Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Первой
причиной целлюлита у девочек подростков является половое созревание. В период
полового созревания в организме повышается количество женских гормонов, они
начинают активно функционировать.

Женские
гормоны настраивают организм на сберегательный режим, постепенно подготавливая
его к беременности и родам. Чем больше гормонов, тем интенсивнее откладываются
запасы питательных веществ, в том числе и в жировых клетках. Клетки
подкожно-жировой клетчатки сами по себе также способны вырабатывать эстрогены.
В некоторых случаях регуляция нарушается или еще не стабильна.

Если
при этом девочка подросток мало двигается, много ест жирной и мучной пищи,
адипоциты начинают расти очень интенсивно, буквально набираться жирными кислотами
и триглицеридами.

Другие
же элементы клетчатки, такие как сосуды и соедительнотканные прослойки, просто
не успевают за жировыми клетками. В результате нарушение трофики (питания самой
ткани) приводит к отечности и нарушениям строения. В случае хронизации процесса
формируется ранний подростковый целлюлит.

Спровоцировать появление целлюлита в подростковом возрасте могут следующие причины:

Целлюлит в 16 лет - это достаточно редкое явление, так как накопление лишнего жира в таком возрасте организму не свойственно. Ребенок в это время должен быть активный, много учиться, заниматься спортом и по вечерам гулять с друзьями, такая активная деятельность просто не дает возможности телу откладывать жир.

Лечение

Процесс лечения целлюлита у подростка имеет свои особенности. В первую очередь необходимо посетить педиатра и эндокринолога, сдать анализы крови, мочи, анализы на гормоны и другие необходимые исследования, которые назначит врач.

Если проблема в гормональном сбое, в первую очередь врач назначит гормональные препараты в качестве лечения.

Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо показаться диетологу. Врач осмотрит пациента и назначит правильный режим питания, который поможет сбросить вес и не нанести вред организму.

Чтобы избавиться от выраженных бугров на теле, можно посетить косметолога. Он осмотрит подростка и назначит косметологические процедуры.

которые помогут разгладить кожу и улучшить ее состояние. Важно отметить, что такие методы не избавят от истинной причины целлюлита, поэтому обойтись только ими нельзя.

В домашних условиях необходимо принять следующие меры:

• Ограничить потребление фастфуда, сладостей и пищи, содержащей консерванты и красители;
• Записать подростка в спортивные секции, в бассейн или на танцы;
• Следить, чтоб ребенок не курил и не употреблял алкоголь, провести лекцию о вреде курения.

Ведение здорового образа жизни - первый шаг избавлению апельсиновой корки на теле у подростка. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут сохранить здоровье и красивую фигуру даже в зрелом возрасте.

Чтобы избавиться от выраженных бугров на теле, можно посетить косметолога. Он осмотрит подростка и назначит косметологические процедуры, которые помогут разгладить кожу и улучшить ее состояние.

Важно отметить, что такие методы не избавят от истинной причины целлюлита, поэтому обойтись только ими нельзя.

Детям в подростковом возрасте категорически противопоказаны строгие диеты, так как они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Не стоит забывать, что в возрасте 14-16 лет тело ребенка растет, организм развивается, в это время происходит серьезная гормональная перестройка и половое созревание.

Если подростка в это время посадить на строгую диету, не избежать стресса и серьезных депрессивных состояний, ребенок начнет хуже учиться, будет чувствовать слабость во всем теле, возможны даже обмороки, что очень опасно для жизни и здоровья.

Поэтому, лучше всего, если питание для подростка разработает диетолог индивидуально.

Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Не стоит полностью убирать из рациона сладости, но ограничить их потребление необходимо, ведь все должно быть в меру. Несколько конфет в день не навредят организму подростка, а только поднимут настроение и улучшат умственную активность. Лучше всего съесть такую еду утром, когда идут занятия в школе.

Кремы, масла, обертывания и ванны - есть повод себя побаловать

О важности для антицеллюлитной программы косметических процедур написано уже столько, что распечатки хватило бы на оклейку Великой Китайской стены. Мы искренне гордимся тем, что на нашем сайте вы можете найти самую полную и подробную, а главное - качественную и корректную информацию о самых эффективных антицеллюлитных процедурах.

