Встречаюсь с молодым человеком 3,5 года. Первые два года все было замечательно. Мы с ним очень похожи, оба Скорпионы, интересы почти одинаковые, друг с другом сразу сошлись и с тех пор никогда не расставались. Сейчас живем вместе два месяца в гражданском браке. Единственная проблема, которая есть, - осознаю что меня к нему не тянет физически. Это все равно что спать с лучшим другом. Замечаю за собой, что засматриваюсь на других мужчин, но ничего себе не позволяю, так как очень преданна. Не знаю, что делать, но понимаю, что он мне стал кем-то наподобие брата. Не могу решиться расстаться с ним, так как знаю, что без него будет очень тяжело, и знаю, как это ранит его. Не представляю, как будем не вместе, но и проблема физического «невлечения» каждый день дает о себе знать. Что делать?

Ксения , Москва, 22 года / 05.07.10

Мнения наших экспертов

• Алена

  Что делать? Перестать считать этого парня своим единственным вариантом. Перестать считать свой страх перемен «преданностью». То, что ты не изменяешь ему физически, не означает, что ты преданна. Ты просто боишься новых отношений, потому что не уверена, что сможешь «найти лучше», что тот, другой, захочет серьезных отношений, а тут уже они вроде как есть. Ты не «преданная», ты предаешь своего сожителя каждый раз, когда представляешь себя с другими. Он верный, надежный, и с ним ты точно смогла бы создать семью, рожать детей, поэтому ты не в силах отказаться от него. Но у тебя нет к нему влечения, и не потому, что ты в принципе не интересуешься сексом, а потому, что именно он тебя не интересует как сексуальный партнер. Обречь себя всю жизнь прожить, читая о сексе в дамских романах и смотря фильмы о красивой любви и страстном сексе на видео, - ты уверена, что тебе это нужно? Одна женщина, которую я знаю, уже в глубокой старости, когда почти перестала ходить, начала от скуки читать любовные романы. И однажды она сказала: «Боже, оказывается, я прожила всю жизнь и так и не узнала, что такое секс». Ты хочешь прожить такую же жизнь с надежным мужчиной, к которому тебя не тянет? И, знаешь, самое последнее дело поддерживать связь по принципу «если я уйду, его это ранит». Жизнь у каждого одна. Почему же ею надо жертвовать ради удовольствия другого в ущерб самому себе? В отношениях нужно быть разумным эгоистом. Если в них ты не получаешь позитива, значит, они того не стоят.

• Сергей

  На мой взгляд, вам все равно придется разойтись. Уж не знаю, по какой причине, но любовь, если она и была, уже прошла. Именно поэтому ты и не хочешь своего приятеля. Вполне возможно, что три с лишним года назад вы оба были еще совсем детьми, с соответствующим взглядом на жизнь. Верили в сказки, искали совпадения в гороскопах и прочее. То есть начали игру в любовь и серьезные отношения. Так бывает довольно часто у совсем еще молодых людей. Когда настоящей романтической влюбленности нет, она придумывается. Вот вы вдвоем и придумали. И играли в пару три с половиной года. Но всему приходит конец. Теперь ты повзрослела, у тебя изменились взгляды и желания, а парень пока, видимо, остался прежним. Вот и пропало желание. Ты уже готова к настоящей семье, настоящим чувствам и хочешь быть рядом с мужчиной, а не мальчиком. Так что как бы тебе ни было жалко своего товарища, вам лучше расстаться. Ведь продолжая жить с ним, ты только время тратишь, и свое, и его. Зачем? Кроме того, иногда людям, чтобы изменить свое отношение к чему-то, надо это потерять. Вполне возможно, что расставание поможет тебе взглянуть на молодого человека другими глазами. Да и ему все это даст толчок к развитию. И тогда, через полгода или год, вы, возможно, встретитесь и начнете новую страницу отношений. Такое тоже бывает довольно часто.

Мужчины испытывают прежде всего физическое влечение

Даже если мужчина встречает девушку своей мечты, он прежде всего испытывает к ней физическое влечение. Можно сказать, что физическое влечение является отправной точкой его симпатии. Если мужчина время от времени ухаживает за женщинами, вызывающими у него лишь поверхностный интерес, он постепенно теряет способность испытывать физическое влечение к женщине, которая могла бы стать его идеальной партнершей.

Чем активнее мужчина ухаживает за женщинами, которых он не может полюбить, тем меньше у него возможностей испытать физическое влечение к женщине, которую он мог бы полюбить. Со временем мужчина начинает разбираться в женщинах, которые ему нравятся, и может выбрать из них ту, которая подходит ему.

Чем активнее мужчина увлекается женщинами, которых он не способен полюбить, тем меньше у него возможностей испытать физическое влечение к женщине, которую он мог бы полюбить.

Чем яснее мы понимаем, с кем нам хотелось бы разделить свою жизнь, тем ближе мы подбираемся к заветной цели. Некоторым счастливцам удается попасть в яблочко с первого раза, но большинству из нас приходится довольствоваться старым методом проб и ошибок. Процесс, в ходе которого мужчина распознает родственную душу, можно подразделить на четыре уровня. Сначала рассмотрим этот процесс применительно к мужчинам, а потом поговорим о том, как он развивается у женщин.

Первый уровень у мужчин: физическое влечение

Как правило, мужчины испытывают физическое влечение ко многим женщинам. По большому счету, мужчину привлекает внешность женщины; ему нравится, как она двигается, нравится ее тело, волосы, улыбка, глаза, рост, ноги, бедра, грудь и манера одеваться. Обычно мужчина обращает внимание на одну или две особенности внешности женщины. Например, одного мужчину привлекает главным образом грудь, а другой сходит с ума от светлых волос.

