Уроки для женщин, которые помогут построить крепкие отношения с мужчиной. Как построить крепкие отношения с мужчиной: советы психологов

Следуя этим десяти правилам, вы сможете построить крепкие отношения и сохранить чувство влюбленности.

Человеческая любовь имеет эволюционную цель. Когда мы испытываем чувство любви наш мозг и нервная система становится более спокойной и эффективной, и мы чувствуем себя счастливее и здоровее . Ощущение себя любимым является противоядием природы к стрессу. Не существует более быстрого и эффективного способа, который помог бы преодолеть стресс и эмоциональное расстройство, чем позитивное общение лицом к лицу с кем-то, кто нас понимает, ценит и создает чувство безопасности.

Влюбленность часто является опытом, который, кажется, происходит только с нами, но требует от нас обязательств и усилий. Но при этом в замен от отношений вы получаете свои награды.

Построение крепких отношений требует много тяжелой работы и нескончаемых усилий с обеих сторон.

Десять основных шагов, чтобы построить крепкие отношения с любимым человеком.

Интимная близость

Когда дело доходит до спальни, есть много вещей, которые вам нужно прорабатывать как партнеру, чтобы убедиться в том, что вы оба счастливы. Важно знать каждый нюанс , который притягивает либо отталкивает вашего партнера. После близости вы оба получаете определенный уровень комфорта друг с другом, так, что вы уже не можете без этого чувства, тогда отношения становятся невероятно сильными. Не будьте эгоистичны в постели, тогда вы сможете построить крепкие отношения с вашей второй половинкой.

Споры

Для большинства людей это может показаться глупым, но дискуссии также играют важную роль в каждых крепких и устойчивых отношениях. Если нет аргументов, то один из вас явно что-то скрывает от другого. Будьте открыты, если у вас есть проблемы, не держите их слишком долго, отпустите их. Чтоб построить крепкие отношения, решайте проблемы, когда они приходят, и не ждите, пока они волшебным образом исчезнут, потому что этого не произойдет.

Подарки

Неожиданные подарки – это удивительный способ показать, как вы заботитесь и насколько ваша связь сильна. Дарите своему партнеру что-то, что он уже давно хотел в течение длительного времени. Дамы , это может быть столь же простым, как приготовление пищи, приготовьте для него любимое блюдо или будьте более творческими в постели. Мужчины , если вы были внимательны во время шопинга со своей избранницей, вы, наверное, поймете, что ей нравится, так что подарите ей какую-то особую вещь и удивите ее.

Проявляйте привязанность

Неожиданный поцелуй в щечку или крепкие объятия — все эти вещи убеждают человека в том, что вы влюблены, и рассматриваете его в долгосрочной перспективе. Когда в супружеских парах есть дети, они часто забывают показывать любовь своему партнеру, потому что все свое время уделяют детям. Если вы хотите , делитесь своей любовью насколько это возможно.

Уделяйте надлежащее время

создает чувство безопасности

Внимание

Обратите особое внимание, когда ваш партнер говорит с вами, не просто кивайте головой, создавая впечатление, что вы даже отдаленно не заинтересованы в том, что он рассказывает. Не будьте парой, в которой есть такой огромный разрыв внимания , так, что он просто медленно убивает отношения в целом. Для крепких отношений важно помнить, что нравится и не нравится вашему партнеру, и всегда стараться избегать вещей, которых он не любит.

Думайте о партнере в первую очередь

Отношения крепкие, когда люди бескорыстны в любви. Подумайте о своем партнере, прежде чем вы подумаете о себе. Перед выполнением какого-либо шага, убедитесь, что вы думаете о том, как партнер отреагирует на него, даже если это относится только к вашей личной жизни. Партнер должен знать, что он находится в ваших мыслях все время, и вы получите то же самое в ответ.

Прозрачность и доверие

никакая сила на Земле не сможет сделать что-то, что пойдет не так между вами обоими

Сильная связь в общении

Сильная связь в общении очень важна для всех крепких и здоровых отношений. Вам нужно создать связь, где вы оба не будете бояться не быть услышанным. Не должно быть никаких ограничений между вами, когда дело доходит до разговоров. Когда ваш партнер что-то говорит, отдайте ему весь ваш слух и внимание . А когда у вас есть что сказать, не сдерживайтесь, если партнер действительно любит вас, он будет слушать это всем сердцем.

Взаимная поддержка

Термин «крепкие отношения» не так прост, как звучит. Вы оба должны поддерживать друг друга в полном объеме. Взаимная поддержка (и многое из этого) чрезвычайно важна, чтобы поддерживать отношения живыми и здоровыми . Вы оба должны дать друг другу своих сто процентов отдачи. Но если дает свою поддержку только один, а взамен получает оскорбления и неприятности, то построить крепкие отношения в таком случае не удастся. Но из моего личного опыта, если вы отдаете, то получаете обратно в ответ. Поэтому всегда поддерживайте своего партнера.

Эти десять шагов помогут вам построить крепкие отношения , и никакая сила на Земле не сможет вам помешать. Любите и будьте любимы!

