Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Мой давний приятель, перебравшийся много лет назад из Караганды в Германию, однажды накануне Рождества пребывал в сильной депрессии — такая его мучила тоска и рефлексия. «Я ощутил себя неудачником и, будто старик, ударился в воспоминания, занялся переосмыслением жизни, — рассказывал Владимир. — А те ли, чувачок, ты выбирал приоритеты? На тех ли людей делал ставки в своей жизни? И зачем так много времени уделял карьере? Как получилось так, что в 40 лет ты сидишь в баре один как сыч и пьешь, боясь идти в пустой дом?» В ту ночь он познакомился с такой же одиночкой, русскоговорящей девушкой, завязался коротенький роман, быстро сошедший на нет. «В тоске и в печали не самое лучшее время заводить новые отношения. Но тогда мы просто спасли друг друга: создалась иллюзия, будто мы такие, как все, — пара, которая с радостью проводит вместе рождественские каникулы».

В моей жизни тоже был подобный печальный опыт. Новый год я, правда, встретила с друзьями, а вот в каникулы захандрила. В то время они впер­­­вые стали такими длинными, и с непривычки я не знала, куда себя деть.

Телефон молчал (обычно по работе раздавалась чуть не сотня звонков в день!), дети уехали отдыхать, а с мужем я в тот год рассталась.

Позволила себе денек погрустить, выпить бутылку вина под щелканье телевизионным пультом, а потом открыла записную книжку и стала звонить всем подряд — поздравлять с Новым годом. В одной семье мне говорят: «А почему ты дома? Мы были уверены, что ты усвистела куда-нибудь отдыхать. А раз нет, приезжай к нам!» Так я и сделала. Через день объехала с подарками еще нескольких знакомых, и на душе посветлело. Оказалось, праздничных каникул не хватает, чтобы пообщаться со всеми, с кем хочется.

Итак! Не стоит делать из Нового года культа. Праздник, конечно, любимый, светлый и радостный, но все же если вы вдруг остались одни, не паникуйте. В этом есть масса плюсов.

1. Во-первых, не придется стоять у плиты. Можно позволить себе что угодно! Хоть икру с осетром, хоть шампанское урожая 1900 года.
2. Вы не попадете в дурацкую компанию, вам никто не испортит настроения.
3. Можно позвонить по Скайпу подруге, живущей на другом конце земли, и праздновать Новый год в «прямом эфире» с ней и ее семьей. Чем плохо?
4. Вам не нужно тратить месячный оклад на рождественские подарки. На сэкономленное можно купить себе туфли или гаджет, о котором давно мечтали.
5. И наконец, вы можете себе позволить провести несколько дней так, как хочется вам! Вы же давно ныли, что устали, что ни на что не хватает времени. Вот неделя полной свободы! Люди, занимающиеся духовными практиками, утверждают, что для личностного роста необходимы «обеты молчания».

Мы настолько редко бываем наедине сами с собой, что наше развитие тормозится. Мы перестаем понимать, чего на самом деле хотим, бежим за призрачными целями и не можем жить в самом здоровом психологическом состоянии полного осознания «здесь и сейчас».

Если неделя молчания не входит в ваши планы, то набросайте список дел, которые и здоровья вам прибавят, и оптимизма.

