Разлука с любимым: как пережить и что делать

Ты уехал, я очень скучаю,
Без тебя целый мир мне не мил,
Я дождусь, я тебе обещаю,
Ты же душу мою покорил.

И пусть нас расстояние мучает,
Между нами километры, часы,
Я надеюсь, по воле случая,
Мы увидим одни с тобой сны.

Дорогой мой, хороший, любимый,
Ты почаще мне только звони,
Дни разлуки пройдут наши быстро,
И утонем с тобой мы в любви.

О, как же тяжело в разлуке!
Душа томится без тебя.
Я вспоминаю твои руки,
И как ты смотришь на меня.

Листаю фото, даже плачу.
Тревожно очень на душе.
Ты для меня так много значишь!
И стал таким родным уже.

В разлуке время
Словно замирает,
Тоскует сердце
И душа скучает.

И лишь в дали
Ты четко понимаешь,
Как сильно любишь,
И как встречи ожидаешь.

Глаза повсюду ищут
Взгляд любимый,
И ты во сне тихонько
Шепчешь: «милый»

Очень грустно без тебя.
Сердце просто рвётся!
И с тобой в разлуке я
Плачу, моё солнце!

Так хочу, чтоб рядом был
Навсегда со мною!
Без тебя мне свет не мил.
В мыслях я с тобою!

Разлука - это нервов испытание,
Но, любимый, помни, я с тобой.
Недолгим будет расставание,
И скоро снова обниму тебя, родной!

А если станет вдруг невмоготу,
В любое время номер набери,
Тебе отвечу, словом поддержу,
И в сны с собой меня ты забери.

Тебе приснюсь - как будто стану ближе,
Приснись ты мне - и легче на душе,
Еще чуть-чуть - и я тебя увижу,
До встречи дни считаю я уже.

Любимый мальчик! Я скучаю,
И от разлуки - погибаю.
Любимый мой и дорогой,
Уютно рядом - лишь с тобой.
Нехватка так родного взгляда,
Другого рядом мне не надо.
Ты знаешь, милый мой, в разлуке,
Жизнь без тебя - сплошные муки!
Душа рыдает и страдает,
И потихоньку увядает...

Разлука птицей хищною,
Ворвалась в жизнь мою.
Скомкав судьбу девичью,
Вдруг объявила нам ничью.

Я не смирюсь со злой судьбою,
Ты стал теперь моей мечтою.
Разлуку больше не стерплю,
Ведь одного тебя люблю.

Приди ко мне любимый мой,
И от невзгод меня укрой.
Ведь без тебя я как в петле,
Вернись и будь в моей судьбе.

Мой любимый, в дни разлуки
Не печалься без меня.
Знаю я, что это мука
Здесь одной быть без тебя.

Но ты жди, родной мой, встречи
Так, как жду сей встречи я,
Чтоб обняв тебя за плечи,
Прошептать: «Люблю тебя!»

Между нами сотни километров.
Между нами рельсы и снега.
Между нами плачущие ветры.
Как, любимый, дотянуться до тебя.

Жду тебя, спеши скорее, милый,
Ты домой, в родимые края.
Нежный мой, желанный и красивый,
Приезжай, люблю, люблю тебя.

Без тебя, любимый, все теряет цвет,
Утренний невкусный жарится омлет,
Время замедляет свой проворный ход,
Знаю все ответы точно наперед.

Если мы в разлуке - как-то все не так,
Если мы в разлуке - значит время враг,
Возвращайся милый, жду тебя всегда,
Возвращайся милый, без тебя беда.

Такова жизнь: любим мы, любят нас, и кажется, что так и будет еще долго-долго, как вдруг… Приходит разлука – на неделю, месяц, полгода или даже больше! Любимый уезжает в командировку, на работу в другой город или вообще в другую страну. Что делать? В первые дни кажется, что сердце от тоски разорвется на части. Потом острота немного притупляется, но боль остается. Давайте научимся переживать разлуку так, чтобы обернуть ситуацию в свою пользу!

Несомненно, оказаться обманутым любимым человеком очень тяжело, и пережить адюльтер, сохранив при этом отношения, крайне непросто. Однако все-таки сделать это можно. Психологи из Великобритании нашли эффективные способы снизить боль от измены. Во-первых, необходимо сделать шаг назад и оказать самому себе помощь: сон, здоровое питание, физическая активность – все это поможет повысить уровень эндорфинов (гормона радости) и хоть как-то сгладить боль от удара. Во-вторых, нужно взять тайм-аут в отношениях.

