Отучаем ребенка от укачивания перед сном. Как отучить грудного ребенка от укачивания

Все новорожденные детки любят, когда любящие родители носят их на руках и при этом укачивают. Любовь к такой зависимости возникает у деток еще с самого их зачатия. В утробе матери, плод большую часть времени находится в состоянии качения.

Это происходит, когда беременная женщина находится в движении или ведет стандартный образ жизни. Таким образом, находясь еще в утробе матери, ребенок уже привыкает к состоянию укачивания. Поэтому дети привыкают к этому, и в последующем засыпают и успокаиваются только во время укачивания. Если младенца баловать, таким образом, длительное время, то получится так, что его нужно будет укачивать для сна постоянно. А ведь малыш набирает вес и довольно-таки сложно его носить на руках. Чтобы не возникали привыкания у новорожденного, необходимо его постепенно отучать от этого.

Как качать младенца

Для новорожденного малыша очень важно чувствовать прикосновение к материнским теплым и нежным рукам. Первое время после рождения, младенец будет чувствовать себя некомфортно в новом мире, поэтому мамины объятия – это то, что может его успокоить. Чтобы правильно взять своего малыша на руки, необходимо сложить их в локтях перед собой и взять малыша. Головка малыша должна находиться на изгибе локтевого сустава (там мягкое и комфортное для головки место). Малыш обхватывается обеими руками под спинку, и в таком состоянии производятся поступательные движения рук в одну, а затем другую сторону. Эти движения делаются плавно, лучше всего прогуливаться по дому или на свежем воздухе.

Можно ли сильно качать на руках младенца

Большинство родителей укачивают своих детей в быстром темпе. Это возникает на подсознательном уровне, если качать ребенка медленно, и он не засыпает, то родители начинают прикладывать большее усилие и увеличивают темп. А полезно ли такое качание для малыша?

Порой родители задаются таким вопросом, но не находя ответа, продолжают убаюкивать в том же быстром ритме. Ответ на этот вопрос очевиден – этого делать нельзя. Новорожденные дети имеют слабый вестибулярный аппарат, который обуславливает координацию движений в пространстве. Когда родители в надежде быстрее уложить ребенка спать или угомонить его, начинают все больше увеличивать темп и глубину укачивания. В это время идет нарушение координации, и возникает головокружение, что приводит к появлению боли. Часто родители наблюдают сами эту ситуацию, как младенец от сильных убаюкиваний станет еще сильнее плакать и кричать. Крик – это признак возникновения у вашего крохи дискомфорта, связанные с нарушением координации. Педиатры утверждают, что сильное укачивание может навредить не только вестибулярному аппарату, но и нанести вред хрупким и нежным позвонкам шейного отдела и привести к сотрясениям мозга.

Чтобы выработать в себе медленное движение при укачивании, рекомендуется приобрести большой мяч (фитбол). Этот мяч способен выдерживать вес до 150 кг. Поэтому вы смело можете брать младенца на руки и садиться на мяч. Медленно подпрыгивая, вы создадите уютное состояние укачивания, при котором малыш уснет быстро и сладко.

Как отучить ребенка от укачивания до годика перед сном?

Чаще всего задаются таким вопросом родители, у которых малыш засыпает только под укачивание. Отучить младенца можно, необходимо только запастись терпением и нервами. Младенца до года отучить гораздо проще, чем это делать после года.

Когда младенец кормится грудью, то такая ситуация проще, ведь в этом случае, он во время кормления сам засыпает. Необходимо только переложить его в кроватку после того, как он уснет. Главное не носить его на руках весь период сна, ведь так происходит приучение детей к укачиванию.

С искусственным вскармливанием ситуация обстоит сложнее. Ведь смесь заканчивается быстро, а младенец не успевает уснуть за такой краткий период. Когда смесь закончится, переложите его в кроватку и покачайте. Если кроватка не качается, положите его в коляску. Какое-то время малыш похнычет, но в итоге уснет. Главное запастись терпением, и не нарушать ритм укачивания перед сном.

Большинство детей вскармливаются от маминой груди, ее тепло и биение сердца способствуют скорейшему успокоению и засыпанию новорожденного. Но возникают ситуации, когда младенец крепко заснул, а при перекладывании его в кроватку, он резко просыпается. Как быть в таких ситуациях, ведь не все дети способны спать крепко? В такой ситуации необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Чтобы грудничок не просыпался от любого шороха, пойте ему колыбельные песни параллельно с укачиванием. Колыбельная способствует полному расслаблению организма ребенка, в результате чего он получит здоровый крепкий сон
Делайте гимнастику, купание и расслабляющие массажи перед сном, они способствуют не только успокоению организма, но и его усталости. А уставший малыш всегда будет спать крепко
Гуляйте на открытом воздухе как можно чаще. Организм младенца насытится кислородом, глазки увидят окружающую среду в других тонах и картинах, и все это вызовет у новорожденного здоровый крепкий сон.

Как отучить ребенка от укачивания постарше

Если возникла ситуация, что весь первый годик вы нянчились с грудничком, все время укачивали его как перед сном, так и во время сна на руках. И появилась проблема, грудничок уже ходит, а до сих пор нужно его укачивать на руках, причем качать все время. Существует ли решение для таких проблем, рассмотрим подробнее.

