Отеки на лице выглядят ужасно и создают неприятное впечатление. Часто они являются признаком внутренних нарушений в организме, но могут возникнуть и просто из-за недосыпания. Что же предпринять в таком случае, как избавиться от отеков на лице, чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей?

Припухлые веки и небольшая одутловатость лица утром может быть свидетельством накопления жидкости в тканях на фоне потребления большого количества жидкости на ночь, а также соленой и копченой пищи ближе к вечеру. На фоне проблем с почками отеки будут только усиливаться.

Отек под глазами также может быть следствием постоянного недосыпания. В норме взрослому человеку необходим восьмичасовой здоровый сон. Бессонница, неудобное положение во время сна, поздний отход ко сну и раннее пробуждение, ночные посиделки с употреблением алкогольных напитков и т. д. часто мешают соблюдать режим.

Иногда отеки на лице могут быть спровоцированы высокой температурой воздуха и появляться на фоне застоя жидкости в тканях, ведь в жару мы потребляем огромное количество жидкости.

По мнению некоторых специалистов, появление отечности лица может быть связано с приближающимся началом менструального цикла. Подобное явление абсолютно нормально, встречается не у всех, не является опасным для здоровья, а потому лечения или устранения не требует.

Во время беременности отеки сопровождают практически каждую женщину, что обусловлено скоплением жидкости в тканях из-за гормональных перестроек в организме. В жару у беременных отечность считается нормальным явлением, особенно если утром она проходит. Обычно достаточно полежать с поднятыми к верху ногами или сделать прохладный компресс на лицо и тело, как они быстро исчезают. Если же утром проблема не исчезает, следует обратиться к врачу, поскольку высок риск развития гестоза – состояния опасного для женщины и ребенка. В данной ситуации лечение осуществляется в условиях стационара.

Любого рода травмы приводят к появлению отека. В данном случае важна консультация с врачом, который назначит специальные мази, посоветует примочки и т. д. Если к отеку присоединяются другие неприятные симптомы (повышается температура, возникает боль, самочувствие ухудшается), значит, имеет место инфекционное воспаление. В этом случае, путь один – к врачу.

Иногда виной распухшего лица может стать аллерген, в данном случае речь идет об отеке Квинке, при котором необходима срочная медицинская помощь. Аллергический отек может также возникнуть на некачественную косметику, поэтому внимательнее подходите к выбору косметических средств для лица.

Лицо может отекать при нарушенном обмене веществ, вследствие повышения потребности организма в витаминах и питательных веществах.

Отеки на лице могут быть проявлением одного из серьезных заболеваний (сахарный диабет, ожирение, гипертония, болезни почек, сердечно-сосудистые заболевания).

Видео: Как победить отеки в программе "Утро с Губернией"

Способы снятия отеков с лица

Перед тем, как снимать отек с лица, необходимо устранить причину, спровоцировавшую его появление. Для этого важно пройти обследование на наличие внутренних заболеваний и нарушений. Если они отсутствуют, важно нормализовать свой сон, исключить потребление алкоголя, правильно питаться и пить не менее литра чистой питьевой воды в день. Иногда бывает достаточно этих мер, чтобы отечность больше вас не беспокоила.

Как снять отек с лица, если он вызван приемом алкоголя или большого количества жидкости? В этом случае помогут несколько нехитрых советов, которые устранят отечность в течение 1,5-2 часов:

1. Попеременное ополаскивание лица горячей и холодной водой.
2. Прохладный компресс на глаза (остывшие пакетики зеленого чая, кубики льда положить в пакет и обернуть полотенцем, приложить к отеку на 15 минут) или протирание припухлой области ледяными кубиками из отвара трав (зверобой, мята, шалфей, зеленый чай, ромашка) стимулирует лимфо- и кровообращения, снимая отек с лица.
3. Легкий самомассаж лица и области век подушечками пальцев.