Обертывания с кофе и глиной, скрабы кофейные и прочие, медовый массаж и так далее, и тому подобное. Пожалуйста, найдите еще немного времени, и внимательно прочтите соответствующие разделы, выбрав для себя подходящую программу.

Состоять она должна из скраба и обертывания, или скраба и ванны, или скраба, обертывания и массажа, или обертывания и массажа. Массажем стоит завершать любой комплекс, но отшелушивание допустимо не чаще двух раз в неделю.

Целлюлит на попе, ногах и прочих частях тела - явление, повинны в котором, безусловно, гормоны. Но достичь расцвета ему помогает лень, неумение питаться правильно и нежелание потратить полчаса в день на несложный уходовый комплекс из зарядки и процедур.

И если есть желание изменить ситуацию, то не надо «хотеть измениться», надо действовать и меняться к лучшему. Поэтому - прямо сейчас, немедленно, встаньте со стула или с кровати, и подпрыгните.

Сотню раз подряд. А потом десять раз присядьте - правильно, вдумчиво, прислушиваясь к напряжению в ягодицах.

Сделайте это немедленно, и сделайте это вашей любимой привычкой. И расскажите нам о том, как изменилось ваше тело и, возможно, ваша жизнь.

Профилактика

Как
правило, профилактика целлюлита заключается в поддержании своего тела и духа,
что тоже важно, в состоянии здоровья. Для молодых девушек необходимо
поддерживать подвижный образ жизни.

И под этим подразумевается именно занятия
спортом. Бег, велосипед, прогулки на открытом воздухе, спортивные игры – любые
активные спортивные действия.

Кратность занятий спортом не менее двух трех раз
в неделю.

Питание
подростка должно удовлетворять потребности организма в активном росте,
исключается вредная калорийная пища. При этом еда должна содержать достаточное
количество белков и витаминов.

Для
профилактики целлюлита нужно отказаться от вредных привычек. Курение, алкоголь,
особенно в подростковом возрасте, могут привести к катастрофе в ходе развития и
роста.

Помимо проблем в становлении обмена, неизбежны проблемы в становлении
личности. Так же губителен патологический эффект алкоголя для гормонального
фона организма.

Заработать излишки эстрогенов, принимая алкоголь регулярно в
подростковом возрасте, не сложно.

В качестве профилактики целлюлита у мальчиков необходимо регулярно посещать врача педиатра и проходить медицинские осмотры, а в случае каких-либо нарушений в организме, своевременно посещать узких специалистов.

Очень важно следить за питанием растущего организма, организовывать полноценные приемы горячей пищи и не позволять питаться «кусками».

Отличная профилактика целлюлита у детей - регулярные физические нагрузки. Любому ребенку необходимо несколько раз в неделю посещать спортивные секции, кроме занятий физкультурой в школе.

Важно отметить, что меняя рацион ребенка на здоровый, родителям нельзя оставаться в стороне. Если взрослые члены семьи запрещают детям есть перед телевизором и перекусывать чипсами, а сами регулярно обедают у компьютера, и смотрят кино по вечерам с миской соленых «хрустяшек», ребенок будет вести себя так же.

Профилактика целлюлита у детей должна быть комплексной и затрагивать не только их самих, но и всех членов семьи. Это действительно важно.

О том, как лечить целлюлит у взрослых, можно узнать здесь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Питание

В целом, питание в подростковом возрасте должно быть полезным, сбалансированным, и что очень важно, вкусным. Есть необходимо 5-6 раз в день, небольшими порциями, вся еда должна быть свежей, натуральной.

Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Назначать строгие диеты без предписания врача детям категорически запрещено. Организм ребенка - это сложная и постоянно развивающаяся система, а ограничения в питании могут привести к серьезным последствия и спровоцировать большое количество заболеваний.

В тех случаях, когда ребенку требуется строгое ограничение в еде, врач предлагает специальную сбалансированную диету, которая не навредит ребенку в конкретном случае.

Составить рацион самостоятельно без сдачи анализов и постановки диагноза невозможно.

Для нормального развития ребенок должен питаться правильно, сбалансировано. В ежедневное меню растущего организма должны входить свежие овощи, фрукты, крупы, орехи, мясо или рыба, молочные и кисломолочные продукты.

