Безответная любовь угнетает, является причиной плохого настроения и бессонных ночей. Сердечные переживания, связанные с этим чувством, мучают и несчастного влюбленного, и объект его симпатии. Мало кто согласится постоянно находиться в роли страдальца, мучащегося от безответной любви. От этого состояния хочется избавиться, и как можно скорее. Как преодолеть безответную любовь?

Превратить безответную любовь в любовь взаимную – это, конечно, самый желанный итог борьбы с этим сердечным недугом. Однако добиться его не всегда легко, а подчас и вовсе невозможно. Что можно предпринять не теряющему надежды влюбленному?

Спектр действий здесь может быть достаточно широким. Например, можно увлечься тем же хобби , что и объект влюбленности, и вместе посещать туристические слеты или прыгать с парашютом, ходить на рок-концерты или моделировать самолеты. Как известно, общие интересы сближают.

Однако здесь есть и свои минусы . Ведь будучи увлеченным интересами своего возлюбленного, можно потерять собственное лицо, свое «Я», превратиться лишь в тень объекта обожания. Достоин ли такой человек взаимной любви в ответ на свои старания? Очевидно, что нет!

Поэтому, желая избавиться от безответной любви, не забывайте о собственной уникальности , старайтесь быть оригинальным и неповторимым. Безответная любовь – это отличный повод для самосовершенствования, поиска в себе скрытых талантов и . Пусть ваш возлюбленный увидит в вашем лице разностороннюю личность, интересного собеседника, душу компании. В этом случае у вас гораздо больше шансов получить благосклонность неприступного избранника.

И вполне возможно, что, обзаведясь новыми знакомствами и поменяв свой имидж, вы незаметно для самого себя избавитесь от чувства безответной любви и поймете, что слишком хороши для погони за призраком взаимного чувства. И придете к выводу, что лучше тратить свое драгоценное время на поиск новой – на этот раз взаимной – любви и построение настоящих отношений, а не на вздохи о невостребованных чувствах.

Кстати, о новых отношениях. Влюбиться в кого-нибудь другого – это, пожалуй, самый действенный способ избавиться от безответной любви. Однако и здесь встречаются довольно типичные ошибки.

Стремясь забыться, отомстить, заставить ревновать или доказать равнодушному возлюбленному (а на самом деле – самому себе), что вы достойны любви и пользуетесь популярностью у противоположного пола, несчастные влюбленные часто кидаются в крайности . С особой навязчивостью ищут новые отношения, подчас создавая их фиктивное подобие, вешаются на шею всем представителям противоположного пола (особенно этим грешат девушки и женщины), стремятся быстрее добиться интимной близости. Однако в результате такие временные несерьезные отношения приносят только разочарование, еще большую пустоту в душе, неудовлетворенность жизнью.

Поэтому не нужно акцентировать свое внимание на борьбе с безответной любовью или поиске новых отношений. Да, дела сердечные – важная составляющая жизни любого человека. Но важнее всего – это вы сами, ваши чувства и эмоции, вы как личность. Поэтому постарайтесь обратить внимание на что-нибудь другое, отвлечься и увлечься чем-то, не связанным с объектом вашего безответного чувства. Вспомните о своих родных и близких, друзьях, погрузитесь с головой в работу.

Просто перестаньте думать о том, что «без него мне не жить», «без нее мне свет не мил». Выкиньте из головы эту чепуху! Лучше твердите себе, что вы достойны лучшего и что это именно ваш возлюбленный, а не вы, теряет многое, не отвечая вам взаимностью. Сбросьте с себя груз зависимости от этого человека, от его чувств (вернее, их отсутствия) к вам.

Не старайтесь что-то доказать, не унижайтесь, не жертвуйте ничем «во имя», не будьте навязчивы – все это в любом случае не приведет ни к чему хорошему, разве что к жалости со стороны возлюбленного (но ведь вы не этого добиваетесь?). В своих действиях исходите не из того, что понравится ему (ей), а из собственных приоритетов. И если безответная любовь приносит боль – значит, ей просто не место в вашей жизни.

Избавившись от оков безответной любви, не будучи зависимым от чувств другого человека и начав новую жизнь, вы сами не заметите, как в вашу жизнь войдет новая – настоящая, взаимная и приносящая только положительные эмоции – любовь. А мы от всей души желаем вам именно этого!

