Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Пигментные пятна при беременности – обычное явление для большего числа дам.

Такие «образования» происходят из-за перестройки работы многих органов либо гормонального сбоя.

Пигментация во время беременности сказывается на физиологическом и эмоциональном состоянии беременной женщины. В чем особенности этого процесса узнаем из данной статьи.

Пигментные изменения на лице именуют как «маска беременности». При этом на поверхности кожи лица формируются пятна неправильной формы коричневого цвета. В некоторых случаях такие «потемнения» могут напоминать арку, начинающуюся от одного виска и заканчивающуюся другим.

Что это на самом деле?

Пигментные пятна во время беременности – это изменения окраса кожи потемнением либо осветлением ее некоторых зон. Причиной возникновения таких изменений является излишняя выработка меланина.

Меланином является пигмент, придающий окрас коже. В зависимости от общего окраса кожи происходит формирование на ней темных или светлых пятен. Согласно последним результатам проведенных исследований, брюнеткам свойственно формирование светлых зон на коже, а у беременных блондинок такие зоны имеют более темный окрас.

Пигментация у беременных дам может проявиться на следующих участках кожи:

• Губах;
• Щеках;
• Животе;
• Груди;
• Бедрах;
• Лице.

Такие участки становятся наиболее привлекающими взгляд окружающих в последнем периоде беременности. При этом если пятна появились на теле – их можно скрыть под одеждой, а вот – пигментация лица становится объектом, который не скроешь!

На груди пигментные пятна выражаются изменением цвета сосков до темно-коричневого окраса. Такие изменения обычно происходят после родов.

Зачастую пигментация на животе напоминает коричневую линию, начинающуюся в области пупка и заканчивающуюся на лобке. Такая полоска именуется как — Альба, имеющаяся практически у всех представительниц прекрасного пола, находящихся в «интересном положении».

Кроме всего прочего, у беременных женщин увеличивается количество веснушек на коже. Особенно этому подвержены дамы, склонные к данному роду проявлений. Такие изменения на лице и теле также относят к своеобразному проявлению пигментации.

Почему появляются такие изменения и как с ними бороться?

При пигментации на лице часто прохожие приписывают беременной женщине ношение девочек. Но не всегда такая народная мудрость работает. Пигментация кожи возникает при любой беременности в не зависимости от пола будущего малыша.

• Стрессовые ситуации;
• Генетические особенности;
• Гормональный сбой.

Поэтому беременным дамам с начального периода вынашивания малышей врачи прописывают прием таблеток фолиевой кислоты. Именно дефицит ее в организме приводит к появлению пигментных пятен кожи.

Многие беременные женщины стараются заботиться о собственном внешнем виде даже в такое время. Поэтому они стараются избавиться от данного рода проявлений на лице любо животе, путем осветления. Чтобы избавиться от пигментных образований на этапе беременности представительницы прекрасного пола часто прибегают к использованию косметических средств. Для сохранения здоровья будущего малыша перед применением таких средств рекомендуется проконсультироваться с соответствующим доктором.

Беременность, безусловно, очень приятный период жизни каждой женщины, но в то же время, этот период полон сюрпризов, и не всегда приятных.

Физиологические и эмоциональные новые ощущения, первые признаки беременности, различные изменения во всем организме, во всех органах и системах, обострения давних скрытых заболеваний, а иногда возникновение новых - все это возможные спутники периода вынашивания малыша. Одним из сюрпризов беременности является появление пигментных пятен у будущей мамы. Эти пятна могут проявиться не только на лице, но и на всем теле, в самых неожиданных местах.

Причины возникновения пигментных пятен во время беременности

Причин для появления пигментных пятен в период беременности может быть несколько:

1. Во-первых, цвет кожи любого человека всегда зависит сразу от нескольких факторов, но главным из них является концентрация пигмента (красящего вещества) - меланина. Его концентрация проходит в молекулах, которые носят название «меланосомы».

   Эти меланосомы играют роль естественного фильтра, который защищает самый верхний кожный слой человека от вредных внешних воздействий ультрафиолета;

2. Во-вторых, поскольку с наступлением беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка, то и процесс выработки меланина подвергается изменениям. Надпочечники начинают усиленную выработку эстрогена, прогестерона и меланоцитстимулирующего гормона.

