Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Ревность является признаком низкой самооценки, когда ревнующий человек испытывает страх, что найдется кто-то лучше его, интереснее, красивее, и контролируемый им человек его покинет, перестанет любить... Ревность, таким образом, признак неуверенности – в отношениях, в самом себе, в партнере.

Как преодолеть ревность?

Отчего возникает ревность?

Ревность вовсе не признак любви, а скорее, обладания. Ревнивец тот, кто считает, что его партнер принадлежит только ему, но есть угроза, что может принадлежать и кому-то другому.

Женщины часто прибегают к ревности как к средству обольщения. Получают удовольствие, сделав мужа ревнивцем, потому что думают, что тот будет любить сильнее. Дамы оставляют ложные признаки неверности, записки с незнакомым почерком, чужие фотоснимки. Отчасти верно. Но это опасная игра, и эффект может быть обратный.

Как проявляется ревность?

Ревность можно выразить другими способами. Тот, кто ревнует, хочет знать все о другом, постоянно следя за его жестами и действиями. При этом самые невинные действия партнера истолковываются как признак того, что что-то не так, что есть третий.

Когда ревность становится заболеванием, совместная жизнь делается невыносимой. Если атаки ревности вспыхивают слишком часто, обратитесь к психологу. Крайне тяжелые случаи ревности могут перерасти в паранойю, даже привести к насилию.

Случается, что и подозреваемые в измене сами начинают действовать, устав от непрерывной слежки. Так ревнивцы становятся жертвами.
Парадоксально, но ревнивцы чувствует облегчение, когда узнают, что «нечто» действительно было.

Психология ревности

Все мы способны чувствовать боль и грусть, и ревность является возможным путем их преодоления. Ревность может вспыхнуть в любое время, однако вы не сможете точно узнать, что ее спровоцировало. Некоторые люди могут быть абсолютно уверены в интимном партнере и сходить с ума, ревнуя к другому.

Причины испытывать ревность многочисленны: низкая самооценка, предательство или болезненное прошлое, неопределенность в том, как вы выглядите, и множество других факторов.

Чем плоха ревность?

Более того, ревность показывает, что вы себя не уважаете достаточно, чтобы не сомневаться в другом человеке. Хотя можете попытаться сохранить свои отношения прежними, неосознанные действия ревнивого человека серьезно ранят вашего партнера. Получится, что вместо спасения отношений вы добьетесь, что партнер отвергнет вас с негодованием, что приведет к ухудшению ситуации.

Как же преодолеть ревность? Это сложный вопрос. Каждый из нас бывал по обе стороны баррикады. Ревнуя партнера, мы вдруг начинали испытывать неуверенность, или нас угнетали сомнения. В обоих случаях, однако, есть один выход – как только почувствуете, что отрицательные эмоции овладели вами, расскажите партнеру о своих чувствах.

Поймите природу эмоций

Выразите свои чувства

Ревность бьет тревогу о предмете ваших желаний, о том, что вам важно. Если вы ревнуете оттого, что партнер разговаривает с другом, часто это значит, что личные отношения важны вам. А если ревнуете насчет денег, вы, возможно, подсознательно нуждаетесь в безопасности или свободе.

Спросите себя: «Почему я ревную? Какая причина заставляет меня так ревновать? Что я пытаюсь сохранить? Почему я страдаю?» Когда поймете причину ревности, сможете уверенно сделать позитивные шаги для укрепления своих позиций, отключив отрицательные эмоции.

Измените свои убеждения

Когда вы станете принимать меры к счастливой жизни без ревности, вы увидите, как гнев и страх исчезнут. Не слушайте людей, заставляющих вас ревновать.
Хорошо в этой ситуации то, что ревнивцы – хорошие и старательные любовники. Опасаясь замены их в постели, они тратят много усилий для удовлетворения объектов своей любви и обожания.

Так может, ревность все же полезна?

Сергей Денисевич

Материал из Википедии
Ревность является признаком низкой самооценки, когда ревнующий человек испытывает страх, что найдется кто-то лучше его, интереснее, красивее, и контролируемый им человек его покинет, перестанет любить... Ревность, таким образом, признак неуверенности – в отношениях, в самом себе, в партнере.

Ревность - негативно окрашенное чувство, возникающее при ощущаемом недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень ценимого, прежде всего любимого, человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой. Хроническая склонность к ревности называется ревнивостью. Она считается, как правило, негативной чертой и даже сопоставляется с болезнью. В случае не вовлечённости в ситуацию ценимого человека имеет место зависть.

Ревность в большинстве случаев представляет собой исключительную претензию на «владение» другим человеком, с которым существует эмоциональная связь. Ревность возникает, когда эта претензия мнимо или на самом деле ставится этим человеком под вопрос, что вызывает сильный, порой иррациональный страх его потери. Чувство, что кто-то другой отбирает то, что, как нам кажется, является нашим правом и привилегией - любовь важного для нас человека, может быть едва переносимым и приводить нас в состояние гнева, злости, обиды, толкать нас на самые неразумные и неадекватные поступки. Ревность способна подвигнуть человека на резкие, в том числе насильственные, действия вплоть до убийства.

Говорят, что ревность – это просто боязнь сравнения. Мысль, верная по сути, но… слишком мелкая. Потому что – это страсть, и как любая страсть, она способна ослепить, оглушить и вообще сделать испытывающего её невменяемым. А, значит, ревность просто опасна. Опасна как для самого ревнующего, так и для всех, кто его окружает.