На этом уровне только начинается развитие процесса, в ходе которого мужчина распознает родственную душу. Как правило, молодые мужчины задерживаются на этом уровне. Более зрелые мужчины нередко возвращаются на этот уровень после разрыва отношений с давней подругой. Надо сказать, что мужчина, изголодавшийся по любви, не очень разборчив.

Поскольку на первом уровне выбор спутницы жизни происходит практически без участия разума, многие мужчины обращают внимание на женщин, соответствующих образу красоток, которых показывают по телевидению и описывают в популярных журналах. Эти фантастические существа всегда готовы к сексуальным приключениям и уверены в себе. Желание, которое они вызывают, нельзя путать с уверенностью в том, что вы нашли родственную душу. К тому же молодые люди могут испытать сексуальное возбуждение даже при виде полуобнаженных манекенов в витрине какого-нибудь магазина.

По существу, в наши дни существует некий эталон красоты. Из-за этого женщины определенной комплекции ассоциируются для мужчин с плотскими утехами и поэтому кажутся особенно привлекательными. Женщины тоже считают сексуально привлекательными и удачливыми в любви девушек с комплекцией манекенщиц, поскольку мужчины от них без ума. Женщины просто принимают сексуальное влечение мужчины за выражение любви.

С возрастом мужчина, преодолевший три стадии сближения с женщинами, становится более мудрым и убеждается в том, что к нему проявляют интерес и обычные женщины, не напоминающие красоток, которых можно видеть по телевидению и на страницах иллюстрированных журналов. Крайне редко спутницей жизни мужчины становится женщина, которая вызывает у него влечение на низшем уровне.

Женщинам не стоит забывать о том, что на физическом уровне мужчина испытывает влечение почти бессознательно. Он может ничего не знать о женщине за исключением того, как она выглядит, и этого ему вполне достаточно, чтобы испытать к ней влечение. Это желание не имеет ничего общего с человеческой симпатией и не свидетельствует о том, что мужчина готов построить отношения с понравившейся женщиной. Ему просто хочется видеть ее и прикасаться к ней.

Второй уровень у мужчин: эмоциональное влечение

После нескольких романов с привлекательными женщинами мужчина обнаруживает, что он испытывает не только физическое влечение. Если прежде он испытывал влечение только на уровне тела, то теперь он ощущает и эмоциональную привязанность к ней. Появление этого ощущения знаменует переход на второй уровень выбора спутницы жизни. Теперь женщина ему не просто нравится, но вызывает еще и теплые чувства.

На первом уровне ему кажется , что она вызывает у него симпатию, поскольку ему приятно на нее смотреть, а на втором уровне он может почувствовать настоящую симпатию, которая обусловлена не только тем, что ему самому в данный момент хорошо. Если мужчина испытывает эмоциональное влечение к женщине, она нравится ему не только потому, что вызывает у него сексуальное желание. Он хочет быть рядом с ней просто потому, что она ему близка.

Разумеется, эмоциональное влечение во многом обусловлено индивидуальными предпочтениями. Ваша индивидуальность определяет то, как вы относитесь к миру и окружающим людям. Нередко противоположности притягивают друг друга. Некоторым мужчинам нравятся бойкие женщины со взрывным темпераментом, а другим - нерешительные или мягкосердечные женщины. Тут может быть бесконечное число вариаций. Нам может понравиться человек, который похож на нас, или тот, кто совсем на нас не похож.

Например, мужчине строгих правил, привыкшему планировать все заранее, может понравиться легкомысленная и взбалмошная женщина. Смелому и прямолинейному мужчине, любящему шумные компании, может понравиться стеснительная девушка, предпочитающая проводить время в одиночестве. Напористому мужчине может понравиться уступчивая и сговорчивая женщина. Легкомысленный может проникнуться симпатией к женщине, которая придает большое значение условностям. Веселый и беззаботный мужчина может тянуться к женщинам, которые отличаются серьезностью. По существу, каждый человек по-своему привлекателен, но со временем мы убеждаемся в том, что некоторые люди кажутся нам более симпатичными.

Третий уровень у мужчин: интеллектуальный интерес

Когда мужчина встречается только с теми женщинами, которые привлекают его на физическом и эмоциональном уровне, он мало-помалу начинает испытывать интеллектуальный интерес. Его интересует уже не только физический облик женщины, но и склад ее ума. Он не просто испытывает к ней физическое влечение и симпатию, его привлекает ее характер. Ему нравится ее ум, ее темперамент и образ жизни.

Восхищаясь некоторыми чертами ее характера, он бессознательно начинает проявлять и свои лучшие качества. Мужчина может восхищаться добротой, силой духа, мудростью, ясностью мысли и великодушием женщины. Его может восхищать ее честность, искренность, терпимость, смелость, настойчивость, самостоятельность, работоспособность, элегантность, отзывчивость, нежность или высокая духовность.

Некоторых мужчин привлекают женщины с более зрелым характером, иным нравятся наивные женщины. Порой женщине придают привлекательность тонкий ум, порой - юный возрасти простодушное любопытство. Степень выраженности той или иной черты характера женщины не служит для мужчины серьезным критерием при выборе партнерши. Женщина приобретает особое очарование только тогда, когда остается собой.

На третьем уровне мужчина убеждается в том, что его интересуют многие женщины, но только некоторые из них кажутся ему необыкновенными. Дело в том, что лишь немногие женщины обладают теми чертами характера, которые кажутся этому мужчине привлекательными. Мужчины поступят благоразумно, если будут поддерживать отношения только с такими женщинами. Физического влечения и эмоциональной привязанности для крепких отношений недостаточно. Женщина должна вызывать интерес.

