Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Каждая будущая мама знает, как много меняется при беременности в организме - гормональный фон, работа ЖКТ, почек и печени, да что там говорить. Но есть нюансы, которые не остаются незамеченными и доставляют массу неудобств. Например, повышенная потливость, которая не только летом, но и в холодную пору года одолевает будущую маму.

Повышенная потливость

Эта особенность организма называется гипергидроз, и происходит абсолютно у всех беременных женщин. В целом гипергидроз связан исключительно с двумя процессами организма - это перестройка гормонального фона и усиленная работа надпочечников. Гормональный сбой может произойти по разным причинам:

• менструальный цикл
• беременность
• хирургические вмешательства, которые требуют в последующем приема гормонов
• начало менопаузы
• прием антибиотиков
• резкая смена психологического состояния (страх, тревога, волнение)

Гипергидроз - это повышенное потоотделение, вызвано исключительно резкой сменой гормонального фона в организме, а также с понижением гормона прогестерона, который отвечает за стабильное гормональное состояние.

Повышенная потливость при беременности

Как правило, она проявляется на втором и третьем триместрах, и связанно это с ростом плода, который увеличивает циркуляцию крови в организме и естественно повышает температуру и выделение жидкости. Также гипергидроз при беременности моет быть связан с заболеваниями или простудами, с нервной и тревожной обстановкой или жаркой погодой и чересчур плотной одеждой. Вам следует придерживаться нескольких рекомендаций:
если гипергидроз проявляется ночью, вам следует спать в легкой пижаме зимой и лучше полностью голой (кроме трусов) летом. Даже зимой лучше спать голышом, просто хорошо укрывшись. Тело будет дышать, и отдыхать полноценно, не будучи скованным бельем или пижамой.

Белье выбирайте только х/б. Никакого шелка, атласа или бязи. Хлопок, во-первых, очень хорошо "относится" к телу и при этом дает коже дышать и сохраняет тепло. Шелк, очень приятен коже, но не сможет впитать влагу, а бязь наоборот агрессивная ткань (тут конечно дело вкуса).
Одеяло приобретите из овчины, не ватное, не синтепон (вам будет тепло даже при открытом окне).
Принимайте легкий летний душ в жаркое время года . Зимой купайтесь раз в день теплой водичкой и только душ.
Побольше двигайтесь . Ходите на аэробику, сами делайте гимнастику, прогуливайтесь.
Не кушайте жирного, копченого и соленого. Соль и жир задерживают влагу, и она потом выходит в избытке.

Вам следует рассказать своему доктору о том, что вам мешает эта потливость и вас она волнует. Он подскажет, как действовать, и поверьте, что антиперспиранты не выход, вам просто следует переждать этот период и следить за собой.

Беременность, а особенно на последнем триместре – крайне ответственное время. Нагрузка на организм вынашивающей ребенка женщины вырастает непомерно. Неудивительно, что появляется масса «побочных эффектов». К ним, например, относится повышенная потливость во время беременности.

Особенно част гипергидроз на третьем триместре во время сна. Постель буквально пропитывается потом, многие женщины просыпаются из-за неприятного ощущения «болота». Возникает такое явление по нескольким причинам, основной из которых является гормональный дисбаланс, неизбежно развивающийся в организме каждой будущей матери. Кроме того, ее тело банально стремится избавиться от больших объемов вредных веществ – через мочу выводить получается не все (почки и без того перегружены), а потому оставшиеся «отходы» выходят через пот. Но чрезмерно высокая потливость доставляет очень много проблем. Из-за нее, к примеру, беременная женщина может банально простыть.

Рассмотрим гормональный дисбаланс. Это достаточно сложная проблема, описанию которой посвящено множество монографий. Возникает дисбаланс так: гипоталамус, то есть часть мозга, ответственная за терморегуляцию, начинает работать со сбоями из-за недостатка эстрогенов. Все это приводит к тому, что даже при незначительном повышении температуры окружающей среды тело ведет себя так, как если бы оказалось в жарко натопленной бане (аналогичным образом развивается потливость при климаксе, кстати). Кроме того, многие гормоны заставляют сосуды расширяться и сужаться в течение короткого промежутка времени, что также способствует усилению потливости. Характерный признак такого явления – внезапная дрожь, сотрясающая время от времени тело.

