Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Беременность - прекрасное и счастливое время для женщины. Его может омрачить ранний токсикоз, с которым порой бороться бесполезно, и такие неприятные явления, как растяжки. Они появляются на животе, ягодицах, бедрах, груди. Как избежать должна знать каждая представительница прекрасного пола, собирающаяся стать мамой. Это займет некоторое количество вашего драгоценного времени, но результат, несомненно, порадует.

Как появляются растяжки

Стрии (растяжки) по внешнему виду напоминают шрамы. Причинами их возникновения могут служить гормональный сбой или резкая прибавка в весе. Такие явления характерны для беременных. Живот и грудь быстро растут, а кожа не успевает растягиваться. В определенный момент она теряет эластичность и просто рвется. Это может случиться в любой момент. Вы можете заснуть с гладкой и шелковистой кожей, а проснувшись, обнаружить некрасивые полосы. От растяжек очень сложно избавиться. Они могут появиться и во время родов, когда организм, в том числе и кожа, испытывает перегрузки.

Как избежать растяжек во время беременности

Устранить стрии можно только хирургическим путем. В связи с этим необходимо попытаться не допустить их появления. Соблюдайте простые правила и сведете к минимуму риск появления растяжек:

1. Регулярно увлажняйте кожу. Особое внимание уделяйте области ягодиц, живота и груди. Существует специальное масло против растяжек, кремы, гели. Все они направлены на восстановление коллагена в коже и поддержание ее эластичности. Лучше всего впитывается масло. Его рекомендуют использовать утром, когда времени особенно нет. Более жирные кремы лучше оставить на вечер. При покупке средств внимательно читайте инструкцию и состав. Они не должны быть противопоказаны беременным. Наносится средство массажными движениями, слегка втираясь в кожу. Делать это необходимо минимум два раза в день, обязательно после душа.
2. Делайте гимнастику. Разработан целый комплекс упражнений для беременных. Он помогает коже растягиваться и поддерживать упругость. Помимо этого, вы подготовите организм к родам.
3. Питайтесь правильно. Если вы ищете ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, то здоровая пища должна занять на вашем столе главное место. Постарайтесь есть меньше мучного и сладкого. Это поможет не допустить лишней прибавки в весе, а значит, уменьшить вероятность появления растяжек.
4. Носите бандаж. Этот простой предмет снизит нагрузку на мышцы и кожу живота. В нем вам будет удобнее и легче ходить, особенно на поздних сроках.

Борьба с растяжками

Даже зная ответ на вопрос о том, как избежать растяжек во время беременности, многим не удается этого сделать. Это во многом зависит от предрасположенности кожи, а не только от усердия женщины. Совсем убрать стрии самостоятельно вам не удастся. Но сгладить их внешне можно. Это необходимо делать только после родов. Следующие рекомендации помогут вам:

1. Сбросьте лишний вес.
2. Продолжайте увлажнять кожу.
3. Питайтесь правильно.
4. Займитесь спортом.
5. Используйте специальные скрабы и маски.

Все зависит от вашего желания и силы воли.

Растяжками называют дефект кожи, это волнистые полосы разной ширины. Они образуются там, где кожа растягивалась, и окрашены или в белый цвет, или же бывают темнее, до фиолетового. Они возникают в районе груди у женщин, на их бедрах, иногда животе и ягодицах, постепенно могут обесцвечиваться. Как выглядят растяжки при беременности? Посмотрите на фото.

Но у кого-то растяжки не так бросаются в глаза, а у кого-то кожа поражается сильнее, поэтому картинка еще менее обнадеживающая.

Почему образуются растяжки

Это разрыв соединительной ткани, который образуется из-за дефицита коллагена и эластина после того, как кожа была сильно растянута. Есть растяжки на животе при беременности, но бывают и другие причины их появления, например, прием гормональных препаратов. Женщина в положении набирает лишние килограммы, растет и ее грудь, из-за чего растягивается ее кожа. Организм не успевает восстановить микроразрывы, поэтому на этом месте образуются рубцовая ткань.

