Помогает ли от целлюлита горячее обертывание. Рецепты горячего обертывания для похудения. Горячее обертывание для похудения ног

Популярным домашним методом стало горячее обертывание для похудения, в то время, как современные косметические процедуры в специализированных салонах стоят дорого, требуют времени и усилий. Множество рецептов можно приготовить дома. Они обладают тем же эффектом, что СПА-процедуры, но обходятся гораздо дешевле.

Метод удобен тем, что его легко реализовать дома. Смысл заключается в использовании смесей на основе натуральных продуктов, которые естественным образом разогревают участки тела. Для этого используют , горчицу, корицу, красный молотый перец. Дополнительно для усиления эффекта применяют пищевую пленку. Для усиления эффекта сауны надевают теплые вещи или одела (плед).

Такой тип обертывания и используемые в методе смеси, стимулируют активное кровообращение в выбранных зонах. При этом применять методику можно как на отдельных проблемных участках, так и по всему телу. Считается, что процедура направлена на похудение и борьбу с целлюлитом. Помимо этого, усиление обмена веществ, раскрытие пор способствует выведению вредных элементов и лишней жидкости. Основные плюсы горячего обертывания:

улучшение кровообращения;
нормализация обмена веществ и кровотока;
удаление складок и растяжек;
выведение остаточных вредных веществ из клеток;
улучшение состояния кожи;
снижение веса;
разрушение жировых капсул;
устранение отеков.

Несмотря на простоту процедуры, проводить ее нужно с пониманием и худеть грамотно. Любое действие может принести вред, если не учитывать противопоказания или собственные особенности организма. Самое простое, что может случиться – полное отсутствие эффекта от процедуры. Возможны химические ожоги, аллергия и ухудшение хронических заболеваний. Основные противопоказания для горячего обертывания:

беременность и время кормления грудью;
варикоз;
гинекологические проблемы;
злокачественные и доброкачественные образования (онкология);
проблемы сердечно-сосудистой системы;
открытые и незажившие до конца раны на коже;
ОРВИ/ОРЗ;
высокая температура;
кожные грибковые и инфекционные поражения;
аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания.

Помимо этого важно соблюдать правила процедуры. Грамотная подготовка к сеансу и его проведение гарантируют качественный результат и привлекательное тело. Важно правильно выбрать и смешать массу для обертывания.

Немного видео по теме:

Техника подготовки и проведения горячего обертывания

Подготовительный этап перед горячим обертыванием помогает максимальному впитыванию полезных веществ. Это гарантирует положительный эффект потери веса и минимизирует неприятные ощущения. Полезные советы для подготовки к процедуре для тех, кто собрался похудеть:

перед горячим обертыванием следует принять душ, чтобы раскрыть поры кожи;
после желательно очистить тело с помощью скраба, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи;
процедуру следует проводить натощак, а после снятия пленки не есть в течение 1,5 часов.

Само обертывание не требует особенных навыков. Сам сеанс займет 20-40 минут. В зависимости от выбранной смеси в неделю рекомендуют проводить от 2 до 3 обертываний. Если цель похудеть, а не только очистить поры, то горячее обертывание проходит следующим образом:

На чистую кожу равномерным слоем наносится приготовленная масса для похудения. Движения должны быть массирующими, немного втирая. Толщина слоя зависит от плотности смеси.
Пищевую пленку наматывают снизу вверх по спирали, чтобы равномерно закрыть зону с составом или все тело (заматывать следует не слишком туго, но достаточно плотно, чтобы пленка не сползла).
Сверху нужно укрыться теплым пледом для усиления эффекта согревания. Если участок обработки большой, то можно надеть теплую одежду.
Специалисты не рекомендуют во время сеанса заниматься серьезной физической нагрузкой или активной деятельностью.
После окончания процедуры пленку аккуратно снимают с помощью ножниц.
Остатки смеси смывают теплой водой без использования мочалки и моющих средств. После перцовых составов используют прохладную воду.
После горячего обертывания рекомендуется обработать участок смягчающим или антицеллюлитным .

Для похудения горячее обертывание (при соблюдении техники всего процесса) эффективно борется с лишним весом и целлюлитом. Полный курс занимает 1,5-2 месяца. Частота сеансов зависит от используемого рецепта и личной переносимости состава. Специалисты не рекомендуют больше 12 процедур в месяц.

