Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Дома можно уберечься, используя замки, камеры наружного наблюдения, а на улице ваша лучшая защита - это избежание опасных ситуаций. Для этого необходимо знать, откуда ожидать опасность. В большинстве случаев рекомендации по безоласности -это доверие своему здра-вому смыслу и интуиции.

А для начала несколько хороших правил:
. избегайте одиночных прогулок в местах,где мало людей;
. откажитесь, если это возможно, от ночных передвижений, в крайнем случае воспользуйтесь такси;
. не останавливайте, по возможности, машины автостопом и не соглашайтесь на то, чтобы вас подвозили незнакомые люди,неважно, мужчина или женщина;
. никогда не показывайте деньги,ценные вещи или драгоцен-ности.
Кошелек или бумажник, документы надо держать во внутреннем кармане, в надежном месте;
. имейте под рукой небольшую сумму для текущих расчетов или на случай вымогательства;
. не нагружайте себя свертками и пакетами, особенно если на улице гололед. Лучше всегда иметь свободу движений, в том числе на случай, если возникнет необходимость защищаться;
. если вас кто-то преследует, обратитесь к милиционеру, войдите в любое учреждение или магазин;
. в незнакомом городе пользуйтесь картой;
. не демонстрируйте слишком явно, что вы турист или команди-рованный, прогуливайтесь с местной газетой в руках, не выделяйтесь одеждой;
. особенно будьте бдительны на вокзалах и рынках;
. будьте внимательны к подворотням и плохо освещенным мес-там, по возможности избегайте их;
. избегайте садиться в пустой вагон метро, автобус или троллейбус, а если вам все-таки приходится делать это, сади-тесь ближе к водителю;
. избегайте ходить через парки или спортивные площадки в темное время суток;
. отдыхая в парке,выбирайте скамейки, расположенные на откры-том пространстве, желательно без зарослей с тыльной стороны.

Знайте и помните: информация передаваемая вашей походкой и поведением, имеет решающее значение, для тех, кто выбирает жертву (см. ). Преступнику гораздо легче справиться с робким, нере-шительным человеком, чем со спокойным и уверенным в себе.
В случае, если вас остановил преступник, избегайте мгно-венно реагировать на это насильственными действиями, особенно если он вооружен и тем более, если вы не уверены, что сможете защитить себя. Это не тот случай, чтобы рисковать жизнью, еще не подвергнувшись ограблению.
Лучший способ уменьшить физическое насилие по отношению к себе - это не сопротивляться. Практика показывает, что подвергшийся нападению имеет больше шансов выжить, если признает за преступником его превосходство. Подобная покорность для многих не является естественной чертой, но прежде чем предпринимать какие-либо действия, лучше взве-сить как следует свои реальные возможности и возможные последствия. Тем более, что сами преступники в ситуациях явного превос-ходства над ними умеют вести себя достаточно покладисто.
.
Еще несколько советов:

Если к вам грубо обращаются по поводу якобы допущенной ошибки или делают вас объектом насмешек, не отвечайте и не поддавайтесь на провокацию;

Никогда не бегите, если есть сомнение, что вам это удастся. В криминогенной ситуации подобная демонстрация своего страха - это еще и аргумент в пользу насилия, если оно уже задумано преследователем. Это может стать и решающим фактором для какого-нибудь маньяка или человека с неустойчивой психикой. Именно бег может возбудить вкус к "охоте";

Убегая, не ведите преследователя к своему жилью, не идите прямо домой;

Подходя к квартире, держите ключи наготове, чтобы без промедления войти в дом.

Важным моментом в правилах по безопасности в криминоген-ных ситуациях является "провокация" преступления.
Действия человека, способствующего его превращению в жертву преступления юристы называют "виктимным поведением". "Виктим" очень разнообразен. Примеры: поздним вечером идет девушка в короткой юбке через темный сквер, пьяный гражданин в дорогой - шапке и кожаном плаще, одинокий инвалид или подросток и т.п.
Это потенциальные жертвы, которые своим поведением содейст-вуют преступлению. Дорогие вещи, развешенные на балконе, записка в двери сообщающая, - что ключ "под ковриком", забитый газетами поч-товый ящик, свидетельствующий о продолжительном отсутствии адресата, пустой автомобиль с ключами в замке зажигания, откры-тыми стеклами или работающим двигателем - это для определенной категории людей, прямое приглашение к преступлению.

На всякий случай приобретите газовый баллончик. Если вы поздно вечером возвращаетесь домой, держите баллончик в руке или кармане: из сумочки его быстро не достанешь.

Если вы заметили, что за вами на улице идет подозрительный человек, зайдите в любое общественное заведение на пути и позвоните оттуда родным или знакомым, чтобы они вас встретили.

Открывайте входную дверь только хорошо знакомым людям или когда понимаете, что вам ничем не угрожает.

НАПАДЕНИЕ

Если на вас неожиданно кто-то напал и его намерения не оставляют сомнений, попробуйте защититься.

Пустите в ход сумку, зонтик - все, что есть у вас в руках.

Применяйте все приемы, какие вы знаете: бейте кулаками, ногами в пах, пальцами в глаза, царапайтесь, кричите, зовите на помощь.

