Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В ежедневном уходе нуждаются все части нашего тела. Ногти – не исключение! Особенно важен тщательный и регулярный уход в холодные периоды времени. Качественный маникюр – процедура далеко не из дешевых, поэтому позволить ее себе может не каждая женщинам, кроме того, при существовании некоторых проблем или заболеваний (ломкость и т.п.) никакой суперманикюр не сможет замаскировать их. В этом случае, конечно, огромную роль играет домашний уход за ногтями, который не хуже салона красоты сможет привести их в порядок, вернуть здоровье и придать аккуратный вид.

Правильное питание - главный шаг на пути к здоровью ногтей!
Красивый маникюр является неотделимым элементом ухоженных рук. К слову сказать, за кожей рук необходимо ухаживать также тщательно и регулярно, как за кожей лица, ведь именно там впервые появляются признаки старения, именно руки говорят об истинном возрасте женщины. Абсолютно здоровые ногти прочны и эластичны, имеют гладкую и блестящую поверхность, розовый цвет. Все это обеспечивает правильное, а главное, сбалансированное питание, богатое минералами, витаминами и микроэлементами. Поэтому для здоровья ногтей в свой рацион обязательно нужно включать продукты, которые богаты витаминами (A, D, группы B, Е), микроэлементами (кальций, йод, сера, кремний, железо, цинк, магний). Источниками витамина A служат морковь, печень, помидоры, растительное масло и зелень, этот витамин предотвращает ломкость ногтей. Витамины группы B и йод способствуют росту ногтей, их в достаточном количестве можно пополнить с помощью употребления яиц (желтки), пивных дрожжей, морской капусты, шпината, а также проросшей пшеницы. Для прочности, твердости и эластичности ногтевой пластины требуется кальций, его достаточно много в молочных продуктах, рыбе, миндале, семечках, бобовых, инжире, яйцах, морепродуктах. Железо отвечает за структуру и форму ногтей, оно присутствует в овощах и фруктах, красном мясе, бобовых.

Такие элементы, как магний и марганец, отвечают за здоровье ногтей. Магний присутствует в пшенной и гречневой крупах, шпинате, бобовых, орехах, ржаном хлебе, сыре, шоколаде, а марганца много в листовой зелени, орехах, чесноке, печени, свекле, макаронах твёрдых сортов, грибах, абрикосах.

Большую пользу ногтям приносит употребление желатина, ведь он важен для поддержания суставов в здоровом виде, а, как известно, ногти формируются также из суставной жидкости. Поэтому почаще кушайте холодец, заливное, а в качестве десерта – мармелад.

Восполнить организм суточной дозой всех необходимых нам элементов невозможно (нужно будет съесть ни один килограмм пищи), однако оказать усиленную витаминную поддержку возможно с помощью применения витаминно-минеральных комплексов, сегодня их можно приобрести в любой аптеке.

Уход за ногтями.
Правильное осуществление маникюра является неотъемлемой частью ухода за ногтями. Неверно сделанный маникюр, зачастую в домашних условиях, является главной причиной заусенцев, расслоения ногтей и их ломкости. Для предотвращения появления таких последствий, важно помнить основы правильного домашнего маникюра:

• использовать инструменты для маникюра только высокого качества, содержать их в стерильном состоянии;
• стричь ногти и вообще делать маникюр рекомендуется один раз в две недели;
• любые манипуляции с пилочкой должны осуществляться на сухие ногти и обязательно до ванночек;
• подпиливать ногти обязательно в одном направлении;
• все металлические пилочки необходимо заменить стеклянными или пластиковыми;
• обязательно использовать косметику для кутикулы в целях ее смягчения, после чего отодвигать ее вглубь ногтевого ложа аккуратными движениями апельсиновой палочки (она есть во всех маникюрных наборах);
• забудьте о дешевых лаках для ногтей, от них портится их структура, они разрушаются и желтеют;
• для предупреждения пожелтения ногтевой пластины (что обычно бывает после нанесения ярких и темных лаков), первым слоем следует наносить базу;
• снимая лак с ногтей, пользуйтесь жидкостью, в составе которой нет ацетона;
• при использовании лака, обращайте внимание на состав, никакого ацетона, он сушит ногти, приводя к ломкости;
• при наличии проблем с ногтями, красить их не рекомендуется чаще одного раза в десять дней;
• перед сном применять специальный питательный крем для кутикулы и ногтей, а руки смазывать кремом на жирной основе;
• обязательно перед работой по дому, перед контактом с бытовой химией, работой в саду и т.п., пользуйтесь специальными резиновыми перчатками, при этом руки защищайте кремом на основе глицерина;
• обязательно делайте ванночки и маски для ногтей, которые укрепят их и улучшат внешний вид;
• мыть руки рекомендуется теплой водой комнатной температуры, но не горячей (она смывает защитную жировую пленку, что приводит к огрубению кожи и появлению шелушения);
• для укрепления ногтей в домашних условиях эффективно использовать (для массажа пальцев) лимонный, клюквенный или смородиновый сок, к тому же лимонный сок (или эфирное масло лимона) оказывает дополнительно отбеливающий эффект.

Ванночки по уходу за ногтями.
Масляные ванночки являются одним из самых эффективных и доступных домашних способов ухода за ногтями и их укрепления. Вначале необходимо сделать курс, состоящий из десяти процедур, проводимых каждодневно, а затем делать в профилактических целях одну процедуру в неделю. Для процедуры понадобиться любое растительное масло (льняное , оливковое , облепиховое , миндальное, жожоба) в подогретом виде (но не сильно горячее). Опустить в него кончики пальцев и выждать минут десять. После процедуры руки следует промокнуть бумажной салфеткой, мыть с мылом или с использованием других очищающих средств не нужно. Если ногти сильно ломаются, в ванночку с растительным маслом можно добавить лимонный сок и витамины в масле (A, Е, C), либо смешать в равном соотношении масло и яблочный уксус.