1. Гоните себя пинками в ближайший парк, возьмите в прокате лыжи, даже если последний раз стояли на них еще в школе. Дайте себе слово, что ровно через час сдадите их обратно и купите поощрительный пончик с кофе (так вы обманете лень). Увидите, как поднимется настроение. Хотели попробовать свои силы на горных лыжах? Просмотрите объявления в газете, найдите инструктора и дерзайте.
2. Если есть абонемент в фитнес-зал, идите туда на целый день. Почему нет? Возьмите с собой журнальчик, после парной полежите в свое удовольствие. Сходите на массаж.
3. Незамедлительно, вот прямо сейчас, забронируйте гостиницу в каком-нибудь интересном городе на ночь-две — хоть за 40 км от вашего дома, хоть за 200. Путешествовать по России не менее увлекательно, чем по Европе. Сядьте за руль (в электричку, в поезд) и отправляйтесь в новое место. Спустя годы вы с большим удовольствием будете вспоминать эту авантюру.
4. Побудьте «курьером радости» — помогите тем, кому намного хуже, чем вам. Купите конфет и отвезите в детский дом или в дом престарелых. Помогите приюту для животных. Без добрых дел человек затухает — ему негде черпать энергию.
5. Если дома сидеть невмоготу, не надо уговаривать себя убраться или навес­ти порядок в шкафу — просто уходите. Но если в радость полежать на мягком диване и посмотреть кино, создайте праздничную атмосферу: зажгите свечи, благовония, накупите чего-нибудь вкусненького и расслабьтесь. Новогодние праздники хороши для посещения музеев. Когда в последний раз вы были в художественной галерее?

Чего не стоит делать в новогоднюю ночь.

1. Нестись с такой же одинокой подружкой (другом) в ночной клуб, если на самом деле вы не очень это дело любите. Испортите настроение, на душе может стать еще хуже.

   На прошлый Новый год одна моя подруга, поддавшись уговорам нас­тырной тетеньки с сайта знакомств, поехала в компании таких же, как она сама, одиноких людей в пансионат. Без содрогания ту ночь она вспоминать не может. Женщины разных лет и комплекции, нацепив кошачьи уши и хвостики, предоставленные организаторами, чуть не дрались за горс­тку мужчин — пьяненьких, не первой молодости… Подружка заперлась в номере, где пялилась в плохо показывающий телевизор, прихлебывая из пластикового стаканчика прихваченный с праздничного стола коньяк.

2. Напиваться (алкоголь повышает хорошее настроение, но губительно действует при хандре). Лучше съешьте что-нибудь сладкое и любимое. Не убивайтесь на кухне, не готовьте, если не любите. Шампанское, салатик, мороженое, кофе — вполне достаточно.
3. Идти в незнакомые компании и приглашать к себе едва знакомых людей. С одинокой подругой, любящей поныть на тему «Все мужики козлы!», тоже в эту ночь не стоит встречаться. Кроме депрессии, вам это ничего не даст.
4. Звонить своим бывшим в надежде склеить отношения хотя бы на пару дней.
5. Следовать стереотипу: «Новый год надо отметить весело!» Кто это сказал?! Вы спокойно можете лечь спать. Это просто ночь…

Критиковать себя и ругать за неправильно прожитую часть жизни. Если у вас нет семьи, это не означает, что вы неполноценны. Разобраться в себе, в своих целях, желаниях, выбранных курсах, которым следуете, полезно. Но не в новогоднюю ночь! С наступающим!

Мнение звезды

— Много лет назад я рассталась с мужем. Не знала, чем себя занять в новогоднюю ночь, и почему-то из-за этого страшно нервничала. Кошмар! Новый год на носу, а мне не с кем встречать! В итоге мы договорились с одной моей подругой, такой же одинокой барышней, объединиться и провести эту ночь весело и незабываемо. Первый пункт выполнить не удалось, как ни старались. Мы выпили, хорошее настроение стало быстро падать, обе ощутили себя несчастными, начались разговоры: «Какой же мой негодяй…» — «А я тебе о своем еще не рассказала!» Пытаясь спасти ситуацию, мы пустились в пляс, надеясь на чудо, а становилось все хуже. Тот Новый год действительно получился незабываемым, но только такого же я больше не хочу.

Так уж в тот год сложилось: друзья и близкие разъехались, а мне работа велела оставаться в городе. Любовь растворилась в небытии аккурат за неделю до праздника, а новая, понятное дело, еще не успела найтись. И передо мной во весь свой гигантский рост встала перспектива встречать Новый год одной.

Поначалу это показалось мне пугающим, а потом включилось упрямство: "Эта ночь пройдет для меня фантастически, несмотря ни на что," - решила я и показала миру язык.