Итак, чтобы отучить ребенка постарше, необходимо собраться с духом и запастись выдержкой и терпением. Согласно методу американского педиатра Бенджамина Спокка, необходимо укачивать детей старше 8 месяцев не на руках, а в кроватке или коляске. Это даст возможность отучить их от усыпления на руках, и тем самым облегчить нагрузку для мам. Ведь закачать ребенка весом в 8 кг совсем непросто, а если при этом еще его нужно носить по комнате. Поэтому нужно покачать его в кроватке, при этом можно петь колыбельную, и когда он заснет, отпускать и уходить из комнаты. Возможно, когда вы остановитесь делать маятниковые движения кроватки, ребенок проснется и начнет стонать и плакать. Проявите выдержку и постойте за дверью пять минут, если он не успокоится сам, то войдите, успокойте его и продолжайте повторение в том же духе. По утверждению американского педиатра, только так можно пробовать отучать детей старше года от укачиваний на руках.

Отучение от укачивания перед сном

Существует несколько советов, по которым можно отучить ребенка от укачивания:

Убаюкивайте его в кроватке с мягкой игрушкой. Так у него выработается привыкание ко сну, когда эта игрушка будет находиться рядом.
Использование аромамасел. Эти масла содержат травы, которые вызывают успокоения организма, и малыш медленно отойдет ко сну.
Читайте сказку на ночь, при ежедневном повторе такой процедуры, выработается рефлекс, и кроха сам будет засыпать при смыкании глаз.
Купание перед сном. Также работать будет при выработке условного рефлекса. После купания, всегда наступает глубокий и здоровый сон.

Комфортное место для сна

Если хотите отучить вашего чада от укачивания перед сном, необходимо позаботиться о том, чтобы ложе, где он будет засыпать, создавало уют и комфорт для сна. Для этого необходимо:

чтобы кроватка была мягкой и удобной;
чтобы кроватка не находилась возле окна, где есть вероятность сквозняка, а в комнате была температура не ниже 19 градусов;
постельные принадлежности не должны раздражать кожу ребенка, вызывая тем самым аллергию;
кроватка должна быть завешана игрушками, чтобы внимание уделялось именно на них, а не на родителей.

Когда малыша не стоит отучать от укачивания

Существуют такие моменты, когда необходимо повременить с отучением от убаюкиваний. К ним относятся разного рода заболевания, колики и вздутия живота, повышенная температура или когда режутся зубки. Когда у грудничка заметны симптомы недуга, не стоит навязывать в этот период свою идею отучения от укачиваний. Все равно он будет капризничать, стонать и плакать, а успокоить в это время его можно только путем убаюкивания. Поэтому отучайте вашего кроху в том случае, если только он здоров.

С момента рождения крохи родители стараются больше времени держать новорождённого на руках. Они так долго ждали его появления на свет, что первое время не выпускают младенца из рук. Большинство детей неспокойно спят в первые недели после рождения, ведь они привыкли чувствовать тепло мамы и быть всегда рядом с ней. Поэтому самый просто способ успокоить кроху - укачать его на руках. Так малыш не только быстрее засыпает, но и успокаивается, расслабляется, чувствуя запах мамы. Но по мере взросления ребёнка укачивать его становится все труднее. Некоторые дети, привыкая постоянно быть у родителей на руках, не спят нормально в кровати, им необходимо постоянно чувствовать равномерные покачивания. Поэтому рано или поздно возникает вопрос: как отучить младенца от укачивания?

Нужно ли укачивать малыша на руках

У врачей и детских психологов нет утверждённого мнения, что новорождённого обязательно нужно укачивать. Некоторым родителям везёт - их ребёнок спокойно засыпает в кроватке и спит всю ночь, просыпаясь несколько раз на кормление. Им не нужно качать его на руках, ведь малыш сразу засыпает самостоятельно после плотного приёма пищи. Но большинство детей первые месяцы жизни неспокойно спят, т.к. не могут адаптироваться отдельно от мамы: роды - большой стресс для младенца, поэтому присутствие родителей рядом положительно влияет на малыша.

Специалисты объясняют, что во время укачивания на руках ребёнок успокаивается и чувствует себя в безопасности. Эти движения напоминают ему о том времени, когда малыш находился у мамы в животе. Подсознательно младенец помнит, что там было тесно, уютно и тепло. А когда женщина передвигалась, малыша немного покачивало. Именно поэтому ребёнок сразу засыпает во время укачивания.

Укачивание на руках - самый быстрый способ успокоить младенца

Медики утверждают, что такая привязанность к укачиванию пропадает у детей ближе к году, а именно тогда, когда кроха научится ходить самостоятельно. Но многие родители жалуются, что и в этом возрасте, и старше дети продолжают засыпать только во время качания. Это уже не потребность, а просто привычка, от которой отучить малыша бывает очень трудно.

Некоторые врачи выдвигают теорию, что во время укачивания у детей тренируется вестибулярный аппарат, поэтому кроха быстрее научится удерживать равновесие, а потом ходить. Но этот факт не доказан, а тренироваться можно и с помощью упражнений на фитболе, благодаря которым ещё и укрепляются мышцы всего организма.

Положительные стороны укачивания малыша

По мнению многих специалистов, а особенно детских психологов, укачивание на руках младенца - обязательный ритуал для ребёнка первого года жизни. Ведь так малыш понимает, что его любят, о нём заботятся. Это положительно влияет на ещё несформированную нервную систему младенца и на его психоэмоциональное развитие. Выделяют несколько плюсов:

телесная связь мамы и младенца: убаюкивание и тепло маминого тела настраивают ребёнка на спокойный сон;
учёными доказано, что дети вырастают с заниженной самооценкой, замкнутые и стеснительные, если их лишить контакта с мамой. Поэтому в младенческом возрасте рекомендуется проявлять постоянную заботу, чтобы ребёнок чувствовал себя нужным и любимым;
медики рекомендуют применять убаюкивание на руках в качестве успокоительно средства от болезненных ощущений. Это касается ситуаций, когда у ребёнка колики и режутся зубы;
также это является одним из способов успокоить перевозбуждённого малыша. Например, кроха слишком активно провёл время перед сном, или родители были с ним в гостях, где было много новых людей. К вечеру малыш испытывает эмоциональное перенапряжение и никак не может уснуть. Укачивание на руках успокаивающе действует на нервную систему младенца.