Вся еда готовится дома, из свежих продуктов, ни о каких полуфабрикатах и готовых блюдах из супермаркета не должно быть и речи, так как многие производители кладут в свою продукцию вредные добавки и несвежие ингредиенты.

При целлюлите рекомендуется ограничить потребление сладостей, но не стоит их полностью исключать из рациона, если этого не рекомендовал врач. Лучше всего заменить вредные конфеты и газировку, на домашний компот и самодельное печенье.

Целлюлит у подростков достаточно частое явление, начинается он примерно с 14-ти лет это тот возраст, когда организм сильнее всего меняется.

Именно гормональные сбои становятся причиной возникновения «апельсиновой корки». Поэтому чтобы уменьшить проявления целлюлита и затем полностью избавиться от него девушкам-подросткам потребуется придерживаться следующих правил:

Блюда из фастфуда очень калорийные, а за счет того что соусы с вкусовыми добавками тяжело воздержаться от этого лакомства. Особенно опасно если вы питаетесь этим каждый день.

Исключить из рациона любимые лакомства подростков - фастфуд, конфеты, шоколад и снеки, газированные напитки.

Активный образ жизни

Увеличить физическую активность для повышения расхода калорий. Подойдет плавание, велоспорт, баскетбол, теннис и другие виды спорта. Направить усилия на формирование качественной и развитой мускулатуры в проблемных местах. Это поможет расщепить часть жира в капсулах и сделает бедра и ягодицы более гладкими. Кроме того, физическая активность нормализует метаболизм и обмен веществ, стабилизирует гормональный фон.

Массаж

Массаж не только избавляет от целлюлита, но это еще и приятно

Регулярно делать массаж проблемных зон и использовать разогревающие и дренирующие маски и обертывания. Эти способы усилят местное кровообращение и обмен веществ, ускоряют расщепление жира и разбивают капсулы, в которых он находится. Что касается массажа, его стоит доверить профессионалу. В домашних условиях можно использовать жесткую мочалку или массажную варежку. Маски и обертывания можно делать в любом косметологическом салоне или дома.

Этих мер достаточно для уменьшения целлюлита, возникшего на фоне гормональной перестройки организма. При наличии эндокринных и гормональных проблем потребуется консультация эндокринолога или гинеколога.

Обязательно прочитайте об этом

Здравствуйте, дорогие друзья! Представьте себе ситуацию: вам всего 14-16 лет и у вас уже целлюлит. Нормально ли это? Как вылечить проблему? Почему она возникла? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье. Читайте внимательно и мотайте на ус.

Целлюлит у подростков может быть, но это не считается нормальным явлением. Почему? Все просто: в молодом активном организме просто не должно быть столь проблемных жировых отложений.

Что вообще такое целлюлит? Это дистрофия жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает проблема из-за нарушения лимфотока и кровотока и не может развиваться просто так, особенно у детей.

Сама по себе проблема малоопасная для здоровья, если, конечно, не спровоцирована серьезными заболеваниями, но влияет на психику, так как портит внешний вид проблемных частей тела.

Поэтому с ней обязательно нужно бороться и, в первую очередь, нужно устранить причину. А как ее найти? Давайте изучим основные причины, среди которых вы сможете найти свою.

Основные причины «апельсиновой корки» в юном возрасте

Дряблая кожа на попе и бугристый жир в 16 лет – достаточно редкое явление, не возникающее просто так, без каких-либо причин. Причины могут быть разными, например:

• плохая наследственность (аналогичная проблема была или есть у родителей);
• гормональный сбой (такое случается у детей, причем достаточно часто);
• неправильный режим дня (слишком активный образ жизни мешает высыпаться и контролировать свой график);
• вредное питание (ну куда же ребенок без фаст-фуда и газировки);
• малоактивный образ жизни (и такое случается в нынешнее время, когда лучшим развлечением становится ПК);
• курение и алкогольная зависимость (если это читают родители и думают «быть такого не может, по крайней мере, у моего ребенка», то вспомните себя в подобном возрасте, вам не хотелось ли пробовать что-то новое);
• стрессы, хроническая усталость (тут и так все понятно, учеба, юношеские проблемы, первая любовь и т.д.).

