Секреты красивой фигуры подростков
Красавицы разных эпох не слишком похожи. Пышные формы, изображённые на полотнах а и Боттичелли , даже отдалённо не напоминают идеал красоты 60‑х годов ХХ века - фотомодель Твигги с фигурой тощего подростка.
В древние времена были свои каноны. В Египте ценились густые брови, которые подводили сурьмой, и блеск глаз, которого красавицы добивались при помощи капель из белладонны. К тому же считалось, что дам украшает яркий румянец. Его придавал щекам едкий сок ириса, раздражавший кожу модниц.
Римляне и греки называли идеалом Венеру Милосскую, чьи пропорции далеки от современных стандартов. Венера обладает ростом 164 см, объёмом груди 89 см, бёдрами в 93 см и широкой по нынешним меркам талией - 69 см.В средневековой Европе женщине полагалось быть бледной, беременной и длинношеей. Потому тогдашние красотки пили уксус, который давал болезненный цвет лица, подкладывали на живот специальные валики, имитирующие интересное положение, выбривали волосы на шее, чтобы зрительно её удлинить.
Затем настала эпоха Возрождения с её любовью к могучим бёдрам и полным плечам, после - игривый период Рококо, когда лица напоминали маски из-за толстого слоя белил, потом в моду снова вошли античные стандарты красоты.
Но особенно стремительно менялась мода на женскую красоту начиная с середины ХХ века - всего за каких-то пятьдесят лет красавицы проделали путь от невысокой, но соблазнительной Мэрилин Монро до суперстройных моделей двухтысячных, чей рост не может быть меньше 175 см.
…Или огонь, мерцающий в сосуде?
Но, несмотря на все эти перемены, кое-что общее у красавчиков и красавиц всех времён всё-таки существует.
Учёные утверждают, что привлекательность в глазах противоположного пола обеспечивает симметрия лица и тела. Эта теория была подтверждена в ходе нескольких экспериментов. Так, в одном из них добровольцам показывали фотографии мужских и женских лиц. Затем лица на фото корректировали - при помощи специальных программ специалисты отзеркаливали правую или левую половинку лица и снова показывали фотографии испытуемым. После этой манипуляции лица на фото показались добровольцам более привлекательными. Причём участники эксперимента толком не могли понять, в чём дело: высказывались предположения, что человек на втором фото хорошо выспался или улучшил черты лица при помощи грамотного макияжа.
В пользу этой версии говорит и другой эксперимент. Учёные показывали фотографии женских лиц мужчинам, а затем просили испытуемых принять определённую дозу алкоголя. После горячительных напитков дамы на фото показались добровольцам более красивыми. Всё дело в том, объясняют авторы исследования, что алкоголь негативно влияет на участки мозга, ответственные за восприятие симметрии, и, значит, снижается и критичность в оценке привлекательности других людей.Любовь к симметричным лицам и фигурам досталась человеку от его предков и лишь усилилась в процессе эволюции. Ведь отсутствие разницы между правой и левой половиной лица и тела говорит о том, что человек обладает хорошими генами, а значит, велика вероятность появления на свет здорового потомства.
Впрочем, симметрия - не единственное, что привлекает мужчин и женщин. Представители обоих полов ценят крупные глаза, небольшие аккуратные носы и пухлые губы. Почему? Всё просто! Это детские черты. Забота о потомстве, свойственная человеку, заставляет его с восторгом смотреть на широко распахнутые глаза и чувственные губы.Однако, чтобы завоевать расположение партнёра, мужчины и женщины не должны быть слишком похожими на детей. Как известно, мужчины ценят у женщин пышную грудь и широкие бёдра, а женщины без ума от мускулистых плеч и кубиков на прессе мужчины. Всю эту красоту обеспечивает высокий уровень половых гормонов - тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин. Как известно, эти гормоны отвечают за либидо и способность производить потомство и вынашивать ребёнка. Но не только за это. Учёные выяснили, что от количества тестостерона и эстрогенов зависит работа иммунной системы. Исследователи изучали сопротивляемость организма инфекциям и эффективность лечения антибиотиками у мужчин и женщин. В ходе исследования выяснилось, что представители обоих полов, обладающие высоким гормональным статусом, реже болеют и быстрее выздоравливают. Особенно ярко эта особенность проявляется, если речь идёт о респираторных заболеваниях. То есть речь снова идёт о потенциальном здоровье партнёра!