3 Сен 2018 года

Любовь – прекрасное чувство, у нее множество лиц. Это счастье взаимного узнавания, сияние глаз, полет души, стремление каждую минуту быть рядом, но есть у нее и обратная сторона – страдание, боль, душевные терзания от неразделенного чувства. Как справиться с безответной любовью и жить в гармонии с собой и окружающим миром?

Причины безответной любви

Под термином «безответная любовь» психологи понимают эмоциональную привязанность к человеку, который не испытывает нежных чувств в ответ или подает ложные надежды. Несмотря на позитивную эмоциональную окраску любовных переживаний, неразделенное влечение часто становится причиной депрессии, бессонницы, неврозов, соматических заболеваний, алкоголизма и даже попыток суицида.

С безответным чувством в юности встречался каждый. Выбирая среди одноклассников самого симпатичного, уверенного в себе юношу, не всякая девушка получает в ответ ухаживания и приглашение на свидание. Безответная любовь к парню больно ранит и становится причиной колоссального падения уровня самооценки.

В чем причины того, что женщина может долгие годы пребывать в плену односторонней любви, и не видит способов выхода из этой ситуации? Нередко встречаются люди, которым патологически не везет в любви, не попытавшись разобраться в причинах происходящего, и не желая выносить уроки из неудач, с каждым новым фиаско они все глубже и глубже проваливаются в пучину собственных страданий. В психологии существует понятие – склонность к безответному чувству, формируется оно у человека с заниженной самооценкой. Кто рискует не получить взаимности?

• Если в детстве ребенку не объяснили, что он сам по себе чудо. Искать подтверждения собственной неординарности от других людей глупо. Обычно это происходит с детьми, которых мало хвалили. Выходя во взрослую жизнь, девушка должна знать, нельзя заставить кого-то любить силой, и важно не забывать о чувстве собственного достоинства.
• Кто не сумел психологически оставить позади какую-то неудачу и остается в состоянии обиженного ребенка на весь мир. «Жалейте меня, ведь я никому не нужна, меня никто не любит». Бесконечная череда страданий, потухший взгляд, неумение преодолевать трудности – разве может такая барышня привлечь парня задорным смехом и восторженной реакцией на его внимание?
• Сердце страдалицы закрыто для новых отношений, она пребывает в бесконечном мысленном общении с предметом обожания, боясь оглянуться вокруг и увидеть, рядом много достойных парней, готовых стать не только друзьями. Но забыть о душевной боли, значит, расписаться в своей несостоятельности. А вдруг, в тот момент, когда она обратит внимание на нового поклонника, любимый одумается и сделает шаг навстречу?
• Если в семье девушки между родителями не было взаимного доверия, любви и уважения, ей сложно представить, что можно жить с распахнутой душой, не хранить друг от друга секретов и радоваться каждому мгновению, проведенному вместе. Влюбленная барышня ловит взгляд мужчины, надеясь на перемены. Отсутствие попыток объяснить себе, что пора менять жизнь, говорит о том, что ее устраивает такое положение дел.
• Девушки, не умеющие формулировать жизненные цели. Они не могут понять, чего хотят. Искать любовь? Зачем? Вот же тот, о котором грезит ночами! Не беда, что женат, или она ему не интересна, зато у нее в сердце живет любовь, пусть и причиняющая боль.

Почему мужчина не любит

Возможно, он связан обязательствами, непродолжительные отношения были лишь временным увлечением. Бурная страсть со временем утихла, и партнер перестал интересоваться девушкой.

Самый тяжелый случай, когда после многолетнего супружества муж находит себе утешение на стороне. Замужняя пожилая женщина в состоянии сильнейшего стресса выпроваживает его наслаждаться счастьем, а потом страдает от неразделенной любви и терзается сомнениями, не поторопилась ли она?

Оставаться одной невыносимо, взрослые дети живут своими интересами, такая ситуация может стать причиной тяжелейшей депрессии, без помощи близких обойтись будет трудно.

Плюсы от безответной любви

Как это ни парадоксально, у безответной любви к мужчине есть и положительные стороны. Попытавшись осознать, что держит вас в отношениях, которых нет, вы увидите и плюсы такого положения вещей.

