1200-1400 кДа) в концентрации 2% объем препарата 2,5 мл.

В каких случаях показано применение препаратов JALUPRO® и JALUPRO® HMW с аминокислотами и гиалуроновой кислотой?

Показания для применения этих препаратов весьма разнообразны. При легкой степени проявлений фото- и хроностарния кожи препаратом выбора является базовый JALUPRO ®, а при средних и тяжелых проявлениях рекомендован JALUPRO® HMW с эффектом пролонгированной стимуляции.

Препараты JALUPRO® и JALUPRO®HMW рекомендуются для подготовки кожи к косметологическим методикам, требующим реабилитации (пилинги, лазерное воздействие, оперативное вмешательство), так как аминокислоты увеличивают скорость репаративных процессов, происходящих в коже.

Улучшение качества кожи тела - отдельное направление практики косметолога, где применение препаратов JALUPRO® и JALUPRO® HMW также целесообразно. Следует отметить хороший клинический эффект воздействия на стрии. При работе с кожей пациентов, перенесших акне, JALUPRO® оказывает выраженный эффект в отношении коррекции поствоспалительных элементов, гипотрофических рубцов. Курс лечения варьирует от 4 до 6 процедур в зависимости от показаний. Интервал между ними для препарата JALUPRO® составляет 1-2 недели, для JALUPRO®HMW, обладающего пролонгированным действием - 2 недели.

Аминокислоты - это те кирпичики, которые получаются после переваривания белков в вашем организме. Аминокислоты в организме человека отвечают за множество процессов - работу мозга и сердечно-сосудистой системы, обмен веществ, красоту волос и молодость кожи. В наши дни множество аминокислот можно купить в форме БАДов в аптеках или магазинах спортивного питания. О том, какие именно аминокислоты лучше всего подходят для женского организма, и пойдет речь в нашем обзоре.

Источниками необходимых для организма белков и аминокислот служат такие продукты питания, как рыба, мясо, бобовые, орехи и молочные продукты. Однако, при занятиях фитнесом, особенно при выполнении силовых и аэробных упражнений, определенные аминокислоты необходимы для женщин в качестве дополнительного продукта.

В спортивном питании популярными являются свободные аминокислоты, которые не имеют связи с другими молекулами и быстрее всасываются в кровь непосредственно из кишечника. Ряд аминокислот может представлять интерес для женщин, заинтересованных в снижении веса и как профилактика старения.

Выпуск аминокислот проводится в следующих формах:

капсулы или таблетки;
порошок;
жидкие аминокислоты.

Самой эффективной и проверенной временем формой является порошок. Капсулы и таблетки получаются слишком дорогими, а жидкие аминокислоты, увы, быстро теряют свои свойства сразу после того, как вы открыли бутылку.

Заменимые аминокислоты

Заменимые аминокислоты, в том или ином количестве, производятся самим организмом. Дополнительных их прием желателен, но необязателен. Можно обратить особое внимание на следующие аминокислоты, важные для женщин:

аргинин, который при травмах и стрессовых ситуациях становится незаменимой аминокислотой;
глицин;
орнитин;
серин.

Значение аргинина заключается в том, что эта аминокислота:

регулирует процессы обмена углеводов и применяется для снижения веса;
способствует стимуляции гипофиза, что приводит к высвобождению гормона роста;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ограничения в ее употреблении возможны, если имеется герпес и проводится одновременный прием аспирина и лизина.

Глицин рассматривается как ключевое звено в синтезе такого вещества, как глюкагон, влияющего на расходование запасов полисахарида гликогена в печени и мышцах. Кроме этого, глицин способствует:

замедлению процессов дегенерации мышечной ткани;
поддержанию работы центральной нервной системы, что проявляется в улучшении памяти и познавательной функции.

Орнитин помогает усилить метаболизм и избавиться избыточного количества жира. Эффективность аминокислоты возрастает при совместном употреблении аргинина и L-карнитина.

Известно применение серина после физических нагрузок. Также он участвует в процессах обмена жирных кислот и липидов и в стимуляции иммунной системы организма.

Незаменимые аминокислоты

Эти три аминокислоты очень важны для женского организма:

лизин;
метионин;
триптофан.

Лизин и метионин – эти аминокислоты для женщин, прежде всего, имеют значение как геропротекторы, то есть средства для профилактики старения, и вещества, которые помогают в расщеплении жиров. Эти аминокислоты в большом количестве содержатся во всех молочных продуктах, в несколько меньшем количестве их можно получить при употреблении рыбы, мяса, яичного желтка, сыра и бобовых.