Девушки маленького роста.
Девочки, у меня комплекс, мне 20, рост у меня 155 и вес 42. Фигура подростка. Как полюбить себя?
Каблучки в помощь! В твоей миниатюрности есть куча плюсов, не забывай о них!
А выглядишь как с маленьким ростом? Ну, в плане фигуры, лицо, волосы? Может, в этом дело?
Фигово, если честно, но, кроме минусов, есть и свои плюсы. Даже самый хлюпик будет рядом с тобой богатырем, пользуйся этим.
Я такая же, с низким ростом, муж первый был 198 см. Сейчас 188 см.
Не знаю, у меня 158 на 45, и я секси гном. Все норм. Нормальное соотношение роста и веса.
Ну, тут уже психологически себя настраивай на истинный путь, или поднимай самооценку друзьями, парнем, родителями, в общем, носи каблуки и люби себя.
В невысоком росте и малом весе есть свои плюсы. В 30 будешь выглядеть на 20.
Хм, нормальный вес для такого роста. Я 11 лет назад была 44 при росте 168. И было ок.
Я при росте 177 вешу 48, чего тут поделаешь, принимай себя такой, какая ты есть.
У меня рост 153 и мне норм, и вес у тебя нормальный. Жир всегда нарасти успеет, автор, не загоняйся. Начни ходить в зал, или на танцы и всё станет супер, появятся изменения в лучшую сторону, и ты начнёшь лучше к себе относиться, тебе захочется ещё больше работать над собой и добиваться новых положительных результатов. И женская красота - это не рост и не размер попы. Красота - это то, что идёт изнутри. Надо любить себя и быть уверенной в себе, не надо сравнивать себя с другими, так как все мы разные и у всех есть свои плюсы и минусы. Самые привлекательные люди - это не те, которые имеют какие-то определённые параметры, а те, которые счастливы и живут в гармонии с собой.
Я 178 и вешу 49-50. Я дрыщ, но у меня сиси 2 размера! Ха! Люблю их, вечно трогаю и оглядываю.
Ого, я 178, вешу 55. Не представляю, если буду весить 49-50, это же анорексия уже.
Тоже 20 лет, рост 148, вес 37, никаких минусов, даже наоборот.
У меня рост 164, вес 48, постоянно все говорят - какая ты худая, бесят.
И что? Я 150 и весом 39-40 кг всегда, ничего. Мне 19.
Ты с ростом Леди Гаги, ты была рождена такой, этим нужно гордиться. Подбери себе обувь с подошвами повыше, и будет все ок.
У меня тоже сиськи норм, но все всё равно кричат в интернете - "это же анорексия!".
Кто-то комплексует по поводу высокого роста, а тут наоборот.
Та же история, Джульетта (с). Рост 157, вес 46. В школьные годы комплексовала, сейчас забила на это.
А женственность - это не заслуга роста и веса.
Поищите. Как увеличить рост. 12 см за 3 месяца Александра Чвирова.
В смысле полюбить себя? Что мешает-то? Радуйтесь, что вы не лошадь высокая, а миниатюрная и аккуратная маленькая девушка.
То же самое, это круто, я - принцесса и киса, и меня все любят. А еще у меня красивая фигура.
Я примерно такая же и очень довольна.
Лучше бы фото фигуры прикрепила. А что не нравится-то? Слишком худая или толстой себя считаешь, или чего? Проблема-то в чем? Параметры отличные, визуально бы увидеть. Так займись спортом, накачай попу, я не знаю, в любом случае лишней не будет.
- "Даже если ты - самый сладкий и сочный персик, найдется тот, кто не любит персики". И так со всем. И найдется определенно тот, кто любит не высокорослых, а дюймовочек. Не надо себе лишний раз выдумывать проблемы.
