Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Желаете ли вы своей половинке спокойной ночи перед сном? Обнимаете при встрече? Узнайте, какие еще привычки могут сделать ваши отношения крепче.

Счастливые пары знают, что настоящие отношения начинаются после медового месяца. Они также знают, что любовь нужно растить, как нежный цветок, который без ухода попросту завянет.

Известный практикующий психиатр Марк Гоулстон рассказал о 10 привычках счастливых пар, которые помогут вам улучшить взаимоотношения со своей второй половинкой.

1. Ложитесь спать в одно и то же время

Вы помните самое начало ваших отношений, когда вы не могли дождаться ночи, чтобы наконец-то оказаться в постели с любимым? Счастливые пары поддерживают традицию ложиться в одно время даже спустя несколько лет после первого свидания. Они придерживаются этого правила, даже если один из них просыпается раньше другого.

2. Развивайте общие интересы

Когда страсть начинает понемногу угасать, многие пары осознают, что у них не так уж и много общих интересов. Но не нужно недооценивать важность времени, проведенного вместе. Счастливые пары, даже те, у которых изначально не было общих интересов, самостоятельно их в себе развивают.

Однако не нужно забывать о своих личных интересах. Это не только сделает вас более интересным для вашего партнера, но также избавит вас от чрезмерной зависимости от второй половинки.

3. Держитесь за руки

Никогда не упускайте шанс взять вашего партнера за руку во время ходьбы. Если же ваши руки заняты - по крайней мере, идите бок о бок с вашей половинкой. Но не нужно волочиться сзади него или пытаться его обогнать.

4. Научитесь «по умолчанию» доверять вашему партнеру и прощать его

Когда счастливые пары ссорятся и не могут решить, кто прав, а кто виноват, они предпочитают простить друг друга и обо всем забыть, вместо того, чтобы проявлять недоверие и обижаться.

5. Обращайте внимание на положительные качества вашего партнера вместо того, чтобы указывать на его ошибки

Всегда можно найти, к чему придраться. Но в то же время всегда можно найти, за что похвалить. Все зависит от того, с какой стороны посмотреть на происходящее. Счастливые пары предпочитают видеть только положительные моменты.

6. Обнимайтесь при встрече после работы

В это сложно поверить, но у нашей кожи есть память. Наша кожа способна запоминать «хорошие прикосновения» (любящие), «плохие прикосновения» (которые обижают) и «отсутствие прикосновений» (когда вами пренебрегают). Когда влюбленные обнимаются, их кожа запоминает «хорошие прикосновения», что повышает жизненные силы и укрепляет отношения.

7. Говорите друг другу по утрам “Я люблю тебя” и желайте хорошего дня

Это отличный способ запастись терпением на весь день, чтобы найти в себе силы выстоять в пробках, очередях и пережить другие ежедневные неурядицы.

8. Желайте друг другу спокойной ночи, даже если вы обижены или расстроены

Так вы говорите вашему партнеру, что даже несмотря на то, что вы расстроены его поступком, вы все еще хотите быть с ним. Это показывает, что ваши отношения значат больше, чем одна незначительная ссора.

9. Интересуйтесь делами вашего партнера

В течение дня найдите время позвонить вашему партнеру и поинтересоваться, как проходит его день. Так вы сможете предугадать, какое настроение у него будет вечером. К примеру, если у вашей половинки выдался ужасный день, не нужно ожидать от нее бурной радости по поводу вашей новой покупки.

10. Гордитесь своим партнером

Счастливые пары любят, когда их видят вместе. Они не боятся демонстрировать свои отношения - держатся за руки, касаются друг друга плечами или обнимаются. Они не рисуются перед другими, просто дают таким образом понять, что они вместе.

Счастливые пары ведут себя не так, как несчастливые. У них совсем другие привычки. А, как известно, на выработку привычек требуются время и усилия. Говорят, чтобы превратить действие в привычку, нужно ежедневно повторять его на протяжении 21 дня. Так что выберите те привычки, которые вы хотите в себе развить, и начинайте практиковаться. Это поможет вам и вашей половинке стать счастливее.

Если вам понравились эти советы, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями.

