Педикюр для беременных: будь красивой мамой! Можно ли беременным делать педикюр

Многих беременных женщин, как только они узнают о своей беременности, одолевает множество различных суеверий: краситься нельзя, стричься нельзя, делать педикюр и маникюр нельзя, и многое другое… Но бытуют и другие мнения, полностью противоположные вышеописанным. Данная статья посвящена теме педикюра при беременности, его целесообразности и необходимости в данный период жизни будущей мамы. Читайте дальше и вы узнаете, как делать педикюр беременным, и какие особенности необходимо при этом учитывать.

Беременность - с одной стороны, невероятно волнительный и счастливый период в жизни каждой женщины, но, в то же время, очень стрессовый и тяжелый для женского организма. Будущая мама неизбежно набирает вес, по причине чего начинают отекать ноги, вены страдают, возникают судороги и мозоли. Именно поэтому процедура педикюра просто необходима беременным, дабы не запускать все эти проблемы, и дело не дошло до визита к врачу.

Конечно же, правила педикюра для беременных женщин немного отличаются от правил педикюра для небеременных женщин. Следует помнить о том, что чересчур горячая вода ванночки (выше сорока-пятидесяти градусов), может стать причиной выкидыша. Вода для ванночки должна быть не горячей и не холодной. Также нельзя держать ноги в горячей воде продолжительное время, так как это может спровоцировать кислородное голодание, обмороки и судороги.


Если вы решили обратиться за услугами к профессионалу в салоне, рекомендовано проводить процедуру педикюра в первой половине дня. В это время суток беременные женщины еще не испытывают тяжесть в ступнях, отеки еще не успели развиться. Специалисты сходятся во мнении, что педикюр для беременных следует делать не реже одного раза в две-три недели.


На сегодняшний день в косметических салонах начал активно применяться аппаратный педикюр. Это объясняется тем, что при таком педикюре используют огромное количество насадок, что делает данную процедуру более быстрой и менее болезненной. Кроме того, при применении аппаратного педикюра со стопроцентной гарантией исключается возможность травм и инфицирования. Поэтому беременным женщинам настоятельно рекомендуется обратить свое внимание на этот вид педикюра. В случае если у вас есть вросшие ногти, современные методы педикюра могут избавить вас от болевых, неприятных ощущений. Кроме коррекции, аппаратный педикюр также включает в себя шлифование и массаж стопы, что превосходно отражается на состоянии здоровья беременной.


Процедуру педикюра также можно осуществлять и в домашних условиях. Такой педикюр может держаться на протяжении целого месяца. Можете обратиться с просьбой помочь в осуществлении данной процедуры к своему мужу. Нужно натереть стопы специальным скрабом, затем сделать им массаж, снять ороговевшие слоя, удалить натоптыши, а затем - смазать стопы увлажняющим питательным кремом. Крайне не рекомендуется в столь интересном положении самостоятельно удалять мозоли. Лучше просто воспользоваться обычным пластырем. Но и тут имеются свои подводные камни. Если вы страдаете диабетом, заболеванием вен, нарушением кровообращения, от пластыря также необходимо отказаться.


Покрывать ли ногти лаком в процессе процедуры педикюра - дело исключительно ваше. Однако не забывайте о том, что некоторые лаки имеют в своем составе мощные аллергены, которые могут навредить вам и вашему плоду. Зато в косметических салонах в наличии есть абсолютно безвредные и безопасные лаки для ногтей, которые специально применяют для беременных женщин. Будьте внимательны и осторожны при самостоятельном выборе лака для ногтей.


Дорогие мамы, заботьтесь о своем здоровье и красоте. Ведь даже при беременности каждая женщина ощущает острую потребность выглядеть привлекательно!

Педикюр не только придаёт ножкам ухоженный вид, но и позволяет женщине чувствовать себя красивой и уверенной. Это особенно важно при беременности, когда будущая мама склонна к резким перепадам настроения и ей необходимы положительные эмоции. Процедура педикюра - прекрасный способ ощутить себя настоящей леди, которая заботится о красоте и здоровье своих ног.