• Создавая в своем сознании идеальный образ любимого человека, женщина остается одна, ей не приходится мириться с привычками спутника, раздражаться от его возможной неряшливости или скверных манер. Виртуальный партнер абсолютно соответствует ее представлениям об идеале мужчины, он совершенен во всех смыслах и гораздо лучше земного, из плоти и крови.
• В таких отношениях девушка не преодолевает свои комплексы. В мечтах о встречах с предметом вожделения, она раскованна и неотразима, ее партнер не устает восхищаться ее красотой и сексуальностью. Если женщина чрезмерно закомплексована, она неосознанно будет выбирать безответное чувство, чтобы избежать острых моментов, когда поневоле придется бороться с боязнью отношений, излишней стыдливостью или необходимостью расстаться со скверными привычками.
• Случается, что девушка пока не готова ежедневно делить с кем-то свою постель, менять образ жизни, уделять много внимания. Причины могут быть самыми разными, в итоге вступать в реальные отношения пока еще рано, но есть душевная привязанность, и все вроде бы как у всех.
• Спрашивая совета о том, как забыть безответную любовь, измученная влюбленная женщина получает изрядную долю сочувствия. Окружающие готовы приходить на помощь, чтобы облегчить жизнь и без того несчастной бедняжке. Коллеги берут на себя часть работы, домашние решают бытовые проблемы помогают во всем, а подружки всегда готовы выслушать. Так девушка удовлетворяет обычную человеческую потребность во внимании.
• Переживая безответную любовь, женщина не задумывается о том, что делать. Ее жизнь кажется наполненной эмоциями. Каждый взгляд, слово, обычное приветствие окрашивают жизнь яркими красками, кажется, что еще чуть-чуть и то, о чем мечтала ночами, произойдет.
• Односторонняя душевная привязанность не мешает женщине принимать знаки внимания от других мужчин, сцены ревности ей не грозят.
• Возможно, девушка боится одиночества, и таким образом пытается наполнить свою жизнь чувствами.
• Стремясь заполучить предмет своей страсти, влюбленная дама старается доказать себе и окружающим, что способна заинтересовать мужчину.
• Слишком завышенная планка в выборе спутника жизни. Нужен только этот, или никто другой.
• Нравится жизнь в царстве заблуждений и ожиданий.

Что делать в случае односторонней любви

Как пережить безответную любовь и долго ли может длиться такое чувство? Если вы на протяжении полугода ждете звонков и смс, ваше сердце начинает учащенно биться при встрече, а он проходит мимо и не делает никаких шагов навстречу, стоит задуматься, не разрушаете ли вы себя?

Каждая женщина достойна любви, обожания, комплиментов, семейного счастья. Продолжая любить человека, не пожелавшего ответить на ваши чувства, вы попросту теряете время. Возможно, где-то рядом тот, кто наполнит вашу жизнь теплом, стоит только оглянуться.

Попытайтесь осознать, что любовь и стремление к обладанию – не одно и то же. Если вы искренни в своем чувстве, позвольте предмету вашей любви самому решать, с кем ему быть. Искренне пожелайте счастья, не терзайте его напоминаниями о своей любви.

На листе бумаги напишите по пунктам, что держит вас в этих отношениях? Формулируйте подробно и внятно. Психологи считают, люди, на долю которых выпадает безответная любовь, уверены, что не способны привлечь достойного человека, и боятся остаться наедине с самим собой. Подобные страхи могут быть единственным разумным объяснением такой ситуации.

Задумайтесь, каких шагов вы ждете от потенциального партнера. Возможно, вы уже осознали, что он «не ваш» человек, но пребывать в привычном состоянии комфорта так приятно. Вспомните, не унижал ли он вас при выяснении отношений, не возникало ли раньше желание покончить с односторонней привязанностью, что заставляло бороться за его любовь?

Возможно, он пользуется вашей привязанностью? Его эго тешит любовь умной, красивой женщины, и он не собирается ничего менять в своей жизни, раз на протяжении длительного времени не делал попыток к сближению.

Народная мудрость гласит «от любви до ненависти один шаг». Не позволяйте, чтобы светлое чувство, пусть и причиняющее боль, переросло в злобу и отвращение. Это особенно важно для бывших супругов.

Эмоции со временем уйдут, а человеческие отношения останутся. Будьте мудрее вашего бывшего, не допускайте слов и поступков, за которые может быть стыдно впоследствии. Попытайтесь вспомнить хорошее, что вас связывало? Глупо тратить жизнь на страдания.

Как избавиться от безответной любви к мужчине? Не расставшись с собственными иллюзиями, разлюбить не получится. Лишь осознав неизбежность этого шага, вы потихоньку начнете движение к выздоровлению.