Поверьте, никому еще не стало легче от проливания моря слез, бесконечного просмотра фотографий и обцеловывания писем. Если вы будете посвящать своей тоске дни напролет, растравлять себя и все время плакать, на лице обязательно появятся мелкие морщинки, вы станете выглядеть старше и, в конце концов, просто разучитесь радоваться жизни и улыбаться. Подумайте: нужна ли вашему любимому бледная изможденная тень, в которую вы превратитесь спустя несколько месяцев таких переживаний?

Теперь попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Ваш возлюбленный уехал не по собственному капризу, а наверняка во имя вашего будущего: заработать денег, продвинуться по карьерной лестнице, завязать новые деловые связи и т. д. То есть он выполняет святые обязанности мужчины: обеспечивает вашу совместную жизнь. Скорее всего, ему некогда там скучать. Конечно, он тоже тяжело переносит разлуку, ему вас не хватает, однако для долгих переживаний у него просто не остается времени. Берите с него пример!

Займитесь работой

Если вы работаете – бросьте все силы и все освободившееся время на выполнение профессиональных обязанностей. За время отсутствия любимого вас оценит начальство, повысит зарплату или продвинет по карьерной лестнице! Представляете, как удивится ваш мужчина, как он будет гордиться вами, когда вернется! Если не работаете – постарайтесь найти работу, ведь у вас теперь есть для этого время.

Найдите хобби

Возможно, вы умеете шить, вышивать или вязать? Прекрасно – значит, вам будет чем заняться! Нашейте себе новых нарядов к его возвращению, тогда вы станете просто неотразимой. Вышейте несколько картин крестиком, купите рамки и повесьте их на стены. Свяжите красивый свитер для любимого – он будет просто в восторге, ведь вы подарите ему не просто вещь, а подлинное свидетельство того, что вы его ждали и хотели сделать для него что-то приятное. Еще лучше, если шить и вязать вы будете у телевизора – ведь такая работа отлично продвигается под любимые сериалы или передачи. Получите двойное удовольствие и время пролетит совсем незаметно.

Займитесь самосовершенствованием

У вас появились свободные вечера, ведь любимый далеко. Вместо того чтобы плакать и страдать, запишитесь на курсы иностранного языка, бухгалтерского учета, актерского мастерства или игры на гитаре. Получится двойная польза: вы узнаете много нового (а новые навыки способствуют успехам на деловом поприще и в личной жизни), а еще дни заметно ускорят свой бег.

Украсьте свое жилище

Совершите подвиг: сделайте в квартире ремонт к приезду любимого! Пусть это станет для него приятным сюрпризом. Ремонт можно делать самостоятельно (если умеете, конечно), или нанять бригаду мастеров. Если чувствуете, что это для вас слишком сложно и тяжело – ограничьтесь, например, украшением какого-то одного элемента квартиры или дома. Одна моя знакомая, никогда прежде не державшая в руках кисточку (разве что в далеком детстве), за пару месяцев так разрисовала стеклянные двери в своей квартире, что они стали походить на настоящее произведение искусства! Это она так тосковала в разлуке с мужем. Теперь она – не поверите! – зарабатывает неплохие деньги, создавая абстрактные картины на дверях состоятельных людей. Вот еще одна идея: если живете в собственном доме с участком, разведите цветник, посадите экзотические растения, создайте потрясающую клумбу – как это делать, можно узнать в Интернете.

Станьте еще красивее

Воспользуйтесь образовавшимся свободным временем, чтобы заняться собой. Запишитесь в тренажерный зал, купите абонемент в бассейн, начните бегать по утрам (можно вместе с подругой или соседкой). Пройдите курс массажа, станьте постоянной посетительницей салона красоты. Пусть уход за собой и занятия спортом станут альтернативой бесконтрольному поглощению шоколадных конфет и пирожных – это, конечно, помогает справиться с тоской, зато делает вашу фигуру на пару размеров объемнее. Поставьте перед собой цель: стать к его приезду просто неотразимой.