Что нужно знать про педикюр во время беременности

Быть стильной и не отставать от моды мечтают все представительницы прекрасного пола, и беременные женщины не исключение. И если красивая причёска и стильная одежда не вызывает противоречивых дискуссий, то выполнение педикюра озадачивает многих.

Готовясь к рождению малыша, многие женщины задаются вопросами о том, можно ли делать эту процедуру, какие меры предосторожности следует соблюдать и существуют ли риски подорвать здоровье себе и навредить ребенку.

Можно ли делать

Педикюр и беременность успешно сочетаются между собой. Регулярный уход за ножками не только помогает чувствовать себя красивой и желанной, но и уменьшает отёки на ногах, улучшает кровообращение в тканях и избавляет от проблем врастания ногтей.

Совет! Очень полезен будущим мамам лёгкий массаж стоп, который заканчивает процедуру педикюра. Он стимулирует расположенные на ступне рецепторы, воздействие на которые влияет работу всего организма.

Возможные риски

Беременность часто рассматривается как период жертвенности и отказа от всех радостей жизни. Но педикюр не является опасной процедурой, он не может навредить ни будущей маме, ни малышу. Риски при его проведении практически исключены.

  • По поводу процедуры педикюра обязательно проконсультируйтесь с врачом, который ведёт беременность. Он знает все физиологические изменения организма будущей мамы и сможет адекватно оценить возможные риски от косметических процедур.
  • В последнем триместре интенсивный массаж ног может спровоцировать схватки. Постарайтесь не использовать элементы грубого растирания и пощипывания.
  • Необходимо свести к минимуму воздействие лаковых паров на организм - помещение, в котором делается педикюр, должно быть хорошо проветриваемым.
  • Не рекомендуется делать педикюр, если на ногах есть кровоточащие ранки, волдыри и сыпь.
  • Ванночки для ног очень полезны при беременности. Они способствуют нормализации обмена веществ, улучшают структуру кожи и укрепляют ногтевую пластину.

Внимание! Температура воды не должна превышать 35 градусов, в противном случае это может спровоцировать выкидыш.

Меры предосторожности

Делая педикюр в период беременности, следует соблюдать меры предосторожности:

  1. Тщательная обработка инструментов для педикюра сведёт к минимуму риск заражения инфекцией или грибком. При проведении процедуры в салоне можно использовать собственные инструменты и материалы, чтобы окончательно обезопасить себя от возможных заболеваний.
  2. Следует доверять проверенным салонам, в которых работают высококвалифицированные специалисты.
  3. При педикюре необходимо проследить, чтобы мастер работал в одноразовых перчатках.
  4. Во время процедуры нужно принять максимально удобную позу. В салонах используются специальные кресла, в которых женщина чувствует себя комфортно.
  5. Беременность - не самое лучшее время для экспериментов. Рекомендуется отказаться от покрытий, состав которых неизвестен. Лучше всего довериться проверенным лакам.

Какой вид педикюра предпочтительнее для беременных

Врачи склоняются к проведению аппаратного педикюра во время беременности. Его достоинства очевидны:

  • Безопасность - исключает возникновение травм, что позволяет не беспокоиться о заражении инфекционными заболеваниями.
  • Скорость работы - большое разнообразие насадок способствует быстрому проведению процедуры.
  • Качество - аппаратный педикюр поможет решить проблему вросших ногтей, мозолей и натоптышей. Ножки будут не только ухоженными, но и здоровыми.
  • Процедура очень эффективна, результат способен радовать женщину на протяжении 30-35 дней.

Особенности процедуры в салоне

Увеличивающийся живот мешает беременной женщине делать педикюр самостоятельно. Дабы избежать трудностей, рекомендуется обратиться в салон красоты и доверить свои ножки профессионалам.