Появление растяжек во время беременности бывает не столько из-за того, что у женщины увеличился живот, а скорее с гормонального дисбаланса. Из-за него нарушается выработка коллагена и эластина. Ни у одной женщины живот не вырастает за одну ночь, это происходит постепенно, поэтому кожа успевает растянуться. Но если в ней мало коллагена и эластина, она истончается и меняет свои свойства, на ней появляются разрывы. Организм не может допустить, чтобы они остались незалеченными, поэтому место разрыва зарастает рубцовой тканью. Мы рассказали, какие растяжки возникают при беременности. Как избежать растяжек во время беременности? Об этом и поговорим.

Профилактика

Как предотвратить растяжки во время беременности? Устранить проблемы с гормонами очень сложно. Но, если девушка хорошо себя чувствует во время вынашивания ребенка, то ее организм также станет работать, как часы, производство коллагена и эластина наладится, поэтому кожа сможет адаптироваться к новым условиям.

Появление растяжек при беременности это практически неизбежно. Во время вынашивания ребенка у женщины увеличивается живот, растягивается в некоторых местах кожа, а также происходят гормональные перестройки и другие изменения. Поэтому не удивительно, что после девяти месяцев беременности внешний вид женщины может измениться. И если лишний вес можно постепенно сбросить, то от стрий, внешне напоминающих шрамы, избавиться практически невозможно. Вот почему наиболее важным кажется не то, как от них избавиться, а то, как избежать растяжек во время беременности.

Использование кремов

Достижения в косметологической сфере послужили появлению на рынке множества видов кремов и другой косметологической продукции, которая помогает справиться с растяжками. Наиболее популярными в этой серии считаются увлажняющие крема и лосьоны. Очень важно начать применять их в самом начале беременности, еще до того, как на теле станут появляться первые признаки растяжек. Необходимо обращать внимание на состав кремов и лосьонов, ведь заботясь о себе в этот важный период нельзя забывать о здоровье еще не родившегося ребенка. Эффективность средства должна быть обеспечена только натуральными составляющими, а на упаковке должна присутствовать отметка о том, что тот или иной крем разрешено использовать во время вынашивания малыша. Если же подобных отметок на упаковке нет, то каким бы эффективным средство не казалось, покупать его нельзя.

Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, кремом необходимо пользоваться постоянно, как минимум дважды в день. Средство наносят на проблемные места, такие как грудь, живот, бедра. Кожа должна быть чистой и влажной. В основе эффективности кремов лежит способность входящих в состав средства зародышей пшеницы, жирных кислот, витаминов и морских водорослей смягчать кожу, питать, увлажнять и повышать её эластичность.

Стоит отметить, что крем для стрий бывает разных видов и для каждой части тела, придется покупать разный. Чтобы избежать растяжек на животе во время беременности, в крема добавляют особые растительные вещества, натуральные масла и естественный белок, тогда как в кремах для груди в значительных количествах содержаться гипоаллергенные компоненты, чтобы предотвратить не только растяжки, но и аллергические реакции.

Профилактические меры

Особе внимание нужно уделить и другим профилактическим мерам. В решении проблемы растяжек во время вынашивания ребенка, поможет бандаж и специальные бюстгальтеры для женщин, вынашивающих ребенка. Очень полезно принимать прохладный душ и совмещать его с укрепляющим массажем груди, который тонизирует кожу. Поверхностный пилинг также считается хорошим средством, повышающим упругость и эластичность кожи. Делают его массажной рукавицей с использованием отшелушивающего крема.

Питание, как профилактика

Питание так же важно в борьбе с растяжками, как и применение косметических средств. Питаться необходимо сбалансировано, в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо птицы, жирная рыба, свежевыжатые соки и витамин С, повышающий выработку коллагена. На состоянии кожи негативно сказывается чрезмерное употребление сахара, поэтому беременным нужно ограничивать себя в приеме в пищу сахара.