   Поэтому меланин в этот период вырабатывается в чрезвычайно большом количестве, и начинает концентрироваться на отдельных участках кожи лица и тела беременной женщины. А это, в свою очередь, ведет к гиперпигментации;

3. В-третьих, гиперпигментация - это проявляющиеся коричневатые пятна, различной формы на спине, на шее, вокруг сосков на молочных железах, в зоне декольте, на лице (обычно пигментации подвержен лоб, щеки, подбородок и верхняя губа).

   Как правило, начинается гиперпигментация во втором триместре, реже, она может возникнуть несколько раньше;

4. В-четвертых, гиперпигментация может возникнуть в случае, если до беременности женщина употребляла оральные контрацептивы или препараты для лечения эпилепсии. Или же гиперпигментация может указывать на дефицит фолиевой кислоты в женском организме;
5. В-пятых, гиперпигментация может возникнуть вследствие патологии функции печени, гипофиза, яичников или же из-за некорректного использования парфюмерных и косметических средств. Некачественная косметика так же может вызвать пигментацию кожи во время беременности;
6. В-шестых, пигментация может возникать в силу наследственной предрасположенности.

   Усиление пигментации происходит при ультрафиолетовом излучении, отсюда можно сделать вывод - беременным необходимо прятаться от солнца;

7. И последнее, как правило, хлоазма (появление пигментации) исчезает в течение первых двух месяцев после родов.

   Правда, случается, что пятна остаются и на несколько лет. Но это редкое явление. Если пигментация доставляет женщине дискомфортные ощущения, стоит за консультацией обратиться к врачу - дерматологу и косметологу.

Как избавиться от пигментации?

В общемедицинском плане избавление от пигментных пятен во время беременности абсолютно не целесообразно, поскольку никакого вредного влияния ни на здоровье матери, ни на развитие плода они не имеют. Лучше всего дождаться пока пигментация исчезнет сама собой в послеродовый период.

Но, если будущей матери все же пигментные пятна доставляют неудобство, есть некоторые способы их удаления, вполне приемлемые для использования в период вынашивания ребенка. Далее приведем несколько народных рецептов, которые помогут в период беременности снизить интенсивность пигментации кожи у будущей матери.

Народные рецепты от пигментации кожи

Средства для протирания: протирать лицо можно свежевыжатым соком петрушки, клюквы, репчатого лука, огурца свежего, красной смородины, клубники, сладкого перца, малины. Смочив тампон в соке, просто протрите лицо несколько раз в день. Смывать сок с кожи лица не нужно.

Примочки:

• сок лимона смешать с двумя столовыми ложками меда, смочить марлевый тампон в растворе, подержать на лице двадцать минут, затем смыть теплой водой;
• пропитать марлю в свежей простокваше, приложить к лицу, через двадцать минут смыть теплой водой;
• смешать один к одному молоко и сметану, смочить марлевый тампон раствором, нанести на лицо, через двадцать минут смыть проточной теплой водой.

Такие примочки достаточно делать один раз в день перед сном.

Маски:

• необходимо растереть любые отбеливающие ягоды (ягоды перечислены выше), сделать из получившейся кашицы маску на лицо на пятнадцать минут;
• непосредственно пигментное пятно смазывать свежим кефиром на пятнадцать минут, после кефира, протереть пятно свежевыжатым соком петрушки;
• свежий огурец измельчить в блендере, наложить на лицо на двадцать минут. Затем смыть прохладной водой;
• измельчить в блендере петрушку, кашицу наложить на лицо на тридцать минут, затем смыть прохладной водой.

Любое из этих народных средств стоит использовать в том случае, если у женщины нет аллергии на какой-либо компонент рецепта. А чтобы не вызвать аллергическую реакцию необходимо применять любой из рецептов с большой осторожностью.

Для маскировки пигментных пятен во время беременности необходимо использовать косметические средства, которые сделаны на натуральных растительных основах. Нужно учитывать тот факт, что, все, что впитывается кожей матери, попадает и к ребенку. Поэтому не стоит рисковать здоровьем нового развивающегося организма.

Профилактика пигментации кожи при беременности

Чтобы не спровоцировать появление пигментных коричневых пятен на своей коже в период беременности, прежде всего, необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Абсолютно исключить пребывание на солнце в опасное время - с полудня до восемнадцати часов вечера. В это время нужно находиться в тенистом месте;
2. Перед выходом на улицу обязательно использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем защитного фактора;
3. Категорически избегать попадания на кожу разных химических веществ;
4. Пользовать исключительно проверенной и натуральной косметикой;
5. По рекомендации врача принимать поливитамины;
6. Соблюдать сбалансированную диету, в которой будет много овощей, свеклы, капусты, печени, рыбных продуктов, растительных масел, злаковых.