Если отек с лица необходимо снять быстро, можно воспользоваться однократным приемом мочегонного средства. Увлекаться диуретиками не стоит, поскольку это чревато нарушениями работы сердца. Таким же действием (немного дольше ждать) обладает обычный зеленый чай, стимулируя работу почек. Поэтому свежезаваренная чашка зеленого чая не только взбодрит утром, но и быстро избавить от нежелательной отечности на лице. Мочегонный эффект также отмечают у отваров ягод рябины, листьев брусники, хвоща полевого (на столовую ложку сырья стакан кипятка, настаивать двадцать минут), да и просто у арбуза, огурцов и клюквы.

Отеки, вызванные жаркой погодой, хорошо убираются холодными компрессами и ванночками.

Если вас часто беспокоят отеки, попробуйте включить в свой рацион корень имбиря, острый перец чили, орехи.

Снять отечность лица поможет смесь растительного масла и масла можжевельника (на столовую ложку 2 капли). Нанести состав на кожу легкими массирующими движениями.

Если отек возрастной, аллергической или воспалительной природы помогут ледяные кубики из отвара ромашки или мяты. Только при наличии купероза процедуру делать противопоказано.

Компресс с содой также быстро справится с отеками на лице. Для этого в стакан холодного чая нужно добавить столовую ложку соды, смочить в растворе салфетку и приложить к области припухлости на десять минут.

Компресс из настоя календулы также дает превосходный противоотечный эффект. Столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и наложить на лицо на минуту. Затем салфетку снова смочить и снова наложить на минуту. Так сделать семь раз.

Если у вас отечность нижних век глаз, ситуацию исправят кружочки свежих огурцов, наложенные на эту область минут на двадцать. Эффект будет заметен сразу же.

Отек при ушибе убираем в несколько этапов: прикладываем холодное к месту повреждения, а затем наносим рассасывающее, противоотечное и венотонизирующее средство (например, на основе бадяги).

Как снять отек с лица, рецепты масок

Маска от отека после загара.

Состав.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Белок взбить в пену и смазать лицо. Держать маску, пока не высохнет, смыть прохладной водой, а на кожу нанести средство с высоким увлажняющим действием.

Маска от мешков под глазами.

Состав.
Зелень петрушки – 1 пучок.

Применение.
Измельчить пучок свежей зелени петрушки так, чтобы немного выделилась жидкость. Поместить массу на две небольшие однослойные марлевые салфетки, которые затем наложить под глаза на двадцать минут.

Картофельная маска от отеков.

Состав.
Сырой картофель – 1 шт.

Применение.
Картофелину измельчить с помощью мелкой терки, наложить массу на лицо и область нижних век. Через двадцать минут маску снять, умывшись прохладной водой. Можно просто отжать сок из картофельной массы, смочить салфетки и наложить на область припухлости.

Яблочная маска.

Состав.
Измельченная яблочная масса без кожуры – 1 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.

Применение.
Ингредиенты смешать и наложить полученную массу на лицо, держать, пока не высохнет, а затем смыть прохладной водой.

Маска с соком алоэ и огурца.

Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Картофельный крахмал – 1 щепотка.
Сок огурца – 1 ст. л.
Оливковое масло – 3 капли.

Применение.
Соединить компоненты в однородный состав, который нанести на лицо и оставить на десять минут. Снимать маску прохладной водой. После процедуры кожу увлажнить кремом.

Глиняная маска с квашеной капустой и картофелем.

Состав.
Квашеная капуста измельченная – 1 ст. л.
Тертая картофельная масса (свежая) – 1 ст. л.
Белая глина.

Применение.
Картофель смешать с капустой, добавить глину столько, чтобы получилась масса, вязкая по виду. Состав наложить на пять минут на лицо, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.

Тыквенная маска.

Состав.
Отварная тыква – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.

Применение.
Тыкву превратить в пюреобразную массу, смешать с медом и наложить на кожу. Через десять минут состав смыть прохладной водой.

Творожная маска.

Состав.
Измельченная зелень петрушки – 1 ст. л.
Творог обезжиренный – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо, сверху прикрыв смоченной марлевой салфеткой. Спустя полчаса умыться прохладной водой.

Маска с медом и папайей.

Состав.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Мякоть спелой папайи – 3 ст. л.