Как от них избавиться

Если во время беременности не удалось предотвратить или минимизировать растяжки, то придется бороться с ними уже после рождения ребенка. Одним из важных моментов является высокое количество употребляемой жидкости. Наряду с этим нужно продолжать дважды в день использовать крема против стрий.

Если предпринятые профилактические меры не принесли желаемого результата и растяжки все же появились, придется обратиться к косметологу. Молодые растяжки легко убрать с помощью мазотерапии или специальных сосудистых лазеров. А вот против давних придется использовать микротоковую терапию или микродермабразию.

Занятия спортом

Даже если вы в положении - это не значит, что вам можно сидеть на диване, есть и смотреть телевизор. Многие женщины ведут и так малоподвижный образ жизни, а во время беременности их еще сильнее одолевает лень куда-то сходить или что-то сделать по дому. Растяжки, зачастую являются следствием дряблости кожи, микрососуды которой ослабевают из-за неправильного образа жизни.

Мы не советуем вам заниматься фитнесом, качать пресс или какие-то другие упражнение. В первую очередь вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и пускай он по состоянию вашего здоровья и сроку предложит вам те или иные упражнения, к примеру нашей сотруднице врач в первом триместре предложила заниматься йогой, на втором триместре легкая аэробика, на третьем посоветовала больше двигаться. Другие врачи могут вам предложить такие занятия:

• пилатес
• аквааэробика
• дыхательная гимнастика
• плавание на спине
• занятия на фитболе
• степ аэробика

И самое главное при занятиях спортом прислушивайтесь к телу и своим ощущениям, если организм требует отдых, дайте ему отдохнуть, а также будьте внимательны к себе, не забывайте о профилактических мерах и тога, как до, так и после беременности, вы будете выглядеть отлично.

Добрый день, уважаемые читатели! Что может омрачить долгожданную беременность и счастливое материнство? Только плохие анализы и... страх потерять былую привлекательность и красоту. Появляется он при созидании своего нового тела и обнаружении на нем небольших светлых полосок, которые отдаленно напоминают шрамы.

Вы их узнали? Верно, это растяжки при беременности. Как избежать их? Маркетологи убеждают нас, что сделать это можно лишь с помощью дорогостоящих косметических средств. Мы же, помимо них, предлагаем несколько более дешевых, но не менее эффективных вариантов! Заинтересовались? Тогда усаживайтесь поудобнее и запоминайте!

Растяжки, или стрии – это самые настоящие микроповреждения кожи. Чаще всего они появляются в проблемных зонах: на животе, на груди, на бедрах или ягодицах, хотя это не единственные места их локализации. Узнать их можно по специфическому внешнему виду.

Как выглядят растяжки? Как следы от ударов плетьми. При этом они могут быть белого, розового, красного или даже фиолетового цвета, в зависимости от своего возраста. Прошу не путать с возрастом самой женщины.

Почему и когда появляются растяжки?

Больше всего шансов обнаружить подобные микроповреждения на своем теле у беременной. Дело в том, что ее интересное положение влияет на гормональный фон, а тот, в свою очередь, может негативно сказываться на концентрации коллагена и эластина.

И все бы ничего, вот только из-за подобных изменений кожа теряет упругость и истончается. В то же время женское тело также меняется, живот и грудь растут, и в какой-то момент внутренние слои кожи не выдерживают и начинают разрываться. Эти разрывы видны невооруженным глазом и напоминают некрасивые полосы или те самые следы от ударов плетьми.

При этом растяжки, особенно на груди и животе, могут появляться и на первых, и на последних месяцах беременности, хотя и не у всех. Дело в том, что большое значение имеет генетика, или предрасположенность к ним. Спросите у ваших мам и бабушек страдали ли они от них. Если да, то вы в зоне риска!

2. Как предотвратить появление растяжек

Современной медицине известно как минимум 5 действенных способов предупреждения растяжек на коже.

