• 10.12.2009, 18:30

  Beast

  Витамин С - когда колоть?

  Ребята, прошу только не прикалываться - нужен ваш совет.
  У меня иммунитет хероватый - как только выхожу на максимальные веса, становлюсь очень восприимчив к холоду,сквознякам, вирусам. До недавнего времени помогал глютамин, но сейчас веса еще подросли и он перестал спасать - за месяц заболеваю уже второй раз. В прошлый раз 2 недели потерял из-за болезни. Сейчас немного помог тактивин, но все-равно не до конца.
  Раньше когда занимался, мы с однозальниками спасались большими дозами витамина С. Сейчас тоже решил попробовать, плюс использовать его как антикатаболик во время тренировок. Пить в порошке не могу - сразу начинается изжога.

  Собственно вопрос: если делать инжект аскорбинки, когда это лучше делать - за 15-20 минут до тренировки или через 15-20 минут после?
  15-20 минут - это моя дорога от зала до дома - в зале укол не сделаешь.

  Сильный дефицит витамина С может привести к цинге, болезни, которая может привести к тяжелой анемии, кровоизлияниям кожи и даже смерти. Если вы страдаете дефицитом витамина С, ваш врач может рекомендовать добавки, в виде таблеток или инъекций. Если у вас серьезный дефицит, ваш врач может рекомендовать инъекции. Внутримышечные инъекции будут действовать быстрее, чем таблетки, потому что они быстрее проникают в вашу систему. Это важно в случаях цинги.

  При инъекции пациент может получить более высокую дозировку сразу. Если вам нужно лечить серьезный дефицит, было бы трудно получить такие большие количества в виде таблетки. Поскольку инъекции витамина С являются внутримышечными, они могут быть очень болезненными. Они также могут оставлять ваши мышцы болящими в течение нескольких часов или даже дней после инъекции. Если вам нужно регулярное добавление витамина С, инъекции могут стать трудными. В этом случае пероральный путь может быть проще в обращении.

  Заранее спасибо за ответы! :21:

• 10.12.2009, 20:51

  Arnowt

  Добавляй в воду которую пьешь на тренировке, шипучую форму.
  А еще обрати внимание на витамины группы "B"
  А еще повысь общее количество белка, по меньшей мере сразу после тренировки и на утро в день после тренировки.

• 10.12.2009, 20:55

  evgeni_s86

  какая разница когда его колоть? Утром думаю самое то. Пять кубов в булку и вперёд))))) Когда простужался - делал инжект 5 мл (в ампуле 50 мг\мл), через час симптомы простуды проходили.
  да и +1 к шипучей аскорбинке

• 10.12.2009, 21:18

  Тем не менее, ваше тело может поглощать полную дозу витамина С при введении через инъекцию. Если давать очень большие дозы, инъекции будут более эффективными. Ах, это печальный день в истории избытка поп-музыки. Да, Джери только что раскрыла секрет этой запасной фигуры Курта Кобейна: регулярные инъекции.

  Это новое тысячелетие: мы все ходим в дымке ароматных свечей, одеты в белый и занимаемся йогой. Эти уколы, утверждает ее публицист, помогают ей сохранить ее «изнурительный график». Теперь неудивительно, что Джери немного устал. 28-летний в настоящее время продвигает свой новый альбом по всему миру. Она собирается путешествовать по Европе и Канаде, и ей нравится четвертый британский номер один сольный сингл. недавно потерял два камня и выглядит явно недоедающим. Пьяный, возможно, на этих личных триумфах, похоже, что у нее больше нет времени, чтобы попить витаминные таблетки своим утренним кофе.

  Beast

  А чем шипучая отличается от обычного порошка?

• 10.12.2009, 21:51

  evgeni_s86

  даже никогда не видел в порошке её

• 10.12.2009, 22:14

  Beast

  Arnowt, спасибо большое за советы! Подскажи плиз, на какие B нужно налечь и в какой лучше форме (инжект, отдельные витамины или в комплексах) ?