Для укрепления ногтей эффективно пользоваться таким методом: соединить двадцать пять граммов глицерина с пятью граммами квасцов и добавить семьдесят миллилитров воды. Накладывать смесь в виде компрессов на руки. Процедуру проводить ежедневно в течение двух недель. Курс лечения можно повторить через месяц-полтора.

Солевые ванночки отлично укрепляют ногти при их расслоении. Для процедуры понадобиться морская соль без аромадобавок и красителей. В теплой воде (200 мл) необходимо растворить чайную ложку соли, опустить в такую ванночку руки и выдержать двадцать минут. Лечебный курс включает пятнадцать процедур, проводимых ежедневно. В профилактических целях процедуру достаточно будет проводить раз в неделю.

Для повышения крепости ногтей рекомендуются ванночки с йодом. Все очень просто: в 200 мл воды растворить пять-шесть капель йода. Погрузить руки в состав на пятнадцать минут. Такую процедуру следует проделывать ежедневно на протяжении четырнадцати дней. Далее рекомендуется сделать недельный перерыв, и снова повторить двухнедельный курс.

На ночь для питания ногтей и кутикулы эффективно втирать в кожу смесь витаминов Е и А в масле.

Для ухода за ногтями и кутикулой эффективна такая ванночка: в равном соотношении мед и оливковое масло следует слегка подогреть, смесь должна быть теплой, не горячей! В эту смесь добавить взбитое куриное яйцо. В массу погрузить кончики пальцев и выждать минут пятнадцать. Смыть теплой водичкой и нанести жирный крем, втирая в кутикулу и непосредственно ногтевую пластину.

А вот еще один эффективный рецепт ванночки для ногтей: две столовые ложки измельченных сухих цветков ромашки заварить 200 мл кипящей воды, поставить на огонь, после закипания варить пять минут. Затем смеси дать остыть и процедить. К готовому отвару влить 100 мл смородинового сока (свежего) в полученную ванночку опустить руки на двадцать минут. После процедуры нанести питательный крем.

Для ногтей очень полезны ванночки с эфирными маслами. Помимо лимонного масла можно использовать розмариновое, грейпфрутовое, апельсиновое, мандариновое масло. Для укрепления ногтевой пластины можно втирать в нее эфирные масла иланг-иланга и лаванды.

Маски для ногтей.
Маска на основе красного жгучего перца укрепляет ногтевую пластину, но ее рекомендуется с осторожностью, иначе можно вызвать ожог кожи. Половину чайной ложки готового красного перца (молотого), либо высушить стручок и измельчить его (понадобиться также половина чайной ложки) соединить с небольшим количеством кипячёной водой (примерно 10 мл) и добавить неполной чайную ложечку вашего крема для рук, но на жирной основе. Полученный состав следует слегка подогреть (можно на водяной бане), затем снять с огня, остудить и наносить на ногти в теплом виде. Процедуру проводить не более пятнадцати минут. Поле этого с помощью растительного масла состав тщательно удалить с пальцев.

Свежий лист белокочанной капусты поместить в блендер вместе сырой картофелиной среднего размера и измельчить. В полученную массу ввести столовую ложку сливок или сметаны. В массу опустить пальцы рук и подержать минут пятнадцать. Снимать такую маску необходимо ватным диском, предварительно смоченным в теплом молоке.

Три столовые ложки оливкового масла (можно миндального или жожоба) соединить с четырьмя каплями лимонного сока и добавить пару капель йода. Погрузить в готовую смесь (лучше теплую) кончики пальцев на пятнадцать минут, после этого остатки маски смыть теплой водой.

Свежий лист белокочанной капусты поместить в блендер с четвертинкой мякоти банана и измельчить. К полученному составу добавить по чайной ложечке сливок и мёда. Все тщательно перемешать до образования однородной массы. В массу погрузить пальцы рук и выдержать двадцать пять минут. Снимать такую маску необходимо ватным диском, предварительно смоченным в теплом молоке.

По столовой ложке смешать сухие травы зверобоя (корень) и лопуха, и цветки ромашки. Взять две столовые ложки готовой травяной смеси и заварить 200 мл кипящей воды. Настоять в течение пятнадцати минут, процедить, после чего в теплый настой опустить пальцы рук. Такую процедуру рекомендуется проводить раз в неделю для профилактики, либо три раза в неделю в качестве лечебной процедуры.

Одной из наиболее популярных и эффективных современных способов укрепления ногтей и их роста считается парафинотерапия . Процедуру легко выполнить в домашних условиях, все необходимое можно найти в аптеке.

Для отбеливания пожелтевшей ногтевой пластины можно использовать состав из чайной ложки оливкового или миндального масла в сочетании с двумя каплями одного из эфирных масел (бергамота, сосны, кедра, сандала, пачули, иланг-иланга, мирры и др.) Смесь втирать массажными движениями в ногтевую пластину, желательно по вечерам.

Для укрепления ногтей и возвращения им естественного глянцевого блеска эффективно проводить такую маску: соединить масло жожоба (10 мл) с двумя каплями розового масла и добавить три капли лимонного масла (либо три капли масла эвкалипта и пять капель лаванды). Состав втирать на ночь каждый день в ногтевую пластину.

Для осветления ногтей и устранения их расслоения следует делать маску из эфирного масла лимона в сочетании с маслом чабреца (равная пропорция).

Для возвращения ногтям прозрачности эффективно делать маску из смеси лимонного и эвкалиптового масел, взятых в равном соотношении.