1. правильное питание;
2. специальные упражнения;
3. косметические средства;
4. контрастный душ;
5. белье и вещи для беременных.

Но обо всем по порядку.

3. Правильное питание

Знаете ли вы, что одна из основных причин появления растяжек – это недостаток белка в организме? Того самого, который содержится в мясных и рыбных продуктах, яйцах, орехах и бобовых. Увеличьте их объем в рационе и наслаждайтесь полученным результатом.

Помимо него, нужно обратить внимание на следующие вещества:

• Витамин Е – он отвечает за здоровье кожи и участвует в процессах ее регенерации. Восполнить его дефицит в организме можно, употребляя растительные масла, например, оливковое или подсолнечное, орехи, семечки, зеленые листовые овощи, морковь или капусту.
• Витамин С – он содержится в цитрусовых и шиповнике и способствует ускорению синтеза коллагена.
• Жирные омега-кислоты , которые есть в жирной рыбе (лососе, форели). Они влияют на эластичность кожи.

Кроме того, лучше отказаться от сладкого, мучного, жареного и всего того, что способствуют набору лишнего веса и перерастяжению кожи.

4. Специальные упражнения

Активный образ жизни сам по себе является профилактикой растяжек.

Подкреплять его можно простыми и регулярными физическими упражнения. В идеале это должна быть фитнес-программа для беременных. Но за неимением хорошего фитнес-тренера, подойдут и обычная зарядка или длительные пешие прогулки.

Последние в данном случае помогут не только предотвратить появление растяжек на бедрах и ягодицах, но и способствуют подготовке мышц к родам.

Наряду с этим, можно походить в бассейн. Тем более что вода благотворно влияет не только на женщину, но и на будущего малыша. Главное, перед началом занятий обязательно посоветоваться со своим гинекологом.

5. Косметические средства

Здесь вариантов масса. Это специальные питательные и увлажняющие кремы и скрабы. Дорогие и бюджетные, эффективные и не очень, они широко используются будущими мамочками, хотя и не все являются одинаково полезными. В данном случае я имею ввиду их безопасность для ребенка.

Поэтому приобретая их, обязательно обращайте внимание на состав. В них не должно быть химии и прочих вредных веществ, а только натуральные ингредиенты: растительные масла, минералы, витамины, коллаген.

Разумеется, такие средства будут стоить дороже, но они наверняка защитят малыша от сильнейших аллергических реакций.

Где найти самый хороший крем от растяжек? Я рекомендую воспользоваться интернет-магазином akusherstvo.ru — там вы не только найдете множество средств для беременных и кормящих мам, но и подберете все нужное вашему малышу!

Но что делать, если быть красивой очень хочется, а тратиться на это – нет? Верно, готовить косметику самостоятельно и активно использовать народные средства против растяжек. Их всегда было предостаточно.

Судите сами:

1. Растительное масло – кокосовое, оливковое, миндальное или масло чайного дерева и т. д. Его просто втирают в кожу (лучше влажную) и оставляют до полного высыхания. Но, в любом случае, перед использованием необходимо проконсультироваться с гинекологом на предмет исключения аллергических реакций.
2. Домашний крем . Для его приготовления нужно смешать 100 мл сока алоэ (это натуральный увлажнитель), 100 мл оливкового масла и 10 капель витамина Е. Втирать крем нужно утром и вечером.
3. Домашний скраб . Приготовить его можно из сахара, морской соли или молотого кофе, разбавленными сметаной или кокосовым маслом до состояния «кашицы». С помощью полученной смеси массируют проблемные зоны в течение 2 минут при условии отсутствия тонуса матки или угрозы выкидыша. Использовать скраб нужно не чаще 2 раз в неделю.

Чем еще можно мазать кожу для профилактики растяжек? Йогуртом, детскими маслами или увлажняющими кремами, которые есть в аптеках. Главное, следить за тем, чтобы на коже не возникало сыпи и других аллергических реакций, и ухаживать за телом регулярно.