Как правило, у девочек подростковая проблема возникает из-за наследственной предрасположенности и гормонального сбоя. Если у вас такое произошло, спросите у мамы, было ли у нее что-то подобное, а также обратитесь к гинекологу и эндокринологу, чтобы найти причину гормонального сбоя.

У мальчиков тоже может быть подростковый целлюлит, как на фото. В данном случае причиной зачастую оказывается лишний вес, спровоцированный неправильным питанием.

Родители балуют ребенка сладостями и фаст-фудом, даже не задумываясь о том, что могут ему серьезно навредить.

А потом возникают подобные проблемы и все удивляются, почему же это случилось. Так вот, чтобы победить «апельсиновую корку», нужно сначала найти причину и побороть ее.

Лечение: что нужно делать обязательно?

Я, как врач, советую вам обязательно обратиться к терапевту, эндокринологу и к другим специалистам.

Медицинское обследование поможет установить причину, с которой вы обязательно начнете бороться. Параллельно с этим вы будете бороться с самим целлюлитом, а как избавиться от него, читайте ниже.

Основные методы лечения подростковой «апельсиновой корки» — это:

• диета;
• правильный режим дня;
• физическая активность;
• косметологические процедуры.

Давайте рассмотрим каждый пункт подробнее.

Диета: какой она должна быть в 14-16 лет?

Растущий организм нельзя сажать на жесткую диету, но даже при этом можно питаться правильно и так, чтобы быстро скинуть лишний вес. Основные правила питания:

• кушать 5 раз в день небольшими порциями;
• пить воду 1,5-2 л в день;
• отказаться от фаст-фуда, сахара, мучного, спиртного и газированных напитков.

Примерное меню для подростка на день выглядит следующим образом:

• завтрак – овсянка на молоке (нужны сложные углеводы);
• ланч – фруктовый йогурт или кефир;
• обед – суп с овощами, котлеты на пару с гречкой;
• полдник – горсть орехов, кисломолочка или фруктовый салат;
• ужин – овощная запеканка или рагу.

Правильный режим дня: каким должен быть?

Подросток должен высыпаться, а для этого нужно спать 8 часов в сутки. Разрешается обеденный сон, если есть такая возможность. Ложиться в кровать нужно не позже 10 часов вечера. Лучше вставайте пораньше и тогда все будете успевать.

Физическая активность: зарядка против «апельсиновой корки»

Лечебной гимнастикой можно заниматься в домашних условиях, это могут быть любые активные упражнения, разгоняющие кровоток и тренирующие мышцы проблемных мест.

Ниже представлены самые эффективные и полезные упражнения, из которых можно составить идеальный комплекс для каждодневных тренировок:

• бег на месте или по улице;
• прыжки через скакалку;
• приседания;
• выпады вперед и в стороны;
• ходьба на ягодицах;
• скручивания;
• наклоны вперед, мельница;
• езда на велосипеде;
• вращение обруча.

Выбирайте то, что вам больше нравится, но помните, что эффективная тренировка должна состоять из 3-х упражнений минимум. Чем больше, тем лучше.

Косметологические процедуры: какие попробовать?

Как убрать проблему с помощью косметологических процедур? На самом деле, с легкостью, а попробовать для этого стоит:

• антицеллюлитный самомассаж (делать нужно каждый день в душе, а о том, как делается процедура, читайте в отдельной статье на данном сайте);
• обертывания (с маслами, глиной, медом и т.д.);
• растирания (сухой или влажной щеткой).

Юношеский целлюлит лечится достаточно легко и быстро. Главное, иметь желание и заставлять себя делать все вышеперечисленное. В таком случае вы сможете избавиться от проблемы за месяц-два.

Проверь себя

Не уверены в том, что у вас нет вышеописанной проблемы? Тогда проверьте себя :

• посмотрите внимательно на бедра и живот, если видна бугристость, значит, проблема уже имеется, причем запущенная;
• если бугристости нет, тогда возьмите кожную складку и сожмите ее пальцами;
• если в ходе этой процедуры бугристость проявилась, значит, у вас начальная стадия.

Заметили на своем теле «апельсиновую корку»? Не паникуйте, все запросто лечится! Читайте статьи на данном сайте и тогда будете знать о лечении абсолютно все.