Мне 25, рост 160, вешу 42. Радуйся. Девушкам маленького роста повезло. Маленькая собачка до старости щенок.
Да сиськи и лицо сделать можно, хрен с ним, а вот рост. Я тоже 155 и дико сокрушаюсь, что нет операции по увеличению роста, сантиметров на 10-15, и чтобы через месяц уже бегала во всю с красивыми длинными ножками. Поэтому по поводу роста не парься, все равно ничего не сделаешь, а вот сиськи делай.
Несколько раз по ТВ показывали русских девушек, которые решились на операцию по увеличению роста.
Может, осложнения были и поэтому эта услуга неизвестна.
Видела такое, но там на 2-3 см и очень долгая реабилитация. А я имела в виду, что вот бы было так же просто, как и сиськи сделать. Доступно и за пару-тройку месяцев все нормально становится.
По-моему, классно, маленькой девушке можно любые каблуки надеть. Я со своим 170 стала сутулиться и стремно на высоких каблуках, когда выше своего мужчины становишься. Даже когда одного роста - не очень.
Да ты просто мечта любого мужчины – фигура подростка. Не то, что свиноподобные бабы.
165-168 было бы хорошо. А 155 маловато все-таки. Какие каблуки не надень, все равно будет видно, что короткие ноги. А короткие ноги - не комильфо.
Рост 158 и вес 45, парень почти два метра ростом и все всех устраивает. Каблуки всегда ношу, но не столько для роста, сколько для себя. Даже, когда на каблуках 15 см, кажусь себе лошадью, нормальный рост, успокойтесь.
Зал, только без фанатизма, каблуки и платья, юбки. Хотя я себя научилась любить только к 25 (параметры сходные).
Нормальный вес для такого роста, куда жиреть-то. Щеки лопнут.
Нас много, таких гномов, у меня такие параметры, выгляжу полнее среднего, и 36 кг кидали девушку при маленьком росте и то есть куда худеть, кстати.
Вот так и любить себя, параметры те же, но 21, и ничего.
21 год, 154, 36-37. Раньше комплексовала из-за невысокого роста, а сейчас полюбилась мне такая моя особенность.
174, 53, сисек 0, попы 0. Забила. Посмотри на китаянок и полюби.
Обожаю свой маленький рост и миниатюрность. И плевать я хотела, что на 14-летнюю похожа. Все парни были в восторге! Хотя все они были выше 190. Зато как Дюймовочка у них в руках.
У кого-то вес не 42, а 80 и ничего, любят себя, даже лосины леопарда натягивают, не стесняясь.
Автор, у Вас шикарные параметры.
Вот проблема! У меня рост 153, а вес 73! Натяну леопардовые лосины и вперед, жирком трясти - самооценку повышать!
Я люблю маленьких девушек. И пары такие смотрятся красивее, нежели те, кто одного роста, а там, где девушка выше парня, вообще зашквар. Конечно, маленькие и очень худые или жирные девочки - это дно, и выглядят, как подростки. Или те, у кого ноги короче тела. А те, у кого все пропорционально, это очень-очень красиво и мило, мы принцессы и нами восхищаются. И волосы у нас растут быстрее, и с ними мы еще лучше, и всегда будем кисами, и нас всегда будут любит. Я не говорю, что высокие хуже, просто говорю то, что знаю и на себе испытываю все радости моего маленького роста, и никогда не поменяла бы его, и даже каблуки не ношу, потому что я в себе уверена на все сто и да, я не страшная. Не скажу, что красотка, но мужчины ведутся.
Радоваться надо девушкам маленького роста! Многие похудеть не могут, высокие ноют, что мужики мелкие пошли и каблуки не надеть, а ты просто ухаживай за собой и живи счастливо. Маленькая собачка до старости щенок, не то, что некоторые школьницы на 25 лет в 17 выглядят.
А Вы что посоветуете девушке маленькой девушке с фигурой подростка?
