Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Польза улыбки

Самое замечательное в улыбке — ее заразительность . Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ, даже если при этом оба собеседника будут лишь имитировать искренность чувств.

Профессор Ульф Димберг из университета шведского города Упсала провел эксперимент, который показал, что лицевыми мышцами человека управляет подсознание. С помощью приборов, улавливающих электрические сигналы от мышечных волокон, он измерял активность лицевых мышц у 120 добровольцев, которым демонстрировались снимки счастливых и злобных лиц. Участникам эксперимента предлагалось хмуриться, улыбаться или сохранять безразличное выражение лица в зависимости от того, что они видели перед собой.

Иногда им предлагали попытаться выразить чувство, противоположное тому, которое они видели на снимке, — хмуриться в ответ на улыбку или улыбаться при виде хмурого лица. В результате выяснилось, что участники эксперимента не владели лицевыми мышцами в полной мере. Хотя нахмуриться при виде снимка сердитого мужчины было несложно, улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее.

Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, однако электрическая активность их лицевых мышц говорила о другом. Мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение, несмотря на то что люди пытались вести себя по-другому.

Профессор Рут Кэмпбелл из Университетского колледжа Лондона считает, что в мозге существует так называемый «зеркальный нейрон», активизирующий ту часть мозга, которая отвечает за распознавание лиц и выражений и вызывает зеркальную реакцию. Другими словами, сознательно или бессознательно, но человек автоматически копирует то выражение лица, какое видит перед собой.

Вот почему постоянная улыбка должна стать важной частью вашего языка телодвижений. Улыбайтесь даже тогда, когда вам этого не хочется. Улыбка непосредственно воздействует на других людей и влияет на их отношение к вам.

Улыбайтесь искренне

Большинство людей не могут сознательно отличить фальшивую улыбку от искренней. Мы вполне удовлетворены, когда собеседник нам улыбается, пусть даже не от всей души. Поскольку улыбка сразу же обезоруживает, многие ошибочно полагают, что она — излюбленное средство лжецов. Исследования, проведенные Полом Экманом, показали, что, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже, чем о обычном состоянии. Особенно это относится к мужчинам.

По мнению Экмана, это происходит, поскольку лжецы понимают, что большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску и не торопится ее снимать.

Фальшивая улыбка сильнее выражена в одной стороне лица, хотя над ней трудятся оба полушария мозга. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. В результате фальшивые выражения лица в левой части выражены ярче, чем в правой. Во время искренней улыбки оба полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.

Смех — лучшее лекарство

Смех, как и улыбка, помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь . Смех оказывает позитивное воздействие на все органы тела. От смеха учащается дыхание, разрабатывается диафрагма, шея, живот, лицо и плечи. Смех увеличивает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды, прилегающие к поверхности кожи. Вот почему от смеха у людей краснеет лицо. Смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, стимулирует аппетит и сжигает калории.

Невропатолог Генри Рубинштейн обнаружил, что одна минута здорового смеха обеспечивает расслабление организма на последующие сорок пять минут. Профессор Уильям Фрай из Стэн-фордского университета заметил, что продолжительный смех дает организму физическую нагрузку, сопоставимую с десятью минутами занятий на тренажере.

Вот почему настоящий, искренний смех исключительно полезен для здоровья. Кстати, чем старше мы становимся, тем серьезнее начинаем относиться к жизни. Взрослыйчеловек в среднем смеется 15 раз в день. Малыш же дошкольного возраста смеется в среднем 400 раз в день.

Смотрите комедии

Эрни Канн, профессор психологии университета Северной Каролины, обнаружил, что юмор помогает эффективно справляться со стрессом. Канн провел эксперимент, в котором приняли участие люди, проявлявшие первые симптомы депрессии. Две группы людей в течение трех недель просматривали видеофильмы.