Применение.
Соединить ингредиенты и нанести на лицо, через пятнадцать минут маску смыть прохладной водой. Результат заметен сразу, отечность уменьшается.

Профилактика появления отеков на лице

1. Восстановить нормальный режим сна и отдыха.
2. Нормализовать режим питания и сбалансировать рацион, ограничив потребление соленой пищи.
3. Заниматься спортом (плавание, бег, прогулки на свежем воздухе не менее часа ежедневно).
4. Грамотно организовать спальное место (использовать высокие подушки, либо приподнять изголовье на 10-15 см).

Эти не сложные советы помогут избавиться от отеков на лице и предупредить их появление в самое неподходящее время.

Видео: Убираем отеки с глаз при помощи петрушки, картофеля и сельдерея в программе "Все буде добре"

Иногда, смотря в зеркало по утрам, кажется, что по ту сторону находится совсем другой человек. Всему виной сильно отекшее лицо или некоторые его «детали». Такая ситуация в современном мире не редкость. Хронический недосып, шумная вечеринка и другие факторы заставляют задуматься, как снять отек с лица за короткий срок и придать ему отдохнувший вид.

Если накануне не было алкогольных посиделок и со сном все в порядке, то проблему нужно искать глубже. Одутловатость лица является следствием чрезмерного накопления жидкости в тканях. Излишнее употребление воды в вечернее время и соленая пища приводит к такому состоянию чаще всего. Если ситуация повторяется изо дня в день, стоит проверить работу почек. Жара также заставляет пить воду без меры, что отражается на лице утром.

Могут проявить себя и женские деликатные факторы. Беременность часто сопровождается отеками из-за гормонального дисбаланса. Если с помощью простых рекомендаций не удается снизить отечность лица и организма в целом стоит обратиться за квалифицированной помощью. Такая ситуация может привести к гестозу, что плохо отразится на здоровье матери и малыша.

И приближающиеся месячные способны «подпортить» лицо, как утверждают специалисты. Припухлость образуется не у всех и не требует лечения. Это также связано с изменением гормонального фона в этот период.

Еще одной частой причиной является аллергия. Новая косметика, фрукты, пыльца и другие раздражающие факторы способны вызвать сильнейшую реакцию. Здесь необходим прием антигистаминных таблеток: супрастина, зодака, тавегила. Но предварительная консультация врача тоже не помешает, к отеку может присоединиться удушье. Это очень опасное состояние.

Любое травмирование тканей - это потенциальная опухоль, которая развивается сразу или через некоторое время. Ее необходимо обработать мазью от отеков на лице. Можно использовать такие варианты: синяк-офф, траумель, составы с бадягой. В случае отсутствия специальных препаратов под рукой применяют троксевазин, кетонал, лиотон-гель, гепарин. Если же начал развиваться явный воспалительный процесс с высокой температурой, то поможет только врач.

Одутловатое лицо может быть одним из симптомов тяжелого хронического заболевания . Самыми частыми недугами бывают:

1. Сахарный диабет.
2. Болезни сердца.
3. Гипертония.
4. Ожирение.

Если же все серьезные причины исключены, убрать отечность можно с помощью народных методов.

Существует несколько способов, которые помогут снять отечность лица быстро и без особых усилий. Средства для этого найдутся в каждом доме .

Этот вид воздействия на кожу подразумевает под собой пропитывание ткани каким-либо составом и прикладывание ее к лицу на некоторое время. Ждать результата лучше в лежачем положении .

Помимо компрессов, можно приготовить домашние натуральные маски.

Такая проблема, как отек лица, носит не только косметологический характер. Ее корень кроется в нарушении работы органов и систем организма. Наиболее распространенными причинами являются застой лимфы и недостаточно хорошее кровообращение. Также вызвать отеки могут нарушения в деятельности сердца, печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Как снять отек лица

Возможные причины отеков

Чтобы точно установить причину отека лица , необходимо в первую очередь обратиться к врачу. Он оценит ваше здоровье и даст рекомендации. Однако отечность не всегда является признаком какого-либо заболевания. Например, появление отеков под глазами нередко провоцируют:

• хроническое недосыпание
• злоупотребление алкоголем
• курение

Также лицо может отекать под действием сильного аллергена. Это состояние носит название отек Квинке. Оно очень опасно и требует немедленной помощи доктора. Если состояние не столь катастрофично, и отек коснулся только области носа при аллергическом рините, примите антигистаминный препарат и промойте слизистую носа физраствором (теплой водой с морской солью).