Как построить крепкие отношения

Если бы на этот вопрос существовал однозначный ответ, человечество давным-давно уже было бы счастливо, жило спокойной, припевающей жизнью, не зная ни бед, ни хлопот.

Действительно, как здорово было бы, если бы нам в школе вместе с аттестатом зрелости вручали бы рецепт правильного построения отношений: возьмите пол кило нежности, добавьте щепотку страсти, присыпьте любовью и лаской, затем смешайте все это с доверием, пониманием и терпением, и на выходе получите бесчисленное количество килограммов крепчайших отношений! Но это, конечно же, невозможно и каждый человек, самостоятельно, методом проб и ошибок, кует свое счастье! Все мы с необычайным усердием, терпением, не покладая рук, по кирпичикам, день и ночь, строим свои отношения. Порой этот процесс кажется необычайно трудным. Ничего в жизни не дается просто так. Чтобы что-то получить, нужно приложить максимум усилий, и то не факт, что в конечном итоге вы это получите. А уж в таком нелегком деле как построение взаимоотношений с любимым человеком, вообще следует быть особенно упорным, настойчивым и трудолюбивым. Это как работа, только здесь рабочий день длиться 24 часа в сутки, 7 дней в неделю без выходных, праздничных дней и отпуска. Заманчивая перспектива, не правда ли?! Хотя, если грамотно подходить к вопросу построения отношений, можно добиться коллосальных результатов. Может быть, однозначного ответа на вопрос о построение крепких взаимоотношений и нет, но способы, которые помогут достичь гармонии с любимым, все-таки существуют. Да, конечно же, они не являются универсальными и подходят далеко не всем, но некоторые из них каждый сможет, примерить на себя.

И так, давайте рассмотрим эти способы:

1. ДОВЕРЯЙТЕ ЛЮБИМОМУ

Доверие является основой любых отношений. Это как фундамент у здания. Не будет прочного фундамента - оно рухнет. Как ни крути, что с этим не делай - результат один. И он не в вашу пользу. Поэтому, если изначально вы не доверяете молодому человеку или он не доверяет вам - не тратьте свое и его время зря, не пытайтесь построить отношения, ничего у вас не выйдет. Это аксиома, неоспоримый факт, проверенный и доказанный не одним поколением влюбленных. Когда из отношений уходит доверие, все остальное потихоньку тоже распадается. Если в ваших отношениях с доверием все в порядке - вам крупно повезло! Берегите его как зеницу ока, не растеряйте. Не следует подрывать веру другого человека в вас и давать поводы для сомнения. Если любимый вам доверяет, не нужно лишний раз это испытывать, потом вам навряд ли удастся заслужить его доверие снова. Дорожите этим чувством и ваши отношения будут крепки.

2. УВАЖАЙТЕ СВОЕГО МУЖЧИНУ

Уважение, также является одной из важных составляющих крепких отношений. О каких вообще отношениях может идти речь, если вы не уважаете своего любимого. Если вы строите отношения с человеком, не уважая при этом его, в первую очередь вы не уважаете себя и свой выбор. Тем более не стоит терпеть неуважительное уважение к себе со стороны любимого человека. Чувство собственного достоинства, это единственное, что нельзя у нас отнять, поэтому дорожите им. Даже если вы ссоритесь со своим любимым, постарайтесь, никогда не переходить на личности, оскорбляя его. Подбирайте выражения, высказывая неодобрения любимому. Помните известную поговорку: « Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь!», лучше лишний раз промолчите, пока эмоции не утихнут, а потом, успокоившись, можете высказывать свои претензии. Сгоряча можно наговорить человеку массу лишних слов, за которые вас, может быть, и простят в дальнейшем, но осадок все равно останется. Сегодня простят, завтра простят, а через какое-то время чаша терпения переполнится, и вы потеряете своего любимого мужчину.

3. ПОНИМАЙТЕ ЛЮБИМОГО

Конечно же, достичь полного понимания мужчине и женщине не удастся никогда. Ведь недаром говорят, что мужчины прилетели с Марса, а женщины с Венеры, поэтому они говорят на разных языках. Но попробовать все-таки стоит. Постарайтесь просто внимательно слушать мужчину. Когда мужчина чего-то от вас хочет, он говорит об этом прямо, в отличие от нас - женщин. Заметьте - прямо, не нужно пытаться услышать что-то между строк, мужчины, как правило, не используют намеков, а конкретно заявляют о своих желаниях. Это мы - женщины, можем, говоря «нет» подразумевать «да». Мужчина говорит только то, что действительно хочет сказать. Вам не стоит искать в его словах скрытый смысл. К сожалению, или к счастью большинство мужчин не многословны, поэтому воспринимая тот не очень большой объем информации, который выдает вам ваш любимый, сделайте правильные выводы, постарайтесь не надумывать ничего лишнего.