Те, кому показывали комедии, смогли почти полностью избавиться от неприятных симптомов. Те же, кто смотрел некомедийные фильмы, остались в прежнем состоянии. Профессор Канн обнаружил, что те, кто страдает язвой желудка, хмурятся чаще, чем здоровые люди. Если вы поймали себя на хмуром выражении лица, приложите руку ко лбу во время разговора. Это поможет вам избавиться от вредной привычки хмуриться

Каждый любит поговорку: «Смех – лучшее лекарство», даже сами работники в области медицины неоднократно замечали пользу от улыбок и смеха своих пациентов. На самом деле улыбка может улучшить Ваше настроение и даже Вашу иммунную систему. Сейчас Вы узнаете еще более интересные факты о наших улыбках.

1. Заставляя себя улыбаться, Вы можете улучшить свое настроение. Психологи обнаружили, что даже если Вы находитесь в плохом настроении, Вы можете мгновенно поднять его, заставив себя улыбнуться.

2. Улыбка усиливает Вашу иммунную систему. Улыбка действительно может улучшить Ваше физическое здоровье тоже. Ваше тело более расслаблено, когда Вы улыбаетесь, что способствует хорошему здоровью и сильной иммунной системе.

3. Улыбка заразительна. И это не просто слова, улыбка действительно заразительна, так говорят ученые. В исследовании, проводимом по этому поводу в Швеции, людям с большим трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей, их мышцы сами стремились выразить улыбку на своем лице.

4. Улыбка снимает стресс. Ваше тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда Вы улыбаетесь, даже когда заставляете себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет Вам чувствовать себя лучше и снять стресс.

5. Улыбаться проще, чем хмуриться. Ученые обнаружили, что Вашему телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.

6. Улыбка – это универсальный признак счастья. Несмотря на то, что рукопожатия, объятия и поклоны имеют различные значение в разных культурах, улыбка известна во всем мире и во всех культурах, как признак счастья и одобрения.

7. Мы улыбаемся даже во время работы. Хотя на работе мы улыбаемся меньше, чем дома, 30% исследуемых людей улыбались от 5 до 20 раз в день, а 28% улыбались более 20 раз, находясь на своем рабочем месте.

8. При улыбке используется от 5 до 53 лицевых мышц. Только улыбка может заставить Ваше тело использовать до 53 мышц одновременно, хотя некоторые виды улыбок обходятся 5 движениями мышц.

9. Дети рождаются сразу со способностью улыбаться. Дети многому учатся из поведения и звуков, наблюдая за людьми вокруг себя, но ученые считают, что все дети рождаются с этой способностью, потому что даже слепые дети могут улыбаться.

10. Улыбка может помочь получить повышение. Улыбка делает человека более привлекательным, общительным и уверенным, и люди, которые больше улыбаются, с большей вероятностью получают повышение по службе.

11. Улыбка является наиболее узнаваемым выражением лица. Люди могут распознать улыбку на расстоянии до 100 метров, что делает ее самым легко узнаваемым выражением лица.

12. Женщины улыбаются чаще, чем мужчины. Обычно женщины улыбаются чаще, чем мужчины, но когда они участвуют в схожей работе или принимают схожие социальные роли, то они улыбаются с одинаковой частотой. Этот вывод заставляет ученых поверить в то, что гендерные роли являются достаточно гибкими. Мальчики, однако, улыбаются реже, чем девочки, которые также чаще применяют зрительный контакт.

13. Улыбка более привлекательна, чем макияж. Исследования, проводимые Orbit Complete, показали, что 70% людей находят женщин более привлекательными, когда они улыбаются, чем когда они носят макияж.

14. Существует 19 различных типов улыбок. Многочисленные исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: уважительные «социальные» улыбки, которые используют меньше мышц, и искренние «чувственные» улыбки, которые используют больше мышц на обеих сторонах лица.

15. Младенцы начинают улыбаться сразу после рождения. Большинство врачей считают, что реальные улыбки возникают, когда дети спят в возрасте от 4 до 6 недель, но дети начинают улыбаться во сне сразу после того, как рождаются.

Улыбайтесь чаще, окружайте себя добром и будьте счастливы!