Одна дома

Первым делом следовало навести порядок в мыслях. Упадническое нытье вроде "Меня никто не любит, я никому не нужна, одиночество сволочь, одиночество скука" - совсем не то, что нужно для приятного вечера. А вот "Как встретишь, так его и проведешь" - это хорошая мысль, годная. В ней ведь русским по белому сказано: КАК, а не С КЕМ. И, между прочим, личная статистика свидетельствует: не все люди, с которыми мы вместе поедали оливье под куранты, оставались рядом в течение года. Следовательно, волноваться не о чем.

А на вопрос "как" мой ответ однозначен: самым лучшим образом! И главное - в ладу с собой. Как там гласит народная мудрость? "Если человеку комфортно наедине с собой, рядом с ним будет хорошо всем". Не помню, какому именно народу она принадлежит, ну да ладно.

И, наконец, сладкая вишенка на пышном торте правильных умонастроений: "Мой Новый год - мои правила!" Зачем обязательно следовать традициям и соблюдать приевшиеся ритуалы? Я проведу этот вечер так, как нравится мне, а не так, как принято.

Новогодний фэн-шуй

Если гадать страшновато - игры самопознания. Их сейчас не то чтобы великое множество, но несколько вариантов есть (например, "Лила"). Они выглядят как обычные настольные игры, но в них можно играть в одиночку, вдумываясь в каждый ход и узнавая о себе неожиданные подчас вещи.

Если невыносимо хочется спать - лечь спать. Все просто. И никакой борьбы с собой.

Не все пункты из этого списка были применены на практике, но даже двух-трех хватило, чтобы не чувствовать ни секунды скуки.

Сюрприз!

Стоит только всей душой принять свое одиночество, полюбить его и начать им наслаждаться, как вдруг выясняется, что никакого одиночества нет вовсе. Ведь существует телефон! И сразу после полуночного боя курантов он оживает. Звонят и пишут все: друзья с курорта, родные с загородной дачи, коллеги со своих семейных застолий... Даже . И еще тот загадочный незнакомец из социальной сети, с которыми мы невзначай обменялись телефонами после долгой переписки в комментариях.

И ты понимаешь, что всем нужна, и мир тебя любит. Все-таки правду говорит мудрость неведомого народа: если человеку хорошо с самим собой, ему хорошо всегда и со всеми.

P.S.: Уже дописав статью, я вспомнила: тот год, встреченный мною наедине с елкой, стал самым судьбоносным и поворотным в моей биографии. Он принес с собой счастливые перемены, неслучайные встречи и настоящую любовь. Так стоит ли бояться оставаться одной в праздник?

Инструкция

На самом деле, ничего страшного в этом нет. Ведь это всего лишь одна ночь, а не целая жизнь. И провести ее можно очень даже весело, хоть и в одиночку.

Прежде чем продумывать различные варианты проведения Нового года, подумайте: а почему вы одиноки?

Возможно, потому что на данный момент у вас нет партнера и вы живете одни. Все ваши друзья/подруги встречают Новый год со своими семьями, а напрашиваться к ним в гости очень неловко. Ведь Новый год – семейное торжество.

Однако взглянете на это с другой стороны. Одиночество - это больше состояние души, нежели отсутствие требуемого окружения.

Например, друзья приглашают вас на праздник из вежливости, и вы чувствуете себя не в своей тарелке. Особенно, если все пришли с парами и нужно целоваться как по команде, как только часы пробьют 12. А вы будете сидеть одна и молча наблюдать за этим торжеством чужой любви. Наверняка, вам будет не очень весело. Ваше одиночество будет с вами даже в помещении, где много людей. Может, пришло время расстаться с ним?

Вы поддаетесь грустным эмоциям, накручивать себя, чтобы всю ночь думать о том, какие вы одинокие и несчастные. К тому же, под действием алкогольных напитков психологическое состояние лишь ухудшается и все кончается рыданиями, звонками друзьям со словами: «весело вам без меня?!», после которых утром будет еще стыднее и обиднее.