Особенности салонного педикюра:

  • Делать педикюр в салоне рекомендуется в первой половине дня, так как к вечеру ноги у беременных женщин склонны отекать и болеть. С утра же организм полон сил и готов к получению оздоровительной процедуры.
  • Будущей маме нужно обязательно предупредить мастера о своём «интересном положении». Это поможет специалисту в выборе средств для осуществления процедуры.
  • При беременности рекомендуется наносить лаки на основе фруктовой кислоты. Компоненты покрытия увлажняют и питают ногтевую пластину, делая педикюр не только красивым, но и абсолютно безопасным.
  • Кресло в салоне необходимо отрегулировать, согласно росту и комплекции беременной женщины. На последних месяцах педикюр легче переносится в полусидячей позе с откинутой назад головой.
  • Будущая мама должна быть уверена в чистоте и стерильности педикюрных инструментов. Если сомнения всё-таки есть, то можно попросить мастера обработать принадлежности в присутствии клиента.

Исключите грубый массаж стоп и зоны между лодыжкой и пяткой - это может спровоцировать сильные схватки.

Внимание! Если беременная женщина во время педикюра почувствует тошноту, внезапную слабость или головокружение, то рекомендуется прервать процедуру на время или вовсе отложить её на несколько дней.

Домашний уход

Ухаживать за ногами в домашних условиях не составляет труда. Используйте натуральные скрабы. Их можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно, смешав в равных частях тростниковый коричневый сахар и оливковое масло. Намажьте ступни скрабом и аккуратно помассируйте, двигаясь от пятки к пальцам.

Старайтесь регулярно делать для ног ухаживающие ванночки с ромашкой, крапивой, чабрецом или календулой. Они эффективно питают и увлажняют кожу, снимают отёки ног, улучшают структуру ногтя. Важно не перегревать и не переохлаждать воду для ванн, придерживаясь температуры 25-35 градусов.

Чтобы делать , понадобятся маникюрные ножницы и пилочки для ногтей. Не нужно приобретать пилку со слишком грубым и жёстким покрытием. Она способствует расслоению и разрушению ногтевой пластины. Лучше всего использовать стеклянную: она не только исключает повреждение ногтя, но и плохо стачивается, что является гарантом её долговечности.

Этапы обработки ступней:

  1. Маникюрными ножницами аккуратно подрежьте ногти, стараясь не касаться подушечек пальцев и не оставлять заусенцев.
  2. Подпилите ноготки в одном направлении, постепенно придавая им желаемую форму.
  3. Тщательно отполируйте ногтевую пластину, используя сначала грубую сторону пилки для устранения неровностей и бугров, а затем мягкую - для придания гладкости и блеска.
  4. После завершения обработки ногтей рекомендуется прогреть ноги в ванночке с отваром целебных трав в течение 10- 15 минут.
  5. После этого наступает время для пилинга. С помощью скраба удалите натоптыши, мозоли и ороговевшие клетки кожи.
  6. Следующий этап педикюра - удаление кутикулы. Размягчённая кожа ног позволит сделать это быстро и без каких-либо сложностей.

После завершения обработки ножек следует помассировать стопы. Массаж лучше начинать с мягких поглаживаний, постепенно переходя к лёгкому штрихообразному пощипыванию. Чтобы смягчить кожу ступней, используйте натуральные масла: кокосовое, амарантовое, какао.

Нанесение лака - завершающий этап педикюра. Беременная женщина вправе выбирать: будет ли она наносить лак на ногти или вовсе откажется от покрытия.

Постарайтесь посещать проверенные салоны красоты. Перед походом в новый салон тщательно изучите информацию о нём, прочитайте рекомендации и отзывы. Обратите внимание на чистоту в помещении салона, опрятность и аккуратность мастеров педикюра.

Важно! Удостоверьтесь, что все инструменты тщательным образом обработаны и продезинфицированы.

Если в салоне красоты нет отгороженных зон и вытяжек, то есть риск попадания в воздух лаков для волос или спреев для депиляции. Не все косметические средства одинаково безопасны для организма беременной женщины, поэтому стоит обращать внимание на зонирование и очищение помещения. Рабочее место мастера обязательно должно быть укомплектовано пылесосом, а под ногу должна быть удобной и регулироваться по высоте.