Если маме доставляет удовольствие и не вызывает проблем постоянное укачивание младенца на руках, никто не запрещает этого делать. Но стоит помнить, если вовремя не отучить ребёнка, это может стать серьёзной проблемой

Можно сделать вывод, что укачивание на первых месяцах жизни положительно влияет на малыша. Но главное - не пропустить время, когда нужно приучать кроху засыпать самостоятельно, чтобы избежать проблем в будущем, когда он подрастёт.

Отрицательные стороны

По мнению доктора Комаровского, ничего плохого для ребёнка в убаюкивании на руках нет. Но неудобство может возникнуть для родителей:

тяжело постоянно качать ребёнка на руках: у мамы могут возникнуть боли в спине и мышцах;
большое количество времени родители должны находиться с младенцем, в отличие от тех взрослых, дети которых засыпают самостоятельно. Некоторые малыши, привыкшие к убаюкиванию, сразу же просыпаются, как только их перестают качать. Поэтому маме необходимо находиться рядом с крохой почти всю ночь. Это негативно сказывается не только на отдыхе взрослых, но и на интимной жизни родителей. В семье часто возникают скандалы и ссоры;
трудности с отучением от этого своеобразного ритуала: ребёнка старше года намного сложнее уложить спать, чем трёх - четырехмесячного младенца.

Нужно ли укачивать ребёнка - видео

В чём причина: почему кроха спит только на руках

Некоторое время назад многие медики выдвигали теорию, что новорождённый ребёнок не в состоянии уснуть без укачивания, ведь все девять месяцев он чувствовал покачивание, когда мама ходила или ездила в транспорте. Но спустя время было доказано, что это неверное утверждение, а малыш вполне способен уснуть сам без убаюкивания. Но почему же тогда большинство детей этого не делают. Причин может быть несколько:

привычка: если кроху с самого рождения приучили засыпать только таким образом, по-другому ребёнок сделать этого не сможет по первому требованию. Родителям придётся запастись терпением и попытаться отучить кроху от укачивания;
дискомфорт: колики, температура, болезненные ощущения от прорезывания зубов и т.д. делают малыша беспокойным. И только рядом с мамой младенец успокаивается, чувствует, что самый родной человек рядом, и засыпает;
нарушение распорядка дня: дети привыкают, что каждое действие выполняется приблизительно в одно и то же время. Но вдруг вы поехали в гости и задержались, кроха не уснул в 21.00, как он делает это каждый день, а в 22.00 уже не может этого сделать. Ребёнок перевозбуждён и его нужно успокоить, а сделать это лучше всего, взяв младенца на руки;
неактивный образ жизни: даже если родители привыкли обходиться без спорта или зарядки, с ребёнком нужно постоянно заниматься. Дети, которые в течение дня активно проводят время не только дома, но и на улице, с наступлением ночи сразу засыпают и спят несколько часов подряд. Дело в том, что организм тратит огромные запасы энергии в течение дня, поэтому ему обязателен полноценный отдых;
неудобства: слишком тесная одежда, холод, голод, шум или яркий свет и другие причины могут нарушать сон малыша. Когда его берут на руки и убаюкивают, эти проблемы уходят на второй план. Поэтому родителям стоит уделить большое внимание организации комфортного спального места для младенца;
стрессы: это может быть испуг или постоянные ссоры родителей при ребёнке. Малыш интуитивно чувствует, что мама и папа напряжены и раздражены. Эти ощущения передаются и ему, поэтому он успокаивает и засыпает только когда чувствует присутствие рядом мамы.

Психологи настаивают, что нельзя ссориться при ребёнке. Даже новорождённый кроха все понимает и чувствует эмоции взрослых. Это может стать причиной неспокойного сна младенца

Некоторые родители боятся приучить младенца к рукам. Даже когда ребёнок плачет, они не подходят к нему и не убаюкивают. Медики называют эту позицию неправильной. Если младенца действительно что-то беспокоит, лучше взять его на руки и успокоить. Если это делать не каждый день и час, то ребёнок не привыкнет постоянно засыпать с помощью укачивания.

Когда начинать: как отучить ребёнка от укачивания на руках

Следует понимать, что любое изменение уже устоявшихся привычек - большой стресс для младенца. Тоже самое касается и укачивания: если ребёнок привык засыпать только так, то отучать его нужно постепенно. Специалисты рекомендуют начинать не раньше 6–8 месяцев: для детей младше полугода это слишком большой стресс. Но и не стоит затягивать: если не убрать эту привычку пока малышу не исполнится год, потом приучить ребёнка засыпать самостоятельно будет намного сложнее.

Главное правило - не спешить. Психологи рекомендуют разделить процесс на два этапа: сначала отучить младенца от рук, а только потом от укачивания. Перед сном кладите ребёнка в кроватку и качайте в ней. Когда кроха привыкнет к своему спальному месту, можно пробовать перестать укачивать и приучать малыша засыпать самостоятельно.