Четвертый уровень у мужчин: душевная привязанность

Когда мужчина встречается только с теми женщинами, которые привлекают его на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровне, он постепенно открывает для себя чувство душевной привязанности. Поднявшись на четвертый уровень, он начинает относиться к женщине с открытым сердцем. Вместе с тем ему по-прежнему кажется, что его окружает много женщин, достойных любви.

Время от времени он может даже влюбляться в таких женщин, но только одна из них станет его идеальной партнершей. Благодаря любви он понимает, что его избранница, которая далека от идеала, идеально подходит ему. Он видит достоинства своей партнерши, и ему хочется заботиться о ней. Но окончательное решение он принимает не на основе отвлеченных рассуждений, а по велению сердца.

Иными словами, чувство душевного родства с партнером возникает у человека не в тот момент, когда он убеждается, что партнер обладает всеми теми качествами, которые придают мужчине или женщине особую привлекательность. Это ощущение возникает, когда вы понимаете, что у вас есть то, в чем нуждается душа этого человека, а он может дать вам то, чего жаждет ваша душа. Речь идет о человеке, которому вы готовы доверить свою любовь и жизнь. Вместе с этим человеком вы готовы набираться жизненного опыта и постигать мир. Словом, вы сами не знаете, почему вы уверены в том, что вы оба созданы друг для друга, но, находясь рядом с этим человеком, вы нисколько в этом не сомневаетесь.

Для того чтобы ощутить душевную близость, нужно относиться к человеку с открытым сердцем. Когда вы всей душой любите своего избранника, вы не можете быть уверены в том, что выбрали подходящего партнера, но, если этот человек окажется подходящим партнером, вы не упустите свой шанс.

Первый уровень у женщин: интеллектуальный интерес

У женщин процесс выбора партнера тоже подразделяется на четыре уровня, но они располагаются в иной последовательности. Первым делом женщины испытывают к мужчине интеллектуальный интерес. Женщину привлекают в мужчине те черты, которая она сама ему приписывает. Порой достаточно какой-нибудь мелочи, чтобы мужчина показался женщине неотразимым. Ей может понравиться, как он извиняется, многозначительно улыбается или застенчиво предлагает встретиться. Она может прийти в восторг от того, как он поет, излагает свои мысли в письмах или во время беседы, выгуливает собаку, держит в руках ребенка, проявляет уважение к окружающим или отстаивает свою позицию. Ей могут понравиться вопросы, которые он задает, успехи, которых он добился, принципы, которых он придерживается. Все это она воспринимает как проявление его характера. Некоторые из этих качеств кажутся ей особенно привлекательными.

На свете много интересных мужчин, но для того, чтобы выбрать себе подходящего партнера, женщине следует встречаться только с теми мужчинами, которые представляются ей особенно интересными. Если мужчины на первом уровне тянутся к женщинам, напоминающим красоток с обложек иллюстрированных журналов, то женщин на первом уровне привлекают мужчины, похожие на героев женских романов.

Второй уровень у женщин: эмоциональное влечение

После свиданий с несколькими мужчинами, женщина замечает, что некоторые мужчины нравятся ей больше, чем все остальные. Набравшись опыта, она начинает куда рассудительнее выбирать мужчин, с которыми стоит встречаться. На первом уровне она может согласиться на встречу с мужчиной только потому, что он приглянулся ей и проявил к ней интерес. Но на втором уровне ее запросы возрастают. Если ей кажется, что этот мужчина не вызывает у нее особой симпатии, она перестает с ним встречаться. Как только женщина берет на вооружение более строгие критерии, ее начинают привлекать мужчины, способные ей понравиться. И даже не зная мужчину, она может сразу сказать, что он не в ее вкусе и она не хочет с ним встречаться. Примечательно, что на этом уровне и она становится более привлекательной для мужчин, которые ей нравятся.

На втором уровне женщине нравится индивидуальность мужчины. Обычно женщины готовы общаться с очень разными мужчинами. Методом проб и ошибок женщина определяет, с мужчинами какого типа она чувствует себя наиболее комфортно.

Некоторым женщинам нравятся застенчивые и деликатные мужчины, иным по душе напористые и самоуверенные поклонники. Одну женщину привлекают спокойные и рассудительные мужчины, другой нравятся веселые и общительные. Некоторым женщинам по душе осмотрительные и пунктуальные, другим нравятся непредсказуемые мужчины, которые всегда готовы совершить неожиданный поступок. Нельзя сказать, что определенные черты характера придают мужчине привлекательность в глазах любой женщины. Встречаясь с разными мужчинами, женщина мало-помалу выясняет, кто из них кажется ей наиболее привлекательным, и старается поддерживать отношения с тем из мужчин, который нравится ей больше других.

Третий уровень у женщин: физическое влечение

Когда женщина некоторое время встречается только с таким мужчиной, который кажется ей интересным и вызывает у нее эмоциональный отклик, она начинает испытывать к нему физическое влечение. Она уже мечтает о том, чтобы он общался с ней не только на языке слов, но и на языке тела. Когда мужчина берет ее за руку, обнимает и целует, она ощущает прилив сексуальных чувств. Если мужчина желает прикоснуться к женщине на первом уровне, то женщина мечтает о том, чтобы мужчина прикоснулся к ней, на третьем уровне.

Когда женщина испытывает эмоциональное влечение и интеллектуальный интерес, она готова почувствовать и физическое влечение. Лишь немногие мужчины способны вызвать у женщины желание на всех трех уровнях. Женщине могут нравиться многие мужчины, но в равной степени умными и симпатичными кажутся ей лишь немногие. Если женщина следует этим принципам, ее выбор может оказаться вполне удачным.