Если вы все-таки стали жертвой насилия, сразу же постарайтесь получить медицинское свидетельство о случившемся.

Затем напишите заявление о насилии в милицию.

25 ноября - Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин. Именно в этот день в 1961 году в Доминиканской Республике по приказу правителя Рафаэля Трухильо были зверски убиты три сестры Мирабал - Минерва, Патриа Мария и Тереза. Девушки были членами подпольного общества "Группа 14 июля".

По данным ООН, каждая третья женщина хоть раз в жизни становится жертвой изнасилования или грубого обращения. Тысячи женщин ежегодно становятся жертвами убийств, совершаемых членами семей во имя "защиты чести".

В последнее время беспрецедентный рост насилия в отношении женщин и детей отмечается в Афганистане . Согласно независимой комиссии по правам человека, в текущем году был зарегистрирован 2181 случай насилия в отношении женщин, что на 50% больше аналогичного показателя прошлого года.

Проблема насилия в семье достигла пандемических масштабов в Афганистане. Ежедневно сотни афганских женщин испытывают побои, принуждение к сексу или другие формы жестокого обращения со стороны мужчин. Практически каждый месяц в местные СМИ просачивается информации о том, что очередная афганская женщина, доведенная до отчаяния насилием, покончила с собой путем самосожжения или самоповешения.

В России проблема насилия в отношении женщин и детей стоит не менее остро. Однако в стране не принято об этом говорить, обращаться за помощью к психологу, не говоря уже о более радикальных методах сопротивления, таких как развод, заявление в милицию и лишение драчунов родительских прав. Этот замкнутый круг можно порвать. В такой ситуации изменить свою жизнь к лучшему непросто, но вполне реально.

Кто виноват?

Зачастую женщины, подвергающиеся избиениям со стороны мужа, склонны обвинять во всем себя. Они ищут множество причин, по которым они не могут уйти от мужа, - отсутствие денег, жилья, любовь к мужу. Но причина на самом деле одна - такие женщины не любят себя. Поэтому, пытаясь уйти от драчливого мужа, прежде всего, следует полюбить себя.

В подобной ситуации следует помнить о детях, которые страдают от агрессии, даже если родители никогда не били их. Дети, растущие в таких семьях, не видят другой модели поведения - без кулаков. В будущем девочки не смогут быть счастливы в браке, а мальчики с самого детства переживают, что не в состоянии защитить мать.

Психологическое насилие

Закон всегда находится на стороне пострадавшей стороны. Согласно российскому законодательству, домашний тиран может получить до двух лет тюремного заключения. На милицейском сленге драчунов зовут "кухонными боксерами", кстати, за пределами собственного дома они редко распускают руки. Другое дело, что суды по таким делам - большая редкость. На этот шаг решаются женщины, которых преследуют и угрожают.

Часто физическое насилие вырастает из насилия психологического. Покорность женщины, которая согласна на все, как раз и доводит истязательства до побоев. Если муж постоянно критикует супругу, кричит и обижает, это означает, что женщина подвергается эмоциональному насилию. Супруг может упрекать в чем угодно: ему может не нравиться, что жена слишком толстая или худая, глупая, умная, плохая мать, хозяйка или любовница.

Практически во всех случаях такие "кухонные боксеры" весьма умело просят прощение. Стоит отметить, что они прекрасные актеры. Они раскаиваются, обещают измениться, хотят на самом деле, но просто не готовы потерять жертву - без жены они не смогут самоутверждаться. Женщина же может настолько сжиться с этой ролью, что изменить психологию можно будет только с помощью специалиста.

Психологическое насилие

Помощь психолога потребуется и ребенку. Он должен растолковать ему роли мужчины и женщины в семье, дать здоровое представление об отношениях и ответственности. Не стоит думать, что ребенку лучше расти в полноценной семье с отцом, склонным к насилию, чем с матерью-одиночкой. Атмосфера ненависти и постоянной опасности для малыша куда хуже.

Дело в том, что человек, склонный к насилию, подобен наркоману. Ему тоже постоянно требуется повышение дозы. В случае с побоями - это усложнение и без того непростых отношений. Если он ударил безнаказанно один раз, это обязательно повторится, а потому не стоит верить извинениям. Защищаться тоже бесполезно, это только усилит раздражение.

Игнорирование чувств, а также проявление невнимания в качестве наказания - тоже проявление психологического насилия. Как и высмеивание убеждений, моральных принципов, запрет выхода на работу, манипулирование ложью, игнорирование родственников и друзей и запрет общаться с ними, унижение в присутствии посторонних, угрозы бросить жену или выгнать ее из дома и ограничение общения с детьми. На этой стадии психолог еще может помочь.

Физическое насилие

Физическое насилие проявляется в толчках, подзатыльниках, пинках, пощечинах, подвергании риска для жизни, бросании предметов, ограничении свободы перемещения, запирания дома, "забывании" в опасных местах, отказе в помощи при болезни или травме, отказе покупать необходимые вещи, такие как продукты, угрозах причинить вред родственникам и друзьям.

