Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

К сожалению, далеко не всем влюбленным удается сохранить свои чувства и идти по жизни, что называется «рука об руку». И если инициатором расставания стал парень, девушке бывает очень сложно избавиться от чувства собственной «ненужности» и несовершенства. Однако избавиться от этих комплексов на самом деле достаточно легко - нужно всего лишь постараться пробудить в своем экс-бойфренде ревность. Ведь почувствовав, что его интерес к вам утрачен не на 100%, вы сможете вновь ощутить себя красивой и желанной, найдя в себе силы идти вперед, к новым отношениям. Итак, давайте разберемся, как заставить ревновать бывшего парня.

10 правил, которые заставят его ревновать

1. Будьте счастливы и безмятежны

Любой мужчина по своей сути является собственником. И даже расставшись с женщиной, он рассчитывает на то, что она по-прежнему будет думать только о нем. Поэтому самой лучшей тактикой вашего поведения должно стать полное равнодушие к объекту вашего былого обожания. Ни в коем случае не отказывайтесь от встреч с друзьями, посещения тренировок, клубов, кафе и кинотеатров. Живите полной жизнью, а не прячьтесь в свою «раковину».

2. Уделяйте максимум внимания своей внешности

Для того, чтобы ваш бывший парень понял, какого сокровища он лишился по собственной глупости, вам необходимо в любой ситуации выглядеть на все 100. Для достижения этой цели можно использовать самые разнообразные средства, к примеру, такие как смена имиджа или же обновление гардероба. Не помешает также и регулярное посещение фитнес-тренировок или тренажерных залов, которое позволит вам подкорректировать свою фигуру и повысить уверенность в своих силах.

Если у вас есть личная страничка в какой-либо социальной сети, не стоит размещать на ней грустные статусы, фото или любые иные доказательства вашего подавленного состояния. Обновляйте свои виртуальные альбомы, пополняя их свидетельствами полноценности своей жизни (фотоотчеты с кинопремьер, похода в клуб и т.д.) И поверьте, ваш экс-бойфренд гарантированно почувствует легкий укол недовольства и ревности, убедившись в том, что вы нисколько не страдаете после разрыва с ним.

4. Не показывайте никому, что ваше сердце разбито

Даже если вам очень больно, постарайтесь держать свои эмоции и переживания при себе. Помните о том, что общие знакомые и друзья могут рассказать вашему бывшему парню о том, как вы переживаете. И тогда напускное спокойствие и попытки продемонстрировать ему, что ваша жизнь по-прежнему наполнена яркими красками, станут пустой тратой времени.

5. Не спешите с ответом, получив от него SMS-сообщение

Даже если он примет решение написать вам, осведомившись, как ваши дела, оставайтесь сдержанной и максимально равнодушной. Впрочем, агрессия также не является для вас лучшим выходом. Ответ на его сообщение должен быть предельно сдержанным и вежливым, словно вы общаетесь со знакомым, но не слишком близким вам человеком. И еще: обязательно выдержите эффектную паузу, прежде чем отсылать ему свое SMS.

6. Будьте уверены в себе

Даже если ваш парень настоял на разрыве отношений, не стоит записывать себя в никому не нужные неудачницы. Направьте все свои усилия на повышение собственной самооценки. Ведь только достигнув этой задачи, вы сможете найти в себе силы для построения новых отношений или же восстановления старых (если вы по-прежнему любите своего бывшего парня и готовы постараться вернуть его).

Для повышения самооценки необходимо преодолеть свои основные комплексы. Если у вас проблемная кожа - посетите грамотного косметолога. От несовершенства улыбки способен избавить стоматолог, а ненавистные «ушки» на бедрах или лишние сантиметры на талии гарантированно растают после регулярных тренировок.

7. Обретите новые интересы

Если без бывшего возлюбленного ваша жизнь стала серой и однообразной, раскрасить ее яркими красками - в ваших силах. Заводите новых друзей, посещайте развлекательные заведения, займитесь спортом - одним словом, не отказывайте себе в положительных эмоциях!

8. Будьте доброжелательны с бывшим парнем

Демонстрация враждебного настроя - это проявление слабости. И потому, встретившись со своим экс-бойфрендом у совместных друзей или в любимом вами обоими кафе, ведите себя предельно вежливо и в то же время сдержано. Не стоит проявлять излишнюю душевность и заинтересованность его планами. Ваше общение должно напоминать разговор не слишком близких знакомых. Поверьте, ничто так не задевает парня, как равнодушие девушки, которую еще вчера он считал своей.