Рецепты составов для обертывания

Количество масок (смесей) для подобной процедуры подсчитать невозможно. Самые популярные – на основе меда, глины, перца и горчицы. Комбинируют практически все полезные продукты, которые так или иначе позитивно воздействуют на кожу и ткани тела. Примеры самых популярных рецептов и компонентов для горячего обертывания:

Смесь горчицы и меда. Горчичный порошок в составе антицеллюлитных кремов обладает разогревающим эффектом. Горчица стимулирует кровообращение и обменные процессы. Для смеси потребуется смешать мед и горчицу в пропорции 1 к 1, добавить ложку растительного . Важно помнить, что все медовые составы перед нанесением на тело нужно подогреть. и .
Медовый рецепт. Сам мед – древнее лекарственное и косметическое средство с большим количеством полезных микроэлементов и витаминов. Для одного из популярных рецептов понадобится 2 столовые ложки меда и 2 капли лимонного эфирного масла (или любого другого цитрусового сорта). Мед растапливается на водяной бане до жидкого состояния. После добавляется масло, и смесь тщательно перемешивается.
Глина любых сортов кроме питательных свойств обладает абсорбирующим эффектом. В составах рецептов глиняная составляющая выступает в качестве поглотителя выделяющихся вредных веществ. Важно помнить, что глина в чистом виде может высушивать кожу. Комбинировать ее можно практически со всеми другими используемыми в обертывании компонентами. .
Морские водоросли , в частности ламинария, отлично борется с целлюлитом, омолаживает кожу и вместе с другими ингредиентами убирает лишний вес. В чистом виде растение просто распаривают в горячей воде и наносят на тело. При этом ламинария практически не вызывает аллергию или негативные реакции на коже.
Для процедур можно применять практически любое натуральное масло – оливковое, миндальное, шиповника, жожоба и т.д. Они добавляются в любую готовую смесь. Важно обязательно ее подогреть, чтобы масляная добавка равномерно распределилась по общей массе.
не только вкусный продукт, но и отличная добавка в составе смесей для обертывания. В чистом виде его также можно применять. Потребуется залить горячей водой 500 грамм какао-порошка. Масса вымешивается до однородности, остужается до приемлемой температуры и наносится на тело.
Конкурент горчичного порошка в составах – молотый перец чили . Он также обладает выраженным разогревающим эффектом. В чистом виде он не используется, так как вызывает серьезные ожоги на коже. Перец добавляют практически в любые рецепты. Важно помнить, что обертывание с таким компонентом должно продолжаться меньше, чем с медом или шоколадом. .
. Используют свежемолотые зерна или спитую гущу. В чистом виде его практически не применяют. Составы с кофе кроме обертывания используют в качестве скраба. Смесь щадящая к коже и наполняет ее множеством питательных веществ. .

Это далеко не все компоненты рецептов для горячего обертывания. Современные женщины применяют молочные продукты, алоэ, лекарственные растения, или . Главное, что нужно помнить, — не все элементы сочетаются между собой. Поэтому лучше найти рецепт в сети или узнать у косметолога. Самостоятельные эксперименты могут не дать эффекта вовсе или навредить коже и организму.

Возникает один вопрос. Почему бы не смешать все компоненты, коли они эффективные, в один и похудеть за один сеанс, эдак, килограмма на 2 сразу. Глину, кофе, мед, шоколад, алебастр, перец чили, цемент, алоэ, и так далее. Если вы так сделаете, напишите в комментариях , что у вас получится:).

Горячее обертывание в салоне

Часто, чтобы не заниматься приготовлениями смесей и самостоятельно заворачиваться в пленку, женщины выбирают косметические салоны. Специалисты подберут нужный рецепт и грамотно нанесут смесь на тело. До и после обертывания проводятся вспомогательные процедуры: , пилинг, посещение сауны для открытия пор, восстановление водного баланса после процедуры.

Однако такие процедуры имеют существенные минусы. Первый и основной – высокая стоимость. Один сеанс может стоить дороже, чем весь курс обертывания дома. Во-вторых – невозможно точно проконтролировать состав смеси и ее качество. К примеру, мед рекомендуется только натуральный не старше 18 месяцев. В салоне этого не определишь.

Стоит отметить, что в салонах кроме горячего и холодного обертывания применяют комбинированные и изотермические методики. В составы смесей могут входить химические вещества и лекарственные средства. Их воздействие непредсказуемо на каждый конкретный тип кожи. Следовательно, женщине не гарантируется отсутствие аллергических реакций или негативного эффекта (потемнение кожи, отеки, появление сыпи и прыщей).

