Массажная баночка против целлюлита. Показания к вакуумному массажу. Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

Баночный массаж от целлюлита дома – эффективная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, которая не требует много времени, денег и специальных навыков массажиста.

Чтобы не тратить деньги и время на салоны красоты с целлюлитом можно бороться дома

Если вам надоело прятать ноги за бесформенной длинной одеждой, и вы намерены надолго избавиться от противной «апельсиновой корки», проведите курс массажей специальными вакуумными банками против целлюлита.

После вакуумной терапии меняется структура подкожно-жировой клетчатки, в разы уменьшается отечность, а фигура приобретает четкие контуры. Суть антицеллюлитной процедуры заключается в том, что выполняя массирующие движения банкой под вакуумом, вы не только интенсивно разогреваете тело, но и активно разминаете зоны с целлюлитом. За счет этого, на застойных проблемных участках улучшается кровообращение, возобновляется лимфоток, а верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

Чем меньшая стадия запущенности кожи, тем быстрее и лучше будут результаты

Выделим основные достоинства массажа с помощью вакуума:

этот способ борьбы с целлюлитом очень простой в проведении, его легко сделать самостоятельно;

на проведение вакуумного массажа от целлюлита с помощью банок не потребуется много времени, достаточно всего 15-20 мин. каждый день;
процедура не требует больших затрат, так как все что вам понадобится – это несколько банок и масло;
банка для массажа сделана из эластичного материала, она с легкостью присасывается к телу, и при правильном использовании, не оставляет следов на коже.

Баночный массаж от целлюлита особенно действенный при изменениях кожи в области ягодиц, бедер и живота, связанных с плохой циркуляцией крови и с жировыми отложениями. Если выполнять процедуру старательно и регулярно, результат можно увидеть уже через 5 занятий.

Техника баночного антицеллюлитного массажа

Техника баночного антицеллюлитного массажа заключается в проведении нескольких этапов:

Изначально, на зоны, которые будем прорабатывать банками, обильно нанесем массажное масло. Это снизит трение и обеспечит более комфортное проведение процедуры.
Сжимаем рукой банку, чтобы из нее вышел воздух, и прислоняем к телу. Чем больше воздуха вы выпустите, тем лучше банка присосется к коже, и тем сильнее будет эффект от процедуры. Но на первых сеансах не следует слишком усердствовать, чтобы не оставить на теле синяки.
После того как банка присосалась, начинаем плавно водить ею по телу снизу-вверх, начиная с бедер. Постепенно переходим на ягодицы, спину и живот. Наиболее удобно делать самомассаж, лежа на боку, согнув ноги в коленях или поставив ногу на стул.
Для начала достаточно уделить по минуте на каждую область, но через время, когда кожа привыкнет, можно увеличить время процедуры до 15 минут на один участок. Завершаем сеанс, когда на коже появляется покраснение.
После интенсивного антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести увлажняющий крем. Не забываем про это!

Основные правила проведения антицеллюлитного массажа банками

В конце сеанса заварим травяной чай с лимоном, и немного отдохнем. Выполнять вакуумные упражнения нужно через день, чтобы все процессы эпидермиса успели восстановиться. При тяжелых запущенных стадиях целлюлита, вы можете прибегать к данной процедуре в течение нескольких месяцев подряд.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита?

Как делать массаж банками от целлюлита правильно? При выполнении процедуры следует придерживаться основных правил:

Для домашнего применения лучше купите специальные силиконовые банки. Они достаточно мягкие и не вызывают сильных болезненных ощущений.
Перед каждым сеансом антицеллюлитного массажа, обязательно разогревайте проблемные зоны руками в течение 5-10 мин. с помощью легких растираний и поглаживаний. Это поможет снизить чувствительность кожи и усилит действие самой процедуры. Если вы выполняете упражнения в душе, можете изначально воспользоваться скрабом.
Для баночных процедур необходимо использовать средство для скольжения. Его вы можете приготовить самостоятельно (смешав оливковое масло с несколькими каплями эфира лаванды, апельсина либо герани), можно также приобрести готовое массажное или детское масло в аптеке. В дополнение будет не лишним купить специальный антицеллюлитный крем, который нужно смешать в равной пропорции с основным средством.
Массируйте бедра и ягодицы только по линиям снизу-вверх (для улучшения циркуляции крови), а вот живот лучше проработать по часовой стрелке (в направлении работы кишечника). Если вам нужно сделать массаж на спине, избегайте зоны позвоночника.
Строго запрещено массировать вакуумом участки кожи под коленками, грудь, зону в паху и под мышками, а также места, где расположены почки и сердце.

