Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.

Корень от всех болезней

Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.

В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.

Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:

1. Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо тертого свежего, уменьшите его количество вдвое и прогревайте чай на малом огне 20-25 минут.
3. Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
4. Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.

Лучшие рецепты чая с имбирем для беременных

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Кому имбирь не помощник?

Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.

В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.

Практически каждую беременную интересует вопрос относительно того, можно или нет употреблять имбирь при беременности. Стоит отметить, что данный продукт имеет достаточно большое количество полезных элементов, поэтому оказывает хорошее лечебное действие на организм. Но потреблять его нужно аккуратно, ведь чрезмерное количество в рационе может негативно сказаться на самочувствии беременной женщины.

Состав и лекарственные свойства

Чем же полезен имбирь? Недаром восточные врачеватели рекомендуют держать дома свежий корень. Это не только пряность для добавления в блюда, но и эффективное лекарство от многих болезней, содержащее полноценный витаминный комплекс. Всем известно, что беременные женщины стараются наполнить свое питание полезными овощами и фруктами. Всё это можно легко скомбинировать с имбирем.

Природный состав растения позволяет использовать его разнообразно, начиная с употребления в виде сырого корня и заканчивая добавлением различных экстрактов в кондитерские изделия. Все составляющие элементы данного продукта никак не вредят матери и ребенку. Сам корень состоит из воды, клетчатки, белков, жиров и углеводов.

Витаминный состав очень обширный, включает в себя:

1. Тиамин (витамин В1) – отвечает за крепость всех структур организма.
2. Рибофлавин (витамин В2) – принимает большое участие в росте и развитии эмбриона.
3. Ниацин (витамин В3) – имеет решающее значение в выработке энергии.
4. Пантотеновая кислота – витамин В5.
5. Пиридоксин (витамин В6) – играет большую роль в процессе кроветворения и повышения иммунной защиты малыша и матери.
6. Фолиевая кислота – витамин В9.
7. Аскорбиновая кислота (витамин С) – участвует в формировании различных структур костно-мышечного аппарата ребенка.
8. Токоферол (витамин Е) – является сильным антиоксидантом, принимает активное участие в выведении токсинов из организма матери.
9. Филлохинон (витамин К) – регулирует процессы свертывания крови беременной женщины.

Однако на этом набор питательных элементов не заканчивается. Следует уделить отдельное внимание набору макроэлементов. Имбирь содержит магний, калий, кальций, фосфор, натрий. Помимо макроэлементов так же вмещает в себя определенное количество микроэлементов, таких как железо, цинк, медь, селен и марганец.

Можно ли имбирь беременным и в чём его польза?

Конечно же, бесконтрольно поедать имбирь не разрешит ни один врач. Всё должно быть в меру. В том, что беременной захочется съесть немного имбиря, не будет ничего страшного, скорее, в этом много преимуществ.

Возьмем случаи токсикоза беременных. Всего небольшой кусочек очищенного имбирного корня, тщательно пережеванный, сможет укротить сильные позывы к рвоте и тошноту. Помимо сильного антиоксидантного действия, растение обладает свойствами повышения иммунитета, что особенно важно для беременных в период респираторно-вирусных инфекций.

Также он снимает боль в горле, обладает небольшим отхаркивающим и расслабляющим действием, снижает тонус мышц. Имбирь оказывает слабительное действие, его умеренное употребление поможет бороться с запорами в период беременности.

Для ребенка несет не меньше полезных свойств, чем для мамы. Активно принимает участие в формировании иммунитета, воздействует на органы кроветворения, стимулирует зоны роста, развитие и крепость волос, ноготков. Участвует в укреплении мышц, связок, костей, фасций.

Как лучше применять имбирь

Имбирь можно употреблять как в сыром виде, так и цукатами. Еще рекомендуют добавлять сухой корень в качестве приправы. Ниже описаны самые популярные рецепты с использованием данного компонента.

• корень имбиря;
• целый лимон;
• 50 грамм мёда;
• прокипяченная вода – 4 литра.

Очищаем корень от шкурки, хорошо промываем его под проточной водой. Дальше берем доску и мелко нарезаем кубиками. Выкладываем в небольшую железную ёмкость и ставим на огонь. Добавляем пол-литра воды, выдавливаем туда сок целого лимона. Кипятим на протяжении получаса, и выливаем в большую ёмкость, добавляем 3-4 литра кипячёной воды, 50 грамм мёда и все старательно перемешиваем.