Полезное видео

На заметку будущим мамам - простой и безопасный рецепт маски для эффективного ухода за кожей ступней.

Заключение

Педикюр позволяет не только ухаживать за ногтями, но и сохраняет здоровье и красоту ног. Соблюдая рекомендации врача, правильно подбирая салоны красоты и выполняя необходимые меры предосторожности, будущая мама сможет ухаживать за своими ножками, не опасаясь за своё состояние и здоровье малыша.

Педикюр — это безопасный и здоровый способ для женщины почувствовать себя красивой во время беременности.

Инструменты, используемые во время обработки ногтей, должны быть стерилизованы перед использованием, чтобы предотвратить возникновение инфекции и воспаления после педикюра .

Если вы беспокоитесь о том, можно ли беременным делать педикюр, подстрахуйтесь и возьмите в салон красоты собственные инструменты.

При выборе салона следует учитывать следующие моменты:

  • Должна быть хорошая вентиляция для быстрого «выведения» запахов и паров, связанных с применением акриловых ногтей и лака для ногтей.
  • Если салон предлагает процедуры для волос, дым от химической завивки и других процессов укладки может вызвать у дамы в положении головную боль и тошноту.
  • В некоторых дешевых средствах по уходу за ногтями используется толуол или формальдегид. Эти вещества не считаются безопасным для использования во время беременности, и их следует избегать, когда это возможно. Если маникюрша не знает, входят ли эти ингредиенты в средства, с которыми она работает, лучше выбрать другого мастера по маникюру.

Можно ли беременным делать педикюр? Можно и даже нужно.

  • По мере того, как живот становится все больше, беременная женщина уже не может самостоятельно делать красивый педикюр в домашних условиях . Ей потребуется помощь, чтобы правильно обрезать ногти на ногах и сделать массаж ступней. А привлекательный внешний вид повышает самооценку и позволяет будущей маме чувствовать себя спокойно и уверенно.
  • В дополнение к базовому педикюру беременным женщинам можно делать ванночки для ног. Это даст облегчение тем, у кого опухают ноги во время вынашивания ребенка.

Педикюр может творить чудеса, успокаивая больные ноги, увеличивая кровообращение и уменьшая припухлости, не говоря уже о том, что он заставит вас чувствовать себя намного красивее. Только попросите мастера не массировать область между лодыжкой и пяткой (это может вызвать схватки) в последнем триместре беременности.

Педикюр для беременных в домашних условиях

Не можете жить без регулярного ухода за ногтями, но в то же время опасаетесь, что педикюр для беременных может повредить малышу?

Расслабьтесь, процедура полировки ногтей во время беременности совершенно безопасна.

Тем более, что прибегать к полировке ногтей придется довольно часто, поскольку вполне вероятно, что ваши ногти будут расти быстрее и сильнее, чем когда-либо. И все благодаря гормонам.

  • Если вы отправляетесь в косметический салон, убедитесь, что он хорошо вентилируется, в противном случае не исключено внезапное появление чувства тошноты.
  • Что касается акрила для наращивания ногтей , нет научных доказательств того, что химические вещества в нем вредны для вас или плода. Возможно, миф об опасности акриловых ногтей связан с тем, что первоначально в состав для их наращивания входил токсичный метилметакрилат (ММА). Он может раздражать кожу, глаза и легкие и вызвать аллергическую реакцию. А в современные составы входит безопасный этилметакрилат (ЭМА). Но тем, кто предпочитает не рисковать, следует отказаться от наращивания ногтей акрилом до тех пор, пока ребенок не появится на свет.
  • Если ваши ногти стали слабыми или хрупкими, попробуйте использовать специальный укрепляющий лак для ногтей (плюс убедитесь, что вы получаете достаточно кальция из продуктов).

Если вы не можете или не хотите делать педикюр для беременных в салоне, можно побаловать свои ножки в домашних условиях.

