Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В этой статье:

После родов, завершившихся благополучно, каждая мама чувствует себя счастливой. По всему телу будто проходит необыкновенное чувство легкости и свободы. Все хорошо, и вы уже видели своего красивого и здорового малыша. Однако вскоре эйфория сменяется усталостью, вам нужен хороший отдых вместе с крепким и глубоким сном.

В первый день после родов матка начинается сокращаться в несколько раз сильнее, кровотечение практически останавливается, так как сосуды закрываются тромбами. В это время за родильницей обязательно наблюдает врач. В последующие часы матка начинает становиться меньше в размерах, стенки её становятся толще, сужается просвет.

Сразу после родов через зев в матку может пройти рука, через сутки можно будет ввести только два пальца, ещё через день только один палец. Спустя три недели зев полностью закрывается.

Особенности послеродового периода

Особенностями послеродового периода можно считать тот факт, что внутренняя сторона матки похожа на рану, так как в первые сутки после родов в ней находится кровь. Оказывается, что все защитные барьеры полностью разрушены. Лохии (выделения) обладают щелочной реакцией, поэтому если не предпринимать никаких мер безопасности могут проявиться серьезные последствия родов. Это может быть воспалительный процесс, происходящий в половых органах, или другие не менее неприятные проблемы.

Последствия после родов разные у каждой женщины. Однако у всех последующее обратное развитие матки происходит постепенно, медленными темпами. Своей обычной массы (80г), она достигает только по истечении шести недель. Также медленно происходит изменение лохий. Первые несколько дней они кровянистые, последующие сутки они коричневые, после с десятого дня они становятся, как и были прежде до родов или полностью прекращаются.

Другой особенностью послеродового периода можно считать изменение функционирования работы эндокринной системы. Быстро из женского тела выводятся стероидные гормоны, после этого гипофиз начинает выработку лактогенного гормона. Из-за такого влияния на четвертый день после завершения родов, усиливается приток крови к молочным железам. Эти процессы считаются подготовкой к лактации.

Первые дни после родов не так хорошо ведет деятельность кишечник. Его тонус значительно ослаблен, пищеварение становится более медленным, наблюдается полное отсутствие стула. Опорожнять кишечник придется с использованием клизмы или слабительных средств. Также первые дни нужно соблюдать специальную несложную диету.

Что меняется после родов?

Женский организм после родов претерпевает многие изменения. Большинство из них связано не только с внутренним состоянием, но и с внешним. Во время беременности происходит выделение большого числа гормонов роста, вследствие чего волосы и ногти начинают расти быстрее. Однако после родов будет наблюдаться совсем другая ситуация. Волосы начнут выпадать небольшими количествами, они потеряют свой блеск. Ногти станут более ломкими и сухими. Конечно, уже через несколько месяцев все процессы в организме вернутся в норму, и волосы с ногтями постепенно станут такими же, как и были до беременности.

Другим изменением после родов считаются растяжки на коже. Это немаловажная проблема, которую можно решить только с применением дополнительных средств или упражнений. Растяжки появляются на бедрах и ягодицах. Бывает и так, что у некоторых рожениц они пропадают через небольшое время после родов или становятся не такими явными. Не стоит из-за этого расстраиваться, ведь жизнь продолжается, все растяжки, которые есть сейчас, после родов постепенно сойдут на нет, и надо просто справляться с этими проблемами.

Менструация после родов

Большинство женщин беспокоит вопрос о том, как и когда, будет восставлен менструальный цикл. У большинства мам он наступает через 40 дней после родов. У кормящих женщин их не бывает долгое время (несколько месяцев). Здесь нельзя говорить о норме или о точных сроках восстановления, так как у каждой женщины они будут индивидуальными.

Обусловлено это лактацией. Все дело заключается в том, что организм женщины после родов начинает вырабатывать пролактин. Он подавляет образование и работу гормонов в яичниках, поэтому яйцеклетка не созревает в положенный срок. В случае если малыш находится на грудном вскармливании полностью, то менструальный цикл у его матери будет восстановлен только после введения небольшого прикорма. В случае, когда ребенок находится на смешанном вскармливании, то есть происходит чередование кормления прикормом и грудным молоком, то менструация будет полностью восстановлена через два, три месяца. Во время только искусственного вскармливания, менструация восстанавливается за несколько недель после родов.