Для снятия воспаления идеально подходит маска из смеси масел чайного дерева, розмарина и сандала (по две капли).

Дополнительно для укрепления и роста ногтей можно использовать готовые гели с содержанием кальция и витамина Е, обычно такие гели наносят как основу под лак.

Профилактика заболевания ногтей.
При наличии грибкового заболевания (узнать можно по изменению цвета ногтевой пластины, утолщению, крошению) ногтям требуется особенно тщательный уход и лечение. Поэтому немедленно обращайтесь к врачу при появлении тревожных симптомов. В целях профилактики необходимо взять за правило, никогда не пользоваться чужими вещами (полотенцем, тапочками). Если вы ходите в места большого скопления людей, к примеру, бассейн или баню, важно иметь собственные банные тапочки и тщательно следить за состоянием ногтей. В профилактических целях также можно приобрести противогрибковый лак.

Л юбой девушке или женщине хочется летом похвастаться стройностью и наготой своих ножек. Как ухаживать за ступнями ног если ваши пальцы и пятки далеки от совершенства? Быстрее беремся за дело!

Один раз в неделю устраиваем ступням 15- минутную мыльную ванну. Хорошо пройдёмся пемзой или щеткой для ног в проблемных местах. Ополаскиваем ножки и протираем полотенцем. После этого можно с легкостью подстричь размягченные ногти по прямой линии и пройтись по ним пилочкой. Если же ногти на ногах срезать миндалевидно, как на руках, то вы постоянно будете страдать . Заросшую кожицу на пальцах ног аккуратно отодвигаем к валику ног. Это лучше всего сделать деревянной лопаточкой. В идеале она должна быть сделана из апельсинового дерева.Снимите старый лак и покройте ногти новым слоем.

Есть один секрет: для долгой стойкости лака, наносим первый слой продольно, затем идет поперечный второй слой и еще пару слоев при необходимости.

Кожа на пятках и уход за ней

Если кожа на пятках загрубела , ее можно размягчить при помощи сырого репчатого лука. Порежьте лук на колечки и обложите ими пятки, сверху оберните лук чистыми лоскутками ткани. Через полтора часа все это снимаем, промываем ножки теплой водой и обильно смазываем пятки кремом. После этого – хоть на бал.

На ночь на пятки можно положить медовый компресс. Те же лоскутки пропитываем медом и бинтуем ноги. Утром сладкие пятки также следует смазать питательным кремом для ног.

Если ваши огрубевшие пятки начинают слегка трескаться , попробуйте сделать ванночки из крахмала.

Берем 2 столовые ложки крахмала или пару вымытых картофельных шкурок и добавляем пригоршню льняных семян. Протираем массу до густого состояния. Смесь остужаем и окунаем туда ноги на 20 минут. Затем ополаскиваем ноги, обрезаем кожу вокруг трещин и смазываем ее йодом. После этого используем все тот же питательный крем для ног.

Если вы натерли водянку – приложите к ней размятые цветы васильков.

При мозолях поможет ванночка из раствора соды при соотношении 2 столовых ложок на 5 литров воды. Хорошенько обработайте пемзой мозоли. Высушите ноги, затем вотрите в них смесь из четверти стакана постного масла и двух чайных ложек уксуса.

Ни одна процедура не помогла вашим ногам? Значит в организме не хватает витаминов А и С, которые можно восполнить съев говядину, апельсины или лимоны. Такими витаминами также полна морковь, зеленый лук, листовой шпинат, щавель или салат.

В огрубевшие места пяток можно регулярно натирать лимонной коркой.

Придерживаясь этих простых советов, ваши пяточки вновь станут гладкими, как у младенца.

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка кто-то будет Вам благодарен.

Женская красота на протяжении многих веков воспевается поэтами и являются вдохновением многих художников, ну и конечно же просто сводит мужчин с ума. Немаловажную роль в этом процессе играет красота женских ног. Но любоваться ими мало, за ними необходимо регулярно ухаживать, и не только в салонах, но и в домашних условиях. Как известно, многие женщины ухаживают за ногами на много меньше чем за телом, но это совсем не правильный подход, поскольку состояние ног на прямую зависит не только на наше настроение и настроение окружающих, но и здоровье, поэтому заботиться о состоянии ног необходимо особенно тщательно.

Мы постоянно на ногах. Работа-дом-магазин-дом-работа и так далее. В общем, как говориться, в ногах правды нет, так давайте сделаем им подарок.

Мы можем постоянно ухаживать за своим телом, лицом, за фигурой, за руками, но наши ножки нуждаются в таком же уходе, а возможно даже и в большем. А ведь именно на них приходится большая нагрузка за день. Вряд ли какая девушка представляет себе жизнь без каблуков, а ведь именно такая обувь может привести к застою крови в венах, быстрой усталости, образованию мозолей и мышечному перенапряжению. Так вот, чтобы ваши ноги были всегда женственными, мягкими, молодыми и вызывали восторг, за ними необходимо правильно ухаживать.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Для здоровья ног необходимо один раз в неделю проводить очистительные процедуры стоп. Для этого нужно распарить стопы в горячей воде и при помощи пемзы, специальной терки для ног или жесткой щетки, удалить омертвевший роговой слой кожи на стопах. После этой процедуры необходимо высушить ноги и массирую втереть в стопы питательный крем. После такой очистки, в пятки желательно втереть жирный крем, а после, надеть носки из хлопка. Если проводить эту процедуру регулярно, то уже спустя всего месяц ваши пятки будут гладкими как у ребенка.Не менее важная тема это сухая кожа стоп .