9. Не отказывайтесь от развлечений в кругу ваших общих друзей

Если вас приглашают на вечеринку, не стоит отвечать отказом. Даже если на празднике не будет вашего бывшего, будьте веселы и непосредственны. Наверняка кто-нибудь из ваших общих знакомых передаст ему, что вы нисколько не страдаете. И известие о том, что вы так быстро отошли после разрыва, не сможет не задеть его честолюбия.

10. Флиртуйте и веселитесь в его присутствии, не выходя за пределы правдоподобности

Если вы приглашены на праздник, на котором присутствует ваш бывший (или встретили его в клубе), постарайтесь при нем слегка пококетничать с парнем, к которому он вас ревновал раньше (или с другим достойным соперником). Не будьте излишне наигранной и навязчивой. Достаточно общаться с выбранным человеком душевно и ласково, время от времени слегка касаясь его руки или плеча и глядя ему прямо в глаза. Не стоит быть кокетливой со всеми. Выберите один «объект внимания», и ваш флирт будет максимально убедительным.

Заставив ревновать бывшего парня, вы сможете добиться сразу двух целей: восстановить уверенность в своей женской привлекательности или же вернуть бывшего возлюбленного. В первом случае возможно использование любого из перечисленных способов. А вот для того, чтобы вернуть экс-бойфренда, следует быть предельно осторожной, флиртуя с кем-либо. Помните: новый знакомый должен подтолкнуть вашего бывшего парня к решению вернуть все «на круги своя», а не убедить его в том, что ваши отношения безвозвратно разрушены.

Взглядов на корни этого чувства несколько. Поэты и прозаики описывали ревность как «низменный спутник истинной любви», тем самым настаивая на абсолютной естественности чувства.

Психиатры говорят, что ревность зародилась в первобытные времена – эдакий защитный механизм: мужчины уходили на длительную охоту, женщины оставались «на хозяйстве». И те, и другие рисковали в разлуке обрести новых возлюбленных, а значит остаться брошенной или воспитывать чужое потомство, как следствие – была выработана поведенческая реакция: при потенциальной угрозе люди агрессивно и воинственно в адрес и объекта любви, и того, кто этому единению сердец мог бы помешать.

Психологи же, как и в случае с большинством других чувств и эмоций, истоки ревности видят в нашем прошлом, нажитом опыте и выводах, сделанных по итогам тех или иных жизненных коллизий.

Однако, как ни крути, факт по-прежнему остается фактом: в обществе ревность считается чем-то неприличным, постыдным и неприемлемым. Да и медики едины во мнении, что «все болезни от нервов» и ревность – это, пожалуй, одно из самых разрушительных и губительных в этом аспекте чувств .

Так что с ревностью бороться надо однозначно! Более того, избавиться от нее вполне реально навсегда и по всем поводам!

Первый шаг к «излечению» – честное и полное осознание причины. Она может быть одна, это может быть совокупностью факторов, но без понимания истоков избавиться от гнетущего чувства не получится.

Итак, ревновать мужчину ты начала потому, что:

• тотально неуверенна в себе, в собственной привлекательности и праве на счастливую леечную сферу жизни;
• панически боишься одиночества и просто «быть не в паре» – отношения подвластны не любви, а то, чтобы они просто были.
• имеешь за плечами опыт несправедливого отношения со стороны мужчины или измены – ревнуя, ты пытаешься защититься от повторения инцидента.
• ты собственник – партнера в отношения ты воспринимаешь сугубо как «только моё» со всеми вытекающими.

Психология ревности: пагубные внешние проявления

Жить с ревностью в душе очень непросто и уж точно не радостно. Но внешние проявления «недуга» кроют в себе не менее негативные последствия:

• Ревность способна полностью разрушить стабильный эмоциональный фон взрослого человека, причем обоих в паре, где один – ярый ревнивец. Расшатанная нервная система, резкая смена настроений и пиковых состояний, беспочвенные впадения в депрессивные состояния – это лишь вершина айсберга.
• Если у пары есть ребенок, то созерцание им сцен ревности прямо влияет на его здоровье и иммунные функции организма. Само собой – исключительно негативным образом.
• Показательные проявления ревности на публике – самый быстрый способ разрушить авторитет. Причем страдает репутация так и того, кто на людях устраивает сцены, так и объекта ревности, который стал жертвой публичной истерики.
• В конце концов, 35% «клиентов» психологических диспансеров – люди, заработавшие серьезнейшие психиатрические расстройства (вплоть до шизофрении) именно вследствие неумных порывов ревности, которые, в буквально смысле, свели их с ума.

Как бороться с ревностью?