В целом на восстановление будут влиять такие факторы, как:

• Течение беременности и то, как прошли роды;
• Возраст и состояние мамы;
• Соблюдение правильного режима дня (полноценный сон и питание);
• Присутствие хронических болезней;
• Психическое состояние.

Процесс восстановления половых органов

Сразу же после родов влагалище будет отечным. Это является нормальной ситуацией, которая проходит через несколько дней. Данный естественный процесс может сопровождаться небольшими кровяными выделениями. Может чувствоваться боль, небольшая втянутость. Многие родильницы отмечают, что меняется чувствительность влагалища.

Это проявляется в том, что женщина не ощущает ничего во время интимной близости. Однако не стоит паниковать по этому поводу. Это только временное явление, которое обусловлено дряблостью стенок интимных органов. Восстановление займет небольшое количество времени, с использованием и выполнением специальных упражнений, это будет ещё быстрее.

Состояние сердечнососудистой системы

Здоровье женщины после родов считается нестабильным, но оно восстанавливается с течением времени. Изменения наблюдаются абсолютно во всем, то же самое касается и сердечнососудистой системы. Сразу к плохому самочувствию и усталости добавляется повышенный объем крови, циркулирующей по телу. Не редкостью становится учащение сердечных сокращений. Восстановление этой системы будет происходить в течение 3-4 недель.

Известно, что изначально идет сильное кровотечение. По этой причине интенсивно работает свертывающая система. Из-за неё в первые две недели значительно увеличивается число тромбоцитов в крови. Других изменений в сердечнососудистой системе не наблюдается.

Мочевой пузырь и его деятельность

Послеродовое состояние женщины нельзя назвать удовлетворительным, это сказывается даже на мочеиспускательной системе. Во время беременности она работает так, как положено. После этого происходят небольшие изменения, которые сказываются на плохом мочеиспускании. Как правило, это очень болезненно. Объясняется это тем, что моча попадает на ссадины и раны, образовавшиеся во время родов. Из-за этого начинается сильное жжение.

Часто случается так, что родильнице не удается контролировать мочеиспускание. Она не чувствует давления и позывы. Снижается чувствительность мочевого пузыря. Через небольшой промежуток времени, как только заживут все трещины, работа мочеиспускательной системы вернется в норму.

Запоры

Первый месяц после родов не исключено возникновение запоров. Как правило, по способу возникновения, выделяется два типа:

1. Первый вид – атонический. Во время этого сильно падает тонус кишечника. Он становится вялым и непродуктивным. Такой вид запора наиболее часто происходит из-за мышечной слабости, проявляющейся после кесарева сечения. Такая реакция считается обычной реакцией на вмешательство. Во время атонического запора проявляются ноющие боли в брюшной области. Появляется чувство, что кишечник переполнен, начинается тошнота;
2. Второй вид – спастический запор. Он возникает в случае, когда тонус кишечника оказывается повышенным, и перистальтика становится из-за этого непродуктивной. Данная форма обусловлена приступообразными болями. Тошнота, «овечий» кал и раздражительность – основные симптомы.

Состояние женщины сразу после родов может осложниться еще и геморроем. Это заболевание представляет собой варикозное расширение вен, расположенных в прямой кишке, точнее в её нижнем отделе. Его обострение после родов зависит от сбоя всей кишечной системы, а также от тонуса кишечника. Проявляется он в нескольких формах: острой и хронической.

Первый тип развивается быстро, и к его признакам можно отнести постоянный зуд, чувство жжения. Из-за этого начинается задержка стула. Все симптомы развиваются практически незаметно для родильницы, однако бороться с ними нужно уже на первых порах. При возникновении этого заболевания требуется сразу обратиться к врачу для проведения консультации и осмотра.

Грудь и её состояние

Во время беременности организм полностью перестраивается и меняется. Не является исключением женская грудь. После родов она сильно меняется в размерах: начинает набухать, становится больше, соски темнеют. Иногда проявляются болезненные и неприятные ощущения. Это обусловлено началом функционирования молочных желез.