Теперь вы знаете, нормально это или нет, если в подростковом возрасте появилась «апельсиновая корка», и что нужно с этим делать, как бороться. Надеюсь, статья ответила на все вопросы, была интересной и познавательной.

Если так, тогда подпишитесь на обновления данного сайта и делитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях. Всего вам доброго и до новых встреч!

Health.com расскажет вам то, что вы действительно должны знать о целлюлите и каким образом с ним бороться.
У вас целлюлит? Вы не одиноки: почти 90% женщин, в какой-то период своей жизни приобретают этот косметический дефект, даже если они стройные. А также целлюлит есть и у около 10% мужчин.
Сейчас можно встретить очень много дезинформации о том, что это такое, от чего он возникает и как с ним бороться. Поэтому, прежде чем начинать действовать, планировать косметическую процедуру или тратить деньги на товары от целлюлита, рекомендуем прочитать данную статью.

Целлюлит, вызывается токсинами в организме - миф

Некоторые производители антицеллюлитных товаров пишут о том, что их средства помогают вывести токсины из организма. Но на самом деле научного доказательства того, что целлюлит вызывают токсины – нет. Скорее, целлюлит возникает, когда жировые отложения начинают проступать через слои коллагена или соединительные ткани, находящиеся под кожей (часто в области ягодиц и бедер, но и на руках, животе и других местах тоже). Соединительная ткань может быть ослаблена гормонами, отсутствием физических упражнений и мышечного тонуса, наличием лишнего жира и плохого кровообращения, но не токсинам.

Женщины страдают целлюлитом чаще, чем мужчины - факт

У женщин, как правило, больше жира на ягодицах и бедрах и менее поддерживающие соединительные ткани в этих местах, поэтому целлюлит у них появляется гораздо чаще, чем у мужчин. Количество мужчин, страдающих целлюлитом, составляет всего лишь около 10%.

Целлюлит усиливается с возрастом - факт

Гормоны играют важную роль в появлении целлюлита: с возрастом женский организм вырабатывает меньше эстрогенов - гормонов, которые помогают крови правильно циркулировать по сосудам. Уменьшение количества эстрогенов способствует ухудшению кровообращения, снижению выработки коллагена и распаду старой соединительной ткани.

Целлюлит может передаваться генетически - факт

Правда, что целлюлит передается по наследству; если у ваших родителей или бабушек и дедушек был целлюлит то, вероятней всего, он будет и у вас. На самом деле, существует даже специальный генетический тест, который определяет эту предрасположенность, но, учитывая, что целлюлит появляется у большинства женщин на протяжении их жизни (и тот факт, что вы сами увидите, когда он появится), этот тест не совсем оправдывает свою стоимость. Если вы не являетесь счастливым обладателем родственников с гладкой кожей, мужайтесь: генетика – это всего лишь один из факторов, влияющих на появление целлюлита; также важны и такие факторы как правильное питание, физические упражнения и поддержание необходимого веса.

Целлюлит появляется только у людей с избыточным весом - миф

Избыточный вес делает целлюлит более заметным; чем больше жира у вас под кожей, тем больше нагрузка на соединительную ткань и как следствие - выпирание жира в более слабых местах. Но целлюлит бывает у людей всех форм и размеров, говорит Шира Эйн-Дор, владелец “Центра по лечению целлюлита” в Нью-Йорке. "Я лечила даже моделей Виктории Сикрет", - говорит она. "Они очень стройные, тренируются и правильно питаются, делают все верно, но все же у них есть целлюлит".

Упражнения уменьшают проявления целлюлита - факт

Регулярные упражнения не могут вылечить целлюлит, но в большинстве случаев помогают предотвратить или уменьшить его. Целлюлит возникает, когда соединительные волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, но растяжка и укрепление мышц (в дополнение к избавлению от лишнего жира) дадут хороший результат. "Вследствие укрепления и тонизирования мышц кожа подтянется, из-за чего целлюлит будет менее заметен", - говорит доктор Макдэниэл. Помогают упражнения, направленные на области ягодиц и бедер, Йога, а также силовые упражнения, которые укрепляют мышцы и улучшают кровообращение.

