Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Елена Сайковская 9.06.2015 2163

Часто опаздываете на работу? Может, причина в том, что вы подолгу крутитесь у зеркала? Воспользуйтесь нашими советами – и тратьте на макияж и прическу в 2 раза меньше времени.

По утрам многие женщины задаются вопросом: что лучше – поспать лишние 15 минут, позавтракать или сделать красивый макияж? Увы, на все три мероприятия не хватает времени, поэтому приходится чем-то жертвовать.

И чаще всего женщины предпочитают обойтись без завтрака, что совершенно неправильно. Ведь за этот поступок организм не скажет «спасибо».

Чтобы утром успеть сделать все задуманное, нужно меньше времени тратить на приведение себя в порядок. Вот какие хитрости необходимо знать каждой женщине.

1. Используйте сухой шампунь

Если утром вам катастрофически не хватает времени на мытье и сушку локонов, нанесите сухой шампунь на корни волос и посушите их феном в течение одной минуты, чтобы избавиться от излишнего количества средства.

Если вид ваших волос по-прежнему оставляет желать лучшего, заплетите элегантный пучок . На эту прическу вы потратите не более 5 минут.

2. Отдавайте предпочтение увлажняющему гелю для лица

Даже если у вас времени в обрез, не пропускайте этап увлажнения: без необходимого количества влаги кожа лица будет выглядеть несвежей, истощенной и старой.

Косметическое средство кремообразной текстуры требует более тщательного распределения по коже, поэтому утром лучше пользоваться гелями. Они не только быстрее наносятся, но и мгновенно впитываются.

3. Применяйте многофункциональные косметические средства

Приобретите набор косметики вроде «все в одном» – и утром вам не придется тратить время на поиски нужной помады, рыться в косметичке, доставая подходящие тени с самого дна. Когда все под рукой, на макияж уйдет гораздо меньше времени.

Кроме того, существуют косметические средства, которые можно использовать одновременно в качестве помады для губ и румян для скул.

Учтите, что применение средств для волос 2в1 (шампунь+бальзам) также сэкономит не только ваше время, но и пространство в ванной комнате.

4. Выбирайте декоративную косметику кремообразной текстуры

Если вы не профессиональный визажист, то на нанесение рассыпчатых теней, румян и основы под макияж вы потратите немало времени. Кисточками довольно трудно орудовать, поэтому при нехватке времени лучше использовать кремообразную декоративную косметику. Ведь такие тени и румяна быстрее растушевываются пальцем.

5. Подчеркивайте глаза и скулы

Если утром не хватает времени на привычный макияж, благодаря которому вы выглядите обворожительно, не делайте его на скорую руку, а лучше сконцентрируйтесь на нанесении трех важных средств:

• корректора (или консилера) под глаза, чтобы замаскировать темные круги и следы усталости;
• туши для ресниц, чтобы взгляд стал более глубоким;
• румян для скул, чтобы подчеркнуть овал лица.

Не забывайте об этих хитростях – и по утрам вам не придется жертвовать сном или завтраком.

По материалам сайта www.womenshealth.pl

Всем известно, как тяжело бывает вставать по утрам. Вы откладываете будильник снова и снова, и в результате оказывается, что на сборы вам осталось всего 20 минут! Знакомая ситуация?

Впрочем, сборы на работу (учебу и т.п.) в любом случае не должны быть долгими, не так ли? Разве разумно лишать себя ценных минут сна ради того, чтобы долго и тщательно собираться на работу? Не лучше ли будет разработать ритуал, который позволит вам быть готовыми для нового дня всего за 20 минут?

Вот что нужно сделать, чтобы быстро собраться на работу, и при этом все успеть:

Накануне вечером посмотрите прогноз погоды на завтра и выберете себе соответствующий наряд. При необходимости приведите его в порядок, чтобы с утра не обнаружить в ужасе, что к сапогам прилипли комья грязи, а на любимой блузке “нарисовалось” невесть откуда взявшееся пятно. Пусть ваша обувь “на завтра” стоит начищенная у входной двери, а одежда, чистая и выглаженная, висит на плечиках в “боевой готовности”. Сумку тоже соберите с вечера. Не забудьте положить в нее зонтик, если синоптики обещают дождь.

2. Научитесь быстро просыпаться.