Рис с имбирем и шпинатом :

• 100 грамм риса;
• половина корня имбиря;
• лук, полголовки чеснока, соль, перец;
• 30 грамм шпината;
• зёрна тмина – чайная ложка.

Отвариваем рис. Мелко нарезаем свежий перец, лук, чеснок и тушим на сковороде. Нарезаем имбирь крупными кусками, тушим вместе со шпинатом. При готовности риса перемещаем его в сковороду с луком и перцем, добавляем шпинат и имбирь, посыпаем зёрнами тмина и далее тушим до готовности. Соль по вкусу.

Применение имбиря в лечебных целях на разных сроках беременности

В первый триместр беременную могут беспокоить в основном проявления сильного токсикоза. Имбирь справится с данным явлением лучше некоторых препаратов благодаря сильному антиоксидантному действию, так как в нем огромное количество витамина С и Е, которые, как известно, способствуют скорейшему выведению токсинов из организма. Снимает чувство тошноты, рвоту. Обладает миорелаксирующим эффектом.

В начале второго триместра будущих мам очень часто беспокоят отеки. Обладая способностью изменять скорость проникновения элементов через клеточную стенку и небольшим мочегонным эффектом, корень быстро решает данную проблему. Достаточно заварить имбирного чая. Для этого нужно предварительно очистить корень от кожуры, и тонко нарезать его. Для одной чашки чая достаточно 2-3 кусочка. Имбирь добавляют непосредственно в чашку или чайник для заваривания.

Посмотрим видео, где показан процесс приготовления полезного и вкусного имбирного чая с добавлением меда и лимона. Этот рецепт можно использовать и беременным женщинам.

Весь период беременности женщина подвержена влиянию различных инфекционных агентов. Имбирь отлично стимулирует иммунную систему, ускоряет выработку простагландинов, бета-клеток, т-клеток. Усиливает клеточный и гуморальный иммунитет. Это является отличной защитой в период процветания респираторно-вирусных инфекций.

Имбирь отлично обволакивает горло, снимая при этом болевые ощущения и раздражение. При кашле можно принимать как слабое отхаркивающее средство. Для этого понадобится:

• 50 грамм мёда;
• половина корня средних размеров (очищенного);
• 1 стакан подогретого молока.

Данное средство нужно принимать по одной столовой ложке утром и вечером до полного исчезновения симптомов.

Благодаря наличию клетчатки возможно применение как слабительного в первые месяцы беременности. В данном случае достаточно добавлять продукт в чай или любой другой напиток.

Корень имбиря оказывает положительный эффект на организм беременной женщины независимо от срока беременности.

Противопоказания и меры предосторожности

Естественно, перед началом приёма имбиря следует проконсультироваться с врачом. Никто не отменял аллергические реакции на составляющие корня. В ряде случаев он также может усилить действие некоторых препаратов. К этому нужно относиться с особой осторожностью.

При передозировке возможно обратное действие, вместо снятия тошноты, будет вызывать длительную тошноту и частые позывы к рвоте.

Следует ограничить приём имбиря на последних трех месяцах беременности, так как он может повысить тонус матки, что приведет к преждевременным родам.

При выявлении данных проблем следует немедленно прекратить приём имбиря. Среди противопоказаний выделяют:

• кровотечения, в том числе и геморроидальные;
• наличие язвы, гастрита или опухоли внутренних органов;
• проблемы с работой сердца;
• очень высокая температура (в таком случае она может стать еще выше);
• наличие кожных заболеваний;
• индивидуальные особенности (непереносимость компонентов растения).

Данное растение полезно для любого организма. Но в случае беременности женщина должна быть предельно внимательной, при чрезмерном употреблении существует вероятность отслоения эндометрия и сокращения матки. Поэтому на раннем сроке беременности рекомендуют воздержаться от употребления этого продукта.

Важно понимать, что корень имбиря при беременности должен потребляться умеренно. Нужно учитывать срок вынашивания малыша, а также индивидуальные особенности организма. На позднем сроке возможны осложнения при чрезмерном увлечении данным продуктом.

В современном мире женщины в положении стараются избегать использования лекарств. Имбирь - известное средство от недугов. Но можно ли имбирь при беременности?

Свойства имбиря

В некоторых источниках указано, что имбирь не следует употреблять беременным и кормящим грудью, в других наоборот написано, что это очень полезно. Так как же дело обстоит на самом деле? Можно ли беременным имбирь? Для ответа на этот вопрос рассмотрим подробнее свойства этого продукта.