4. СТАРАЙТЕСЬ НЕ УСТРАИВАТЬ ИСТЕРИКИ

Большинство мужчин на дух не переносят женских слез и повышения голоса. Когда девушка начинает орать так, что стекла трескаются, поверьте, ни один мужчина этого не выдержит. На подсознательном уровне у них срабатывает сигнал тревоги, и любимому хочется скрыться от вас подальше. Понятное дело, что нам - женщинам, порой нелегко сдержать эмоции, но для того, что бы построить крепкие, гармоничные отношения, постарайтесь научиться себя контролировать. Если в пылу ссоры вы почувствовали, что вот-вот сорветесь на крик или заплачете, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Этот нехитрый способ поможет вам успокоиться и взять себя в руки. Некоторые пары используют стоп слова. Выберите слово, которое будет обозначать, что пора остановиться и прекратить ссору. Каждый раз, когда будете выяснять отношения на повышенных тонах и чувствовать, что срываетесь, просто громко скажите условленное слово, оно послужит сигналом, что пора остановиться.

5. ГОВОРИТЕ ОТКРЫТО О СВОИХ ЧУВСТВАХ

Если у вас возникают какие-то непонятные вопросы к своему мужчине, говорите о них всегда прямо и открыто. Сомневаетесь в чем-то? Подойдите к любимому и попросите, что бы он вам все разъяснил. Не стоит превращаться в детектива, пытаясь разными способами самостоятельно выведать ответы на интересующие вас вопросы. Поверьте: ничего хорошего из этого не выйдет, вы можете такого напридумывать, что потом устанете разбирать это. Чувствуете что-то неладное - говорите об этом прямо. Только не стоит начинать свою речь с претензий. Для начала скажите любимому о том, как вы его любите и как вам хотелось бы, чтобы он сделал то и то, или поступил так-то и так-то. Поймите: откровенность и честность гораздо лучше, чем недосказанность.

6. НЕ ОГРАНИЧИВАЙТЕ СВОБОДУ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА

Вы вместе, вы - пара, все просто чудесно и замечательно. Но это совсем не значит, что теперь вы должны непрерывно находиться со своим молодым человеком 24 часа в сутки. Позвольте себе иногда отдыхать друг от друга. Пусть любимый сходит с друзьями на футбол, а вы в это время встретитесь с подружками, отдохнете, поболтаете. Эти короткие расставания непременно пойдут вам на пользу. Вы успеете соскучиться друг за другом, и с удовольствием расскажете друг другу, как провели время порознь. Только не надо отпуская молодого человека одного с друзьями, делать ему одолжение, а потом с пристрастием допрашивать, где он был и чем занимался. Вы отпускаете его по доброй воле, и он не обязан отчитываться за каждый свой шаг. Помните: главное - доверие.

7. УВАЖАЙТЕ ЕГО ДРУЗЕЙ

Никто не заставляет вас любить его друзей, но попытаться хотя бы вежливо с ними общаться вы должны. Его друзья - это часть его жизни. Многие были с ним еще тогда, когда о вас он ничего не знал ни сном, ни духом. Некоторые девушки, если их не устраивают друзья любимого, всячески пытаются запретить своему мужчине общаться с ними. Не делайте этого, вероятнее всего, этим вы ничего не добьетесь, а только наживете себе врагов в их лице. Самое правильное и мудрое, что вы можете сделать - это наоборот попытаться им понравиться. И тогда они станут вашими союзниками в борьбе за сердце вашего мужчины. Но и сильно стараться произвести впечатление тоже не стоит. Мужчины чувствуют фальшь, так что не переборщите. Просто старайтесь вести себя как можно естественно и свободно. Будьте самой собой.

8. ЕГО РОДИТЕЛИ - ЭТО СВЯТОЕ

Зарубите себе на носу, что мама и папа молодого человека - это абсолютно неприкосновенные люди. Никогда не пытайтесь, как то критиковать их или выказывать недовольство в их адрес. Смиритесь с ними. Других вариантов быть не может, просто принимайте это как должное.

9. ПРИНИМАЙТЕ ЛЮБИМОГО ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ

Самое глупое, что можно делать - это пытаться перевоспитывать взрослого человека. Когда вы начинаете строить отношения с любимым человеком, вы должны замечать все его недостатки. Глупо надеяться на то, что находясь с вами в отношениях, любимый исправиться. Не исправится. Никогда. Не ждите этого. Люди в большинстве своем не меняются и, вступая в отношения, каждый из нас является абсолютно сформировавшейся личностью, со своими достоинствами и недостатками. Ели изначально вам что-то не нравиться в человеке, подумайте, а сможете ли вы это принять и жить с этим всю жизнь. Если нет - расходитесь! Ну, а если же вы принимаете человека со всеми его недостатками, то вам придется смириться с этим. И воспринимать любимого мужчину таким, какой он есть. В свою очередь вам так же нет смысла пытаться как-то подстраиваться под идеалы другого. Допустим, первое время вам удастся носить маску и играть роль идеальной девушки. Но это не будет продолжаться долго. Рано или поздно вам это надоест, и вы покажете свое истинное лицо, не оправдав его ожиданий. Если вы изначально видите, что человек предъявляет вам слишком завышенные требования, соответствовать которым вы не в силах, не стоит никого обманывать и давать ложные надежды. Просто скажите, что вы не готовы быть такой, какой вас хотят видеть.