Следующей стадией физического насилия психологи называют сексуальное. Это и патологическая ревность и подозрения в изменах, и принуждение к просмотру порнографии, и даже наказание отказом от секса. Мужчина-насильник может заставлять жену раздевать против ее воли, вступать в половые отношения помимо ее воли или с особой жестокостью.

Выделяется и такое понятие, как экономическое насилие. В этом случае муж может препятствовать возможности распоряжаться семейным бюджетом по своему усмотрению, отбирать деньги, в том числе и у детей.

Портрет "кухонного боксера"

У мужчины, склонного к насилию, проблемы с психикой. Их признаками могут быть следующие приметы: он любит давать предметам уменьшительно-ласкательные названия - кроватка, комнатка, кухонька и так далее. У него часто меняются интонации: только что он был мил, а затем - резкий крик, оскорбления, и снова мягкий тон. Его взаимоотношения с окружающими строятся по модели: "я хороший, все плохие". Часто потенциальный домашний тиран очень обаятелен.

При этом бьющие мужчины по типу проявления своей агрессии подразделяются на две категории. Наиболее распространенный тип поведения - "питбуль". Во время ссоры они становятся все злее, венчается скандал нападением. Так выясняют отношения злобные собаки. Именно такие мужчины относятся к своей жене, как к вещи. Она не интересна ему как личность, но необходима как функция.

Другой, разительно отличающийся тип поведения "домашних" насильников - "кобры". Они атакуют стремительно и неожиданно, при этом остаются абсолютно спокойными. Во время ссоры ни пульс, ни давление не повышаются. Если доходит дело до суда, многим из таким мужчин ставят диагноз "асоциальное личностное расстройство". В детстве такие мальчики могли мелко подворовывать, лгать, жестоко обращаться с животными.

Как бы то ни было, психология бьющих мужчин, независимо от их подтипа поведения, сильно отличается от образа мыслей нормального человека. У него когда-то произошел переломный момент, когда он решил, что бить можно. К тому же он считает, что мужчина - главный, сильный, а женщина должна ему всячески потакать.

Психологи установили, что испытывает драчун перед избиением. С одной стороны, он понимает, что испытывает "немужские" эмоции, которые вступают в противоречие с его собственными установками, как должен поступать настоящий мужчина. Осознавая произошедшее, он выстраивает цепочку оправданий, решая для себя, что жена сама виновата. Подсознательно же он понимает, что слаб и уязвим, значит, надо доказать свою силу и "мужественность".

Мужчина, склонный к проявлению агрессии, становится особенно опасным, если подозревает женщину в том, что она может его бросить. Причем неважно, обоснованы такие подозрения или нет. Поэтому, понимая свою слабость, мужчина мало того, что станет патологически ревнив, он будет стремиться доминировать над женщиной. Будучи не в состоянии сделать это психологически, он начнет распускать руки.

Склонность человека к насилию определяется несколькими причинами: проблемы с поведением в подростковом возрасте, проявление агрессии в его семье как норма, жестокие наказания в детстве, травма головы. Однако и с этими признаками мужчина может остаться нормальным, а вот насильником он может стать и без всяких причин. Тем не менее, такое поведение можно объяснить, а в некоторых случаях даже вылечить. Были бы мотивация и желание.

Циклы насилия

После побоев всегда наступает период примирения. Психологи называют это циклом насилия. На первой стадии патологический насильник очень раздражен, напряжение растет, но жертва пока в состоянии контролировать ситуацию. Затем наступает вторая - агрессия получает выход. И далее третья - так называемый "медовый месяц". Он просит прощения, жена поддается, и в семье ненадолго воцаряется мир. Однако, виноватой все равно остается женщина. Этот цикл прервать нельзя.

В начале совместной жизни бьющий муж наверняка проявит себя тем, что будет всячески устанавливать дистанцию между женой и ее окружением. Ему не нравится, когда она общается с кем-то без него, когда делится с кем-то семейными проблемами, он неуважительно держит себя с ее родственниками. Однако женщина воспринимает это в порядке вещей и полагает, что, защищая своих близких, она предает его.

Далее он внушает жене мысль, что она далеко не идеал, в отличие от него. Он-то всегда прав, а потому женщина должна быть ему благодарна, потому что она якобы никому не нужна и ни на что не способна, а он вынужден терпеть ее такой.

Постепенно, женщина становится все более и более зависима от агрессивного мужа. Ситуация осложняется в период беременности и рождения ребенка. Муж считает, что жена будет все терпеть ради него, да и куда уходить с малышом на руках? Он может запугивать тем, что никто так не будет любить ребенка, как он, а в случае чего он заберет малыша себе. Кстати, в жизни сразу же после разрыва драчун о ребенке забывает.

Что делать?

По словам психологов, в первую очередь, необходимо научиться уважать и любить себя, не позволять мужу унижений и оскорблений в свой адрес. Это сложно, поэтому стоит уяснить для себя, что, когда доходит до периодических унижений, ни о какой любви и речи не может быть - муж просто не уважает свою супругу. Он считает, что она присутствуете в его жизни только для того, чтобы прислуживать. Иногда, конечно, он проявляет нежность и заботу. Для того, чтобы она еще больше стелились перед ним. Это горько и обидно, но это так.