Если решили разориться на посещение салона, выбирайте тот, в котором есть дерматолог с подтвержденной корочкой.

Итоги

Способ горячего обертывания для похудения проблемных зон – методика действенная и популярная в борьбе с лишними килограммами в домашних условиях. В зависимости от рецепта, который используется, процедура борется с объемом целлюлита, улучшает состояние кожи, снимает отеки, улучшает кровообращение в тканях.

Процедура позволит сэкономить существенные средства и получить практически гарантированный положительный эффект. К тому же можно проконтролировать качество продуктов в составе смеси или разработать собственный рецепт. Главное не забывать о и для сохранении форм.

Нажмите здесь, чтобы открыть форму и оставить свою историю похудения. Закрыть форму

Чтобы оставить историю, необходимо заполнить обязательные поля: "Заголовок", "Антиспам-вопрос", "Категория", "Сообщение" и галочка согласия с условиями публикации. Сопроводите ваше описание фотографиями для наглядности!

На сегодняшний день существует множество методов в борьбе с целлюлитом, но как же выбрать из них наиболее результативный способ? А он все-таки есть.

Антицеллюлитное обертывание – широко известная процедура, которая позволяет убрать несколько сантиметров бедер и талии за короткий срок. Вот почему она так любим многими девушками.

Стоит внести ясность, что эта процедура не борется с жиром, а только выводит жидкость из тканей. Что бы достичь длительно эффекта от антицеллюлитного обертывания , необходимо сочетание правильного питания, физических нагрузок, массажа и миостимуляции. Иначе вы вернете свои сантиметры быстрее, чем от них избавились.

В зависимости от механизма действия, обертывание делят на холодное и горячее. И сегодня мне бы хотелось поговорить о горячем обертывании .

Польза горячего антицеллюлитного обертывания:

Горячее обертывание способствует активизации кровообращения и тщательному прогреванию тканей;
Раскрываются поры на проблемных участках тела и активизируется обмен веществ;
Токсины и шлаки выходят из организма через раскрытые поры;
Кожа разглаживается и целлюлит постепенно исчезает;
Уменьшаются объемы талии и бедер, исчезают растяжки на коже;
После горячего обертывания кожа становится очень мягкой, нежной и при этом упругой.

Смеси для горячего обертывания можно купить уже готовые в салонах, но можно их и приготовить в домашних условиях. Если вы решите сами приготовить антицеллюлитное обертывание, предлагает вам несколько эффективных и не очень сложных рецептов.

Рецепты горячих обертываний от целлюлита.

Горячее шоколадное обертывание .

Водоросли можно приобрести в любой аптеке, предпочтительнее использовать ламинарию или микронизированные водоросли.

Водоросли следует залить горячей водой (50-60 градусов). накрыть крышкой и оставить на 15 минут для того, чтобы они немного настоялись. Затем получившуюся горячую массу (за время настаивания масса приобретет нужную температуру 36-38 градусов) наносим на проблемные участки и фиксируем их пленкой.

Горячее глиняное обертывание.

Глина — эффективнейшее средство против целлюлита, поэтому и горячее как нельзя лучше справится с апельсиновой корочкой на вашем теле.

Возьмем глину (голубую, черную, зеленую) и разбавим ее горячей водой (38-39 градусов) до сметаноообразного состояния. Получившуюся массу наносим на проблемные места и оборачиваем пленкой.

Несколько советов, которых следует придерживаться во время горячего обертывания:

Перед тем как приступить к процедуре, необходимо очистить тело с помощью скраба (домашний как нельзя лучше подойдет для очистки и разогревания тела), а также не повредит легкий массаж.

Когда тело основательно подготовится к предстоящей процедуре, наносим лечебную антицеллюлитную смесь, непосредственно на проблемные участки. Именно эти участки необходимо обернуть специальной пленкой и накрыть термоодеялом на 30 минут. Оберточная пленка специально предназначена для нанесения на кожу, она очень эластичная и газопроницаемая.

По истечению времени, смываем все в душе и наносим на тело антицеллюлитный подтягивающий крем.

Результат будет заметен практически сразу, так что внимание и комплименты окружающих вам обеспечены.

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей. Доступная и эффективная процедура – обертывание. Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат. Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:

В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.