  • Смешайте равные части коричневого сахара и оливкового масла. Затем зачерпните горсть и помассируйте ступни и пальцы, обращая особое внимание на ваши пятки и любые другие шероховатые участки.
  • Затем замочите ноги в тазике или ванной с теплой водой и добавьте колпачок любимого средства для мытья тела.
  • Высушите, а затем увлажните ноги «вкуснопахнущим» маслом или кремом.

Педикюр во время беременности: избегаем возможных рисков

Беременность часто рассматривается как жертвенный образ жизни и отказ от многих прежних удовольствий. Однако маникюр и педикюр во время беременности входят в число занятий, которых не стоит бояться.

Некоторые считают, что массаж ног может вызвать схватки, что особенно опасно, если ваш ребенок еще не доношен. Но если он или она доношены, и вы готовы к таинству рождения, это можно считать хорошей вещью. Если вы хотите минимизировать вероятности схваток, избегайте при массаже области между лодыжкой и пяткой.

  1. Нельзя с полной уверенностью сказать, повредят ли химические газы в маникюрных салонах будущему ребенку. Чтобы свести к минимуму их воздействие, следует проводить педикюр во время беременности в хорошо проветриваемом помещении.
  2. Плохая дезинфекция маникюрных инструментов в салоне может подвергнуть любого клиента опасности возникновения бактериальной или грибковой инфекции. Но вы можете помочь свести риск к минимуму, принося свои собственные инструменты и убедившись, что тазик, в который вы окунете ноги, тщательно промыли.
  3. Убедитесь, что на ногах нет порезов или волдырей.
  4. Если вы работаете в качестве мастера маникюра, наращивание и удаление гелевых ногтей не может быть безопасным во время беременности. Ежедневное воздействие паров может ухудшить самочувствие и увеличить риск выкидыша или рождения ребенка с врожденными дефектами.

Соблюдайте следующие меры предосторожности:

  • наденьте маску на лицо и резиновые перчатки;
  • работайте рядом с окном;
  • делайте регулярные перерывы, чтобы «глотнуть» свежего воздуха.

Каждая беременная женщина заботится прежде всего о своем здоровье и безопасности малыша. Поэтому многие отказываются от окрашивания волос, стрижек, маникюра и педикюра, связывая это с возможным вредом для ребенка. Но оставаться красивой и ухоженной можно и в период ожидания ребенка. Мастера ногтевого сервиса ManiQu отвечают на самые распространенные вопросы о маникюре во время беременности.

Можно ли беременным делать обрезной маникюр?

Обрезной маникюр — это всегда риск травмы. Даже стерильные инструменты могут занести под кожу микробы, которые находятся на поверхности рук человека или в воздухе. При беременности риску подвергается не только женщина, но и будущий ребенок. Поэтому мы рекомендуем беременным европейский (безобрезной) маникюр, при котором не используются металлические инструменты и исключается риск даже маленьких ранок. Мастер придает форму ногтям, мягко обрабатывает кутикулу апельсиновой палочкой и специальным размягчающим средством.

Совместимы ли шеллак и беременность?

В производстве профессиональных гель-лаков не используются потенциально опасные для будущей матери и плода соединения. Но за стойкость маникюра не сможет отвечать ни один мастер: из-за гормональных изменений, происходящих в организме женщины, покрытие может трескаться и отваливаться.

Можно ли во время беременности делать аппаратный маникюр?

Да, но в случае гормональных изменений и деформации ногтевой пластины — осторожно. Часть витаминов и микроэлементов вымываются из ногтей под действием гормонов беременности. Ногти становятся мягкими, ломкими, начинают слоиться, изменяется их поверхность — появляются «волны», продольные и поперечные бороздки. В такой ситуации аппаратные методики применяются с осторожностью.

Можно ли делать наращивание и укрепление ногтей?