Думать, что это вялость и дряблость воли – огромное заблуждение: Как бороться с ревностью советы психолога – это состояние очень активное, оно сродни охоте. Посмотрите, как яростно и азартно состязаются мужчины в бизнесе, в политике, в науке! В желании быть лучшими они готовы штурмовать небеса, и нет такой химеры, за которой не устремились бы остальные, если погоню начал один. В своём азарте они не знают никакого удержу – и делают невозможное: совершают прорыв в отрасли, завоёвывают вершины и открывают новые миры. Поэтому «для дела» ревность полезна быть может.

А вот методы, которыми ревнивцы при этом пользуются, часто вызывают ужас. Как и поиски химеры, и преследование её, становящиеся навязчивой идеей и смыслом жизни ревнивца. Потому что быть одним «для дела», и совсем другим для семьи и жизни он не может.

И в семье объектом охоты становится уже не дело – человек. Любимый человек. Или человек, лишь считающийся любимым: можно ли считать, что любишь того, кого всегда «держишь на прицеле» и в кого в любой момент готов «выстрелить» словом или действием – не доставайся же ты никому?

Потому что главная из ипостасей мужчины-ревнивца – хозяин: всё, что вокруг, должно принадлежать только ему и быть в полной его власти.

Естественное желание женщины нравиться не только ему, но и другим тоже воспринимается ревнующим как вызов, протест, бунт. А бунт должен быть обязательно подавлен любой ценой. Даже ценой крови и самой жизни. Ибо у собственности может быть только один хозяин – он! И не имеет никакого значения, кто ревнует: муж к жене или парень к девушке (или даже к прошлому девушки), ревность от этого мягче не становится.

Женская ревность – репетиция убийства

Мужская страшна, но она не идёт ни в какое сравнение с ревностью женской. Притом что женщина физически слабее мужчины, чувства у неё от природы развиты и тоньше, и сильнее. А, значит, сильнее развито и воображение, и страхи по поводу картин, им созданных.

Страх потерять и самого мужчину, на котором зиждется вся материальная жизнь в мире, и сам этот мир, злоба на возможную соперницу, которой всё это может достаться, заставляет дико ревновать. Сначала девушка ревнует к парню – в момент его «завоевания». Девушка, ставшая женой, ревновать продолжает, но теперь уже к мужу, ибо уже «взятую» «высоту» нужно теперь бдительно защищать и удерживать от посягательств со стороны.

И нет такой грани, которую бы не перешла женщина в битве за мужчину, и битва эта из вымышленной вскоре становится вполне материальной. Арсенал средств уничтожения соперницы здесь обширен и многообразен: от шантажа по телефону до разборок в уголовном стиле. Весьма популярны также и магические способы расправы.

Не помня себя от ревности (взгляд психопата)

О факте врождённой низкой самооценки ревнивых личностей говорено уже достаточно – время рассказать о структуре этой личности.

С точки зрения науки (психологии и психиатрии) ревность можно соотнести с явлением одержимости, когда сама личность ревнующего словно бы перестаёт существовать. На её место приходит навязчивая идея, связанная с объектом ревности. И «править бал» в жизни личности начинает уже она, идея, щедро напитанная звуками, красками и запахами воображаемой ситуации. Угрожающей ситуации! Ситуации, когда можно потерять всё, стоит только появиться «ему» или «ей».

Угрозой становится отныне даже не сама супружеская измена, а уже сама возможность её осуществления. А поскольку «свято место» никогда не пустует, материальное воплощение идеи (конкретная личность) на это место мгновенно находится. Теперь вся жизнь ревнующего человека пропитана страхом быть выброшенным с привычного и заслуженного места. И на искоренение того, кто на это место якобы претендует. А когда не станет его, из недр ущербной психики возникнет другой, а затем и третий, и сотый.

Идея, заменившая личность (взгляд психолога)

С чувством любви, как бороться с ревностью советы психолога ничего общего не имеет. Это скорее разновидность жадности, жажда обладать кем-то единолично, вызывающая страх потерять его и принуждающая контролировать всё в его жизни до последней мелочи.

В той или иной мере ревность присуща всем личностям, это один из инструментов подсознания, инструмент выживания. Это страсть, не подчиняющаяся доводам рассудка. Но если бы в жизни человека не было страстей, он бы пальцем о палец для себя не ударил и так и остался бы на уровне животного.

Но иногда ревность достигает катастрофических масштабов, становится болезненной, ибо приносит массу страданий как самому ревнующему, так и ревнуемому. И такому человеку нужна помощь специалиста – советы «прийти в себя» хороши, но действия своего они не возымеют.

Какого бы пола ни был «ревнивец пламенный Отелло», в какие бы причудливые одеяния ни драпировала себя страсть, без помощи специалиста от избытка её влияния на жизнь не избавиться. И сколь бы ни был занят пылкий носитель её, и какие бы поводы ни придумывал, откладывая визит к врачу-психологу, сделать это рано или поздно придётся.

Важный момент: считает ли ревнующая личность себя таковой? Если «да», то полдела уже сделано. Если «нет», то следует для начала предложить ей принять предположение о свойственной ей страсти. Личность станет спорить, и вот тогда и следует предложить разрешить этот спор специалисту-психологу. Не следует произносить слова «психиатр»– это слово разобьёт надежду на исцеление вдребезги, ибо в таких вопросах, как исцеление от избытка страсти, следует быть максимально деликатным!

Но перед визитом к психологу попробуйте всё-таки повысить самооценку ревнующей личности, добавьте в свою и её жизнь уверенности, которой вам обоим так не хватает! Примерно так может звучать ответ на ваш вопрос.

Каждый человек сталкивался с ревностью: в детстве ревновали, если что-то случалось не по-нашему; в школе – к любимчикам; во взрослой жизни – ревнуем наших вторых половинок. Мы нервничаем, создаём истерики, усложняем жизнь наших близких, ставим их перед ультиматумом. Но кому такое понравится, скорее это послужит причиной расставания и прекращения всех отношений. Так что же такое ревность и как с ней бороться?

К сожалению, она способна разрушить самые крепкие отношения. Прежде чем избавиться от ревности, нужно выяснить точные причины, чтобы Вы сами доли до этого и смогли искоренить.

Виды и причины ревности и пути их решения

1. Ревность к прошлому . Узнав от знакомых пикантные подробности своего возлюбленного или увидев душераздирающие фото с ним и его бывшей девушкой, женщина впадает в панику. Трудно смотреть на счастливую пару, которая была до Вас. Задумываетесь, можно ли простить измену, которая была задолго до Вас.
   Совет : Вам кажется, что они смотрелись лучше, но не стоит так думать. Возможно, у неё фигура красивее или ноги стройнее, но Ваш мужчина с Вами, а не с ней. И это по вполне понятным причинам – он нашёл в Вас те качества и изюминку, которые не встречал до этого, он хочет быть именно с Вами. Не терзайте себя, иначе понизите самооценку, начнёте без причины комплексовать, а своими придирками будет раздражать свою половику – точка терпения есть у каждого, не переходите её.
2. Ревность по причине низкой самооценки . Нервно проверяем его телефоны, принюхиваемся к рубашкам на наличие женских духов, проверяем электронные почты и т.д. Повода может и нет – но нам кажется, что должны вот-вот что-то найти. Может без причины казаться, что нас обманывают, что мы не достойны такого парня, он такой золотой и не жадный мужчина, и вертихвостки и проворливые дамочки обязательно это заметят и приберут его к рукам.
   Совет : работайте над собой. Станьте интересней, посещайте курсы, обучайтесь тому, что может приносить Вам удовольствие. Когда Вы получаете новые знания, то чувствуете себя мудрее – это лишний повод гордиться собой. А уважая себя, Вы заставляете думать других так же, к Вам будут относится, как к интересной и эрудированной девушке.
3. 

   Изначально нет доверия . Помните: стройте отношения на доверии, иначе, чем дольше встречаетесь, тем сложнее будет доверять друг другу. В противном случает, будете терзать себя догадками и теориями, например, почему он часто находится в женском обществе, а ведь это может быть по работе.
   Совет: в такие моменты вспоминайте доказательства его преданности. Скорее всего это уже не первая проверка, и Вы еще в прошлый раз убедились в его благоразумии.

4. Слепая вера в измену . Чаще относится к мужчинам. Когда ревнуют не то, что к столбу, а к каждой подружке. Устраивают допросы, если вечером задержалась на 5, приписывают роман на работе. Вам надо спрашивать разрешение или якобы совета сходить в парикмахерскую или по магазинам за самым необходимым. Если Вы решили навестить маму или родственников, то он обязательно скажет, что к любовнику собрались; любое изменение во внешности, даже покупка новой одежды – это Вы для изменить решили с новым мужчиной; всё в этом духе. Причин будет много, и бесполезно придумывать сотни аргументов, так как человек, поглощённый ревностью, ни на что не будет обращать внимания. Фото – болезненная ревность

   Совет : Хорошенько обдумайте всю ситуацию, не спешите, взвешивайте за и против. Вы сами сделаете выбор, либо оставить всё как есть, либо Вам обидно, что из-за всего этого у Вас не осталось знакомых и друзей, с которыми Вы можете видеться, Вы не вправе выбирать, куда ходить, что носить, с кем говорить – Вы под пристальным присмотром человека с навязчивыми идеями.
   Если Вы долгое время пытались убедить его в своей невиновности, в чём Вас упрекал, Вам надоело жизнь игрушки, то задумайтесь, хотите ли Вы и дальше быть марионеткой без права голоса? Хотите пожизненно быть жертвой? Или надеетесь, что что-то стукнет ему в голову, чтобы он изменился ни с того ни сего? Люди так не меняются. Подумайте об этом, так как бороться с ревностью в этом случает практически бесполезно. Нужно будет правильно расстаться с парнем, чтобы не причинить ему боль и не иметь в его лице врага.
   Многие умные женщины говорят, что если мужчина постоянно ревнует без причины, то есть вероятность, что он сам изменил. И теперь пытается убедить сам себя, взвалив вину на Вас, что пусть он и изменил, но и Вы такая же.

5. Зависимость от отношений . Чаще относится к домохозяйкам, у которых круг общения минимален. И мужчина выступает как практически единственный человек, с которым Вы общаетесь.
   Совет : Вам не хватает общения и Вы боитесь потерять единственную родную душу? Находим хобби, посещаем курсы, где Вы можете общаться с людьми, развиваем себя!

Видео: ревность и недоверие. Как бороться с ревностью?

1. Разговор – самый верный помощник . Лучше всё обговорить друг с другом, высказать свои опасения и Вы придёте к единому решению, которое окажется куда проще, чем Вы навыдумывали у себя в голове.
2. Установите нормы поведения . Пусть каждый выскажет, что для него приемлемо, а что нет. Может у него целовать постороннюю девушек в щёку – это всего лишь знак приветствия.
3. Предоставьте друг другу личное пространство . Человеку надо иногда быть одному, необходимо общение с друзьями, у каждого должно быть дело, которое доставляет ему удовольствие. Если у Вас обоих это будет, то не будете находиться в психологической зависимости друг от друга.
4. Фото – Как перестать ревновать

   Наличие общих интересов, хобби, а может даже и бизнеса . Тогда сможете обсуждать интересующие Вас обоих вопросы, быть вместе.

5. Ухаживайте за собой . Мужчина не уйдёт на сторону от красивой и ухоженной женщины. Совет для тех, кто со времен начала отношений перестал за собой следить, а ведь мужчина влюблялся именно в ту, раннюю Вас.
6. Посетите психолога . Ничего постыдно нет, если бы все пары ходили к врачу, то не было бы такого большого процента разводов. Всё только в Ваших силах вернуть любовь в отношения.
7. Договоритесь не провоцировать друг друга . Не нужно играть на наших эмоциях.

Советы всегда легче давать, чем им следовать, но настоятельно прошу, хотя бы попробовать несколько, сохраните свои отношения.

Ревность – это сильное чувство, которое заставляет человека переживать, сердиться или печалиться. Постоянная склонность к ревности ещё называется ревнивостью. Ревнивость признана негативной чертой характера и даже приравнивается к болезни. Она является отвратительным качеством, разрушающим мирные отношения двух сердец, которые строились годами. Ревнивость нельзя назвать врождённой чертой характера. Она приобретается в процессе жизни. Чаще проявляется у представительниц прекрасного пола.

Прежде чем избавляться от ревности, нужно понять ее причину. Возбудить ревность у женщин могут следующие факторы:

• Недоверие спутнику жизни . Возникает, если в прошлом у партнёра было много половых связей. Либо он сейчас дает поводы для ревности.
• Неуверенность в себе, следовательно, и в другом человеке . Неуверенность в себе развивается в процессе нехватки родительской любви и внимания в детстве. Установленные требования родителей могли быть слишком завышены. Ребёнок мог чувствовать, что не дотягивает до установленных норм и не способен добиться одобрения родных. От этого он постоянно испытывал чувство неполноценности и вины.
• Заниженная самооценка . Девушка может чувствовать, что недостойна своего спутника жизни. Она думает, что рано или поздно партнёр бросит её при любом удобном случае, найдя более умную, красивую и состоятельную девушку. Эти мысли могут появляться без каких-либо на то оснований. Заниженная самооценка – отголосок несчастного детства.
• Зависимость от партнёра. Ревнивица часто задумывается о том, что произойдёт, если мой партнёр бросит меня. От этой мысли становится страшно.
• Сексуальная неудовлетворённость. За ней скрывается неумение разнообразить сексуальную жизнь и страх признаться в своих сексуальных фантазиях спутнику жизни. К возникновению чувства сексуальной неудовлетворённости могло привести сексуальное насилие, совершённое ранее над ребёнком, которое травмировало детскую психику.
• Мнимый недостаток внимания партнёра (особенно в том случае, когда он сильно привязан к своей маме).
• Любезное отношение к лицам противоположного пола. Если супруг пренебрегает общением с женой, но при этом приветлив с лицами противоположного пола.
• Недостаток общения . Происходит из-за отсутствия понимания супруга и сводится к поверхностным отношениям.
• Ещё одной причиной ревности является самый настоящий эгоизм , приправленный чувством собственничества. Человек, закатывающий истерики, хочет, чтобы его партнёр принадлежал лишь ему одному и никому больше. Возлюбленный рассматривается ни как личность, заслуживающая уважения и личного пространства, а как собственность. Но ведь любой человек пришёл в мир свободным и не обязан становиться чьим-либо владением. Подлинная любовь подразумевает не только взаимное влечение друг к другу, но и уважение прав. Поэтому можно сделать вывод, что ревность с любовью не имеют ничего общего.

Ревность – это дефицит любви. Фундаментом ревности является страх потери. Если нет доверия, то ревность будет вновь и вновь напоминать о себе самым недостойным образом и в конце концов обернётся разрывом отношений.

Маниакальная ревность – страшная черта, присущая эгоисту. Ревнивец всё время донимает партнёра выдуманными фантазиями об измене, которой в реальности никогда и не происходило.

Как избавиться от ревности?

Предлагаю по шагам разобрать, что нужно делать, чтобы ревность покинула вас.

Обоснованна ли ваша ревность?

Разберитесь, вы испытываете ревность обосновано или это лишь ваши надуманные страхи. Иногда молодой человек действительно может давать поводы для ревность. Тогда это чувство возникает не просто так, оно является сигналом о том, что вас не любят. В каких случаях ревность обоснована:

• демонстративное внимание к другим женщинам (комплименты, намеки, фантазии в их адрес);
• общение и встречи с бывшей девушкой;
• виртуальный или реальный флирт, даже попытки;
• поцелуи и любые ласки с другой девушкой.

Если ваша ревность обоснованная, то с таким мужчиной нужно прощаться, а не бороться с ревностью.

Если же мужчина вам поводы для ревности не подает, а вы испытываете это чувство, то проблема в вас. Вы накручиваете себя страхами. И связано это прежде всего с низкой самооценкой: вы считаете себя недостаточно привлекательной для него, вас могут в любую минуту поменять на другую девушку. Почему вы так думаете? Вы уверены, что другие девушки лучше вас? Красивее, умнее, успешнее? И от части это может быть даже правдой. Одна девушка может быть действительно красивее вас, другая — умнее, третья — успешнее. Но у каждой из них есть свои достоинства и недостатки. И нельзя сказать, что кто-то из них идеальная и лучше всех. Каждый человек уникальный. И вы можете быть в чем-то лучше других девушек. И ваш молодой человек любит вас за вашу уникальную личность.

Признайте разрушительность ревности

Если вы обнаружили в себе необоснованную ревность, признайтесь себе, что она является разрушающим чувством, это поможет приложить все усилия для того, чтобы избавиться от неё. Статистика показывает, что девушкам намного легче даётся подобное признание, чем мужчинам.

Отказ признать свой недостаток нарушает душевное равновесие и приводит к необоснованным придиркам и раздражению к партнеру. В связи с этим пропадает доверие и взаимопонимание между вами.

Настройтесь на позитив

Пока есть взаимная любовь и уважение – наслаждайтесь. Не нужно предугадывать, что будет в будущем. Ожидает ли впереди предательство. Каждый день должен начинаться с положительных мыслей, помогающих поверить в собственную привлекательность и неотразимость. Если нет прямого повода для подозрений, то и не стоит прокручивать в голове нафантазированные сцены, которые могут захлестнуть вас со страшной силой.

Повышайте самооценку

Поскольку ревность часто возникает на фоне самовнушения: «я не достойна тебя», необходимо избавляться от этого надуманного чувства. Для этого потребуется немного времени. Работая над своей самооценкой и учась любить себя, можно заметить, как отношение партнера к вам тоже изменится. Как повысить самооценку , я писала в отдельной статье.

Говорите о своих чувствах

В том случае, когда возникают подозрения, не нужно закатывать истерики и ссоры. Старайтесь вести диалог. Не следует предъявлять претензии по поводу его неправильного поведения. Это лишь обострит отношения и приведёт к очередной ссоре. Говорить нужно исключительно о своих переживаниях и чувствах. Например, когда ты так говоришь или делаешь, я чувствую себя…. Не нужно ныть. Стройте беседу конструктивно. Она не должна вызывать агрессию или раздражённость. Открытое общение приводит к взаимопониманию и быстрому решению проблемы.

Уважайте своего мужчину

Любимый мужчина – это подарок, а не личная собственность. Его нужно ценить, но никак не пытаться привязать к себе любой ценой. Никому не понравится, если его свободу будут ограничивать. Отношения, построенные на доверии и свободе выбора, приносят настоящее счастье в браке, чем постоянные упрёки и ограничения.

В сложных случаях обращайтесь к психологу

Когда ревность возникает внезапно и без повода, мешая радоваться жизни и укреплять отношения, то вероятнее всего, следует обратиться к опытному психологу. Специалист поможет разобраться в чувствах и выявит причину недоверия к мужчинам. Хроническое моральное и эмоциональное напряжение может стать причиной разрыва отношений, а постоянный стресс привести к развитию психосоматических заболеваний. Помощь психолога заключается в том, что пациент увидит себя со стороны, осознает всю серьёзность своей проблемы и захочет измениться.

После лечения отголоски недостойной ревности могут остаться, но это не страшно. Главное научиться её контролировать, а не позволять господствовать над собой. Иначе беспричинная ревность может сгубить личную жизнь навсегда.

Как перестать ревновать (видео)

Из видео вы узнаете природу ревности и поймете, как от нее избавиться.

Что делать, если ревнуешь бывшего мужчину?

Самое простое и логичное объяснение ревности к бывшему мужчине – это тот факт, что вы до сих пор не сумели отпустить былые отношения. В глубине души всё ещё теплится надежда на их возрождение. Возможно, это были самые первые и самые яркие чувства, наполненные эйфорией и безграничным счастьем. На уровне подсознания вы думаете, что этот мужчина предназначен судьбой, а сейчас просто не пришло время. Тем самым вы впадаете в режим ожидания. Его новые девушки кажутся пустяковыми влюблённостями, которые вскоре пройдут и тогда наступит ваш час.

Чтобы избавиться от этой гнетущей ревности к бывшему мужчине, необходимо выйти из мира несбыточных фантазий и принять тот факт, что всё прошло. Только в этом случае подсознание сможет приспособиться под реальный мир. Отпустив прошлые отношения, девушка сможет идти дальше, на встречу настоящей любви, которая возникает постепенно и развивается у тех, кто смог, прежде всего:

• принять самого себя;
• полюбить себя;
• стать самодостаточной личностью.

Разобравшись в себе, действуйте. Сосредоточьтесь на реальном, на том, что происходит вокруг. Думайте об этом. Будьте поглощены работой, любимым хобби, общением с друзьями или новыми знакомствами. Переключиться с мыслей о бывшем также поможет поездка куда-нибудь на отдых. Полная смена обстановки и окружение новых лиц помогут забыть о былой любви.

Однако, если эмоции вырываются наружу, то не пытайтесь их насильно заглушить. Дайте им выйти. К примеру, напишите письмо бывшему, но не отправляйте. Подробно опишите все свои ощущения и беспокойства. Пишите столько, сколько захочется. Не жалейте страниц. После такого признания, возможно, вы почувствуете облегчение и полную свободу. Вы поймёте, что ревность уже исчерпала себя.

В тот день когда вы снова увидите его с другой девушкой, то ревности уже не будет места. Спокойное сердце и приятные мысли останутся с вами. Что может быть лучше!

Многие склонны к проявлениям беспричинной ревности и считают это чувство незаменимым атрибутом любви. Однако беспочвенная ревность отравляет отношения, а также вредит здоровью. Психологи утверждают, что от ревности нужно избавляться как можно скорей. Объективно смотря на ситуацию и во всём разобравшись, можно увидеть, насколько глупо и нелепо выглядит ревнивость со стороны. Научиться её контролировать непросто, но для здоровых и полноценных отношений это необходимо.

Вряд ли можно найти того, кто не знаком с чувством ревности. Оно очень сильное и, к сожалению, не всегда контролируемое. Часто его сопровождают неприятные для человека переживания.

Откуда берется ревность? Она возникает из-за страха потери своей второй половинки? А может, это просто проявление чувства собственности? Или ревность является неизбежной спутницей отношений и с ней нужно смириться? Но почему так разрушительна ее сила? Со всем этим можно разобраться и тогда вы поймете, как избавиться от ревности.

Причины ревности

Для своего любимого или любимой мы хотим быть единственными и неповторимыми. И это совершенно предсказуемое желание. Ревность появляется вполне закономерно и всегда на то есть причина. Она держит отношения на грани распада и заставляет пару балансировать из последних сил, мучая обеих.

Ревность является признаком недоверия не только к партнеру, но и к себе. Ведь ревнивцы не очень высоко оценивают свои шансы, постоянно сравнивая себя с реальным, потенциальным или надуманным соперником. Вот и одна из причин ревности – заниженная самооценка и неуверенность в себе. Именно здесь и спрятан корень зла. Из-за неуверенности в голове ревнивца появляются различные негативные мысли. К примеру: «Он намного привлекательнее, чем я. Она бросит меня из-за этого красавчика…».

Стоит проводить параллель между отношением к себе самому и отношением к окружающим людям. Ведь человек, который не очень любит себя, не сможет ладить и с другими. Такие люди отличаются закрытостью, придирчивостью и обидчивостью. И вот в этот момент вы задумаетесь: причем здесь ревность? Но вспомните, что ревнивец не уверен в себе и у него заниженная самооценка. Поэтому он невысоко оценивает и других людей. И даже если он их практически не знает, все равно допускает, что они могут пойти на измену.

Итак, чтобы понять, как побороть ревность, нужно сначала найти причину этой проблемы.

• — Флирт . Если это позволяет себе кто-то из пары, то есть все основания для того, чтобы усомниться в верности партнера.
• — Слухи . Если вы услышали что-то нехорошее о своей второй половинки от соседей, знакомых, то помните, что это могут быть злодеяния завистников и недоброжелателей. И прежде, чем устроить разборки своему благоверному или возлюбленной, проверьте эти слухи и подумайте над тем, стоит ли обращать внимание на тех, кто просто мечтает жить, как вы, но у них так не получается. И поэтому своими сплетнями они хотят разрушить тот мир, который не удалось построить им.
• — Прошлое . В жизни всякое бывает. Может случиться такое, что в свое время вы расстались с любимым человеком, долго не виделись и успели завести новый роман. Но тут произошла неожиданная встреча, и былые чувства вспыхнули с новой силой. И вам кажется, что они и не угасали. Вот здесь ревность будет разумной. И каждый из любовного треугольника должен сделать свой выбор.
• — Бурная фантазия . Иногда она разыгрывается у каждого, а пожинать ее плоды приходится самым близким. Поводов для подозрений и тревоги можно найти множество. Вот только стоит ли надумывать и «высасывать» проблему с пальца? Не тратьте свои нервы понапрасну.
• — Чувство собственности . Это, к сожалению, очень распространенное явление. Мужчина, который встречается или уже живет с девушкой под одной крышей, автоматически, на подсознательном уровне начинает считать ее тем, что принадлежит исключительно ему. И женщина, чтобы не потерять возлюбленного, часто мирится с таким раскладом, хотя ей совершенно не нравится подобное положение. Ведь для каждого важно иметь собственное пространство, немного свободы даже в крепких и счастливых отношениях. А мужчина, видя покорную во всем женщину, позволяет себе указывать второй половинке, как себя вести, во что одеваться и как проводить время. Девушка превращается в марионетку и приходит время, когда ей хочется вырваться из плена в объятия более понимающего человека.
• — Недоверие . Вот здесь даже без поводов для ревности партнеру придется туго.
• — Закомплексованность . Ваша вторая половинка считает, что все вокруг красивые, интересные, уверенные, интеллектуальные и веселые, а он или она нет? Тогда неудивительно, что появляется патологическая ревность.
• — Дефицитарность внимания . Такой партнер желает, чтобы все внимание спутника всегда было сосредоточено на нем. Как только от него на секунду отводят глаза, так сразу и возникает ярость, человек ищет, к чему бы «докопаться», в чем уличить. Подобный мужчина или женщина не допускают, чтобы о них забывали.
• — Сексуальное неудовлетворение . Если интим у пары случается не так часто или он не такой бурный, как кому-то из них хотелось бы, то неудовлетворенный партнер может заподозрить, что его вторая половинка расходует свои силы где-то на стороне, выкладываясь на полную мощь там, а не тут.

Сами виноваты!

Кто ищет, то всегда найдет… проблемы на свою голову. Если постоянно думать о чем-то плохом, оно обязательно случится. Вы сами, сосредотачивая внимание на негативе, притягиваете его. Тот, кто постоянно изводит своего партнера беспричинной ревностью, сам и подталкивает вторую половинку к измене. Ведь отношения из-за постоянных ссор ухудшаются, и со временем пара отдаляется друг от друга. На беспочвенные обвинения партнер реагирует протестом. А, в конце концов, супруга или супруг заводят настоящий роман «на стороне».

И действительно, ревность очень быстро разрушает даже самые крепкие отношения. Прежде всего она негативно влияет на самого ревнивца. Такой человек не умеет доверять, он не уверен в собственных силах, тревожен, подозрителен и не может расслабиться. А еще у него очень часто плохое настроение, а это влияет на атмосферу в семье и насыщает отношения негативом.

Как перестать ревновать?

Когда вы хотите взять ситуацию под контроль, не забывайте, что ревность по своей природе иррациональна и ею практически невозможно управлять, когда речь идет о любимом и очень дорогом человеке. Постарайтесь установить очень четкую грань между явным и надуманным, разберитесь в своих чувствах. Так вы не дадите вашей паре или семье расколоться. От ревности нужно избавиться раз и навсегда, иначе она отравит вашу жизнь.

Как перестать ревновать парня?

С чувством ревности знакомы почти все женщины. И даже те, кто являются вполне успешными, уравновешенными и здравомыслящими. Никто не застрахован от такого чувства.

Как не ревновать парня, если повод для ревности все же есть? Не обвиняйте только его в этой ситуации. Это несправедливо и корень проблемы нужно искать и в себе. Ведь зачастую на измену парней подталкивает определенное поведение их девушек. И не пренебрегайте тем фактом, что в 9 из 10 случаев ревность – это всего лишь порождение женской фантазии, которое возникает на почве недоверия, домыслов и слухов.

Практика показывает, что в большинстве случаев женская ревность возникает из-за неуверенности в себе и страха потерять свою вторую половинку. В состояние ревности чаще всего впадают те женщины, которые комплексуют из-за своей внешности, стесняются своего положения в обществе или материального состояния. А вот те дамы, которые уверены в своей привлекательности, успешны и имеют высокую самооценку, намного реже становятся жертвой ревности. Поэтому ответ на вопрос, как справиться с ревностью, напрашивается сам по себе: повысьте свою самооценку! А сделать это можно разнообразными способами. И самый простой из них – это полная смена вашего гардероба. Ваша новая одежда должна быть дорогой и стильной, чтобы вы выглядели неотразимой в глазах окружающих мужчин.

Еще одна причина приступов ревности у девушки – страх остаться одинокой и потерять любимого мужчину. Если причина вашего нездорового чувства кроется именно в этом, то вам необходимо сменить обстановку и просто развеяться. И грустные мысли покинут ваше сознание. А как только вы опять будете подвластны ревности, сразу же ищите что-то новое и интересное вокруг, чтобы переключить свое внимание. Весь негатив отойдет на второй план и со временем забудется.

Еще негативную энергию, которая вызвана ревностью, можно направлять в положительное русло. Это может и не решить основную проблему, но зато спасет вас от черных мыслей. Например, вы можете переключиться на работу вместо того, чтобы тратить время и мысли на ревность. Таким образом это разрушающее чувство в результате поможет вам достигнуть высот в карьере.

Чтобы решить проблему ревности раз и навсегда, занимайтесь собой. И научитесь доверять своему молодому человеку, искоренив такую негативную черту своего характера, как подозрительность. Ведь тот, кто не доверяет своей второй половинке, тот превращайтесь в глазах любимого в настоящего деспота, видящего во всем обман.

А если вы обнаружили, что у вашего мужчины есть какие-то тайны от вас, которые он скрывает, это вовсе не значит, что вы должны его ревновать. Просто поверьте ему на слово, а не начинайте сразу выяснять с ним отношения. Или просто попытайтесь сделать вид, что верите ему, а сами проверьте информацию. Такие понятия, как доверчивость и доверие нужно четко различать и разделять. Первое – крайне нежелательно, а вот без второго построить крепкие отношения невозможно. Лучше быть ревнивицей, чем доверчивой дурочкой, которой изменяют все ее избранники.

Как перестать ревновать мужа?

Ревность может возникать на любом этапе романа. И даже если раньше вы не сталкивались с ней, то можете впервые познакомиться с таким чувством уже в браке. От этого никто, к сожалению, не застрахован. Ревность не чужда и прочным, долговременным отношениям. И поскольку это чувство мучает не только ревнивицу, но и объект ревности, то лучше поскорее от него избавиться.

Если вас интересует, как не ревновать мужа, то для начала вы должны запомнить, что отношения держатся на взаимоуважении и доверии. Именно эта сила позволяет избегать конфликтов, обид и ревности.

Старайтесь вызывать мужа на откровенный разговор, если испытываете в этом потребность, и вас изнутри съедает «червячок сомнений». Вы сможете узнать его самого, его желания, мечты и мысли. Подобные разговоры основываются на откровенности и взаимном доверии. Они обладают чудодейственной силой и могут спасать отношения от ревности. Но в таких беседах, как и во всем другом, важно соблюдать баланс. Не переступайте ту тонкую грань, которая разговоры по душам превращает в допросы с пристрастием, что, в конце концов, переходят в выяснения отношений, истерики и скандалы. Так вы не только оттолкнете своего любимого от вас, но и он сам отдалится. И в результате начнет искать понимание и успокоение в объятиях другой женщины – более уверенной и уравновешенной.