А главное помнить, что любые пигментные пятна, в девяносто восьми процентах случаев, исчезают незадолго после родов, поэтому особо переживать по поводу их появления совершенно не стоит.

Красные пятна при беременности

Иногда у женщин появляются похожие на пигментные, но красного цвета пятна на лице и теле. В большинстве случаев, это одно из проявлений аллергической реакции на что-либо. С такого вида пятнами стоит обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование. После него будет понятно, на что организм реагирует данным проявлением.

Исключив раздражитель из жизни беременной женщины, красные пятна, как правило, пропадают сами собой. Удивляться аллергической реакции при беременности совершенно не стоит, поскольку организм может преподносить разные сюрпризы на протяжении всего срока.

Пигментация – это активная выработка меланина в слоях кожи в результате воздействия внешних и внутренних факторов, и проблем со здоровьем. Темные пятна могут локализоваться на разных участках кожи, чаще атакуют лицо и зону декольте. Пигментные пятна при беременности могут покрывать разные части тела. Косметический дефект волнует многих будущих мамочек и подталкивает их к активным действиям по борьбе с ним.

За цвет кожи человека отвечает вещество, именуемое меланин. Он присутствует в сетчатке глаз, волосах и тканях. Он важен для организма, защищает от опасного воздействия ультрафиолетового излучения. Часто в выработке окрашивающего пигмента происходят сбои, и на коже появляется пятно темно-коричневого, рыжего оттенка. Это явление наблюдается у беременных.

Причины пигментации во время беременности:

• употребление оральных контрацептивов или препаратов против эпилепсии до наступления зачатия;
• патологические изменения в работе гипофиза, печени, яичников;
• наследственность;
• использование некачественной косметики и парфюмерии;
• смена гормонального фона;
• дефицит фолиевой кислоты и витаминов в организме;
• длительное нахождение на солнце;

Распознать признаки пигментации невозможно, она может появиться неожиданно. Часто женщины наблюдают появление пятнышек в одном в другом месте, а потом они быстро и незаметно покрывают все большие и большие области.

Особенности локализации

Будущая мама может находить темные участки на любых частях тела – лицо, руки, спина, живот, грудная клетка, бедра, половые органы и т.д.Сильно пигментации подвержены женщины, склонные к образованию веснушек.

Гиперпигментация на лице

Лицо – излюбленное место пигментных пятен. Наибольшее количество располагается в области глаз, вокруг рта, на переносице, лбе, щеках. Оттенок образований может колебаться от светло-желтого до темно-коричневого. Границы неровные, расплывчатые. «Маска беременных» не опасна и не доставляет физического дискомфорта, но имеет свойство усиливать яркость к третьему триместру.

Окрас увеличивается у рыжеволосых женщин с веснушками и у темнокожих. Чтобы избежать потемнения, врачи не рекомендуют загорать во втором и третьем триместре.

Пигментация на груди

Пятнистая грудь в период вынашивания ребенка — нормальный процесс. Сосковый пигмент вызван изменениями в гормональном фоне, повлиять на него невозможно и не нужно. Если пятна стали появляться в зоне декольте и под грудью, это может быть вызвано недостатком витаминов, стрессом и бессонницей.

Избавиться от уже имеющихся потемнений нельзя, но предупредить их дальнейшее распространение можно. Для этого врач должен изучить результаты анализов и в случае нехватки витаминов прописать препараты для их восполнения. Фолиевая кислота – обязательный спутник беременной женщины.

Старайтесь избегать нервного перенапряжения, больше отдыхайте.

Пигментация на животе

Беременность – время изменений и изучения своего тела. Больше всего вопросов вызывает темная полоса на подрастающем животе. Чем больше срок, тем четче она становится. Она берет начало от лобка и уходит в пупок или продолжается до грудной клетки.

Гормон меланотропин – главная причина развития пигментации в области живота. Его усиленную выработку провоцируют изменения в уровне эстрогена и прогестерона.

Чаще всего пигмент проявляется у женщин со смуглой кожей.

Если во время первой беременности была пигментация, то во вторую живот вновь будет пересекать темная полоса, но ее цвет будет ярче, и она проявиться на более ранних сроках.