Улыбка – это яркий лучик света в нашей повседневной жизни. И в моей жизни тоже! Когда люди вокруг улыбаются, сразу же поднимается настроение, причем и у тех, кто улыбается, и у тех, кто это видит! А это значит, что улыбаться надо чаще, по возможности всегда и везде! Тем более улыбка – невероятно полезная и интересная штука! А убедиться в этом помогут некоторые интересные факты!

Укрепление иммунной системы

Способность улыбки улучшать здоровье человека была доказана даже учеными. Когда человек улыбается, его тело отлично расслабляется, а это в немалой степени способствует укреплению иммунитета и здоровья в целом.

Снятие стресса

Организм улыбающегося человека моментально начинает вырабатывать эндорфины, причем это происходит даже в том случае, когда человек буквально заставляет себя улыбнуться. Столь внезапная смена настроения – отличный способ улучшить самочувствие и снять стресс!

Улучшение настроения

Чтобы избавиться от плохого настроения, достаточно просто улыбнуться. Не получается? Значит, надо себя заставить это сделать – данный метод тоже отлично работает! Мозг сразу же начнет запускать обратный процесс, концентрация эндорфинов в крови существенно возрастет, и человек почувствует самое настоящее облегчение!

Залог долголетия

Часто улыбающиеся люди живут значительно дольше! Впрочем, данному факту имеется и медицинское объяснение – улыбка наделена способностью нормализовывать давление и существенно улучшать циркуляцию кислорода. Научно доказано, что женщины улыбаются гораздо чаще представителей сильного пола, может быть, именно поэтому средняя продолжительность жизни женщин гораздо выше, чем средняя продолжительность жизни мужчин?

Во время улыбки задействуется от пяти до пятидесяти трех лицевых мышц

Многие разновидности улыбок задействуют всего лишь около пяти лицевых мышц, однако порой улыбка способна заставить человеческое тело активизировать и до пятидесяти трех мышц сразу!

Заразительность

Ученые подтверждают, что улыбка в самом деле очень заразительна! В Швеции даже провели соответствующее исследование – когда испытуемые смотрели на улыбающихся оппонентов, их мышцы тоже стремились ответить на это улыбкой, и нахмуриться (а именно в этом и состояла суть испытания) им было крайне сложно.

Улыбаться проще, нежели хмуриться

Да-да, чтобы нахмуриться, необходимо задействовать гораздо большее количество мышц, нежели их потребуется для улыбки. Так что лучше направить свою энергию в правильное русло и побольше улыбаться!

Наиболее узнаваемое выражение лица

Конечно же, это улыбка, ведь люди без особого труда способны распознать ее на расстоянии до ста метров!

Универсальный признак радости, дружелюбия и счастья

Улыбка прекрасно известна всем без исключения народам мира, и практически везде она является верным признаком одобрения и счастья. А вот поклоны, объятья и рукопожатия в разных мировых культурах имеют совершенно неодинаковое значение. Именно поэтому, отправляясь в путешествие, лучше всегда улыбаться, нежели жестикулировать – иностранцы могут счесть некоторые жесты оскорбительными!

Способность улыбаться дана нам с рождения

Как это ни удивительно, но все детки рождаются уже с этой невероятно положительной особенностью. Улыбаться могут даже слепые дети, которые не могут перенять данную способность путем непосредственного наблюдения. Кстати, специалистам из Калифорнийского университета удалось выявить еще одну интересную особенность: оказывается, многие младенцы начинают улыбаться лишь в том случае, когда имеется шанс на то, что им улыбнутся в ответ!

Искренняя улыбка

Средняя продолжительность искренней улыбки, способной вызвать доверие к собеседнику на подсознательном уровне, равна всего лишь четырем секундам! А еще искренне улыбающийся человек частенько прищуривает глаза!

Кстати, первые научные исследования столь интересного явления, как улыбка, начались еще в девятнадцатом веке! Ученый из Франции по имени Гийом Дюшен де Булонь пытался основательно разобраться в функционировании таинственных мимических мышц, периодически пропуская через лица ушедших из жизни людей электрический ток. Примечательно, что во многих научных изысканиях искреннюю улыбку и по сей день величают «улыбкой Дюшена»!