Женщины после родов расстраиваются из-за того, что меняется форма груди. Она обвисает, на ней появляются растяжки и трещины. Однако волноваться не стоит, ведь большинство этих проблем самостоятельно исчезнет через некоторое время, а оставшиеся можно решить самостоятельно.

Женская грудь становится более чувствительной и нежной. По этой причине стоит подобрать специальное белье для неё, лучше соблюдать гигиенические меры, часто массировать. Это поможет избежать её загрубения и затвердения. Все движения должны быть мягкими и плавными.

Послеродовые выделения

После родов у родильницы из половых органов начинают поступать обильные выделения, обладающие названием – лохи. В первое время они имеют красноватый цвет, так как выделяются вместе с кровью. Через некоторое время их цвет меняется, становится белым, и через восемь недель выделения практически прекращаются. Во время выделения потребуется использовать одноразовые прокладки и трусы.

Приобрести их можно в аптеке или другом специализированном магазине. Лучше приобретать прокладки и трусы от известных компаний для уверенности в качестве продукции. Эти гигиенические средства должны быть мягкими, удобными, а кроме того должны хорошо впитывать.

Послеродовым периодом считается время с момента окончания родов до полного завершения обратных восстановительных изменений. В это время стоит придерживаться общих рекомендаций. С их помощью можно быстро восстановиться, продолжить привычную жизнь и вести полноценный уход за малышом.

Большинство женщин задаются вопросом, что делать после родов? После родов нужно постараться, как можно быстрее вернуть свой организм к нормальной жизнедеятельности. Это поможет не только вам, но и вашему ребенку, так как ему нужен постоянный уход и внимание.

Для быстрого очищения организма:

• Не употреблять после родов ничего жирного и копченого;
• Начиная со вторых суток можно употреблять простую еду домашнего приготовления, исключить слишком жирные салаты, жаренные или тяжелые продукты;
• Ежедневно употреблять соки;
• Ежедневно следить за стулом.

Если после родов имеются трещины на влагалище, то стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• Не садиться на твердую поверхность до их заживления! Если потребуется сесть, то нужно подкладывать под себя сложенную подушку;
• После туалета обязательно нужно подмываться с использованием детского мыла;
• С использованием перекиси водорода несколько раз в день обрабатывать промежность;
• Три раза в день во влагалище закладывать тампон, предварительно пропитанный настоем ромашки.

Жизнь после родов и послеродовый период считаются самыми сложными в жизни каждой женщины. Для быстрого выздоровления и прихода в норму потребуется соблюдать рекомендации, описанные выше. С их учетом можно ускорить обратный процесс изменений в организме, быстро восстановиться. В случае хоть небольших подозрений на плохое состояние сразу же стоит обратиться к врачу!

Полезное видео о том как выглядит женщина после родов

Общеизвестным является тот факт, что в процессе беременности и последующего родоразрешения, а также в период послеродового восстановления меняется функционирование многих систем организма. Поэтому многие женщины хотят понимать, какие именно изменения претерпевает их организм после родов. Касается ли это только внешнего вида или затрагивает работу внутренних органов, насколько эти изменения обратимы?

Считается, что все органы и системы организма, подвергшиеся изменениям в процессе беременности и рождения ребенка, возвращаются в первоначальное состояние или к прежнему режиму функционирования на протяжении примерно нескольких месяцев. Конечно, в большой степени это зависит от сложности протекания беременности и наличия родовых осложнений.

Период послеродового восстановления условно подразделяется на такие этапы:

• раннее восстановление после родов, которое происходит на протяжении 8-14 дней после родов,
• позднее восстановление – длится на протяжении 6-8 недель после родов.

Ранее восстановление

В этом периоде начинается выработка молозива, а через несколько дней уже и молока, активно сокращаются маточные мышцы, изнутри матка покрывается новым слоем эпителия, а шейка и зев возвращаются к первоначальной форме.

Сразу же после родов эндокринная система начинает активно выделять гормон пролактин, который должен обеспечить лактацию и выработку грудного молока для кормления ребенка. Этот гормон подавляет выработку эстрогена с прогестероном, поэтому их уровень в женском организме сразу резко падает. Это вызывает временное снижение активности обмена веществ, замедление процессов переработки жиров, что провоцирует образование жировых тканей и может привести к избыточному весу.