После полугода можно пробовать приучать кроху засыпать самостоятельно. У родителей есть шесть месяцев, чтобы превратить свой план в жизнь

Существует несколько способов, благодаря которым можно отучить ребёнка от укачивания на руках.

Дайте понять крохе, что вы не бросаете его, а также все время рядом. Для этого почаще берите его на руки в течение дня, во время игр или прогулок на свежем воздухе. Если мама и малыш предпочитают слинг или эргорюкзак коляске, замечательно: ребёнок будет находиться в тесном контакте с одним из родителей большую часть времени. К вечеру, когда придёт время укладываться спать, малыш не будет чувствовать, что ему не хватает маминой заботы.
Приучите ребёнка к определённым ритуалам: чтению сказок перед сном, купанию с игрушками в прохладной воде и плотному ужину перед сном. В течение дня активно играйте с малышом, чтобы он устал. Выбившийся из сил кроха, который принял ванну и ощутил расслабляющий массаж легко и быстро уснёт под мамин голос.
Если позволяют финансовые возможности, можно приобрести кресло - качалку или электрические качели, которые убаюкают кроху без видимых усилий со стороны родителей. Как только малыш отвыкнет от рук, время укачивания в этих приспособлениях можно постепенно уменьшать. Позже малыш привыкнет засыпать вообще без качания.
Многие дети спят на улице. Но вместо того, чтобы убаюкать малыша на руках, лучше отдайте предпочтение коляске. Катайте кроху в ней пока он не уснёт.
Оборудуйте спальное место малыша таким образом, чтобы он сам захотел спать только там. Постельное белье выберите с его любимыми героями, положите с ним рядом самую лучшую игрушку, с которой малыш постоянно играет. Также помогает вещь с маминым запахом.
Дайте понять ребёнку, что вы также остаётесь рядом с ним. Первое время придвиньте детскую кроватку вплотную со взрослой, можно даже снять борта с одной стороны. Постепенно малыш привыкнет спать сам и кроватку можно будет отодвинуть в другой конец комнаты.
Оставляйте на ночь ночник: если кроха проснётся он должен видеть, что родители находятся в одной с ним комнате. Часто дети, увидев маму или папу, засыпают самостоятельно через несколько минут.

Родителям стоит помнить, что процесс отучения от укачивания будет проходить с капризами со стороны ребёнка. Нельзя отступать, ведь малыш поймёт, что родителями можно манипулировать и в следующий раз начать попытки будет ещё сложнее. Терпение и спокойствие - залог успешного процесса. Нельзя ругать кроху и кричать на него. Рекомендуется спокойно и ласково объяснять ребёнку, что он уже большой и все детки спят в своих кроватях и засыпают без маминых рук.

Как приучить ребёнка засыпать самостоятельно - видео

В каких случаях отучение лучше отложить

Врачи обращают внимание родителей, что успех во многом зависит от правильного выбранного момента. Это касается не только возраста ребёнка, но и других факторов. В некоторых случаях отучение от укачивания рекомендуется отложить на более позднее время:

малыш недавно переболел, ему сделали прививку, обследование, или у него режутся зубы, беспокоят колики. Любые проблемы со здоровьем указывают на то, что сейчас не время подвергать ребёнка ещё одному стрессу;
переезд в другой город, квартиру или даже комнату. Смена обстановки также сложно переносится ещё неокрепшей нервной системой малыша. Как только кроха привыкнет к новому месту, можно начинать приучать его спать самостоятельно;
ребёнок пережил испуг: не важно, сильный (напугала собака) или не очень (испугался резкого звонка мобильного телефона). Такие ситуации настораживают кроху, заставляют его опасаться окружающей обстановки. Но дети быстро все забывают: пройдёт неделя-две и можно начинать попытки;
малыш долго не видел маму: она уезжала в командировку, в больницу и т.д. В её отсутствие ребёнка укачивал папа или другие родственники. С приездом мамы не стоит отказывать крохе в засыпании на руках. Лучше отложить этот процесс на месяц, чтобы ребёнок не воспринимал факт отучения от укачивания так, как будто мама его бросает.

Отучаем малыша от укачивания - видео

Самым важным критерием успешного отучения крохи от укачивания на руках является правильный настрой родителей. Они должны быть спокойны, тогда их эмоции будут передаваться ребёнку. Не стоит нервничать, ругать малыша или ссориться между собой. Часто при первых капризах мама старается опять покачать ребёнка на руках, а папа громко выражает возмущение такими действиями. Родители должны действовать слаженно и одинаково. Конечно, младенец будет плакать, а возможно и истерить. Но через несколько дней эта проблема решится и кроха станет засыпать самостоятельно.

Укачивание - традиционный и привычный способ успокоить ребёнка, помочь ему уснуть. Но сейчас немало и противников этой традиции, так как отучить малыша спать на руках бывает очень непросто. Что же всё-таки это такое - вредная привычка, вызывающая усталость и раздражение у родителей, или норма, помогающая крохе адаптироваться, способ единения матери со своим крохой?

Нужно ли укачивать новорождённого и грудничка в первые месяцы жизни

Укачивание - один из самых старых способов успокоить ребёнка, уложить его спать быстрее. С развитием науки процесс укачивания начал вызывать многочисленные споры. Сторонники укачивания считают его физиологической потребностью малыша, а противники - плохой привычкой.