Ревность имеет не только разные причины, но и разную природу. Чтобы избавиться от нее, нужно знать, как именно действовать в каждых конкретных условиях.

Что делать если ревную бывшего парня?

Если с момента расставания прошли считанные дни, и сердце очень щемит при виде бывшего с уже новой пассией, то это вполне естественно. Но что делать, если, казалось бы, раны затянулись, времени прошло предостаточно, но реагировать на любые проявления экс-возлюбленного все не выходит? Тут может быть несколько вариантов:

• 1 случай. Эмоционально отношения так и не были завершены. Вроде бы и есть осознание, что отношения давно в прошлом, но подсознательно фантазии постоянно приводят к их возобновлению. В подавляющем большинстве случаев такое происходит после первых серьезных и ярких отношений – мысль о том, что это и есть тот человек, с которым суждено провести жизнь, не покидает.

Что делать: выбраться из мира сказок. Только твердо «уговорив» себя, что все действительно кончилось, можно заставить подсознание приспособиться к существующей реальности и зажить полной жизнью. Кстати, чем дольше пребываешь в мире грез и беспочвенных ожиданий, тем дальше отсрочиваешь начало новых, не менее фееричных, отношений. Новая история не может начаться, пока подсознание держится за старую.

• 2 случай. Отношения были построены на собственничестве – такая себе сделка, защищающая от гнетущего одиночества. В таких отношениях очень быстро «погрязаешь» по уши – бесконечная созависимость укрепляется с каждым днем. Разорвав таки союз, очень долго потом еще можно чувствовать пустоту вплоть до физического ее ощущения. Эти отношения, которые наверняка были длительными, попросту уже стали инстинктом – организму действительно сложно этот инстинкт «забыть», реагировать на это он может лишь негативом – в виде ревности.
• 3 случай. Отношения были по-настоящему счастливыми , доверительными, близкими, чувственными, но по какой-то причине закончились крайне болезненно (например, измена в канун свадьбы и пр.).

Что делать: во 2-м и 3-м случаях выход один – незамедлительно, через апатию, равнодушие к окружающему миру и бессилие, найти выход всей невостребованной энергии. Бег, рисование, туристический поход, новая работа, собственное дело – все, что угодно, только обязательно глобальное: такое, чтобы полностью могло поглотить вас и львиную долю вашего времени. Только это позволит «съесть» самые первые, самые острые эмоции. Дальше надо будет поработать над самооценкой, не дать зародиться комплексам и помнить, что вы заслуживаете на настоящую любовь без всяких оговорок и условий!

Как не ревновать парня к его прошлому?

Ревновать любимого к бывшей девушке, пожалуй, доводилось каждой второй. И, несмотря на то, что всем известно – ревновать к прошлому бессмысленно и бесполезно, девушки все же предпочитают видеть измену там, где ее нет.

Не можешь смириться с тем, что у парня, как и у каждого из нас, были отношения в прошлом? Тогда вот несколько советов:

• Попытайся понять, что если бы она (бывшая) была ему интересна, он бы был с ней, а не с тобой. Логично?
• Аккуратно узнай, что в прошлых отношения раздражало парня более всего. Узнала? Не допускай подобных проявлений со своей стороны и это будет залогом того, что даже в мыслях парень не будет пересекаться с бывшей.
• Наверняка ты и так неизменно держишь бывшую подругу любимого в поле зрения. Копни глубже – возможно в соцсетях найдутся ее фото с новым бойфрендом? Твое сердце вмиг обретет покой!
• Самое глупое, что можно предпринять – это постоянно разговаривать с парнем о его бывшей. Неважно, в каком ключе будут протекать эти беседы – возвращение к воспоминаниям об их союзе может перерасти в реальный контакт.

Как не ревновать парня ко всем?

Если ревность направлена не в отношении конкретной персоны, а на всех окружающих в принципе, то пора задуматься о том, каково это – просто поставьте себя на место человека, регулярно испытывающего на себе всю силу этого чувства: а как бы ты себя чувствовала и вела на его месте? Несладко, согласись? Делай выводы!

Что делать если ревную любимого к своей подруге?

Кошмарное чувство: ревность поедает изнутри, кажется, что между твоей подругой и возлюбленным промелькнула тень романтики или даже больше…

С одной стороны – любимый парень , с другой – верная подруга . И как тут не испортить отношения с обоими?