Как быстро снять отек лица

Прежде всего, для устранения отеков необходимо взять под контроль количество употребляемой соли. Ведь именно ее избыток задерживает в организме жидкость. Суточная норма не должна превышать 3 г. Также следует исключить употребление продуктов, влияющих на отечность лица и препятствующих выведению жидкости:

• консервированные продукты
• копчености и т.д

Лучше заменить их продуктами, способствующими выведению лишней жидкости:

• яблоки
• арбуз
• лимоны
• морковь
• апельсины

Не стоит есть на ночь: оптимальное время для ужина – за 3 часа до сна. Кстати, нередко лицо по утрам отекает именно из-за позднего ужина.

Если несколько ночей вы не высыпаетесь, и из-за этого под глазами появились отеки, для их устранения сделайте маску из петрушки. Для этого натрите небольшую веточку петрушки на терке и добавьте к ней в таком же количестве крепкую чайную заварку. Размешайте ингредиенты и нанесите под глаза на 15–20 минут. Также можно наносить петрушку без каких-либо добавок.

Отеки – застойное явление. Чтобы разогнать обменные системы, нужно больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе

Чтобы быстро убрать отек на лице, сделайте картофельную маску. Натрите сырой картофель на терке и нанесите массу на лицо, включая нижние веки. Смойте водой комнатной температуры через 20 минут. Не менее эффективным в борьбе с отечностью является картофельный сок. Смочив в нем марлевую салфетку, на 15 минут покройте ею лицо.

Справиться с отеками лица поможет такая дыхательная практика. По утрам до завтрака выполняйте небольшую гимнастику: вдохните в легкие побольше воздуха, стараясь вместе с грудной клеткой раздуть спину. Задержите дыхание и через три секунды выдохните весь воздух через губы, сложенные трубочкой. Поработайте так пару минут. После непродолжительного отдыха подышите сто раз животом. При этом вдыхайте как обычно, а на выдохе резко толкайте к позвоночнику переднюю брюшную стенку.

Согласитесь, что не очень приятно с самого утра видеть в зеркале круглое и отекшее лицо. Особенно, если вам нужно собираться на работу и там главное именно ваше лицо. Поэтому необходимо знать, как за несколько минут можно снять с лица даже самый тяжелый отек. Для того же, чтобы средство подействовало на вас правильно, необходимо установить из-за чего именно у вас по утрам появляются отеки на лице.

Почему отекает лицо, причины данной проблемы

• Слишком большое употребление жидкости . Чаще всего именно это и становится причиной такого неприятного явления, как отек лица. Когда вы пьете очередной стакан воды, то вспомните, что у каждого человека есть своя норма потребления жидкости, которую желательно не превышать. В этом случае снять отеки не составит труда, достаточно просто контролировать то, сколько вы за день употребляете жидкости. Также стоит сократить количество чая или кофе, особенно если вы любите, когда эти напитки очень крепкие. Если же вы любите натуральные соки, то помните, что их нужно разводить водой для того, чтобы они лучше усваивались и приносили больше пользы. Это не касается покупных соков в пакетах.
• Чрезмерное употребление соленой, пряной, острой или копченной пищи . Продукты такого типа не позволяют жидкости вовремя покинуть ваш организм. Кроме того, после такого обеда вы начинаете пить в несколько раз больше жидкости. Поэтому стоит значительно сократить количество подобной пищи, ведь она способна вызвать не только отеки, но и другие проблемы со здоровьем, которые могут быть еще более серьезными.
• Потребления большого количества мучных продуктов или сладостей . Пища такого характера тоже задерживает в организме воду. Она очень тяжелая для усваивания и при чрезмерном потреблении в организме увеличивается уровень глюкозы и жира. Если с вечера вы съели много конфет или пирожков, то не удивляйтесь, когда утром вы обнаружите отек. Если вы будете контролировать количество таких продуктов в своем рационе, то очень скоро забудете и о отеках на лице.
• Голод . Именно скрытый тип голода может стать причиной появления отеков на лице. Такой голод может возникнуть, когда вы будете питаться чипсами, сладостями и другими вредными продуктами. Также сюда можно отнести и действительно голод, который возникает из-за ограничений в еде.