Распрощайтесь с ним в своем сердце. Как вы это сделаете? Поначалу придется жестко контролировать свои мысли, отвыкая от привычки про себя беседовать с возлюбленным. Заменяйте чем угодно, напевайте фразу из любимой песенки, твердите «все хорошо, а будет еще лучше» или цитату из известного фильма «я самая обаятельная и привлекательная».

Найдите новую себя

Просыпаясь утром, улыбнитесь своему отражению в зеркале. Пусть пока через силу, заставьте себя это сделать. Вспомните детский мультик про крошку Енота. Он боялся того, кто сидит в пруду и грозит палкой. От улыбки станет день светлей, это правда.

Побольше общайтесь с малышами, их искренние эмоции и позитивный настрой всегда помогают справиться с плохим настроением. Играйте в прятки, рисуйте, пойте, придумывайте сказки, лепите вареники, пеките тортик с волшебными пожеланиями. Не беда, что вся кухня в муке, зато возвращение к жизни не за горами.

Запишитесь в бассейн, начните бегать, делайте зарядку. Поставьте промежуточные цели. Скажем, за месяц уменьшить объем талии на 1-2 см. Хорошее самочувствие важно для женщины.

Время, освободившееся от страданий и бесконечного стояния на кухне, посвятите себе. Идите в театр или на концерт. Получайте удовольствие от каждого мгновения. Делайте маски для волос и лица, преображайтесь, любуйтесь собой и позволяйте это делать другим.

Главная идея ваших поступков – вы делаете все это не для окружающих! Вы у себя одна, и ничего во всем мире не может быть важнее.

«Суженый, ряженый, приди ко мне ужинать». Тебе наверняка знакомы эти слова, если ты когда-нибудь, в ночи святочных гаданий, ворожила на своего парня?

Так же, как и многие незамужние девушки, ты садилась в темноте перед зеркалом со свечкой и с надеждой вглядывалась в отражение — не появится ли образ твоего возлюбленного? Но он не появлялся. И, наверное, уже не появится. Ведь он — твоя безответная любовь.

Так как избавится от этого чувства, если ты видишь его реальный образ чуть не каждый день? Если он не знает о твоих переживаниях. Или наоборот знает, но ответить тем же тебе не может. Или у него давно другая девушка.

Насколько глубоки твои чувства?

Есть различия между симпатией, влюбленностью и настоящей любовью. Возможно, ты еще толком в себе не разобралась и путаешь эти понятия. Давай уточним, насколько сложное у тебя положение.

Просто симпатия

Возможно, ты слишком молода, и у тебя впервые возникло это чувство. Но ты уверена: это любовь. Но не настолько всё печально, если:

Твое сердце замирает только при его появлении. В другое же время ты вполне спокойна, можешь легко сконцентрироваться на учебе или работе.

Тебе также нравятся и другие мужчины. Твой парень, конечно, лучше всех, но тем не менее, «позажигать» в мужской компании ты не против.

Тебя легко отвлечь от мыслей о возлюбленном. Стоит только подружкам переключить тебя на что-то интересное, как ты сразу же забываешь о нем.

При его появлении ты не теряешь самообладание. Наоборот — легко кокетничаешь и заигрываешь с ним.

Ты легко и активно общаешься с ним по телефону и в соцсетях и за словом «в карман не лезешь».

Если он к тебе относится так же — с симпатией, то на самом деле вы могли бы стать просто хорошими друзьями. Возможно, так и будет в дальнейшем, если ты по-настоящему поймешь, что такое влюбленность с другим парнем.

Просто влюбленность

Это чувство трудно уже назвать обыкновенной симпатией — всё куда глубже. А если оно возникло впервые, то кажется вообще катастрофой, хоть оно и «лечится».

Мысли о возлюбленном становятся всё навязчивее. Хотя мрачными их не назвать. Наоборот — птички поют в голове, бабочки порхают в животе.

Ты стала сентиментальной. Ты умиляешься и рыдаешь при просмотре романтических мелодрам и вдруг начала сочинять стихи.

При встрече с возлюбленным ты теряешься. Неестественно себя ведешь, нервно смеешься, глупо шутишь. А потом тебе самой стыдно за свое поведение.

Тебе неприятны те девицы, которые крутятся рядом с твоим парнем. Они все для тебя — опасные соперницы.

В тебе просыпается Мегера. Ты с удовольствием пускаешь сплетни о соперницах и злорадствуешь, если у них случается облом в отношениях с твоим возлюбленным.