10. НАЙДИТЕ СОВМЕСТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Ничто не сближает так людей, как общее любимое дело. Будет здорово, если вы со своим мужчиной начнете заниматься общим любимым делом. Не обязательно для этого заставить себя полюбить футбол, или требовать, чтобы ваш молодой человек научился вышивать крестиком, займитесь тем, что действительно понравиться вам обоим. Это может быть увлечение фотографией, плаванье, кинематограф, музыка, да все что угодно. Поищите занятие, которое доставит удовольствие вам обоим. У вас появятся новые темы для разговоров, а возможно, вам удастся рассмотреть в любимом новые грани.

11. УДИВЛЯЙТЕ ДРУГ ДРУГА

Даже самые яркие и страстные чувства со временем начинают угасать. Прежние эмоции стихают, а мужчины, в большинстве своем хотят ярких чувств. Не допускайте, чтобы ваш любимый стал искать новизну на стороне. Почаще удивляйте его. Смените прическу, макияж, обновите гардероб. Будьте разной. Устраивайте любимому романтические свидания и сюрпризы.

А главное - искренне любите друг друга, не смотря ни на что!

Если бы на этот вопрос существовал однозначный ответ, человечество давным-давно уже было бы счастливо, жило спокойной, припевающей жизнью, не зная ни бед, ни хлопот. Действительно, как здорово было бы, если бы нам в школе вместе с аттестатом зрелости вручали бы рецепт правильного построения отношений: возьмите пол кило нежности, добавьте щепотку страсти, присыпьте любовью и лаской, затем смешайте все это с доверием, пониманием и терпением, и на выходе получите бесчисленное количество килограммов крепчайших отношений! Но это, конечно же, невозможно и каждый человек, самостоятельно, методом проб и ошибок, кует свое счастье! Все мы с необычайным усердием, терпением, не покладая рук, по кирпичикам, день и ночь, строим свои отношения. Порой этот процесс кажется необычайно трудным. Ничего в жизни не дается просто так. Чтобы что-то получить, нужно приложить максимум усилий, и то не факт, что в конечном итоге вы это получите. А уж в таком нелегком деле как построение взаимоотношений с любимым человеком, вообще следует быть особенно упорным, настойчивым и трудолюбивым. Это как работа, только здесь рабочий день длиться 24 часа в сутки, 7 дней в неделю без выходных, праздничных дней и отпуска. Заманчивая перспектива, не правда ли?! Хотя, если грамотно подходить к вопросу построения отношений, можно добиться коллосальных результатов. Может быть, однозначного ответа на вопрос о построение крепких взаимоотношений и нет, но способы, которые помогут достичь гармонии с любимым, все-таки существуют. Да, конечно же, они не являются универсальными и подходят далеко не всем, но некоторые из них каждый сможет, примерить на себя.

И так, давайте рассмотрим эти способы:

1. Доверяйте любимому

Доверие является основой любых отношений. Это как фундамент у здания. Не будет прочного фундамента – оно рухнет. Как ни крути, что с этим не делай – результат один. И он не в вашу пользу. Поэтому, если изначально вы не доверяете молодому человеку или он не доверяет вам – не тратьте свое и его время зря, не пытайтесь построить отношения, ничего у вас не выйдет. Это аксиома, неоспоримый факт, проверенный и доказанный не одним поколением влюбленных. Когда из отношений уходит доверие, все остальное потихоньку тоже распадается. Если в ваших отношениях с доверием все в порядке – вам крупно повезло! Берегите его как зеницу ока, не растеряйте. Не следует подрывать веру другого человека в вас и давать поводы для сомнения. Если любимый вам доверяет, не нужно лишний раз это испытывать, потом вам навряд ли удастся заслужить его доверие снова. Дорожите этим чувством и ваши отношения будут крепки.

2. Уважайте своего мужчину

Уважение, также является одной из важных составляющих крепких отношений. О каких вообще отношениях может идти речь, если вы не уважаете своего любимого. Если вы строите отношения с человеком, не уважая при этом его, в первую очередь вы не уважаете себя и свой выбор. Тем более не стоит терпеть неуважительное уважение к себе со стороны любимого человека. Чувство собственного достоинства, это единственное, что нельзя у нас отнять, поэтому дорожите им. Даже если вы ссоритесь со своим любимым, постарайтесь, никогда не переходить на личности, оскорбляя его. Подбирайте выражения, высказывая неодобрения любимому. Помните известную поговорку: « Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь!», лучше лишний раз промолчите, пока эмоции не утихнут, а потом, успокоившись, можете высказывать свои претензии. Сгоряча можно наговорить человеку массу лишних слов, за которые вас, может быть, и простят в дальнейшем, но осадок все равно останется. Сегодня простят, завтра простят, а через какое-то время чаша терпения переполнится, и вы потеряете своего любимого мужчину.