Четвертый уровень у женщин: душевная привязанность

Когда женщина встречается с мужчиной, который вызывает у нее целую гамму приятных чувств, она постепенно начинает ощущать душевную привязанность к этому человеку. Женщина способна влюбиться лишь в того мужчину, который вызывает у нее влечение на всех четырех уровнях. Четвертого уровня женщина достигает в том случае, если с открытым сердцем общается с мужчинами. В этот период многие мужчины кажутся ей достойными любви, но это не означает, что каждый из них может претендовать на роль идеального партнера.

Она даже может испытывать к некоторым мужчинам чувства, напоминающие любовь, но со временем начинает понимать, кто из них может стать ее спутником жизни. Когда она относится к мужчине с открытым сердцем, она может по достоинству оценить его лучшие качества. Пусть он далек от совершенства и не всегда способен удовлетворить ее нужды, но он кажется ей замечательным человеком.

Любовь женщины крепнет, и вскоре она уже может определить, какой мужчина подходит ей, причем решающим критерием является для нее не способность мужчины быть идеальным партнером, а ощущение безграничной любви к нему, которая переполняет ее душу. Она принимает это решение не на основе отвлеченных рассуждений, а по велению сердца.

В дальнейшем мужчине и женщине приходится сталкиваться с обычными трудностями, которые всегда возникают в отношениях между двумя близкими людьми, однако чувство душевной близости позволяет им уладить конфликты и преодолеть разочарования.

Проблема непреодолимого сексуального влечения при невозможности утолить голод может беспокоить как мужчин, так и женщин, независимо от возраста Конечно, в более молодом возрасте либидо намного выше, чем, например, за 50 лет, но тем не менее проблема с тем, каким образом избавиться от сексуального влечения остается актуальной.

Что же делать, если нет постоянного полового партнера, а сексуальное влечение мешает вам спокойно работать? Есть несколько способов, каждый из которых имеет свои недостатки и преимущества. В этой статье речь пойдет о том, что же делать, если секса давно не было и похоже будет не скоро, но мысли о нем преследуют вас постоянно.

Случиться может всякое, и ни один человек не застрахован от отсутствия секса, поэтому не стоит огорчаться, если временно для вас настала эта проблема. Мужчинам приходится воздерживаться по ряду причин, например, причиной тому может стать работа, болезнь, служба в армии, беременность супруги и прочее. Для женщины же эта проблема существует просто тогда, когда отсутствует муж или другой мужчина в ее жизни.

Почему женщин данная проблема беспокоит больше?

Как это ни странно, но именно женщины чаще всего задают вопрос: как же побороть сексуальное влечение? В чем же дело? А дело все в том, что и мужчины, и женщины одинаково нуждаются в удовлетворении естественных потребностей организма. Но женщинам сложнее удовлетворять их в силу общественного положения. Поэтому их и беспокоит насущный вопрос о том, каким образом избавиться от сексуального влечения, не прибегая к естественному способу его удовлетворения, то есть к совершению полового акта.

Мужчины, в плане общественных норм, наделены в этом вопросе гораздо большей свободой, нежели женщины. Так как им положено соблюдать целомудрие, невинность и скромность, а неповиновение общественным уставам несет за собой отвержение и осуждение.

Стоит еще раз обратить внимание на естественного возникновения сексуального желания, поэтому ни в коем случае нельзя каким-то образом стыдиться этого – все мы живые существа, и кое-когда нуждаемся в таких естественных вещах, как секс.

Но если все же возможности заняться сексом нет, то бороться с желанием можно, хоть и не рекомендуется делать это слишком долго – такое воздержание может быть вредным для вашего здоровья.

Почему воздержание может быть вредно?

Как уже было сказано несколько раз, сексуальное влечение для человека – явление абсолютно нормальное. Точно так же и существует прямая необходимость его удовлетворения.

Длительное воздержание может быть вредно для вашего здоровья.

Для девушки это:

• из-за застоя жидкости в области малого таза могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой;
• снижение иммунитета;
• раздражительность;
• постоянное плохое настроение;
• истеричность, плаксивость;
• подавленность;
• стрессы;
• головные боли.

Для мужчин:

• проблемы с половым здоровьем из-за застоя жидкости;
• длительное воздержание может привести в итоге к проблемам с эякуляцией и продолжительностью полового акта;
• можно набрать лишние килограммы;
• хроническая усталость, подавленность, депрессивное состояние.

Что же можно сделать, чтобы преодолеть физическое влечение?

Каким образом избавиться от сексуального влечения?

Как мы уже говорили, есть много способов избавиться от полового влечения, и все они не идеальны и не универсальны. Назовем некоторые из них, их преимущества и самые ключевые недостатки, которые они могут повлечь за собой.

• Мастурбация.

Этот способ – один из ключевых, когда речь идет о том, чтобы преодолеть сексуальную неудовлетворенность. Он помогает избавиться от таких проблем, как застой жидкости в области малого таза. Плюс ее в том, что это самый простой способ преодолеть сексуальное желание – самый простой способ естественной разрядки.

Но у него достаточно много недостатков и неприятных последствий. Прежде всего негативная сторона в том, что расходуется мужская жизненная сила. Опасность также в том, что частый онанизм может вызвать привыкание, зависимость, и тогда строить отношения намного сложнее.

При частом онанизме могут возникнуть проблемы с эрекцией при половом акте. Например, из-за того, что мужчина приступит к половому акту с женщиной, эякуляция может быть преждевременной, а сам секс - непродолжительным.

Для женщины мастурбация также может быть полезной, как и мужчинам, и, кроме того, это естественный способ снять напряжение при половом влечении.

• Физические усилия.

Не стоит думать, что этот способ снять сексуальное напряжение подходит только мужчина. Вовсе нет, даже для женщины спорт может на какое-то время стать альтернативной сексу.