Улыбайтесь на здоровье себе и на радость окружающим, и пусть ваше настроение всегда будет прекрасным и лучистым!

Если у вас выдался тяжелый день, то эта статья определенно для вас!

1. Выдры всегда держатся за лапки, когда спят, чтобы не потерять друг друга из-за течения.

2. В Норвегии есть пингвин, посвященный в рыцари.

Полное имя пингвина - почетный командир сэр Нильс Улаф.

3. Слепые люди могут улыбаться, несмотря на то, что они никогда не видели улыбающихся людей. Это естественная природная реакция.

4. Несмотря на то, что вероятность вашего рождения была 1 к 40 миллионам, ваши предки продолжали рожать детей до самого вашего появления.

5. Кошачья версия породы собаки корги – манчкин.

6. Актеры, озвучивавшие Микки и Минни Маус, поженились в реальной жизни.

Уэйн Оллвин и Расси Тейлор.

7. Актеры, давшие свои голоса Губке Бобу и компьютеру Планктона, также стали супругами.

Том Кенни и Джилл Тэлли.

8. Чарли Дэй и исполнительница роли официантки Мэри Элизабет Эллис из сериала «В Филадельфии всегда солнечно» тоже стали мужем и женой.

9. Исполнители главных ролей в сериале «Клиника» Зак Брафф и Дональд Фэйсон являются лучшими друзьями и за переделами съемочной площадки.

10. Пауки не умеют летать.

11. В Швеции существуют соревнования по кроличьим скачкам.

12. Последний астронавт, побывавший на Луне, Юджин Сернан, пообещал своей дочери, что напишет ее инициалы на поверхности Луны. Он выполнил обещание, ее инициалы «TDC» сохранятся на поверхности Луны десятки, а может даже и тысячи лет.

13. Если вы достаточно долго изображаете смех, то вскоре вы начнете смеяться по-настоящему.

14. В каждой семье фламинго всего один птенец, но птицы заботятся обо всех детях, живущих в колонии.

15. Мопс, как и все «курносые» собаки, громко храпит во сне.

16. Хорьки могут спать до двадцати часов в сутки.

17. В момент вашего рождения вы были самым молодым человеком на планете.

18. Тупики находят себе одного единственного партнера на всю жизнь.

Они даже оборудуют небольшое место в своих домиках для туалета.

19. Химический элемент окситоцин приходит в действие, когда люди прижимаются друг к другу, помогая излечить физические раны.

20. У коров тоже есть лучшие друзья.

Согласно исследованиям ученых из Университета Нортхэмптона, коровы тоже могут заводить лучших друзей и чувствуют дискомфорт, когда они не рядом.

21. Черепахи могут дышать, даже находясь внутри своего панциря.

22. На самом деле, Александр Грэхэм Белл хотел, чтобы люди отвечали на телефонные звонки словом «Ахой!», а не «Алло!»

23. Крысы смеются от щекотки.

24. В 1957 г. канал ВВС рассказал историю о необычных деревьях в Швейцарии, на которых растут спагетти. Очень многие люди поверили в розыгрыш и завалили студию канала вопросами о том, как вырастить такое дерево.

Ответ сотрудников канала был прост: «Поместите веточку спагетти в банку с томатным соусом и надейтесь на лучшее».

25. Из-за белок, которые забывают, где они зарыли свои запасы орешков, вырастают тысячи деревьев ежегодно.

26. Однажды в Саут- Бенде, в штате Индиана, США, за курение в общественном месте была осуждена обезьяна.

27. Червяки общаются между собой с помощью прижиманий друг к другу.

28. В песнях группы «The Beatles» слово «любовь» употребляется 613 раз.

29. Бабочки чувствуют вкус при помощи лапок.

30. Некоторые мойщики окон в детских больницах одеваются как супергерои, чтобы повеселить детей.

31. Знайте, что где-то орангутанг стал лучшим другом собаки.

32. Малыш впервые увидел мыльные пузыри.