Полезные свойства корня имбиря при беременности:

• оказывает обезболивающее и антибактериальное действие;
• прекрасно тонизирует;
• снимает спазмы;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• укрепляет иммунную систему;
• является антидепрессантом (оказывает расслабляющее и успокоительное действие, поднимает настроение);
• борется с ранними проявлениями токсикоза;
• помогает при простудных заболеваниях;
• оказывает помощь при приступах астмы;
• помогает при аллергиях, которые возникают в период беременности;
• понижает уровень холестерина;
• выводит шлаки;
• улучшает кровообращение и благотворно влияет на нервную систему;
• улучшает работу опорно-двигательного аппарата;
• оказывает лечебное действие при варикозе, повышенной отечности и тромбозах.

Чем может навредить имбирь

Вред имбиря при беременности связан с действием активных веществ, которые входят в состав растения. Очень внимательно отнеситесь именно к этому разделу статьи, так как имбирь может стать причиной прерывания беременности или рождения ребенка с отклонениями и патологиями!

Имбирь нельзя при беременности:

• во втором и третьем триместре;
• употреблять в сочетании с препаратами, которые понижают артериальное давление, и стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, так как он сильно снижает эффективность таких препаратов;
• при аллергии на данный продукт;
• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колитах, гастритах, язвах), так как имбирь агрессивно воздействует на слизистую пищеварительной системы и может привести к обострениям этих болезней;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
• если есть диабет;
• при повышенной температуре, так как это спровоцирует жар: имбирь ускоряет циркуляцию крови;
• при склонности к кровотечениям или при нарушении свертываемости крови, так как активные вещества этого растения снижают свертываемость крови;
• если есть кожные заболевания, поскольку употребление имбиря спровоцирует их обострение;
• при повышенном артериальном давлении;
• при геморрое;
• при заболеваниях печени.

Возможные побочные эффекты при передозировке имбиря

Так же имбирь при беременностиможет нанести вред при чрезмерном его употреблении в пищу. Нужно всегда помнить, что этот продукт имеет в составе различные высокоактивные вещества, которые в большом количестве могут привести к негативным действиям.

Злоупотребление имбирем может привести к:

• нарушениям гормонального фона эмбриона;
• патологическим осложнениям, которые являются угрозой беременности;
• диарее;
• аллергии;
• рвоте;
• головокружению;
• раздражению слизистой оболочки ротовой полости;
• изжоге;
• проблемам с пищеварением.

1. Чай с имбирем при беременностиочень полезен. Для его приготовления нужно нарезать на тонкие ломтики свежий корень, засыпать их в термос и добавить сок половины лимона и две столовые ложки меда. Все это залить литром кипятка и дать настоятся полчаса. Лучше заваривать слабый имбирный чай, и постепенно увеличивать количество растения в напитке. Рекомендуется пить такой чай с утра натощак. Он поможет убрать утренний токсикоз и наладить процессы пищеварения, снять нервное напряжение, а также будет являться прекрасной профилактикой простудных и вирусных заболеваний. Для приготовления чая с имбирем рекомендуется использовать только свежие корни растения, так как сухой порошок из этой пряности, может стать причиной повышенной нервозности и даже повлечь аллергические реакции.

2. При токсикозе поможет имбирный напиток. Свежий измельченный корень имбиря нужно залить холодной водой и поставить на огонь. Напиток должен прокипеть 3-5 минут. После этого его необходимо остудить и пить каждое утро натощак.

3.Имбирь при беременностиможно употреблять как в свежем виде, так и в качестве приправы. Но надо помнить, что приправа имеет очень насыщенный вкус, поэтому ее стоит добавлять совсем немного, на кончике ножа.

4. Маринованный имбирь при беременноститоже можно употреблять в очень небольших количествах, но только в первом триместре! На поздних сроках беременности данная пряность может стать причиной преждевременных родов, выкидыша или осложнения во время родового процесса. И, помните, что он усиливает жажду, а чрезмерное употребление воды может повлечь за собой задержку жидкости в организме и как следствие отеки.

Но лучше все, же употреблять только свежий имбирь, заваривая его с чаем или делая имбирный напиток.

5. В любом случае, прежде чем употреблять имбирь во время беременности,рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. Врач поможет диагностировать проблемы и заболевания, которые могут стать угрозой беременности при употреблении корня имбиря.

Итак, подведем итог - можно ли беременным имбирь? В целом да, НО:

На ранних сроках беременности;

В очень небольших количествах;

После консультации у своего врача;

При отсутствии противопоказаний к его употреблению.