Таким способом природа обеспечивает кормящей маме запасы питательных веществ на тот случай, если ее рацион будет слишком скудным. Кроме того, меняется усваиваемость пищи организмом.

Так как она значительно повышается, то он будет получать намного большее количество калорий, что непременно вызовет увеличение массы тела.

В период раннего восстановления матка женщины находится в спастическом состоянии. Она довольно сильно кровоточит, так как ее поверхность еще не полностью зажила, поэтому присутствуют кровянистые выделения из родовых путей. Сосуды, питающие ткани матки, часто находятся в сжатом или поврежденном состоянии вследствие резких сокращений мышц. Нарушение кровообращения замедляет процессы регенерации тканей.

Изменение гормонального фона после рождения ребенка часто приводят к резкой смене вкусовых предпочтений. Женщине могут начать нравиться продукты или запахи, к которым ранее она была равнодушна. И, наоборот, начнут раздражать ранее любимые ароматы или пища.

Врачи рекомендуют всем роженицам проходить обязательное обследование у гинеколога через 10-12 дней после родов, чтобы врач проконтролировал, в достаточной ли степени прошел этап раннего послеродового восстановления. Это поможет также своевременно выявить возможные послеродовые осложнения и принять меры по их устранению.

Позднее восстановление

Восстановление организма после рождения ребенка происходит в разных сферах, таких как гормональная, физиологическая, психоэмоциональная, внешняя.

Во время позднего периода восстановления происходит постепенная нормализация гормонального фона, начинает сильнее продуцироваться гормон эстроген, который отвечает за возможность оплодотворения, и примерно через 1,5-2 месяца после рождения ребенка у женщины происходит овуляция и наступают первые месячные. У кормящих матерей в этот период наблюдается лактационная аменорея, поэтому у них месячные могут не наступить, однако овуляция с этого времени также происходит.

Очень важно в это время уделять повышенное внимание гигиене половых органов, чтобы исключить возможность возникновения инфекционных или воспалительных процессов. До тех пор, пока полностью не восстановится слой эпителия на матке, из родовых путей будут выделяться кровянистые сгустки. В норме они должны исчезнуть на протяжении 1-1,5 месяцев после рождения ребенка.

Опорно-двигательный аппарат

Также во время восстановительного периода дадут о себе знать суставы, мышцы, позвоночник и кости таза. Во время беременности, особенно на ее поздних сроках, эти элементы опорно-двигательного аппарата испытывали очень большие нагрузки. При этом по мере возрастания нагрузок компенсаторно менялась функциональность мышц спины, сухожилий в ногах, крестцово-поясничного отдела позвоночника.

При этом усиливался поясничный изгиб позвоночника, сильнее откидывались назад плечи, из-за перемещения центра тяжести меняется положение тазовых костей, ограничивалась подвижность тазобедренных и коленных суставов. После изменения нагрузки опорно-двигательный аппарат начнет перестраивать свою работу, возвращаясь к первоначальному состоянию, при этом у женщины возможно появление болевых синдромов в суставах, мышечных судорог, ломоты в костях. Изменения, произошедшие в работе опорно-двигательного аппарата женщины в процессе беременности и родов, могут бесследно исчезнуть лишь в том случае, если первоначально в организме не существовало никаких дисфункций в работе костно-мышечной системы.

Но, к сожалению, большинство современных женщин еще со школьных лет имеют отклонения от нормы, вызванные различными заболеваниями, такими как сколиоз, плоскостопие, подвывихи или последствия переломов и другими. Наличие в анамнезе подобных заболеваний может привести к тому, что даже после рождения ребенка опорно-двигательный аппарат женщины восстановится не полностью, а имевшиеся ранее отклонения усугубятся перенесенными нагрузками.

Кожа

В процессе беременности и кормления малыша грудью женский организм теряет большое количество витаминов и микроэлементов. Наряду с гормональными перепадами это негативно отражается на состоянии кожи, ногтей и волос. Кожа становится сухой, шероховатой, теряет свою эластичность. На ней появляются морщинки и трещинки. Наличие растяжек на животе у женщин после рождения ребенка свидетельствует о недостаточной эластичности кожи.