3. Понимайте любимого

Конечно же, достичь полного понимания мужчине и женщине не удастся никогда. Ведь недаром говорят, что мужчины прилетели с Марса, а женщины с Венеры, поэтому они говорят на разных языках. Но попробовать все-таки стоит. Постарайтесь просто внимательно слушать мужчину. Когда мужчина чего-то от вас хочет, он говорит об этом прямо, в отличие от нас – женщин. Заметьте – прямо, не нужно пытаться услышать что-то между строк, мужчины, как правило, не используют намеков, а конкретно заявляют о своих желаниях. Это мы – женщины, можем, говоря «нет» подразумевать «да». Мужчина говорит только то, что действительно хочет сказать. Вам не стоит искать в его словах скрытый смысл. К сожалению, или к счастью большинство мужчин не многословны, поэтому воспринимая тот не очень большой объем информации, который выдает вам ваш любимый, сделайте правильные выводы, постарайтесь не надумывать ничего лишнего.

4. Старайтесь не устраивать истерики

Большинство мужчин на дух не переносят женских слез и повышения голоса. Когда девушка начинает орать так, что стекла трескаются, поверьте, ни один мужчина этого не выдержит. На подсознательном уровне у них срабатывает сигнал тревоги, и любимому хочется скрыться от вас подальше. Понятное дело, что нам – женщинам, порой нелегко сдержать эмоции, но для того, что бы построить крепкие, гармоничные отношения, постарайтесь научиться себя контролировать. Если в пылу ссоры вы почувствовали, что вот-вот сорветесь на крик или заплачете, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Этот нехитрый способ поможет вам успокоиться и взять себя в руки. Некоторые пары используют стоп слова. Выберите слово, которое будет обозначать, что пора остановиться и прекратить ссору. Каждый раз, когда будете выяснять отношения на повышенных тонах и чувствовать, что срываетесь, просто громко скажите условленное слово, оно послужит сигналом, что пора остановиться.

5. Говорите открыто о своих чувствах

Если у вас возникают какие-то непонятные вопросы к своему мужчине, говорите о них всегда прямо и открыто. Сомневаетесь в чем-то? Подойдите к любимому и попросите, что бы он вам все разъяснил. Не стоит превращаться в детектива, пытаясь разными способами самостоятельно выведать ответы на интересующие вас вопросы. Поверьте: ничего хорошего из этого не выйдет, вы можете такого напридумывать, что потом устанете разбирать это. Чувствуете что-то неладное – говорите об этом прямо. Только не стоит начинать свою речь с претензий. Для начала скажите любимому о том, как вы его любите и как вам хотелось бы, чтобы он сделал то и то, или поступил так-то и так-то. Поймите: откровенность и честность гораздо лучше, чем недосказанность.

6. Не ограничивайте свободу любимого человека

Вы вместе, вы – пара, все просто чудесно и замечательно. Но это совсем не значит, что теперь вы должны непрерывно находиться со своим молодым человеком 24 часа в сутки. Позвольте себе иногда отдыхать друг от друга. Пусть любимый сходит с друзьями на футбол, а вы в это время встретитесь с подружками, отдохнете, поболтаете. Эти короткие расставания непременно пойдут вам на пользу. Вы успеете соскучиться друг за другом, и с удовольствием расскажете друг другу, как провели время порознь. Только не надо отпуская молодого человека одного с друзьями, делать ему одолжение, а потом с пристрастием допрашивать, где он был и чем занимался. Вы отпускаете его по доброй воле, и он не обязан отчитываться за каждый свой шаг. Помните: главное – доверие.

7. Уважайте его друзей

Никто не заставляет вас любить его друзей, но попытаться хотя бы вежливо с ними общаться вы должны. Его друзья – это часть его жизни. Многие были с ним еще тогда, когда о вас он ничего не знал ни сном, ни духом. Некоторые девушки, если их не устраивают друзья любимого, всячески пытаются запретить своему мужчине общаться с ними. Не делайте этого, вероятнее всего, этим вы ничего не добьетесь, а только наживете себе врагов в их лице. Самое правильное и мудрое, что вы можете сделать – это наоборот попытаться им понравиться. И тогда они станут вашими союзниками в борьбе за сердце вашего мужчины. Но и сильно стараться произвести впечатление тоже не стоит. Мужчины чувствуют фальшь, так что не переборщите. Просто старайтесь вести себя как можно естественно и свободно. Будьте самой собой.

8. Его родители – это святое

Зарубите себе на носу, что мама и папа молодого человека – это абсолютно неприкосновенные люди. Никогда не пытайтесь, как то критиковать их или выказывать недовольство в их адрес. Смиритесь с ними. Других вариантов быть не может, просто принимайте это как должное.