6. Контрастный душ

Это один из лучших способов повышения упругости кожи. Однако применять его можно лишь после консультации с врачом! Дело в том, что к нему есть противопоказания – тонус матки и угроза прерывания беременности.

Если же их нет, принимать его можно регулярно, начиная с комфортной температуры и постепенно снижая градус. Теплую и прохладную воду нужно сменять каждые 30-40 секунд.

7. Белье и вещи для беременных

Не все знают о том, что мягкая и натуральная одежда также помогает избежать растяжек. Главное, подбирать ее «по размеру», отказываясь от слишком стягивающей. Кроме того, с середины второго триместра желательно носить бандаж (на фото) или специальный пояс для профилактики обвисания кожи, а также дородовой бюстгальтер:

Растяжки – это неприятные явления, предотвратить которые значительно легче, нежели бороться с ними.

Посмотреть видео о профилактике растяжек можно здесь:

Помните об этом сами и рассказывайте своим друзьям! И обязательно подписывайтесь на наши обновления!
Мы с нетерпением ждем вас! До встречи!

Давайте для начала попробуем разобраться, что такое растяжки, хотя как они обычно выглядят, знают, наверняка, практически все, даже нерожавшие женщины. Ведь такое появление растяжек - это один из самых не желаемых и крайне неприятных для самой женщины спутников нормально текущей беременности. Однако же хуже всего то, что скажем в отличие от других неприятных симптомов, причем ни сразу же ни через время. Поэтому наряду с крайне мучительным токсикозом и неприятнейшей сильной отечностью резкое появление некрасивых растяжек - это именно то, чего все новоиспеченные беременные могут опасаться чуть ли не более всего остального.

Итак, на самом деле появляющиеся при беременности - это вовсе не смертельная болезнь, и поверьте этого не нужно вот так панически бояться. Однако то, что они не смогут исчезнуть сами по себе и абсолютно бесследно - это чистая, правда. И конечно чтобы предотвратить неприятное их появление или же хотя бы попытаться уменьшить их проявление, необходимо будет знать о самих растяжках несколько больше, чем об этом смогут вам рассказать бывалые подруги.

Что же такое растяжки?

Как правило, специалисты называют такое знакомое нам явление как растяжки стриями. Однако, не смотря такое простое и, казалось бы даже, такое точное народное их определение, медицинские стрии - это полные разрывы, а вовсе не просто какие-то там растяжения. Причем из-за потери кожей ее эластичности и даже упругости, она может становиться слишком тонкой и вследствие этого легко рвется при малейшем натяжении, что собственно, обычно и происходит во время активного роста плода. Конечно же, не подумайте что, эпидермис разрывается полностью, в действительности рвется только лишь его внутренний слой. И надо сказать он после порыва достаточно быстро восстанавливается. Надо, однако, заметить что, восстанавливаясь, образовываются рубцы, которые после таких разрывов все равно будут оставаться навсегда, что собственно мы, и наблюдаем обычно в виде некрасивых растяжек.

Как правило, на начальных стадиях такого восстановления соединительная ткань как будто бы пронизана капиллярами, и именно поэтому стрии поначалу имеют лиловый, и даже розовый или иногда фиолетовый цвет. Однако же постепенно они полностью обесцвечиваются и, к огромному сожалению, навсегда уже остаются именно таковыми - практически белыми или даже перламутровыми шрамами, при этом не поддающимися обычно даже загару под палящим летним солнцем (а происходит так, потому что там нет да и не может уже быть такого пигмента как меланин).

Почему обычно возникают растяжки?

Надо отметить, что в абсолютном идеале наша кожа должна быть схожа своими внутренними свойствами на резину. Так кожа должна быть упругая, эластичная, и должна иметь возможность растягиваться и так же без труда возвращаться в свое прежнее состояние. Однако по ряду реальных причин данные функции кожи могут быть так же реально нарушены - при этом кожа истончается и достаточно легко рвется как бы изнутри. Так собственно и появляются ненавистные нам стрии.