Не стоит относиться к встрече Нового года в одиночестве как к чему-то ужасному. Наступающий год – это возможность изменить что-то в жизни, ведь зависит от вас! Сегодня вы празднуете Новый год в одиночестве, а уже в следующем году у вас будет семья и полный дом гостей.

Несколько советов, как встретить Новый год одному
Насладитесь одиночеством. Научитесь любить себя! Искренне радуйтесь компании красивого и интересного человека (вас). Купите себе подарки на праздник. Купите то, о чем давно мечтали, побалуйте себя любимого! Украсьте новогоднюю елку, зажгите гирлянды, положите подарки под елку. Накройте праздничный стол с вкусной едой, включите любимую музыку, наденьте праздничный наряд. Напишите на бумаге ваши желания и планы на следующий год. Поместите ее в пустую бутылку, закройте и уберите до следующего года. Таким способом вы узнаете, что из желаемого в вашем списке осуществилось. Позвоните своим друзьям и близким, поздравьте их с Новым годом, скажите им теплые слова. В ответ вы услышите то же самое, и вряд ли в этот момент вы будете ощущать чувство одиночества.

Отправляйтесь в отпуск.
Здесь все просто. Приобретаете туристическую путевку, оформляете визу и улетаете в теплую страну или на горнолыжный курорт. Перед Новым годом все турфирмы предлагают специальные акции. Будет еще веселее, если вы отправитесь с группой! Вы сможете познакомиться с новогодними традициями других стран, и встретить праздник в новой обстановке с огромным впечатлением.

Посетите ресторан.
Это самый популярный способ избавиться от одиночества в новогоднюю ночь! Сделайте красивый макияж, прическу, наденьте свой лучший наряд и идите в ресторан на всю ночь
Многие рестораны готовят на новогоднюю ночь развлекательную программу с изысканным меню.
Это прекрасный способ познакомиться с новыми людьми в приятной атмосфере, пообщаться, потанцевать и поесть вкусно.

Новый год в компании с народом.
Многим людям надоедает сидеть за праздничным столом перед телевизором. Поэтому они стремится выйти на улицу даже в мороз.
И вы не сидите дома. Наденьте что-нибудь теплое и ступайте праздновать Новый год прямо на площадь вашего города. Там люди с визгом катаются с горки, водят хороводы и поют новогодние песни. Там витает дух веселья и праздничной суеты, и вы не сможете стоять в стороне и скучать.

Новый год — это праздник, который принято встречать большими компаниями. Но ведь наша жизнь непредсказуемая и ситуациb бывают разные.

И если вдруг по какой-то причине вам предстоит встречать Новый год одному, то как же его встретить, чтобы прочувствовать то волшебство и новогоднее настроение, которое бывает только раз в году?

Прежде всего, не надо отчаиваться или падать духом. Подумайте о том, что такая ситуация может быть прекрасной возможностью побыть на едине с самим собой, прислушаться к своей душе, понять чего ты хочешь на самом деле и загадать желания.

А теперь давай включим фантазию и подумаем, что можно делать одному в новогоднюю ночь. Наверняка, сотни возможностей, только надо немного помечтать!

Как встретить Новый год одному дома

Вот 16 фишек, который помогут вам весело отметить этот праздник.

1. Современный вариант, который позволит вам попасть в компанию своих друзей, как бы далеко вы не находились друг от друга. Это встреча Нового года через skype. Благодаря этой программе можно связаться со своими друзьями, родными или людьми, которые также как вы остались одни и не прочь через skype совместно отпраздновать приход Нового года. Через соц.сети можно найти людей, которые, как вы, остались в одиночестве в этот праздник.

2. Создать новогоднюю атмосферу помогут новогодние блюда. Заранее посмотреть какие блюда советуют астрологи, чтобы были на новогоднем столе, тогда следующий год будет удачным. Также можно приготовить свои любимые блюда, которые вам всегда поднимают настроение. У каждого из нас есть «бабушкины вареники» или «мамин борщ». Банально? Никак нет, ведь эти блюда — воспоминания из детства.