Ванночки для ног

Многие ошибочно считают, что летом уход за ногами можно сократить к минимуму, поскольку они «дышат», но это совсем не так. Ведь в летний период ноги устают совсем не меньше чем зимой, а плюс к этому еще и жара, пот, пыль и укусы насекомых, все это не благоприятно сказывается на ногах. Так что правильно ухаживать за ногами необходимо на протяжении всего года. Отличным средством от усталости, опухолей и т.д., являются специальные ванночки. Их можно разнообразить с помощью различных эфирных масел или лекарственных трав. К тому же, если ванночки войдут в привычку, то можно будет иногда экспериментировать, смешивая различные отвары трав с ароматическими маслами.

Есть отличный способ, который помогает избавиться от боли и усталости в ногах, который займет минимум времени, и окажет потрясающий эффект. Для этого необходимо в теплую воду насыпать как можно больше соли, и опустить ноги в эту ванночку на двадцать минут. Боль и усталость в ногах пройдет уже спустя пять минут. Дело в том, что соль и вода отлично тонизирует кожу и мышцы. Также, вместо обычной соли можно использовать крупную морскую, в таком случае эта процедура будет полезна не только ногам, но и всему организму, поскольку такая ванночка избавит вас от нехватки йода.

Список трав, с которыми нужно делать ванночки для ног:

• Для того, чтобы избавиться от отеков, можно использовать отвар из ромашки и липового меда.
• Для того, чтобы избавиться от грибка и дезинфицировать кожу стоп, отлично подойдет смесь из отваров ромашки и календулы.
• Если вас беспокоит чрезмерная потливость ног, то можно попробовать ванночку из отвара коры дуба, чабреца и хвойного масла.
• А смесь мяты, крапивы и зверобоя отлично освежит ваша ножки.

Если здоровье вас не беспокоит, то для того чтобы снять усталость можно использовать контрастные ванночки. Для этого необходимы два таза, в один налейте холодную воду, а в другой горячую, и шагайте из таза в таз. В течении первых пяти минут усталость сойдет, но поскольку эта процедура отлично тонизирует. Можно продолжать шагать до тех пор, пока не надоест.
В специализированных косметических магазинах, можно приобрести разнообразные добавки для ванночек. Например: специальное расслабляющее и увлажняющее молочко, смеси различных трав и соли с добавками.

В основном, ванну для ног необходимо принимать по 15-20 минут, при трещинах на стопах процедуру необходимо сократить до десяти минут, а при потливости- до трех минут. Стоит помнить, что ванночка не должна быть очень горячей. А в некоторых случаях, например при отеках, воспалении, варикозе, потливости, желательно принимать прохладные ножные ванны. Холодные ванночки для ног отлично сужают сосуды, быстро снимают воспаление и избавляют от усталости.

После расслабляющей ванночки для ног, необходимо использовать специальные маски. Маски для ступней ног можно приобрести в любом косметическом магазине, но с другой стороны их можно сделать самостоятельно из продуктов, которые находятся у вас в холодильнике. Стоит помнить, что после того, как вы наложили маску на ноги, их необходимо обмотать полиэтиленовыми пакетами, а сверху полотенцем.

Вот несколько отличных народных рецептов масок для ног:

• Измельчит в кашицу свежий чистотел и обложить им ступни. Эту маску можно держать на протяжении часа, а можно и всю ночь. После этой маски, кожа ступней станет невероятно мягкой, а ороговевший слой легко снимется при помощи обычной мочалки.
• Натереть ступни лимоном, разрезанным пополам и оставить на пятнадцать минут. Эта маска отлично отбеливает кожу и отшелушивает омертвевшие клетки.
• Для того, чтобы смягчить кожу ног, на них можно нанести, примерно на час, обычный майонез.
• Для смягчения, также отлично подойдут маски из творога и сметаны, которые наносят на час и более.
• При помощи блендера или мясорубки измельчить капустные листья до состояния кашицы, которую следует нанести на стопы. Такая маска отлично помогает избавиться от трещин на ступнях.
• Для того, чтобы избавиться от мозолей и натоптавшей, необходимо сделать маску из картофеля. Для этого нужно растолочь картофельные очистки, и пока они теплые нанести их на ноги. А через час снять маску и ополоснуть теплой водой.

Главное, необходимо запомнить, для того чтобы маски дали результат, необходимо проделать их на протяжении трех месяцев.

Уход за ногтями на ногах

В первую очередь необходимо научиться правильно подстригать ногти, для того чтобы их уголки не врастали в кожу. Для этого нужно подстригать их по прямой линии, не обрезая уголки. По мимо неправильного подстригания ногтей, причиной врастания может быть дефект ступни или же не правильно подобранная обувь.

При вросшем ногте, на первых стадиях может помочь ванночка из аптечной ромашки. Для того, чтобы её приготовить необходимо залить шесть столовых ложек сухой ромашки, двумя литрами кипятка. Дать настоятся в течении часа. После, этот настой необходимо процедить и подогреть, не доводя до кипения. Опустить ноги в эту ванночку примерно на пятнадцать минут. После, отделить вросший уголок от пальца и подложить под него небольшой кусочек ваты, заранее пропитанный настойкой йода.

Педикюр

Нужно делать независимо от времени года. А начинать его необходимо с ванночки.

Ванночка для подготовки ногтей к педикюру:

1. Смешайте мыльную воду с одной чайной ложкой раствора аммиака и одной чайной ложкой столовой соды. Опустить ноги в этот раствор на двадцать минут.
2. После, необходимо вытереть ноги и тщательно смазать их питательным кремом и при помощи пемзы или педикюрной пилочки осторожно снять омертвевшую кожу на пятках и пальцах ног.
3. А при помощи специальных щипчиков избавиться от мозолей и натоптышей. Обрезать и подпиливать ногти необходимо с левого или правого края, но ни в коем случае не поперек, поскольку это может разрушить ногтевую пластину.