Процедура наращивания и укрепления ногтей не представляет опасности, если речь идет о гелевом наращивании — материалы крепятся на верхних кератиновых слоях ногтя и не вступают во взаимодействие с живыми структурами. Ни в коем случае нельзя использовать акрил: этот материал опасен, и не только для беременных! Воняет на весь дом так, что хочется убежать. Супер вредная штука.

Можно ли делать маникюр перед родами?

Часто не рекомендуется окрашивать ногти цветным лаком. В процессе любой операции или родов врач может определять состояние пациента по цвету ногтевой пластины, т.к. они моментально реагируют на любые изменения в организме. Уточните у врача, не будет ли он против красивого дизайна на ногтях во время родов: с развитием медицинской техники запрет на цветные ногти постепенно уходит в прошлое.

Можно ли делать педикюр во время беременности?

У беременной женщины изменяется походка, на ногах образуются мозоли в тех местах, где раньше их не было. Педикюр сложно делать самостоятельно, особенно на поздних сроках беременности. Посещение салона тоже дается нелегко.

Виктория, 28 лет: «Мне хотелось поехать в роддом с ухоженными ножками. Я была беременна двойней, и на 8-м месяце не могла не только обрезать самостоятельно ногти на ногах, но даже простой спуск и подъем по лестнице давался мне с трудом, особенно в зимней одежде. Специалист сервиса ManiQu пришла ко мне домой со всеми необходимыми инструментами, быстро выполнила педикюр. Во время процедуры мы делали небольшие паузы — я могла пройтись по дому, размять спину, сходить в туалет».

Опасны ли во время беременности лаки для маникюра?

Дешевые лаки в большинстве случаев вредны. Вряд ли производитель дешевого лака использует качественное, дорогое сырье. Часто в составах недорогих лаков можно встретить компоненты, запрещенные в Европе. Именно поэтому мастера ManiQu работают с качественными лаками марок OPI и Essie.

Анастасия, 21 год: «У меня постоянно слоились ногти, я перепробовала массу лечебных лаков, но эффекта не заметила. Мастер сервиса ManiQu объяснила мне, что расслаивание может происходить как при избытке, так и при недостатке влаги в слоях кератина. У меня влаги был избыток, а я покупала себе увлажняющие лаки. Теперь мне понятно, почему эффекта не было. Мастер помогла мне подобрать лак, и уже через месяц ногти стали заметно крепче, перестали слоиться».

Меры предосторожности при маникюре

  • Компоненты лака: без формальдегида, толуола, дибутилфталата.
  • Материалы от ведущих западных производителей, как минимум — не Китай.
  • Проветривание помещения.

В салоне не всегда предусмотрена возможность размяться, пройтись. Комфортнее для беременной выполнять маникюр на дому, чтобы предотвратить затекание тела.

На что обращать внимание при выборе мастера?

  • Инструмент — стерильный или одноразовый. Чтобы обеспечить стерильность, мастер ManiQu берет с собой в смену столько стерильных комплектов инструментов, сколько на сегодня у него клиентов. Каждый набор инструментов проходит стерилизацию в офисе. Упаковка вскрывается в присутствии клиента.
  • Лучше корпоративный, а не частный мастер. Это обеспечит соблюдение стандартов обработки инструментов и качества услуг.
  • Профессиональный мастер имеет медкнижку — не стесняйтесь попросить её. Шапочку, халат и все инструменты приносит с собой.

Позвоните по телефону +7 499 653-55-51, чтобы вызвать мастера маникюра на удобное вам время, или запишитесь через сайт .

Между тем стопа является показателем нашего здоровья. Педикюр поможет содержать ногти на ногах и кожу стоп в достойном состоянии.

Слово «педикюр», в переводе с латинского, означает «уход за ногами» (pedis - «нога», cure -«уход»). Регулярный педикюр в любое время года - не роскошь, а жизненная необходимость. Наличие педикюра на ногах так же важно, как и наличие маникюра на руках. И в большей степени это обусловлено не эстетическими, а гигиеническими требованиями.