• Будь объективна: красочные плоды твоей фантазии – не есть реальность! Вовремя отрезвляй собственные мысли.
• Что может быть проще, чем помочь подруге устроить собственную личную жизнь , тем самым полностью обезопасив собственную? Попроси парня познакомить ее со своим приятелем!
• Если ревность продолжает разгораться, то постарайся свести на нет их пересечения . Пусть твои встречи с подругой будут проходить в отсутствие бойфренда – тогда уж причин для домыслов не останется. Однако если тебе стало известно, что парень и подруга встретились за твоей спиной – это повод крепко задуматься.

Ревнуешь парня к его подруге?

Одна из самых сложных и незыблемых ситуаций – вряд ли есть девушка, которую бы не напрягло наличие у избранника верной подруги, общение с которой протекает в не меньшем объеме, чем с друзьями мужского пола.

Ситуация неоднозначна, здесь стоит присмотреться: если закадычная подруга слишком активна и даже навязчива в своих дружеских проявлениях, то необходимо беседовать со своей половинкой, честно говоря о своих переживаниях – это наилучшая стратегия, закулисные козни и интриги чреваты. Если же у парня просто есть подруга, с которой он вырос, окончил школу и ВУЗ, а общение их носит сугубо товарищеский характер, да и то, преимущественно в компании общих друзей, то тут уже необходимо поработать над собой. Любишь человека всем сердцем – дай ему право сохранить и иметь свой мир, не поглощай его жизнь и вы будете счастливы!

На приеме у психолога, или самые жизненные вопросы о ревности

Ревнивые представительницы прекрасной половины человечества – частые гости в кабинете психолога. Адресная помощь специалиста – это, конечно, одна из эффективнейших «пилюль» в данном случае. Однако у опытного специалиста всегда есть наготове краткий блиц-список советов, помогающих в каждом случае:

• Для всех барышень характерно в моменты обострения приступов ревности , жаловаться на избранника, к примеру, маме или подруге. Делать это крайне нежелательно: мамы и так, как правило, не полностью довольны выбором своих дочерей, а подобные жалобы лишь укрепят их негодования в адрес возлюбленного, а значат подкинуть дров в костер ревности; подруги же бывают разные – некоторые и вправду могут искренне поддержать и даже направить на путь истинные, но некоторые могут, например, воспользоваться ситуацией в свою пользу – потом придется долго кусать локти.
• Практика показывает: в подавляющем большинстве “клинических случаев” ревность – лишь прикрытие для некоторых мыслей и эмоций. И вместо нее вполне могло быть другое негативное чувство: гнев, мысли о суициде или ненависть. Негатив заполняет пустоты сознания, то есть отрицательные эмоции более всего захватывают человека от безделья, от отсутствия подпитки для позитива. Просто попробуйте 3-4 дня прожить в активном темпе, наполните свой график до предела, займите паузы между делами увлечениями или спортом – ревность если не испарится, то будет давать знать о себе по минимуму.
• Бороться с ревностью, конечно, надо. Но, как и любое негативное чувство, ревность в самых скромных ее проявлениях, может быть стимулом для движения вперед, способом с каждым днем становиться все лучше и лучше! Психика большинства из нас устроена таким образом, что, увы, именно страдания, боль, дискомфорт и грусть становятся толчком к саморазвитию. Искореняйте ревность, но старайтесь делать этот борьбу во благо себе.

Ответы психолога на часто задаваемые вопросы о ревности

Не унывай! Будь позитивной!

«Понимаю, что ревную парня по пустякам, но вновь и вновь ничего не могу с собой поделать… Как быть?»

Все время настраивай мышление на позитивный лад. Как только чувствуешь, что «закипаешь», вспоминай, что лучшие отношения строятся на добре и взаимопонимании. Нотации и истерики – самый оперативный путь к разрыву.

«Как же мне не ревновать парня, если он дает реальные поводы?»

Никак. Нужен прямой и честный разговор. Только так можно понять, что происходит на самом деле и что вам обоим делать дальше.

«Очень ревную парня к его друзьям! Знаю, что глупо, понимаю, что бессмысленно, но это сильнее меня…»

С вероятностью в 90% дело не в друзьях, а в том, что им внимания возлюбленного достается больше, чем тебе.

Тут вариантов несколько: прямой разговор о нехватке внимания, вникание в интересы друзей и, как следствие, присутствие на их совместных встречах, а еще можно круглосуточно соблазнять парня (хороший секс всегда предпочтительнее партии в бильярд). Однако успех каждого из способов условен – все зависит от парня. И это нормально! Любящие люди не должны проводить вместе 24 часа в сутки без обеденного перерыва и выходных. Так что попытки «перетянуть» внимание можно предпринимать, но и над собой работать стоит.