Ты до сих пор не против позаигрывать с кем-то в мужских компаниях. Но делаешь это иногда для «показухи», чтобы вызвать ревность у твоего парня.

Ты тщательно выбираешь каждую фразу при общении с ним в соцсетях. Тебе сложнее с ним разговаривать из-за страха облажаться.

А ты уверена, что твое чувство невзаимное? Если ты с парнем в одной компании и постоянно с ним общаешься, то может быть он тоже испытывает к тебе любовь, но признаться в этом так же боится?

Если все-таки ты уверена, что он к тебе ничего не чувствует, то пора тебе «выбить клин клином» — и переключиться на какого-нибудь парня, который ответит тебе взаимностью. При влюбленности чувство еще не окрепло, оно находится в состоянии зародыша, и главное — не дать ему развиться.

Настоящая любовь

Итак — любовь. Да, она самая — безответная. Если мужчина и не знает о твоих чувствах, то он явно догадывается, или ему о них уже доложили, слишком уж сложно это долго скрывать ото всех. Ну если ты только не фанатка какого-нибудь артиста. В этом случае сразу «глухарь».

Как же она проявляется, эта любовь «в одни ворота»:

У тебя постоянно мысли только о нем. Какая там работа и учеба, всё летит крахом. Что бы ты ни делала и где бы ни находилась, ты думаешь только о своем любимом.

Ты постоянно в курсе его жизни. Знаешь даже о его детстве. Его личная жизнь не дает тебе покоя: ты счастлива, когда он одинок, и в депрессии, если он с кем-то встречается.

Но всё равно ты за него переживаешь. Радуешься вместе с ним, если у него в делах все прекрасно, грустишь, если приболел, и всегда готова кинуться ему на помощь.

Тебе не нужен другой. Любые попытки подруг познакомить тебя с каким-нибудь мужчиной ты сразу же пресекаешь.

Ты стараешься всё время быть у него на виду. Быть в компании, вместе работать, дружить с его родителями. Но всегда опасаешься надоесть ему.

Ну что ж, если ты уверена, что любовь твоя действительно безответная, то надо попытаться повернуть ее вспять на нулевую точку. Потому что тем самым ты и его измотаешь, если твои действия будут напоминать поведение спятившей маньячки, и сама свою жизнь не устроишь.

Если думаешь о нем — думай в обратном направлении

Для начала твердо запомни: лично тебе он ничем не обязан. Он тебя не бросил — он просто тебя не любил и не любит. Поэтому даже думая о его плохих качествах, главное не вызвать в себе чувство ненависти. Всё, что тебе надо — это равнодушие к нему.

А теперь давай будем мысленно возвращаться от настоящего к прошлому:

Что у тебя есть сейчас? Ничего, кроме депрессии и мыслей о нем. Любви к камню, которого не пробить. Даже если он на людях держится с тобой почтительно, то что он говорит о тебе за твоей спиной? Возможно, смеется над твоими чувствами, а возможно и злится из-за твоей навязчивости.

Если он для тебя непробиваемый камень, то ты для него вообще ничего. Прозрачный воздух, невидимка, пшик. У него были реальные девушки, которых он как-то хоть замечал. Кстати, почему он с ними расставался? Возможно, это ты его идеализируешь, а он не так-то прост.

Ты прекрасно знаешь его биографию и кое-какие неприятные нюансы в ней. Забияка еще тот, любил на дискотеках подраться. Наверняка его девушки тоже попадали под горячую руку, поэтому расставались. Вспыльчивый — кошмар какой.

А как проходило ваше знакомство? У тебя возникла любовь с первого взгляда? Ну, тогда это как покупка дома: красивый домик, понравился, покупаю. А когда начинаешь жить в нем, то всё не так: там плесень, там кирпичи валятся, там трубы сгнили. Вот так же и с отношениями — пока в них с головой не влезешь, не надо строить иллюзии.

А какой ты была до знакомства? Счастливой, веселой, нарасхват у всех мужчин. Учеба была в кайф, с подружками зажигала по всем ночным клубам, у тебя была свобода. И сейчас ты свободна, но совсем по-другому. Тоска от такой свободы.

Так вот, если твою жизнь отмотать как кинопленку в обратном направлении, то это тогда ты была счастлива, а не сейчас. А тоскливой тебя сделал не этот «камень», а твои иллюзии. А чтобы сбросить их, тебе не надо смотреть на хорошие качества своего возлюбленного. Их не так-то и много. Лучше накопи для себя негатив из его жизни — он явно тебе не понравится, и тогда ты вернешься назад.