В какой период беременности появляется

Пигментные пятна чаще всего появляются у беременных во втором триместре. В этот период тело готовится к предстоящему родоразрешению и грудному вскармливанию, гормоны бушуют и провоцируют разные последствия. Процесс может начаться гораздо раньше. У многих женщин появление пятен - ранний признак зачатия.

Избежать этого невозможно, но можно предотвратить потемнение уже имеющейся пигментации. Следует соблюдать некоторые правила:

• летом избегать солнца в период его активности;
• не употреблять кофеин и крепкий чай в больших количествах;
• уходовая и декоративная косметика только хорошего качества, без добавления консервантов, спирта и парабенов;
• чаще гулять, бывать на свежем воздухе;
• питаться легкоусвояемой, нежирной пищей;
• добавить в рацион фрукты и овощи;
• при наличии хронических заболеваний регулярно проходить обследования и принимать лекарства, которые назначает лечащий врач.

Зависят ли пигментные пятна от пола будущего ребенка

Согласно народному поверью, темная полоса, пересекающая весь живот будущей мамочки, свидетельствует, что у нее родиться мальчик. Если линия прерывается возле пупка и имеет не выраженный светлый окрас, стоит готовиться к появлению на свет девочки.

Современная медицина не советует доверять сомнительным приметам. Отзыв врачей в этом вопросе единодушный: пигментация - естественный процесс и не имеет никакой взаимосвязи с полом будущего ребенка.

Методы избавления во время беременности

Милая веснушка выглядит задорно и красиво, но если пигмент захватил большую площадь и имеет сильный темный окрас, женщина будет испытывать психологический дискомфорт и искать методы, как бороться с проблемой.

Крем с отбеливающими свойствами запрещено применять будущим мамам из-за содержания вредных веществ в высокой концентрации. На помощь придут рецепты народной медицины, отличающиеся натуральностью и безопасностью.

Компрессы

Лечение компрессами эффективно, главное условие - регулярность и соблюдение пропорций.

№1 Опустить чистую марлевую салфетку в свежую простоквашу. Наложить примочку на лицо, оставить на 20 минут. Удалить остатки теплой водой.

№2 Мед 20 гр. и свежевыжатый сок одного лимона средних размеров смешать до однородности. В готовой смеси смочить марлю или салфетку и наложить на пигментный участок. Чтобы отбелить данным способом достаточно 20 минут.

№3 Петрушка в свежем виде измельчается и накладывается на каждое пятнышко. Избавление от косметического дефекта занимает не более 30 минут.

Маски

Вывести пигментные пятна или осветлить их можно, но любой домашний рецепт маски следует применять в комплексе с компрессами. В этом случае убрать пятна можно быстрее и есть шансы уже спустя месяц интенсивного лечения выглядеть красивой с чистой кожей.

№1 При помощи блендера измельчить свежий огурец среднего размера. Смесью покрывается проблемная зона и все лицо. Время воздействия – 30 минут.

№2 Свежие ягоды смородины и калины, взятых по 2 ст.л. каждого компонента соединить в емкости со свежим пчелиным медом 5 гр. Массу тщательно перетереть до состояния кашицы. Покрыть дефекты на 20 минут. Убирать аккуратно ватным тампоном и теплой водичкой.

№3 Молоко 1 ст.л. смешивается 25 гр. сухих дрожжей и 10 мл. свежевыжатого сока лимона. Маска равномерно распределяется по поверхности кожи. Смыть спустя 15 минут при помощи газированной или фильтрованной воды.

Избавляться от косметических проблем при помощи масок эффективно и полезно, они очищают кожу и дарят расслабление всему организму.

Удаление пигментации при помощи народных рецептов должно проходить с соблюдениями мер безопасности. Во время беременности высок риск развития аллергической реакции на компоненты составов. Для предупреждения негативных реакций необходимо сделать предварительный кожный тест: смесью обрабатывается рука на сгибе. Возникновение зуда, сыпи — противопоказание к применению.

Что делать, если после родов пигментация не исчезла

Пигментацию во время беременности лечить не рекомендуется, это бесполезно. Роды решат проблему. На очищение кожи уходит 2-3 месяца, подмышка, интимные зоны или область вокруг соска светлеют дольше. Максимальное время выравнивания тона – год. При отсутствии отбеливающего эффекта, отправляйтесь к терапевту, гинекологу и дерматологу. Необходимо пройти обследование для исключения проблем с внутренними органами.