Лекарства. Вообще, во время беременности врачи стараются очень внимательно подбирать препараты, так как многие лекарственные составы в период вынашивания ребенка назначаются с осторожностью. Но все же иногда в них может возникнуть острая потребность. Проблема здесь кроется в том, что организм беременной женщины может неадекватно реагировать даже на самые типовые и, казалось бы, безопасные препараты.

Читайте также: Ночной гипергидроз: причины и методы лечения

Отметим, что лекарства могут как поднимать, так и снижать температуру тела. В частности, женщины, пившие во время беременности ацетоаминофен или аспирин для борьбы с головной болью, часто сталкиваются с проблемой ночной потливости. Кроме того, гипергидроз – частый гость тех девушек, которые пользуются противорвотными препаратами и антидепрессантами. Также настоятельно не рекомендуется злоупотреблять крепким кофе и чаем. Во-первых, это – дополнительная нагрузка на и без того перегруженную сердечно-сосудистую систему. Во-вторых, это риск для еще не родившегося малыша. В-третьих, это все та же самая потливость особенно при беременности в третьем триместре.

Болезни , к сожалению, легко могут поразить женский организм и во время беременности. И потливость – хороший признак, по которому можно будет заблаговременно понять, что с вашим здоровьем что-то не так. А потому при внезапных и нереально обильных «пототечениях» не помешает сразу же обращаться к врачу.

Болезней, сопровождающихся повышением потоотделения, действительно много. Патогенные микробы, вирусы, рак или аутоиммунные заболевания – все они могут являться причиной гипергидроза. Примером болезни, которая может вызвать ночную потливость во время беременности, является лимфома Ходжкина.

Важно! Эта смертельно опасная болезнь всегда начинается с мелких и малозначимых признаков: когда дело доходит до действительно серьезных симптомов, лечить человека бывает уже поздно.

Дело в том, что при этом заболевании рак развивается в лимфатической системе и моментально дает метастазы во все внутренние органы и ткани. Так что еще раз напоминаем – если вас хоть что-то тревожит, лучше сразу обратитесь к врачу. При беременности лишним это не будет, а 3-й триместр обязывает как никогда заботиться о своем здоровье.

Нарушенный режим питания. Увы, но среди будущих мам встречаются две крайности (причем бывает такое достаточно часто) – или женщина из-за токсикоза не ест ничего, или же, от постоянного голода, ест все и помногу. Оба этих состояния ни к чему хорошему не приводят. Но сейчас речь о переедании – когда пищеварительная система перегружена, это всегда приводит к повышению потоотделения. Так что здесь совет один – по возможности, старайтесь ограничиваться рекомендованной врачом дневной нормой калорий. Обильная пища повредит не только вам, но и еще не рожденному ребенку. Современные исследования доказывают, что у детей, мать которых переедала, на 43% чаще встречаются случаи врожденных патологий обмена веществ.

Читайте также: Идиопатический гипергидроз: причины, диагностика, лечение

Что делать?

Во-первых, посоветоваться с врачом и в очередной раз пройти медицинское обследование. Скорее всего, потливость в вашем случае – обычное, физиологически обоснованное явление, и никаких медикаментов для его устранения принимать не нужно. Но это вовсе не значит, что с гипергидрозом не следует бороться.

Начать советуем с одежды. Предпочтение следует отдавать моделям свободного покроя, исключительно из натуральных тканей. Они не мешают нормальному газообмену тела, которое из-за этого меньше потеет. В зимнее время также необходимо отдавать предпочтение всему натуральному, так как риск замерзнуть в такой одежде куда меньше. Но все вышесказанное, разумеется, не относится к мембранным тканям. Куртка и нательное белье, пошитые из таких, свободно пропускают водяной пар, отчего будущая мама в них не потеет.