Пообщайтесь со старыми друзьями

Ведите дневник

Записывайте каждый день, что произошло, чем вы занимались, о чем думали. Это поможет упорядочить мысли, успокоиться, а также даст возможность перечитать потом ваши записи вместе с любимым. Очень хорошо, если они будут вестись не в тоскливом тоне («как я скучаю по тебе, я больше не могу, так тяжело…»), а, наоборот, вы будете выбирать и описывать самые смешные моменты. А может быть, в вас проснется талант, и вы начнете сочинять стихи, посвященные любимому! Представляете, как он будет удивляться и гордиться вами!

Наконец, вы можете:

Пообщаться со своими родителями и родителями своего любимого – например, пригласив их на вкусный ужин или в театр.
- Наготовить на зиму разнообразные соленья и варенья.
- Прочесть массу интересных книг.
- Приехать к нему! Только заранее предупредите, чтобы не помешать его работе или делам.

И самое главное, помните: все пройдет, любимый вернется, и вы будете счастливы. Главное – любить, доверять и хранить верность.

— Поделится Новостью в Соц. Сетях

Топ 10 способов пережить расставание с мужчиной

Разрыв отношений - это всегда больно и грустно. И даже если кто-то говорит, что рад такому повороту событий, в глубине души все равно сожалеет, что романтическая история закончилась, не срослось, не получилось... А если инициатива поставить точку в отношениях исходила от любимого человека, и вы не можете принять и понять такого решения, это в разы больнее. Как же пережить болезненное расставание с минимальными душевными страданиями? Читайте далее.

Люди по разному переживают разводы и расставания. Легче всего тем, у кого сразу же начинается новая жизнь и новые отношения, - когда человек взамен того, что у него было, приобретает что-то новое. Если Вы не относитесь к их числу, то Вам помогут следующие советы по преодолению депрессивного состояния после разрыва отношений. Как пережить развод? В чем причины развода? Развестись или сохранить семью? Как пережить развод? Ушел муж. Ушла жена. Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность.

Топ 6 способов пережить развод

Новая жизнь после развода - это стресс, неуверенность в себе и зачастую нежелание общения с мужским полом. Как пережить это время - читайте далее. Настроиться на позитив. Стадия развод и болезненный разрыв зачастую приводят к тому, что человек теряет свое «я», растворяется в проблемах и некогда любимом человеке. Поэтому необходимо постараться восстановить душевные силы, привыкнуть к мысли, что вы – свободная женщина, а не какая-нибудь разведенка. Решите для себя, чего хотите от жизни и наметьте цели на ближайшее будущее.

Как пережить развод... Нет ничего невозможного!

Если вы придерживаетесь мнения, что развод - самое страшное в браке, запаситесь терпением, чтобы пережить это бедствие и вернуться к нормальной жизни. Если процедура развода оказалась еще более неприятной, чем вы ожидали, депрессия может затянуться на недели, месяцы и даже годы. Депрессия часто возникает из-за того, что развод неизбежно меняет вашу жизнь, определяет ваш новый статус, навешивая ярлык «разведенная» или «одинокая» (снова). После развода окружающие воспринимают вас по-другому. Некоторым женщинам трудно найти силы, чтобы начать новую, независимую жизнь.

Наш эксперт – врач-психотерапевт Татьяна Никитина .

Запоздалое прозрение

«Вдруг» никто не уходит. Сгоряча, после ссоры, на пике эмоций мужчина хватает куртку и бежит к другу, женщина собирает сумку и едет к родителям. На самом деле такие пары и не думают расходиться – процент воссоединений после подобных «семейных ураганов» очень высок. Как известно, «милые бранятся – только тешатся»: связи между ними не только не рушатся, но и становятся крепче. Главное – не превращать подобное в систему.

Самые неблагоприятные по прогнозам (то есть ставящие точку в семейной жизни или сложившихся отношениях) уходы совершаются не сгоряча, а только на трезвую, холодную голову. Решение созрело, взвешены все «за» и «против», подготовлен план «побега». Осталось дело за малым – поставить в известность теперь уже бывшую половину.

Нередко психотерапевты слышат от этих самых «бывших» одну и ту же фразу: «У нас ведь все было хорошо, чего ему (ей) не хватало?»