Ваши шаги:

Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

беременность и кормление грудью;
добро- и злокачественные опухоли;
проблемы с сердцем, сосудами;
гипертония;
болезни почек;
гинекологические заболевания;
повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Медовое

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:

Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях. Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем. Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу. Можно применить специальный массажер. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
Время выдержки: 40 минут. Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой. Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблочный уксус – 1 ч. л., сахар – 2 ч. л., соль – щепотка.
Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица). Дайте составу настояться сутки. Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
Время выдержки: 15-30 минут. Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Уксусное

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:

Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны. Обмотайте участок тела пленкой.
Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:

Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст. л.
Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Введите оливковое масло.
Как делать: нанесите на кожу тонким слоем. Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами. Обернитесь пленкой.
Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч. л.
Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот. Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
Время выдержки: 20-25 минут.

Кофейное

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., сливки – 1 ст. л., красный перец – ½ ч. л., мумие в таблетках.
Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам. Охладите напиток до температуры 60-50 градусов. Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе. Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты. Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков. Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
Время выдержки: 20-30 минут.
Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Солевое

Вам понадобится морская соль мелкого помола. Продукт вытягивает из клеток лишнюю жидкость, благотворно влияет на сосуды, мягко очищает кожу, насыщает дерму магнием, бромом, калием, медью и другими минералами. Следующие эффективные средства для обертывания помогут за один сеанс избавиться от 1,5 см в объеме:

Ингредиенты: оливковое/миндальное/кокосовое масло – 100 г, лавандовое, грейпфрутовое эфирные масла – по 2 капли, морская соль – 100 г.
Приготовление смеси: подогрейте растительное масло на водяной бане, добавьте к нему эфирные экстракты. Всыпьте соль, хорошо размешайте.
Как делать: нанесите на проблемные зоны.
Время выдержки: 20 минут.

Сочетание кофе с солью – эффективное средство от целлюлита. Отличный рецепт для проведения процедуры в домашних условиях:

Ингредиенты: молотый кофе – 3 ст. л., морская соль – 2 ст. л., вода.
Приготовление смеси: смешайте кофе и соль, влейте немного жидкости. Должна получиться однородная кашица.
Как делать: нанесите состав на проблемные участки или на все тело. Обернитесь пленкой, укройтесь одеялом.
Время выдержки: 60 минут.

Глиняные

Для похудения используется голубая и черная косметическая глина. Кроме ожидаемого эффекта, средство выступает в роли антисептика, успокаивает эпидермис. Простой рецепт:

Ингредиенты: глина – 2 ст. л., вода.
Приготовление смеси: смешайте компоненты так, чтобы получилась густая кашица. Добавление капельки ментола лишь улучшит результат.
Как делать: нанесите на кожу тонким слоем, используйте полиэтиленовую пленку.
Время выдержки: 30-60 минут.

С корицей

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях связаны с использованием разогревающих компонентов. Ароматная пряность запускает процесс расщепления жировых клеток. С ее помощью можно достичь похудения в области талии и бедер. Действенная маска:

Ингредиенты: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., корица – 2 ст. л.
Приготовление смеси: добавьте какао в горячую воду, перемешайте, чтобы не было комочков. Всыпьте корицу.
Как делать: распределите состав по телу или по отдельным участкам, можно обернуться пропитанными смесью бинтами, а сверху пленкой.
Время выдержки: 40 минут.

С горчицей

Расслабиться во время использования горчичной маски не получится, ведь процедура сопровождается небольшим дискомфортом. Продукт сильно разогревает кожу, благодаря чему лишние объемы уходят очень быстро. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на базе горчицы:

Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л., сахар – 1 ч. л. без горки, мандариновое или апельсиновое эфирное масло – 2 капли, вода.
Приготовление смеси: горчицу разведите водой, чтобы получилась кашица. Введите остальные компоненты.
Как делать: нанесите массажными движениями на небольшие участки тела, используйте пищевой целлофан. Во время процедуры допускается чувство легкого жжения. После обертывания вы можете увидеть, что на коже осталось раздражение.
Время выдержки: треть часа.

С водорослями

Талассотерапия активно использует дары моря для лечения и оздоровления. Похудение с помощью водорослей очень приятное и расслабляющее. Эффективный рецепт:

Ингредиенты: 200 г листов ламинарии или 75-100 г порошка, вода.
Приготовление смеси: листы залейте 1 л кипяченой воды (температура 40-60°С), подождите, пока они разбухнут. Если используете порошок, добавьте его в воду, интенсивно размешивайте 2 минуты. Дополнительное охлаждение обеспечивает ментол.
Как делать: равномерно распределите состав по проблемным участкам, обернитесь 2-3 слоями пищевой пленки.
Время выдержки: 0,5-1 час.