Если уж вы решили отводить на утренние сборы минимум времени, то поваляться в постели не получится. Значит, нужно сделать так, чтобы проснуться было легко. Как этого добиться? Ну, во-первых, выделяйте на сон достаточно количество времени – не менее 7 часов. Далее, выберите для будильника бодрую энергичную мелодию, которая вам нравится. Так проснетесь быстрее. Можно положить смартфон (ведь, наверное, он и есть ваш будильник?) не рядом с кроватью, а где-то подальше – тогда, чтобы отключить его, вам придется встать и пройтись. Заодно и сон стряхнете!

3. Заранее позаботьтесь о завтраке.

Конечно, вы можете сказать, что для экономии времени и завтракать вовсе не обязательно. Действительно, некоторые люди пропускают утренний прием пищи. Однако, к сожалению, это вредно для здоровья. Помимо прочих причин, пропуск завтрака, например, увеличивает риск заболеть сахарным диабетом. К тому же, завтрак не займет много времени, если вы подойдете к делу с умом. Известно, что самый лучший завтрак – это каша. Если у вас есть мультиварка, вы можете, заложив в нее ингредиенты с вечера, к утру получить ароматную, подогретую до нужной температуру кашку. Которую вам останется только съесть! Другие варианты – достаньте из холодильника заранее купленный творожный сырок с изюмом или приготовленный с вечера бутерброд. Ну а уж на то, чтобы заварить чай из пакетика, времени почти не нужно! На завтрак уйдет всего 5 минут, и вы получите необходимую для эффективной жизнедеятельности энергию!

4. Минимизируйте время на приведение себя в порядок.

Если вы принимаете душ вечером (а вы наверняка так и делаете), снова делать это с утра нет необходимости. К тому же слишком частое мытье пересушивает кожу. Вы можете “пройтись” мыльной пеной подмышками перед нанесением дезодоранта – и этого будет достаточно. Ну и, конечно, придется почистить зубы и умыть лицо – без этого никуда!

Накладывая макияж, используйте средства типа “два в одном”. Если сначала наносить дневной крем, затем основу под макияж, а потом еще тональный крем или пудру, это займет слишком много времени. Попробуйте, умыв лицо, нанести на него всего лишь BB- или CC-крем. Эти средства сочетают в себе качества дневного крема, а также легкого тонального средства, маскирующего несовершенства кожи. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы кожа выглядела ухоженно. А процедура займет минимум времени! Что касается остального макияжа, то тут, конечно, все индивидуально, но, если вы намерены собраться на работу быстро, придется обходиться минимумом косметики. Самый быстрый вариант – накрасьте губы помадой яркого красивого, подходящего к вашему лицу оттенка. Все! Даже если другой косметики на лице не будет, вы будете выглядеть эффектно!

Укладка волос щипцами или утюжком занимает много времени и к тому же сильно портит волосы. Измените свой ритуал! Научитесь быстро делать эффектный пучок, хвост или просто красиво собирать волосы на затылке заколкой. Можно с вечера заплести косы, чтобы с утра волосы легли на плечи красивыми волнами. Некоторым будет достаточно просто хорошо расчесаться, чтобы волосы выглядели красиво. Экспериментируйте! В итоге вы будете экономить время и не навредите волосам.

5. Не торопитесь.

Подобное предложение может показаться абсурдным, но на самом деле оно имеет смысл. Суетясь и спеша, мы часто что-то проливаем, просыпаем или опрокидываем, или же, не давая себе времени обдумать свои поступки, совершаем нелогичные действия. В итоге времени тратится не меньше, а больше! Да и нервов тоже. Сосредоточьтесь, будьте внимательны и аккуратны, и вы справитесь с делами гораздо быстрее!

6. Следите за временем.

Хорошо, если во время сборов в поле вашего зрения будут находиться настенные часы. Часы на руке – тоже вариант. Есть и еще один оригинальный способ следить за временем. Создайте плейлист из ваших любимых треков на 20 минут. По мере смены композиций вы будете понимать, сколько у вас еще в запасе времени. При этом вам не нужно будет никуда смотреть. А любимые мелодии зарядят вас позитивной энергией и позволят собираться в более бодром темпе.