Во-вторых, не забывать про базовые рекомендации врачей – нужно почаще проветривать жилье . Перед сном обязательно проветривайте спальню. Ощущение прохлады и свежий воздух не только помогут быстрее уснуть, но и не дадут организму повода для повышения потоотделения. Не нужно только оставлять окно открытым на ночь, так как это рискованно и грозит серьезной гипотермией.

В-третьих – чаще принимайте душ. Ванны с отварами лечебных трав, предлагаемые для снижения потливости, также помогают (и помогают прекрасно), но не всем беременным на последнем триместре разрешается их принимать. Лежание в теплой воде повышает нагрузку на сердце, а в таком случае это может оказаться слишком опасно. Кроме того, мы уже упоминали, что организм беременных может «неадекватно» среагировать даже на самые простые и безобидные препараты. То же самое относится к отварам различных трав. У вынашивающих женщин значительно выше риск аллергии. Так что не увлекайтесь методами народной медицины в столь ответственное время!

Гипергидроз - это повышенное потоотделение больного, значительно отличающееся от физиологической нормы. Данная патология встречается у детей разного возраста от грудничков до подростков. Возможно усиленное потоотделение всего тела или его отдельных частей. Чаще всего повышенная потливость наблюдается на ладонях, стопах и подмышечных впадинах, сильно потеть могут и другие части тела. В зависимости от причин заболевания выделяют первичный и вторичный гипергидроз.

Причины

В первую очередь выделим причины развития физиологически обусловленного гипергидроза у будущих мам.

• изменение механизма поддержания водно-солевого баланса,
• гормональная перестройка,
• эмоциональная возбудимость и повышенная нервозность,
• увеличение физических нагрузок (из-за увеличения массы тела),
• перегрев женского организма (в период беременности женщины становятся чувствительнее к температуре воздуха).

У беременных может наблюдаться и аномальный гипергидроз. Причинами такой потливости являются:

• наследственный фактор,
• патологии внутриутробного развития,
• жар при простудных заболеваниях,
• лимфатический диатез,
• психические расстройства,
• проблемы с лишним весом,
• дисфункция щитовидной железы,
• вегетососудистая дистония,
• рахит,
• воздействие некоторых лекарств.

Симптомы

В зависимости от срока беременности клиническая картина повышенной потливости будет иметь свои характерные особенности.

Основные симптомы, проявляющиеся в первый триместр:

• внезапность появления гипергидроза,
• его неравномерность,
• усиленная потливость ног даже в состоянии покоя,
• сухость и даже шелушение других участков кожи.

Характерными признаками гипергидроза во втором триместре являются:

• восстановление функции потовых желез,
• больше потеют подмышечные впадины,
• потливость связана с увеличенным потреблением жидкости.

Особенности гипергидроза будущих мам на последних неделях беременности:

• физические нагрузки при постоянном ношении уже крупного плода и большого количества околоплодной жидкости,
• увеличенная масса тела,
• максимальный уровень кровотока,
• беременную кидает в пот при малейших нагрузках и эмоциях,
• чаще потеют конечности.

Диагностика гипергидроза у беременной

Определить состояние будущая мама может самостоятельно. Помощь специалиста потребуется для выявления причин этого дискомфортного состояния. В этих целях могут быть назначены такие процедуры, как:

• биохимические анализы,
• УЗИ внутренних органов и желез,
• внешний осмотр кожных покровов.

Осложнения

Прогноз патологии самый благоприятный. После родов и восстановления организма потоотделение нормализуется.

Если же гипергидроз вызван основным заболеванием, то отсутствие соответствующей диагностики позволит болезни прогрессировать, оказывая своё негативное воздействие на будущую маму и её малыша.

Однако даже физиологически нормальная потливость может стать серьёзной проблемой для будущих мам, которые могут столкнуться с такими проблемами:

• появление потницы,
• кожное раздражение,
• социальный дискомфорт,
• повышенная нервозность.