С эфирными маслами

Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое. Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута. Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного. Очень эффективное обертывание для всего тела:

Ингредиенты: вода – 8-10 ст.л., морская соль – 1 ст.л., голубая глина – 4 ст.л., сухая ламинария – 2 ст.л., эфирное масло грейпфрута/лимона – 50 капель, эфирное масло кипариса – 30 капель.
Приготовление смеси: воду смешайте с морской солью, подогрейте. Соль должна полностью раствориться. Добавьте водоросли, глину, перемешайте, оставьте на 30-40 минут. Если смесь жидкая, введите картофельный крахмал. Добавьте масла.
Как делать: распределите состав по телу, обернитесь пищевым целлофаном.
Время выдержки: 30-40 минут.

Какое обертывание самое эффективное

Самые популярные компоненты для обертывания – мед, перец, горчица. Далеко не всем можно использовать такие активные вещества. Отличное очищение, подтягивание, насыщение полезными компонентами обеспечивают такие ингредиенты:

Сапропелевые грязи. Органическое вещество оказывает не только косметический, но и лечебный эффект. Оздоровительное действие ощущает все тело, ведь грязевые обертывания улучшают кровообращение и клеточное дыхание, устраняют боли и отеки в ногах, замедляют старение кожи.
Шоколад. Эффективно выводит лишнюю жидкость, увлажняет и насыщает кожу полисахаридами, улучшает кровообращение, заряжает организм серотонином и наполняет комнату особым ароматом.
Фрукты. Обеспечивают терапию-антистресс. Увлажняют, питают дерму микроэлементами, витаминами, ферментами.
Ментол. Улучшает отток лимфы, ускоряет рассасывание синяков, устраняет гиперпигментацию.
Мята. Оказывает действие, аналогичное ментолу.

Для быстрого похудения

Эффект после первой процедуры виден в тех случаях, когда используются сильные разогревающие компоненты и их комбинации. Это мед, горчица, красный перец, мазь Капсикам. После первого сеанса вы увидите, что проблемный участок уменьшился в объеме на 1-1,5 см. Только это ушел не жир, а вода, и она обязательно вернется, если не дополнять обертывания для похудения занятиями спортом, диетическим питанием. Глина, морские водоросли, сапропель действуют медленно.

Для рук

Главная проблема кожи рук – это обвисание в области трицепса, дряблость. Хороший лифтинговый эффект обеспечивают водоросли, масло льна, кокоса, пшеницы, эфирные масла можжевельника, пихты, мандарина. Отлично справляется с задачей кофейная гуща, грязь. Мед – универсальное средство от всех проблем фигуры, его тоже можно и нужно применять.

Для живота и боков

Если кожа в этой области дряблая, обвисшая, ее надо подтянуть. Подойдут те же компоненты, что и для рук. Если хотите провести очищение, ускорить жиросжигание, используйте корицу, зеленый чай, горчицу. Хорошо себя зарекомендовало уксусное обертывание для похудения. Не забывайте про мед, растительные масла. Экспериментируйте с разными компонентами, но всегда следите за самочувствием.

Против целлюлита

Все приведенные выше рецепты борются с апельсиновой коркой, одни составы быстрее, другие – медленнее. Отличный результат виден после обертывания с глиной и корицей или красным жгучим перцем. У горчицы и меда эффективность высока, но это аллергенные продукты. Яблочный или виноградный уксус тоже хороши в борьбе с целлюлитом. Девушки и женщины применяют в домашних условиях мумие, смешанное с детским кремом или оливковым, эфирными маслами.

Видео

Иметь стройную фигуру и красивое тело мечтает каждая женщина. Многие представительницы прекрасного пола изводят себя изнурительными диетами и тренировками в спортивных залах, посещают косметологические кабинеты. Другие проводят на своем теле апробацию всевозможных методов для коррекции фигуры и улучшения состояния кожи. Посещения косметологических салонов, где действительно могут помочь в решении некоторых проблем, не всем женщинам доступны по цене. Многие народные методы для похудения и избавления от целлюлита очень трудоемки. Простой и легкий в применении способ для снижения веса и борьбы с «апельсиновой корочкой» на теле - горячее обертывание. Итак, узнаем об особенностях применения процедуры.