Эти слова повторяют и опытная домохозяйка с большим стажем семейной жизни, и юная избалованная барышня, и злостный ревнивец, и верный муж, и любящий отец. К слову, супруг Анны Карениной, относивший себя к последним, был искренне удивлен неблагодарностью своей жены и задавал себе тот же самый вопрос, даже не догадываясь, что жена считает его «машиной» и ей не хватает такой малости, как… Любовь. Этот хрестоматийный пример лишний раз доказывает, насколько живущие рядом люди могут быть далеки друг от друга. То, что для одного составляет земное счастье, для другого – блажь, распущенность, нечто недостойное внимания.

Приходится признать: , расставание не случаются из-за кратковременного помешательства одного из партнеров. На то есть весомые причины, о которых до поры до времени вторая половина просто не знает. Увы, тот, кто недостаточно прислушивается к своему партнеру и не пытается его понять (или ему просто некогда, а может быть, и неинтересно), однажды может оказаться один.

«Я чувствовала, что мы не созданы друг для друга, – рассказывает Галина, миловидная, интеллигентная женщина чуть за пятьдесят, – но у нас дети, семья, и я бы ни за что наши отношения не разрушила. А он сделал это и ушел к другой».

Ситуация типичная. Женщина чаще всего стремится сохранить семью, налаженный быт, привычное окружение. Мужчина более склонен к экспериментам и даже авантюрам, не прочь завоевать новые вершины… Поэтому, если отношения в чем-то не устраивают обоих, первым на разрыв идет именно он.

Точка или запятая?

Короткая стандартная фраза прозвучала. А дальше – душевная боль, шок, растерянность, ощущение вины… И в то же время – обида, гнев, оскорбленное самолюбие, особенно когда выясняется, что причиной развода стали любовные отношения с кем-то на стороне. Те, кто хотя бы раз в жизни пережил разрыв отношений, наверняка назовут момент после расставания одним из самых сложных периодов в своей жизни. Его без преувеличения можно считать настоящей психической травмой.

Иногда в затянувшемся , когда накапливаются взаимные упреки и непонимание, обоим супругам кажется, что лучший выход из тупика – это развод, но даже в этом случае «подведение черты» может быть весьма болезненным. Что же говорить о тех, кто считает свои отношения с партнером если уж не идеальными, то по крайней мере терпимыми.

Многие психологи, работающие с семейными парами, считают, что самая большая ошибка, которую допускают в первый момент после , – это стремление всеми силами – уговорами, угрозами, обещаниями – постараться поскорей его/ее вернуть. Это непродуманное, импульсивное движение кажется на первый взгляд правильным, ведь «поезд еще не ушел», можно что-то изменить, исправить. Но такая тактика срабатывает только в случае с «партнером-шантажистом», когда муж/жена не собирается никуда уходить и пугает разводом, если хочет добиться чего-то существенного: жена требует переезда в отдельную от родителей квартиру, а муж – ухода жены с работы и рождения малыша. В случае продуманного и заранее спланированного ухода ни слезы, ни уговоры не подействуют, а угрозы могут подтолкнуть к еще более решительным действиям и уже не оставят возможности наладить нормальные отношения после развода.

Советы психолога: что нельзя и что можно делать после его/ее ухода?

Нельзя

Преследовать, затевать бесконечные выяснения – «почему» и «кто виноват», обрывать телефон, писать сообщения и заваливать электронный ящик письмами, подкарауливать на улице. Такая активность не приведет к положительным результатам. Тот, кого преследуют, начинает чувствовать себя «загнанной дичью», поэтому старается убежать побыстрее и подальше. Вспомните о самолюбии и гордости. Некоторые «ушедшие» иногда пересматривают свои поступки и возвращаются. Только чаще они возвращаются к тем, кто не забывает о чувстве собственного достоинства.

Посыпать голову пеплом и замыкаться в четырех стенах, лелеять свою утрату. Вполне может случиться, что то, что вы считаете концом, на самом деле окажется началом других отношений, куда более светлых и значительных. Мудрые люди говорят: «Когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая».

Переставать следить за своей внешностью. , а парикмахерская и косметический салон – по расписанию. А также солярий, тренажерный зал, бассейн и прочее.

Мстить за нанесенную обиду, звонить его/ее новой пассии, угрожать или пытаться расстроить их отношения. Такие действия дадут бывшим возлюбленным лишний повод утвердиться в правильности своего решения покинуть вас.

Рассказывать друзьям, соседям, коллегам гадости о бывших. Ведь они вас устраивали, когда были рядом.