Если отеки на лице возникли из-за того, что ваш рацион не в порядке, то проблему можно решить очень просто. Достаточно изменить свои вкусовые привычки и рацион и все наладится.

Другие причины появления отеков на лице

Но что же делать, если причина появления отеков кроется вовсе не в еде? Иногда причины могут быть более серьезными и скрываться в сбоях в работе сердечно-сосудистой или гормональной систем.

Гормональный сбой может возникнуть из-за сильного стресса, беременности или же во время месячных. В эти периоды в организме женщины увеличивается количество гормона эстрогена, который и может способствовать задержке воды в организме. В таком случае снять отеки можно только после того, как будет восстановлен гормональный фон и при помощи специальных компрессов. Не обойтись и без должного косметического ухода, а именно нанесения специальных гелей, протирание лица льдом или же специальный массаж, который должен тонизировать нашу кожу и лицо.

Если причиной стали нарушения в сердечно-сосудистой системе, то тогда кроме отеков на лице вы заметите еще и неестественный синеватый цвет губ и самой кожи. Такие отеки нельзя игнорировать и нужно немедленно обращаться к врачу, и он пропишет вам специальные препараты после тщательного осмотра. Также довольно распространенными причинами может быть регулярное употребление алкоголя, недостаточное количество отдыха и сна, а также нарушенная работа почек.

Многие из нас, когда просыпаются замечают, что лицо приобрело несколько иные очертания. Стало более круглым и возможно немного сменило цвет. Это не что иное, как отеки и есть множество причин, по которым они возникают. Поэтому нужно в первую очередь узнать, что же именно вызвало у вас появление отеков и после этого нужно начать с ними бороться. Иногда же просто необходимо очень быстро избавиться от отечности. Например, если вам нужно идти на работу или просто выходить из дома, то тогда на помощь вам придет несколько действенных советов.

Действенные способы, которые помогут моментально снять отеки

Для того, чтобы с утра избавиться от отечности лица можно использовать как покупную косметику, так и средства, приготовленные собственными руками. Сегодня практически каждая компания может предложить средство, которое будет снимать отеки и всего за несколько минут сможет вернуть ваше лицо в нормальное состояние. Конечно мы не беремся советовать вам косметику какой марки лучше выбирать, ведь это дело каждого. Иногда можно с первого раза подобрать то, что подойдет именно вам, а иногда стоит повозиться достаточно длительное время и сменить не одно средство пока вы найдете то, что вам помогает.

Не менее разнообразные и домашние средства для борьбы с данной проблемой. Мы имеем возможность выбирать из огромного количества растений, которые в некоторых случаях могут быть еще более эффективными, нежели косметика самых популярных производителей.

1. Чайный компресс . Этот способ нравится очень многим женщинам и особо хорошо он снимает отеки, которые возникают под глазами. Для этого возьмите запаренные пакетики с чаем и положите их на глаза или в готовом чае намочите ватные диски. Эффект будет заметен за несколько минут, и он явно вас порадует. Если же вы хотите, чтобы компресс не только убрал отеки, но и взбодрил, то тогда нужно делать его не теплым (лучше всего подходит для вечерней процедуры), а холодным. Для компресса можно брать любой чай на ваше усмотрение.
2. Кофейный лед . Такой способ тоже довольно популярный. Он снимает отеки, тонизирует и даже подтягивает кожу при регулярном использовании. Для того, чтобы сделать такой лед не нужно никаких особых знаний. Достаточно сделать крепкий кофе и разлить его в формочку для льда и отличное средство для вашего лица готово.
3. Фрукты, овощи и зелень . Эти дары природы также помогут вам справиться с вашей проблемой. Лучше всего помогают при отеках огурцы, розмарин, петрушка и картофель. Для того, чтобы быстро убрать отеки с лица достаточно наложить на него кружочки нарезанных овощей и полежать в таком состоянии минимум пять минут. Если вы предпочитаете зелень, то ее нужно мелко нарезать и для лучшего эффекта смешать с соком петрушки или охлажденным зеленным чаем. Кашица наносится на все лицо и тоже держится минут пять. Некоторые женщины делают из коней и стеблей петрушки настой и им протирают лицо или же превращают его в лед.