3. Заранее записать плейлист с любимой музыкой, добавить туда новогодние хиты. Это тоже создаст атмосферу праздника и не даст заскучать. Одному будет даже лучше, ведь не будет под боком зануды, вечно просящего переключить песню.

4. Какой Новый год без ёлки и мандарин? Купите мандарины, конфеты и маленькую веточку ёлки или сосны. А для большего эффекта, можно приобрести эфирные масла мандарина и сосны и наполнить этими ароматами всю квартиру, дом или другое помещение, в котором будете праздновать.

5. Украсьте по новогоднему квартиру. Повесьте дождик, гирлянды и другие праздничные украшения.

6. Продумать новогодний наряд. Это может быть наряд животного, которое будет покровителем наступающего года. Или же другой карнавальный костюм. А может быть вы давно мечтали нарядиться в определенный образ, но по-разным причинам не делали этого. А в новогоднюю ночь можно осуществить эту мечту. Ведь под Новый год все мечты сбываются))) И устроить для самого себя бал — карнавал.

7. Купите себе новогодние подарки и положите их под ёлку. Вы можете приобрести для себя вещи, о которых давно мечтали. Сделайте себе такой подарок. Ведь мечты должны сбываться. Особенно в новогоднюю ночь.

Уже эти 7 фишек могут создать атмосферу Нового Года и вам не будет одиноко встречать одному праздник.

8. Отошлите самому себе новогодние поздравления по смс, электронную почку, соц.сети. Есть красивые открытки — поздравления с Новым годом. А потом читайте и радуйтесь.

9. Отправьте поздравления родным, друзьям, коллегам. Так вы тоже создадите для себя праздничное настроение.

10. Купите бенгальские огни, фейерверки или хлопушки, чтобы использовать их в новогоднюю ночь.

11. Когда сядете за праздничной стол, включите старую, добрую комедию и помечтайте о следующем годе, загадайте желания.

12. Когда часы пробьют полночь обязательно загадайте желание с бокалом шампанского или другого напитка, если вы не употребляете алкоголь. Ведь это новогодняя традиция.

13. Одна моя знакомая праздновала Новый год на лыжах. Она целую ночь каталась по снегу. Если вам эта идея понравилась, то вперёд за лыжами и катайтесь до утра. Вместо лыж можно придумать себе другое спортивное занятие до утра)) Даже одному будет не до грусти.

А вот фишки, которые помогут вам найти компанию на новогодние праздники.

14. Прогуляйтесь накануне Нового года по улице, пойдите в общественное место, где стоит ёлка. Возможно там, вы встретите компанию, с которой вы отпразднуете новогодние праздники.

15. Согласите быть Дедом Морозом или Снегурочкой для какой-нибудь компании или своих соседей, например.

16. Возьмите из приюта животное. Это может быть собака, кошка, попугайчик и др. Или же приютите бездомную зверюшку. И одни вы уже не будете.

Я думаю, что если вы хотя бы часть из этих фишек примените, то в новогоднюю ночь скучать не будете. Одному — не значит плохо и не интересно. Встреча Нового года наедине с самим собой — это новое, оригинальное, интригующее занятие. Смотрите на вещи позитивнее!

Главное помните, что для веселья нужно создать себе соответствующий настрой на чудеса и волшебство. А для этого не обязательно быть окружённым большим количеством людей. Если вы это поймёте, тогда для вас не будет проблемой как встретить Новый год в одиночестве.

Самые семейные из всех праздников — Рождество и Новый год – для одиноких людей являются периодом очень сложным. Отсутствие второй половины тогда ощущается больнее всего. Многие одинокие люди, по своей воле не состоящие в постоянных отношениях, в это время тоже чувствуют себя не совсем уютно. Что сделать, чтобы, несмотря ни на что, праздники удались? Где и как встретить Новый год и Рождество одинокому человеку – женщине и мужчине?