Если супруг начал бить, но не избивать, есть смысл оказать ему сопротивление. Он понимает только логику стаи - кто сильней, тот и прав. Если слабее окажется женщина, агрессия продолжится. А за ней скрывается только слабость. Если же он именно избивает, надо уходить. Уже ничем не помочь.

Уходить надо тихо и быстро. Никто не должен знать об этом намерении. Если об этом узнает истязатель, будет еще хуже. Если муж снова начал бить, надо бежать на площадку, стучаться к соседям. Кстати, соседи могут стать свидетелями в милиции, даже если не смогут ничем помочь.

Уходить надо, когда мужа нет дома, взяв с собой деньги, документы, необходимые для себя и ребенка вещи, драгоценности. Конечно, муж будет просить прощения и уговаривать вернуться. Даже начнет ухаживать, не подействует - снова угрожать. Единственное, что можно сделать - это прекратить с ним всякое общение. Если вернуться, то объединение семьи обернется наказанием за уход.

Причин, почему женщины возвращаются к своим мужьям-насильникам, несколько. Это материальная зависимость, опять же агрессия, с помощью которой жены дают себя вернуть, угрозы и, как ни странно, страстная влюбленность. Часто всему виной просто привычка. Чтобы избежать этого, важно сразу же после ухода из семьи обратиться в специализированный центр помощи пострадавшим от семейного насилия.

Также после ухода следует отправиться в травмпункт, чтобы снять побои. Далее необходимо написать заявление участковому и указать свидетелей. Участковый отправит на судмедэкспертизу, туда и стоит принести все документы из травмпункта.

Если в акте судмедэкспертизы указаны "телесные повреждения средней тяжести" и выше, истязателя можно привлечь к уголовному разбирательству. С легкими повреждениями тоже можно обратиться в суд, однако уголовной ответственности это не повлечет. Кстати, без наличия свидетелей дело не будет иметь хода.

Статистика говорит, что самая частая причина женских травм - избиение постоянными партнерами, а вероятность погибнуть от руки незнакомца намного ниже, чем от собственного мужа. Семейное насилие не зависит от уровня образования, достатка, профессии, вероисповедания и национальности. Физическое насилие - фактор, вызывающий наибольшее потрясение, по сравнению с другими преступлениями против личности.

Материал подготовлен редакцией rian.ru на основе информации РИА Новости и открытых источников

Насилие в семье, которое ещё может называться насилием домашним или бытовым – это, имеющие систему и характер нарастания, акты агрессии, которые совершает член семьи (реже – несколько членов семьи), и которые направлены на иного или иных родственников этой семьи. Такой агрессивный акт может носить различные проявления: физические, психологические, сексуальные или экономические.

Однако, все они служат одной цели – получить над другим или другими контроль, заставить их подчиняться, даже с ущербом личных интересов. Не правильно говорить, что насилие в семье — это только проблема подчиняемой женщины. Согласно исследовательским данным, бытовое насилие чаще всего касается детей, а затем уже женщин. Кроме того, к этому типу насилия относят акты агрессии по отношению к домашним животным. А американская ассоциация по защите гендерных равенств отмечает, что процент мужчин, заявляющих о домашнем насилии по отношению к себе растёт с каждым годом.

Причины домашнего насилия

Причиной домашнего насилия всегда является личность самого агрессора, его внутренние проблемы. Иногда, виной тому чувство собственной неполноценности, непроработанная обида. Именно поэтому ситуацию так сложно разрешить. Ведь начинать нужно с проблем самого тирана, а он не слишком спешит на контакт. Кстати, сюда относятся и усвоенные принципы поведения в семье, когда ребёнок сам превращается в тирана.

Алкоголь, наркотики и плохое материальное положение являются лишь усугубляющими факторами. Проведено исследование, что мужчины-алкоголики, избивающие женщин, лишь в 10% случаев перестают это делать, избавляясь от алкогольной зависимости. Другие продолжают своё насилие уже будучи абсолютно трезвыми.

Чтобы представить картину более подробно, давайте остановимся на подвидах бытового насилия.

Основные подвиды бытового насилия

Проблемы признания бытового насилия в нашей стране неразрывно связаны с культурой и менталитетом. Обратимся хотя бы к пословицам: «кто бьёт, тот любит»; «милые бранятся – только тешатся». Дополнительной помехой является тот факт, что наши люди не привыкли идти за помощью к психологу. И, если жертва домашнего насилия, и подаёт какое-то заявление, то, возвращаясь домой, снова попадает под давление и, не имея психологической поддержки, не может более сопротивляться и забирает бумаги. А правоохранительные органы, зная такую ситуацию, не спешат предпринимать какие-либо действия.


Ещё одним важным фактором, уже с точки зрения гендерного семейного насилия , является социально обусловленная в нашей стране важность женщины иметь статус «замужней». Хотя не только статус. Вся культура культивирует важность таких отношений, и иногда женщине трудно признаться прежде всего себе самой, что её возлюбленный – настоящий деспот и насильник.