Ну представь, тебе каким-то образом получилось очаровать твоего мачо. Если это не одноразовая ночь, то вроде бы уже хорошо. У вас с ним начался быт, который предполагает ссоры, обиды и даже скандалы.

Смогла бы ты в повседневной жизни простить своему «идеалу» такие вещи:

• он поднимает на тебя руку,
• он тебе изменяет,
• он на тебе экономит,
• он тебя обманывает,
• он тебя критикует,
• он ненавидит твою маму,
• он много выпивает.

Если ты на все вопросы ответила «да», то ты либо мазохистка, либо врешь самой себе. А эти вещи часто встречаются в быту. Поэтому уясни для себя: нет идеальных людей, и ты его такого просто себе придумала.

А сможет ли он сам сжиться с твоим характером? Ты любишь красивые вещи, а он пожадничает деньгами даже на скромную сумочку. Ты ревнива, а он любит пощипать девок в темном уголке. Ты любишь погулять с подружками, а он ограничит твою свободу. Нравится тебе такое?

Хотя бы на время постарайся забыть его. Представь, что он уехал. А лучше бы было, если бы он действительно уехал на какой-то срок. Ведь любовь к мужчине измеряется еще и расставанием, и расстоянием.

А теперь вернись на это время к твоей счастливой точке. Попробуй делать то же самое, что ты делала до знакомства с твоим возлюбленным. Гуляй, танцуй, веселись. Только отрывайся по-настоящему, будто машина времени перевела тебя в прошлое, и у тебя еще нет этой неразделенной любви.

Позволяй себе то, что ты не позволяла. Ну, вот, надеялась на то, что будешь бороться за парня, а поэтому ничего тебя не должно скомпрометировать.

Флиртуй с другими мужчинами. И, кстати, попробуй завести с кем-нибудь интрижку. Ну пусть пока не для любви, а чтобы доказать себе же свою привлекательность.

Займи свое время. Чем-нибудь ну очень интересным. Например, аквааэробикой или конным спортом. И полено, и интересно.

Не забывай заниматься аутотренингом. Если наплывают воспоминания о парне — думай только о его негативных качествах.

Поменяй себя. Стиль, прическу, макияж. Со сменой имиджа ты увидишь в зеркале образ совершенно другой девушки. Веселой, а не унылой.

Прошло время, многое поменялось, что-то получилось забыть. Но твой возлюбленный опять вернулся. Смогла ли ты избавиться от себя, прошлой, при новой встрече с ним?

Крайняя мера — уехать самой

Если ты заметила, что ничего не изменилось после отсутствия твоего возлюбленного, а твоя безответная любовь набрала еще большие обороты, и стала почти болезненной, то теперь тебе придется уехать. На время, навсегда — как получится.

И будь уверена, что где-то там, где ты будешь лечить себя от прошлой любви, ты встретишь человека. И это будет взаимная любовь. И тебе необязательно нужно будет гадать на него, вглядываясь в отражение зеркала. Он будет реальный, самый любимый и самый родной.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Как избавиться от несчастной любви?

Как избавиться от неразделенной любви?

• Для тех, кто страдает от несчастной или неразделенной любви .
• Для тех, кто попал в любовную зависимость .

Несчастная любовь - это не любовь, а любовная зависимость.

Несчастная любовь, она же любовная зависимость - это сильная болезненная привязанность к другому человеку, сопровождаемая комплексом негативных чувств (боли, страданий, ревности, страхов, тревоги). Уже само название "несчастная любовь" говорит само за себя. Несчастная любовь не может быть счастливой. В таких отношениях нет перспектив.

Человеку, попавшему в любовную зависимость, часто кажется, что его посетила сильная, великая любовь. Но на самом деле любовная зависимость к Любви, Настоящей Любви не имеет никакого отношения. Это не любовь, а зацикленность на другом человеке. Она больше похоже на наркотическую зависимость, только объектом зависимости является человек.