Немедленно заводить новый роман. Пока вы не почувствуете себя свободным от прежних любовных оков, пока ваше сердце еще принадлежит ему (ей), вам не завязать по-настоящему теплых и прочных романтических отношений.

Можно

Не изображать из себя «снежную королеву» или «крутого мачо», а прожить и прочувствовать боль, обиду, тоску . Пусть будут слезы, не надо их бояться и стесняться, они помогают заживать душевным ранам.

Отвлекаться. Поможет работа, которая, как известно, «спасает нас от трех зол – скуки, праздности и нищеты».

Экспериментировать. Многие женщины, советуют кардинально поменять имидж, например, превратить строгую каштановую стрижку в золотистые завитушки. Мужчины выбирают иные пути: один «бывший муж» после ухода жены полностью изменил обстановку в квартире.

Творить. Вы когда-то мечтали освоить гитару или танцевать фламенко, но вечно не хватало времени? Момент наступил – немедленно записывайтесь на курсы, находите студию танца. На первых порах будет трудно, но именно эти трудности отвлекут от переживаний. И как знать, возможно, вскоре вы сочините прекрасную лирическую песню или выразите в танце свои любовь и надежду.

Найти тех, кто нуждается в помощи: отвезти игрушки в детский дом, приносить продукты пожилой одинокой соседке, сводить в театр свою маму или бабушку.

Отправиться в путешествие. Смена обстановки всегда помогает справиться со стрессом и дает неоценимую энергетическую подпитку. Кроме того, именно во время дальних странствий иногда возникают замечательные романтические отношения, которые – как знать? – могут перерасти в нечто большее.

«Простить и отпустить», – как в песне поется. Сразу сделать это не получится, но время лечит. Обязательно наступит день, когда вы почувствуете, что отпускаете человека, который принес вам радости и страдания. Просто потому, что он не принадлежит вам, и вы, несмотря ни на что, уважаете его выбор и его право жить своей жизнью.

Что делать, если предстоит долгая разлука с любимым человеком? Особенно впервые дни расставания бывает очень тяжело, но зная как перенести разлуку с любимым без боли и страдания, можно помочь, как себе, так и ему.

Когда одни женщины впадают в панику перед продолжительным расстоянием. То другие знают, как пережить разлуку с любимым человеком, они научились находить свои положительные стороны на этом вынужденном жизненном этапе.

Первые дни расставания с любимым человеком даются труднее для всех и часто бывают для многих самыми сложными. Требуется какое-то время привыкнуть, что его нет рядом, пусть даже ненадолго. Чувство одиночества и тоски буквально начинают поедать, но надо осознать, что любимый вынужденно уехал по делам - по работе, на обучение или каким-то другим не менее важным обстоятельствам.

Здесь самое главное суметь взглянуть на данную ситуацию как бы со стороны, найти в этом и положительные стороны. Ведь постепенно ощущения разлуки начинают притупляться, и появляется некоторое чувство привыкания, что дорогой для сердца человек находится далеко.

Если есть такая возможность, то будет лучше чаще разговаривать с любимым по телефону. На пользу двоим, пойдут веселые разговоры на отвлеченные темы или о текущих событиях, но никак жалобы на тоску. Ведь и ему, вдалеке от дома тоже приходится нелегко, поэтому следует контролировать свои эмоции и чувства.

Осознав факт вынужденной разлуки лучше всего начать ждать любимого человека с пользой для себя и него. Прежде всего следует хорошо подумать и выбрать то, чем хотелось бы заняться уже давно, но на это все не находилось времени. Вполне возможно, что есть какие-то дела, которые постоянно откладывались на потом. Лучше всего будет составить план и заняться его реализацией, таким образом, на негативные мысли и тоску, возникающие от одиночества, будет все меньше оставаться свободного времени, и они все реже будут приходить на ум.

Разлука это отличный случай, когда можно заняться только собой. Например, обновить гардероб и посетить салон красоты. Можно начать заниматься в тренажерном зале или подобрать определенные спортивные упражнения и делать их дома. Вынужденное одиночество можно превратить в прекрасную возможность для хорошего физического старта, которое не следует забрасывать, когда приедет близкий человек. Кстати этим можно удивить своего любимого, как и новым внешним видом.