Горячее обертывание для похудения

Горячее обертывание с целью похудения удобно тем, что позволяет убрать лишние килограммы, как на всем теле, так и сугубо на проблемных зонах. Для этого разогревающий состав наносят либо на все тело, либо на участки тела, нуждающиеся в коррекции. Процесс разогревания тела способствует расширению сосудов, активизации кровообращения и обмена веществ, открытые поры выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества. Происходит расщепление жиров и очищение клеток, как результат – снижение веса и уменьшение объемов тела.

Технология использования горячих обертываний предполагает следующие этапы:

Распаривание кожи: горячий душ и нанесение скраба. Такая процедура необходима для того, чтобы кожа могла в полной мере впитать в себя все полезные вещества.
Нанесение разогретой смеси до тридцати восьми градусов Цельсия на сухую чистую кожу.
Смесь укутывают полиэтиленовой пленкой в несколько слоев и поверх теплым одеялом.
Время воздействия такой целебной маски - сорок минут.
Смывание смеси под душем теплой водой.
Нанесение на кожу увлажняющего крема массажными движениями.

Косметологические салоны предлагают на выбор свои готовые специальные смеси для горячего обертывания с целью снижения веса.

Горячее обертывание от целлюлита

Горячее обертывание также успешно избавляет тело от «апельсиновой корки» на бедрах, животе и ягодицах. При применении таких процедур существенно улучшается состояние кожи: она становится подтянутой и гладкой, усиливается ее тонус и повышается тургор, исчезает целлюлит.

Методика проведения горячих обертываний от целлюлита в салонах подобна методике для коррекции веса. Проблемные участки тела подвергаются тщательной очистке и нанесению специальных смесей популярных брендов для борьбы с целлюлитом, разогретых до необходимой температуры. По окончании воздействия аппликации (в течение тридцати минут) снимается полиэтилен, смывается смесь, производится массаж и наносится антицеллюлитный крем.

Следует отметить, что горячее обертывание от целлюлита не борется с жировыми отложениями, а лишь выводит тканевую жидкость. Чтобы эффект от антицеллюлитного горячих аппликаций был максимальным и имел длительное воздействие, сбалансируйте питание, займитесь спортом.

Проводить такие процедуры против «апельсиновой корки» необходимо делать три раза в неделю на протяжении двух месяцев. Если вы хотите избавиться от целлюлита, нужно этих правил придерживаться, ведь он формируется годами, и за три дня вы с ним не расстанетесь.

Горячее обертывание в домашних условиях

Чтобы провести эту довольно несложную процедуру в домашних условиях с целью снижения веса, вам понадобится: пищевая пленка, теплый костюм из натурального материала, плед либо одеяло, посуда для приготовления масок, необходимые составляющие для горячей смеси.

Придерживайтесь пошаговой инструкции нанесения горячего обертывания:

Правильно распарьте кожу: примите душ или ванную, используйте скраб для очистки тела.
Приготовьте смесь для горячего обертывания до консистенции сметаны, чтобы она не растекалась на теле.
Нанесите состав, разогретый до температуры не выше тридцати восьми градусов, на кожу, не надавливая и не сильно втирая. Производить такую процедуру нужно легко.
Оберните проблемные зоны полиэтиленовой пленкой снизу вверх, по спирали. Делайте первый тур нетугим, а далее - плотнее.
Наденьте теплый костюм и займитесь посильной домашней работой либо лягте на диван и укутайтесь теплым одеялом.
После сорокаминутной процедуры выдерживания состава на теле смойте его под душем с использованием морской соли, которая может ускорить процесс снижения веса.
Нанесите массажный крем на участки тела и сделайте легкий массаж. Можете нанести антицеллюлитный крем. Такой шаг тоже ускорит темпы похудения и поможет избавиться от целлюлита.

Противопоказания

Перед принятием решения о применении горячих обертываний сходите на консультацию к врачу-терапевту. Это обязательное условие! Иначе вы не только не добьетесь результатов, но при наличии заболеваний, входящих в перечень противопоказаний, можете навредить своему здоровью. А противопоказаний к таким процедурам существует немало:

аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания;
грибковые заболевания кожи;
ссадины, раны и царапины;
варикозное расширение вен;
сахарный диабет;
тромбофлебит;
воспалительные процессы женской мочеполовой сферы;
гипертония;
онкологические заболевания;
болезни почек;
беременность.