Слишком худых девушек иногда сравнивают с подростками. И даже если вы не худы, но у вас фигура без явных округлостей, то это становится проблемой. Если у вас есть сила воли и время на то, чтобы ходить три раза в неделю в тренажерный зал, то за год можно в нужных местах добавить немного мышечного объема. Но, во-первых, не все части нашего тела легко можно накачать мышцами, во-вторых, это длительный процесс.
Итак, вновь пытаемся решить проблему с помощью одежды. А проблема у нас не одна, а несколько. Для начала решим вопрос маленького размера груди с помощью правильного белья. Как вы знаете – пуш-ап бюстгальтер придаст дополнительный объем. Блузки в стиле ампир усилят этот эффект, а драпировки или жабо тоже визуально увеличат грудь.
Узкие бедра легче всего скрыть с помощью пышных юбок любой длины. Либо юбок-клеш. Также подойдут шорты из денима с завернутыми краями. Шорты не должны быть обтягивающими. Вообще, забудьте об обтягивающих силуэтах, но и не увлекайтесь мешковатыми вещами, они не придают женственности. А быть женственной – одна из наших главных задач.
Стиль 70-х годов прошлого века – создан для девушек с фигурой-подростка. Брюки клеш, цветные принты, туники – все они идеально маскируют недостатки худощавой фигуры. Только предпочтение отдавайте крупным принтам, а не мелким.
Теперь о платьях. Наше спасение – платья А-силуэта, платья-ампир и платья с пышными юбками. Обувь к ним не должна иметь платформу и слишком высокий каблук, это сделает вас выше, а значит – зрительно стройнее.
Носите вещи светлых оттенков, выбирайте контрастирующие по цвету между собой вещи. Добавляйте в свои образы больше объемных аксессуаров, например – крупных бус и браслетов. Длину лучше выбирать миди или макси. Кстати, иногда можно покупать одежду на один размер больше, но это касается только блузок, жакетов и топов. А вот юбки и брюки должны сидеть на вас идеально!
После появления малышки на свет, мама и участковый педиатр внимательно следят за ее весом и ростом. До года это – основные показатели здоровья и нормального развития ребенка. После года, если развитие идет правильно, обычно перестают уделять весу и росту столь пристальное внимание. Однако в старшем возрасте именно рост и вес девочки несет много информации, как врачу, так и тренеру, психологу, и родителям. Именно они, а также некоторые внешние признаки позволяют определить тип телосложения девочки.
Тип телосложения, или соматотип (по Уильяму Шелдону) определяется размерами, формой, пропорциями и особенностями частей тела, а также мышечной, костной и жировой ткани. Запрограммированный генетически, тип телосложения важен не столько как определяющий внешность (хотя и это, разумеется, важно), но и для прогнозирования дальнейшего развития, здоровья девочки и женщины, степени склонности к набору веса и других, немаловажных в жизни любой девочки, девушки и женщины нюансов.
Развитие телосложения запрограммировано генетически, еще до рождения ребенка. Корректировать его при помощи физических упражнений, диет и иных способов приобретения «идеальной фигуры» имеет очень ограниченное действие.
Большая часть развития телосложения заканчивается к 20-30 годам. До этого, пока идет процесс роста и формирования тела, определение затруднено. Шелдон отмечает, что соматотип легко определяется в тридцатилетнем возрасте, а в более раннем возрасте такое определение требует очень внимательного наблюдателя, хотя все признаки уже присутствуют.
Типы телосложения – какие они бывают?
К концу пубертатного скачка у девочек начинают нарастать широтные размеры туловища, преимущественно тазового пояса. На этом этапе и формируются характерные признаки, по которым можно различить тип телосложения. Если тип телосложения выражен достаточно четко, его можно определить по внешним признакам.
|
Признак |
Тип телосложения |
||
|
дигестивный |
мышечный |
торакальный |
|
|
Кости скелета. |
Широкие. |
Широкие |
Узкие |
|
Эпигастральный угол (между нижними ребрами) |
|||
|
Объем легких |
Отн. малый |
Средний |
Отн. большой |
Если внешние признаки не дают четкой картины, можно прибегнуть к весоростовому индексу – массу в килограммах разделить на величину роста в метрах, возведенную в третью степень.
|
Тип телосложения |
Возраст |
|||||||||
|
Дигестивный |
||||||||||
|
Мышечный |
||||||||||
|
Торакальный |
||||||||||
150см – 1.5м
35/1.5?=35/3.375=10.4 – это и есть искомый весоростовой индекс.