Итак, вы потратили 5 минут на гигиенические процедуры, 5 минут на макияж и прическу, 5 минут на завтрак. Плюс остается еще 5 минут – за это время вы успеете убрать постель, посуду после завтрака и одеться. Вуаля! Вы готовы за 20 минут. И при этом выспались. Удачного дня!

Редакция Julsa вспомнила все секреты, как утром проснуться в хорошем настроении, успеть привести себя в порядок за короткое время и скрыть недостатки.

1. Если вы встаете с трудом, многие врачи рекомендуют не ставить будильник за два часа до подъема и переводить его каждые пять минут, а сразу поставить его на то время, которое нужно на сборы. Так организм отдохнет, настроение будет хорошим, а утро радостным.

2. Стакан теплой воды с соком лимона, выпитый за 10–15 минут перед завтраком, поможет организму начать день, а на коже через неделю пропадут высыпания и исчезнут темные круги под глазами.

3. Утро должно начинаться с полезного и сытного завтрака. Завтрак – залог здорового желудка, бодрости и того, что ты не будешь весь день ходить голодная, а вечером накинешься на ужин.

4. С синяками под глазами помогут справиться патчи или лед. Можешь заранее заморозить ромашковый отвар и утром несколько минут массировать зону под глазами. Патчи – идеальный вариант для тех, кто не любит лишних движений: наклей продукт на зону вокруг глаз, и пока он работает, сделай утреннюю зарядку.

5. Ты все-таки проспала, и времени на мытье головы нет? Можно помыть только челку или воспользоваться сухим шампунем, после чего начесать волосы у корней и собрать их в хвост.

6. Чтобы с утра не было проблем с кожей, стоит с вечера наносить увлажняющее средство на ночь. Тогда утром, очистив кожу, ты получишь свежую, тонизированную кожу.

7. Чтобы освежить серую кожу лица нанеси BB или CC-крем с сияющими частичками, под глазами замаскируй кожу консилером и выдели скулы бронзатом.

8. Если ты собираешься вечером на встречу с подругами или романтическое свидание, лучше с утра сделать дневной макияж: нанести идеальный тон, подкрасить ресницы тушью, а губы блеском. С собой возьми яркие тени или помаду, хайлайтер и матирующие салфетки, чтобы освежить образ и превратить дневной макияж в вечерний.

9. Также для создания двойного образа можно закрутить волосы в пучок и заколоть его, а после работы распустить волосы, и получится легкая романтичная волна.

10. Если ты не успеваешь выщипать брови или после коррекции не можешь избежать покраснения, накрась их! Выбери тон теней или карандаша для бровей потемнее и тщательно прокрась, а под бровь тонкой линией нанеси хайлайтер.

Высыпайтесь. Старайтесь ложиться пораньше, обеспечьте себе полную тишину и темноту, только в таких условиях можно по-настоящему выспаться. Полное расслабление организма – гарантия того, что утром вы будете полны сил.

Приготовьте завтрак накануне вечером. Или готовьте в мультиварке, засыпав все ингредиенты для каши и поставив отложенный таймер. Мультиварка приготовит за вас горячую кашу к нужному времени. Вам не придется в спешке жарить яичницу или варить кашу, вы сможете спокойно насладиться полноценным завтраком с кофе.

Готовьте одежду заранее. Накануне вечером посмотрите прогноз погоды и согласно ему придумайте заранее что надеть, погладьте одежду и приготовьте аксессуары, которые подойдут к образу. Не поленитесь приготовить все – от носков и белья, именно поиск таких мелочей по утрам отнимает большое количество времени.

Используйте утренний душ только для гигиены, а для расслабления вечером можно принять ванну. Использование масок и скрабов, выщипывание бровей и покраску ногтей тоже лучше отложить на вечер.

Составьте расписание. Распишите свой утренний график и четко следуйте ему. Продумайте, сколько времени вы будете завтракать, принимать душ, краситься, одеваться и во сколько выйдете из дома, старайтесь сильно не выходить за временные рамки.

Пользуйтесь качественным и мощным феном. Хороший фен быстрее справится с сушкой длинных и густых волос, если сразу волосы правильно укладывать, то не потребуется дополнительная укладка утюжком.

Используйте сухой шампунь. Если вы не успеваете помыть голову, воспользуйтесь сухим шампунем, он быстро освежает корни волос и придает им объем (отличный помощник для вечно спешащих девушек!). Если же вы решили помыть голову утром, то делайте это в первую очередь, чтобы волосы подсыхали, пока вы занимаетесь другими делами.