Как перестать ревновать девушку?

Мучаетесь вопросом, как не ревновать девушку, если она не дает даже повода? Старайтесь не проявлять свою агрессию и не терзать любимую беспочвенными подозрениями. Если она поздно вернулась домой, не устраивайте скандал. Не ройтесь в ее телефоне – она тоже имеет право на личное пространство. Это сильно усугубляет проблему ревности, которая в основном не имеет под собой никаких оснований. Но ваше давление может заставить девушку поставить точку в отношениях. Ведь всему есть предел. И даже терпение когда-то может закончиться.

1. Будьте заботливы, ласковы и внимательны к своей девушке и так вы предупредите измену. Ведь часто женщины попадают в чужие объятия из-за не недополученного внимания от своей второй половинки. Представительница слабого пола, которая довольна отношениями, вряд ли будет заводить интрижку на стороне.
2. Без повышения самооценки не обойтись. Ведь от комплексов и неуверенности в себе страдают не только девушки, но и некоторые мужчины, которые внешне могут даже не проявлять свою «слабинку». Разберитесь в себе, избавьтесь от недостатков, повысьте свою самооценку и стремитесь быть лучше, чем вчера. Так вы сможете полюбить себя и справиться со своими беспочвенными подозрениями.
3. Чтобы отвлечься от переживаний, можно заняться любимым делом. Если вас увлечет что-то интересное, вы перестанете думать о ревности. Вы и забудете о том, как негативные эмоции портили ваше настроение и ухудшали самочувствие. А положительное и приятное времяпрепровождение за своим хобби подарит массу положительных эмоций и поможет посмотреть на проблему совершенно другими глазами.
4. Трезво оценивайте ситуации и не выдумывайте несуществующие признаки. Если будете пытаться придать повседневным действиям любимой особого значения, ничего хорошего из этого не получится. Она может задерживаться из-за срочной работы, а не из-за свидания с другим, вызывающе краситься не для любовника, а для вас. И счастливой она может быть не из-за романа на стороне, а из-за того, что у нее есть вы.
5. Проводите больше времени вместе. Отдыхайте вдвоем на выходных, встречайтесь в обеденный перерыв, провожайте утром ее на работу и забирайте после окончания рабочего дня, войдите в круг ее друзей. Но не будьте и слишком навязчивы, всегда интересуясь, не против ли она подобных действий с вашей стороны.
6. Обсудите с любимой мысли и чувства, которые вас тревожат и съедают изнутри. Может быть, она совершенно не подозревает, что в ваших отношениях что-то не так. Только разговаривайте о таких серьезных вещах в спокойной обстановке и ни в коем случае не обвиняйте девушку. С помощью простой и душевной беседы можно многое прояснить, помочь друг другу и стать еще ближе.

Патологическая ревность

Существуют такие признаки патологической ревности:

— Ревность без причины . Человек сам не понимает, почему ревнует, и не знает, как справиться с подобной проблемой.

— Расстройство психики . Это могло быть у человека первоначально, но из-за ревности состояние усугубилось. Хотя на почве ревности расстройство психики могло и возникнуть.

Патологическая ревность классифицируется по формам.

1. Бредовые идеи . Это доказательство развития шизофрении. Он объясняет свое недоверие весьма структурировано и логично.
2. Навязчивые идеи . Люди, которые полны подобных идей, имеют большое желание устраивать партнеру постоянные проверки и даже слежки. Но при этом их съедает изнутри чувство стыдливости.
3. Сверхценные идеи . Если человек страдает от ревности на данной стадии, то он уже неадекватен в своих мыслях и поступках. И в порывах ярости он способен на многое.

Есть ли лечение от патологической ревности? Конечно, но избавиться от опасного чувства можно, если человек сам способен пересмотреть собственную личность, как таковую. Избавиться от ревности быстро невозможно. На это понадобится много времени, сил, нервов и стараний.

Ревнивцы очень жалеют, что нельзя выпить таблетку, которая бы спасла от разрушающего чувства. И многие при этом ищут спасения в спиртном, и на фоне ревности возникает новая патология – алкоголизм.

Человек, который страдает патологической ревностью, часто не может контролировать эмоции и сдерживать свои действия. Он может не только нагрубить или накричать, но и пригрозить, и ударить. Ревнивцы – очень опасны. Но и с ними можно договориться, если приложить максимум усилий.

Ревнивого человека можно сравнить с собственником, только в действии. Поверьте, ему самому сложно жить с таким чувством и он не видит альтернативного выхода. Решения проблемы он находит только временные:

• — никотин;
• — алкоголь;
• — наркотики;
• — нервные срывы на близких людях;
• — сон;
• — душ;
• — работа;
• — вкусная еда;
• — релаксационная музыка;
• — беседы с друзьями;
• — развлечения в компании.

Помните, что ревность жестока. Она беспощадно уничтожает целостность организма человека, рушит прекрасные отношения. Ревнивец сам страдает, ненавидит и презирает себя. Он хочет убежать от надуманной действительности, но она не оставляет его в покое. Если столкнулись с подобной проблемой, обязательно ищите решение, не закрывайте глаза на реальные вещи и не отказывайтесь от помощи близких и специалистов.