Достаточно часто возникновение растяжек у обычных здоровых женщин напрямую может быть связано с наступлением беременности. Матка постепенно и довольно активно увеличивается, плод при этом стремительно растет, и, конечно же, кожа далеко не всегда успевает за данными процессами. Кроме того, буквально с самого начала беременности в организме самой будущей мамочки начинают происходить вполне колоссальные, и даже кардинальные изменения, что просто жизненно необходимо для созданий подходящих условий нормальному вынашиванию и впоследствии рождению здорового ребеночка. Как вы, вероятно, помните всеми этими глобальными процессами «руководят» выделяемые гормоны. И именно изменение нормального уровня таких гормонов как эстроген и прогестерон непосредственно может повлечь за собой появление таких растяжек. А все потому что при слишком высоком уровне данных гормонов может реально снижаться выделение того же коллагена (прежде всего отвечающего за плотность нашей кожи). Кроме того при таких условиях может снижаться и выработка эластина (так необходимого для максимально легкого растяжения кожи). Кожа может утрачивать свои нормальные свойства, с легкостью растягиваться и затем возвращаться в свое прежнее состояние без какого-либо ущерба. И вот этот печальный процесс, к огромному сожалению, как-то регулировать практически невозможно.

А вот самая главная и основная из причин появления стрий - это, конечно же, наследственность. И, конечно же, если у вашей мамы и, к примеру, бабушки были сильно заметные растяжки - то практически гарантировано такие же растяжки могут появиться и у вас. И вот в этом смысле абсолютно неважно, насколько огромным или наоборот маленьким будет ваш животик во время беременности. Порой, даже после совсем маленького или незаметного пузика у родившей женщины остаются даже очень заметные и неприятные следы, а у другой наоборот после большущего живота - совсем ни единого следа. Вот собственно такой вот фокус-покус.

Надо, однако, заметить, что кроме генетической предрасположенности есть и целый ряд других факторов, активно способствующих появлению тех же растяжек и даже увеличению их в реальном количестве. Это конечно и качество питания самой беременной женщины, и поступление в ее организм витаминов, и ее двигательный режим, и даже скорость прибавки ее в весе. Кроме того на появление растяжек могут влиять и курение во время вынашивания малыша, и просто возраст женщины (как правило молодая кожа бывает значительно более эластична). Может так же влиять и слабость брюшных мышц у женщины, и нарушение обмена вещества (ведь, к примеру, при сахарном диабете или скажем при ожирении, например, кожа однозначно теряет свои свойства).

Помимо того, не стоит забывать, что растяжки обычно появляются далеко не только во время течения беременности, но так, же и в самое первое время после рождения малыша. Речь сейчас идет о груди: поскольку молоко обычно очень быстро и активно прибывает, для того чтобы обеспечить нормальное питание вашему младенцу. Кожа на груди может так же не поспевать за так стремительно увеличивающимися объемами груди, и соответственно могут происходить разрывы в соединительных тканях.

И, тем не менее, очень многие из этих перечисленных факторов поддаются вашему контролю, что, конечно же, позволяет вполне существенно снижать риски появления таких крайне нежелательных полосок на коже.

Как возможно предотвратить появление таких растяжек?

Начнем с того что если ваша уже родившая подруга может хвастаться отсутствием растяжек, то к сожалению это вовсе не от того, что сама она всю беременность мазала все тело самым дорогущим кремом причем начала это еще на той стадии когда только планировалась беременность. Просто поймите, ей повезло, возможно, у нее от природы сохранилась вполне эластичная и тянущаяся кожа. Так что вот так просто возлагать все надежды на только одну лишь дорогую косметику с вашей стороны, конечно же, будет очень и очень неправильно: ведь в таком случае вы сможете упустить важный момент. Однако же и сидеть, просто сложа руки, скажем в ожидании появления или отсутствия тех же растяжек, так же нельзя. К примеру, если у вас есть генетическая предрасположенность к этому, то вам просто необходимо будет попытаться затормозить такие крайне нежелательные процессы. Собственно как, и любой другой беременной женщине. Но вот в случае реальной предрасположенности все усилия нужно будет утроить.