Другой случай (оставшиеся 10%), когда друзья парня отличаются особой авантюрностью, и ты попросту не знаешь, в какую очередную передрягу любимый может попасть по итогам сегодняшней дружеской встречи. Тут уже действенен лишь искренний разговор – донеси парню, что ты очень переживаешь и, ничего не имея против его друзей, хочешь быть спокойна во время их посиделок.

«Он мне изменил… Эта история в прошлом, но я не могу теперь избавиться от ревности!»

Причин случайного романа может быть множество, важны не они, а то, что во имя своего союза или, возможно, детей вы нашли в себе силы продолжать идти по жизни вместе.

А значит нужно учиться доверять мужчине заново. Звучит абсурдно: снова доверять мужчине, который проявил неверность по отношению к тебе. Но без этого никак. Вдумайся, ты же не перестала доверять ему по другим поводам: ты уверена в его помощи по хозяйству или в дальнейшем обеспечении семьи, если случаются болезни, то ты доверяешь ему делать тебе чай с малиной, вызывать доктора и подносить лекарства.

Так что надо уговорить себя поверить в то, что его раскаяния и желание быть вместе носят абсолютно искренний характер.

Не находишь в себе сил на возобновление доверия? Тогда уходи! Жизнь в ревности и недоверии – вовсе и не жизнь, а тягостное существование. Такой союз долго существовать не может.

«Что делать если я ревную парня к соцсетям и его перепискам там?»

Открытая страничка, случайно забытая впопыхах – великий соблазн. Рука тянется читать переписку? Подумайте – станет ли кто-то из вас счастливее от этого? Не съедят ли потом муки совести? Каково будет, если и твою страничку изнутри полностью изучат? То-то же!

Изолировать парня от глобальной сети – невозможно и бессмысленно. Как и для миллионов людей это – часть его собственного мира, на который он имеет полное право.

«Я ревную любимого без повода, что делать?»

Главное «лекарство» уже в кармане – ты четко осознаешь, что ревность твоя не имеет существенной подоплеки и носит немотивированный характер.

Теперь по сути: признайся внутри себя, есть ли что-то такое, что может заставить тебя перестать ревновать? Что должен сделать мужчина, чтобы ревность покинула тебя? Что должно произойти, чтобы ты ему доверяла полностью? Задумавшись, ты поймешь, что ответ вряд ли существует.

В любом союзе, каждой девушке надо помнить: мужчина – это не сумочка, нога или рука, он – точно такой же живой человек, как и ты. И еще мужчина не домашнее животное, ты его не «завела»: он САМ выбрал тебя, ОН хочет этих отношений, и они будут длиться до тех пор, пока ЕГО ВЫБОР будет соответствовать реалиям его ожиданий. Маленький намек: верный способ сделать эти самые реалии удручающими – ревновать без причин и повода.

Еще как! Если миру явится книга «вредных советов» по выстраиванию отношений, то начинаться она будет с совета №1 «Отличный способ убить любовь – ревность везде и во всем!» (далее последуют «Ревнуйте без повода!», «Додумывайте сами!» и «Допрашивайте его!»).

Если серьезно, то статистика разводов гласит, что ревность, как причина расторжения брака, находится на равных позициях с изменой. Мораль прозрачна, не так ли?

Разрушительная сила ревности действительно велика. В парах, где один из партнеров – патологический ревнивец, царит дискомфорт, скандалы, моральное напряжение и в целом нездоровая атмосфера. А кто по доброй воле будет подпитывать такую обстановку?

Любовь, как самое позитивное чувство, подпитывается исключительно позитивом – улыбками, теплом, заботой, совместными увлечениями, душевными праздниками и т.д . А ревность, будучи сильнейшим негативом, способна похоронить даже самые близкие и искренние отношения.

Видео: Способы борьбы с ревностью. Почему мы ревнуем?

Будьте бдительны! Не пускайте гнетущие чувства в свои сердца и головы.

В отношениях противоположных полов часто возникают различные трудности, с которыми порой бывает не так-то и просто бороться. Вы можете годами изучать человека, но так никогда точно и не узнаете, как он поступит в определенной ситуации. На самом деле стоит хоть немного углубиться в психологию, и вы поймете, что мужчины также имеют свои слабости и сильные стороны, о которых стоит поговорить. Бывшая девушка парня, кто она?

Многие отношения ни раз заканчивались из-за того, что оба партнера так и не научились решать проблему к бывшим. Некоторые девушки умеют вести себя непринужденно даже в том случае, если бывшая любовь парня проводит время в общей компании и продолжает с ним общаться. Другие могут часами донимать расспросами любимого о том, какая была его бывшая, общаются ли они и чем она отличалась от нее. Некоторые мужчины умеют вовремя прекращать такой пустой разговор, другие разрывают отношения, не в силах больше это терпеть.