Отличная идея это затеять генеральную уборку в доме, перестирать и перегладить скатерти, занавески и постельное белье, как раз такое рациональное решение принесет пользу для души и поможет забыть об одиночестве.

С приближением второй половины срока расставания дни наполняются радостью встречи и являются доказательством взаимной любви и притяжения друг к другу. Только долгая разлука с любимым дает осознать и понять такие новые нежные чувства. В конце концов, дни расставания когда-нибудь заканчиваются, но не забываются минуты теплой встречи с любимым. Такие мгновения остаются в памяти для каждого человека на всю жизнь.

К встрече с дорогим для сердца человеком лучше всего начать готовиться заранее, поэтому следует все неотложные и важные дела решить, не откладывая накануне. Женщина должна встречать своего любимого в безупречном виде, то есть сделать маникюр, педикюр, красивую прическу и надеть свой лучший наряд. В свою очередь, мужчина, конечно же, заметит старания женщины и ему будет это очень приятно.

Если путь был не близкий, с многочасовым перелетом или поездкой на поезде или машине, то следует помнить, что длительная неподвижность утомляет каждого человека. Поэтому лучше всего постараться организовать ему транспорт от аэропорта или вокзала до дому. В этом случае можно предварительно заказать такси или договориться с родными, чтобы встретили его и привезли домой.

Так как человек будет уставший с дороги, то значит, и ужин будет проходить дома. Значит, потребуется определенная подготовка к встрече. Можно постараться для любимого и приготовить из деликатесов экзотические блюда или его любимые лакомства для романтического ужина.

При долгожданной встрече не надо сдерживать собственные чувства, а лучше продемонстрировать дорогому человеку свою любовь и радость. Ему это будет приятно, как и каждому человеку. Но самое главное в вынужденной разлуке, мужчин также посещают тревожные моменты о своей любимой женщине, и он тоже тяжело переживает время разлуки. А искренняя радость женщины при встрече для него будет еще раз подтверждением в сильной любви и открытых чувствах.

Есть люди, для которых хватает и небольшого срока, чтобы возникло чувство отвыкания от привычной среды и близкого им человека. А если срок расставания был сравнительно большой, то, скорее всего проживание отдельно друг от друга скажутся на обоих. Значит, возникает вероятность отвыкания от запаха, голоса, прикосновений, постоянных привычек и манер. Вполне возможно, могли измениться старые привычки, интересы и даже внешний вид.

Вследствие таких естественных и нормальных изменений потребуется некоторое время для того чтобы снова узнать друг друга и привыкнуть к чему-то новому в любимом человеке. Но пугаться этого не стоит. Изменившиеся привычки, новый внешний вид и другие перемены, произошедшие в любимом человеке, всегда интересуют другую половину, дают возможность поговорить о хобби, о появившихся предпочтениях. А все это сближает между собой родственные души, которые прошли через расставание и разлуку.

Зная, как перенести разлуку с любимым правильно, чтобы она прошла безболезненно и незаметно, можно сделать, чтобы расставание даже принесло пользу. Ведь ничто так не сближает две любимые души как время и проверка на все тяготы.

Пожалуй, не сыскать человека, который не испытал бы на себе вынужденную разлуку с любимым человеком. На пару дней, на неделю, на месяц – тем горче расставание, чем больше срок разлуки. Можно, конечно, провести эти дни в печали, с тоской пересматривая совместные фотографии и рыдая в подушку одинокими бессонными ночами. Но мы предлагаем провести время разлуки с пользой – для себя и для вашего любимого человека.

Первые дни разлуки

Первые дни разлуки – самые тяжелые. Вы еще не привыкли к тому, что вашей второй половинки нет рядом. Все, что вам нужно в этот момент – мыслить позитивно. Искать ответ не на бессмысленный вопрос: «Как же я проживу без нее (него)?», а на вполне реальный: «Как я могу с максимальной пользой провести это время?»

Отсутствие любимого человека дает возможность немного «разгрузить» свое время. Еще бы, ведь девушке, например, не нужно готовить еду на двоих или стирать носки, а парень отдохнет от ежедневных нравоучений милой и обязанности массажировать спинку перед сном.

Первые дни разлуки - это отличное время для того, чтобы спланировать свои действия на время расставания. Подумайте, на что у вас не хватало времени, о чем вы давно мечтали, какие незаконченные дела у вас имеются. Составьте план своих действий по дням – и приступайте к его реализации!