Подставляем его в таблицу, соответственно возрасту. Для 14 лет индексы равны 12.8 для диггестивного типа телосложения, 11.8 для мышечного и 10.9 для торакального типа телосложения. Наш показатель (10.4) ближе всего к 10.9, что соответствует торакальному типу.
Если и индекс не дает четкой картины (может же получиться цифра, являющаяся средним между двумя типами), можно прибегнуть к более сложной системе различения типов телосложения – это система соматотипирования Уильяма Шелдона. Здесь тип телосложения или соматотип выявляется по совокупности семнадцати антропометрических показателей, а для упрощения определения используются специальные таблицы и атласы фотографий. Однако эта классификация больше распространена на Западе, хотя и мы можем с ней столкнуться – например, при занятиях аэробикой или бодибилдингом.
Зачем нужен тип телосложения?
Тип телосложения – это то, что будет с девочкой всю ее жизнь. Поэтому, разумеется, ему стоит уделить внимание. Тип телосложения диктует стиль одежды, ее фасоны и даже цвета – например, для ширококостной девушки с диггестивным типом телосложения лучше подойдут темные, насыщенные оттенки, рисунок из вертикальных полос, делающий ее визуально длиннее, девушке же торакального типа вертикальные полоски противопоказаны.
От типа телосложения зависит протекание беременности и предположительный ход родов – ведь любая девочка вырастет и захочет стать матерью. Также тип телосложения может говорить о склонности к полноте, или наоборот, отсутствии такой опасности.
Тренеры, выбирающие будущих чемпионок, тоже смотрят на тип телосложения. Торакальный тип – узкая, длинная, хрупкая с виду, на самом деле отличается завидной выносливостью. Такие девочки становятся прекрасными бегунами, пловчихами, лыжницами, биатлонистками. А вот в спорте, где важны рывковые, силовые нагрузки, девочке с таким типом телосложения придется сложно.
Диггестивный тип – полная противоположность предыдущего. Широкая кость, мощные, тяжелые мышцы. Тут подойдут бодибилдинг или водное поло. А вот увлечение бегом на длинные дистанции или велогонками могут обернуться болезнями сердечно-сосудистой системы.
Мышечный тип – золотая середина, гармоничные пропорции. Им открыты все спортивные горизонты, доступны любые виды спорта. К слову, их почти столько же, сколько девочек обоих предыдущих типов, вместе взятых – то есть около пятидесяти процентов всех девочек, большинство нормативов по физкультуре рассчитано именно на них. Кстати, если ваша дочь не относится к этому типу, стоит проследить, чтоб на уроках физкультуры в школе нагрузку несколько варьировали в зависимости от типа телосложения. На фоне общего не слишком крепкого здоровья школьников, излишняя нагрузка может негативно отразиться на девочке.
Волнует вопрос телосложения и психологов – европейские и наши ученые в ходе исследований доказали связь между типом телосложения и характером, темпераментом, социальным поведением и даже биохимическим составом крови человека.
Роль типа телосложения велика. Однако не стоит делать ее главенствующей. Возможно, девочка, обладающая диггестивным типом телосложения, и не станет великой пловчихой, но если она хочет ходить в бассейн – на здоровье. Умеренные нагрузки не причинят вреда, а занятия плаванием благотворно влияют на осанку и позвоночник.
Тем не менее, тип телосложения может многое рассказать о возможностях девочки и опасностях, подстерегающих ее. И закрывать на это глаза ни в коем случае не стоит.
Итак, некоторые просили написать хотя бы часть лекций. для тех, кто осилит и кому интересно. Текста очень много. выдержка из одной лекции по анатомо-физиологическому развитию детей.
Гармоничность пропорций тела является одним из критериев оценки развития и состояния здоровья.