Задумывались ли вы хоть раз о том, почему так негативно относитесь к той, которая была с вашим парнем когда-то в прошлом, и почему не можете найти в себе силы перестать тратить на нее свои эмоции? На самом деле научиться контролировать свои эмоции можно, для этого порой нужно найти в себе силы и заняться самоорганизацией. Если вы решили, что ваша глупая ревность портит жизнь и вам и вашему любимому парню, то эта статья именно для вас.

Давайте подробно рассмотрим основные пути решения этой проблемы , ведь порой бывает сложно взглянуть на себя со стороны и понять, что все, чем вы занимаетесь - глупости. Ревность к бывшей девушке чаще всего является настоящей катастрофой для всех, ведь это постоянное нервное напряжение и эмоциональные всплески. Следуйте следующим рекомендациям, и вы сможете решить данную проблему в максимально короткие сроки.

1. Посмотрите на их общение вместе . Порой нужно присмотреться к тому, как общается ваш любимый человек с конкретной особой, чтоб понять суть проблемы. Женщины часто определяют конкуренцию или отсутствие ее, поэтому лучше вам организовать совместную встречу, пригласить ее в гости или назначить какое-то мероприятие. По переписке в интернете или общению по телефону вы никогда не сможете составить максимально правильную четкую картину. В любом случае вам стоит обратить внимание на то, как они общаются при встрече и как смотрят друг на друга. Порой действительно бывает так, что парень флиртует с бывшей девушкой, поэтому тут нужно будет делать какие-то решительные поступки. Если же вы заметите, что между ними давно уже ничего нет, ваше подсознание успокоиться, а эмоции не будут больше такими яркими.

2. Обратите внимание на то, насколько часто ваш парень упоминает о данной особе . Не исключено, что он вообще о ней забыл и не говорит ни слова, а вы сутками напролет прокручиваете в голове их общее прошлое и после этого упрекаете его. Если ваш парень уделяет вам внимание, делает красивые поступки и всячески направляет всю любовь на вас, то будьте уверены, его мысли сейчас заняты вовсе не бывшей. Вполне возможно, что встреч будет просить именно она, но если любимый человек не будет отвечать взаимностью, вам нечего переживать - у них ничего общего не будет. Не стоит зря тратить свое время на глупые переживания, если по факту ничего вашим отношениям не грозит.

3. Найдите в ней то, что вам сильно нравится, и начните работать над этими качествами характера или деталями . Порой ревность к бывшей девушке парня вызвана ничем иным, как банальной завистью. Вполне возможно, что у нее красивее фигура, она вкуснее готовит его любимый пирог или хороша в интимной сфере. В любом случае вы должны поработать над тем, чего вам не хватает. Как только вы дойдете до ее уровня или даже превзойдете в чем-то, сразу же поймете, что теперь ему незачем к ней возвращаться.

4. Научитесь самостоятельно исцелять себя психологически . Для того чтоб осознать всю суть проблемы, иногда нужно научиться обращаться самой к себе. "Зачем я ревную?", "Что мне это дает?", "Не доставляет ли ей удовольствие то, как я злорадствую?". Вам нужно понять, что каждый ваш порыв гнева и ревности унижает вас в глазах не только любимого парня, но и девушки, которая рада тому, что вы к ней так относитесь. Осознайте тот факт, что ваша ревность с каждым днем делает вас только хуже. Если парень, которого вы так сильно любите, длительное время будет наблюдать падение вашей личности, то рано или поздно захочет сбежать к той, которая к соперницам относится более спокойно. Ваша ревность говорит о том, что вас победили, а порой этот победитель даже не прикладывает к этому никаких усилий.

5. Займитесь делом . Иногда бывает и так, что ревность является причиной безделья. Девушка, которая успешна в карьере или учебе, занимается любимым делом и следит за собой, будет страдать от недостатка времени, поэтому ревность в ее распорядок дня просто не будет входить. Постарайтесь понять, что такое отношение к себе характеризует вас как успешную женщину, знающую себе цену. Найдите интересное хобби, больше времени проводите с подругами, запишитесь в спортзал или просто чаще посещайте своих родных, таким образом, вы найдете новые виды деятельности, познакомитесь с интересными людьми и забудете о том, что такое ревность.

6. Начните работать над собой . Психологи доказали, что девушка, которая абсолютно уверена в себе, не будет ревновать любимого человека к бывшей пассии. Конечно, исключением является тот случай, когда парень завел интрижку и по факту отношения на стороне существуют. Если же бывшая девушка и ваш парень общаются только по делу и не проявляют интереса друг к другу, то проблема в вашей самооценке. Вам нужно постараться улучшить свои сильные стороны и поработать над слабыми. Маловероятно, что у вас получится избавиться от ревности к длинноногой стройной бывшей девушке парня, если сами вы склонны к полноте. Запишитесь на курсы макияжа, сделайте новую прическу, начните бегать по утрам и каждый день говорите себе, что вы лучшая.

- Вернуться в оглавление раздела " "

После расставания чувства порой бывают еще довольно сильны, особенно если его инициатором стал мужчина. И порой к переживаниям по поводу разрыва добавляется и ревность, которая возникает при виде бывшего мужчину с другой женщиной или даже одного, но фантазия рисует, что он уже нашел девушку или к ней и ушел. И это чувство мешает не только разобраться с переживаниями, возникшими из-за разрыва, но и прийти в себя и наладить собственную личную жизнь.

Как перестать ревновать мужчину?

Ревность – первый признак того, что у человека низкая самооценка. Он не любит себя, не уважает, не ценит, считает недостойным, неполноценным, и вроде его родители были правы, когда постоянно критиковали или игнорировали, чтобы он или она не пытались сделать, как бы ни старались порадовать родителей и заслужить их любовь. С подобным отношением к себе справится очень тяжело, почти невозможно, потому что изменить другого человека без его желания нельзя. Что не делай, как не пытайся добиться от таких родителей признания их ошибок, вряд ли что-то получится.

Они сами - жесткие невротики , скорее всего из-за своих родителей, и другого примера, как можно воспитать своего ребенка у них не было. Именно поэтому часто можно встретить людей, страдающих из-за низкой самооценки. Их гораздо больше, чем тех, кто уверен в себе , уважает, ценит и любит себя и понимает, что любовь он способен дать себе сам без родителей, любимых или друзей. И поэтому не ревнует бывших.

У них, скорее всего, были родители со здоровой психикой, которые не критиковали, а советовали, не сравнивали, а поддерживали, ободряли и любили просто за то, что он или она у них есть. Потому что знали, что раз решили родить малыша, то должны быть ответственными и взрослыми людьми, которые в ответе за маленького человека и любят его, не за его достижения, хорошие отметки или поведение, а за то, что это он или она.

Или у тех, кто не ревнует бывших, были такие же родители-невротики, которым сказать что-то приятное своему ребенку, признать, что души в нем не чают, как будто совершить что-то такое предосудительное, что от них все откажутся или посчитают сумасшедшими. Но они сумели справиться с этим, приняв как данность, что это не они такие плохие и недостойные любви дети, а теперь взрослые люди, а их родители - жесткие невротики, которые не умеют любить ни себя, ни их. Так сложилась жизнь, выросли в стране, где всегда довольно тяжело жить, их родители с ними обращались также или вообще были равнодушны, что тоже не способствует проявлению любви и высокой самооценки у человека.

Уверенные люди внутренне стали взрослыми людьми, которые сами себе подарили ту любовь, которой им так не хватало и не хватает, окружили заботой, вниманием и лаской. Перестали вести себя как обиженные дети, пытающиеся добиться любви, заслужить одобрение, получить внимание, достигнув того, что их родителям кажется верхом успеха в жизни. Они смотрят на происходящее с позиции взрослого человека, чтобы легче определить, какой стиль общения с родителями не нарушит их внутреннюю гармонию и не разрушит с таким трудом восстановленную самооценку. И теперь больше никого не ревнуют.

Повысить собственную самооценку – тяжелейшая задача, особенно когда кроме этого приходится заботиться о хлебе насущном, думать где, как и на что жить, работать, учиться, мечтать о будущем, строить личную жизнь. Необходимо упорство и сила воли, терпение и постоянные напоминания самой себе, что без нормальной самооценки вы никогда не избавитесь от чувства ревности, не сумеете встретить человека, который достоин вас, с трудом будете переносить невзгоды и расставания, которые иногда случаются.

И раз так случилось, что вы расстались и теперь страдаете от ревности, пришло время посмотреть правде в глаза и признать, что у вас низкая самооценка, и именно она провоцирует приступы ревности. Для вас этот парень стал как собственность, и вы не хотите его ни с кем делить, потому что без обладания им вы чувствуете себя одинокой, брошенной и несчастной, как тогда в далеком детстве, когда не хватало любви и внимания родителей.