Любовь – это не просто поиск подходящего человека, это ещё и работа над построением отношений. Всегда ли у вас всё гладко с вашей второй половиной? Задаётесь ли вы вопросом о том, как сделать отношения более гармоничными? Оказывается, секрет счастливых отношений – вовсе и не секрет. Большинство счастливых пар просто не пытаются быть постоянно счастливыми и гармоничными. Они спокойно относятся к маленьким слабостям и недостаткам своего партнёра и мирятся с ними.

Что же отличает счастливые пары от всех остальных?

1. Они уважительно относятся к своим разногласиям.

Обращали ли вы внимание на то, как выглядит счастливая пара? Они не выглядят как отдельные, независимые люди, и они не смотрятся, как паталогически зависимые друг от друга. Они нашли золотую середину, которую можно назвать взаимозависимостью. Они могут не соглашаться в мелочах, но у них общие жизненные цели. Им совершенно не обязательно любить одну и ту же музыку, фильмы и книги, потому что они умеют уважать мнение и выбор партнёра.

2. Они не делают неверных предположений и допущений.

Мы рассматриваем большинство ситуаций, делая немало предположений и допущений, основанных на нашем жизненном опыте. Скажем, одному из партнёров присуща подозрительность и обидчивость, а другому – доверительность и открытость. Обидчивый человек, скорее всего, интерпретирует поведение другого как равнодушие и безразличие. Каков выход? Держите ваши допущения и предположения в узде, чтобы не испортить отношения неверными выводами.

3. Они не считают своего партнёра телепатом и экстрасенсом.

Мы часто воспринимаем партнера как приложение к себе. Нередко мы уверены в том, что он должен сам знать и понимать о чём мы думаем, чего хотим и к чему стремимся. Да-да, мы подсознательно считаем своего партнёра телепатом и экстрасенсом, умеющим читать наши мысли, и ожидаем от него только правильной и нужной реакции. Каково же разочарование, когда мы понимаем, что это не так. Счастливые пары исключили из своей жизни подобный подход и отношение, они просто озвучивают друг другу свои мысли, мечты и желания.

4. Они делают все возможное, чтобы понимать друг друга.

Умение понимать партнёра – это ценное качество. Все мы люди: мы устаём, болеем, расстраиваемся, бываем в дурном расположении духа. Не следует воспринимать резкость или необщительность своей второй половины слишком личностно. Попробуйте представить себя на его месте, а не гневно реагировать. Вообще, претензии и гнев – это плохие и неконструктивные реакции. А вот сочувствие, понимание и умение выслушать творят чудеса.

5. Они признают ценность личностного роста.

В здоровых отношениях, как правило, партнёры уважают стремление друг друга к росту и развитию. Они открыты новым знаниям и умениям, и они готовы учиться даже друг у друга. Отношения, в которых один из партнёров не приветствует такие стремления у второй половины, либо обречены, либо несчастны. Простая истина: перемены – это условие существования нашего мира, и человек не является исключением. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были успешными, всячески приветствуйте желание партнёра обучаться и развиваться как личность.

6. Они относятся ко всему оптимистически и верят только в лучшее.

У каждой пары в жизни встречается немало проблемных ситуаций. И только те люди, которые нашли правильное решение, смогли стать счастливыми: они сознательно выработали оптимистическое отношение друг к другу и всему миру в целом. На практике это означает, что они решили видеть в действиях друг друга только хорошие намерения, а не предполагать нечто худшее. Каков результат? Их подход порождает доверие и уважение – два ключевых аспекта успешных отношений. Иными словами, культивируйте оптимизм и заряжайте друг друга позитивной энергией.

7. Они стремятся гармонизировать отношения даже в моменты конфликтов.

Мудрые люди понимают важность «отзеркаливать» своего партнера, повторяя его слова. «Я понимаю, что ты обиделась из-за того, что я забыл о нашей годовщине. Мне жаль, что я выпустил эту дату из внимания, и я понимаю, как тебя это задело. На твоём месте я чувствовал бы себя точно так же». Уважение чувств друг друга укрепляет взаимное доверие и уважение, и именно так рождается глубокое взаимопонимание.

8. Они умеют найти способ, чтобы помириться и снова настроиться на одну волну.

Одной из основных причин ссор между партнёрами является чувство разобщённости и непонимания. Счастливые пары находят способы преодолеть эту разобщённость и снова найти общий язык. Они оба берут на себя ответственность за примирение и восстановление отношений после споров и трений, которые неизбежно случаются в их жизни. Они не позволяют ежедневным обидам разрушать их отношения. Что помогает? Букет цветов. Немного шуток и юмора, чтобы разрядить обстановку. Тёплые объятия. Открытая и искренняя улыбка.