Связано это с несколькими причинами.

1. В первую очередь, при физических упражнениях как и у мужчин, так и у женщин вырабатывается гормон счастья серотонин. Это отличный способ решить проблему сексуального напряжения.
2. Физические нагрузки – верный способ снять напряжение. Он поможет снять стресс, использовать всю накопившуюся энергию.
3. В целом стоит сказать, что спорт для организма очень полезная вещь – вот в чем главный плюс этого способа подавления либидо. Спорт – это отличный способ укрепить свое здоровье, повысить сопротивляемость иммунной системы, обмен веществ.
4. Физическая активность утомит и вымотает вас, и думать о неудовлетворенных сексуальных потребностях времени и сил уже не останется.
5. Спорт победит бессонницу, связанную с сексуальным влечением.
6. Физические усилия очистят ваши мысли.
7. Даже продолжительные прогулки, пробежки или езда на велосипеде помогут справиться с сексуальной неудовлетворенностью.

• Усиление духовной близости.

Любые отношения состоят из двух частей – духовной и физической близости, но если по какой-то причине физическая близость невозможна, можно «сдать удар» на близость душ и характеров. Нужно проводить наедине вместе больше времени, чем-то заниматься совместно, чтобы не испытывать недостатка в близких отношениях. Слова также играют немаловажную роль в отношениях – так что не скупитесь на нежности.

Также физическую близость можно проявлять иными способами – пример – выражать ласку в любовь в нежных прикосновениях, объятиях, поцелуях.

• Тяжелая работа.

Это можно отнести как к физическим нагрузкам, так и выделить отдельным пунктом. Тяжелая работа может быть связана с физическим трудом, подавляющим сексуальное влечение, выматывающим и истощающим, но тем не менее действующим благосклонно.

Но также тяжелая работа может и не быть связана с физическим трудом. Если вы за день сильно устанете, то сил на проявление сексуальных потребностей уже не останется. Попробуйте загрузить себя работой, делами, разными хлопотами – и тогда избавиться от сексуального влечения не составит труда вообще.

Но опасность этого метода кроется в том, что тяжелый труд может сопровождаться стрессом, вызвать депрессию, что вкупе с неудовлетворенными сексуальными желаниями может быть опасно вдвойне.

Поэтому всего нужно в разумных пределах. Прибегать к этому способу стоит тогда, когда отсутствие регулярных половых отношений кратковременно.

Также загружать себя работой женщинам опасно вдвойне – для них сложный график может стать причиной глубокого психологического расстройства, справиться к которым будет достаточно трудно, а без секса – еще труднее.

• Бром.

Мужчинам на срок службы в армии советуют принимать препараты, в состав которых входит бром. Они подавляют сексуальное влечение на определенный период приема.

Но не стоит усердствовать с такими препаратами - они могут быть вредны для полового здоровья, вызвать в будущем проблемы с эрекцией.

Помогут немного снизить влечение антидепрессанты, особенно хорошо их воспринимают женщины.

• Отстранитесь от всего, что побуждает в вас сексуальное желание.

Пусть не всегда возможно ликвидировать все «раздражители», но постарайтесь по максимуму ограничить свой контакт со всем, что вызывает у вас мысли о сексуальной неудовлетворенности.

• Сублимация.

Если вы наблюдаете у себя непреодолимое сексуальное влечение, попробуйте подавить его, занявшись чем-то полезным, чтобы занять ваш досуг. Может быть вы давно мечтали о чем то, но не находили время? Так вот теперь у вас куча времени, чтобы использовать его на хобби, благотворительность, работу, учебу и многое другое.

• Гуляйте и развлекайтесь.

Можно попробовать подавить сексуальное желание, проводя больше времени с друзьями (подругами). Чем меньше у вас свободного времени, тем меньше вы думаете о сексе.

• Творчество.

Этот пункт весьма неоднозначен, но для кого-то этот метод может стать прекрасным способом решения проблемы сексуального влечения. Займитесь творчеством – рисуйте, танцуйте, пишите стихи – дайте волю всему, что накопилось в вас.

Возможно, сексуальное влечение будет проявляться в вашем творчестве, и, таким образом, можно устроить себе разрядку.

Лучший способ противостоять искушению – поддаться ему

Не стоит забывать, что стремление к удовольствию, в том числе и от полового контакта – неотъемлемая часть жизни человека. Это вполне естественные желания, подавляя которые, можно нанести вред своему психическому здоровью.

В сети пользователи задают массу вопросов о том, как справиться с сексуальным желанием. Они рассказывают свои истории, и из этого видно, что во многих случаях гораздо проще и безопаснее будет пойти навстречу своим желаниям либо сменить сексуального партнера, либо разбавить свои интимную жизнь. Для кого-то это может быть сложно, ведь далеко не все способны на измену или найти вторую половинку за короткий срок.

Как правило, довольно сложно преодолевать свои естественные желания, и неудивительно – это необычайно тяжело в психологическом спектре. Любые побуждения сексуального характера, неудовлетворенные в достаточной мере – это рвущееся на свободу животное, и если запирать его в клетке, оно взбесится еще больше.

Иногда религиозные или моральные убеждения не позволяют удовлетворить свои сексуальные потребности. В большинстве случаев, из-за этого возникает стремление преодолеть сексуальное влечение, и уничтожить даже сами мысли об этом. Во многих религиях верующие бичуют сами себя за «греховные мысли», но вряд ли самобичевание можно назвать эффективным средством борьбы с физиологическими потребностями. Сексуальные желания, если подавлять их и стремиться уничтожить, имеют негативные последствия, так как мысли о сексе преследуют вас все чаще.