Большую часть своей жизни наши ножки проводят в «скрытом» состоянии в плену носков, колготок и ботинок. Из-за этого кожа ног и поверхность ногтей огрубевают, трескаются. Чтобы не допускать этого, необходимо периодически проводить процедуру педикюра.

Как сделать педикюр в домашних условиях?

Педикюр бывает трех видов - классический (этот вариант подходит для домашнего ухода), комбинированный (в нем используются элементы как классического, так и аппаратного педикюра) и аппаратный (все действия производятся с помощью аппарата).

Чтобы сделать классический педикюр в домашних условиях, вам понадобятся:

  • щеточка для ногтей;
  • пемза;
  • скраб для ног;
  • педикюрныеножницы(они имеют более мощные лезвия, чем ножницы для маникюра);
  • пилочка;
  • вата и ватные тампоны;
  • жидкость для снятия лака;
  • увлажняющий крем;
  • емкость для распаривания кожи ног (это может быть таз или специальная ванночка).

Внимание: все принадлежности для домашнего педикюра должны быть строго индивидуальными!

В качестве раствора для распаривания в ванночке можно использовать смесь соды и мыла, Натрите мыло на крупной терке и смешайте с содой в равных частях. Данную смесь лучше приготовить заранее и хранить в банке с герметичной крышкой. На 1 л воды возьмите 2 столовые ложки смеси. Можно использовать и другой рецепт: добавьте в воду рН-нейтрального геля или шампуня, 1 столовую ложку растительного масла и 2-3 столовые ложки морской соли (на 2-3 литра воды).

Опустите ноги в ванночку с теплым раствором (36°С) и подержите до того момента, пока кожа не размягчится (15-20 минут).

За это время выньте одну ногу из ванночки, не-много промокните ступню, помассируйте ее специальным скрабом для ног и опустите обратно в тазик. То же самое проделайте и с другой ногой. Потрите пемзой пятки и края подошв. Почистите нежесткой щеточкой ногти. Можно также энергично растереть всю ногу мочалкой.

Тщательно вымойте и сполосните ноги, Вытрите их досуха полотенцем, не забывая про пространства между пальцами.

Если ногти нужно постричь, стригите только по прямой линии. Можно воспользоваться пилкой с крупным напылением. Подпиливать ногти необходимо по прямой линии, спиливая уголки.

Обработайте кутикулу средством для удаления кутикулы. С помощью ватного тампона на палочке отодвиньте кожицу назад. Лучше не отрезать кутикулу - можно травмировать кожу, кроме того, обрезание кутикулы стимулирует ее рост и появление заусенцев.

Нанесите на ноги увлажняющий крем и энергично вотрите его в кожу. Особое внимание уделите пяткам, на них потребуется больше крема. Сделайте массаж, растирая ноги снизу вверх - от пальцев к щиколоткам. Снимите лишний крем влажным полотенцем. Крем нужно использовать не только во время педикюра, а ежедневно на ночь сразу после вечернего душа или ванны.

Вышеописанную процедуру необходимо проводить не реже одного раза в месяц.

Если ногтевая пластина слоится, наносите на ноготь тампоном растительное масло 2 раза в день утром и вечером. Можно использовать также специальные лаки для слоящихся ногтей.

На последних месяцах беременности домашние процедуры делать достаточно сложно, поэтому лучше обратиться к специалисту. Аппаратный педикюр лучше делать в салонах: рука опытного мастера убирает лишь омертвевшие слои кожи, тем самым не провоцируется ее дальнейшее нарастание, как при обрезном педикюре. Тем более что процедура педикюра в салоне доставит вам массу приятных ощущений.

Усталость ног

На уставшие ноги хорошо действуют соленая вода или прохладные ванны из смеси цветков ромашки, льняного семени и зелени полевого хвоща. Возьмите по 2 столовые ложки каждого компонента, залейте 2 л кипятка и настаивайте 2 часа. После этого отвар можно применять. Также для снятия усталости можно использовать тонизирующие ванночки: раствор из воды, мяты и льда - или же просто протереть ноги кусочком льда, в составе которого есть экстракт мяты.