9. Они стремятся к развитию и укреплению своих отношений. Особенно, если у них есть дети!

Дети могут стать серьёзным испытанием для отношений любых партнёров. Счастливые пары знают об этом и потому обязательно выделяют время для того, чтобы провести его исключительно друг с другом. Это просто необходимо! Если этого не делать, то рано или поздно вы утратите ощущение общности как пары, и в конечном итоге вы просто не узнаете друг друга. А когда дети вырастут, вы обнаружите, что у вас больше нет общих точек соприкосновения.

10. Они понимают и принимают неизбежность «взлётов и падений» в любых отношениях.

И это, вероятно, наиболее важный аспект. Любая счастливая пара понимает важность постоянной работы над своими отношениями. Несмотря ни на что! Они готовы к трудным разговорам. Они готовы к размолвкам, но они признают свои ошибки и умеют извиняться. Они спорят, но прилагают все усилия, чтобы понять точку зрения партнёра. В любых здоровых и нормальных отношениях случаются споры и ссоры, и это только укрепляет их. Счастливые пары не давят друг на друга, они друг друга поддерживают.

С каждым днем ​​становится все сложнее создать счастливые и крепкие отношения! Недавнее исследование пришло к выводу, что есть 13 вещей, которые способствуют романтическому счастью!

1. Не используйте смс-ки, когда вы ссоритесь или спорите

Вы почти никогда не сможете понять тон и настрой человека по его смс. Важно, и гораздо более душевнее, встретиться лично и разобраться, обсудить все беспокоящие вас вопросы. Следование этому правилу поможет предотвратить излишние недопонимания в отношениях.

2. Не надо иметь детей, только чтобы отдать свой долг обществу

Все мы понимаем, что это общество заставило нас поверить в то, что брак процветает только при продолжении рода. Но, если вам нужен ребенок только для того, чтобы не дать вашему браку распасться, то о каких счастливых отношениях можно говорить в данном случае?

3. Окружайте себя счастливыми парами

Ваше окружение может творить чудеса! Если вы проводите время в компании людей, которые постоянно отрицают ценности брака, то вы вряд ли захотите вступить в брак или сохранить уже существующий. Окружайте себя группой счастливых женатых людей, которые будут укреплять вашу веру в ценность ваших отношений!

4. Сократите ссоры до минимума

Независимо от того, что говорят популярные СМИ, ссоры и споры не являются признаком любви. Когда вы проводите больше времени вместе, вы узнаете больше о своей половинке. Вы оба должны иногда делать передышку в отношениях. Ежедневные ссоры и пререкания делают отношения токсичными до предела!

5. Если вы первенец в вашей семье, значит ваш партнер должен быть старшим ребенком в семье

Да это может звучать абсурдно. Но исследование объясняет это как идеальный союз того, кто любит побаловать себя, и того, кто защищен природой. Ваше рождение и воспитание вносит значительный вклад во все сферы вашей жизни. Романтические отношения не являются исключением.

6. Распределяйте справедливо между собой работу по дому

Мы живем не в средневековье, поэтому не ожидайте, что один человек возьмет на себя ответственность за всю работу по дому. Поговорите и распределите обязанности поровну. Если вы будете придерживаться этому распределению, то вы сумеете избежать 90% домашней драмы!

7. Исследования показали, что гомосексуальные пары имеют более яркий взгляд на жизнь и брак.

8. Если вы красивая женщина, найдите менее симпатичного мужчину

Согласно исследованиям, если мужчины думают, что их жены намного превосходят их, брак бывает очень счастливым. Точно так же женщина чувствует себя комфортнее, когда знает, что ее мужчина не выглядит лучше, чем вы. В браках, где муж имеет преимущество в отношении выступлений, результат всегда был плохим.

9. Вы лучшие друзья

Пары, которые живут всю жизнь вместе, являются друзьями. Они понимают друг друга, как никто другой, и уделяют приоритетное внимание их отношениям.

10. Общий круг друзей

Наличие двух отдельных групп заставляет вас разрываться между домом и тусовками. Наличие же общего круга друзей позволяет вам быть вместе с вашим любимым, даже когда вы встречаетесь со своими друзьями.