Внимание! Для удаления мозолей, ни в коем случае не использовать лезвие, бритву или маникюрные ножницы!

Ногти на больших пальцах ног, должны быть немного длиннее, чем на остальных пальцах.

1. Обрезать и подпиливать ногти на ногах необходимо не полукругом, а по прямой линии, чтобы избежать врастания ногтя в кожу.
2. Затем необходимо смазать стопы увлажняющим и питательным кремом и немного помассировать.
3. Для того, чтобы смягчить кожу, во время массирования можно втирать в нее смесь апельсинового или лимонного сока с растительным или оливковым маслом.
   Заканчивать педикюр необходимо нанесением цветного или бесцветного лака. Для опрятного вида цвет лака для маникюра и для педикюра должен совпадать, или хотя бы быть в одной цветовой гамме.
4. А если вы не обладательница красивой формы ногтей на ногах, то желательно пользоваться только бесцветным лаком, чтобы не обострять внимание на форме.

Грибок ногтей

Это инфекция, которая со временем может поразить весь ноготь и разрушить его. Первые признаки ногтевого грибка:

• Смена цвета ногтя
• Изменение толщины ногтя
• Разрушение ногтевой пластины

Бороться с грибком ногтей можно при помощи народного средства. Для этого вам понадобиться:

1. Одно сырое яйцо;
2. Одна чайная ложка диметилфталата;(Купить диметилфталат можно в аптеке во флаконах пo 100 и 250 г. Обычно продается в виде аэрозоля,крема,лосьона.)
3. Одна столовая ложка растительного масла или 70%-го уксуса.
4. Для приготовления этой мази необходимо смешать все ингредиенты и втирать в поврежденный ноготь, после одеть на ногу полиэтиленовый пакет и хлопковые носки.

Применение этой маски необходимо вместе с лекарствами, которые прописал врач. Не стоит лечиться от грибка самостоятельно!

Так же вы можете самостоятельно изучить состояние организма по рукам,ногтям и пальцам

Борьба с ломкостью и расслаиванием ногтей

Помимо возрастных изменений, ломкость и расслаивание ногтей происходит из-за воздействия холода, частым погружением ног в воду и неправильным уходом, к примеру частым использованием лака для ногтей. В борьбе с ломкостью и расслаиванием ногтей, в первую очередь необходимо включить в свой рацион желеобразные продукты, такие как мясо, заливная рыба или фруктовое желе.

Также необходимо постоянно использовать крем, который в своем составе содержит витамин А. Такой крем необходимо втирать до и после солевой ванночки для ногтей. Для такой ванночки необходимо смешать одну столовую ложку морской или обычной соли с одним литром теплой воды.
Еще против ломкости и расслаивания ногтей на ногах, отлично поможет ванночка из подогретого растительного масла и нескольких капель свежевыжатого лимонного сока. После этой маски ноги нужно пропитать салфеткой и не мочить несколько часов.

Обувь

Не стоит забывать, что здоровье и красота ног зависит не только от ухода за ними, но и от правильно подобранной обуви. Покупая новую обувь, необходимо походить по магазину несколько минут, для того, чтобы убедиться в том, что обувь не жмет и не болтается. При покупке новой обуви нужно помнить, что высокий каблук негативно влияет на их здоровье. Если же вы не можете представить свою жизнь без каблуков, то старайтесь как можно реже обувать такую обувь, а по приходу домой, каждый раз массируйте стопу и голень на протяжении нескольких минут.

Многие женщины, которые носят узкую обувь, испытывают быструю усталость и дискомфорт, именно такая обувь провоцирует появление мозолей и натоптышей. Для профилактики, необходимо ежедневно втирать в ноги смягчающий крем и не забывать про педикюр.

Уход за ногами, играет немаловажную роль в жизни каждой женщины. И если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то в любой ситуации вы сможете быть неотразимой и ловить на себе завистливые взгляды. Одна из главных причин появления недостатков внешности- это лень. А когда отражение в зеркале перестает нас радовать, винить в этом стоит только себя.

Многие представительницы прекрасного пола начинают ухаживать за собой, веря в то, что результат наступит мгновенно и не заставит себя ждать. И многие бросают эти занятия в скором времени, если не видят скорых результатов, но это неправильно. Не стоит забывать о том, что видимые результаты не проявляются мгновенно, весь процесс начинает происходить внутри организма. Ухаживайте за своими ногами и ногтями регулярно, пусть это войдет в привычку, делайте ванночки и маски для ног, не забывайте про педикюр и ваши ножки будут здоровыми и привлекательными.

Наши ноги – большие труженики, которые пробегают много километров за день, неся на себе нас и наши вещи. Однако, к сожалению, мы не отдаем им должного и порой плохо заботимся о них. Мы можем ухаживать за лицом и телом, а ноги оставлять без внимания. Независимо от времени года, очень важно, чтобы ваши ноги и ногти на них выглядели хорошо. Не пренебрегайте возможностью сделать ваши ноги красивыми и ухоженными. Прочитав эту статью, вы узнаете, как ухаживать за ногами и ногтями правильным образом. Кроме того, вы узнаете, как избавиться от мозолей и натоптышей, и в каком случае следует обращаться за медицинской помощью.

Шаги

Часть 1

Придерживайтесь правил личной гигиены ног

Ежедневно мойте ноги. Ноги, как правило, загрязняются чаще и быстрее, чем другие части тела, поэтому очень важно следовать правилам гигиены. Если вы принимаете душ с утра и не делаете этого вечером, обязательно мойте ноги, когда возвращаетесь домой. Помимо того, что это признак хорошей гигиены, поступая так, вы заботитесь о том, чтобы постельное белье оставалось дольше чистым.