Отдыхай в разлуке!

Многие выбирают вариант активного отдыха в разлуке. Что ж, это вполне оправдано, позитивные эмоции с лихвой окупят горечь расставания.

Вы давно не виделись с лучшим другом или подругой? Не могли выкроить время для похода на городской пляж? Мечтали провести дома шумную вечеринку? Используйте время разлуки для встречи с друзьями, веселого отдыха с ними.

Однако знайте меру! Не нужно напиваться, на вечеринке позволять гостям разносить квартиру в хлам, напропалую кутить все время – как бы в отместку за то, что любимый (любимая) на время «бросил(а)» вас. Вы сами в последнюю очередь получите удовольствие от такого способа избежать депрессии в разлуке.

Утешение в работе

Некоторым людям легче справиться с разлукой, заняв себя делом. Отвлечь мысли о любовной тоске и заняться продуктивной деятельностью – также отличный выход из положения.

Берите дополнительную работу на дом или подольше задерживайтесь в офисе, доделайте «хвосты» на работе, возьмитесь за новый проект, решите накопившиеся вопросы с начальством и коллегами.

Но и здесь будьте разумны. Излишний акцент на работу может привести к переутомлению, физическому и умственному истощению, стрессу. Возвратившись домой, ваша вторая половина увидит изможденного работой человека – а вы ведь вряд ли хотите приготовить любимому такой сюрприз.

Новое хобби

Не обязательно новое, кстати. Можно достать из запасов недовязанную жилетку или недопиленную фигурку из дерева. А можно, действительно, найти для себя что-то новое. Увлекшись новым интересным хобби, вы и не заметите, как быстро пролетело время разлуки. А изготовленная икебана, скрапальбом или чеканка останутся как напоминание о днях расставания.

Между прочим, хобби – это не только рукоделие. Возможно, вы всегда мечтали прыгнуть с парашютом или заняться дайвингом, научиться запускать воздушного змея или строить замки из песка. Реализуйте свои мечты во время разлуки с любимым человеком – и неожиданно для самого себя поймете, что и скучать-то по второй половине некогда.

Займитесь собой

Прическа устарела? Нужно обновить мелирование? Мышцы ослабели? Беспокоит лишний вес? Самое время исправить недостатки внешности!

Сходите в парикмахерскую, в салон красоты, фитнес-клуб или тренажерный зал. Следите за своим питанием – не нужно в порыве любовной тоски объедаться сладостями, запивая их сладкой газированной водой. А вот свежие овощи и фрукты, нежирное мясо или рыба, злаки, кисломолочные продукты пойдут вам на пользу, не дав стрессу завладеть организмом. Воздержитесь от диет в это время – диета сама по себе является неким стрессом для организма, а в сочетании с грустью по любимому и вовсе ласт нежелательный результат.

Не забывайте о любимом!

В суете новых увлечений и наслаждения отдыхом от любовных переживаний не забывайте и о любимом человеке. Благо, современность максимально облегчила участь расставшихся на время влюбленных. Есть и мобильные телефоны, и аська, и скайп, и видеочат – выбирай, что ближе по душе!

Романтики, конечно, могут и письма вдобавок ко всему писать – особенно если разлука длится больше месяца. Отпечаток губ на бумаге письма, засушенный цветок в конверте и такие родные закорлючки почерка любимой (любимого) – все это, безусловно, не в состоянии передать ни однотипные смайлики аськи, ни короткие тексты смс.

Последние дни разлуки

Вот и пролетело время разлуки – и если вы следовали нашим рекомендациям, то произошло это безболезненно и совсем нескучно для вас. Теперь вам нужно достойно подготовиться к возвращению любимого человека. Наведите дома порядок, приготовьте вкусный ужин или закажите столик в ресторане.

Обязательно приготовьте какой-нибудь сюрприз для любимого – цветы, плакат (например, «С возвращением, моя любовь!» или «Я чуть не умер от скуки!»), приятный подарок (возможно, та самая жилетка, которую вы довязали за время расставания?) Пусть ваша вторая половина поймет, как важен для вас момент встречи после разлуки. Да и вам, наверняка, будут приятны подобные хлопоты.

Разлука с любимым человеком – не повод грустить. Это время можно использовать для реализации давних планов, новых открытий и свершений, посвятить его себе и исполненю своих желаний.