Плюсы и минусы укачивания

Сторонники укачивания отмечают следующие плюсы:

отсыл к традициям - издревле ребёнка качали в люльке или на руках, чтобы помочь заснуть;
укачивание считают естественным процессом для ребёнка. В околоплодных водах ребёнок покачивается в такт шагов матери и привыкает к подобным движениям. Качание же компенсирует то, что сам ребёнок не может двигаться, чтобы удовлетворить свою потребность в движении;
в процессе укачивания синхронизируется работа внутренних органов. Сердце малыша бьётся через одинаковые промежутки времени, меняются периоды активности и отдыха, фазы сна. Укачивание помогает ребёнку отладить эти ритмы. Спокойное покачивание поможет успокоить перевозбудившегося ребёнка, так как качание воздействует на полукружные каналы мозга и вызывает засыпание;
укрепляется вестибулярный аппарат. Совсем маленьким детям нравится, когда их качают на руках, дети побольше любят качаться на качалках, потом на качелях. При качании хорошо развивается координация в пространстве, развивается чувство равновесия;
тесный контакт с матерью даёт ребёнку ощущение безопасности и защищённости. Малыш чувствует близость матери, тепло её тела, слышит дыхание и сердцебиение, соприкасается с её кожей, видит лицо. Это помогает ему понимать, что он любим;
укачивание благоприятно воздействует и на маму, качая малыша, она испытывает положительные эмоции, положительно влияющие на психоэмоциональное состояние.

Укачивание может успокить и маму и малыша

Противники укачивания категоричны и отмечают немало минусов:

укачивание мешает ребёнку полноценно спать. Сон считается необходимой физиологической потребностью, а укачивание провоцирует неглубокий сон и частые просыпания ночью;
слабый и неразвитый вестибулярный аппарат ребёнка менее активно развивается, так как укачивание является грубым вмешательством в налаживающуюся работу систем внутренних органов;
складывается привычка засыпать только при условии качания на руках. Без него ребёнок не может заснуть;
есть риск нанести вред здоровью, если качать ребёнка очень сильно. При интенсивном качании голова ребёнка может мотаться в разные стороны, и возможно повреждение сосудов головного мозга. Если случайно не рассчитать силу укачивания, можно не намеренно встряхнуть ребёнка слишком резко, что может привести к травме;
из-за постоянного укачивания на руках ребёнка мама может получить боли в спине и руках, защемление нервов позвоночника и хроническую усталость;
считается, что при укачивании ребёнок испытывает головокружение. Существует предположение, что ребёнок привыкает к головокружению и во взрослом возрасте подсознательно начинает искать его, находя во вредных привычках - курении и алкоголе. Эта теория не имеет доказательств и является достаточно спорной, поэтому как существенный аргумент против укачивания не рассматривается.

Укачивание может стать привычкой, и ребёнок откажется спать не на руках

Почему грудной ребёнок спит только на руках

Бывают случаи, когда укачивание становится основным способом уложить малыша спать, в результате чего он привыкает к рукам настолько, что попросту отказывается спать в другом положении.

Маленький ребёнок очень чувствителен, он может просыпаться ночью в момент смены фаз сна. Пробуждаясь, он обнаруживает себя вовсе не там, где он заснул - он не чувствует тепла матери, не слышит её дыхания и сердцебиения. В результате кроха со временем начинает понимать, что, как только он заснёт, его поместят в другое место, далеко от мамы. Сон его становится очень беспокойным и чутким, и переложить заснувшего на руках ребёнка с каждым разом все сложнее.

Отучаем от укачивания: ребёнок начинает спать не на руках, а в кроватке

Уже к возрасту 5–7 месяцев младенца уже возможно научить засыпать самостоятельно. В это время можно попробовать разные методы засыпания, чтобы укачивание не стало единственным и не привело к привыканию. Хорошим возрастом для полного отучения от укачивания можно считать один год. К этому времени стабилизируется режим, устанавливается определённое количество кормлений, и, как правило, один-два дневных сна. Отучать от укачивания нужно постепенно. Надо понимать, что кроха, которого изначально укачивали перед сном, не уснёт самостоятельно в один миг. Поэтому первым и очень важным шагом к отучению малыша от качания перед сном станет позитивный настрой родителей. Спокойному засыпанию также поспособствуют:

достаточная физическая активность днём;
соблюдение режима дня;
качественный матрас;
комфортная температура и влажность воздуха.

Начиная с 5–7 месяцев можно начинать вводить выполнение ритуалов засыпания. Это ежедневно повторяющие действия, привычные и любимые младенцами. Кроме стандартных процедур, таких как кормление, купание в ванной или под душем, это могут быть и другие действия, помогающие усыпить кроху. Можно читать сказки, укладывать спать игрушки, делать лёгкий массаж. Во время укладывания можно включить ночник и тихую музыку. Если мама понимает, что ей тяжело, и он готов к самостоятельному засыпанию, можно начинать делать первые шаги в этом направлении. Прежде всего можно поменять способ качания - если раньше укачивали кроху на руках, расхаживая по комнате, стоит попробовать делать это на фитболе, или сидя в кресле. Рядом с ним можно положить игрушку и оставлять её на ночь. Стоит включать спокойную музыку, а возле него класть мамину вещь, запах и тактильные ощущения от которой будут успокаивать малыша, когда мама уйдёт.

В целом все действия должны быть комфортными и расслабляющими, настраивающими на сон. Обязательно нужно находиться около крохи, при необходимости можно погладить его по спинке или животику, спеть колыбельную. Но важно также и проявление твёрдости - если малыш капризничает, не стоит брать его на руки и качать по первому требованию.

Совокупность всех действий, постепенная выработка чёткого ритуала отхода ко сну поможет малышу научиться засыпать самостоятельно. Годовалый карапуз уже будет уметь засыпать сам. Важно не пытаться форсировать события и иметь терпение.