• Мойте ноги с мылом и теплой водой. Это очистит ваши ноги от пота, грязи и бактерий, которые могут жить на них. Обратите особое внимание на пространство между пальцами. Промокните ноги полотенцем, после того, как вы вымыли их.
• Следите также за чистотой ногтей. Если вы ходите в открытой обуви летом, вы, скорее всего, замечали, что ноги и ногти на них очень быстро пачкаются. Обязательно мойте ноги и ногти, когда это необходимо.

1. Увлажняйте ноги каждый день. Используйте лосьон или крем для ног ежедневно. Если вы хотите, чтобы кожа ваших ног была мягкой и увлажненной, нанесите на нее лосьон или вазелин перед сном и наденьте носки. Проснувшись утром, вы обнаружите, что кожа ног мягкая и увлажненная! Однако не переусердствуйте с увлажнением между пальцами ног, так как это может привести к появлению грибка.

   Носите подходящую обувь. Ваши ноги будут здоровыми, если вы будете носить соответствующую обувь, в которой ваши ноги смогут оставаться чистыми и сухими. Как правило, мы одеваемся так, чтобы чувствовать себя комфортно в зависимости от погодных условий. Подбирая обувь, следуйте этому же принципу.

   • Летом носите обувь, в которой ваши ноги не будут перегреваться и кожа сможет дышать. Если вы наденете туфли, в которых вашим ногам будет жарко, это может привести к неприятному запаху или развитию грибковой инфекции.
   • Держите ноги в тепле в зимний период. Для этого вам понадобятся непромокаемые сапоги и носки. Если вы носите обувь, в которой вашим ногам недостаточно тепло, это может привести к обморожению.

2. Избавьтесь от неприятного запаха. Очень многие люди сталкиваются с этой проблемой, поскольку ноги потеют больше, чем остальные части тела и, как правило, на их поверхности находятся бактерии, которые создают неприятный запах. Если вдруг вы почувствовали, что от ваших ног исходит неприятный запах, предпримите необходимые изменения.

   • Попробуйте чаще менять носки. Если ваши ноги, потеют в течение дня, вы можете брать дополнительную пару носков с собой, чтобы решить проблему с неприятным запахом. Меняйте носки, когда ваши ноги становятся мокрыми от пота.
   • Следите за чистотой обуви. Иногда запах может быть очень сильным, когда пот и бактерии накапливаются внутри обуви. В этом случае каждый раз, когда вы надеваете ботинки, ваши ноги начинают неприятно пахнуть. Обязательно носите носки, мойте обувь и купите новые туфли, если вам не удается избавиться от неприятного запаха.
   • Используйте присыпку для ног от неприятного запаха. Существует много средств, предназначенных для того, чтобы ноги оставались сухими и не имели неприятного запаха. Используйте специальную присыпку от неприятного запаха, тальк или детскую присыпку, чтобы предупредить появление неприятного запаха.

3. Следите за тем, чтобы ваши ноги были сухими. Во влажной среде создаются условия, благоприятные для развития грибковых инфекций. Соблюдение простых правил гигиены поможет вам предупредить развитие грибкового заболевания и связанного с ним неприятного запаха и зуда. Выполняйте следующие действия для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и чистыми:

   • Меняйте чаще носки. Это лучший профилактический способ неприятного запаха. Мокрые носки обеспечивают идеальную среду для роста грибка. Если ваши ноги часто потеют, меняйте носки как можно чаще.
   • Используйте присыпку для ног. Многие люди насыпают присыпку внутрь обуви, чтобы она оставалась сухой и чистой.

4. Позаботьтесь о том, чтобы не заразиться грибком, когда вы принимаете душ в общественном месте. Если вы принимаете душ в общественном месте, примите меры предосторожности, чтобы не заразиться грибковой инфекцией. Влажная среда – излюбленное место грибка и бактерий. Поэтому обязательно надевайте тапочки, когда вы принимаете душ в общественном месте.

   • Надевайте вьетнамки или тапочки для душа, когда принимаете душ в общественном месте.
   • Кроме того, не надевайте чужую обувь и не давайте свою другим людям. Если вы спортсмен, следите за тем, чтобы никто не мерил вашу обувь.

5. Правильно обрезайте ногти. Раз в несколько недель обрезайте ногти, чтобы они были здоровыми и сильными. Если делать это неправильно, результатом может быть вросший ноготь, который вызывает болезненные ощущения. Прямая форма ногтя предотвращает его врастание. Кроме того, не подстригайте ноготь слишком коротко, так как это может привести к появлению вросшего ногтя или развитию инфекции.

   • Если вам больше нравится круглая, а не квадратная форма, используйте пилочку для ног, чтобы сгладить края и придать им небольшой изгиб; благодаря этому у вас получится квадратная форма с закругленными краями.

   Часть 2

   Делайте педикюр

   1. Делайте педикюр раз в две недели. Окрашивание ногтей – необязательная часть педикюра, но при регулярном уходе кожа ваших ног будет мягкой, а ногти чистыми и аккуратными. Вам не нужно тратить много денег на то, чтобы делать педикюр в салоне, так как имея под рукой всего лишь несколько инструментов, вы можете сделать педикюр в домашних условиях.

      Начните с массажа ног. Если вы много ходите и порой испытываете боль в ногах, сделайте легкий массаж, прежде чем начинать делать педикюр. Хотя это делать необязательно, это хороший способ немного побаловать себя. Если вы уже выделили время, чтобы сделать педикюр, почему бы не потратить несколько минут на массаж?