9. Принимайте любимого таким, какой он есть

Самое глупое, что можно делать – это пытаться перевоспитывать взрослого человека. Когда вы начинаете строить отношения с любимым человеком, вы должны замечать все его недостатки. Глупо надеяться на то, что находясь с вами в отношениях, любимый исправиться. Не исправится. Никогда. Не ждите этого. Люди в большинстве своем не меняются и, вступая в отношения, каждый из нас является абсолютно сформировавшейся личностью, со своими достоинствами и недостатками. Ели изначально вам что-то не нравиться в человеке, подумайте, а сможете ли вы это принять и жить с этим всю жизнь. Если нет – расходитесь! Ну, а если же вы принимаете человека со всеми его недостатками, то вам придется смириться с этим. И воспринимать любимого мужчину таким, какой он есть. В свою очередь вам так же нет смысла пытаться как-то подстраиваться под идеалы другого. Допустим, первое время вам удастся носить маску и играть роль идеальной девушки. Но это не будет продолжаться долго. Рано или поздно вам это надоест, и вы покажете свое истинное лицо, не оправдав его ожиданий. Если вы изначально видите, что человек предъявляет вам слишком завышенные требования, соответствовать которым вы не в силах, не стоит никого обманывать и давать ложные надежды. Просто скажите, что вы не готовы быть такой, какой вас хотят видеть.

10. Найдите совместное занятие

11. Удивляйте друг друга

А главное – искренне любите друг друга, не смотря ни на что!

У всех нас есть отношения. У нас есть знакомые, родственники, коллеги, соседи и, вероятно, парочка друзей. Тем не менее большинство людей мало заботятся об этих отношениях. Это случается потому, что они не имеют реальной силы, и им не хватает настоящей глубины.

К сожалению, в современном обществе принято строить неглубокие, поверхностные отношения с другими, а для такого рода отношений очень тяжело обеспечить что-либо, кроме слабого удовлетворения.

1. Встречайте больше людей

Это парадокс, но качество людей, которых вы встречаете, имеет непосредственное отношение к их количеству.

Если у вас нет много знакомых, и вы редко встречаете более двух новых людей в год, то будет очень трудно встретить именно тех людей, которые хорошо сочетаются с вами в плане личностных интересов и ценностей. А так как это природное сочетание играет огромную роль при создании прочных отношений, у вас, соответственно, будет мало возможностей их развивать.

И наоборот, если вы много бываете на людях, встречаете новых знакомых, постоянно расширяете свой круг общения, то гораздо более вероятно, что вы встретитесь с нужными людьми, которые имеют огромный потенциал, чтобы стать хорошими друзьями или надежными партнерами.

Вот почему очень важно встречать больше людей.

2. Разговаривайте о вещах, которые для вас важны

Отношения становятся крепче, когда два человека имеют общие интересы и верят в одно и то же. Именно эти общие черты, которые касаются ценностей и интересов, создают сильный эмоциональный контакт.

Многие люди привыкли разговаривать о мелочах. Они говорят о тривиальных вещах, таких как погода, телевидение, жизнь знаменитостей, но они редко вспоминают о том, что имеет значение для них.

Это ошибка, так как в такой ситуации отношения не будут развиваться.

Разговаривайте о том, что для вас важно в жизни. Это поможет другим людям узнать о том, о чем вы заботитесь и во что верите. Если они разделяют вашу точку зрения, то охотно дадут вам об этом знать. Таким образом, вы найдете общий язык в значимых для вас вещах и почувствуете себя более связанными с этими людьми.

3. Выражайте свою уязвимость

Многие люди пытаются продемонстрировать, что они идеальны. Они не говорят о своих неудачах, скрывают недостатки и никогда не упоминают ничего такого, что могло бы их смутить.

Но это всего лишь фасад. Вы можете показать кому-то, насколько идеальны, но вы же знаете, что это не так, и другой человек также это знает. Вы всего лишь человек, а у людей есть недостатки.

Тем не менее, скрывая свои недостатки, вы только покажите другим, насколько холодными и безразличными являетесь. Другие будет воспринимать вас как мраморную статую, а не реального человека, и им будет очень трудно связаться с вами эмоционально.

Люди хотят общаться с другими людьми, а не с идеалами. Имейте это в виду и не бойтесь, что другие увидят вашу уязвимость и человечность. Это то, что поднимет ваши отношения на новый уровень.

4. Будьте целостными

Целостность - это баланс между вашими мыслями, словами и действиями. Если вы делаете то, о чем думаете и говорите, можете считать себя целостным человеком.

Это решающий признак, поскольку только так люди смогут вам доверять. Это будет выражаться как в вашем отношении к ним, так и в том, держите ли вы свои обещания.

Доверие является одним из столбов сильных отношений как в личной жизни, так и в профессиональной. Поэтому примите этот вызов и всегда старайтесь быть целостным.

Будьте честными с окружающими вас людьми, даже если изначально это принесет им боль. Для них более важно доверять вам, а не обижаться. И всегда выполняйте то, что пообещали. А еще лучше, дважды подумайте, прежде чем обещать, и делайте это, только если можете и готовы все выполнить.

5. Будьте вместе с другими

Еще одним столбом в отношениях является поддержка. Между людьми образуется крепкая связь, если они могут положиться друг на друга в случае необходимости. Поддержкой может быть даже несколько добрых слов или действий.