Лечение

Что можете сделать вы

В большинстве случаев повышенная потливость при беременности является нормальным явлением. Однако при наличии других тревожных изменений стоит обратиться к специалисту для возможного выявления основного заболевания.

В этом случае будущей маме следует выполнять все предписания по лечению основного заболевания.

Для снятия дискомфортных симптомов и последствий гипергидроза беременным стоит:

• регулярно проводить гигиенические процедуры (лучшим вариантом является принятие душа утром, вечером и после сильных физических нагрузок);
• соблюдать соответствующую диету (из рациона нужно исключить газированные напитки, сладости, острую пищу, очень горячие напитки и блюда);
• отказаться от использования способов народной медицины (их использование в качестве дополнительной терапии возможно только с разрешения лечащего врача).

Что делает врач

Врач назначает лечение только в случае вторичного гипергидроза, когда его причиной послужила другая болезнь. В зависимости от заболевания врач подберёт оптимальную схему лечения, допустимую на конкретном сроке беременности.

Первичный гипергидроз в период гестации, как правило, остаётся без лечения. Врач даёт лишь указания по образу жизни, которые могут заметно улучшить самочувствие беременной.

Профилактика

Во время беременности потливость повышается у всех без исключения девушек. Профилактика направлена лишь на уменьшение неприятных последствий гипергидроза.

• Следует утром и вечером принимать душ, желательно контрастный. После усиленных физических нагрузок также можно отправиться в душ.
• Принимайте воздушные ванны каждый день, процедуру можно проводить как для ног, так и для всего тела.
• Исключите из рациона острые и копчёные блюда, горячие и газированные напитки, сладости.
• Нужно правильно выбирать одежду. Ткань должна быть “дышащей”. Для этого подойдут натуральные ткани или современные синтетические с адсорбирующим свойством.
• Регулярно переодевайтесь в чистую одежду, это поможет чувстввовать себя комфортно и оградит от проблем с кожей.
• Используйте антиперспиранты и дезодоранты. Их использование должно быть умеренным, поскольку они нарушают естественный процесс потоотделения

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Часть из них незаметны, а другие приводят к появлению симптомов, становящихся причиной серьезного дискомфорта. Так, гипергидроз (повышенная потливость) часто доставляет много неудобств при беременности.

Причины возникновения

Увеличение количества выделяемого пота имеет несколько причин. При этом они могут носить как функциональный, так и патологический характер - то есть быть следствием заболевания. Поэтому важно знать, в каких случаях повышенная потливость считается нормой. Врачи выделяют три основных фактора, которые возникают вследствие характерных изменений в организме при беременности.

Нарушение гормонального баланса

С момента закрепления оплодотворенной яйцеклетки в полости матки яичники начинают вырабатывать гормоны, которые необходимы для сохранения и развития беременности. Прогестерон приводит к повышению общей температуры тела до 37-37,4 градуса на ранних сроках. В результате этого потовые железы начинают активнее работать, чтобы охладить тело. Ситуация сильно усугубляется в теплое время года.

Изменения в нервной системе

На работу потовых желез влияет вегетативная нервная система. Поэтому потливость у беременных часто связана с их эмоциями. А в это время у женщин часто наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние:

• частая смена настроения;
• плаксивость;
• тревога перед родами.

В моменты сильных переживаний усиливается выделение пота .

По мере развития ребенка в утробе возрастает и нагрузка, которую испытывает женщина. В первую очередь приходится работать в двойном объеме сердечно-сосудистой и выделительной системам.

Так как почки не всегда способны вывести избыток жидкости, кожа вынуждена повышать выделение влаги вместе с потом. Поэтому в третьем триместре многие девушки часто страдают от повышенной потливости.

Ситуация усугубляется по мере набора веса. Но в этом случае важно обращать внимание именно на лишние килограммы, набранные сверх нормы. Существуют специальные таблицы, в которых указанно усредненные значения прибавки веса для каждого месяца беременности. С их помощью врач будет контролировать вес беременной, учитывая ее телосложение.

Если избыточный вес присутствовал до наступления беременности, то потливость беспокоит женщину на протяжении всего срока.