Зависимый не может жить без объекта своих чувств, постоянно испытывает душевные муки, сильный страх потерять "любимого". Более того, цель зависимого - сосредоточить ВСЁ его внимание на себе! В результате зависимый начиниет ревновать буквально ко всему: к родственникам, друзьям, коллегам по работе, к самой работе, к хобби, интересам, увлечениям. Но партнер в таких отношениях, как правило, не испытывает таких же сильных чувств к зависимому, часто ведет себя жестоко и холодно по отношению к зависимому, стремится избежать отношений. Как правило, отношения его утомляют, раздражают, ему не хватает свободы и независимости. Такие отношения несчастливы для обоих партнеров.

Неразделенная любовь - это тоже одна из форм любовной зависимости. Даже если объект любви не в курсе, что вы по нему страдаете.

Настоящая любовь - это светлое, радостное чувство. Любовь всегда взаимна! Это - миф, что в любви один, а любит другой позволяет, один целует, а другой подставляет щеку. В любви целуют оба и оба любят, берегут и ценят друг друга, заботятся друг о друге

В любовную зависимость могут попасть как мужчины, так и женщины любого возраста, образования, социального положения. Любовная зависимость - не только удел юности. Даже опытные в отношениях, взрослые мужчины и женщины, могут оказаться в любовной зависимости.

Несчастная любовь не только болезненна, но и разрушительна для зависимого, в том числе для его энергетики и здоровья. И чем быстрее человек избавиться от любовной зависимости, тем лучше. Если ваши отношения зашли в тупик или ходят по кругу, принося вам страдания, если у вас неразделенная любовь, если вы поняли, что на самом деле вы зависите от партнера, то вам необходима помощь психолога.

Как избавиться от любовной зависимости?

Избавиться от любовной зависимости или несчастной любви без помощи психолога невозможно. Любовная зависимость проходит два этапа. На первом этапе зависимому с "любимым" до безумия хорошо, а без него до безумия плохо. На втором этапе им плохо и друг с другом, и друг без друга.

Как вы заметили, объединяет эти этапы состояние зависимого, которому всегда плохо одному, наедине с самим собой. Вот именно потому, что ему плохо с самим собой, он убегает в любовную зависимость. Поэтому зависимый не может сам избавиться от несчастной любви. Ведь наедине с собой ему еще хуже, чем с зависимым. Когда он остается один, на него обрушивается непрекращаемая душевная боль, тревога, пустота, депрессия. Причины этого состояния уходят корнями в детство и не осознаются зависимым.

В самой зависимости он неосознанно ищет спасения от самого себя. Зависимые плохо переносят одиночество и испытывают огромный страх перед одиночеством (даже если в нем длительно пребывают). Вот почему для зависимого освободиться от несчастной любви недостаточно. Тогда он начнет искать (и обязательно найдет) другой объект зависимости и "наступит на те же грабли" или через некоторое время снова вернется в те же отношения.

Программа лечения любовной зависимости

Именно поэтому психологами нашего центра разработана краткосрочная программа по избавлению от любовной зависимости, помогающая не только избавиться от любовной зависимости к конкретному человеку, но и освободиться от душевной боли, которая постоянно сопровождает зависимого.

Чтобы освободиться от любовной зависимости, очень важно начать любить, ценить и уважать себя, верить в себя, принимать себя и свой внутренний мир. Поэтому мы в свою программу включили также тренинги:

• Все эти тренинги самостоятельны и посещать их можно в любом порядке.

  Кроме консультаций, мы советуем сделать расстановку по Хеллингеру на ваши отношения. Расстановка покажет, есть ли у вас потенциал на улучшение отношений. Расстановка - хорошая диагностика и коррекция отношений.

  Тренинги и консультации можно проходить в любом, удобном для вас, порядке.

  Не пытайтесь самостоятельно избавиться от любовной зависимости. Это нереально. Часто люди, страдающие от любовной зависимости, пытаются избавиться от нее с помощью алкоголя. Это дает только временное облегчение, но проблему любовной зависимости не снимает.
  Вторая ошибка, которую часто совершают любовно зависимые - пытаются избавиться от любовной зависимости с помощью другого мужчины или женщины. Но "клин клином не вышибить", особенно, в случае любовной зависимости. Конечно, это может помочь на какое-то время отвлечься, но саму проблему не решает. Более того, есть опасность, что вы попадете в зависимость от нового партнера и еще больше запутаетесь в отношениях.
  Не поможет и переезд в другой город (страну), от себя, от своих чувств убежать или уехать невозможно.