Из-за низкой самооценки вы можете быть подвержены и влиянию общества, которое навязывает мысль, что без мужчины женщина неполноценна и несчастна. Каких бы высот она ни достигла, это все ничто без наличия рядом мужа. И неважно, что он может оказаться не тем, с кем стоит жить вместе. Лучше быть разведенной, чем одинокой. Ради общественного одобрения женщины упорно держатся за мужчин, страдая рядом с ними, но зато они при муже и их никто не назовет неудачницами.

Потеряв же того, кто помогает ей ощущать себя полноценной, возникает ревность к той, которая получила его, ведь сама девушка теперь одна и в глазах других стала неполноценной опять. И поэтому женщины часто стараются соответствовать чьим-то ожиданиям, забывая о себе, своих желаниях, мечтах и надеждах, обладая низкой самооценкой, они не любят себя сами. И пока не разберутся с этой проблемой и не станут обладательницами нормальной самооценки, обречены страдать от ревности и к тому, с кем в паре, и к тому, с кем были в паре.

Как перестать ревновать бывшего парня

• Столь сильные переживания связаны и с тем, что до сих пор вы не завершили эти отношения внутри себя. Вы и дальше продолжаете считать себя парой и подсознательно надеетесь, что все вернется обратно. И неважно, что разумом вы понимаете, что все закончилось и продолжения не будет, но если вас связывали очень сильные чувства, вы можете считать, что он именно тот самый, с кем вы должны прожить всю жизнь. И вы ждете, а потом видите его с другой. Поэтому еще раз обдумайте все, что произошло, проговорите, поплачьте, подумайте и примите, что все закончилось, тогда вам нечего будет больше ждать, и ревность отступит. Какой смысл ревновать, если он вам не нужен.
• Искореняйте неуверенность в себе , чувство, что без него вам плохо, одиноко, неуютно и страшно. Приучайте свое подсознание шаг за шагом к тому, что вы сами по себе полноценная личность и способны справиться со всем, что встретиться у вас на пути.

• Одиночество, которое вас подсознательно пугает и заставляет цепляться за прошлые отношения, не так страшно, как кажется. Можно быть одинокой и в отношениях. И вместо того, чтобы страдать от зависимости, которая возникла в том числе и из-за страха одиночества и заставляющая вас ревновать, проанализируйте для себя, чем одиночество вас так пугает. Оно заставляет бояться за собственную жизнь, так мужчина, который рядом, не охранник и не находится все время рядом. Лучше займитесь изучением боевых искусств, купите газовый баллончик и не ходите по темным местам одна. Чувствуете себя неполноценной, почему. Неужели свою полноценность определяете ни вы сами, а наличие рядом с вами представителя противоположного пола.
• Кто сказал, что без другого человека вы ни на что не способны, не значите и ничего из себя ни представляете. Даже если это могли сказать родители, неужели их мнение более весомое, чем ваше. Чем таким они выделяются в этом мире, что на их фоне вы столь бледны и им явно уступаете. Честно говоря, так не бывает. Кем бы ни был человек, каждый хорош в чем-то своем, а уж недостатки есть у каждого. К тому же, все мы едим, спим и ходим в туалет, идеальных или бессмертных среди нас нет.

• Если ревность возникла, как желание отомстить тому, кто предал, не оценил ваших чувств, не принял откровенности, необходимо избавляться ни от неё, а от желания отомстить. Неважно, как плохо поступил бывший, если он совершил что-то противоправное, обратитесь в полицию, это их обязанность заниматься подобными делами. Если же нет, зачем тратить на него время. Неужели он достоин этого. Вы и так его потратили на него слишком много, зачем же увеличивать потраченное время, воруя его у себя и у своей жизни.
• Ваша счастливая жизнь и полное равнодушие к его персоне станет ему самым лучшим наказанием. Безразличие к нему со стороны той, кого он вчера обижал или унижал, заставит его страдать еще больше, так как вряд ли он избавился от своих внутренних проблем, после того как ушел.

Фото: как перестать ревновать бывшего

Ревность – чувство, способное разрушить самую крепкую пару, самую сильную любовь, здоровую психику, как того, кто ревнует, так и того, кого ревнуют. Она легко ломает жизнь и разрушает любые надежды построить крепкие отношения. Поэтому если вы чувствуете, что ревнуете бывшего, займитесь не поиском нового партнера, а повышением собственной самооценки, и тогда вы вообще не будете больше никого не ревновать: ни бывшего, ни настоящего.

Публий Овидий Назон

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Что такое ревность

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Как перестать ревновать

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх . Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности . Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм . Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе . Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Дать хоть даже и обосновано вы не уверены в себе – с этой неуверенностью можно справиться. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не бояться того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие . Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль . Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение . Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение . Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.