Однако, с точки зрения биологии, эти убеждения являются ошибочными, так как секс – естественный способ проявления физической близости между людьми, и каждый человек нуждается в проявлении любви именно таким способом. Влечение к противоположному полу – нормальное явление, и ставить на нем табу попросту опасно.

Держать все эту энергию внутри опасно, хоть вы и можете оправдывать все это внешними факторами. Конечно, в жизни возникают такие ситуации, когда в самом деле нет возможности заняться сексом из-за каких-то обстоятельств, но как показывает информация на форумах, чаще всего причины выдуманные, и преодолеть препятствия на пути к нормальной половой жизни несложно, нужно только приложить немного усилий и перестать искать виновников извне.

Подавление сексуального желания может привести к серьезным психологическим расстройствам.

Возможно, если постоянно подавлять в себе все физическую энергию, она сведет вас с ума в конце концов. Не так просто противостоять природе, но попытавшись, вы обречены на поражение. Даже если стремление к физической близости и будет подавлено, восстановить его будет сложно, а вашими спутниками навсегда станут неуверенность в себе, подавленность, робость, раздражительность.

Если вы не позволяете себе удовлетворять потребность в сексе, такую же естественную, как потребность в еде или сне, то можете забыть о счастливом будущем и многих радостях жизни. И это вовсе не потому, что секс – залог этих радостей, а потому что постоянные мысли о нем просто не позволят вам в полной мере получать удовольствие от жизни.

Ой, внешность тут совершенно ни при чем! Я после очередного расставания с любимым человеком решила закрутить роман, чтобы забыться. Думаю: “Встречу кого-то, к кому потянет, и пофиг мне будет: женат, свободен, сантехник,

Заведу временные отношения: для ухаживаний, комплиментов, поднятия самооценки и хорошего секса“. Сказано — сделано:-)

Надо сказать, поклонники у меня всегда водились, но так, чтобы потянуло к кому-то — редкость. Но все же бывает:-))) Раньше все только серьезные отношения были. То есть, если перспективы серьзеных отношений нет, то мужчину просто не рассматривала. А тут решила для души и тела, раз уж пока сердце разбито:-)

Начала встречаться с мужчинами. Кто-то сразу отсеивался, кто-то на несколько свиданий оставался. В итоге на финишную прямую кандидатов в любовники вышли двое. Первый: красивый, мой ровесник, состоятельный, с двумя высшими и степенью MBA, знает 5 языков, в общем — мечта:-) Второй: внешне совершенно не мой типаж, на 8 лет старше, в остальном все тоже средне — достаток, юрист по образованию, английский на среднем уровне, в общем — совершенно все обычно. Но при всем при этом к первому никаких чувств. Вот вообще! До “финиша“ он добрался только благодаря набору того, что я всегда хотела видеть в своем мужчине. А так, никаких эмоций. А второй… Со вторым у нас с первого взгляда возникла такая сильная химическая реакция! Меня к нему тянуло прям. Рядом с ним я начинала превращаться в кошку, сама того не желая:-)))) Даже сама заметила, что движения более плавные, взгляд и голос более томные, фразы более двусмысленные, старалась одеваться сексуально, потому что видела, как на него это действует, и вообще, я с ним нещадно флиртовала именно вот на таком, почти животном уровне, что мне абсолютно не свойственно:-))) Но от него такая мужественность исходит, какая-то внутренняя сила, которую не во всех мужчинах встретишь. Даже красивых:-)))

В общем, решила поддаться физическому притяжения. Все надеялась, что отпустит:-)))) Но уже 1,5 года вместе, не отпускает:-))) Может, и вам поддаться? Чем больше себе запрещаете, тем более сладок этот плод. А тот, кто с вами рядом, вызывает у вас такое желание?

У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ , с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Поэтому мы попросили профессионального психотерапевта Ольгу Милорадову раз в неделю отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на .

Почему нас сексуально привлекают одни люди
и не вызывают никаких
эмоций другие?

Порой нам везет, и рядом оказывается красивый, надежный, умный и заботливый партнер. И даже маме он нравится, и, казалось бы, прожить с ним можно до конца своих дней, но есть проблема - он совершенно не возбуждает. Зато какой-нибудь другой, проигрывающий первому по всем параметрам, даже на расстоянии пробуждает невероятный сексуальный аппетит. В чём проблема? Почему нас тянет к одним людям и совершенно не возбуждают другие?

Ольга Милорадова
психотерапевт

Какие стереотипы первыми приходят в голову, когда мы говорим о ночи любви? Возможно, это кровать, выстланная лепестками роз, свечи, расставленные по всем углам, наполненная пеной ванна или тому подобные романтические картинки. Возможно, это образ, сформированный в нас голливудскими фильмами, или тонны прочитанной в детстве романтизированной приключенческой литературы. Под стать этому образу сознание, загнанное в подобные рамки, пытается найти соответствие - ответственного заботливого юношу, именно того, кто готов так трогательно подготовиться, раскидав все эти лепестки и расставив свечи. В любви мы хотим романтики, и это, несомненно, прекрасно. Но иногда получается странная история, что мы обманываем себя сказками из книжки, выбирая себе принца на белом коне, а на самом деле мечтаем о воине на гнедой кобыле.