Аэробные нагрузки лучше помогают бороться с целлюлитом - миф

Бег или другие виды кардио нагрузок помогают лишь сбросить вес, который уменьшает видимость ямочек. Но чтобы по-настоящему сгладить кожу, вам необходимо выполнять силовые упражнения. Исследования показали, что взрослые, которые выполняли 30-минутные аэробные тренировки по 3 раза в неделю, в течение восьми недель, потеряли 4 фунта, но не нарастили мышцы, и только немного улучшили свой внешний вид. А когда они выполняли по 15 минут кардио и 15 минут силовых тренировок 3 раза в неделю, то они потеряли 10 фунтов жира, добавили 2 фунта мышц, и заметили существенные улучшения форм тела. Другими словами, они выглядели гораздо лучше!

Укрепляющие кремы избавляют от целлюлита - миф

Несмотря на то, что вы можете прочитать на этикетках кремов - средство устраняет проявления целлюлита навсегда, это не так. Исследования показали, что продукты, содержащие ретиноиды могут обеспечить только временный эффект из-за создания более толстого кожного покрова, который скрывает бугорки. Существуют доказательства того, что кремы или скрабы со стимулирующими ингредиентами, такими как кофеин, имбирь, зеленый или черный чай улучшают кровообращение и разрушают жировые клетки, но все же этих доказательств недостаточно. "Я думаю что, если эти кремы и работают то, скорее всего, они помогают лишь похудеть и скорректировать фигуру, а не борются с целлюлитом",- говорит доктор Макдэниэл.

Контурные кожные наполнители убирают целлюлит - факт

Контурные кожные наполнители, используемые в основном для того, чтобы корректировать скулы и удалять мимические морщинки, также показали, что могут быть эффективны от целлюлита, но только временно. "Это как нанести глазурь на шероховатый торт для того, чтобы он выглядел лучше", - говорит доктор Karcher. "Особенно, для тех, кто худой, но в некоторых местах имеет целлюлит, наполнитель действительно подходит". Тем не менее, процедура очень дорогостоящая, а эффект от нее держится всего лишь несколько месяцев.

Неинвазивные процедуры против целлюлита действительно работают - факт

Лазерные, радиочастотные, и массажные техники для уменьшения проявлений целлюлита используются уже нескольких лет, но они эффективны только на краткосрочный период, говорит д-р Karcher. "Они гораздо лучше аптечных кремов, но и стоят, конечно, дороже. Некоторые, для того, чтобы значительно улучшить внешний вид, требует от 10 до 15 сеансов, далее необходимы ежемесячные поддерживающие процедуры. Есть и такие, результаты, от которых держатся от полугода до года, но и стоят они соответственно дороже.

Ваши ноги (руки и т.д.) будут выглядеть лучше после липосакции - миф

Если ваша проблема - целлюлит, то липосакция – это не решение, говорит д-р Макдэниэл. На самом деле, эта косметическая процедура может распределить жир более неравномерно, что сделает внешний вид еще хуже. А вот другая процедура - вакуумная (безоперационная), известная как Эндермология, помогает в лечении целлюлита. Во время этой процедуры врач работает специальным устройством с роликом, водя им по коже, потягивая и сжимая проблемные места в течение примерно 30-и минут. Результаты видны уже где-то через 10 сеансов (два раза в неделю), которые могут стоить от $ 80 до 0 за каждый.

Определенные продукты помогают бороться с целлюлитом - факт

Сложно сказать, появится у вас целлюлит или нет, если вы будете находиться на диете. Но употребление хорошо сбалансированного питания уменьшает воспаления во всем теле и помогает поддерживать здоровый вес, говорит доктор Макдэниэл. Восполняйте водный баланс – как употребляя воду, так и продукты с высоким содержанием воды – это сделает соединительные ткани более упругими и крепкими, и даже поспособствует вашему похудению. Употребляйте больше огурцов, редиски, помидоров и перца, которые (наряду со многими другими фруктами и овощами) содержат более 90% воды.