Кроме масок, которые можно нанести на лицо, также есть и другие способы для снятия отеков. Они считаются не менее действенными и помогают разобраться с проблемой не внешним, а внутренним воздействием.

Несколько рецептов мочегонного чая

Отлично подойдет чай из шиповника, хвоща полевого. Некоторые женщины смешивают несколько растений и получают не только полезный, но и очень вкусный чай: березовые листья — 10 грамм, трава мать-и-мачехи — 10 грамм, листья ежевики — 80 грамм, кипяток — 200 мл. Необходимо варить на водяной бане на протяжении пятнадцати минут и принимать по стакану с утра и перед обедом.

Также можно приготовить розмариновую воду, которая считается весьма простым и действенным средством против отечности лица. Свежие ветки розмарина заливаются горячей водой, но ни в коем случае не кипятком и оставляются на неделю в темном месте. После этого воду можно использовать, когда у вас будут появляться отеки.

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Как убрать отечность лица

Часто, глядя на себя по утрам в зеркало, многие бывают недовольны своим внешним видом: легкая или не очень припухлость, отеки глаз, всего лица - такое, безусловно, никому не понравятся. Но прежде, чем искать ответ, как убрать отечность лица, нужно разобраться с причиной появления проблемы.

Отечность лица: возможные причины

Причин может быть несколько: это переутомление, хроническое недосыпание, слишком активно проведенный вечер с распитием спиртных напитков, злоупотребление жидкостью перед сном после употребления соленой либо острой пищи, либо увлечение неподходящими диетами. Проблемы с почками и сердцем, аллергические реакции также могут стать причиной одутловатости лица. О заболевании почек может сигнализировать мягкая, водянистая отечность по утрам. Если же проблема наблюдается по вечерам (когда кроме лица отекают руки и ноги), то источник ее может скрываться в сердечно-сосудистой системе.

Исключаем аллергию

Аллергические реакции – еще одна причина отечности на лице. При этом дополнительно наблюдаются проблемы с дыханием, зуд, выделение слизи из носа. В этой ситуации необходимо проанализировать, что могло стать причиной такой реакции и постараться ее ликвидировать. Очень быстро устраняется такой отек теплым настоем морской соли. Для этого достаточно добавить в стакан теплой воды соль не более чайной ложки соли. Этим раствором нужно протирать нос. Если же самостоятельно избавиться от последствий аллергии трудно, лучше посетить врача-аллерголога, который проведет необходимые тесты, выявит аллерген и даст необходимые рекомендации. Однако тем, кто склонен к аллергии, нелишним будет иметь всегда под рукой препараты, снимающие сильную реакцию, во избежание более опасных последствий.

Решаем проблемы со здоровье

Многие женщины, прошедшие гормональную терапию, жалуются на повышение аппетита и массы тела. Отечность лица после преднизолона – увы, частое явление. Многим помогает прием препарата Аспаркам в комбинации с мочегонными средствами. Однако только доктор может помочь грамотно определиться с выбором способа избавления от отеков.

Проблемы с зубами и деснами, защемление тройничного нерва, заболевания горла, носа, ушных раковин также могут послужить причиной проблем с лицом. В этом случае возможно наблюдать отек одной стороны лица. Визиты к стоматологу, лор-врачу и невропатологу помогут избавиться от неприятных ощущений и вернуть себе достойный внешний вид.