Места локализации

Потовые железы располагаются по всей площади тела. Но ввиду физиологических особенностей в большем количестве они занимают участки с повышенной температурой:

• подмышки;
• паховую область;
• ладони;
• ступни;
• лицо.

Именно в этих местах в первую очередь будет наблюдаться повышенное выделение влаги.

Из-за влияния гормонов сильно потеть могут и другие области тела, такие как:

• спина;
• волосистая часть головы;
• грудь.

У женщин с большим размером груди часто потеет область, расположенная под молочными железами.

Симптомы в зависимости от срока и времени суток

Для каждого срока беременности характерна определенная причина потливости. Поэтому симптомы, беспокоящие будущую мать, будут различаться. Они могут зависеть не только от триместра, но и от времени суток.

Первый триместр

На ранних сроках наблюдается генерализованное потоотделение (по всей поверхности тела). При этом оно носит приступообразный характер: женщина ощущает приливы жара, в результате чего резко увеличивается выделение пота. Это объясняется влиянием гормонов, вырабатывающихся во время беременности.

Также потливость в первом триместре может быть вызвана токсикозом и являться реакцией вегетативной нервной системы на слабость, которая возникает во время приступов тошноты.

Второй триместр

Обычно начиная с 4 месяца, женщина чувствует себя лучше. Организм адаптируется к новому гормональному статусу, пропадает токсикоз. Поэтому в этот период усиленное потоотделение наблюдается редко - только в случае наличия лишнего веса. Но иногда под воздействием эмоциональных переживаний, беременная начинает потеть сильнее. При этом чаще всего влага выступает на лице и в подмышках.

Третий триместр

Последние месяцы вынашивания ребенка сопровождаются повышением нагрузки на внутренние органы. При этом все быстрее увеличивается вес, что связано с ростом плода и подготовкой организма к грудному вскармливанию.

Эти факторы приводят к повышению потоотделения в третьем триместре. При этом проблема носит локализованный характер: взмокают ноги, подмышки.

Гипергидроз в ночное время суток

Обильное потение ночью возникает как на поздних, так и на ранних сроках беременности. В большинстве случаев оно объясняется слишком высокой температурой в комнате во время сна. При этом помимо жара организмом ощущается духота, нехватка свежего воздуха.

Иногда в ночное время женщину беспокоит холодный липкий пот. Он возникает в результате нарушения обмена веществ, в том числе гормонов. В этом случае рекомендуется проверить наличие заболеваний щитовидной и поджелудочной желез.

Способы снижения потливости

Так как обильное выделение пота сопровождается неприятным запахом, женщины вынуждены искать способ его устранить.

Не все методы подходят беременным, так как некоторые из них могут навредить ребенку.

Дезодоранты, антиперспиранты, медикаменты

Использование лекарств, предназначенных для устранения повышенного потоотделения, запрещено: медицинские препараты обладают системным действием и способны негативно повлиять на плод.

Также под сомнение ставится безопасность дезодорантов и антиперспирантов, так как они часто содержат в себе соли металлов и агрессивные парфюмерные композиции. Как минимум они могут спровоцировать аллергическую реакцию или приступ токсикоза из-за запаха. Соответствующих исследований не проводилось, поэтому нельзя однозначно сказать, как они повлияют на ребенка.

При выборе между антиперспирантом и дезодорантом предпочтение лучше отдать последнему. Он не влияет на работу потовых желез, а лишь нейтрализует неприятный запах, поэтому считается более безвредным. Выбирать нужно средство, не имеющее сильного аромата.

Физические нагрузки

Полностью отказываться от занятий физкультурой беременным не стоит. Достаточно выбрать менее интенсивные виды упражнений, при которых сердцебиение и скорость кровотока сильно не повышаются:

• йога;
• пешие медленные прогулки;
• спокойное плаванье.

Любой вид физической нагрузки нужно согласовать с гинекологом, так как иногда есть риск возникновения угрозы выкидыша даже при низкой интенсивности занятий.

Водные процедуры

Своевременные гигиенические процедуры помогут избежать неприятного запаха и смыть выделившийся пот. Лучше всего принимать душ с температурой воды близкой к температуре тела: горячие ванны, наоборот, спровоцируют повышенное потоотделение.

После водных процедур желательно сменить одежду на свежую .

Коррекция питания

Усилить гидроз способны и некоторые продукты. Поэтому с помощью изменения рациона можно уменьшить потоотделение. В первую очередь в повседневном меню следует ограничить:

• все острые и пряные приправы - перец, корицу, карри, имбирь, кориандр;
• лук и чеснок;
• шоколад;
• чай и кофе;
• соусы с хреном и горчицей;
• алкоголь.

Народные средства

Использование народных средств (ванночек, примочек, протираний) поможет значительно снизить количество выделяемого пота. Чтобы рецепты подействовали, все манипуляции нужно проводить только после гигиенических процедур и до нанесения любых косметических продуктов:

В каком случае нужно обратиться к врачу?

Повышенная потливость нередко является патологическим симптомом. Она часто сопровождает болезни эндокринной, иммунной и других систем организма, таких как:

• сахарный диабет;
• тиреотоксикоз;
• опухоли;
• туберкулез.

Важно обращать внимание на интенсивность выделения пота. При отсутствии эффекта от применения дезодорирующих средств нужно обратиться к врачу для проведения обследования.

Полностью избавиться от потливости не получится, так как она является естественным способом защиты организма от перегрева. Но существует много средств, способных снизить ее интенсивность и устранить неприятный запах.

Период вынашивания ребенка сопровождается различными изменениями в организме будущей мамы. Одним из неприятных симптомов, с которым сталкивается беременная женщина, является повышенное выделение пота. Это явление в ряде случаев считается абсолютно нормальным и имеет медицинское объяснение. Рассмотрим, что делать, если беспокоит потливость при беременности, и в каких случаях будущей маме следует насторожиться.

Повышается ли потливость во время вынашивания ребенка?

Если беременную женщину не беспокоила потливость до задержки, то во время вынашивания ребенка этот симптом может доставлять существенный дискомфорт. Резкие изменения в работе потовых желез могут затрагивать различные области тела и носить локальный характер. Интенсивность потоотделения в конкретном участке может быть более выраженной, чем в другом.

Потливость ладоней

Женщину постоянно беспокоят холодные и влажные ладони. Гипергидроз зачастую усиливается:

• в стрессовых ситуациях;
• при физической нагрузке.

Будущая мама испытывает трудности при удержании мелких предметов и деталей, при работе с бумажными документами и пр.

Потливость ног

Чувство того, что ноги холодные и влажные, не покидает будущую маму даже после гигиенических процедур. Вспотевшие стопы – благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов, поэтому нередко симптом сопровождается неприятным запахом, изменением цвета ногтевых пластин, грибковыми поражениями и пр.

Потливость подмышек

У любого здорового человека присутствует этот симптом, особенно при физических нагрузках. Во время беременности потливость подмышек существенно усиливается без видимых на то причин. Женщину беспокоят пятна и разводы на одежде, постоянная влажность в подмышечных впадинах, резкий запах.

Период вынашивания ребенка сопровождается увеличением молочных желез, а для обладательниц пышной груди гипергидроз в области грудной клетки не является редкостью (особенно в жаркое время года). Потливость под грудью сопровождается:

• пятнами на одежде, бюстгальтере;
• кисловатым запахом.

Повышенное потоотделение в области паха

Для многих женщин этот симптом становится настоящим испытанием во время беременности. Потливость заставляет будущую маму увеличить количество гигиенических процедур в несколько раз. Учитывая физиологические особенности беременности, это не так уж и просто и приносит женщине существенный дискомфорт.

Причины и интенсивность потоотделения на всех сроках беременности

Важно! Повышенная потливость при беременности возникает на фоне нестабильности гормонального фона.

Первый триместр

В начале беременности, с первых недель происходит гормональная перестройка. Соотношение гормонов резко меняется и это влияет на вегетативную нервную систему, которая отвечает за функционирование органов и процессов в организме, в т. ч. механизм терморегуляции. Именно поэтому сильная потливость и приливы жара беспокоят уже на ранних сроках.

Когда заканчивается первый триместр (на 14 неделе), происходит постепенная адаптация организма к гормональной перестройке и стабилизация потоотделения. Гипергидроз не исчезает, но количество вырабатываемого секрета потовыми железами существенно уменьшается. Главной причиной потливости во втором триместре является усиленное кровообращение. Кроме того, организм будущей мамы требует большего количества потребляемой жидкости, что также становится причиной повышенного потоотделения.

Третий триместр

В третьем триместре потоотделение зачастую усиливается и связано это с существенным увеличением нагрузки на организм. На поздних сроках женщина ощущает повышенное давление на органы и системы, объем кровотока увеличивается, из-за этого появляется повышенное потоотделение. Перед родами этот симптом, достигает максимальной интенсивности и заметен более выражено, чем на других этапах беременности. Иногда сопровождается незначительным повышением температуры всего тела, приливами жара, скачками АД.

Другие причины

Дополнительных причин, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение во время беременности, множество.

Лишний вес. Каждая женщина, вынашивающая ребенка, сталкивается с набором веса. Основу последнего составляют:

• вес малыша;
• околоплодные воды;
• матка;
• увеличенный объем крови;
• дополнительные жировые отложения и пр.

Вследствие избыточного отложения жира в тканях организму для предотвращения перегревания, а также для сбалансирования температуры тела и сохранения нормального механизма терморегуляции требуется избавление от излишков тепла. Выполняется это путем теплоотдачи – испарения пота.

Повышенное давление. При увеличении АД происходит сбой во многих системах организма, в т.ч. вегетативной нервной системе. В результате потовые железы работают в усиленном режиме, что приводит к гипергидрозу. Кроме того, вызвать потоотделение могут следующие факторы:

1. Высокая температура помещения.
2. Вегето-сосудистая дистония, нервное напряжение.
3. Сбои в работе щитовидной железы.
4. Сахарный диабет.
5. Прием горячих напитков, еды.
6. Отравление, инфекционные болезни и пр.

Потливость по ночам

Потливость также может беспокоить ночью. Женщины, испытывающие этот симптом, нередко просыпаются в поту и вынуждены менять одежду и постельное белье, чтобы спокойно заснуть. Будущие мамы довольно часто сталкиваются с задержкой жидкости в организме и отеками. Потоотделение во сне при беременности является одним из способов от них избавиться. При этом вместе с потом выводятся продукты метаболизма и другие вредные вещества. Организм таким образом охлаждается и нормализует температуру тела.

В каких случаях следует насторожиться?

В некоторых случаях повышенное потоотделение должно насторожить будущую маму:

1. Если на участке с повышенным потоотделением появилась сыпь, изъявления, выделяемый секрет имеет неприятный гнилостный запах. Это может свидетельствовать о присоединении инфекционно-воспалительного процесса, который требует лечения.
2. Пот имеет запах амиака, оставляет белые следы на одежде. Может свидетельствовать о патологиях почек, печени.
3. Усиленное потоотделение верхней части тела (волосистая область головы, лицо, спина), а нижние конечности (ступни) чрезмерно сухие. Может свидетельствовать о сахарном диабете.
4. Потоотделение преимущественно ночью интенсивными приливами и сопровождается нарушением в системе дыхания. Может свидетельствовать о туберкулезе и др. патологиях дыхательных органов.
5. Если присутствует выраженная слабость, общее недомогание, озноб, отдышка, температура и пр., то, возможно, потливость является сопутствующим симптомом простудного заболевания.

Существуют множество состояний, которые составляют угрозу здоровью будущей мамы и плода. Поэтому женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно следить за своим здоровьем. Для исключения патологического процесса нельзя игнорировать тревожные симптомы, необходимо сообщить о них врачу. Последний сопоставит данные анамнеза, результаты анализов, общее состояние пациентки и определит, не является ли потливость признаком серьезной патологии.