Что поможет настроить 5–7-месячного малыша на сон - фотогалерея

Непродолжительное купание поможет ребёнку расслабиться Массаж в виде лёгких поглаживаний поможет успокоиться
Знакомая сказка будет настраивать малыша на сон Ощущение от прикосновения к игрушке будет успокаивать в течение сна

Когда стоит отложить приучение засыпать самостоятельно и всё-таки укачать кроху

Отложить отучение от укачивания на руках нужно в следующих случаях:

маму полностью устраивает такой способ укладывания спать. Если качание для спокойного засыпания не влияет на здоровье и психологическое состояние матери и на микроклимат в семье, вполне можно оставить этот способ как основной;
младенец нездоров. Если ребёнок болен, у него температура, режутся зубки, колики, лучше отложить отучение до выздоровления малыша. Сделать это стоит даже в том случае, если начало отучению уже положено;
кроха категорически не приемлет новый способ засыпания. Если он сильно капризничает, отказывается спать, и в результате сдвигается режим дня, а укладывание занимает несколько часов - лучше временно отказаться от замены качания другими способами. Возможно, ваш кроха в данный момент не готов засыпать по-другому. Через некоторое время можно снова попробовать отучить его от качания.

Приучить - не отучить: мнение доктора Комаровского

Изначально в своей книге «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников» доктор Комаровский высказался о вреде качания достаточно категорично:

У детей очень слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребёнок просто теряет сознание. На народном языке это называется «укачали». Малыша, привыкшего к качанию, отучить исключительно сложно. Поэтому очень важно не начинать, поскольку укачивание, мягко выражаясь, не очень полезно для ребёнка и не очень приятно для родителей.

Е. О. Комаровский

Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников

Позже доктор дал разъяснение: он не является сторонником качания, так как оно может негативно влиять на физическое и психологическое состояние матери и, как следствие, на отношения и микроклимат семьи в целом.

Доктор Комаровский: стоит ли укачивать ребёнка - видео

Вопрос укачивания остаётся спорным, вред здоровью младенца не доказан. Если он спокоен, лучше не начинать укачивать, а отдать предпочтение другим способам. Зачастую крохе просто нужно дать достаточно времени для бодрствования, и он уснёт хорошо без качания. Если же у малыша проблемы, особенно связанные с неврологией, или он просто быстро возбудим, укачивание может быть целесообразным. Родителям важно помнить - ребёнок индивидуален и то, что подходит остальным, может не подойти ему.

Спросите любую маму, как быстрее всего «усыпить» малыша, и она наверняка ответит, что нужно его укачать. Этот способ работает практически безотказно, хотя имеет множество минусов. Когда малыш подрастает, вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном с каждым днем становится все более остро. Сделать это в младенческом возрасте достаточно просто. Но если карапузу уже исполнилось 2-3 года, то процедура приучения к самостоятельному засыпанию может занять не одну неделю.

Почему дети любят укачивания

Чтобы понять, почему укачивание действует на ребенка наподобие снотворного, нужно знать, как это работает, и попробовать себе представить ощущения малыша, не способного еще осознавать происходящее. Он вдруг из тесного, теплого безопасного мирка, в котором он находился в материнской утробе, оказывается на ярком свету, в холоде и вынужден тяжело трудиться, чтобы получить пищу!

Конечно же, он всем своим маленьким тельцем стремится почувствовать хотя бы частично тот комфорт, в котором он провел всю свою маленькую жизнь. И очень похожие ощущения он начинает испытывать, согревшись в материнских руках, прижавшись к теплой груди при плавном и мерном покачивании. Кроха снова чувствует себя в полной безопасности, полностью расслабляется и быстро засыпает.

Учеными доказано, что укачивание младенца до трех месяцев благотворно влияет не только на ребенка, но и на психику матери.

В первые месяцы жизни малыша маме редко удается полноценно отдохнуть и как следует выспаться. Суточный ритм жизни ребенка еще не установился, его часто мучают колики, газы и прочие «детские» неприятности. Поэтому каждая минутка, проведенная во сне или хотя бы сладкой дреме для измотанной мамы - большая ценность.

Но укачивание облегчает засыпание не только с психологической точки зрения. Задействована в этом процессе и физиология ребенка. Равномерное плавное движение:

Чтобы укачивание действовало как успокоительное и положительно влияло на малыша, очень важно не превратить его в скачки галопом с тряской и бросанием тельца из стороны в сторону. Такая «физкультура» перед сном не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку.

С малышом на руках лучше не бегать, а сидеть и медленно поворачиваться из стороны в сторону или наклоняться вперед-назад. При этом можно с ним ласково разговаривать или напевать песенку. Но проходит совсем немного времени, и растущего ребенка все труднее становится носить на руках. А детки после года быстро учатся с помощью капризов и истерик манипулировать домашними.

Поэтому если до трех месяцев практиковать укачивание рекомендуют даже современные педиатры, то уже после года, максимум полутора лет, ребенка необходимо научить засыпать самостоятельно.

Мамины «приемчики»

Приемов и средств, которыми можно полноценно заменить укачивание, не так уж много. Но нужно испробовать все, чтобы максимально смягчить сложный в первую очередь для ребенка переходный период. Вот несколько самых действенных приемов:

Но есть и такие вещи, делать которые ни в коем случае нельзя. Никогда не берите ребенка в свою постель, если раньше он спал отдельно. Вы создадите себе новую проблему. Посидите рядом, подержите за руку, даже шутя попытайтесь поместиться в его кроватке. Малыш увидит, что вы не хотите его бросить и уйти и перестанет беспокоиться.