  Даже если вы уже расстались, но в душе ваши отношения продолжаются: вы страдаете, тоскуете, ревнуете партнера, следите за ним, собираете о нем информацию, преследуете его или просто мысленно общаетесь с ним, надеетесь, что он вернется, он вам снится, если вам неинтересны другие мужчины (женщины), то это означает, что любовная зависимость не прошла. И чтобы избавиться от любовной зависимости вам необходима помощь психолога.

  Какие этапы необходимо пройти, чтобы избавиться от любовной зависимости:

  • 1) Важно проанализировать свое поведение, его причины, осознать, что вы находитесь в любовной зависимости
  • 2) Обязательно снять невроз несчастной любви с помощью специальных техник и приемов, освободиться от любовной зависимости к конкретному человеку. Это можно сделать у нас на тренинге "Как пережить расставание?" , и на консультациях .
  • 3) Необходимо проработать внутренние причины, которые вызвали у вас любовную зависимость. Этот шаг очень важен, так как, не проработав их, вы рискуете снова вернуться в состояние любовной зависимости от этого же партнера или попасть в любовную зависимость от нового партнера.
  • 4) Обязательно изменить свое внутреннее состояние, поведение и отношение к себе, миру, людям, мужчинам, женщинам.
  • 5) Реабилитировать себя, то есть "почистить себе перышки". Начать себя любить, беречь, уважать и ценить как личность. В этом вам помогут наши консультации и тренинги "Тренинг уверенности", "Как себя полюбить", "Ее величество, Женщина!" , "Мы родом из детства" . Только тогда вы будете готовы встретить настоящую, счастливую любовь.
  • 6)Научиться строить гармоничные, счастливые отношения

  Без глубоких личностных изменений, невозможно полностью избавиться от любовной зависимости.

  Лечение любовной зависимости всегда достаточно длительно. Но все очень индивидуально, невозможно заранее предсказать, сколько именно вам потребуется для этого времени. Мы уникальны, и каждые наши отношения уникальны. Многое зависит и от ваших индивидуальных особенностей, от структуры вашей личности, от особенностей вашего воспитания, от обстановки в вашей родительской семье.

  Наши психологи обладают достаточным опытом избавления от любовной зависимости (с 1999 года), и применяют в своей работе методы краткосрочной терапии, что значительно ускоряет процесс исцеления и повышает эффективность лечения.

  Но, если вы не хотите наступать на одни и те же грабли, то не стоит в процессе лечения любовной зависимости торопиться. И тогда вы сможете встретить человека, с которым вы будете взаимно друг друга любить, заботиться друг о друге. Поверьте! Оно того стоит!

  КАК ПЕРЕЖИТЬ БЕЗОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕРАЗДЕЛЕННОЙ ЛЮБВИ.

  По поводу неразделенной любви лучше прийти на консультацию , и вместе с психологом разобраться, можно ли построить отношения с этим человеком. Бывает, что проблема лежит не в области безответной любви, а в неумении общаться с противоположным полом и строить с отношения с мужчинами/женщинами. Поверьте, этому можно и нужно научиться, чтобы стать счастливым.
  Если нет возможности выстроить отношения с любимым, то тогда выход один - избавиться от неразделенной любви на нашем тренинге "Как пережить расставание?" .

  У нас многолетний опыт работы с этой проблемой. За эти годы наработаны специальные техники и приемы, помогающие человеку пережить неразделенную любовь. На затягивайте свой приход за помощью, так как чем дольше длятся ваши чувства, тем сложнее избавиться от неразделенной любви. Зато потом вы сможете встретить взаимную любовь и построить счастливые отношения.

  Зачем избавляться от несчастной или безответной любви?

  Негативные переживания, которыми сопровождается в любовных отношениях, боль, разочарование, мешают встретить новую любовь или просто спокойно жить. Сердце занято старой любовью , обидами и болью, сердце не свободно, а значит в нем нет места для нового чувства, для нового человека.

  Возможно, вы пробовали уже не раз расстаться с этим человеком , но что-то вам мешает это сделать, что-то не пускает. А может, вы уже расставались , но потом снова сошлись, и хотите вновь расстаться . Вполне возможно, что отношения вам приносят одни страдания , и вы хотите выйти из них.

  Важные рекомендации для тех, кто хочет избавиться от любовной зависимости:

  • - старайтесь не встречаться с "любимым", избегайте тех мест, где вы можете встретиться случайно
  • - Удалите все его контакты
  • - Удалите его фотографии, чтобы они не напоминали вам о нем
  • - Отдайте все его вещи
  • - Смените номер телефона