Надо сказать, что в любом случае беременная женщина вынуждена, будет пересмотреть свой ежедневный рацион в сторону максимально здорового сбалансированного и полезного питания. Но вот для предотвращения появления таких нежелательных растяжек невероятно важную роль сыграют белки: ведь именно они будут синтезировать выработку так необходимых женщине сейчас коллагена и того же эластина. Также будет необходимо кушать максимально много фруктов и конечно овощей, а так же употреблять достаточное количество жидкости (однако нельзя забывать о возможном - нужно контролировать количество питья). Помимо этого нужно будет обратить внимание и на поступление в женский организм таких продуктов как растительные масла, курица, яйца, сыр, говядина, орехи, цельные зерна, бобовые. А вот мучное и сладкое - это, к сожалению не самое лучшее для вас на данном этапе питание.

А вот среди множества различных витаминов, так необходимых именно в период беременности, самое особенное внимание нужно будет уделить витамину Е. Именно этот витамин способен выводить из организма многие вредные вещества, которые, затем накапливаясь во всех соединительных тканях, могут способствовать ослаблению и так же резкому снижению всех вышеописанных свойств вашей кожи. И кроме того способен накапливаться в организме женщины, так что если к примеру конкретно вы принимаете специальный поливитаминный комплекс созданный для беременных - то этого будет конечно вполне достаточно.

Кроме того стоит помнить, что - очень важен причем по многим причинам. И конечно для предотвращения резкого появления стрий обычные весовые прибавки тоже необходимо будет удерживать в определенных рамках. Лучше постараться не набрать за всю беременность более десяти или одиннадцати килограммов и запомните, что при слишком стремительном наборе общего веса тела растяжки смогут появиться быстрее и в значительно большем количестве. Запомните, ни в коем случае не стоит кушать за двоих, как обычно это нам советуют многие любящие мамы или бабушки. И, конечно же, если ваш врач не будет ограничивать вас в физических нагрузках - то постарайтесь как можно больше двигаться.

А где-то с начала третьего месяца, когда ваш животик уже начинает заметно расти, будет лучше подумать и о специальном белье для беременных. В обязательном порядке носите «правильный» удобный бюстгальтер на максимально широких лямках, кроме того предотвратить появление нежеланных растяжек может и специальный .

Помимо этого приступайте и к соответствующим косметическим процедурам. Специальные кремы или гели против растяжек - это конечно не панацея, но в полном комплексе с другими необходимыми мероприятиями вполне смогут сыграть именно в вашу пользу. Конечно же, за неимением или за невозможностью купить профессиональные средства можно будет воспользоваться простым оливковым, персиковым или даже миндальным маслом. Необычайно хороши натуральные скрабы: обычная поваренная соль, и просто пережженный сахар.

Кроме того косметические средства созданные против растяжек способны стимулировать работу клеток, которые могут продуцировать так необходимые для эластичности и для упругости кожи вещества - эластин и коллаген. Помимо того, в состав подобных кремов обычно входят питательные и максимально увлажняющие вещества, причем, в том числе и витамин Е (надо заметить, что он же обычно содержится и в обычном растительном масле).

Вполне возможно и самой будет приготовить прекрасное масло против растяжек. Для этого соедините по полстакана таких ингредиентов как оливковое масло и сок алоэ, добавьте 10 капель обычного витамина Е и плюс 5 капель аптечного витамина А. Затем перелейте такой «крем» в какую-то темную и обязательно стеклянную емкость и старайтесь хранить в холодильнике. Затем растирайте все проблемные места таким маслом желательно ежедневно и в течение, ну, по меньшей мере, двух, а то и трех месяцев - и поверьте, вы заметите нужный вам результат!