Одинокий новый год

Вид счастливых пар, делающих массовые покупки, раздающиеся отовсюду бодрые призывы, песни, колядки, вся эта праздничная суета безжалостно напоминает одиноким людям, что близость другого человека — это то, что действительно очень важно. Обилие связанной с праздниками информации в СМИ, воспоминания из детства и принятые в обществе социальные модели поведения делают так, что неудовлетворенные потребности сейчас дают знать о себе болезненнее всего. Это касается не только рубежа года и Рождества, но и других праздников, которые принято отмечать в семье, компании близких.

С этой проблемой – не с кем отметить Новый год — сталкиваются в основном люди, которые стали одинокими не по своей воле: кто-то близкий умер или ушел (например, пара развелась). Если все еще длится траур, печаль и отчаяние настолько велики, что даже дом, полный людей, не заполнит пустоты.

Сложно и тем, у кого пока нет семейной жизни. Одиночество болезненно переживают люди, живущие в любовных треугольниках. Некоторые одиноки на протяжении многих лет, потому что у них нет никого близкого. Причем это касается не только пожилых и тяжело больных людей. Да что там говорить – многие люди без пары, вполне комфортно и даже отлично чувствующие себя в повседневной жизни, в праздники тоже ощущают себя одинокими.

Что делать в праздники в одиночку?

Одни берут дежурство на работе, другие уезжают с компанией на лыжи или в теплые страны. Кто-то посещает дальнюю родню, потому что среди более близких родственников чувствует себя совершенно одиноким в этом мире. Кто-то еще «зашивается» в своих четырех стенах. В основном это молодые люди, не имеющие пары в силу собственного выбора, которые свою жизнь сконцентрировали вокруг карьеры. Праздники — это для них время, когда, наконец, они могут сделать что-то для себя. Они читают книги, которые не имели времени прочесть, восполняют дефицит сна, делают то, что им нравится. А поскольку такие люди, как правило, имеют много друзей, после семейного Рождества и пожеланий «доброжелательных» тетушек «наконец устроить свою личную жизнь», они договариваются о праздничных встречах с друзьями.

Трудно дать универсальные советы по поводу того, где и как встретить Новый год и Рождество одинокой женщине или мужчине. Ясно одно: чтобы праздники удались, нужно расслабиться. А как именно их проведет одинокий человек, во многом зависит от них самих. Важно понимать, что, несмотря на волшебную атмосферу этого периода, не удастся буквально за пару дней изменить свою жизненную ситуацию. Мы не найдем под елкой принца из сказки, поэтому должны с толком использовать то, что есть. В соответствии с применяемой в психологии теорией кризиса, каждый кризис может дать начало какому-то развитию. Будем исходить из этого!

Не делайте вид, что праздника нет

• Если не с кем отметить Новый год, не думайте о празднике как о чем-то плохом, как об испытании, которое придется пережить. Хватит с упорством повторять себе, что эти дни будут болезненными, потому что без партнера вы будете чувствовать себя за столом, как пятое колесо. Ведь вы наверняка не безвольный человек — вместо того, чтобы себя жалеть, лучше попробуйте «вписаться» в группу, с которой вы хотите быть в эти дни. Скажите открыто, что вам не с кем провести Новый год, Рождество, спросите, можете ли вы прийти. Наверняка найдутся друзья, которые с удовольствием пригласят вас к себе, просто сами они не могут угадать ваши тайные ожидания. А за столом хозяева уже позаботятся о том, чтобы среди гостей вы не чувствовали себя одиноко, чтобы было с кем поговорить.
• Если вас ждет одинокий новый год, нарядите дома елку — для себя, не для кого-то еще. Пригласите приятелей или человека, как и вы, не имеющего компании. Хоть это и семейные праздники, вы вовсе не обязаны сидеть за столом непременно с семьей в окружении кучи детей и тетушек. Вы можете предложить праздничную встречу, не соответствующую традициям = стереотипам, например, в спортивной одежде во время долгой прогулки по лесу.
• Альтернативой является также выезд на базу отдыха в какое-нибудь хорошее место. Хотя там будут те же семьи, все же есть надежда встретить родственную душу и «собратьев по одиночеству». А можно поискать специальные выездные предложения: сейчас многие фирмы организовывают новый год специально для одиноких людей.
• Можно включиться в благотворительные акции, помогать в подготовке праздников в детском доме или доме престарелых/инвалидов, организовать сбор подарков, сделать красочные пакеты и отнести детям в больницу. А может быть, именно в эти праздничные дни в самой неожиданной (и, казалось бы, в самой не располагающей к этому обстановке) произойдет то, что изменит вашу жизнь? И ваши праздники перестанут быть одинокими…