Соберите сумку заранее. Помните, как в детстве мама заставляла собрать ранец с вечера, советуем следовать эту правилу и во взрослой жизни. Это поможет сократить время утренних сборов, и вы не забудете в спешке нужные вещи.

Наносите косметику кончиками пальцев. Например, нанести таким способом тональный крем, румяна, консилер и светлые тени получится намного быстрее, чем кистями для макияжа. Кстати, наращенные ресницы не только красиво смотрятся, но и избавляют вас от необходимости тратить драгоценные минуты на прокрашивание ресниц тушью.

Приучайте себя к порядку. Каждое утро вы тратите уйму времени на поиски ключей от машины или зонта. Этого можно избежать, если приучить себя и своих домочадцев класть все вещи на свои места и не разбрасывать их во время утренних сборов.

Не включайте интернет. Если вы не хотите опоздать на работу, не включайте компьютер или телефон на «5 минут», проверка почты или чтение новостей на самом деле затягивается минимум на полчаса.

Составьте универсальный образ. Подготовьте комплект одежды, который подойдет для любого случая и сможет спасти вас в момент крайней спешки или когда вы совсем не знаете что надеть, не забывайте всегда поддерживать хорошее состояние этих вещей.

Перед тем, как идти в гости или на свидание, объяви себе 60-минутную готовность. Поверь, что и за такое короткое время можно стать неотразимой с головы до пят!

17:23 13.02.2013

Ритуал ухода за своей внешностью занимает очень важное место в жизни женщины, а перед свиданием становится чуть ли не моментом, определяющим успех не только предстоящего романтического мероприятия, но и отношений в целом. Поэтому, перед свиданием, все мысли девушки занятны только одной проблемой: "А как мне выглядеть на все 100%?", - что порождает излишнее напряжение и неизбежные ошибки. Бывает даже, что именно в этот ответственный день вам вдруг начинает изменять врожденный вкус и чувство меры. Все из-за волнений и желания понравится… Что же можно посоветовать, чтобы выглядеть прекрасно?

1-15 минут. Прими душ

Прежде всего, необходимо взбодриться. Если ты предпочитаешь ванну, вода должна быть теплой - слишком горячая успокоит, но не придаст энергии. Добавь в воду немного эфирных масел (2-3 капли) или экстракта эвкалипта, мяты. Для придания коже нежности принимают ванну с добавками: глицерин - 60 г; розовая вода - 50 г.

Маска
Хорошо, если есть маска, промышленного производства. Но можно воспользоваться и народными средствами: растолки в пудру таблетку аспирина, перемешай с йогуртом. Аспирин прекрасно подсушивает кожу, снимает воспаления, йогурт увлажняет. Нанеси маску и принимай ванну.

Или же протри лицо и шею соком любого фрукта. Подойдут долька апельсина (если нет аллергии на цитрусовые), кусочек киви или столовая ложка яблочного пюре.
На глаза положи пакетики со спитого зеленого чая, или просто смоченные с чае салфетки.

Если ты еще не пробовала лифтинг в ампулах, попробуй, он тоже прекрасно за считанные минуты освежит лицо. В состав входят активные животные и растительные вытяжки, минеральные добавки и легкоусвояемые жиры. Средство быстро справится с мелкими морщинками, подтянет овал лица. Его действие продлится 7-8 часов.

Заверши водные процедуры прохладным душем. Важно, чтобы струя шла по позвоночнику, начиная от шеи. Так хорошо расслабляются мышцы лица. Затем пару минут полежи, подняв ноги вверх и упираясь ими в стенку.

Смажь кожу нежным лосьоном или кремом для тела. Не забудь, что они должны быть или без отдушки, или с тем же ароматом, что и духи. Теперь запахни халат и отправляйся к туалетному столику.

15 мин-20 мин. Займись волосами

Сбрызни волосы спреем, накрути волосы на большие бигуди, они оживят прическу. Теперь можешь подкрепиться стаканом горячего чаю с лимоном. Не снимай бигуди.