Рецепт горячего обертывания от целлюлита

Самостоятельно в домашних условиях от целлюлита избавиться можно, придерживаясь вышеуказанных правил.

Смесь для горячего обертывания вы можете прибрести в косметологических салонах либо специальных магазинах, а можете приготовить самостоятельно. Итак, воспользуйтесь разнообразными рецептами:

Шоколадное обертывание. Полкилограмма какао-порошка разведите горячей водой до сметанообразного состояния, нанесите смесь на чистую распаренную сухую кожу на тридцать минут, заверните тело полиэтиленом и укутайтесь термоодеялом или теплым домашним пледом.
Обертывание водорослями: водоросли купите в аптеке (можно ламинарию или микронизированные водоросли). Залейте их горячей водой и дайте настояться в течение пятнадцати минут. За время настаивания температура продукта снизится до тридцати восьми градусов. Теперь наносите смесь на проблемные участки кожи и зафиксируйте ее пленкой.
Обертывание глиной: четыреста граммов глины (количество продукта вы можете определить самостоятельно в зависимости от участков нанесения горячего состава) разбавьте горячей водой до консистенции густой сметаны и нанесите на тело. Зафиксируйте глину пленкой и держите смесь на коже не более тридцати минут. Смойте водой и нанесите крем против целлюлита. Глину вы можете взять любую: голубую, черную или зеленую.

Антицеллюлитные обертывания - очень эффективная процедура. Результаты при ее правильном выполнении будут заметны после двух-трех процедур. Ваша кожа станет более упругой и красивой.

Рецепт горячего обертывания для похудения

Для похудения с помощью таких горячих аппликаций вы можете использовать рецепты антицеллюлитной процедуры: морские водоросли и какао-порошок, а также глину любого цвета. Есть еще несколько рецептов, которые помогут сбросить лишний вес:

Медовое горячее обертывание. Смешайте двести граммов натурального меда с двумя столовыми ложками морской соли и добавьте несколько капель эфирного масла апельсина. Подогрейте смесь на водяной бане до необходимой температуры и нанесите на чистое сухое тело. Зафиксируйте массу пленкой и укутайтесь одеялом. Время воздействия - сорок минут. Смывайте смесь теплой водой и нанесите массажный крем, легко массируя участки тела. Мед улучшает обменные процессы и сжигает жир.
Горячее обертывание с горчицей . Две столовых ложки горчичного порошка смешайте с четырьмя столовыми ложками натурального меда, разогрейте смесь на водяной бане и нанесите на тело. Далее придерживайтесь вышеуказанных шагов. Горчица - отличное разогревающее средство, обеспечивающее активное кровообращение и расщепление жиров.
Горячее обертывание с маслом. К подогретому миндальному, шиповника, оливковому, жожоба маслу добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, лимона или апельсина. Нанесите масляную смесь на кожу согласно пошаговой инструкции.

Первые горячие обертывания приносят заметный приятный результат: немножко уменьшается объем тела и кожный покров выглядит великолепно. Подобные процедуры следует делать через день курсом десять сеансов. Сделайте перерыв на два месяца и продолжайте горячее обертывание с целью коррекции фигуры.

Если вы при этом будете питаться сбалансировано и посещать спортивный зал хотя бы два раза в неделю - результат будет длительным. Будьте красивы и не забывайте, что для этого необходимы терпение и усилия!

По механизму своего воздействия, обертывания бывают не только холодными, но и горячими. Для того чтобы правильно подобрать для себя подходящий вид обертывания, необходимо тщательно изучить все показания и особенности проведения данных процедур.

Особенности проведения горячего обертывания

Перед проведением процедуры горячего обертывания стоит запомнить, что горячее – вовсе не значит обжигающее. Конечно, температура будет высокая, но неприятных ощущений она приносить вам не должна. Как правило, для проведения данной процедуры вам понадобится масса, которая будет чуть-чуть превышать обычную температуру тела, примерно в 37 градусов. Любое сильное нагревание будет только причинять стресс вашему организму, а никакой пользы не принесет.

Эффект тепла создается не только благодаря нагреванию, но и благодаря использованию специальных добавок для кровообращения. Чаще всего в такую косметику добавляется специальное средство, к примеру, корица, которая вызывает дополнительное раздражающее воздействие на выбранном участке тела. Именно благодаря этому можно достигнуть дополнительного термоэффекта.