Конечно, вы не можете быть рядом со всеми все время. Ваше время, энергия и другие ресурсы ограниченны. Но то, что вы делаете, определяет действительно важных людей в вашей жизни, поэтому стремитесь быть как можно больше, по крайней мере, с ними. Это поможет им не только практически, но и утешит эмоционально, а это очень важно для взаимоотношений.

При правильном мышлении и поведении вы найдете способ укрепить широкий спектр отношений в жизни и продвигать их вперед насколько, настолько это возможно.

В чем главное отличие пар, которые состоят в любовных отношениях и остаются вместе в течение длительного времени (а то и всю жизнь) от тех, которые быстро распадаются?

Ты можешь сказать, что первым банально везет встретить родную душу. Но я думаю, что дело совсем не в удаче. Дело в так называемой “интимности”.

Я впервые так активно акцентирую внимание на этом понятии. Что же оно на самом деле значит для мужчин?

Интимность как основа крепких любовных отношений

Интимная близость не означает только секс. Иллюзия думать, что каждый секс с женщиной для мужчины несет в себе “интимность”.

Истинная близость простирается далеко за пределами сексуальных отношений. Она основывается на глубокой личностной связи между двумя людьми.

Длительная близость включает в себя способность понимания своего партнера, принятия его со всеми недостатками и странностями. Проще говоря, если ты выбрала этого мужчину, значит он чем-то привлек тебя, и ты это в нем приняла.

Когда пары говорят, что причиной их расставания было отсутствие “искры” в отношениях, как правило, им не хватало именно ее – настоящей близости, за которой стоит доверие, принятие, восхищение и умение увидеть лучшее друг в друге.

Да, эти простые слова оказываются фундаментом этой “интимности” между мужчиной и женщиной. Если хочешь, чтобы твои любовные отношения были крепкими и долгосрочными, придется потрудиться над ее формированием.

Итак, как думаешь, что обычно мешает появлению глубокой близости в паре? Как начать разрушать стены своей раковины, из-за которой любовные отношения держатся на расстоянии вытянутой руки?

Чтобы тебе не пришлось ломать голову над этими вопросами, я подготовил несколько советов, основанных на опыте проведения сотен личных консультаций.

Итак, счастливые пары, которые создают близость в своих любовных отношениях , добиваются этого благодаря следующим 9 правилам.

Полностью раскрываться перед своим партнером

Открыться или часто неправильно понимается как слабость. На самом деле все не так.

Да, в этот момент ты будешь чувствовать себя уязвимой. Но когда ты показываешь партнеру свою уязвимость, это воспринимается им как проявление доверия к нему. Так ты негласно говоришь мужчине, что открыта для него. И в этом случае ты поступаешь как женщина.

Если рядом с тобой действительно именно «тот самый», он примет тебя такой, какая ты есть, и будет оказывать всяческую поддержку. Даже больше, он поблагодарит тебя за такую откровенность.

Таким образом, любовные отношения поднимаются на новый уровень, на котором присутствует доверие, уважение и понимание.

Уязвимость – это готовность первой сказать: «Я люблю тебя», не надеясь при этом на аналогичный ответ. Это решение полностью всем сердцем вложиться в отношения, где нет никаких гарантий. Где тебя могут легко ранить.

Уязвимость – это просить о помощи, рассказывать о своих потребностях и переживаниях, вместо того, чтобы держать все в себе. Это быть нежной, слабой, быть девочкой, женщиной.

Играться, как дети

Любовные отношения , в которых присутствуют игровые элементы, имеют свойство быть счастливыми, крепкими и долговечными.

«Серьезные» отношения, на которые накладывают отпечаток 40-часовая рабочая неделя, кредиты, налоги и прочие «взрослые» проблемы, более подвержены распаду.

Почему игривость удерживает пары вместе? Может, потому, что игра возвращает нас к тому беззаботному времени – к детству, в котором не было никаких проблем. Игра позволяет расслабиться и перестать напрягать друг друга.

Как ни странно звучит, но когда мы позволяем себе быть расслабленными, мы становимся «настоящими». Мы полностью сосредотачиваемся на радостных моментах. И это нас сближает. Делает любовные отношения более тесными, интимными.

Неважно в какие игры ты играешь со своим возлюбленным: настольные, с мячом на природе, в теннис, ролевые игры в спальне. Важно, что в этот момент ты раскрываешься перед ним. А он перед тобой.

Этот момент откровения – это некое таинство, ваш «секрет на двоих», который усиливает и, главное, продлевает ваши любовные отношения .

Быть щедрым

Щедрость в любовных отношениях показывает готовность отдавать просто так, а не ради того, чтобы получить что-то взамен. Чтобы доставлять удовольствие и счастье своему партнеру. Поверь, мужчину радует твое принятие его щедрости.

Щедрость также выражается в готовности прощать его, когда он тебя обижает, и искренне просить прощения, когда обижаешь ты.

Будь щедрой в своих любовных отношениях . Давай ему свое признание, восхищение, улыбку, радость. И твой мужчина непременно отблагодарит тебя за это.