20-25 мин. Подготовь лицо к макияжу

Используй качественную косметику. Нанеси основу для макияжа, желательно водостойкую, хорошей фирмы. Для первого свидания лучше не эксперементировать с новым непривычным макияжем. Любой новый макияж нужно "обжить", привыкнуть к нему, как и к кардинальной смене имиджа, будь то в одежде, поведении или цвете карандаша.

Вообще-то мода модой, но макияж должен быть твоим! Если же приглянулась модная новинка, ее все равно надо адаптировать под свою кожу, тип лица, цвет волос, и цвет глаз, состояние души. Если сейчас ты чувствуешь себя "нежным созданием", то модный макияж в стиле "вамп" тебе вряд ли подойдет, и чувствовать себя ты будешь в таком виде неуютно. Тем более, что дизайнеры часто друг другу противоречат. В этом сезоне, к примеру, одни советуют аккуратный и незаметный макияж в стиле "nature": прозрачный блеск, легкие перламутровые тени для век, коричневый или серые карандаш, розово-пастельные румяна, тон пудры приближенный к естественному цвету кожи и прочее, а другие рекомендуют вишневые помады, зеленые тени, синие туши и золотые блестки.

Так что, выбирая, полагайся на свой стиль, вкус, учитывая, конечно время суток: дневной макияж (более мягкий), в вечернем варианте можно позволить себе более яркие цвета.

25-35 мин. Сформируй прическу

Аккуратно освободи волосы от бигуди и пропусти локоны сквозь пальцы. Для длинных волос хорош такой способ фиксации: опусти голову вниз, опрысните волосы лаком, потряси ими и через несколько минут прими исходное положение. Если волосы короткие, и каждую прядь нужно уложить определенным образом, используй мусс или гель для укладки.

Средства для укладки волос нужны каждой женщине, чтобы придать прическе объем, блеск и зафиксировать ее. Пенные фиксаторы (муссы и пенки) придают прическе объем, помогают надолго сохранить локоны. Эти средства наносят на влажные волосы перед укладкой феном. Нельзя наносить на волосы слишком много пенки, иначе высохшие волосы будут выглядеть неопрятно.

Лосьоны для укладки лучше всего использовать при укладке волос с помощью фена или бигуди. Лосьоны придают прическе объем и прочность. В отличие от пенки, лосьоны можно наносить и на сухие волосы. Если ты укладываешь волосы феном, купи специальный лосьон для укладки феном, содержащий питательные вещества, защищающие волосы от вредного воздействия горячего воздуха. Минус в том, что этот лосьон не очень сильно фиксирует прическу.

Гель придает прическе большую прочность. С помощью геля можно придать любую форму короткой стрижке, сделать ее устойчивой. Можно также использовать гель, чтобы сформировать локоны и волны из густых волос, плохо поддающихся укладке другими средствами. С помощью геля сильной фиксации можно создать эффект мокрых волос.

Воск для волос помогает при укладке кудрявых, а также сухих волос. В то же время воск ухаживает за волосами, благодаря содержанию жира, из-за которого волосы лучше поддаются укладке и становятся блестящими. В завершение укладки используются лак или спрей для волос. Они фиксируют прическу и придают волосам блеск. После нанесения лака не следует расчесывать волосы.

35-40 мин. Нанеси румяна.

Сначала припудри лицо прозрачной рассыпчатой пудрой, чтобы румяна легли ровнее, затем наложи сухие румяна. Очень нежно смотрится, если свежесть лица подчеркнута шариковыми румянами.

Для создания изысканного рельефа лица втяни щеки, чтобы обозначились скулы. На выступающую часть скул нанеси румяна, избегая выхода за пределы контура скул. В противном случае, при попадании румян на область вокруг глаз лицо может стать утомленным с эффектом припухлости.

Для создания эффекта легкого свечения улыбнись, чтобы на щеках обозначились "яблочки" - они расположены точно посередине лица. Нанеси румяна горизонтально на область "яблочка" щеки и слегка растушуй. Старайся не наносить румяна на область лица, находящуюся на расстоянии 2-х пальцев от носа.

Если ты хочешь сделать широкое лицо уже, нанеси румяна широкой полосой от верхней части скулы по направлению к линии кончика носа. Остановись на линии, проходящей под внешним краем радужной оболочки глаз, и проведи кистью вверх под углом к верхней части уха.