Если же одутловатость лица появляется часто, долго не сходит, имеет смысл серьезно задуматься о причине. Для этого совсем не лишним будет поход на прием к терапевту или доктору соответствующей специализации. При отсутствии патологии нужно обратить внимание на рацион питания и образ жизни.

Выводим излишки соли

Излишнее употребление соли – одна из возможных причин отеков лица, провоцирующая задержку жидкости в организме. Кроме того, доктора рекомендуют отказаться от употребления консервированной, копченой и жареной пищи, зато горячо рекомендуют пить достаточное количество чистой воды. Для здорового человека норма употребления соли – 2-3 грамма, для человека с ослабленным здоровьем – менее 1,5 грамма.

Употребление таких продуктов, как ягоды, фрукты, морская капуста, свежие овощи, каши из риса и овсянки помогут вывести излишки соли из организма.

Мочегонные средства – очень эффективный способ вывода лишней жидкости из организма. Нельзя ждать от них сиюминутного результата, однако это отлично работает.

Можно порекомендовать травяной сбор: зверобой, крапива, толокнянка, подорожник и плоды шиповника. Эту смесь заливают кипятком в количестве 600 мл, дают остыть и процеживают. Три раза в день пить по 200 мл. Отвар лопуха, почек березы, хвоща, шиповника, брусники также дают положительный эффект.

Отказ от ночного образа жизни и алкоголя

Ни для кого не секрет, что полноценному сну следует уделять не менее восьми часов. А для того, чтобы это стало реальностью, необходимо пересмотреть не только режим питания, но и планирование своего дня. Частые вечеринки с большим количеством алкоголя, плавно переходящие в рабочие будни, здоровья и красоты не добавляет, в то время как возникают проблемы недостатка сна в комбинации с большой нагрузкой на почки и печень. Поэтому отечность лица после алкоголя – результат ночных возлияний. Организм получает сбой процессов обмена. Под удар попадают система мочевыделения и сосудистая система. Результат – обезвоживание организма, следствием чего является накопление жидкости в тканях.

Даже обычные поздние ужины с чаепитиями, газированной водой, кофе могут вызвать отечность лица и глаз. Запасая влагу в тканях, организм спасается от обезвоживания. Если уж совсем невозможно отказаться от привычки пить чай поздним вечером, можно заменить его мятным, а еще лучше – настоем спорыша, брусники или листьев березы. Эти напитки приятны и обладают свойством удалять лишнюю жидкость из организма.

Восстанавливаем хороший сон

Переутомление и, как следствие, плохой сон могут стать причиной опухших глаз. Однако часто бывает так, что причиной плохого сна является неудобный диван или кровать и неудачно подобранная подушка. Поскольку ночной отдых составляет солидную часть суток, было бы полезно позаботиться о комфорте спального места. Сейчас для комфортного сна существует огромное количество ортопедических матрасов и специальных подушек с валиком повышенной упругости. Во время сна на такой подушке обеспечивается правильное положение головы с нормализацией лимфотока.

Соблюдаем меру при пользовании косметикой

Регулярный вечерний уход за лицом – очень полезная косметическая процедура, дарящая не только питание коже и упругость лицу, но и помогающая подготовить весь организм к отдыху, настроиться на хороший сон. Однако, если не соблюдая умеренность, не убирая излишки средства после его нанесения, можно получить противоположный эффект в виде отеков под глазами и на лице. Не стоит, конечно, отказываться от ночного крема, однако применять его нужно минимум за час до сна и в умеренном количестве. Также следует обращать внимание на качество используемой косметики, которая может вызвать закупорку пор и нарушение дыхания кожи.

Снимаем отеки самостоятельно

В летний период можно воспользоваться мочегонным эффектом арбуза, сока огурца, петрушки и сельдерея. Но хорошего результата можно добиться при правильной комбинации такой диеты и специальных несложных процедур.

Снятие отека в домашних условиях состоит из достаточно простых процедур и не требует много времени или финансовых затрат. Рассмотрим самые популярные из них, дающие стойкий эффект.