Они живут рядом с нами

Стоит осмотреться — может быть, в вашем окружении есть одинокий человек преклонного возраста, больной, лишенный поддержки. Стоит подумать над тем, чтобы пригласить его к себе к рождественскому или новогоднему столу или самим сходить к нему с праздничными угощениями и символическим подарком.

Некоторые из таких людей на самом деле имеют семьи, но по разным причинам попадают в дома престарелых или в больницы, где будут на праздники. Это неправда, что старикам уже все равно. Чувство одиночества и моральные страдания ухудшают их самочувствие и здоровье. Нужно помнить об этом.

Как провести праздники, когда ушел кто-то близкий?

Новый год и другие семейные праздники особенно тяжелы для одиноких людей, которые потеряли кого-то близкого. Насколько тяжелы — это зависит от крепости взаимных чувств, отношений. Психологи советуют не избегать встреч у родственников или друзей. Иногда люди хотят, но стесняются пригласить человека в трауре, потому что боятся отказа, каких-то негативных проявлений. Тогда стоит самим выступить с предложением организовать совместные праздники.

Люди в трауре часто говорят, что не будут своей печалью портить кому-то торжество. Это зависит от них самих, что делать с этим горем. Трудно «отключить» скорбь, но за столом можно не говорить на эти темы.

Если одинокие праздники проистекают из развода, то воспоминания и связанные с ним эмоции тоже мешают хорошему настроению. Когда кому-то грустно, вы не можете ему приказать, чтобы он утешился, и он сам себе не может дать такой команды. Некоторые люди предпочитают оставаться один на один со своим горем и переживаниями, и приглашающие их люди должны уважать это. Но, не настаивая, оставить «лазейку», сказав, что гость может к ним прийти в любое время. Если вы сами находитесь в роли такого гостя, то тоже не отказывайтесь от приглашения категорично и бесповоротно: не исключено, что в последний момент вы все-таки передумаете или в разгар новогодней ночи либо в другое время ощутите острейшее желание оказаться среди других людей.

Рождество и Новый год — время для раздумий и рефлексии

В праздничные дни мы подводим итоги. Так что стоит задуматься над своим существованием — действительно ли ведем такой образ жизни, который нам внутренне подходит. Вы убежденная/ый одиночка, которая/ый лишь в праздничные дни испытывает небольшой дискомфорт, или вы оказались одни вопреки собственной воле? Если вы не хотите быть одни, то почему все-таки одиноки? Может, отстранились от людей, может, у вас есть трудности с налаживанием контактов, вы их боитесь или стыдитесь. Некоторые хотят быть в одиночестве – и в праздники, и в будни, но это неестественно, когда люди не стремятся к близким отношениям. Тогда, как правило, в ситуации есть второе дно, которое надо поискать: плохие отношения в семье, разочарование в дружбе, любви, низкая самооценка. Нужно это изменить, чтобы следующие праздники были уже не одинокими, а совсем другими.
Если вы находитесь в конфликте с семьей, подумайте, как его разрешить. Если у вас нет друзей – что вы можете сделать, чтобы найти их. Вы боитесь новых отношений – как открыться для них. Женщинам, которые праздники проводят одни, потому что у них роман с женатым мужчиной, следует подумать о том, чего они ожидают от такого расклада. Когда нет будущего, они сами перекрывают себе путь к другой, полноценной, связи. Если вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, воспользуйтесь помощью психолога. Иногда достаточно просто откровенного разговора, а порой необходима терапия.