   2. Поместите ноги на 5-10 минут в большую миску с водой комнатной температуры. В качестве бонуса, вы можете добавить в воду несколько капель эфирных масел или соли Мертвого моря, чтобы придать ногам приятный запах и смягчить грубую кожу. Выше указано примерное время замачивания, вы можете замачивать ноги на больший период времени, если хотите расслабиться или если коже ваших ступней необходимо дополнительное увлажнение.

      • Проводите процедуру отшелушивания, используя скраб, чтобы избавиться от сухой и мертвой кожи, а также увлажнить ваши ступни. Чтобы кожа на ногах была мягкой и гладкой, очень важно удалять мертвую кожу. Втирайте скраб круговыми движениями, а затем смойте его. Чтобы отшелушить загрубевшую кожу на пятках и нижней части ступни, используйте пилочку для ног или пемзу. Убедитесь, что вы выполняете эту процедуру аккуратно. Если у вас мозоли, счистите поверхностный ороговевший слой бритвой. Благодаря этому кожа ног будет мягкой, и вы избежите болезненных ощущений.

   3. Ухаживайте за ногтями. Подстригайте ногти, пока они еще мягкие. Обрезайте ногти прямо. Не подстригайте их слишком коротко. Не забывайте о кутикуле. Нанесите масло для кутикулы на пальцы ног, чтобы смягчить и увлажнить твердые углы, отодвиньте кутикулу палочкой апельсинового дерева. Масло увлажнит область вокруг ногтя и предупредит разрыв кутикулы.

      • Обрезайте ногти прямо, а не полукругом. Это поможет вам избежать врастания ногтей. Если вы предпочитаете округлую форму, используйте пилочку для сглаживания и придайте ногтю квадратную форму с закругленными краями. Убедитесь, что ногти не слишком короткие.
      • Ухаживайте правильно за кутикулой. Применяйте масло для кутикулы, чтобы смягчить и увлажнить края и отодвиньте кутикулу назад палочкой апельсинового дерева. Убедитесь, что вы не давите слишком сильно, иначе возможно развитие грибковой инфекции. Некоторые люди предпочитают пропускать этот шаг и не прикасаться к кутикуле, так тоже можно делать.

   4. Увлажняйте ноги. Независимо от того, какую обувь вы носите, обязательно увлажняйте кожу ног. После того как вы сделали необходимые отшелушивающие процедуры, используйте лосьон или крем, чтобы защитить кожу. Благодаря этому ваша кожа станет мягкой и увлажненной.

      • Если у вас есть склонность к образованию мозолей, используйте очень жирный крем. Благодаря этому ваша кожа будет хорошо увлажненной и вам не грозит появление мозолей.
      • Если у вас есть трещины на пятках, надевайте носки после того, как вы нанесли увлажняющий крем.

   5. По желанию вы можете покрыть ноготь лаком. Выберите цвет лака на свой вкус. Попробуйте следовать "методу трех мазков", при котором вы делаете два мазка по сторонам и один посредине. Это гарантирует, что лак будет равномерно нанесен на всю поверхность ногтя. После этого используйте топовое покрытие, чтобы достичь длительного результата и глянцевой отделки.

      Часть 3

      Устраните возможные проблемы

      1. Избавьтесь от вросшего ногтя. Это очень частая проблема, которую можно решить в домашних условиях. С осторожностью используйте инструменты для маникюра, чтобы не занести инфекцию. Обрежьте ноготь поперек. Аккуратно поднимите вросшую часть ногтя и подложите крошечный ватный шарик под ногтевую пластину. Меняйте вату каждый день, пока проблема не будет устранена.

         • Защитите палец, пока он еще не зажил. Вы можете перевязать его, чтобы в него не попала инфекция.
         • Если вы замечаете какие-либо признаки инфекции, обратитесь к врачу.

      2. Лечите грибок. Если у вас сыпь, зуд, скорее всего, это может говорить о микозе. Вы можете приобрести в аптеке средство, продаваемое без рецепта от грибкового заболевания ног. Используйте мазь в соответствии с инструкцией до тех пор, пока сыпь и зуд не уменьшатся. Меняйте носки как можно чаще.

         • Если симптомы не исчезнут спустя несколько дней, обратитесь к врачу.
         • Ногтевой грибок – это разновидность грибка, которая тяжело поддается лечению. Если ваши ногти на ногах коричневого или желтого цвета и имеют трещины, обратитесь к врачу. Врач назначит вам необходимое лечение.

      3. Лечите бурсит большого пальца стопы. Бурситом большого пальца стопы называют деформацию сустава, приводящую к косному выступу у основания большого пальца. Это заболевание может быть очень болезненным, если не предпринимать меры, чтобы исправить проблему. Бурсит может сформироваться на одной или обеих ногах. Он может быть наследственным, но чаще всего вызывается ношением туфель на высоких каблук с узкими носками. Такие туфли оказывают давление на большой палец ноги.

         • Позаботьтесь о том, чтобы ваша обувь была удобной. Попробуйте поменять туфли на шпильках на удобные балетки.
         • При бурсите большого пальца стопы рекомендуется использовать специальные ортопедические подкладки. Вы можете приобрести их в аптеке. Подкладку помещают на косточку, чтобы предотвратить давление и трение об обувь.
         • Рассмотрите возможность оперативного вмешательства. Если вы испытываете болезненные ощущения, поговорите с врачом об операции, если другие методы лечения не помогают.

      4. Проконсультируйтесь с ортопедом, если испытываете боль в ногах. Если вы испытываете боль, важно обратиться к врачу.