Потливость ног

При повышенной потливости необходимо в первую очередь выполнять элементарные гигиенические процедуры: ежедневно мыть ноги, часто менять чулки, носки (по возможности, лучше надевать хлопчатобумажные носки). Можно обрабатывать обувь и ноги специальными спреями, рекомендуемыми при потливости. Используйте также тальк для ног, содержащий оксид цинка: он подсушивает кожу, уменьшая активность потовых желез.

В борьбе с потливостью достаточно эффективны ежедневные ванны из лекарственных трав.

Дубовая кора. Она вызывает уплотнение верхнего рогового слоя кожи. 300 г коры отваривают 30 минут в 2 л воды, процеживают, добавляют еще 2 л воды. Продолжительность ванны 20-30 минут. Можно размолоть кору дуба в кофемолке и обсыпать полученным порошком ноги на ночь. Сверху следует надеть хлопковые носки, а утром смыть все холодной водой. Обычно 2-3 недель ежедневного применения бывает достаточно, чтобы избавиться от потливости если не насовсем, то надолго.

Черемуха. Готовят настой или отвар листьев (1:10). Процедуры проводят по 10-15 минут 2-3 раза в неделю. Хорошо добавить в эти ванны горсть хвои.

Береза. Готовят настой свежих листьев (1:3) или сушеных (1:10). Ванночку делают 10-15 минут, затем кожу вытирают насухо. Процедуру проводят вначале 3 раза в неделю, позже 1 раз.

Также можно каждое утро перед выходом на работу или прогулку обильно посыпать ноги порошком борной кислоты (в особенности уделив внимание коже между пальцами ног), а вечером смывать все это водой.

При потливости ног хорошо помогает паста Теймурова, которую продают в аптеке. Необходимо ежедневно (каждое утро или каждый вечер) обрабатывать ступни. Результат виден при первом же применении, но для достижения стойкого эффекта нужно повторять процедуру 10-14 дней.

Трещины кожи

Множество неприятных ощущений вне зависимости от возраста приносят трещины кожи. Иногда они настолько глубоки, что может быть больно ходить. Трещины на подошвах ног могут возникать вследствие эндокринного сбоя, избыточной массы тела, грибковых заболеваний. Поэтому при наличии трещин необходимо обратиться к врачу для исключения заболеваний, способствующих их появлению.

При трещинах хорошо помогают ванны с крахмалом (или картофелем). К хорошо вымытому картофелю (2-3 штуки) добавляют горсть льняного семени, заливают водой и кипятят до состояния густой каши. Эту кашицу охлаждают и наносят на ступни на 20-30 минут. Затем ноги ополаскивают водой, а если есть трещины в области пяток - осторожнообрабатываюткожуоколотрещин пемзой.

При трещинах помогает и такая процедура. Разогревают пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту (1:1:1). Разогретой смесью с помощью ватного тампона покрывают кожу пяток, дают ей подсохнуть, потом наносят еще 2-3 слоя. Образовавшуюся пленку укрепляют бинтом. Через сутки делают мыльно-содовую ванну, при которой пленку удаляют, а кожу пяток обрабатывают пемзой, Такую процедуру повторяют один раз в два дня до заживления.

При наличии трещин на сухой и тонкой коже ног часто помогает просто жирный крем. Любую из проводимых процедур заканчивайте массажем - растиранием и разминанием кожи стоп от периферии к центру - от кончиков пальцев, это улучшает кровообращение и будет способствовать более быстрому заживлению.

Мозоли

Лечение мозолей желательно проводить после предварительного размягчения рогового слоя, Для этого делают 15-20-минутные ванночки с добавлением 10г. соды и 20г. мыла на 1л. воды. После ванны осторожно соскабливают верхний размягченный слой. Только что появившуюся мозоль заклейте бактерицидным пластырем и постарайтесь максимально исключить давление обуви на пораженное место. Если волдырь вскрылся, обработайте его дезинфицирующим средством.