В свою очередь триптофан:

может снижать аппетит;
обладает анаболическим эффектом, то есть помогает выходу гормона роста;
участвует в производстве витамина В3, необходимого для работы мозга.

Триптофан содержится в сыре, рыбе и твороге. Что касается мяса, то предпочтительным является употребление вырезки и мякоти, в которых содержится приемлемое количество аминокислоты. Из продуктов растительного происхождения желательно употреблять горох, сою и фасоль.

Условно незаменимые аминокислоты

Наиболее важными из них являются:

глутамин;
ацетил L-карнитин.

Глутамин регулирует уровень глюкозы при нагрузках, защищает организм от инфекций благодаря повышению иммунитета и помогает в заживлении ран.

Применение ацетил L-карнитина эффективно при физических нагрузках для увеличения аэробной производительности. Также эта аминокислота:

помогает в экономном расходовании гликогена при выполнении силовых упражнений;
отвечает за перенос жира в митохондрии, где происходит его метаболизм и утилизация;
регулирует активность антиоксидантов и реакцию на стрессовые ситуации;
способствует снижению количества липофусцина, который является пигментом старения.

Аминокислоты являются составляющими компонентами белков. Поэтому они способствуют восстановлению структуры мышц и необходимы для их роста в объеме.

Топ-5 аминокислот для женщин при занятиях фитнесом

При физических нагрузках у человека возникает потребность в восстановлении - это обеспечивает дополнительный прием аминокислот. Пятерка самых лучших дополнительных аминокислот для женщин, которые помогут сделать ее привлекательной и здоровой, выглядит следующим образом:

L-аргинин, который помогает расширению просветов кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение и доставка питательных веществ ко всем тканям и органам происходит быстрее. Данная аминокислота стимулирует гормоны роста, которые помогают процессу интенсивного сжигания жиров.
Бета-аланин регулирует уровень молочной кислоты в мышцах и помогает их более длительной и эффективной работе. Это приводит к расходу жировых отложений и росту мышечной массы.
L-глютамин способствует быстрому восстановлению мышц и повышает иммунитет организма, который испытывает сильные нагрузки во время тренировок и в период диет. Эта аминокислота ускоряет процесс сжигания жиров в наиболее проблемных зонах женщины, которыми являются ягодицы и бедра.
L-карнитин считается аминокислотой, которая отвечает за выработку клеткой энергии. Данная аминокислота, которой много содержится в мясе, способствует улучшению состояния мышц, в частности сердечной, что очень важно при значительных физических нагрузках.
BCAA – сокращенное название трех незаменимых аминокислот, таких как лейцин, валин и изолейцин. Этот комплекс поможет поддержать мышцы энергией, которая особенно необходима при интенсивных нагрузках.

А минокислоты для кожи - это исключительно полезные, незаменимые вещества, переоценить свойства которых для нашего здоровья практически невозможно. Об их целительном влиянии мы подробнее поговорим в соответствующем разделе, но хотелось бы сразу уточнить: оно не ограничивается одним только избавлением от мимических и возрастных морщин, как ошибочно думают далекие от косметологии женщины. Но так как эта тема слишком обширна (химикам известно более 130 видов аминокислот), традиционный формат изложения будет не совсем уместным. Потому было решено предложить вам обзорный, обобщающий материал, который даст общее представление о столь ценных веществах. При этом мы постарались сохранить наши традиционные разделы, описывающие полезные свойства для кожи лица важнейших аминокислот, а также варианты их практического применения в косметологии. Надеемся, вы не станете возражать против такого «упрощения».

Отличительные особенности

Аминокислоты - это химические органические соединения, содержащие одновременно аминные и карбоксильные группы, свободный радикал и так называемый альфа-атом, находящийся в центре молекулы. Физические и химические свойства этих соединений весьма разнообразны, но некоторые черты все же являются общими.

Основные характеристики:

агрегатное состояние: кристаллическое вещество;
растворимость в воде: хорошая;
температура плавления: высокая.

Важнейшие аминокислоты:

Название (международный код)	Основной источник получения
Аланин (A, Ala)	Фибрион шелка
Аргинин (A, Arg)	Рога крупных с/х животных
Аспарагиновая кислота (D, Asp)	Ростки спаржи
Валин (V, Val)	Казеин
Гидроксилизин (hK, Hyl)	Рыбный белок
Гидроксипролин (hP, Hyp)	Желатин
Гистидин (H, His)	Гистоны, стурин
Глицин (G, Gly)	Желатин
Глутаминовая кислота (E, Glu)	Растительные белки
Изолейцин (I, Ile)	Фибрин
Лейцин (L, Leu)	Мышечные волокна
Лизин (K, Lys)	Казеин
Метионин (M, Met)	Казеин
Пролин (P, Pro)	Казеин
Серин (S, Ser)	Шелк
Тирозин (Y, Tyr)	Казеин
Треонин (T, Thr)	Овсяный белок
Триптофан (W, Trp)	Казеин
Фенилаланин (F, Phe)	Ростки люпина
Цистеин (C, Cys)	Рога крупных с/х животных

Использование в косметологии

Аминокислоты широко применяются в производстве кремов, лосьонов, тоников и других средств для кожи лица, но их свойства могут проявляться совершенно по-разному и не ограничиваться только борьбой с сетью морщин. Мы постарались выделить важнейшие из этих незаменимых веществ и вкратце описать те их особенности, которые могут быть использованы в современной косметологии.

Тирозин (Tyrosine)

В основном применяется для усиления эффекта загара. Отличительная черта тирозина заключается в том, что он способен проникать в самые глубокие слои кожи.

Примеры использования:

Ambre Solaire (Garnier, 200 мл/600 р.). Бюджетный с определенными оговорками солнцезащитный крем. Никакими особыми достоинствами не блещет, но со своими непосредственными задачами по обеспечению безопасного загара справляется неплохо.
A’pieu Flawless Cove BB Cream (Missha, 45 мл/1350 р.). Многофункциональный крем родом из Кореи, ставший необычайно популярным у отечественных женщин. Его отличает сбалансированный состав, безопасность для здоровья и стойкий косметический эффект.

Метионин (Methionin, methionine)

снижение гиперактивности сальных желез;
придание косметическим препаратам требуемой текстуры.

Примеры использования:

Flamma Skin Radiance Day Cream (Five Elements, 50 мл/900 р.). Крем предназначен для эффективного увлажнения и смягчения кожи лица. Помимо основной аминокислоты, в состав препарата входят масло ши, глицерин, глицин и ацетат токоферола. Дополнительный бонус - некоторая защита от ультрафиолета (SPF 8).
Meso Mask Anti-Wrinkle Lightening Mask (Filorga, 50 мл/3000 р.). Осветляющая маска от морщин и пигментных пятен с инновационным набором компонентов. Ее лечебные свойства, помимо основной задачи, обеспечивают выработку коллагена и эластина, а также уменьшают раздражение кожи.

Аспарагиновая кислота (Aspartic acid)

повышение гладкости кожи;
моделирование рельефа лица;
хорошо сочетается с сухим типом кожи.

Примеры использования:

Hydralight Water-based Matte Make-up (IsaDora, 35 мл/950 р.). Мягкое тональное средство на водной основе с очень легкой текстурой. В его составе отсутствуют потенциально вредные ингредиенты, зато есть эффективные увлажнители, антиоксиданты и регенерирующие компоненты.

Night Cream (Dr.Sea, 50 мл/1050 р.). Питательный и увлажняющий ночной крем, хорошо сочетающийся со всеми типами кожи. Его основная изюминка - минералы Мертвого моря, помимо которых в составе присутствует много растительных экстрактов и масел. Лечебные свойства весьма обширны: крем купирует воспалительные процессы, избавляет от раздражений и эффективно увлажняет кожу.

Глицин (Glycine)

С учетом того, что эта аминокислота является основой коллагена (около трети объема молекулы), предсказать ее лечебные свойства несложно. Также глицин обладает выраженным успокаивающим эффектом и стимулирует кровообращение.

Примеры использования:

XeraCalm A.D. (Avene, 200 мл/1500 р.). Мощнейший бальзам, восстанавливающий естественный гидролипидный баланс. Снимает раздражение, избавляет от зуда и купирует воспалительный процесс. Не содержит спирта и отдушек. Эффективность в борьбе против морщин относительно невысокая, но у этого препарата немного другая направленность.
Huile Fondante Demaquillante (Payot, 200 мл/1700 р.). Очень интересное очищающее масло, которое сразу же после нанесения на кожу превращается в нежное молочко. Эффективно смывает даже очень стойкую тушь для ресниц. Дополнительные свойства весьма многообразны: Huile Fondante Demaquillante увлажняет кожу лица, препятствуя ее преждевременному старению.

Треонин (Threonine)

обеспечение физиологически естественного баланса белков;
стимуляция выработки эластина и коллагена;
необходимое условие для обмена жиров.

Примеры использования:

Hyaluronic Ultra Suboon Cream (Mizon, 45 мл/680 р.). Хороший крем с гиалуроновой кислотой. В его составе, помимо треонина, присутствуют древесные соки, растительные масла, камедь и аденозин. А с учетом того, что стоимость препарата достаточно доступная, в своем сегменте сколько-нибудь реальных конкурентов у него практически нет.
Омолаживающий крем против морщин (Korres, 50 мл/2300 р.). Предназначен для сухой кожи. К числу его несомненных достоинств следует отнести значительное снижение выраженности возрастных изменений, уменьшение вредного влияния на организм свободных радикалов, а также определенный регенерирующий эффект.

Фенилаланин (Phenylalanine)

В косметологии это вещество используется при недостаточной выработке коллагена. Фенилаланин также является замечательным стимулятором умственных способностей, поднимает тонус и настроение. Изредка применяется для лечения депрессии и ожирения.

Примеры использования:

Облепиховый бальзам с эффектом ламинирования (Natura Siberica, 400 мл/290 р.). Замечательное средство для волос, которое самым благотворным образом влияет на их общее состояние. В составе, помимо стандартных компонентов, присутствует масло аргании, глицин, пантенол и протеины пшеницы.
Meso-mask Anti-wrinkle (Filogra, 50 мл/3000 р.). Мощнейшая маска, предназначенная для борьбы против морщин и осветления пигментных пятен. В ее составе 24 (!) аминокислоты, 24 увлажняющих ингредиента и 13 витаминов. Допускается обработка нежной кожи вокруг глаз.

Серин (Serine)

незаменимый источник энергии для клеток кожи;
укрепление местного иммунитета;
эффективное увлажнение лица (в сочетании с другими NMF-ингредиентами).

Примеры использования:

Seaweed Mattifying Day Cream (The Body Shop, 50 мл/840 р.). Очень легкий дневной крем для каждодневного ухода, предназначенный для жирной и комбинированной кожи. Способствует ее увлажнению и предотвращает появление жирного блеска. В составе присутствует глицерин, ацетат токоферола, кунжутное и соевое масла.
Probiotic Balancing Cream (Holy Land, 50 мл/2350 р.). Успокаивающий и смягчающий крем, содержащий сбалансированный пробиотический комплекс. Лечебные свойства весьма многообразны: регенерация кожи лица, уменьшение раздражения, обеспечение дополнительного питания и увлажнения.

Цистеин (Cysteine)

увлажнение кожи;
уменьшение гиперактивности сальных желез;
скорейшее заживление ран;
защита эпидермиса от разрушающего воздействия свободных радикалов.

Примеры использования:

M Signature Real Complete BB Cream (Missha, 45 мл/1350 р.). Многофункциональный крем, который сохраняет все свои целительные свойства на протяжении 12 часов. Подходит для всех типов кожи, обеспечивает защиту от УФ-излучения и препятствует появлению на лице жирного блеска.
Longue Vie Mains Multi-action Vital Hand Care (Guinot, 75 мл/2300 р.). Омолаживающий крем для рук, в составе которого присутствуют 20 аминокислот, 12 витаминов, 11 увлажнителей класса «Ловцы влаги», 7 антиоксидантов и 6 компонентов, активно противодействующих появлению морщин. Guinot - не самый доступный косметический бренд, но качество его продукции стоит потраченных средств.

Отзыв косметолога

Аминокислоты считаются чуть ли не панацеей от всех болезней, однако такое мнение является истинным лишь отчасти. Эти вещества чудесно справляются с сетью мимических и возрастных морщин, эффективно увлажняют кожу лица, замедляют процессы естественного старения и выполняют множество других задач. Но если производитель «сэкономил» на технологии изготовления того или иного косметического препарата, последствия могут быть самыми печальными. Поэтому я настоятельно не рекомендую приобретать лечебную или декоративную косметику в сомнительных магазинах. Только покупая продукт в серьезных и уважаемых торговых точках целительные свойства аминокислот не будут отягощены побочными эффектами.

Косметологи зачастую используют препараты, обладающие высокой биологической активностью. Их добавляют и в средства для омоложения, и декоративную косметику, и косметические средства ежедневного пользования.

Что такое метионин?

Метионин представляет собой аминокислоту, которая содержится в пептидах и белках. Если говорить про рацион человека, то метионин является незаменимым элементом в организме.

Прочтите ещё

Содержится эта аминокислота в следующих продуктах: тунец, ростки пшеницы, рис, яйца, семена кунжута, бразильский орех, кукуруза, овес, арахис, миндаль, фасоль, капуста.

Применяется она и в фармакологии – перепараты с метионином в составе могут:

— благоприятно воздействовать на нормализацию пищеварения;
— способствовать понижению холестерина;
— снижать количество жировых отложений в печени;
— улучшать функционирование печени;
— выступать в качестве антидепрессанта;
— оказывать тонизирующее действие.

Какое оказывает воздействие в косметологии?
Метионин важен не только для фармакологических препаратов, но и для косметических средств. При применении этой аминокислоты можно:

Укрепить волос и ногтей.
Нормализовать функции сальных желез.
Сузить поры для предотвращения дальнейшего закупоривания.
Ускорить восстановление кожи для заживления небольших трещинок, шрамов, морщинок.
Восстановить жировой обмен кожи.
Стимулировать для повышения иммунной системы клеток кожного покрова.

Показания к применению

Если расматривать метионин с фармокологической точки зрения, то он подходит при ряде заболеваний, например, дисктрофия печени или интоксикации. Но со стороны кометологии предписания для использования другие.

Метионин станет хорошим другом людям, которые:

Страдают от угревой сыпи.
Имеют регулярные покраснения на лице в виде прыщей.
Страдают от ломкости ногтевой пластины.
Борются с воспалительными процессами.

Также метионин является подходящим компонентом для создания омолаживающего крема, благодаря свойству этой аминокислоты способствовать регенерации клеток. С помощью этого элемента активируется действие гормонов и ферментов, что оказывает противосклеротическое воздействие.

Незаменимым помощником метионин станет для людей, имеющих косметические дефекты кожи, например, последствия после акне или “кожа курильщика”.

Противопоказания

Для применения аминокислоты имеются и противопоказания, при которых нужно свести ее использование к минимуму или отказаться вовсе.

Препараты на основе этого компонента не подходят людям с гиперчувствительной кожей.
Не подойдет такая косметика и людям, имеющим вирусный гепатит С.
При наличии непереносимости компонента или склонности к аллергическим реакциям, также не рекомендуется использовать метионин.

Если аминокислота присутствует в медицинских препаратах, то противопоказания расширятся:
-Ее нельзя употреблять детям до шести лет.
-Запрещено использовать при печеночной недостаточности.
-Не рекомендуется принимать при печеночной энцефалопатии.

Что говорят люди?

Чтобы понять насколько полезен метионин, я обратилась к форумам. Там можно и отзывы прочесть, и посмотреть на эффективность использования средств, и посоветоваться с уже опытными потребителями. Пообщавшись со старожилами, я вынесла три главных пункта.

Во-первых , при покупке косметического средства нельзя вестись только на бренд и красивую надпись “с содержанием полезных аминокислот”. Иногда производители нарочно не указывают конкретные названия компонентов, чтобы запутать потребителя. При детальном рассмотрении некоторых кремов, обещающих скорейшее омоложение, выяснилось, что из аминокислот там находится только глицин.

Во-вторых , использование средств с аминокислотами требует небольшой подготовки.

Для достижения наибольшего эффекта косметологи советуют перед нанесением крема или сыворотки с метионином, подготовить кожу с помощью пилинга.

Так снимается некий барьер, препятствующий полному проникновению аминокислот в кожные покровы.

В-третьих , для увлажнения потребуется несколько средств. Аминокислоты отлично увлажняют, но обычно их содержания в креме недостаточно для регулярной защиты круглый год. В зимние периоды стоит присмотреть кремы и лосьоны для тела с повышенным содержанием питательных компонентов, летом же необходимо обратит внимание на солнцезащитные масла.

Стоит ли использовать?

Лично я, использовав один крем для рук полностью и почти закончив второй, все решила. Аминокислоты (и метионин в частности) отлично справляются с сухостью кожи, огрубевшими пальцами и даже мозолями. Но приобретать дорогостоящие сыворотки с эффектом скорейшего омоложения не стоит – лучше отдать предпочтение хорошему увлажняющему крему и маске для снятия усталости.

Также такие косметические средства отлично подойдут подросткам, испытывающим постоянные проблемы то с черными точками, то с угревой сыпью, то с акне. Использовать их надо вместе с очищающими полосками или гелями для умывания. Тогда риск нового появления неприятных высыпаний на лице снижается.

(Visited 298 times, 1 visits today)