Причина устанавливается, подбирается метод борьбы с пигментом: отбеливающая косметика, домашние рецепты или салонные процедуры.

Пигментация лица во время беременности — частая жалоба будущих мамочек наблюдающим врачам. Она развиться без предупреждения и на любом сроке. Активность процесса может различаться у женщин с разным типом кожи. Предупреждение появления пятен вызывает сложности и трудности. Если они решили возникнуть, то лучше повременить с их удалением до момента появления малыша на свет. После родов кожный покров на лице и теле очистится самостоятельно, а воспоминания о «маске беременных» останется лишь на фото. Не мучайте себя лишними переживаниями, готовьтесь к встрече с новым членом семьи.

Одним из основных признаков наступившей беременности у женщины являются появившиеся на лице и шее желтоватые или коричневатые пятна. Это так называемая кожная , по которой еще в древности определялось «интересное» положение женщины.

Этот дефект нередко вызывает массу переживаний женщины, поскольку отражается на ее внешности, и по ее же мнению, не в лучшую сторону. Особенную тревогу вызывают неровные крупные пятна. И чтобы успокоить женщин с подобными проблемами при беременности дальше пойдет речь о вопросах, связанных с пигментацией кожи в этот период.

Причины появления пигментных пятен во время беременности

Пигментация кожи, как таковая, является обычным явлением для многих людей. Но, беременность – это особое состояние, и именно в этот период процесс появления пигментных пятен активизируется и становится более заметным.

Главной причиной кожной пигментации с наступлением беременности являются внутренние изменения в организме женщины, которые происходят с целью формирования наиболее здоровых и комфортных условий для вынашивания ребенка.

Степень же окрашивания и размеры пигментных пятен напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамы и течения беременности. Пятна могут быть не только разной формы, но иметь четкие или расплывчатые края, разную интенсивность проявления цвета, и так далее.

Наиболее распространенными местами локализации пигментных пятен во время беременности являются лицо и шея женщины. Зона вокруг глаз, лобная часть лица, скулы и подбородок, спинка носа – это «излюбленные» места, где выступают пятна у большинства будущих мам. Кроме того, пигментации подвержены область бедер (внутренняя часть), соски на молочных железах и ореол вокруг них (околососковые кружки), кожный покров на животе.

Возникает пигментация далеко не с сразу. Это постепенный процесс. На животе потемнения появляются к 28 неделе беременности. Причем выглядит пигментация как полоска, соединяющая пупок и лобковую область. В медицине эта полоса беременных называется полосой Альба, и отличается эта пигментация тем, что пропадает дольше всех остальных пятен после родов.

На груди (молочных железах) пигментация остается на весь период грудного вскармливания младенца.

Область лица – здесь, как правило, образуется так называемая «маска беременной». Выглядит она как пигментное потемнение по линии лобной части, от виска до виска, с переходом на спинку носа, щеки с обеих сторон.

Если у женщины по жизни веснушчатое лицо, то эти веснушки будут на весь период вынашивания младенца просто более яркими и четкими.

Пигментация происходит и в области промежности, половых губ, подмышек и шеи.

Факторы, провоцирующие усиленную пигментацию

Сразу хочется развенчать такое заблуждение, как прямую связь пола младенца и интенсивность пигментных пятен у будущей мамы. Ее (этой связи) не существует. Пигментные области появляются с той или иной интенсивностью в зависимости исключительно от индивидуальных особенностей женского организма, его реакции на происходящие в нем изменения и способности к приспособлению к ним.

• Главным фактором, вызывающим активную пигментацию во время беременности, является гормональный дисбаланс – нормальное для данного положения женщины явление. В этот период начинается активизация выработки эстрогенов, мелатонинов, пролактинов и прогестерона. Гипофиз вырабатывает эти гормоны более интенсивно. И именно мелатонин в данном случае вызывает накопление внутри пигментных клеток накопление мелатонина (темного пигмента).

А вот уже выраженность пигментации, то есть ее степень, будет напрямую зависеть от генетической особенности кожного покрова женщины и от его чувствительности.

Врачами-исследователями было отмечено, что в летний период, когда большие участки кожи женщин подвержены воздействию солнечных лучей, кожная пигментация выражается более интенсивно, нежели в период ношения закрытой одежды (осень-зима - весна).