11. Имейте схожие финансовые приоритеты

Если ваш партнер тратит деньги на Playstation, пока вы копите деньги, чтобы купить холодильник, развод неизбежен. Удостоверьтесь, что ваш партнер думает также, как и вы в финансовых вопросах. В противном случае это может привести к множеству неприятных ссор.

12. Проводите время вместе

Не имеется в виду, что вы должны повсюду следовать за своим партнером. Но частота если вы хотите сохранить искру в ваших отношениях, вам всегда нужно думать об интересном совместном времяпрепровождении. Секс также оказывает сильное положительное влияние на брак.

13. Радуйтесь успехам друг друга

Вы должны находить счастье в том, что ваш партнер преуспевает в чем-то. Подходите к ним и подбадривайте их, когда они чего-то достигают! Если ваш партнер не может порадоваться за вас или он завидует вашему успеху, немедленно поговорите с ним об этом. Жизнь слишком коротка, чтобы нести такой тяжелый багаж негатива!

Итак, все счастливые пары:

Экспериментируют

Секс прекрасен и разнообразен, но страсть имеет свойство утихать даже у двух любящих людей. Стоит переодически выводить интимную жизнь из привычной колеи и пробовать игрушки, костюмы, перебирать позы.

Чередуют инициативу

Предложение заняться любовью исходит от каждого примерно в одинаковой мере. Конечно, мы не призываем завести блокнот и отмечать, сколько раз мужчина звал тебя в постель, и сколько раз ты теперь должна ему ответить тем же.

Но инициатива только с одной стороны может затушить любое пламя.

Ложаться в постель в одно время

У пар, биоритмы которых совпадают, и сексуальное желание приходит примерно в одно и то же время. Хорошо, если вы оба уже закончили свои дела и можете отдаться взаимной страсти.

Но если ты вся в ожидании ласк, а ему нужно закончить годовой отчет, вряд ли из этого получится что-то путное.

Не относятся к сексу, как к очередной задаче

Купить молока, прибить полочку, заняться любовью, помыть подоконник — в списке ежедневных рутинных дел даже страстный секс может стать скучным и обыденным, который и выполняется только потому, что внесен в ежедневный график. Дайте волю спонтанности и страсти!

Не презирают фильмы для взрослых

Если ты морщишься от происходящего на экране в подобных фильмах, возможно, ты слишком зажата в сексуальном плане. Стоит понять, что мужчина смотрит такое кино не потому, что у него проблемы.

Это нормальный способ повысить сексуальное возбуждение. Рекомендуем найти фильм, который придется по душе вам обоим и не досмотреть его вместе до конца.

Признаются в скрытых фантазиях

У каждого из нас есть сексуальные фантазии. У кого-то это любовь с Брэдом Питтом на крыше манхэттенской многоэтажки, но чьи-то мечты гораздо более пикантны, чтобы о них говорить вслух.

Обсуждение подоных желаний перевдит пару на новый уровень сексуального доверия. При этом не обязтельно воплощать фантазии в жизнь, но если вы оба не против — это великолепно.

Спят раздетые

Правило не касается плохо отапливаемых помещений. Но в спальне с нормальной температурой стоит позволить вашим телам максимально прикасаться друг к другу, даже когда вы спите.

Это подсознательно повысит сексуальный интерес и желание.

Не стесняются обсуждать секс

Занятие любовью — не таинство и не нечто постыдное. Почему бы не вспомнить с улыбкой, как чуть не упала с кровати вчера ночью, стягавая его футболку, или не выслушать, как ему бы хотелось в следующий раз доставить тебе удовольствие.

Обязательно нужно проговаривать самые приятные моменты, желания, говорить о переживаниях. Мы не телепаты и только обсуждение чувств даст нам полную гамму ощущений.

Не ставят секс в жесткие рамки

В идеальном мире в постели два полубога со спортивными телами, которые благоухают фиалками. У них ничего не болит, а заканчивается это действие обоюдным оргазмом.

В жизни все гораздо приземленнее, но чем быстрее ваша пара позволит сексу идти так, как он идет, тем больше удовольствия вы от него получите.

Устраивают секс-вечера

Да, планировать секс не стоит, но иногда можно устроить себе романтический вечер: отдать детей бабушке, взять отгул на следующий день и посвятить эту ночь только друг другу: вино, свечи, костюмы, игрушки — все, что доставит удовольствие вам двоим.