Если проследить, какой гормон выделяется при влюбленности, особенно на начальном этапе, когда все мысли заняты только одним человеком и воздух вокруг дрожит, - это дофамин. Дофамин также выделяется, когда происходит что-то безумное, неожиданное, загадочное, щекочущее нервы. Это, конечно, не значит, что, затащив боящегося высоты возлюбленного на колесо обозрения, мы добьемся взаимности. Такой эксперимент, кстати, проводили, и итог его показал, что мы не выбираем, с кем именно этот выброс дофамина нас сблизит. Однако в целом идея такова, что для зарождения того самого безумного чувства в сочетании с желанием способствуют всякие неожиданности и ощущение непредсказуемости, отрыв от реальности. Все эти условия способствуют и сексуальному желанию. Если все пошло по плану, секс состоялся и, будем надеяться, все испытали оргазм, при оргазме выделился окситоцин, который вызывает чувство доверия, снижает тревогу и способствует формированию привязанности к партнеру. Примерно таким естественным путем формируется пара, в которой наряду с влюбленностью и привязанностью присутствует и сексуальное влечение.

Но если вернуться к подростковым мечтам с лепестками роз, то получается совсем другой финал. В этих отношениях нет драмы и мистерии, все изначально построено на заботе и доверии. С точки зрения долгосрочных отношений это все вроде как неплохо звучит. Осознанный выбор человека без лишних эмоций, модного, красивого, обладающего всеми качествами принца… но предсказуемого. Если речь идет о паре, которую не очень волнует секс, или, может, даже асексуалах, то остается только порадоваться тому, как все прекрасно сложилось. Но если речь идет о людях с сексуальными желаниями и стремлениями, то как минимум на первый взгляд все это выглядит не очень хорошо.

Открывая новые грани как в себе, так
и в партнере, можно открывать и новые просторы для влечения

Скажите, вас когда-нибудь возбуждало, когда кто-то вам говорил, что привязан к вам? Или что нуждается в вас? Или что с вами уютно, тепло и комфортно, например? От таких слов хочется мило лежать, обнявшись перед телевизором, но вовсе не заниматься сексом. Из-за этого порой случаются ситуации, когда вроде вот оно, счастье, дома, но секса хочется где-то не здесь. Впрочем, никогда не поздно попытаться найти неизведанное в том, кто так не возбуждающе надежен.

Сексолог Эстер Перель провела опрос в 20 разных странах среди пар, находящихся в долговременных отношениях. Она пыталась выяснить, что вновь способно возбудить желание по отношению к людям, с которыми мы вместе давно и уже привыкли. И она получила три группы ответов. Первая группа отвечала, что больше всего их влечет к партнеру во время разлуки, когда он далеко, можно мечтать о нем и когда затем они встречаются снова. Вторая группа отметила, что они вновь испытывают страсть к партнеру в тот момент, когда им удается посмотреть на него на расстоянии, особенно если он в своей стихии, работает в студии или блистает на сцене, общается с другими людьми на вечеринке, когда к нему влечет других людей - когда он самостоятелен и не нуждается ни в чьей поддержке. И третья группа говорила о том, что их влечет к партнеру, когда они, обсуждая что-то, вместе смеются. Но самое главное в сексуальном желании - это чувство новизны. Открывая новые грани как в себе, так и в партнере, можно открывать и новые просторы для влечения. Важно не забывать, что помимо реальности человеческий мозг еще способен на фантазии, - если человек способен испытать влечение и получить оргазм наедине с собой, неужели он не сможет открыть что-то новое с любимым человеком?

Возвращаясь к тому самому эксперименту с дофамином, когда человек пытался создать для дамы острые ощущения, но они вызвали в итоге влечение не к нему, можно сказать одно. Если мы и выбрали себе милую жизнь, в уютном домике с идеальным мужчиной, то совершенно не факт, что мы можем выбрать и влечение к нему, каким бы прекрасным он ни был и как бы мы ни старались.

«Никто и ничто не могло меня остановить, помешать прийти к нему на свидание, ни муж, ни даже ребенок, - признается 33-летняя Дарья. - С этим человеком я словно впервые в жизни занималась сексом - вернее, заново ощутила, что же это такое на самом деле. Меня будоражило все: как он дышал, как прижимался ко мне, как пахли его волосы, ладони… Мне и до этого, с другими мужчинами, было хорошо в постели, но никогда у меня не было чувства такого мощного, буквально животного блаженства.

Домой я возвращалась словно пьяная, и мне стоило чудовищных усилий скрыть то, что каждую минуту я думаю только о новой встрече. Иногда мне хотелось плакать - просто от счастья, что со мной происходит такое. Спустя полгода мой любовник уехал в другой город. Морально мне стало легче, потому что такая двойная жизнь меня измотала, но я не знала, как мучительно мне будет без него. Какое-то время я чувствовала себя как наркоманка, которая пытается соскочить с иглы… И все же я никогда не жалела о том, что между нами было».

Принять свой порыв

Физическая страсть не принимает в расчет никакие обстоятельства. Но все же не стоит считать, что она способна лишь на одни разрушения: сила страсти дает нам шанс раскрыть еще одну важнейшую часть собственной личности.

– У многих женщин собственная сексуальность словно лишена права голоса, - комментирует психотерапевт Мария Федорова. - И, когда она пробуждается, они бывают совершенно ошеломлены тем, что с ними происходит. Женщины вообще стали открывать в себе сексуальные желания и признавать их как нечто естественное сравнительно недавно. Открытие своей сексуальности оказывается особенно ярким, когда совпадает с кризисом середины жизни. Тогда страсть может стать воплощением мечты, которая не была реализована в молодости.

Принять свой порыв, прожить свое влечение - вот что важно, если мы хотим быть по-настоящему живыми

37-летняя Светлана признается, что для нее жизнь разделилась на «до» и «после» прошлого лета.

«В какой-то момент меня охватило настолько сильное желание, что я сама удивлялась, на что способна. От себя я никогда не ожидала ничего подобного, да еще с человеком, которого я почти не знала. Благодаря этой безумной встрече я почувствовала в себе какую-то новую уверенность, которая осталась со мной до сих пор. Я поняла, что не боюсь полностью отдаться своему желанию, ведь то, что я так сильно чувствую и хочу, - это тоже я».