• Интенсивная пигментация отмечается так же и у тех женщин, кому такая особенность досталась по наследству, от мамы и бабушки.
• Стресс – вот еще один фактор, который оказывает прямое воздействие на пигментацию кожи при беременности. Это обусловлено тем, что стрессовые ситуации непосредственно влияют на гормональный фон, а тот в свою очередь активизирует процесс пигментации.
• Дефицит некоторых витаминов так же может вызывать активизацию процесса проявления пигментных пятен у беременных. Как правило, в организме будущей мамы не хватает фолиевой кислоты, кальция и Д-витамина. Но, самостоятельно начинать прием данных витаминных средств не стоит. Ведь врач должен точно определить, чего именно не хватает у женщины, и только тогда назначить необходимый комплекс.
• Чрезмерное пребывание беременной под прямыми солнечными лучами так же считается фактором, активизирующим и вызывающим интенсивность кожной пигментации.
• Применение некачественных косметических средств может косвенно служить фактором пигментации кожи.
• И последним фактором, вызывающим более интенсивную пигментацию при беременности кожных покровов, является поражение печени, яичников или гипофиза у женщины. Но это случается наиболее редко, и относится к единичным случаям.

На каком сроке появляются пигментные пятна и когда исчезают?

На ранних сроках периода вынашивания малыша пигментные пятна появляются в крайне редких случаях. В основном эти проявления начинаются ближе ко второй трети этого периода, а ближе к родоразрешению – проявления пигмента усиливаются.

Уходят пигментные пятна у женщины уже после родов, примерно, когда малышу-младенцу исполняется уже 2-3 месяца. Иногда, на отдельных участках тела пигментация сохраняется еще в течение 24-36 месяцев.

Важно знать, что процесс пигментации кожных покровов во время беременности – процесс постепенный, а в случае резкого потемнения обширных участков, необходимо срочно обратиться к врачу.

Чтобы понять нужность терапевтических действий при пигментации кожных покровов во время беременности, стоит уяснить тот факт, что это состояние не является патологическим отклонением или болезненным состоянием. И в этой связи, делается вывод лечение пигментации кожи не нужно.

Категорически запрещено применять какие-либо фармакологические средства для борьбы с проблемой пигментации кожи на протяжении всего периода беременности и последующего грудного вскармливания новорожденного малыша.

Так же запрещено применение в этот период каких-либо внешних агрессивных процедур.

Но, врачи разрешают женщинам с интенсивной пигментацией применять безопасные домашние средства, которые отбеливают кожные покровы.

Но при этом важно знать каждой женщине, что полностью устранить потемнение кожи не удастся, пока не наступят роды и не окончится период грудного кормления.

Если же все же женщина настаивает на отбеливании пятен, то прежде чем начать применять соки растений или специализированные кремы, мази, необходимо удостовериться в отсутствии аллергических реакций на них. В противном случае очень высок уровень риска развития осложнений, причем не только в материнском организме, но и у плода.

При отсутствии возможности все время прятаться от солнца, беременной женщине рекомендуется применять солнцезащитные лосьоны и крема.

А вот агрессивные отбеливающие средства или аппаратные процедуры в косметических кабинетах, химические пилинги, и т. п. проводить категорически запрещается.

Так же важно хранить себя в этот период от солнечных ожогов.

Профилактика интенсивной пигментации во время беременности

Для стабилизации гормонального фона во время и предупреждения интенсивного процесса потемнения участков кожных покровов необходимо придерживаться всех рекомендаций и назначений врача-гинеколога, наблюдающего беременность. Как правило, общие рекомендации входят:

• Прием поливитаминных лекарственных средств.
• Ведение здорового образа жизни.
• Максимально возможное пребывание на свежем воздухе.
• Правильное питание беременных.
• Соблюдение режима употребления воды (чистой, без газа).
• Соблюдение режима сна.
• Пополнение запаса в организме фолатов (с помощью зелёных овощей), листовых продуктов, плодово-ягодных, растительных масел).
• Не допущение попадания на тело прямых солнечных лучей, в особенности долгое время.

Поскольку избыток в организме тонина может вызвать интенсивную пигментацию кожи, то не стоит во время беременности употреблять много чая и кофе, ведь именно в этих напитках самый высокий уровень содержания данного вещества.

Нельзя забывать и о негативном влиянии стрессов. Для профилактики усиленной пигментации кожных покровов беременной женщине нужно максимально оградить себя от них.