• 10.12.2009, 23:13

  evgeni_s86

  инжект рулит полюбому! Хотя честно говоря не замечал какого-либо положительного воздействия витаминов группы Б на иммунитет

• 10.12.2009, 23:52

  Поскольку ни один другой художник не был готов признать это публично, мы должны будем принять его за это. Это также абсурд, по его словам, беспокоиться о последствиях употребления витамина в отношении здоровья: «Вы всегда получите диетолога, чтобы сказать, что это плохая идея, но это буря в чашке». Эти надоедливые диетологи. Хейвен: У них есть лучшие дела, чем зависать, советуя нам о том, как ухаживать за собой?

  Передозировка на нерастворимых витаминах путем инъекции их легко сделать и представляет собой серьезную проблему. Это может вызвать судороги, кровоизлияние в нос, тошноту, помутнение зрения, сухость кожи, заболевания печени, потерю веса, камни в почках и постоянное повреждение почек, раздражительность и желтуху. В самых крайних случаях это может привести к смерти.

  werwolf

  Витамин С не поможет для повышения иммунитета,а если уже собрался принимать то 1гр в день нормально,а лучше в таких ситуациях
  Циклоферон,Имунофан,Эхинац ея

• 11.12.2009, 04:57

  Arnowt

  В любой аптеке обычно есть. Ее просто на витрину не кладут. Пакетики по 2,5 грамм.

  Arnowt, спасибо большое за советы! Подскажи плиз, на какие B нужно налечь и в какой лучше форме (инжект, отдельные витамины или в комплексах) ?

  Я инжектами не заморачиваюсь.
  1гр витамина С в сутки шипучего.
  Одну табу витрум "суперсстресс" там весь комплекс группы "B" в дозах от 1000% до 250% и еще 0.5гр "С"

  Неясно, какие витамины Гери вводят, и, возможно, ее медицинские работники справедливо осторожны. Но, как заявила пресс-секретарь британского фонда питания Гейл Голдберг, для здорового человека это, безусловно, необычно. Мы призываем людей есть широкий ассортимент фруктов и овощей, которые обеспечат большую часть витаминов и минералов мы нуждаемся в том, чтобы все продукты содержали важные питательные вещества, хотя они прекрасно дополняют их фолиевой кислотой или мультивитаминными добавками, которые проглатываются, а не вводятся.

  Обычно это люди, которые находятся в больнице, которые питаются через вены. Конечно, когда кто-то не может есть какое-то время - обычно потому, что они тяжело больны, а другие потребности могут быть удовлетворены путем обеспечения глюкозы через вену в руке или руке. Известный как «парентеральное питание», это предоставляется пациентам чей желудочно-кишечный тракт не может поглощать пищу.

  Шипучка лучше тем что ты не хряпаешь её одним махом, а выпиваешь постепенно.
  Вообще в идеале пить эту воду с растворенным витамином С в течении дня равными малыми порциями.

• 11.12.2009, 09:57

  KRОNOS

  после таких доз витамина С проверь уровень тромбоцитов в крови, он будет близок к лейкозному... я б так не шутил

  Да и вообще по новым веянеям в медецине витамин С почти не воздействует на имунную систему... в моде витамины А и Е)

  Так что же тогда эти американцы должны сказать для себя? Привлечение еще одной хитроумной увлеченности здоровью, чтобы поразить наших звезд, сознающих сознание? Но, говорит Нойманн, «шунтируется прямо в кровь, витамины могут быть чрезвычайно токсичными». Несмотря на возражения профессионалов в области здравоохранения, в Штатах принято находить «оздоровительные центры» или практикующих «целостного» или «профилактического» лекарства, рекламирующего внутривенные витамины как своего рода лекарство или тоник.

  Заманчиво думать, что эта тенденция все в уме: таблетки для витамина слишком обычны. Один врач, рекламирующий в Интернете, утверждает, что его программы здоровья «принесут пользу людям, которые чувствуют себя хорошо и свободны от болезни, но хотят усилить и повысить их производительность, выносливость и производительность».

• 11.12.2009, 09:57

  pups

  
  
  
  У меня такая же хрень.
  Так что тут не витаминками ширяться надо а трени пересматривать.

• 11.12.2009, 10:28

  Beast

  Всем огромное спасибо! очень помогли!