Удивлять друг друга

Сюрпризы способны вдохнуть жизнь даже в самые «увядшие» отношения . Они могут создавать по-настоящему волшебные моменты, которые становятся глотком свежего воздуха для тех, кто погряз в быту и уже начал забывать, зачем живет со своим партнером.

В самом начале любовных отношений все свидания, разговоры и игры в спальне полны удивления. С каждым днем ты узнаешь о своем партнере все новые вещи.

Но со временем этот огонек имеет свойство угасать, если преднамеренно не позаботиться о «подбрасывании дров» в него.

Им все еще доставляет удовольствие видеть радость и восхищение в глазах любимого человека. И это является одним из факторов, которые удерживают их вместе.

Иногда вполне достаточно маленьких радостей. Например, изысканного ужина (приготовленного тобой!) при свечах, вечеринки-сюрприза на день его рождения или покупки билетов на футбольный матч.

Добавь в свой еженедельный чек-лист задание удивлять любимого и ты поразишься, насколько это будет сближать вас с каждым разом.

Выделять время, чтобы побыть вместе

Работа, бытовые вопросы, воспитание детей, книги, сериалы, социальные сети – все это забирает достаточно много времени. Это распыляет внимание партнеров, особенно тех, которые давно вместе.

Если ты вся в работе, делах и не можешь пока от них отказаться, старайся выделять максимальное количество времени и внимания своему мужчине. Иначе .

Можешь писать ему приятные смс-ки, когда ты на работе. Отправлять свои красивые фотографии. А когда вы остаетесь рядом, навсегда забыть о делах на работе, подружках и коллегах мужского пола или знакомых мужчинах.

Устанавливать физический контакт

Прикосновения имеют способность изменять настроение, выражать чувства, дарить наслаждение. Тебе сегодня плохо? Ляг на колени своему возлюбленному, расскажи о своих переживаниях или просто помолчи в то время, когда он будет гладить тебя по голове.

Он крайне возбужденным вернулся с работы, недовольный требованиями своего начальника? Помоги ему успокоиться. Например, сделай массаж ног. Объятия. Поцелуи.

Цепочка подобных действий способна пробудить в тебе и твоем партнере вполне естественное желание заняться сексом. Страсть, которая пробуждается во время секса, разрушает стены непонимания.

Ценить свою любовь к мужчине

В жизни происходит много всякой неразберихи, которая может оказывать влияние на любовные отношения внутри пары.

Представь, что о тебе или твоем возлюбленном кто-то злонамеренно может распускать слухи. Например, подружки активно сплетничают, что у него служебный роман на работе. Верить этому или нет?

Тут уж каждый решает сам для себя. Но подумай, кому ты доверяешься больше? Стоит ли твое сомнение риска, которому ты можешь подвергнуть ваши отношения ? Является ли это достаточно веским поводом для их разрушения? За свое счастье нужно бороться. Точнее, его нужно ценить.

Причем не всегда имеются враги, которые пытаются помешать твоему счастливому будущему. Иногда приходится работать над собой.

Общая мечта

Цель, которой хотят достигнуть оба партнера, объединяет, поскольку требует наличия взаимопонимания и взаимной поддержки.

В результате перестают существовать «ты» и «он». Формируется «Мы», которое является выражением вашего общего мнения, ваших любовных отношений .

Я не утверждаю, что у вас обязательно должны быть дальновидные планы (например, накопить денег и построить дачу). Это может быть что-то совершенно незначительное (желание совместно провести выходные, попробовать что-то впервые вдвоем, совместное хобби).

Важно, чтобы этого хотели оба партнера. И это однозначно сблизит вас и укрепит отношения .

Чтить свои любовные отношения

Я говорю не об уважении к чувствам друг друга (об этом уже было немного выше), а о том, чтобы фактически возвести отношения с партнером на пьедестал. Еще более точно, признать своего мужчину номером 1.

И запомни: все, что происходит между тобой и твоим мужчиной, касается только вас двоих. Не стоит в подробностях рассказывать обо всем своим родственникам, друзьям и знакомым. Обычно, это может лишь повредить твоим отношениям.

Рассказывая, ты нарушаешь принцип взаимного доверия, который необходим для поддержания близости с возлюбленным. Твой партнер будет тебе безмерно благодарен, если все, что тебя беспокоит в ваших отношениях, ты будешь обсуждать только с ним.

Подведем итоги

Любые отношения, даже идеальные (как иногда кажется со стороны), нуждаются в том, чтобы оба партнера прикладывали определенные усилия к их укреплению и сохранению. И этот процесс не может идти по намеченному плану. Правила, которые я перечислил, являются лишь рекомендациями.

Именно ты в ответе за свою жизнь и любовные отношения . Ты можешь прислушиваться к моим советам, но важные решения придется принимать самостоятельно.

Да, вы часто будете ранить друг друга. Вы оба будете делать ошибки, о которых придется сожалеть. Но ведь на ошибках учатся. Только так ты сможешь .

С верой в тебя,

Ярослав Самойлов

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова: