Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Если говорить о сонном параличе, то стоит сразу отметить, что такого заболевания в российских медицинских справочниках нет. Нет его и в Международном классификаторе. Однако, он встречается примерно у 7% населения. В большинстве случаев, это происходит с людьми, страдающими нарколепсией. В западной медицинской литературе встречаются описания данного состояния. Многие народы синдром сонного паралича считают мистическим, поэтому оно еще называется синдром старой ведьмы.

Что такое сонный паралич

Сонный паралич или ступор – это состояние межу сном и бодрствованием, при котором мышцы парализуются до наступления фазы сна при засыпании, и бодрствования при пробуждении. Противоположностью сонному параличу является сомнамбулизм, или лунатизм, при котором во сне мышцы не парализуются.

Данному нарушению психики более подвержены следующие группы лиц:

• Излишне впечатлительные и легко внушаемые люди;
• Люди, страдающие неврозами;
• Подростки;
• Личности, у которых истощена нервная система.

Часто состояние сонного ступора сопровождается галлюцинациями. Парализованный человек при засыпании видит сон, в котором присутствует несуществующий гость, который для него опасен, но не может позвать на помощь.

Отношение церкви к состоянию сонного паралича отличается от мнения врачей.

Священнослужители считают, что такое состояние опасно для людей духовно слабых, так как в это время они контактируют с потусторонним миром. Поскольку большинство людей не способны различать добрых и злых духов, то при возникновении синдрома старой ведьмы, необходимо читать молитвы.

Причины возникновения паралича сна

Врачи выяснили, что сонный ступор бывает, если человек прерывает сон сразу после стадии быстрого периода, минуя медленное засыпание. Мозг еще переживает сновидения, но тело пока неподвижно. В этот момент и возникает ощущение присутствия мистических сущностей и своего бессилия перед ними.

Причины паралича сна могут быть различными:

• Смена часового пояса;
• Недосыпание;
• Стрессы или депрессия;
• Неудобная поза во время сна;
• Алкоголизм, наркомания;
• Прием антидепрессантов;
• Расстройство психики и некоторые психические заболевания;
• Генетическая предрасположенность.

Обычно синдром старой ведьмы случается, если человек, парализованный сном, просыпается сам. Если же его неожиданно разбудить, то это состояние не наступит. Иногда, достаточно просто избегать стрессовых ситуаций и не спать на спине.

Состояние паралитического сна кратковременное, и его просто следует переждать не паникуя.

Сонный паралич врачи не считают заболеванием. Многие народы связывают с ним различные поверья и мифы. Среди разных народов состояние паралитического сна всегда было окружено мистикой. Люди считали, что в этом состоянии душа человека путешествует по потустороннему миру, а все ощущения приписывались демонами духам.

Обозначение сонного человека

Когда человек испытывает паралитический синдром, его здоровье и психическое состояние подвергается опасности:

• Сильный испуг может вызвать сердечный приступ;
• Возможен спазм дыхательных путей;
• Может возникнуть навязчивое опасение за свое психическое здоровье.

Может ли параличный синдром закончиться летально, насколько опасны частые приступы и почему? В это время человек лишен возможности двигаться и разговаривать, у него появляются галлюцинации потусторонних сущностей.

В этот момент сонный человек может испытать испуг, способный вызвать у него сердечный приступ.

Такое состояние опасно для людей, имеющих проблемы с сердцем. Врачи считают, что, несмотря на все опасности сонного паралича, риск умереть от него во сне невелик. Парализованный человек может попробовать выйти из данного состояния. При засыпании и пробуждении мозг работает, следовательно, возможно себе напомнить, что состояние временное, и оно продлиться недолго. Необходимо внушать себе, что все видения и звуки – это галлюцинация, их не существует.

Опасен ли сонный паралич и что это такое

Сонным ступором считается нарушение взаимодействия между сном и тонусом мышц. Возникает оно, как правило, когда человек засыпает или просыпается, и находится в состоянии между сном и явью. Он ещё недостаточно заснул или не совсем проснулся и его мышцы скованы ступором, но мозг ещё или уже работает.

У феномена старой ведьмы существует 2 вида. Отдельно различают ступор при засыпании и пробуждении.

В это время у него часто создается ощущение присутствия на его груди мистического гостя, который вытягивает из него жизненные силы. Иногда он видит и другие галлюцинации. Часто распространены видения людей в черном, чертей, ведьм, инопланетян, демонов и другой нечестии.

Такое состояние возможно диагностировать по следующим дополнительным симптомам:

• Панический ужас;
• Учащенное сердцебиение;
• Дыхание затруднено, создается ощущение сдавленности грудной клетки;
• Человеку кажется, что его душа покидает тело;
• Головокружение, чувство невесомости, кажется, что тело зависает в воздухе;
• Ощущение присутствия кого-то враждебно настроенного;
• Галлюцинации, видения всевозможной нечистой силы;
• Слуховые галлюцинации;
• Человек, якобы, слышит различные необычные звуки.

Ученые считают, что в фазе быстрого сна отключаются моторные функции тела, при переходе в стадию медленного сна организм эти функции возобновляет. Если происходит сбой во взаимодействии между нейронами головного мозга, то мышечная активность включается слишком рано или выключается слишком поздно.

Диагностика паралитического сна

Проблемами ночного сна занимаются врачи сомнологи и неврологи. Если ночной паралич случается регулярно, необходимо обратиться к их помощи. Существует несколько методов диагностики этого недуга. Фиксируются жалобы пациента, изучаются симптомы, которые доставляют человеку дискомфорт. Часто причиной этого синдрома является нарушение режима сна и хроническая усталость. Все эти сведения позволяют назначить правильное лечение.

Поставить верный диагноз помогут:

1. Беседа с пациентом, фиксирование его жалоб, прохождение необходимых тестов.
2. При помощи специальных датчиков, во время сна прослеживается активность головного мозга. Это исследование проводится в условиях стационара. При этом изучаются все стадии сна, фиксируются нарушения и выявляются их причины.
3. Причины расстройств сна могут быть связаны с нарколепсией. Проводится исследование подтверждающее или исключающее данный фактор.

Но, при диагностике паралитического сна, необходимо комплексное исследование. Нужно также провести неврологическое, психологическое исследования, определить хронологический тип пациента. Проведение лабораторных методов исследования позволяет более точно выявить причины такого состояния пациента. Определяются предрасполагающие факторы.

Диагностика позволяет выявить истинные причины, разобраться в данной ситуации и успешно лечить.

Также результаты анализов помогут исключить более серьёзные диагнозы головного мозга, так как сонный ступор не считается медицинским диагнозом, а является парасомнией. Нарушение фаз сна могут провоцировать различные факторы. Для их выявления, используется инструментальная диагностика.

К таким методам относятся:

• Полисомнография;
• Видиомониторинг;
• Капнография;
• Пульсоксиметрия.

Эти исследования выявляют возможные сбои в различных фазах сна, определяют меру активности головного мозга, стабильность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Выявляются двигательные и эмоционально-аффективные реакции. При выявленных нарушениях, дополнительно назначаются исследования головного мозга – КТМ, МРТ и УЗИ сосудов.

Лечение ночного паралича

Симптомы сонного паралича не характеры для большинства болезней, скорее они присущи психическим расстройствам. Лечение сонного паралича врачи проводят, как правило, не медикаментозными средствами.

Не являются психическими нарушениями такие расстройства, как:

• Просыпание ночью в обездвиженном состоянии;
• Ощущение присутствия кого-то рядом;
• Давление на грудь, поэтому затрудненно дыхание.

Данные симптомы характерны для сонного паралича. Такая патология чаще всего встречается у людей 10–25 летнего возраста. В этом возрасте сонный ступор испытывают примерно 40% населения. Обычно пациенту рекомендуется завести дневник, в котором он будет фиксировать проявление синдрома. Проводится исследование сна.

Лучшей профилактикой синдрома старой ведьмы является ведение здорового образа жизни.

Необходимо соблюдение нехитрых правил. Это позволит минимизировать повторения приступов. Нужно стараться соблюдать режим сна, спать столько времени, сколько нужно организму. Способствуют избавлению от симптомов данного недуга дозированные физические нагрузки и здоровое питание, богатое витаминами.

Редко встречающийся сонный паралич: отзывы

Провокаторами приступов могут являться алкоголь, курение, наркотики, фастфуд. Эти факторы необходимо исключить. Также причиной сонного паралича может стать прием некоторых медикаментозных препаратов.

Для выявления и устранения данного фактора, нужно обратиться к врачу.

Желательно меньше подвергаться стрессам, максимально получать положительные эмоции. Среди людей встречается много описаний состояния сонного паралича. Они утверждают, что часто испытывают данное состояние.

Выглядит это так:

1. При засыпании и пробуждении, человек понимает, что не может пошевелить ни руками, ни ногами.
2. Он не в состоянии повернуть голову.
3. У него возникает паника, кажется, что в комнате кто-то есть.
4. Хочется позвать на помощь, но не получается.

Такое описание больше напоминает вмешательство мистических сил. Поэтому долгое время официальная медицина не проявляла интереса к этой болезни. Её считали выдумкой. Справиться со ступором можно, если сохранять спокойствие и не паниковать. Необходимо глубоко и ровно дышать. Можно попытаться закричать. Даже, если звук не возникнет, скелетная мускулатура заработает. После ступора нужно умыться холодной водой. Необходимо научиться различать симптоматику данного состояния. Это поможет решать эту задачу, сохраняя спокойствие.

Что такое сонный паралич (видео)

Случалось ли вам проснуться и понять, что вы не можете двигаться? Если ваш ответ «да», значит у вас был сонный паралич или синдром старой ведьмы. К счастью, такое состояние временное и имеет вполне конкретные объяснения. Более того, паралич во сне – нередкое явление, и опасаться его не нужно.

С физиологической точки зрения синдром сонного паралича, когда не можешь пошевелиться во сне, напоминает настоящий паралич или инсульт. Поэтому проснувшийся пугается, его сознание показывает ему галлюцинации – вещи, которых на самом деле нет.

С медицинской точки зрения сонный паралич не что иное, как обездвиживание мускулатуры скелета, которое происходит в начальной стадии сна или незамедлительно после пробуждения. И хотя это доказано не на все 100%, предполагается, что состояние, когда не можешь двигаться после сна, это проявление нарушения взаимосвязи между чувствительными и двигательными центрами головного мозга.

Медужнародная классификация заболеваний пока не содержит информации о том, что представляет собой синдром сонного паралича и каковы его причины. Нередко его противопоставляют и сравнивают с сомнамбулизмом (человек совершает какие-то действия, находясь в состоянии сна).

Причины

Узнав о том, что такое паралич после сна, стоит задуматься о вызывавших его причинах. Здесь стоит сказать о том, что изучению этого состояния со стороны ученых многие годы не уделялось должное внимание. Почему? Потому, что его принимали за ночной бред или выдумку. Состояние никогда не сохраняется навсегда: спустя некоторый срок, парализованный снова может двигаться.

Первыми причины возникновения проблемы стали изучать сомнологи, то есть, ученые, которые специализируются на изучении явлений сна. Они выяснили, что сонный паралич – это дисбаланс взаимодействия головного мозга и тонуса мышечной ткани. После погружения человека в , его скелетная мускулатура приходит в расслабленное состояние. А значит, поверхностному сну свойственно максимальное «натяжение» мышц. Такой принцип заложен в нас природой. После того, как мы решим, что пора просыпаться, мы вскакиваем или спокойно встаем с кровати и совершает нужное движение (допустим, берем стакан воды с тумбочки).

При нормальном течении сна не предусматривается резкого перехода в быструю фазу сна из глубокой фазы. При нарушении работы медиаторов «спокойствия» головного мозга, человек способен резко пробуждаться после глубокой фазы. Но так как мышцы все еще находятся в расслабленном состоянии, двигать ими невозможно физически.

Почему паралич сна и состояние, после которого человек говорит: «я не могу пошевелиться», может сопровождаться «мистическими явлениями»? Это объясняется также дисбалансом медиаторов. Искаженные видения и ощущения исчезают быстро. Но так или иначе даже пары минут оказывается достаточно для того, чтобы человек испытал настоящую панику. Происходящий процесс можно сравнить с фильмом ужаса: из-за расслабленных лицевых мышц просить о помощи или просто говорить невозможно.

Путать сонный паралич с психическим расстройством не стоит. Проявления первого можно считать нормальными:

• Затруднение дыхания из-за ощущения того, что кто-то сел сверху на грудную клетку;
• Слуховые и/или визуальные галлюцинации (в пустой комнате слышится голос, ощущается присутствие или касание другого существа);
• Пробуждение ото сна и полный ступор при котором невозможно пошевелиться;
• Способности двигать глазами и мыслить остаются.

Если вас преследует частый сонный паралич и фразу «не могу двигаться» после пробуждения вы говорите нередко, значит, вы уже хорошо знакомы со специфическими признаками патологии.

Согласитесь, что сонный паралич, причины появления которого можно устранить, имеет симптомы, типичные для психических расстройств. Однако вместо того, чтобы отправляться к психологам и избавляться от болезней, которых у вас нет, стоит разобраться с патологией сна.

Наиболее часто слова о том, что «я просыпаюсь и не могу пошевелиться» возможно услышать от людей в возрасте от 10 до 25 лет. Разумеется, взволнованные родители, подростки и дети сразу хотят узнать о том, насколько сонный паралич опасен и почему он вообще мог произойти?

Провоцирующие факторы

Можно выделить несколько основных причин того, почему возникает эта патология:

• Прием наркотических и/или биологически активных препаратов;
• Борьба со сном при необходимости выполнить работу или прочесть книгу;
• Гормональные расстройства.

Отметим, что настоящий паралич или инсульт будет возникать по другим провоцирующим причинам.

Если вы опасаетесь того, что с вами произойдет сонный паралич симптомы которого мы только что описали, при засыпании обратите внимание на предвестников – появление чувства вибрации или падения. Заметили их? Тогда постарайтесь успокоиться и не спать на спине, выбрав любую другую удобную позу.

Особенности лечения

Как избавиться от сонного паралича? Не нужно паниковать. Состояние ступора можно устранить с помощью сильного и глубокого дыхания, двигая мышцами горла. Научитесь правильному дыханию, этот прием может помочь вам и в других ситуациях.

Глубоко вздохнув, попробуйте крикнуть. Не волнуйтесь, мышцы останутся неподвижными и звука не получится. Но сигнал о вашей попытке крика будет передан на мозг, который «включит» скелетную мускулатуру. После того, как опасность миновала, примите прохладный душ. Для чего? Для того, чтобы предотвратить рецидив.

Многие хотят узнать о том, как лечить паралич сна. Можно дать только общие рекомендации и советы, благодаря которым паталогические состояния будут случаться не так часто или вообще исчезнут:

• Никогда не принимайте наркотики и не употребляйте токсичные вещества;
• Снимите синдром усталости ног;
• Избавьтесь от невроза и исключите по возможности стрессовые ситуации;
• Обеспечьте себе полноценный сон (не меньше 8 часов в сутки).

Такое простое и доступное лечение паралича даст отличные результаты. Никаких специальных препаратов и средств принимать и использовать не нужно. Если патология возникает часто, и вы находитесь в постоянным стрессе, проконсультируйтесь относительно возможности приема антидепрессантов. Только врач должен указывать вам на то, как лечить сонный паралич с помощью медикаментов. Вы же можете только помнить о том, как избежать его.

Если вас часто беспокоит сонный паралич лечение можно начать следующим образом:

• Изучите свое психическое состояние и узнайте о наследственной предрасположенности к патологии;
• Заведите специальный дневник, записывайте в нем симптомы и время проявления проблемы.

Позаботьтесь о том, чтобы патология не повторилась повторно. Для этого необходимо нормализовать режим отдыха и сна. Приучите себя засыпать и вставать в одно и то же время. Если вы будете просыпаться по сигналу будильника, то ваше пробуждение не будет естественным. А ночной паралич возможен только при нем. При сопутствующих симптомах сомнамбулизма и нарколепсии необходимо непременно посетить врача-сомнолога.

Опасности и последствия

Опасен ли сонный паралич? По мнению врачей, опасности для здоровья человека он не представляет только условно. Но на деле вред он может принести немалый. Ведь проснувшись и не имея возможности двигать мышцами тела, человек испытывает ужас. Даже секундное состояние страха и паники губительно воздействует на нервную систему.

Список использованной литературы:

• Дурсунова А. И. Сонный паралич или синдром «Старой ведьмы» // Международный журнал экспериментального образования. - 2014г.
• Левин Я. И. Парасомнии: современное состояние проблемы //Эпилепсия и пароксизмальные состояния. - 2010г.
• Ревонсуо А. Психология сознания. - Издательский дом «Питер», 2012г.

Уже совсем немного времени осталось до наступления следующего нового года. И, конечно же, многие жители нашей страны уже начали наряжать ёлочку в своих квартирах и домах. Безусловно, в наше время в магазинах, каких только новогодних игрушек и украшений ни продают, казалось бы, покупай и украшай. Но ведь намного приятнее и интереснее сделать новогодние украшения своими руками из имеющихся дома подручных материалов.
Для изготовления одной из таких ёлочных игрушек нам потребовалось:

• открытки 2 шт.;
• ножницы;
• циркуль или маленький стакан;
• клей ПВА и супер клей;
• карандаш и линейка;
• ленточка;
• стразы или пайетки.

Дело в том, что я еще учась в школе, коллекционировала открытки, и после её окончания никуда их не выкинула и никому не отдала, поэтому выбор открыток для различного рода поделок у меня большой. Так как мы собираемся делать новогоднюю игрушку, то я выбрала из своего многообразия открыток самые блестящие, ну и которые не особо жалко порезать.

На обратной стороне двух выбранных нами открыток, циркулем или как мы, используя небольшой стаканчик-стопку чертим 20 одинаковых кругов.

И аккуратно ножницами их вырезаем.

Наши кружки получились диаметром 40мм. Но можно делать кружки любого размера, главное чтобы у всех кругов диаметр был одинаковый.

Теперь в каждый круг с обратной стороны нам нужно вписать равносторонний треугольник. Мы сделали его шаблон из картона, и обводили треугольник карандашом дублируя на каждом кружке.

Затем на всех 20-ти кружках отгибаем по три одинаковых стороны, то есть загибаем края кружков, по линиям вписанного в него треугольника.
Совет: делать это лучше с помощью линейки, для того чтобы сгибы получились ровнее.

Я решила сделать верх и низ игрушки из открытки сиреневого цвета, а серединку из зеленого. Поэтому далее берем первые пять кружков сиреневого цвета и с помощью клея ПВА склеиваем их между собой по очереди за боковые отогнутые сторонки. Должно получиться как на следующей фотографии.

По аналогии делаем низ шарика-игрушки из оставшихся пяти сиреневых кружков.
Далее нам необходимо сделать серединку из оставшихся 10-ти зеленых кружков. Для этого мы склеиваем их между собой в полоску клеем ПВА, и замыкаем в «кольцо». Как правильно склеивать в полоску, показано на следующей фотографии.

Должны получиться вот такие три части будущей новогодней ёлочной игрушки: верх, низ и середина.

Так как эту игрушку мы планируем повесить на нашу домашнюю ёлочку, то необходимо сделать петельку, на которую и будем вешать. Для этого в центр верхней части игрушки мы аккуратненько вставляем обе стороны ленточки и завязываем её изнутри на пару узелков. Ленточка должна быть примерно 20 см, иначе наша игрушка будет некрасиво смотреться. То есть длина ленточки должна соответствовать размерам игрушки.

Теперь аккуратно склеиваем клеем ПВА все части шарика-игрушки между собой воедино.
Я делала данную игрушку со своим четырехлетним сыночком, поэтому на стыках игрушки кое-где видны неровности и дырочки. Чтобы их скрыть и добавить красоты и блеска нашей игрушки, мы наклеили с помощью супер клея круглые серебристые стразы, оставшиеся у нас от детской . Но можно вместо них использовать пайетки или блестящие бусинки например.

Вот такой замечательный и оригинальный шарик-игрушка на новогоднюю ёлочку у нас получился.

А ведь он совершенно прост в изготовлении и его вполне смогут сделать даже дети школьного возраста.
Поздравляем всех с наступающим Новым годом!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В магазинах сегодня можно найти новогодние открытки на любой вкус. Но редакция сайт считает, что самодельные гораздо теплее. Ведь когда мы делаем для кого-то вещь своими руками, то вкладываем в нее свою любовь.

Ниже мы собрали идеи красивых, оригинальных и, главное, «быстрых» новогодних открыток, для создания которых не требуется никаких редких материалов - красивая бумага, картон, да завалявшиеся в доме пестрые ленточки и пуговицы.

Объемные елочки

Объемные елочки из белой и цветной бумаги настолько простые в исполнении, что можно сделать их в последний момент. Подробнее в блоге Bog&ide .

3D-елки делать еще быстрее. Вам понадобятся только линейка, острые ножницы и картон. В этом блоге показано , как их вырезать.

Пингвин

Нам очень понравился этот пингвин, удачно придумано. Вам понадобится черный и белый картон (или белая бумага), треугольник из оранжевой бумаги и 2 миниатюрные снежинки, которые все мы умеем вырезать. Глазки - это, конечно, изюминка открытки, и за ними придется заглянуть в магазин для хобби (или оторвать с ненужной детской игрушки, с согласия детей, конечно).

Подарочки

Для этой симпатичной и простой открытки нужны 2 листа картона, линейка, ножницы и клей. А также кусочки оберточной бумаги, которая у вас осталась от упаковки подарков, тесемки и ленточки. Принцип изготовления очень прост, но тем, кто хочет больше подробностей, советуем заглянуть в этот блог .

Дедушка Мороз

Приветливого Деда Мороза (или Санта-Клауса) можно смастерить буквально за полчаса. Красная шапка и розовое лицо - это полоски бумаги, наклеенные на открытку или подарочный пакет. Мех шапки и борода получаются так: нужно взять бумагу для рисования и просто оторвать полоски нужной формы, чтобы получились неровные края. Наклеить на открытку поверх красной и розовой полос. А затем нарисовать две закорючки - рот и нос - и две точечки - глазки.

Простые рисунки

Неотразимая в своем изяществе идея - нарисовать черной гелевой ручкой елочные шары с узорами. Главное тут - начертить правильные круги и разметить линии для узоров. Все остальное труда не составит - полосы и загогулинки, которые вы рисуете, когда вам скучно.

Тот же принцип, что лежит в основе открытки с черно-белыми шариками. Простые силуэты, раскрашенные несложными узорами, на этот раз цветными - лучше всего это сделать фломастерами. Тепло и очень мило.

Много-много разных елок

Еще пара идей из блога Bog&ide . Для первой понадобится декоративный скотч или цветной картон (с блеском или без блеска - сейчас такие запросто можно купить в магазине канцтоваров или в магазинах для хобби). Для второй - нарядные трубочки для напитков и хороший клей.

Здесь вам пригодятся бумага или картон с рисунком, оставшиеся от детских поделок, или оберточная бумага для подарков. Елочки пришиты по центру - это совсем не обязательно, можно их приклеить. Но если очень хочется, то нужно сначала проделать дырочки толстой иглой по линейке, а затем прошить ниткой в 2 ряда - вверх и вниз, чтобы не осталось пропусков. Снежок нарисовать белой гуашью.

Лаконичная и стильная идея - рощица елочек, одна из которых приклеена на вспененный двухсторонний скотч (и потому возвышается над остальными) и украшена звездой.

Для этой открытки нужны 4 или 3 слоя картона (можно обойтись без красного). В качестве цветного слоя можно использовать не картон, а бумагу. В верхнем, белом, вырежьте елочку (хорошо с этим справится канцелярский нож) и приклейте его на двухсторонний скотч для объема.

Хоровод елочек из разнообразных остатков картона, бумаги для скрапбукинга, оберточной бумаги перевязан простой тесемкой и украшен пуговкой. Попробуйте поиграть с цветами и фактурами - тут можно найти невероятное число вариантов, используя разного цвета тесемки, бумагу и даже ткань.

Чудесная акварель так в духе Нового года и Рождества! Несложный акварельный скетч под силу каждому, даже тем, кто последний раз рисовал красками в школьные годы. Для начала нужно наметить узоры карандашом, раскрасить их, а когда подсохнет - аккуратно подтереть карандашные наброски и дополнить узоры фломастером.

Зимний пейзаж

Для этой открытки лучше использовать структурированный картон, а можно обойтись и обычным, гладким, - все равно получится эффектно. Вырежьте острыми ножницами снежный пейзаж и луну и наклейте на черный или темно-синий фон.

Еще один, бело-зеленый, вариант зимнего пейзажа, который потребует немного больше времени. Если найдете бархатистый картон (помните, еще в школе из такого делали поделки), будет замечательно, если нет - можно просто раскрасить елочки фломастером. Снег - разобранный на горошинки пенопласт. Можно также дыроколом сделать кружочки из картона и приклеить их к открытке.

Обнимательный снеговик

Автор блога My kid craft делала этого снеговика вместе с детьми. Снеговик радостно вскидывает руки, когда открывается открытка. Пожелания можно написать внутри. Детям интересно будет сделать аппликацию (а руки и шапочку разрисовать), но для тех, кто хочет, чтобы все было быстро, в блоге есть готовые детали, которые можно распечатать на цветном принтере и просто склеить.

Еще снеговики

Снеговички, пытливо вглядывающиеся в звездное небо, будут выглядеть выигрышнее, если удастся найти яркую тесемку для шарфика.

Для той открытки, что слева, нужен неокрашенный картон, белая бумага для рисования и вспененный скотч, которым вы приклеите снеговика. Сугробы делаются просто: нужно отрывать бумагу для рисования так, чтобы получился рваный волнистый край. Его закрасьте синим карандашом и растушуйте чем угодно, хоть пальцем или кусочком бумаги. Также подкрасьте краешки снеговика для объема. Для второй потребуются пуговицы, кусочек ткани, глазки, клей и цветные фломастеры.

Такую открытку захочется сохранить надолго. А всего-то нужны кружочки из картона, нос и веточки из цветной бумаги. Все это надо собрать с помощью двухстороннего объемного скотча. Нарисуйте черной краской глаза и пуговицы, а белой гуашью или акварелью - снежок.

Шарики

Шарики - один из главных символов Нового года и Рождества. Эти сделаны из бархатистой цветной бумаги и тесемок. Но шарики - настолько беспроигрышный вариант, что тут можно позволить себе фантазировать: сделать шары из бумаги с рисунком, оберточной бумаги, ткани, кружева, вырезать из газеты или глянцевого журнала. А ниточки можно просто нарисовать.

Другой вариант - наклеить бумагу с рисунком на внутреннюю часть открытки, а на внешней вырезать острым канцелярским ножом круги.

Объемные шарики

Для каждого из этих шариков потребуется по 3–4 одинаковых круга разной расцветки. Сложите каждый пополам и приклеивайте половинками друг к другу, а две крайние половинки - к бумаге. Еще один вариант - цветные звездочки или елочки.

Разноцветные шары

Чудесные полупрозрачные шары получаются с помощью обычного ластика на карандаше. Стоит для начала наметить карандашом очертания шара. Затем опускайте ластик в краску и оставляйте отпечатки на бумаге. Весело и красиво.

Открытки с пуговицами

Яркие пуговицы добавят открыткам объема, а также а также навеют еле уловимые ассоциации с детством.