Принять свой порыв, прожить свое влечение - вот что важно, если мы хотим быть по-настоящему живыми.

– Нужно иметь смелость раскрыться другому, бесстрашно и искренне, - говорит Мария Федорова. - Когда это происходит обоюдно, возникает общее ощущение наслаждения, полета. А если двое больше думают о технике, позах, о том, как они выглядят, а не друг о друге, ничего стоящего у них не получится. Секс - это встреча не двух человеческих тел, но двух людей.

Гармония тел

Двое могут искренне любить друг друга, но не достигать сексуальной гармонии. Но бывает и наоборот: в постели все прекрасно, но дальше нее дело не идет.

– Если мужчина бессознательно проецирует на партнершу «материнские» чувства или же женщина ставит партнера на место отца или матери, то сексуальные отношения осложняются, потому что в норме заниматься сексом с родственниками нельзя, - поясняет французский психоаналитик Ив Прижан. - Нередко в таких случаях между сексуальными партнерами просто не возникает привязанности.

Я чувствую потребность слиться с ней, стать единым целым, ощутить себя фантастическим любовником

Из страстных сексуальных отношений далеко не всегда рождается любовь.

«Я никогда не скрывал, что секс мне нравится, - признается 39-летний Илья. - Причем обычно мы оказываемся с девушкой в постели довольно быстро, если повезет, то сразу после знакомства. Я чувствую потребность слиться с ней, стать единым целым, ощутить себя фантастическим любовником. Мне это не надоедает, наоборот, хочется снова и снова, иногда всю ночь напролет. Но с партнершами у меня не было ничего общего, кроме секса, я не собирался делить с ними свою жизнь».

Секс ради секса

Отношения, в которых участвуют только наши тела, мы редко воспринимаем всерьез. Проблемы с «сексом ради секса» возникают, когда один из партнеров задумывается о семье и детях…

– Страсть - переживание иного уровня, нежели любовь, - говорит семейный психотерапевт Анна Варга. - Для нее телесно-физиологические моменты важнее эмоциональных. Страсть можно сравнить с голодом, который тоже может на время отвлечь нас от других занятий. Но подчинить чувству голода всю жизнь целиком невозможно!

Ничем не сдерживаемая сексуальность нас зачастую пугает: мы боимся зайти слишком далеко.

Проблемы с «сексом ради секса» возникают, когда один из партнеров задумывается о семье и детях

«У нас с ней был потрясающий секс, и у обоих, что называется, ехала крыша, - признается 30-летний Кирилл. - Дело доходило даже до каких-то садистских вещей. Нас буквально несло куда-то, мы уже не владели собой».

Почему всплеск бурной сексуальности иногда выливается в жестокость и насилие?

– Крайности сходятся, - отвечает психолог Ина Баушева. - На пути к предельному наслаждению становится очевидно, что любовь и смерть тесно связаны между собой. К тому же, если высвобождение мощного инстинкта происходит без участия личности, у человека возникает угроза формирования зависимости. С одной стороны, этот опыт потрясает, с другой - может быть разрушителен и травматичен именно потому, что сознание не способно его охватить.

Продлить наслаждение

Но тем не менее бывает и так, что истории, начавшиеся с бьющей через край сексуальности, приводят к длительным отношениям.

«Когда у нас с Вадимом это случилось впервые, мне было почти что стыдно, - признается 25-летняя Нина. - Он не был особенно красив, шутки у него были грубоватые… Но получилось так, что мы занялись сексом, - и во мне что-то щелкнуло. Я с ума сходила от его влажной кожи, от его рук… Время от времени я решала избавиться от него - любви же не было. Но каждый раз мне начинало его физически не хватать, и я сказала себе, что проходить мимо такой потрясающей физической близости глупо. Понемногу он становился частью моей жизни, и однажды я осознала, что и сама стала частью его жизни. Уже восемь месяцев мы живем вместе».

Не всегда идеальный сексуальный партнер становится спутником жизни, но не стоит упускать шанс, который дает нам физическая страсть

– Отношения, начавшиеся как чисто сексуальное приключение, могут перерасти в полноценную любовь, - комментирует Мария Федорова. - Все будет зависеть от того, насколько готовы партнеры идти дальше, решиться продлить связь на иных уровнях. Ведь сексуальность - не отдельное качество, это одна из важных сторон нашей личности. Сексуальные отношения - это в первую очередь отношения, и уже потом - сексуальные.

Не всегда идеальный сексуальный партнер становится спутником жизни, но не стоит упускать шанс, который дает нам физическая страсть. Она дарит возможность глубже заглянуть в себя и исследовать такие пространства, которые иначе так и остались бы для нас закрытыми.

Неизбежные чувства

В книжных магазинах руководства по технике секса занимают целые полки, сексу посвящены журнальные рубрики и телешоу…

– Создается ощущение, что секс и любовь у нас разведены, словно они и не могут существовать вместе, - говорит психоаналитик и сексолог Борис Егоров. - Это оказывает на общество определенное влияние: люди начинают относиться к сексу как к приятному занятию, которое никак не связано с отношениями. Между тем сексуальная связь всегда оказывает влияние на людей, которые в нее вступили.

Регулярные сексуальные встречи не могут продолжаться вечно и беспечно, не меняя душевного состояния партнеров. Герои фильма Романа Полански «Горькая луна», начав встречаться только ради секса, в конце концов разрушили жизни друг друга, а встретившиеся по интим-объявлению герои картины Фредерика Фонтейна «Порнографическая связь» в результате обрели настоящую, нежную любовь.

Стоит помнить, что чувства рано или поздно вмешиваются даже в отношения под лозунгом «секс и только секс».