33. Самый счастливый зверек в мире.

34. Всегда можно открыть для себя еду, которую вы еще не пробовали.

35. Где-то у кого-то сегодня самый лучший день в жизни!

15 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ УЛЫБКЕ ️Каждый любит поговорку: «Смех – лучшее лекарство», даже сами работники в области медицины неоднократно замечали пользу от улыбок и смеха своих пациентов. На самом деле улыбка может улучшить Ваше настроение и даже Вашу иммунную систему. Сейчас Вы узнаете еще более интересные факты о наших улыбках. 1. Заставляя себя улыбаться, Вы можете улучшить свое настроение. Психологи обнаружили, что даже если Вы находитесь в плохом настроении, Вы можете мгновенно поднять его, заставив себя улыбнуться. 2. Улыбка усиливает Вашу иммунную систему. Улыбка действительно может улучшить Ваше физическое здоровье тоже. Ваше тело более расслаблено, когда Вы улыбаетесь, что способствует хорошему здоровью и сильной иммунной системе. 3. Улыбка заразительна. И это не просто слова, улыбка действительно заразительна, так говорят ученые. В исследовании, проводимом по этому поводу в Швеции, людям с большим трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей, их мышцы сами стремились выразить улыбку на своем лице. 4. Улыбка снимает стресс. Ваше тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда Вы улыбаетесь, даже когда заставляете себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет Вам чувствовать себя лучше и снять стресс. 5. Улыбаться проще, чем хмуриться. Ученые обнаружили, что Вашему телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке. 6. Улыбка – это универсальный признак счастья. Несмотря на то, что рукопожатия, объятия и поклоны имеют различные значение в разных культурах, улыбка известна во всем мире и во всех культурах, как признак счастья и одобрения. 7. Мы улыбаемся даже во время работы. Хотя на работе мы улыбаемся меньше, чем дома, 30% исследуемых людей улыбались от 5 до 20 раз в день, а 28% улыбались более 20 раз, находясь на своем рабочем месте. 8. При улыбке используется от 5 до 53 лицевых мышц. Только улыбка может заставить Ваше тело использовать до 53 мышц одновременно, хотя некоторые виды улыбок обходятся 5 движениями мышц. 9. Дети рождаются сразу со способностью улыбаться. Дети многому учатся из поведения и звуков, наблюдая за людьми вокруг себя, но ученые считают, что все дети рождаются с этой способностью, потому что даже слепые дети могут улыбаться. 10. Улыбка может помочь получить повышение. Улыбка делает человека более привлекательным, общительным и уверенным, и люди, которые больше улыбаются, с большей вероятностью получают повышение по службе. 11. Улыбка является наиболее узнаваемым выражением лица. Люди могут распознать улыбку на расстоянии до 100 метров, что делает ее самым легко узнаваемым выражением лица. 12. Женщины улыбаются чаще, чем мужчины. Обычно женщины улыбаются чаще, чем мужчины, но когда они участвуют в схожей работе или принимают схожие социальные роли, то они улыбаются с одинаковой частотой. Этот вывод заставляет ученых поверить в то, что гендерные роли являются достаточно гибкими. Мальчики, однако, улыбаются реже, чем девочки, которые также чаще применяют зрительный контакт. 13. Улыбка более привлекательна, чем макияж. Исследования, проводимые Orbit Complete, показали, что 70% людей находят женщин более привлекательными, когда они улыбаются, чем когда они носят макияж. 14. Существует 19 различных типов улыбок. Многочисленные исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: уважительные «социальные» улыбки, которые используют меньше мышц, и искренние «чувственные» улыбки, которые используют больше мышц на обеих сторонах лица. 15. Младенцы начинают улыбаться сразу после рождения. Большинство врачей считают, что реальные улыбки возникают, когда дети спят в возрасте от 4 до 6 недель, но дети начинают улыбаться во сне сразу после того, как рождаются. Улыбайтесь чаще, окружайте себя добром и будьте счастливы! Если вам понравилась статья, ставьте лайк️ и поделитесь с друзьями