  Beast, а ты не думал почему у тебя такая закономерность?
  Как у меня инструктор в зале говорит, если прет, значит пора откатываться, а то перетренированность словишь.
  Твои простуды это один из первых симптомов.
  У меня такая же хрень.
  Так что тут не витаминками ширяться надо а трени пересматривать.

  Эти практикующие, по крайней мере, не подозревают, что «стреляют» в него, как полагает Нейман, могут поставить под угрозу, а не улучшить ваше благополучие. Конечно, Гери не чужд странной причуды. Ее нынешняя форма, ярко освещенная таблоидами как «тонкая линия», по-видимому, является результатом диеты, свободной от таких вещей, как белый хлеб, макаронные изделия и сахар. Уверенность приходит из разума. Возможно, однажды, тогда она разрешит себе квадратную еду. Нетоксичная сбалансированная диета устраняет искушение внутривенных витаминных коктейлей.

  
  Летом все нормально. Такая фигня только поздней осенью начинаеццо, когда всякие хрюкающие вирусы приходят.

• 11.12.2009, 10:37

  Дмитрий Яковина

  
  
  Безусловно инъекционное введение витаминов куда более эффективно по сравнению с оральным приемом.

• 11.12.2009, 10:54

  Beast

  Иммунитет это не только витамин С, это еще и прежде всего ЦИНК. 30 мг в день помогут тебе привести иммунитет в норму и заодно нормализовать выработку тестостерона(если ты не прининимаешь ААС, то прием добавок цинка ОБЯЗАТЕЛЕН)
  Витамин С, как и любой другой витамин надо принимать только с едой, ни в коем случае нельзя принимать на пустой желудок. Как правило после еды даже дозы аскорбинки более грамма (а 1 грамм это заурядная доза) не существенно повышают кислотность желудочного сока.
  Безусловно инъекционное введение витаминов куда более эффективно по сравнению с оральным приемом.

  Тем не менее, если вам нужно что-то привнести, ваша бабушка, скорее всего, скорее витамина, чем что-либо еще. Ретинол создает вместе с соответствующими апопротеинами фоточувствительные пигменты в глазах, жизненно важно для роста эпителиальных клеток и для функционального барьера слизистой оболочки, препятствующего проникновению инфекции в организм. Это эффективная ловушка синглетного кислорода, а также гидроксильных и пероксильных радикалов. Он работает как ограничитель свободных радикалов кислорода и как антиоксидант в организме животных. Таким образом, это влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, и его недостаток будет мешать активности ряда ферментов. Он имеет относительно широкое терапевтическое применение, его противоопухолевые и антисклеротические эффекты доказаны.

  • Он защищает кожу от фоточувствительного повреждения.
  • Его структура близка к стероидам.
  • Это достигается путем фотохимической реакции деления.
  • Он принимает участие в регуляции уровня кальция в плазме.
  • Его можно квалифицировать как фактор роста.

  Поддерживающее лечение бесплодия без известной этиологии, профилактика эмбриональной смертности и расстройств генеза плода в пренатальном периоде, олигоспермия, слабое половое влечение либидо у мужчин, миодистрофия у ягнят и телят; пополнение запасов витамина до родов и у новорожденных животных, особенно при выявленных зоогигиенических и диетических условиях.

  Спасибо большое! Подскажи плиз, в какой форме цинк лучше брать? я его отдельно вроде не видел в аптеках

• 11.12.2009, 10:54

  pups

  Да уже некуда пересматривать. Итак 2 раза в неделю занимаюсь и по сокращенной программе (базовые плюс 2-3 вспомогательных). Еще уменьшу - расти нифига не буду:(
  Летом все нормально. Такая фигня только поздней осенью начинаеццо, когда всякие хрюкающие вирусы приходят.

  Гипервитаминоз А, аллергия на активные вещества и адъюванты. Во время введения уровни плазматического витамина могут быть осуществлены при одновременном применении противоэпилептических средств. Повторять в серьезных случаях 2-3 раза через 2-дневные интервалы в половине доз.