При диспропорции в строении тела можно думать о нарушении ростовых процессов и обусловивших его причинах (эндокринных, хромосомных и др.).
Конституционные особенности телосложения становятся очевидными с ранних этапов развития ребенка: одни дети обладают хрупким, изящным (так называемым гранильным) телосложением, другие – крепкими мышцами и относительно короткими конечностями, третьи отличаются преобладанием жировой ткани над мышечной.
Предрасположенность к тому или иному типу телосложения определяется наследственностью ребенка, но проявляется и закрепляется она под воздействием факторов внешней среды.
По мере взросления организма конституциональные особенности закрепляются и проявляются в относительно стабильных вариациях нормативного развития организма, которые называют типами телосложения. В некоторой мере тип конституции ребенка можно определить уже в 6-7 лет и довольно точно – в 11-12 лет.
Типы телосложения
В нашей стране широкое распространение получила оценка телосложения детей и подростков с использованием схемы В. Г. Штефко – А. Д. Островского.
Астеноидный
Торакальный
Мышечный
Дигестивный
Примечание. Даже если Вы и Ваш ребенок являетесь ярким представителем того или иного типа, все свойства описанные в таблице могут быть, а могут и не быть: только вероятность их присутствия связана с телосложением, только возможность. Это не закон, это лишь правило.
АСТЕНОИДНЫЙ ТИП:
у таких детей высокий рост, относительно узкие плечи и таз, уплощенная, вытянутая и суженная книзу грудная клетка, тонкие кости, часто сутулая спина с выступающими лопатками, впалый или прямой живот.
Мускулатура развита слабо, тонус ее вялый, жироотложение незначительное, хорошо видны ребра, кости плечевого пояса, ноги в области бедер не смыкаются.
Среди дошкольников и детей младшего школьного возраста доля астеников составляет около 65%, среди юношей и подростков – около 50%, среди населения старше 50 лет – 30-35%.
Если у вашего ребенка именно такое телосложение, отдайте его на легкую атлетику.
ТОРАКАЛЬНЫЙ ТИП:
гранильное («изящное»), относительно узкое телосложение, грудная клетка цилиндрической формы, иногда немного уплощена, прямая спина, лопатки могут выступать, живот прямой. Умеренные жироотложение и развитие мускулатуры, тонус мышц может быть достаточно высоким даже при небольшой мышечной массе. По сравнению с предыдущим типом даже при слабом развитии жировой ткани хорошо развита грудная клетка и выражен мышечный тонус.
Важнейшие внешние признаки
Кости скелета узкие. Плечи немного шире бедер. Конечности относительно длинные. Угол между нижними ребрами острый
Объем легких относительно большой. Мышечная сила малая. Выносливость очень высокая.
Повышенный риск заболеваний
Заболевания легких
Необщительность. Эмоциональная сдержанность. Тяга к одиночеству в тяжелую минуту
Дети астеноидного и торакального типов телосложения невероятно энергичны и выносливы. Они добиваются больших успехов в цикличных видах спорта: лыжи, легкая атлетика, плавание, велогонки, гребля. Для девочек вполне подойдет художественная гимнастика и танцы.
МЫШЕЧНЫЙ ТИП:
имеет более массивный скелет, широкие плечи и тазовый пояс, а также лучше развитую мускулатуру, чем предыдущие типы. Грудная клетка цилиндрическая, живот прямой, мышечная ткань развита хорошо (объем мышц и их тонус), мышцы рельефные, жироотложение среднее, костный рельеф сглажен хорошо развитой мускулатурой.
Важнейшие внешние признаки
Кости скелета широкие. Плечи шире бедер. Конечности относительно средние. Угол между нижними ребрами прямой
Некоторые функциональные свойства
Объем легких относительно средний. Мышечная сила большая. Выносливость высокая.
Повышенный риск заболеваний
Инфаркт миокарда
Некоторые сопряженные психологические свойства
Любовь к приключениям. Эмоциональная черствость. Тяга к действию в тяжелую минуту
Универсальные спортсмены. Дети с такой конституцией способны добиться успехов в любых видах спорта. Они смело могут выбирать тот вид, к которому больше лежит душа.