Что делать, чтобы уменьшить потоотделение?

Универсального метода, который бы помог на длительное время уменьшить потливость при беременности, нет. Но несколько простых рекомендаций помогут будущей маме значительно облегчить протекание гипергидроза и уменьшить связанный с ним дискомфорт.

Дополнительные гигиенические процедуры. Беременной женщине придется увеличить количество гигиенических процедур. Это предотвратит размножение патогенных микроорганизмов, присоединение бактериальной или грибковой инфекции в потеющем участке.

Внимание! Важно подбирать средства с нейтральным pH (7), чтобы не пересушить кожные покровы.

Вкладыши в бюстгальтер, салфетки, гигиенические прокладки. Будущей маме следует обзавестись этими предметами гигиены и использовать их в участках с повышенной потливостью. Это поможет предотвратить раздражение, натирание кожи. Они эффективно впитывают влагу и оставляют кожу сухой.

Можно ли применять антиперспиранты, спреи, тальки? Использовать их можно – эти средства помогут временно уменьшить потоотделение. Но к их выбору следует подойти с осторожностью. Некоторые средства содержат вредные компоненты, которые всасываются в кровоток и накапливаются в организме. Поэтому лучше отдать предпочтение натуральным безвредным продуктам:

• Lavilin;
• Teo Lush;
• ДеоНат и пр.

Одежда, постельное белье. Ткань этих изделий должна быть натуральной, преимущественно хлопчатобумажной. Последняя имеет массу достоинств:

• легкость;
• высокая прочность;
• воздухопроницаемость;
• демократичная стоимость;
• отличная теплопроводность;
• приятные ощущения и пр.

Важно! При выборе одежды для сна также важно угадать размер. В противном случае изделие будет натирать, давить и провоцировать потоотделение.

Питание. Иногда гипергидроз вызван изобилием острой, жирной, копченой и др. вредной пищи. Снизить потливость поможет правильное питание и ограничение следующих продуктов:

• напитки, содержащие кофеин (чай, кофе);
• пряности, приправы;
• газированные напитки;
• различные заправки (майонез, кетчуп, соусы);
• полуфабрикаты, колбасы, консервы;
• маринады и пр.

Обеспечить циркуляцию чистого воздуха. Для этого следует ежедневно проветривать помещение хотя бы на 15 минут. В жаркое время года рекомендуется использовать климатическую технику: кондиционеры, вентиляторы, увлажнители воздуха, воздушные фильтры и пр.

Прогулки на свежем воздухе. Ежедневные прогулки помогут быстрее нормализовать гормональный фон, повысить тонус организма, что создаст оптимальные условия для нормального функционирования терморегуляции.

Что делать категорически нельзя?

Нельзя уменьшать количество потребляемой жидкости в день с целью уменьшения потоотделения. Вода играет важную роль в нормальном функционировании органов и систем:

1. Кровоснабжение.
2. Лимфоотток.
3. Выведение продуктов метаболизма.
4. Регулирование температуры тела и пр.

Недостаток жидкости опасен как для будущей мамы, так и для плода, так как провоцирует обезвоживание и интоксикацию, падение АД, нарушение работы почек и пр. Чтобы предотвратить эти осложнения, беременной женщине рекомендуется употреблять не менее 2 л. жидкости в день.

Не рекомендуются также чрезмерно интенсивные физические нагрузки. Они не только провоцируют повышенное потоотделение, но и могут вызвать СЗРП, преждевременные роды, замирание плода. Это, в первую очередь, занятия, связанные с риском травмирования, сотрясанием тела, поднятием тяжестей: борьба, тяжелая атлетика, верховая езда, альпинизм, прыжки в воду и пр.

Вывод

Потливость при беременности – это зачастую абсолютно нормальное явление, вызванное естественными физиологическими процессами в организме женщины. Если потливость не сопровождается различными тревожными симптомами (сыпь, жжение, изъявления и пр.), то поводов для беспокойства нет.