1. Протирание лица кубиками льда дает великолепный тонизирующий эффект, особенно в комбинации с массажем. Для этого подойдет как лед из обычной чистой воды, так и лед из настоя березовых почек, ромашки, шалфея, календулы или чистотела. Важно обращать внимание на массажные линии, выполняя протирание строго по ним.

2. Контрастные умывания либо контрастный компресс – также популярные и действенные способы. Ополаскивая лицо в течение 3 минут попеременно холодной и горячей водой, следует закончить процедуру водой комфортной температуры.

3. Для контрастного компресса необходимо прикладывать к лицу полотенце, смоченное и отжатое в горячей воде до его остывания. Следующим шагом будет прикладывание к лицу на минуту смоченного в холодной воде полотенца. Данную процедуру необходимо повторить не менее четырех раз для хорошего эффекта.

4. Крайне эффективным методом, на случай крайней необходимости, можно назвать соляной компресс. Для его приготовления необходимо растворить четыре столовые ложки соли в двух литрах горячей воды. Полотенце окунают в полученный раствор, отжимают и накладывают на все лицо, оставляя открытым нос для нормального дыхания. Сверху можно положить сухое полотенце для поддержания высокой температуры. Когда влажное полотенце остынет, можно повторить ту же процедуру еще дважды, после чего необходимо умыться и нанести на лицо питательный крем.

Методы срочной помощи

Для начала рассмотрим случаи экстренной помощи, когда просто остро необходимо привести лицо в порядок как можно быстрее. Поскольку многие доверяют старым проверенным народным способам, начнем именно с них.

1. Картофельная маска

Это один из самых популярных методов вернуть лицу свежесть. Почищенную и вымытую картофелину натирают на терке либо измельчают до кашицы. Выложив эту массу на марлю, прикладывают к участкам лица примерно на 15-20 минут. На веки можно положить дольки картофеля.

2. Маска из измельченной петрушки

Максимально измельченные листья и стебли петрушки наносят на кожу лица. Для сухой кожи будет полезно добавить в кашицу капельку воды или немного йогурта. Через 15-20 минут можно смыть водой.

3. Компрессы с зеленым чаем

Метод очень прост и легок в применении. Чай завариваем, как обычно. Ватный диск, салфетка смачивается в остывшем чае и прикладывается на 20 минут к проблемным участкам лица.

Такие несложные манипуляции из продуктов, которые всегда под рукой и присутствуют в каждом доме, помогут быстро восстановить контур лица и вернуть привлекательный вид.

Салонные процедуры

Причины возникновения одутловатости лица могут быть различными, не всегда достаточно отваров и компрессов. Кроме того, не каждый обладает возможностью самостоятельно справиться с проблемой. В этом случае салонные методы станут настоящим спасением. В специализированных клиниках с современным оборудованием врачи высокой квалификации подскажут, как убрать отечность лица с помощью специальных процедур. Перечислим самые действенные из них:

1. Лечение током высокой частоты, дарсонвализация. Застойные явления в коже рассасываются, насыщая клетки кислородом и приводя кожу в тонус.

2. Миалифтинг – восстановление кожи действием импульсов тока на мышцы лица. Процедура имеет свои ограничения по возрасту.

4. Мезотерапия – метод с хорошим эффектом, однако недешевый. Состоит он в инъекциях лекарственными растворами.

Перечисленные методы показали себя с самой лучшей стороны и помогли многим вернуть утраченную красоту. Очень важно вовремя обратить внимание на существующую проблему и с помощью специалистов ее решить.

Как уже стало понятно, в ситуациях, когда возникает отек лица, появляются мешки под глазами, вполне реально помочь справиться с проблемой самостоятельно, в домашних условиях. Однако это касается только случаев, когда причины понятны и не являются опасными. Важно помнить, что проблема может вернуться через некоторое время. И тогда только помощь хорошего специалиста, доктора высокой квалификации, прохождение курса лечения решат проблему отечности лица и глаз. Не желая получить осложнений - самолечением в сложных ситуациях лучше не заниматься.