         • Очень часто случаются переломы нижних конечностей.
         • Вы можете усугубить проблему, если много времени будете проводить на ногах.
      • Если у вас нет разделителей для пальцев ног, вы можете использовать скрученную салфетку, которую следует вставить между пальцами ног.
      • Не обрезайте и не счищайте кутикулу.
      • Увлажняйте ноги каждый день.
      • Не срезайте ногти слишком коротко, этим вы можете вызвать кровотечение.
      • Всегда используйте жидкость для снятия лака без ацетона, так как ацетон сушит ногти и кожу/кутикулу.
      • Если вы красите ногти на ногах, наносите небольшое количество вазелина на кожу вокруг ногтей. Благодаря этому ваши ногти будут выглядеть аккуратнее и кожа вокруг ногтя останется чистой.
      • Вы можете многому научиться у профессионалов, так что побалуйте себя процедурой в салоне, когда вам это нужно – задавайте вопросы и смотрите внимательно!
      • Используйте кончик палочки апельсинового дерева, завернутый в вату и смоченный в жидкости для снятия лака, чтобы избавиться от погрешностей и лишних мазков лака возле кутикулы или на коже вокруг пальцев.
      • Когда ваши здоровые и неотразимые ножки готовы к лету, покажите их в красивых шлепанцах или сандалиях вашего любимого цвета.
      • Не обязательно делать педикюр в салоне. Вы никогда не знаете, насколько тщательно обрабатывались инструменты, поэтому всегда существует риск занесения инфекции.
      • После душа или ванны, нанесите немного лосьона на кожу ног и наденьте носки. Это отличный способ сделать кожу мягкой и нежной.

      Предупреждения

      • Если у вас диабет, будьте особенно осторожны, когда проводите отшелушивающую процедуру, обрезаете ногти на пальцах ног или отодвигаете кутикулу во время педикюра. Убедитесь, что вы не наносите себе травмы, иначе это чревато серьезными последствиями.

Красивые женские ноги оценит по достоинству любой мужчина. Пусть не у всех представительниц прекрасной половины они идеально ровные, длинные и стройные, зато если правильно ухаживать за ногтями на ногах, они всегда будут привлекать внимание и порой вызывать восхищение.

Уход за руками и ногтями – это одно из каждодневных правил каждой ухоженной девушки и женщины.

Уход за руками, ногами и ногтями - одно из важных правил

Как это делать дома? Об этом читайте в нашей статье.

Летом, когда зачастую наши ступни открыты, факторы внешнего окружения в виде ветра, пыли, солнца делают ноги не очень привлекательными. Поэтому ухаживать за ними стоит каждый день. Помните, что уход за нарощенными ногтями, уход за нарощенными ногтями гелем, а также уход за ногтями после шилака – это разные вещи.

Как ухаживать за руками, ногами и ногтями?

Ступни ног – самое уязвимое место и они требуют особого внимания. Что важно знать и делать в домашних условиях для поддержания их красоты?

Ступни ног требуют особого внимания

Правильно мойте ноги

Ноги нужно мыть в прохладной воде после каждой прогулки, особенно в закрытой обуви как, например, . Можно это делать без мыла, а можно с ним. Но после применения моющего средства кожа сохнет и необходимо мазать ступни ног специальным кремом. Его можно подобрать методом проб и ошибок самостоятельно.

Ступни ног рекомендуется мазать специальным кремом

Говорят, что даже самый дорогой крем хорошо подходит одним и совершенно не подходит другим. Поэтому нужно все перепробовать лично. Когда вы втираете крем в кожу, нужно хорошо распределить его по всей ступне, а особенно много положить крема в промежутках между пальцами, ведь там кожа чаще становится сухой.

Также неплохо было бы помассировать ступни, сделать массаж, а затем посидеть минут 10 с приподнятыми наверх ногами, чтобы крем хорошо впитался.

Чистите подошву

Возможно, звучит грубо, но подошву ног, то есть, ступни, нужно тщательно чистить хотя бы раз в неделю. Имеется ввиду использование специальной терки для ног или пемзы.

Материалы по теме

Для достижения хорошего результата перед работой с пемзой рекомендуется сначала расслабиться, порадовать ноги ванночками с полезными компонентами. Например, разные эфирные масла, отвары трав и так далее.

Ванночки для ног очень полезны

Уход за пальцами ног

Чтобы пальцы ног всегда были ухоженными на вид и здоровыми внутри, ходите босиком по траве

Чтобы пальцы ног всегда были ухоженными на вид и здоровыми внутри, за ними тоже надо следить, уделять им внимание. Несколько элементарных упражнений творят чудеса:Когда есть время – вращайте ступнями и двигайте пальцами.

Иногда катайте маленький мячик ступней, ее частью между пальцами.

Ходите босиком по траве, в песке.

Уход за ногтями в домашних условиях

Ну, и самая важная часть статьи – это советы по уходу за ногтями. Они очень простые, но ежедневное их выполнение поможет сохранить здоровье и красоту ногтей на долгие годы.

Мыть ноги и ногти стоит каждый вечер перед сном. А также необходимо удалять грязь из-под ногтей специальной палочкой из дерева или кости, чтобы не повредить естественную жировую прокладку на внутренней поверхности ногтя.

Не срезайте уголки ногтей на ногах при подстригании. Во-первых, это не очень эстетично выглядит, а во-вторых, это часто служит причиной врастания ногтей в палец. Также врастают ногти из-за ношения тесной обуви и дефектов ступни.

Если ногти на ногах слоятся, то достаточно просто каждый вечер смазывать их йодом, с помощью смоченной в данной жидкости палочки для ушей. Если вы не планируете красить ногти разноцветными лаками, лучше нанести прозрачный защитный лак.