Признаки того, что женщина живёт с тираном

• мужчина ставит вас в однозначно зависимое материальное положение;
• делает постоянные замечания, зло замечает «правду» относительно вашей внешности: толстых ног, плоской груди… При этом утверждает, что делает такие «подсказки» с целью «самосовершенствования »;
• внушает постоянно чувство вины: не так приготовила, подала, посмотрела, встретила и т.д. в то время как он (ваш тиран) просто замучался на работе/ехал только домой/ мечтал увидеть нормальный дом, а здесь всё не так…;
• унижает достоинство как ваше, так и женщин вообще, отрицательно относится к родственникам и всячески критикует друзей, относя их к «недостойным и простоватым». Основной целью этого — стремление оградить от вас людей, которые способны помочь вам и влиять на вашу самооценку. Кстати, начиная встречаться с мужчиной, обратите внимание как он высказывается о своих предыдущих женщинах. Если он с охотой и без ваших вопросов начинает обсуждать все их недочёты, не ждите, что он будет великодушен к вашим даже самым мелким недостаткам;
• ревнует, часто жёстко и безосновательно, в некоторых случаях – запрещает краситься, улыбаться при людях, разговаривать с другими;
• испытывает ярость от ваших успехов, старается высмеять и уменьшить их;
• вымещает на вас своё «плохое настроение» и проблемы на работе;
• не может никогда признавать свою неправоту! Даже если тиран не прав, то это жена довела его до этого, даже до побоев и скандалов.

Если описание до боли знакомо, и более пяти утверждений полностью соответствуют вашему супругу, то перед вами тиран. И не стоит тешить себя иллюзиями.
Распространённые мифы про отношения с тираном.

1. «Любовь всё изменит». Увы, но это не про такого человека, потому что любит он только себя. Он никогда не оценит вашей жертвенности. Вы для него – «тупая овца», которой повезло, что её позволяют любить «льва».
2. «Женщине положено терпеть ради семьи». Есть женщины, которым комфортно в роли «вечной жертвы» и это их выбор и тема другого разговора. Если вы не из их числа, то помните – жизнь у вас одна и только вы решаете какова она будет.
3. «Ребёнку нужен отец, а у нас – семья». Это абсолютная правда. Но, семья – это пример для подражания детей. Скажите, вы хотели бы, чтобы ваша дочь нашла такого же тирана? А мальчики, глотая в детстве слёзы и говоря, что «никогда не поднимут руку на женщину», находили свои новые изощрённые способы издевательств?

Насилие над детьми

Понятие домашнего насилия в отношении детей носит очень сложный характер. С одной стороны, некоторые страны Европы, США и Канада уже давно столкнулись с фактом манипуляции данной нормой закона. Дети начинают придумывать небылицы, обижаясь на родителей из-за лишения их возможности часами играть в компьютерные игры , например.

С другой стороны, ребёнок часто не может донести факты серьёзнейших и ужаснейших вещей, которые были совершены по отношению к нему, потому что не знают, как и куда обратиться или потому, что бояться физической расправы.

Госдума пересмотрела статью, которая касалась домашнего насилия. И статья УК РФ 2017 года (№ 116) исключила «побои в отношении близких лиц» из числа уголовно наказуемых, предусмотрев административную ответственность. Как исключение могут рассматриваться случаи рецидивов и серьёзных телесных повреждений. Такие поправки вызвали диаметрально противоположные реакции. Рады те, кто опасался, что любой синяк на теле ребёнка можно было использовать во вред его родителям. Другие же, по примеру Совета Европы, утверждают, что Россия разрешила «безнаказанно драться в семье». Психологи озвучивают факты, показывающие, что уменьшение степени ответственности, приводит к увеличению подобных случаев. Но, важно не столько принять закон, сколько следить за его соблюдением. А, согласно статистическим исследованиям, он фактически не работал.

Тема про домашнее насилие над детьми проходит красной нитью во многих зарубежных фильмах. Чаще всего они показывают насколько такие события сказываются на психики и фактически влияют на всю дальнейшую жизнь. Знаменитый «Форест Гамп» затрагивает, историю подруги Фореста, чьи жизненные трудности связаны с сексуальным насилием со стороны отца. Фильм «Сокровище» (2009 года выпуска), затрагивает тему не только такого насилия, но и психологию матери, предпочитающей закрыть глаза на происходящее, чтобы сохранить отношения со своим сожителем.

Но одним из самых трагических фильмов по данной тематике является драма «Лиловый цвет» (вариант перевода — «Цветы лиловые полей»). Она затрагивает не только проблему насилия, но и обычную реакцию общества на таких жертв: безучастие, непонимание, а порою — открытая нетерпимость.

Что делать, если вы подвергаетесь насилию в семье?

• Не молчать. Вам стоит решиться попросить помощи.
• Если решитесь уйти, никогда не возвращаться. Насильникам просто необходима их жертва. Более тог, многие воспринимают жертву как часть своей собственности. Они готовы делать всё, чтобы вернуть её , даже убеждать, что исправятся. Но, согласно статистике, вернувшиеся подвергаются «наказанию»: многие получают тяжёлые травмы, а некоторые – вообще погибают.
• Проанализируйте почему так произошло именно с вами, что в вас так привлекло тирана. Разобраться в этом вам поможет психолог или психотерапевт. Потому, что часто проблема обретает вид замкнутого круга: уйдя от одного деспота, женщина находит другого.
• Обратится в правоохранительные органы, к близким людям. Которые способны вам помочь, к психологу или психотерапевту, который может провести качественную реабилитацию.
• Обратится в группу поддержки. В них приходят те, кто так же испытывал подобное насилие. Такие группы в вашем городе можно найти с помощью интернета.
• Обратится к юристу, чтобы отстоять свои права в случае развода.

Дополнительное внимание заслуживает тема домашнего насилия, которое испытывают мужчины в своих семьях. Защитники гендерного равенства отмечают тот факт, что мужчины часто испытываю такое насилие, даже не задумываясь, что становятся его жертвами. В частности, к актам такого бытового насилия относятся: постоянные ссоры, инициаторами которых являются женщины (включая периоды гормональных колебаний), невозможность полноценно отдохнуть, необходимость скрывать часть дохода, чтобы иметь возможность использовать его на своё усмотрение, и даже – длительное пребывание родителей жены в доме. Интересно, как расценивать совместное проживание нескольких поколений на одной жилплощади?

Мы не можем полностью исключить риск, но сделать несколько разумных вещей для того, чтобы уберечь дочь от изнасилования все-таки нужно . Правдивой статистики по количеству изнасилований несовершеннолетних нет, хотя бы потому что большинство жертв не обращаются в полицию, а некоторые дети скрывают эту беду даже от своих родителей. Но известно, что в последние пять лет число изнасилований несовершеннолетних резко выросло, и по официальной статистике каждое четвёртое преступление сексуального характера совершается с лицом младше 18 лет.

Ещё одна тенденция последних лет – рост преступлений сексуального характера, совершенных после знакомства с жертвой в интернете. Можно до бесконечности перечислять жуткие факты, которые меня, как маму дочери-подростка, приводят в ужас, но важно знать, что я могу сделать для защиты своего ребёнка.

Чему я учу и буду учить свою дочь:

1. Не бойся твердо говорить «Нет» и не стесняйся оказывать сопротивление, если к тебе пристают на улицах. Подробная инструкция, как отшить пристающих

2. Никакого алкоголя. Ни в незнакомых компаниях, ни рюмочку за знакомство с приятным молодым человеком (кто знает, что может быть подмешано в бокал шампанского), ни где-то на больших вечеринках и в клубах. Это условие кажется сложновыполнимым, особенно если вспомнить собственную юность, но нужно поселить два понятия «алкоголь» и «повышенные меры безопасности» рядом. Пригласить друзей домой, позвонить в середине вечеринки кому-то из надежных людей, попросить встретить у клуба поздним вечером. Любой протянутый тебе напиток: открытая бутылка, стакан или бокал, даже с соком или водой, может стать роковым.

3. Не стоит приходить в гости к парню, если не намерена заняться с ним сексом. Все просто. Хочешь секса – иди к нему. Не хочешь – иди в кино.

4. Не садиться в машины! Поездки с малознакомыми людьми: с новыми друзьями подруги, с приятелями друга. Ни на дачу, ни в другой город, ни на пикник, ни еще куда-нибудь. Подруга может быть дурой, может быть – завистливой стервой. Мало ли. Это не последняя возможность пикника в твоей жизни.
Никогда не подходи близко и не разговаривай с парнями в припаркованных автомобилях, и тем более не садись в машины – категорически! – даже если там уже находится другая девушка или взрослая женщина.

5. Одежда. Нет, я не зануда, и да, у тебя отличная фигура. Но это уже даже не мини, и даже не декольте. Твой наряд называется «Трахни меня немедленно!» И к нему полагается пачка презервативов в сумочку. Не забыла? Но если будешь прогуливаться в таком виде ночью или в безлюдных местах, боюсь, что партнёра будешь выбирать совсем не ты.

6. Одна в безлюдном месте. Если приходится идти в темноте по пустынным улицам, то нужно сделать так: в одной руке – ключи, правильно зажатые в кулаке острым концом наружу (в случае нападения бить в глаз или в горло), в другой телефон, лучше кнопочный, с быстрым набором 112 (это телефон службы спасения) наготове. Можно вместо ключа нести шокер или баллончик, но выбранное оружие должно быть проверенным, надёжным и направленным не на себя. Можно позвонить маме или близкой подруге, чтобы всю дорогу быть на связи. В случае чего, они смогут быстро вызвать полицию, точно зная твое местонахождение и слыша все, что происходит.

7. Совсем большим девочкам, живущим отдельно от родителей, на период учёбы лучше поселиться с одной-двумя соседками.

8. Кто-то всегда должен знать, где ты и куда собралась. Не стоит тихой сапой уматывать в Караганду или в пустыню Гоби. Если что-то случится, то вовремя поднять тревогу эффективнее, зная примерное место дислокации. Даже если ты идешь на свидание, пусть хотя бы одна подруга точно знает, где ты, с кем, и когда планируешь вернуться.

9. Хитрость на самый сложный случай: если ты уже оказалась в плохой компании в закрытом помощении. Мой телефон должен быть записан не как «мама» и даже не как «эта зануда», а по имени. И в том случае, если вдруг понимаешь, что ты круто попала и рядом не самая безопасная компания, и бежать вряд ли получится, то косишь под дуру, улыбаешься и машешь, и из всех своих сил выводишь озабоченные мозги плохих парней к идее «позвать сюда подружку, она клёвая, и ей скучно». Поверь, стоит лишь мне услышать в трубке: «Наташка, привет, чо делаешь?», я моментально соображу, что и каким голосом отвечать, и не забуду, что разговор может происходить на громкой связи. Или заранее договорись с подругой и придумайте кодовое слово, чтобы услышав его, вы могли моментально подыграть друг другу.

10. И о виртуальной свободе. Никаких фото в труселях и без никому никогда не высылаем, даже вчерашняя лучшая подруга, которой ты похвасталась результатами диеты, может назавтра после ссоры скинуть твои фото в открытый доступ. Скайпа это тоже касается — сделать скрин экрана — дело одной секунды. Новым виртуальным френдам никаких точных координат своих маршрутов-мест учёбы и проживания не выдаём. Первая встреча с любым прекрасным незнакомцем только в людном месте в дневное время. Вторая и третья тоже. Дальше – смотри правила 2-5 и ориентируйся по ситуации.

11. Пара-тройка уроков самообороны – это круто. И пара тренингов по безопасности, чтобы не бояться орать и отбиваться и точно знать, что нужно делать в случае опасности. Несколько таких уроков, – и ты – почти что женщина-кошка.

Таков мир. Если что-то произойдёт с тобой – это не твоя вина. Но если есть возможность это предотвратить, соблюдая несколько простых правил – глупо отмахиваться и не придавать этому значения. Полностью от риска они не защитят. Но все-таки…

Кроме тренинга «Девочки в безопасности» (13-17 лет), самыми востребованными и эффективными являются тренинги , «Защита от неприятностей (13-17 лет), «Безопасный интернет» (9-17 лет) и «Стоп-Наркотик» (14-17 лет).

(с) Использование материала без ссылки на сайт запрещено

*Проводим тренинги по безопасности для детей, подростков и родителей во всех городах России и СНГ

Елена Мартынова

Не так давно одна знакомая девочка-подросток поставила меня в тупик вопросом: «Что делать, если на тебя нападают?». Когда я спросила, о ком речь, она ответила: «Они все смотрят. Надоело слушать вслед: „Вот это задница!“ Я не знаю, как себя защитить, если что».

Когда-то давно я прочитала статью о том, как вести себя при встрече с насильником. Чуть позже она практически спасла мне жизнь. В ней был совет: если нападение происходит в подъезде, ни в коем случае не приводите обидчика домой. Пока вы не вошли в квартиру, есть шанс вырваться, поднять шум, привлечь внимание. В своей квартире, как ни парадоксально, вы беззащитны.

В тот раз на вопрос насильника «Есть ли кто дома?» я соврала и ответила: «Отец с братом». Позже мне удалось вырваться и закричать, а угрожавший мне мужчина убежал. Кстати, в тот момент мне было 11 лет и всё произошло в обеденное время в подъезде родного дома. На мне не было вызывающей одежды или яркого макияжа. Правда в том, что это может случиться с каждым. И теперь, будучи уже мамой, я хотела бы сделать всё, чтобы подобное не произошло ни с моими подругами, ни с нашими подрастающими девочками.

Как не допустить беды

Лучшая защита от преступления - не дать ему совершиться. По статистике, большинство насильников не выбирали своими жертвами наиболее привлекательных девушек. Они выбирали те обстоятельства, в которых могли совершить задуманное. Поэтому запомните лишь несколько простых правил.

1. Не ходите в тёмное время по незнакомым безлюдным местам

Если по каким-то причинам этого не избежать, договоритесь с близкими о точках контроля: вы должны отзвониться родным из заранее обговоренных мест. Всячески избегайте поздних пеших прогулок. Лучший выбор в таких случаях - общественный транспорт или такси.

Запомните: обязательная точка контроля - подъезд! Постоянно напоминайте себе и дочери, что надо оглянуться перед тем, как войти в него.

Если стесняетесь делать это открыто, можно притвориться, что завязываете шнурок, поправляете ремешок на туфельке или остановились позвонить. За это время можно оценить обстановку.

Если вы увидели приближающегося незнакомца, никогда не заходите с ним в подъезд. Разыграйте снова сцену с телефоном или обувью, замешкайтесь, пропустите его вперёд. Позвоните домой и попросите, чтобы кто-то спустился и встретил вас. В тёмное время оставайтесь на освещённом пятачке под фонарём. Если рядом есть магазин, зайдите в него. Если находитесь вблизи проезжей части, выйдите на дорогу.

Когда незнакомец ведёт себя или странно, не бойтесь привлечь внимание, не выясняя, что он имел в виду. Кричите или - что в наше время более действенно - ударьте по капоту одной из припаркованных машин, чтобы сработала сигнализация.

2. Никогда не разговаривайте с незнакомцами

Даже если всё происходит днём, а не ночью. Даже если человек ведёт себя вежливо и тем более если заигрывающе. Ищущий возможность насильник воспримет это как приглашение. Лучшая стратегия - молчать или ответить красноречивым жестом. Смотрите на него холодно и недружелюбно. Ни в коем случае не убегайте: это может только раззадорить. Старайтесь пройти мимо, не меняя темп, и как можно быстрее добраться до людного места.

Ещё один нехитрый приём: пусть на вашем мобильном будет номера мужа или родителей. В случае нехорошей ситуации она поможет быстро связаться с ними, не вынимая телефон из кармана или сумки. Так близкие смогут услышать ваш разговор с незнакомым человеком.

3. Всегда носите в сумочке предметы для самообороны

Это может быть классический газовый баллончик или электрошокер. Первый, правда, очень неоднозначное средство защиты, так как при его распылении приходится учитывать направление ветра, иначе жидкость может попасть вам в лицо.

С шокером проблем меньше, но надо заранее потренироваться им пользоваться. Ведь обидчик не будет благородно стоять в сторонке, пока вы ищете нужную кнопку.

Гораздо проще в этом плане носить с собой зонтик-автомат или большую тяжёлую ручку. Зонт при защите можно использовать как палку. Другой вариант - раскрыть его в лицо нападающему, желательно в глаза или нос. А тяжёлая ручка, сжатая в ладони, сможет заменить вам кастет и усилит удар. Кастеты, кстати, нашим законодательством запрещены, так что о них мы здесь не упоминаем. Также ручкой удобно наносить тычки обидчику.

Что делать, если незнакомец заговорил с вами или напал

Главное, не показывайте ему свой страх. Не зря говорят, что лучшая защита - нападение. Если он просто сделал неприличное предложение - закричите или вспомните все матерные слова, которые когда-либо слышали. Угрожайте, топайте ногами, разозлитесь. Врите, что у вас ЗПП (все взрослые, и не надо объяснять, что это такое?).

В таких ситуациях надо рассчитывать не на силу, а на эффект неожиданности. Одна моя знакомая обратила в бегство обидчиков просто тем, что схватила с земли камень и зарычала. Нетрезвые подростки - а именно они пристали к тёте - обозвали её ненормальной и сделали ноги.

Если всё плохо и дело дошло до драки, действуйте подло, зло и неожиданно. Бейте как в последний раз. По сути, так оно и может быть, если вы смалодушничаете.

Вы вряд ли владеете боевыми искусствами, но должны зазубрить слабые места противника.

Чаще всего в таких ситуациях советуют бить в пах. Мой бывший тренер по рукопашному бою сомневался в этом приёме. Он действует только в том случае, если вы бьёте со всей силы. Если удар окажется слабым, вы только разозлите противника. Есть более эффективная вариация этого приёма: со всей силы бейте в пах и одновременно обеими руками так же сильно тяните его уши или их мочки вниз. Фактически вы должны стремиться их оторвать!

Вообще, уши, глаза, нос и кадык - это самые уязвимые места. По ушам нужно бить одновременно обеими ладонями, сложенными лодочкой. В глаза - большими пальцами или «козой» из указательного и среднего. В нос - тыльной стороной ладони снизу вверх или подручными средствами (ребром пластиковой карты, телефона, блокнота) в основание носа.

Многие знают, что на подбородке человека есть нокаутирующая точка. Однако если у вас нет балетной растяжки, чтобы достать до неё ногой, то лучше воздержаться от удара. В крайнем случае бейте в неё тыльной стороной ладони. А вот удар кулаком может стоить вам сломанного запястья.

Если противник схватил вас сзади, со всей силы бейте каблуком в свод стопы. Если нет каблука - со всей силы пяткой в переднюю часть голени.

Кусайтесь! Приём Майка Тайсона ещё никто не отменял!

Дело плохо, если у нападающего нож. Главное, что вы должны сделать, - уйти с линии удара и поставить препятствие между собой и ножом. Для этого расслабьте неприятеля разговором, видимым согласием, а затем резко уходите в сторону с линии удара и либо бейте по кисти сумочкой или портфелем, либо хотя бы просто поставьте их между собой и ножом и кричите. В моём случае сработал именно этот приём.

Главное, к чему должны привести все ваши усилия, - это привлечь к себе внимание (если вы, например, в подъезде) или временно дезориентировать обидчика и добежать до людного места.

Вместо послесловия

Наверно, читая статью, вы не раз думали: «Всё это нереально, я не смогла бы!» На самом деле все приёмы работают. Главное, вы должны быть готовы дать отпор и не быть покорной. Глупо надеяться на снисхождение ненормального, задумавшего изнасилование. Надо делать ставку на его испуг или на то, что вы привлечёте к себе внимание и он не рискнёт совершить задуманное.

Женская слабость - это черта, которую мы будем беречь для любимого мужчины. В экстренных ситуациях женщина или девушка должна показать всю свою силу, хитрость и агрессию.

И ещё два факта, которые, надеюсь, вас убедят. Известный всему миру благодаря стиль ушу - юнчунь - был создан когда-то женщиной. Точнее, китайской монахиней. А другая китаянка открыла школу кулачного боя, на основе которой затем зародилось карате.

Будьте сильными, храбрыми, хитрыми и научите этому своих детей!