Для того чтобы добиться максимального поддержания тепла, лучше всего воспользоваться специальной пленкой, которую наматывают на все места, обработанные маской и завернуться в теплое одеяло.

Принцип действия горячего обертывания

При проведении данной процедуры вы достигнете следующего эффекта:

ваши ткани хорошо прогреются;
будет активизировано кровообращение;
жировые клетки будут расщепляться гораздо усиленнее, чем после обычного холодного обертывания;
все поры на вашей коже полностью раскроются;
обмен веществ в вашем организме значительно ускорится.

Именно после того как ваши поры будут полностью раскрыты, из них будут выходить все токсины и шлаки, а также нежелательные жировые отложения. Кроме этого в составе массы для горячего обертывания используется только полезные компоненты, которые впитаются в кожу и насытят ее витаминами и минералами.

Показания к применению

для того чтобы заняться профилактикой или последующим лечением целлюлита;
для того чтобы уменьшить все объемы своего тела;
для того чтобы бороться с растяжками на своей коже и добавить ей эластичности;
для того чтобы полностью очистить свой организм от вредных токсинов и шлаков;
для того чтобы кожа стала более гладкая и максимально упругая.

Как и перед проведением любой другой процедуры, перед горячим обертыванием необходимо тщательно очистить свою кожу от всевозможных загрязнений. Для этого лучше всего воспользоваться изумительным шоколадно-кофейным скрабом, после которого наносится специальная маска для проведения процедуры горячего обертывания.

Далее вы сможете обернуться в специальную пленку, используемую для обертывания, а чтобы сохранить положительный эффект, лучше всего воспользоваться любой теплой одеждой или обернуться в одеяло. Чтобы добиться максимального воздействия, оставьте маску на своей коже как минимум на полчаса, в зависимости от того, какое именно средство для проведения процедуры обертывания вы выбрали.

После проведения данной процедуры маску нужно тщательно смыть под теплым душем без использования каких-либо моющих средств, а затем нанести на кожу любой увлажняющий крем. К примеру, особой популярностью пользуется термогель, который позволит добиться дополнительно моделирующего эффекта.

Рецепты для горячего обертывания

Существует несколько простых рецептов, с помощью которых можно провести горячее обертывание. Некоторые из них пользуются особенной популярностью:

1. Обертывание с водорослями. Для этого можно использовать такие водоросли как ламинария или любые другие водоросли, которые потребуется обязательно залить теплой водой, но, ни в коем случае не горячей, так как она сможет разрушить все содержащиеся в них активные вещества. Водоросли требуется продержать в воде на протяжении двадцати минут, чтобы они достаточно подготовились и достигли необходимой температуры в 37 градусов.

2. Обертывание грязью. Чтобы подготовить грязь к использованию, ее необходимо разогреть до температуры примерно в 40 градусов. Для того чтобы нагреть ее, можно использовать микроволновку или паровую баню.

3. Обертывание глиной. Требуемое количество глиняного порошка требуется залить обязательно теплой водой и тщательно перемешать обычной деревянной короткой палочкой или чайной ложкой. В итоге у вас должна получиться масса, по консистенции похожая на густую свежую сметану.

4. Обертывание с шоколадом. Для такого обертывания вы сможете воспользоваться шоколадной массой, созданной из простых подручных средств, для этого нужно 500 г какао залить таким же количеством горячей воды. Полученную массу, так же напоминающую сметану, необходимо охладить до температуры тела. Второй простой вариант – использовать обычную косметику, которую предлагают профессионалы.

5. Масляное обертывание. Для данного обертывание потребуется использовать 50 мл любого базового масла, а также пару капель эфирного масла. Приготовленную смесь требуется нагреть на водяной бане до необходимой температуры.

Курс обертываний

Как правило, курс горячих обертываний состоит из десяти процедур. Три процедуры проводят ежедневно, а после этого на протяжении двух месяцев вам нужно будет проводить горячее обертывание один раз в неделю. Такой же курс можно будет провести в следующий раз уже через три или четыре месяца.

Противопоказания

Так как после горячего обертывания усиливается кровообращение, их нельзя использовать при варикозном расширении вен, а также при всевозможных заболеваниях сердца. Кроме этого нежелательно любое воздействие тепла для онкологических больных, а также при любых других видах опухолей.

Нельзя проводить процедуры горячего обертывания всем беременных женщинам, а также при наличии каких-либо повреждений кожи, к примеру, разнообразных ссадин ран и кровоподтеков.