Нужно будет, наносите такой крем массажными движениями, причем на все зоны риска. А это может быть и грудь, и живот, и бедра, и даже ягодицы, и подмышки. Старайтесь постоянно чередовать поглаживания и несильные щипки - ведь именно такая тактика дает максимально хороший эффект что собственно и предотвращает появление новых растяжек как на животе так и в других местах. А вот грудь, бедра и те же ягодицы лучше будет растирать жестким махровым полотенцем. Необычайно полезно будет проводить и определенной специальной щеткой или даже варежкой (а в идеале - вообще массажером). Запомните, что все массажные движения обычно производятся в направлении к сердцу.

Необычайно полезно также как можно чаще принимать , однако только в том случае если конкретно у вас нет реальной угрозы выкидыша. Сначала разогрейтесь под струей достаточно теплой, но комфортной воды, а потом буквально на несколько секунд (или до полутора минуты) постарайтесь встать под максимально горячий душ. Далее после этого переключите так же всего на несколько секунд душ на холодный. И помните, горячий душ обычно должен быть в два, а то и в три раза продолжительнее, чем холодный, а вот заканчивать такую процедуру необходимо именно холодным душем. Надо отметить, что все эти мероприятия могут значительно улучшать кровообращение, что в свою очередь будет способствовать усилению всех необходимых вам свойств кожи.

Да и вообще все профилактические меры обычно направлены, как вы понимаете, на сохранение, а так, же и улучшение нормальной упругости и эластичности всех соединительных тканей организма.

Еще раз отметим, что если о проблеме тех же растяжек вы решили задуматься только уже после их реального появления или даже многим позже - то, конечно же, предотвратить их вы уже никак не сможете. Вы реально сможете попытаться применять все вышеперечисленные профилактические способы уже в качестве терапевтических способов. Однако однозначно теперь вам придется приложить прямо таки в несколько раз больше реальных усилий и конечно же ждать гораздо дольше, для того чтобы вы заметили эффект от таких стараний. А вот избавиться полностью от уже образовавшихся растяжек своими силами, скорее всего, вам все-таки не удастся, зато поверьте, можно будет очень заметно уменьшить их видимые проявления. Правду сказать, это сделать будет куда сложнее, чем суметь своевременно предотвратить их появление.

Однако как бы там ни было, запомните, что растяжки - это вовсе не болезнь. Они совершенно не опасны, они никогда не беспокоят женщину какими-либо неприятными или болезненными ощущениями. Хотя, косметический эффект от таких полосок конечно же не ахти, но к сожалению такова уж наша природа - причем каждая из женщин платит за полученное счастье материнства конкретно свою цену. И, вероятно вы согласитесь, появление некрасивых стрий - это далеко не самая высокая цена из всех возможных. Ведь вы все-таки стали молодой матерью! И если это возможно постарайтесь чтобы вас не огорчали такие мелочи, как какие-то полоски на вашей коже. Не имея возможности изменить ситуацию, просто измените, свое к ней отношение, и если вдруг вам не удалось изменить определенные свойства кожи именно в период беременности, то просто корректируйте это одеждой.

А если, к примеру, эта неприятность все же не дает вам спокойно спать, попробуйте воспользоваться одним из ультрасовременных и радикальных способов для избавления от тех же растяжек. Это вполне может быть и лазерная шлифовка или просто мезотерапия. Выбирать вам. Однако помните если вы планируете зачать и второго ребенка, то, конечно скорее всего, сразу после родов вам снова придется проделывать данную процедуру заново. И поэтому с тем же лазером в таких случаях имеет смысл повременить. А вот многим женщинам иногда бывает достаточно и простых озоновых инъекций. Да и такая процедура как химический пиллинг тоже иногда дает прекрасный результат. Правду сказать, в общем-то, выход имеется из любой ситуации и практически всегда!