Одежда помогает избавиться от целлюлита - миф

Да, если вы оденете компрессионные леггинсы на занятия спортом, то ваши бедра будут лучше выглядеть и меньше колыхаться во время движений, но это только временный эффект, говорит д-р Karcher, и вы вряд ли увидите какие-либо изменения, как только разденетесь после тренировки. "Компании, которые утверждает, что от их одежды есть эффект, просто использую маркетинговый ход, на самом деле это не так", - добавляет она. И даже наоборот, некоторая облегающая одежда может быть вредна: например, резинки на ней могут фактически поспособствовать появлению целлюлита, если они сильно стягивают и перекрывают кровообращение.

Курение может повлиять на появление целлюлита - факт

Курение сигарет сужает сосуды и ухудшает образование коллагена, из-за чего соединительная ткань растягивается, и становиться подвержена повреждениям, соответственно подкожному жиру легче проникнуть через нее. Плюс, курение плохо влияет на ваш внешний вид: кожа становится сухой и серой, быстрее начинает стареть, на ней раньше времени появляются морщины, кроме этого курение способствует появлению на коже растяжек.

Сегодня целлюлит есть даже у подростков. Почему он возникает и что делать?

13 причин появления целлюлита:

1. Гормональный сбой
2. Нарушение работы щитовидной и/или поджелудочной желез
3. Дисфункция яичников
4. Венозная и лимфатическая недостаточность (в том числе варикоз)
5. Экологоия
6. Неправильное питание
7. Стресс
8. Малоподвижный образ жизни
9. Беременность
10. Резкие колебания веса (особенно при сбросе веса)
11. Бесконтрольный прием медикаментов
12. Пристрастие к сигаретам и алкоголю
13. Наследственность

13 способов борьбы с целлюлитом

Норма выпиваемой воды - 2 литра в день в промежутках между едой. Большая часть воды должна быть выпита в первой половине дня, дабы не образовывать отеки. Полезно пить щелочную или ионизированную воду, зеленый чай, настой из шиповника и кислородные коктейли.

Целлюлит есть даже у моделей и спортсменов. Его нет там, где есть фотошоп. Не важно, худая вы или толстая - вас может застать целлюлит. Но в легкой форме - это скорее норма, чем отклонения. Определите стадию своего целлюлита и причину. Так легче с ним бороться. В помощь вам анализы на гормоны и визит к гинекологу - эндокринологу.

Целлюлит может поразить тело подростка в момент полового созревания и женщину после 40. Но чем вы старше, тем сложнее его победить, ведь клетки после сорока лет делятся хуже. Поэтому, готовиться надо заранее. Рацион питания женщины после 40 должен сократиться как минимум на 1/3.

Многие полагают, что истиный враг целлюлита - это жирная пища. Отчасти это так. Но только отчасти. Ведь главный источник подкожного жира - глюкоза: 50 % ее оседает в проблемных местах. Съели полкило конфет - обогатились на 250 гр. целлюлитных отложений.

Но тут же есть и другое правило. Съела конфету - 25 раз присела.

Голодание не поможет справиться с целлюлитом, а только усугубит положение. Голодный организм в состоянии шока начинает усиленно накапливать жир, экономно расходуя энергию. Не голодайте. Придерживайтесь правильного питания.

Если вы думаете, что спорт мгновенно решит ваши проблемы, то заблуждаетесь. Спорт лишь способствует улучшению качества ваших форм. Но он необходим. И главное, регулярность тренировок.

Больше двигайтесь. Ходите пешком минимум 20 минут в день.

Да и все-таки надо использовать антицеллюлитный крем. Но не фанатично и лихорадочно сменять один другим, а использовать один крем два-три месяца. Наносить крем надо дважды в день, на чистую кожу, массируя и похлопывая проблемные места. И каждые три дня делать пиниг тела.

Надо забыть про тесные джинсы. Они хоть и делают визуально нас стройней, но при этом пережимают сосуды, нарушая кровоснабжение кожи.

Помните и про салонные процедуры. Лучшее - это ручные массажи в сочетании с вакуумными методиками.

Забудьте про сигареты и крепкий алкоголь, пузырьки и пиво. Максимум, что вы можете себе позволить - это сухое вино.

И самое важно и действенное - это признать и полюбить себя такой, какая вы есть. Как только вы перестанете ругать и корить себя, организм перестанет испытывать постоянный стресс и вину за свой внешний вид…и начнет хорошеть на глазах.

Запомните, не существует единичного способа избавиться от целлюлита. Но есть комплекс мер!

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.