Поначалу ребенок может сильно возмущаться, кричать и плакать, требуя укачивания. Здесь придется проявить настойчивость. Надо делать все возможное, чтобы не допустить истерики. Но если она уже случилась, то возьмите его на руки, успокойте (без укачивания!) и позвольте заснуть на руках, а затем аккуратно верните в кроватку.

Не ругайте ребенка за то, что не получилось быстро заснуть самостоятельно. В первые несколько ночей будьте готовы сидеть над кроваткой столько, сколько нужно, без нервов и крика. С каждой ночью малыш будет засыпать все быстрее. А поможет ему в том правильно организованный ритуал отхода ко сну.

Ритуал для засыпания

Значительно облегчить процесс засыпания и сделать процедуру подготовки ко сну приятной для ребенка могут «сонные» ритуалы, которые чем-то похожи, но все равно отличаются в каждой семье. Цель таких ритуалов - в стандартизации процесса и выработке условных рефлексов на быстрое засыпание. И если раньше укачивание было частью ритуала, то просто вычеркнуть его не получится - придется придумать, чем заменить такое приятное действие.

Главная ценность таких ритуалов состоит в том, что они дают ребенку ощущение стабильности и безопасности. Даже если вам придется укладывать его спать в другом месте, неизменность порядка и содержания выполняемых вечерних процедур дадут ему уверенность в том, что все в порядке и кроме обстановки ничего не изменилось. А отсутствие ритуальных действий в такой ситуации вызовет у малыша серьезный стресс и бессонная ночь вам обеспечена.

Все элементы ночного ритуала должны быть спокойными и расслабляющими. Полностью исключаются подвижные игры, веселая возня в постели (оставьте ее для радостного пробуждения), страшные истории (их любят все дети, но читайте их в дневное время!), просмотр телевизора (даже добрых мультиков!), все виды соревнований (в том числе и «кто быстрее заснет»!).

Вот пример качественного и правильно организованного ритуала отхода ко сну для ребенка от года и старше:

Не уходите от малыша, пока он не заснет. В первое время при отказе от укачивания ребенку все равно необходим тактильный контакт. Только так он чувствует себя в полной безопасности и понимает, что мама всегда будет рядом. Не отказывайте ему в этом - подержите за ручку, положите ладонь на лобик. Пройдет немного времени и это не будет обязательным элементом. Но пока тактильный контакт очень смягчает переход на «взрослое» засыпание.

Когда вы отучаете от укачивания ребенка постарше, очень важно, чтобы он воспринимал это как самостоятельное решение. Но подвести к нему надо ребенка хитро. Фраза «Я не буду тебя больше укачивать, потому что ты уже большой» - обидна. В ней звучит отказ и ограничение и задается установка, что вырасти - плохо. А если сказать: «Хочешь попробовать засыпать как взрослый?» - это будет предложение, помогающее перевести все в игру. И ребенок будет сам заинтересован в том, чтобы все получилось.

Чтобы вам и малышу не пришлось проходить все эти муки по отучению от укачивания, лучше практиковать этот способ ускорения процесса засыпания максимум до 8-9 месяцев.

Даже если малыш успеет к нему привыкнуть, одни рефлексы в таком возрасте быстро вытесняются другими, и в процесс не включается фактор самоидентификации личности и желание настоять на своем. Поэтому чем раньше вы научите малыша засыпать самостоятельно, тем лучше для вас и для него.

Каждый родитель знает, что самый надежный способ успокоить малыша — это покачать его на руках. Чувствуя мамину близость и тепло ребеночек быстрее засыпает, спокойнее переживает мучительные колики в животе или прорезание зубов.

Со временем привычка засыпать на руках настолько укореняется, что отучить малыша от нее все сложнее. Между тем маме становится все тяжелее успокаивать ребенка таким способом, так как кроха активно набирает в весе, а процесс засыпания растягивается порой на часы.

Если вы почувствовали, что ребенок достаточно подрос для того, чтобы пробовать засыпать самостоятельно, то самое время внедрять в уклад вашей семьи новые правила. Но прежде, несколько важных моментов, которые следует учитывать родителям.

Что нужно знать перед началом отучения?

Скорее всего, быстро отучить кроху не получится

Процесс отвыкания от укачивания у малыша может занять до двух недель.Следите за поведением ребенка в этот период. Если с каждым днем процедура отхода ко сну без укачивания становится все проще и проще, то вы все делаете правильно.

Если же кроха будет продолжать засыпать со слезами, требуя внимания родителей, то скорее всего к переменам он пока не готов. Продолжить отучать его от закачивания можно будет спустя месяц.

Будьте готовы к сопротивлению

Детки четко осознают, что мама реагирует на их крик, поэтому будут отчаянно сопротивляться во время попытки сделать их более самостоятельными и приучить к засыпанию без закачивания. Родителям важно будет проявить стойкость и не поддаваться на провокации.

Отучать в период болезни нельзя

Если в период отучения от укачивания малыш заболеет, нужно будет отложить намеченное и подождать пока он выздоровеет.

Будьте последовательны и тверды в намерении отучить малыша от укачивания, при этом не забывайте, что самое главное для него — это ваша любовь и забота.

В каком возрасте начинать?

В каждой семье время, подходящее для отучения крохи от укачивания, сугубо индивидуально и зависит, как от ребенка, так и от готовности родителей к переменам.