  Препарат следует использовать в течение 21 дня после первого вскрытия. Необходимо соблюдать правила хорошего внутримышечного введения и особенно для предотвращения раздражения важных сосудов и нервов. Является витамином, хранящимся в организме, который необходим для создания и поддержания крепких костей. Кальцитриол используется для лечения или предотвращения определенных проблем, которые могут произойти с долгосрочными, таких как низкий уровень кальция или высокий уровень паратиреоидного гормона.

  Я не говорю про уменьшение, скорее про смену интенсивности.
  А про рост....2 недели болезни тебя откидывают гораздо дальше чем снижение интенсивности влияет на рост...если вообще влияет в отрицательную сторону.

• 11.12.2009, 11:52

  Дмитрий Яковина

  Даже и не задумывался о том, что бы купить цинк в аптеке. В.Есть много соединений цинка, в основном встречаются хелатные формы, то есть соединенные с гидролизатами белка, также часто встречается цинк оксид, глюконат, пиклинат. В магазинах спортпита много добавок содержащих только цинк, например Твинлаб Цинк Капс. Я использую цинк по мере окончания курса и после курса по 60 мг.

Аксерофтол; Бартел Драгз Витамин A; Видестим; Витадрал; Витамин A; Витамин A-ацетат; Витамин A-пальмитат; Витамин A-пропионат; Ретинол ; Ретинола ацетат; Ретинола ацетат-Русфар; Ретинола пальмитат.

Ретинол входит в состав ряда комбинированных поливитаминных препаратов: Аевит ; Аекол; Алвитил; Аэровит; Декамевит; Ревит ; Ундевит ; Квадевит; Компливит ; Пиковит и др.

Ретинол - витамин А. Применяется при авитаминозе А, заболеваниях глаз (пигментный ретинит, кератомаляция, экзематозные поражения век, конъюнктивиты), заболеваниях кожи (ожоги, раны, ихтиоз, псориаз, пиодермия, экзема и др.), инфекционных заболеваниях, рахите, гипотрофии, эрозивно-язвенных поражений кишечника, гастрите, циррозе печени.

Активное-действующее вещество:
Ретинол / Retinol.

Лекарственные формы:
Драже.
Таблетки.
Раствор в масле для приема внутрь.
Капсулы.
Раствор для инъекций.

Ретинол

Противопоказания:
Гиперчувствительность, желчнокаменная болезнь, хронический панкреатит, беременность (I триместр).
Ограничения к применению:
Острый и хронический нефрит, декомпенсация сердечной деятельности.

Побочное действие:
Применение витамина А, особенно в больших дозах, должно проводиться под наблюдением врача. При длительном применении больших доз возможны побочные явления (явления гипервитаминоза). Симптомы гипервитаминоза А у взрослых: сонливость, вялость, головная боль, гиперемия лица, тошнота, рвота, лихорадка, раздражительность, расстройства походки, болезненность в костях нижних конечностей, шелушение кожи. У детей могут наблюдаться повышение температуры тела, рвота, потливость, сонливость, высыпания на коже. Возможно также повышение давления спинномозговой жидкости (с развитием у детей грудного возраста гидроцефалии и выпячивания родничка). При в/м инъекциях возможны местная болезненность и образование инфильтратов.

Особые указания и меры предосторожности:
Витамин А необходимо применять с осторожностью у больных острым и хроническим нефритом, при декомпенсации сердечной деятельности. В случае приема больших доз витамина А может также наблюдаться обострение желчно-каменной болезни и хронического панкреатита.
Имеются сообщения о возможности тератогенного эффекта при длительном применении больших доз. Тератогенный эффект повышенных доз ретинола сохраняется и после прекращения его приема, поэтому планировать беременность при применении препарата рекомендуется лишь через 6-12 мес.
При внутримышечных инъекциях возможны местная болезненность и иногда образование инфильтратов.
Разовые дозы витамина А не должны превышать 50000 МЕ для взрослых и 5000 МЕ для детей, суточные - 100000 МЕ для взрослых и 20000 МЕ для детей.

Лекарственное взаимодействие:
Эффект усиливает токоферол и его препараты. Уменьшает (взаимно) опасность гипервитаминоза D. Всасывание ретинола нарушают нитриты, холестирамин.

Условия хранения:
Препараты витамина А хранят в защищенном от света месте при температуре не выше +10 С.