Перед началом проведения процедур следует внимательно изучить все зоны, в которых можно проводить баночный массаж от целлюлита

Противопоказанием для баночного массажа может быть варикозное расширение вен, гипертония, заболевания сердца и, конечно же, беременность.

Чтобы вакуумные процедуры принесли максимальную пользу для здоровья, подходите к ним со всей серьезностью. Зная, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, вы можете избежать множества неприятных последствий.

Вакуумный массаж банками от целлюлита

Показанием для сеансов подобной терапии может служить не только проявление целлюлита всех стадий, но и наличие небольших растяжек, рубцов и морщин, дряблость кожи, либо потеря мышечного тонуса.

Если разобраться, подобный массаж в области живота уменьшает вздутие, способствует правильному пищеварению, снижает образование целлюлита в целом.

Подробнее о том, как делать баночный массаж от целлюлита, будет рассказано в предложенном видео:

Вакуумный баночный массаж от целлюлита отзывы

Развеять все сомнения, о том какую пользу приносит вакуумный баночный массаж от целлюлита, помогут отзывы наших читательниц:

Олеся, 30 лет

После зимы мне было стыдно подойти раздетой к зеркалу. Но за месяц вакуумного массажа, кожа стала выглядеть намного лучше. Даже муж заметил, что я изменилась. Процедура помогает! Девочки, из личного опыта скажу, что если не хотите синяков на ногах, водить баночками по бедрам стоит как можно быстрее, не останавливаясь на одном месте.

Светлана, 28 лет

Я столкнулась с проблемой апельсиновой корки, сидя в декрете, как только перестала кормить, начала активно искать методы ее устранения. Лично для меня, банки оказались самым эффективным средством от целлюлита. Да, сначала было больно, но зато теперь могу одеть короткие шорты.

Карина, 19 лет

Всем рекомендую баночные процедуры, и они действительно работают! В течение дня я забываю делать самомассажи, поэтому поставила банки в ванной, и использую их во время принятия душа несколько раз в неделю. Это очень удобно и со временем входит в привычку, а если не запускать себя, можно вовсе забыть, что такое целлюлит.

Если вы также стесняетесь показаться на пляже в купальнике, попробуйте для себя антицеллюлитный баночный массаж, отзывы о котором, в большинстве случаев только положительные.

Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж?

Не секрет, что от подкожного жира часто избавляются с помощью массажа. Баночные процедуры отлично имитируют антицеллюлитные сеансы, проведенные массажистом вручную. С помощью вакуума:

разбиваются жировые отложения;
улучшается кровообращение, в процессе которого, кожа насыщается кислородом и всеми полезными микроэлементами;
выводиться лишняя жидкость;
снимается мышечное напряжение;
происходит интоксикация;
увеличивается тонус мышц и тканей;
нормализуется обмен веществ.

Эффективен ли баночный антицеллюлитный массаж? Попробуйте сами оценить все его достоинства в борьбе с «апельсиновой коркой». А чтобы результат был максимальным, начните выполнять минимум физических нагрузок, не забывайте пить больше чистой воды, пересмотрите ваше питание, откажитесь от вредных привычек.

Если не лениться и заботиться о своем здоровье регулярно, вашей коже позавидует любая голливудская звезда.

Целлюлит – это проблема для многих женщин. Даже худенькие представительницы прекрасного пола подвержены проявлению на коже некрасивых бугорков. «Апельсиновая корка» часто заметна на животе, бедрах, ягодицах, реже на руках, плечах. Косметическая проблема возникает по причине структурных изменений в подкожно-жировой прослойке, из-за которых нарушается циркуляция крови.

Преимущества вакуумного массажа

Вакуум терапия в домашних условиях подходит для женщин, которые по различным причинам не имеют возможности посещать профессиональные массажные кабинеты. Поэтому основным преимуществом баночного массажа от целлюлита является режим и длительность процедур, которые каждый устанавливает самостоятельно.

Согласно отзывам, антицеллюлитный самомассаж экономит значительные суммы, которые женщинам пришлось бы тратить на посещения косметических салонов. Купив однажды вакуумные банки, вы сможете сэкономить денежные средства, обеспечив себя необходимыми инструментами.

Массаж против целлюлита удобно делать дома, используя массажное масло, скраб. Возможность проводить процедуру самостоятельно, позволяет женщине решать, каким участкам уделить внимание, а какие не требуют срочного приведения в порядок.

Как баночный массаж действует на целлюлит

Можно ли делать баночный массаж? Ответ положительный! Вакуумная терапия от целлюлита способствует выработке коллагена, стимулирует кровоснабжение проблемных зон. Благодаря этому лишние килограммы уходят, а ненавистная «апельсиновая корка» исчезает.

Баночный массаж от целлюлита – эффективный способ уменьшить количество подкожного жира, сделав кожу упругой и ровной. Выполняя его регулярно, вы добьетесь положительных результатов в первый месяц курса. С помощью вакуумного массажа эффективно выводятся токсины, соли, сходит отечность, мышцы приходят в тонус, фигура становится выразительной.

Какие банки выбрать и где купить

Банки имеют диаметр (от 1 до 8 сантиметров), выбирать их следует в зависимости от того, какая зона тела нуждается в процедуре. Для лечения и устранения целлюлита на ягодицах и бедрах лучше купить набор средних силиконовых баночек. Вакуумный массаж спины осуществляется инструментами с диаметром 6-8 сантиметров. Область лица, обрабатывается при помощи маленьких банок, имеющих специальную форму. Массаж зоны живота требует наличия мягких банок среднего размера. Для проведения процедуры на проблемных участках, в идеале иметь все размеры баночек. Приобрести их можно в любой аптеке.

Часто наборы дополнительно комплектуются косметическими маслами, специальной грушей для вытягивания кислорода, инструкцией по применению. Стоимость массажных наборов 480 - 2500 рублей, поэтому позволить себе их купить может каждая женщина.

Техника выполнения массажа

Чтобы провести процедуру дома, вам понадобится хотя бы одна специальная банка: стеклянная, резиновая или вакуумная на выбор. Если вы пока их не приобрели, то используйте маленькую баночку. На больших зонах кожи используйте банку побольше, для малых проблемных участков – поменьше.

Правильная техника баночного массажа:

Чтобы добиться максимальной эффективности от процедуры, желательно предварительно подготовить тело. Распарьте кожу, приняв горячую ванну с морской солью.
После ванны, разогрейте кожу при помощи жесткой мочалки, нанесите гель для душа и 2-3 капли аромомасла. Массируйте проблемную кожу, пока она не покраснеет – это значит, что улучшается кровообращение в подкожном слое.
Следующий этап – нанести антицеллюлитное масло. Смазывайте проблемные зоны, чтобы банки скользили. Это сократит риск механического повреждения сосудов, появления синяков.
Во время сеанса кожа под банкой не должна втягиваться, больше, чем на 3 см, иначе травмируются вены и капилляры. Надавите на кожу возле горлышка банки, впустив под нее немного воздуха.
Альтернативой массажу мочалкой является использование скраба из кофе, меда, соли.
После использования массажера, примите горячий душ, смажьте поверхность кожи питательным кремом.

Интенсивность и продолжительность процедур

Массируя банкой ноги, не забывайте, что внутренняя поверхность бедер остается неприкасаемой. Двигаться следует снизу вверх, двигая банкой исключительно по вертикальной линии (вверх-вниз). Массаж ног занимает 30 - 45 минут.
Живот массажируйте по часовой стрелке в течение 15 минут, после по 5 минут с каждой стороны, двигаясь от пупка к бокам.
Массирование ягодиц круговыми движениями осуществляется 10 минут, после чего двигайтесь вверх-вниз 5 минут.
Баночный массаж рук делают, двигаясь по направлению от кистей к плечам. Длительность процедуры до 10 минут.

Как делать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Правильный домашний массаж от целлюлита – это половина дела. Для эффективного лечения «апельсиновой корки» следует подходить к проблеме комплексно. Кожные отложения - эстетическая проблема, свидетельствующая о наличии внутренних заболеваниях организма. Пересмотрите принципы питания, возможно вам подойдет диета, предусматривающая отказ от сладкого, жирного, спиртного. Все это поможет привести в порядок тело и организм.

Противопоказания к проведению

Массаж противопоказан в следующих случаях:

Высокое давление.
Чувствительность кожных покровов.
Вирусные заболевания в острой форме.
Беременность.
Варикоз.
Наличие больших родинок на зонах, которые подвергаются массажу.
Такие болезни, как тромбофлебит, тромбоз.
Кожные заболевания

Массажные антицеллюлитные масла

При помощи эфирных масел любой крем можно сделать антицеллюлитным. Добавьте в 1 ст.л. базового вещества, 5-7 капель аромомасла. Массажная жидкость наносится на кожу круговыми движениями. Длительность сеанса составляет от 10 до 30 минут, в зависимости от того, какая зона тела массируется. Массаж с эфирными маслами помогает улучшить обменные процессы в тканях, ускоряет отток лимфы и кровоток. Как результат, за 1 курс лечения очищаются клетки кожи, сходят воспаления, активизируются восстановительные процессы.

Самые эффективные масла для борьбы с целлюлитом:

Апельсиновое. Отличается способностью оказывать разглаживающее воздействие на кожу, благодаря чему регулярные массажи помогают сделать дефекты менее заметными. Апельсиновое масло ускоряет обмен веществ, снимает отечности, сопровождающие целлюлит, регулирует лимфоотток. Оно подходит для любого типа кожи.
Розмариновое. После массажных манипуляций поры сужаются, кожа становится упругой и гладкой. В процессе проведения женщина легче засыпает, ведь розмарин обладает свойствами антидепрессанта, часто используется как успокоительное.
Масло корицы. Эффективно для лечения ранних стадий целлюлита. Средство отличается приятным запахом, оказывает согревающий эффект, проникая в глубокие слои жировых отложений. Его используют профессиональные спортсмены для поддержания кожи в тонусе и для адаптации мышц к серьезным физическим нагрузкам.
Лимонное. Цитрусовое масло снимает мышечные боли. Средство советуют использовать для лечения варикоза. При систематическом применении, избавляет от целлюлита, возвращая коже упругость.
Грейпфрутовое. Сужает поры. Оно незаменимо при уходе за жирным типом кожи, однако имеет один недостаток – грейпфрутовое масло фототоксично. Его нельзя использовать для массажа перед прогулкой в солнечный день, иначе вы получите ожоги.
Персиковое. Помогает быстро убрать целлюлита женщинам с сухой или чувствительной кожей на ранних стадия проявления. По сравнению с другими маслами, персиковое используют в чистом виде, без базовой основы. 7-10 процедур в месяц поможет избавиться от целлюлита, вернуть коже эластичность, сделав ее контур ровным и плавным.
Масло бергамота. Как и все цитрусовые масла, бергамотовое эффективно помогает от целлюлита. Средство сужает поры, налаживает работу сальных желез, активирует обновление кожи. С его помощью делают массажи и обертывания против целлюлита.

Мария Д., массажист: «Баночный массаж – эффективная косметическая процедура, помогает вылечить целлюлит 3-4 стадий. Но не стоит возлагать большие надежды, если кроме него вы не принимаете никаких других мер. Придется исключить из рациона фаст-фуд, отказаться от вредных привычек, обеспечить тело достаточным количеством воды, регулярной физической нагрузкой.»

Дмитрий Ф., дерматолог: «Польза и вред баночного массажа заключается в глубоком вакуумном воздействии воздействии, которое оказывают на подкожные слои вакуумные инструменты. Да, вы постепенно разбиваете под кожей жир, но также такими манипуляциями наносите ущерб сосудам. Не советую часто прибегать к банкам, чтобы лишний раз не травмировать вены. Спорт и 2-2,5 литра воды в день, обеспечивают вывод продуктов распада жировой ткани из организма.»

Фото до и после

Баночный массаж способен полностью устранить жировые подкожные скопления в области живота, бедер, ног, ягодиц. Процедура полезна для коррекции растяжек. На фото ниже, вы увидите состояние кожи до и после проведения процедуры.

Баночный массаж – это отличная замена салонным процедурам, значительно экономящая деньги и время. Особенно он эффективен против целлюлита, с которым зачастую не могут справиться ни упражнения, ни диеты. Выполняется с помощью специальных банок – силиконовых, стеклянных или резиновых. Кожа разглаживается, форма бедер улучшается, позволяет также бороться с лишним весом.

Особенности банок

Приобрести их можно в любой аптеке. Они отличаются в зависимости от размера и материала изготовления. Согласно инструкции, принцип их действия основывается на вакуумном эффекте. А точнее на том, что они стимулируют лимфоотток. Благодаря этому из клеток выводится лишняя жидкость, устраняются застойные явления в тканях. Именно они – причина целлюлита. Баночный массаж помогает вывести из организма токсины и соли. Так можно убрать отечность, снизить вес и улучшить контуры тела.

Силиконовую банку нужно немного сжать и поднести к поверхности кожи, чтобы она присосалась к ней. Стеклянные изделия обычно оснащены резиновой грушей. Ее необходимо сдавить, чтобы добиться эффекта присоски. Как вариант банку следует подогреть изнутри, чтобы кожный покров всосался.

Главным преимуществом стеклянных массажных банок является то, что они позволяют регулировать силу давления. Благодаря этому их можно применять в тех местах, где кожа особенно нежная и чувствительная, например, на руках и животе. Если же целлюлит и жировые отложения обосновались в области бедер и ягодиц, то подойдут силиконовые вакуумные банки.

Показания и противопоказания

Если посмотреть на фото до и после курса процедур, то можно сделать вывод, что баночный массаж помогает добиться следующего эффекта:

нормализация обменных процессов;
стимуляция кровообращения и лимфооттока;
повышение эластичности покрова;
нормализация клеточного обмена;
снятие напряжения;
улучшение снабжения межпозвоночных дисков питательными веществами;
повышение упругости;
исчезновение признаков целлюлита;
улучшение работы мышц;
максимальное расслабление всего тела;
значительное улучшение внешнего вида и состояния кожи;
устранение отечности;
повышение защитных сил организма;
снижение болевых ощущений.

Основным преимуществом процедуры является возможность выполнения ее в домашних условиях.

Показания:

наличие подкожного жира;
потеря упругости и эластичности;
мышечная усталость;
застой жидкости в тканях, отечность;
целлюлит.

Противопоказания:

злокачественные опухоли;
тромбофлебит;
язвенные поражения кожи;
варикозное расширение вен;
имплантированный кардиостимулятор;
большое количество пигментных пятен или родинок;
болезни крови;
туберкулез;
обострение аллергии;
повреждения кожного покрова, порезы, раны, царапины;
наличие синяков;
заболевания инфекционного характера;
капиллярная сетка;
повышение температуры тела;
повышенная чувствительность;
нарушение свертываемости крови;
желчно- или мочекаменная болезнь;
обострение заболеваний внутренних органов;
дерматологические проблемы – прыщи, угри;
доброкачественные образования;
гипертония;
сердечно-сосудистые болезни;
период беременности и в течение нескольких месяцев после родов.

Массаж банками от целлюлита запрещено проводить в области паха, половых органов, сердца и почек, в районе позвоночника и ключиц, на молочных железах, на внутренней поверхности рук и бедер, а также под коленями и подмышками. Нельзя массировать лимфатические узлы. Пренебрежение этими правилами может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Процедура, которую проводят дома, предполагает разминание. Этот прием разрушительно воздействует на отложения жира под кожей, стимулирует их расщепление. Регулярный массаж позволяет устранить бугорки на проблемных местах. Если все выполнено правильно, то уже после 3 процедур будет виден результат.

Техника выполнения

По инструкции баночный массаж от целлюлита в домашних условиях проводится так:

1. Вначале следует подготовка. Кожу нужно предварительно растереть руками без масла или крема. Можно использовать для этого жесткую мочалку или рукавицу из люфы. Рекомендуется также распарить участки, которые предполагается массировать, можно применять скраб. Действовать без предварительного разогрева опасно, так как можно легко повредить кровяные сосуды и кожный покров, спровоцировать появление гематом.

2. Вначале обрабатывают переднюю сторону – голени, бедра, живот и руки. Сзади повторяют то же самое, но в обратном порядке. Движения должны быть направлены снизу вверх. Бедра растирают от коленей к ягодицам, а живот – от центра к бокам.

3. Тело обильно смазывают маслом или любым другим средством. Использовать специальный антицеллюлитный крем не рекомендуется, так как он быстро впитывается и не обеспечивает хорошего скольжения. Можно добавить эфирные масла с антицеллюлитным эффектом, например, горчичное, перцовое, кедровое, можжевельниковое, цитрусовое. Разрешается смешивать с основой до 20 капель. Руки перед массажем лучше вымыть, чтобы банка не выскальзывала.

4. Силиконовую банку сжимают и прикрепляют к коже. При этом она должна всосаться в нее примерно на 1,5 см. Больше не нужно, так как в противном случае на теле могут появиться кровоподтеки. Если же втянется меньше, то эффект будет минимальным. При использовании стеклянной банки необходимо поместить в нее на пару секунд горящую спичку или ватку, чтобы добиться вакуума. Затем резиновую грушу сжимают и как можно быстрее прикладывают. Силу всасывания легко регулировать. Болевые ощущения должны быть умеренными. Если они сильные, то банку снимают и прикладывают ее снова.

5. Банку плавно передвигают вверх вниз, не отрывая от поверхности кожи. Затем выполняют зигзагообразные и круговые движения. Они должны быть ориентированы в сторону оттока венозной крови. Массировать ягодицы можно по-разному, не соблюдая направление. Круговые движения на животе выполняют строго по часовой стрелке. Нельзя затрагивать зону позвоночника и почек.

6. На первом сеансе домашнего массажа от целлюлита достаточно сделать 5 таких движений. Затем постепенно их количество увеличивают. Над каждой проблемной зоной с целлюлитом нужно работать не менее 5-15 минут.

7. В конце рекомендуется обернуть тело пищевой пленкой и сделать несколько упражнений для разогрева. Парниковый эффект поможет вывести из тканей лишнюю жидкость. Пленку держат около 40 мин. В это время можно выпить теплый чай с имбирем или корицей.

8. Сеансы проводят через день. Курс должен состоять из 20 процедур. Проходить его нужно по пару раз в год.

На сегодняшний день проблема целлюлита беспокоит, и полных женщин, и совершенно худеньких молодых девушек. В борьбе с «апельсиновой коркой» и ненавистными бугорками представительницы прекрасного пола посещают косметические массажные кабинеты и популярные SPA-салоны.

Одним из эффективных методов лечения целлюлита является массаж банками.

Вакуумная терапия сегодня находится на пике популярности. Наиболее простым и в тот же момент наиболее эффективным способом является массаж с применением специальных банок. За счет создания внутри банки вакуума и достигается необходимый эффект. Суть подобного массажа состоит в том, что кровь и лимфа приливают в зону повышенного давления, которая находится под банками. Тем самым налаживается кровообращение и происходит питание кожи, внутренних органов и тканей.

Баночный массаж имеет массу положительных моментов. Из результатов такой терапии можно отметить:

повышение эластичности и тонуса мышечных тканей,
устранение патологических рефлексов, которые возникают вследствии пережатия нервных окончаний,
стимулирование активных зон тела,
выработка положительных нервных импульсов,
увеличение объема циркулируемой крови,
выведение из организма различных продуктов распада (токсинов, ацетона, мочевины, солей). Происходит это за счет очищения потовых и сальных желез,
ускорение процессов микроциркуляции крови, лимфы во всех органах,
обновление крови,
устранение отечности и воспалительных процессов в организме.

Чтобы разобраться подробно в принципе действия этого метода, нужно сначала понять, что же такое целлюлит.

Целлюлит – это, заключенные в белковую капсулу, жировые образования. Плотная оболочка препятствует расщеплению и выделению этих отложений даже в тот период времени, когда «обычный» жир рассасывается от диет и тренировок. Поэтому на целлюлитные «комочки» необходимо воздействовать механическим способом – вакуумом.

Главная причина целлюлита - замедление кровотока и застой крови. Поэтому только внешним воздействием при уже глубокой стадии целлюлита конечно же не обойтись. И 1-е что нужно ввести в программу под названием « » - это новое питание при целлюлите. А затем обязательно добавить специальный комплекс (очень простых и эффективных) упражнений от целлюлита. Бороться нужно и снаружи внутри.

Антицеллюлитный массаж банками

Баночный массаж оказывает рефлекторный механизм действия. Он основан на раздражении рецепторов кожных покровов, который создается банкой вакуумом. Под воздействием массажной банки прилив крови к обрабатываемой части тела увеличивается в 120 раз. Обмен веществ и выделение токсинов через поры кожных покровов повышается в 10 раз.

Преимущества домашнего баночного массажа от целлюлита

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях очень актуален для тех женщин, которые по тем или иным причинам не имеют возможности посещать специализированные массажные кабинеты. В чем преимущества:

женщина сама выбирает для себя график и продолжительность процедур.
приобретая набор вакуумных банок можно существенно сэкономить денежные средства в дальнейшем, так как процедуры в салоне очень дорогие, а нужно будет пройти несколько курсов.
имея дома массажный салон, нет необходимости ехать через весь город (стоять в пробках и толкаться в транспорте) для того что бы успеть на процедуру.

Максимальный эффект от массажа такого типа можно увидеть только при постоянном применении. Минимальное количество подходов - 12 процедур при частоте - через день. После каждого подхода необходимо сделать перерыв сроком на 4–5 дней. В ином случае, вакуумный массаж лишь частично решит проблему «апельсиновой корки».

Как выбрать банки для массажа

Существует несколько типов банок:

стеклянные,
резиновые,
силиконовые.

Вот на фото ниже стеклянная банка для проведения антицеллюлитного массажа. Верхняя часть резиновая, именно она сжимается и разжимается для образования вакуума в ее стеклянной части. «Резиновая груша» регулирует интенсивность создаваемого вакуума. Это более современный вариант массажных банок.

Вот вариант резиновой банки. Принцип действия такой же как и с силиконовыми. Но срок службы резины немного меньше. Хотя в руке такие банки немного мягче, но на мой личный взгляд по воздействию грубее и травматичнее.

И вот последнее фото на котором представлены самые распространенные у нас в продаже - силиконовые банки для антицеллюлитного массажа. Это последняя разработка и самый оптимальный вариант. Они не дорогие по цене и удобные в использовании. По удобству применения предпочтительнее силиконовые банки еще тем, что они с течение времени не теряют свою форму, не поглощают остатки геля или масла, и не окрашиваются.

Вакуумные банки выпускаются разнообразного диаметра, что позволяет подобрать для себя индивидуальный набор, с помощью которого можно будет проводить процедуры массажа на различных участках тела.

При выборе вакуумных банок необходимо учитывать разницу в технике из использования. Так, силиконовые и резиновые банки присасываются при легком сжатии, а стеклянные - при манипуляциях резиновой грушей. Именно поэтому контролировать силу присасывания достаточно легко. Для работы на нежной коже, например, внутренней поверхности бёдер, стеклянное приспособлении более подходящий вариант. Выбирать банки необходимо исходя из места их применения. Таким образом, силиконовые или резиновые можно использовать на ногах и ягодицах, а стеклянные - на внутренней части бедра, то есть более нежных участках.