Чтобы оптически сделать узкое лицо шире, наноси румяна от внешнего края глаза, растушевывая их движением назад (но не вверх), по направлению к середине уха.
Помни о том, что румяна должны также гармонировать с оттенком губной помады.

40-50 мин. Накрась ногти.

По идее, ногти у тебя должны быть ухожены всегда. Стереть старый лак займет минуту. После чего стоит освежить их бесцветным лаком, нарисовав внутри ногтя белый контур специальным карандашом (маникюр френч) или нанести цветной лак, который будет идеально сочетаться с цветом губной помады.

Хороший лак для ногтей должен равномерно ложиться на поверхность ногтя. Покупая лак, нанеси его на ноготь. Ты сразу оценишь глубину цвета, нужное количество слоев, его консистенцию. С кисточки лак должен быстро капать однородной каплей, а не тянуться. Хороший лак для ногтей благородно блестит, быстро высыхает (3-4 минуты), не боится механических повреждений, не раскалывается и не обламывается. Обрати внимание на нумерацию лака, это поможетв дальнейшем в выборе помады, конечно, если ее ты будешь покупать у той же косметической фирмы.

45-50 мин. Красим губы

Нет строгих правил для выбора цвета губной помады, а те, что есть, по сути своей, относительны и индивидуальны. Раньше считалось, что блондинкам нужно пользоваться розовыми, светлыми оттенками, а брюнеткам и шатенкам позволительны более яркие цвета. Современные дизайнеры жестко расквитались с этим последним стереотипом. Сегодня наиболее верный ориентир в выборе помады: ее цвет должен сочетаться с оттенком кожи! То есть, если тон кожи у прохладный (ты относишься к "летнему" или "зимнему" типу), то и помада должна быть холодных оттенков: от светло-розовой до иссиня-черной. И наоборот, если ты относишься к теплому ("осеннему" или "весеннему") типу, то выбирай помаду от ярко-оранжевых до ржаво-коричневых цветов.

50-58 мин. Облачаемся в одеяние.

Было бы странно, если бы мы советовали, во что одеваться. Каждая женщина лучше знает и свой стиль, и достоинства своей фигуры, а кроме того, выбирая наряд женщина следует состоянию своей души. Поэтому, что бы ты ни надела, ты - прекрасна, потому что счастливые глаза девушки, спешащей на свидание, украшают лучше любых алмазов! И все же…наличие украшений способно преобразить и нарядно акцентировать любое, даже самое скромное платье.

"Свое" украшение надо просто узнать, почувствовать. Порой украшение, которое само по себе вроде бы и не производит особого впечатления, удивительно "сливается" с человеком, приобретая от этого особую прелесть.

Придерживайся правила: лучше меньше да лучше. Не увлекайся поддельными безделушками, выдающими себя за драгоценные камни и золото. Куда привлекательней недорогие, но зато настоящие изделия: дерево, керамика, янтарь, полудрагоценные камни и самоцветы, выбор которых сейчас велик.
К вязаному свитеру, платью, костюму идут крупные украшения из дерева, керамики, металла, кости и камня.

Полным женщинам больше подойдет тоненькая цепочка. К нарядному платью или костюму подберите цепочку с медальоном, тонкий браслет. На платье с острым вырезом хорошо смотрятся длинные бусы. Минимум - это изящное кольцо на руке да цепочка на шее. Максимум - приблизительно то же самое.

58-60 мин. Одеваемся в аромат.

Как наносить аромат? Кажется, ответ очевиден: побрызгался и пошел. Ан нет. Все гораздо сложнее. Лучшее "место" для туалетной воды - волосы. Но только если они чистые. Жир и грязь, которые накапливаются на волосах и коже головы, усиливают аромат и могут его исказить. Кроме того, не распыляйте парфюм на чрезвычайно сухие или ломкие волосы.

Распыляя духи, будь осторожны с драгоценностями! Духи могут испортить жемчуг, блеск янтаря и других камней. Не все так просто и с нанесением аромата на одежду. На ткани наносить туалетную воду можно, предварительно проверив, не оставляет ли она пятен. Наиболее дружественны туалетной воде мех и шерсть. А вот синтетические ткани могут изменить запах до неузнаваемости. Лучший способ "одеться в аромат" - прыснуть струю парфюма вверх и постоять несколько секунд в его облаке.