Самый простой вариант — не приучать младенца к качанию на руках перед сном с самого рождения. Но, если по другому успокоить и уложить ребенка не получается и привычка к укачиванию уже выработана, то влиять на ситуацию можно пробовать не раньше 6-8 месяцев.

Специалисты считают, что более раннее отучивание от укачивания станет слишком большим стрессом как для ребенка, так и для родителей и вряд ли принесет ожидаемые результаты.

Родителям, которые не готовы идти на радикальные меры и не желают «мучать» ребенка, педиатры рекомендуют не прекращать укачивание до 1,5 лет. В этом возрасте малыши способны отказаться от качания перед сном самостоятельно.

Отучаем малыша от рук перед засыпанием

Если вы не знаете, как отучить ребенка от укачивания, то условное разделение процесса на два этапа упростит вам задачу. Начинайте с отучения от рук. Заменить «ручное» укачивание можно будет кроваткой маятникового типа, которая поможет перейти от одного этапа к другому. Перед сном нежно укладывайте малыша в люльку, покачивая ее.

Детки даже в самом раннем возрасте отлично понимают, что уютная люлька — это не мама. Многие малыши испытывают страх, обиду, тревогу, не ощущая привычного маминого тепла, о чем спешат сообщить миру отчаянным криком.

Не берите кроху на руки в таких случаях по первому же его сигналу. Оставьте в кроватке свою руку, поглаживая ей ребенка, спойте колыбельную, помассируйте спинку и ножки. Чувствуя присутствие мамы рядом, покачиваясь в кроватке, малыш сможет уснуть, хотя времени для этого ему, возможно, потребуется больше.

Практикуйте укачивание без рук в люльке в течение как минимум недели, до тех пор, пока ребенок не привыкнет к тому, что на руках перед сном его больше не качают и не начнет воспринимать место для сна как нечто привычное и безопасное.

Как отучить кроху от укачивания в кроватке?

Следующим этапом на пути к поставленной цели должно стать отучение крохи от качания в кроватке и самостоятельное засыпание. Здесь будет не так сложно, так как малыш уже не так привязан к рукам мамы и подсознательно готов к тому, чтобы засыпать самому.

Сымитируйте присутствие мамы в кроватке ребенка, например, положите туда мягкую вещь со своим запахом. Это может быть небольшая подушка, мягкий свитер или полотенце. Если малыш сосет соску, можно дать ему пустышку, развернуть к маминой вещи и попробовать не качая его спеть песенку.

Скорее всего, первое время придется сидеть рядом с малышом, не контактируя с ним физически, но успокаивая голосом некоторое время, пока он не свыкнется с новыми правилами.

Как только ребенок начнет самостоятельно засыпать без контакта с мамой, можно пробовать выходить сразу после укладывания. Музыкальные игрушки с убаюкивающими песенками, проектор на потолок или стены с мультяшными героями и приглушенный свет ночника помогут малышу заснуть самостоятельно с ощущением полной безопасности.

Что делать, если ребенок не принимает новые правила?

Есть детки, которые достаточно легко принимают новые правила и привыкают к новому укладу жизни. А есть малыши упрямые или слишком привязанные к маме для того, чтобы отказаться от перспективы засыпать у нее руках или хотя бы в кроватке, но в ее присутствии.

Отучить от укачивания таких деток помогут:

активные и насыщенные событиями прогулки перед сном;
успокаивающие ванночки перед ужином;
плотный обед или ужин;
мамин голос, записанный на пленку, и впоследствии воспроизводимый на магнитофоне;
массаж тела.

Если и это не помогает, малыш плачет, не спит, режим дня сбивается и все члены семейства чувствуют себя вымотанными и обессиленными, то нужно отказаться от идеи отучить ребенка от укачивания на некоторое время. Возможно, ваш малыш не готов и все, что нужно делать — дождаться момента, пока его психика созреет для перемен.

Помните о том, что к двум годам большая часть детей с удовольствием засыпают на мягкой подушке и сами отказываются от укачиваний в пользу собственной кроватки. Главное — запастись терпением и не пропустить нужный момент.

Аргументы «за» и «против» укачивания

И в заключение немного о плюсах и минусах укачивания ребенка.

Отрицательные моменты

Укачивания делают сон малыша неглубоким и беспокойным, а самого ребенка лишают самостоятельности.
Процесс укачивания неестественный и нарушает действие вестибулярного аппарата у ребенка. Получая удовольствие от легкого головокружения, малыш привыкает к этому ощущению и ему становится сложно засыпать обычным способом.
Дети, которых долго укачивали в детстве, во взрослом возрасте могут искать способы для получения дозы адреналина, пробуя себя в экстремальных видах спорта.

Положительные моменты

В утробе матери развивается вестибулярный аппарат малыша и продолжает развиваться во время укачивания, если соблюдать определенный ритм.
Спокойное укачивание успокаивает не только ребенка, но и маму, укрепляя связь между ними.
Качание младенца помогает ему быстрее заснуть в любом месте, в том числе на улице или в гостях.
Укачивание позволяет легче справиться с трудными периодами в жизни ребенка, когда он болеет или особенно капризничает.

Стоит укачивать малыша перед сном или нет и когда пора начинать отучать его от этой привычки — решать родителям. Можно лишь отметить, что если такой способ засыпания нравится как маме, так и ребенку, не вселяя никаких опасений на данном этапе, то менять что-либо до определенного времени не стоит.

Каждая мама на интуитивном уровне обязательно сможет почувствовать, когда придет время научить кроху жить по новым правилам.