Противопоказания выполнения для баночного антицеллюлитного массажа

Основными противопоказаниями являются:

Вакуумный баночный массаж от целлюлита нельзя проводить на:

грудь,
внутренней поверхности бедер,
вдоль позвоночника,
пояснице.

Технология выполнения баночного массажа

Приготовление массажной смеси

В состав массажных композиций входит 100 мл базового масла (оливкового, абрикосового или ) и нескольких эфирных (не более 6 видов и 20 капель). Необходимо выбирать эфирные масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом. Рекомендуются следующие эфирные масла:

масло апельсина занимает первое место по борьбе с целлюлитом. Оно насыщают кожу и ткани кислородом и витаминами, регенерируют кожу и выводят шлаки.
масло герани . Оно обладает способностью активизировать отток лимфы даже при очень сильных застойных скоплениях в организме, а также делает кожные покровы упругими и подтянутыми.
можжевеловое масло - улучшает обменные процессы, снимает отечность и выводит шлаки.
кипарисовое масло уменьшает целлюлит, регенерирует кожу и повышает ее упругость.
кедровое масло активизирует кровообмен в тканях, насыщает клетки кожных покровов кислородом и устраняет отеки и застойные явления.
грейпфрутовое масло способствует лучшему оттоку лимфы, так как обладает мочегонным эффектом. Отлично борется с целлюлитом.

Последовательность и правила:

Массаж ног

Выполняя баночный массаж на ногах, не следует забывать о том, что нельзя делать его на внутренней части бедра. Массаж начинают выполнять снизу вверх (от колена). Банкой водят вертикально вверх-вниз. По продолжительности времени такая процедура составляет 30 минут (по 15 минут на каждую ногу).

Ягодицы

Массаж на ягодицах выполняется круговыми движениями в течение 10 минут, а затем вверх-вниз еще около 5-7 минут. Для удобства проведения, ногу надо поставить на невысокий стул.

Живот

Баночный массаж на животе делают круговыми движениями (по ходу часовой стрелки) на протяжении 12-15 минут, а затем от области пупка к бокам по несколько минут с одной и с другой стороны.

Массаж рук

Руки массируют от кистей к плечам прямыми движениями приблизительно по 7-10 минут.

Как сделать баночный антицеллюлитный САМОмассаж - видео

Эффективные процедуры при «апельсиновой корке»:

обертывание ;
кофейный скраб;
хождение на попе;

Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж. Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку. Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.

Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение , а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:

Стеклянные . Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
Пластиковые . Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
Резиновые . Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
Силиконовые . Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
Существуют специальные приспособления — .

Эффективность и результаты массажа вакуумными банками

Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения. Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей. Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы , насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы. Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.

Правильно произведенный массаж банками для похудения позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая :

расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
активизация дыхательных функций клеток;
снижение выраженности воспалений;
снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
улучшение общего иммунитета;
приведение в норму кровяного давления;
при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.

В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются . Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается .

Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:

Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
Очищает организм от токсинов и шлаков;
Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
Создает привлекательные контуры тела;
Подтягивает кожу.

Сочетайте вакуумный массаж с занятиями спортом и здоровой сбалансированной диетой, и тогда борьба с лишними килограммами и целлюлитом будет намного эффективнее.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита . В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу , которые будут следующими:

Беременность и первые пару месяцев после родов;
Менструация;
Грыжа живота;
Хронические болезни органов в брюшной полости.
Заболевания гинекологического характера.
Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.

Не стоит делать массаж, если вы ощущаете сильный голод, или если с момента последнего приема пищи прошло менее двух часов.

При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.

Как часто делать баночный массаж?

Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата. Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами. Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.

Как делать массаж вакуумными банками для похудения?

Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом . Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло. Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными . Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин. Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.

Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота , следующая:

Сначала возьмите несколько баночек.
Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла . Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
Банки должны перемещаться к бокам и обратно .
После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут .

Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:

По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
Делая массаж ног , учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.

Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой . Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.

Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.