Однако лучше всего им даются скоростно-силовые дисциплины: прыжки в длину, метание ядра и копья, бег, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика и единоборства
ДИГЕСТИВНЫЙ ТИП:
имеет крупный, массивный скелет, коническую (короткую, расширенную книзу) грудную клетку, выпуклый, округлый живот, часто с жировыми складками. Ширина плеч и таза по сравнению с другими типами наибольшая, спина прямая или слегка уплощенная, мышечная масса обильная и имеет хороший тонус. Костный рельеф плохо просматривается из-за жировых складок на спине, боках, животе.
Важнейшие внешние признаки
Кости скелета широкие. Плечи не шире бедер. Конечности относительно короткие. Угол между нижними ребрами тупой
Некоторые функциональные свойства
Объем легких относительно малый. Мышечная сила большая. Выносливость низкая.
Повышенный риск заболеваний
Диабет, инсульт
Некоторые сопряженные психологические свойства
Любовь к комфорту. Жажда похвалы. Общительность. Тяга к людям в тяжелую минуту
Такие дети медлительны и неповоротливы. Активность будет для них мучением. Дети такого типа могут заниматься тяжелой атлетикой или борьбой.
Каждый тип телосложения дает его обладателю целый спектр достоинств, которыми нужно умело пользоваться, нейтрализуя тем самым недостатки, также присущие каждому типу (табл.).
Оценка типов телосложения в дошкольном возрасте затруднена из-за их несформированности, наиболее частым вариантом телосложения являются узкосложенный: астеноидный и торакальный типы (около 70%).
Определить тип телосложения у ребенка в дошкольном возрасте можно тогда, когда произойдет «полуростовой» скачок (в период от 5 до 7 лет). В этот период наблюдается увеличение скорости роста тела в длину, причем конечности в это время растут быстрее, чем туловище. На этом основан так называемый «филиппинский тест».
Ребенку дают задание провести руку над головой и коснуться противоположного уха. Если полуростовой скачок еще не прошел, ребенок не может дотянуться до уха. Завершение полуростового скачка проявляется в том, что ребенок свободно дотягивается до верхнего края ушной раковины или даже до ее середины на уровне козелка.
Большинство людей не относятся точно к тому или иному типу, а представляют собой нечто промежуточное между двумя соседними типами телосложения.
Конституция и когда она формируется
Когда ребенок рождается – его конституция уже записана в генах каждой из клеточек его тела. Прочитать эти записи возможно постепенно по мере роста и развития. Завершается такая расшифровка к 25 годам.
Движения – один из наиболее характерных признаков типа конституции, поскольку именно во время движения проявляются многие свойства нервной системы, а в конечном счете именно от нервной организации и зависит этот самый тип.
По характеру движений (быстроте, точности, плавности и другим характеристикам) дети в 4-5 лет уже различаются по типам конституции сильнее, чем по половому признаку: мальчики и девочки одного типа (например, мышечного) более похожи друг на друга, чем мальчики мышечного и грудного типов.
Быстрее всего развиваются и растут дети брюшного типа. Чаще всего к 15 годам нередко достигают своих окончательных размеров, их организм созревает на 1-2 года раньше, чем у представителей других типов.
Из рассказов я запомнила один. Одну девочку, с самого раннего возраста отдали на гимнастику. Несмотря на то, что уже тогда было понятно, что она далеко не дюймовочка. Родители все думали похудеет, будет гибкой и все такое. В итоге, с возрастом, дигестивные черты становились более очевидными. Успехов малышка не добивалась, а держали ее тренеры просто для численности. В детском обществе девочку дразнили из-за ее комплекции ((((Но ее родителей жизнь столкнула с моим лектором. Они посовещались и был дан совет попробовать отдать эту девочку на борьбу. И тут, понеслась. У девчонки успехи, она ездит на сборы, занимает места. В школе забыли, что такое ее дразнить. Еще бы, она может на лопатки положить крупного мальчишку за секунду. Родители счастливы, девочка тоже, да к тому же самореализуется.