Кожа некоторых женщин имеет предрасположенность к образованию растяжек, поэтому после сильного растяжения в процессе беременности, а затем резкого уменьшения натяжения, избежать их появления практически не возможно. В таких случаях на помощь приходят косметические средства в виде кремов для повышения эластичности кожи и более быстрой регенерации.

Психология

Огромная психологическая нагрузка на женщину в послеродовой период, переживания о здоровье и правильном развитии ребенка, недосыпания, усталость приводят к снижению психомоторных реакций. Более того, некоторые роженицы в этот период времени могут страдать послеродовой депрессией. Она выражается в частой смене настроений, повышенной плаксивости, бессоннице.

Такие мамы нуждаются в особенной поддержке и помощи родных и близких людей, а также им рекомендуется пройти консультацию у психотерапевта.

Именно на период послеродового восстановления чаще всего приходится кризис семейных отношений. Появление нового члена семьи требует изменения существующих устоев, привычек. Перераспределение ролей и домашних обязанностей не всегда протекает гладко. В некоторых семьях оно сопровождается конфликтами и в отдельных случаях дело может доходить до развода. Данная проблема также носит психологический характер и требует готовности супругов идти на уступки ради сохранения семьи.

Полноценное сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, небольшие паузы для отдыха позволят женскому организму поскорее восстановиться после рождения ребенка. Главное в этот период уделять внимание не только лишь новорожденному малышу, но и собственному здоровью. В случае, если работа каких-то систем или органов не восстановилась до первоначального состояния, то роженице следует обязательно проконсультировать по этому поводу с врачом, так как лечение появившихся патологий на ранних сроках намного более эффективное, чем лечение запущенных хронических заболеваний.

Какие трудности подстерегают маму после родов в первые дни?

После того, как вы перешагнете порог своего дома с новорожденным малышом на руках, ваша привычная до сих пор жизнь кардинально изменится. На протяжении первых дней, а возможно и месяцев вы будете постоянно задаваться вопросом, получится ли у вас стать хорошей матерью?

На этом этапе вы еще только привыкаете к своему крохе, и вполне может быть, что реальность окажется совершенно отличной от ваших дородовых представлений. Но не стоит пугаться, материнский инстинкт может проснуться и через несколько недель, а самый первый месяц жизни ребенка не зря считается самым сложным. Кроха часто плачет по неизвестной причине, и вы совершенно не высыпаетесь. Все это начинается на первой неделе после родов и длится несколько месяцев.

Но не пугайтесь, так будет еще недолго, пару месяцев пролетят быстро и через это время кроха будет чудесно агукать и реагировать на вас ангельской улыбкой. На данном этапе вам нужно максимально много отдыхать и хорошо высыпаться, так как нарушения сна могут стать причиной сбоев в нормальной лактации, а грудное вскармливание следует налаживать. Именно поэтому, ложитесь спать тогда, когда спит ребенок, используя для отдыха каждую свободную минутку. По дому старайтесь делать лишь необходимый минимум, причем не стесняйтесь обращаться за помощью к родственникам или подругам.

Что происходит с организмом?

Сокращение матки начинается тут же после родов и продолжается в течение полутора-двух месяцев. Масса этого органа уменьшается примерно с одного килограмма до пятидесяти грамм. Грудное вскармливание способствует этому процессу и ускоряет его. В первое время вы будете ощущать тянущие и даже болезненные ощущения внизу живота во время кормления грудью.

Вполне может быть, что вы будете ощущать боли в области промежности, даже если вы обошлись без разрывов. Это объясняется сильным растяжением тканей, причем неприятные ощущения могут продолжаться от двух дней и до полутора недель после родов.

Кроме того, довольно таки часто родившие женщины сталкиваются с варикозным расширением вен на прямой кишке – геморроидальными узлами, которые приносят весьма неприятные ощущения.

Для облегчения состояния нужно принимать после туалета прохладный душ, также можно прикладывать к промежности лед. При особенно сильной боли следует обратиться к специалисту для подбора медикаментозных средств.

После родов женщины часто сталкиваются с проблемами со стулом, если вы страдаете от запора, включите в свой повседневный рацион продукты с высоким содержанием клетчатки – хлеб с отрубями, овощи, фрукты и сухофрукты. Также старайтесь пить побольше жидкости и не забывать о физической активности, хотя бы обычной ходьбе.

Проблемы с грудным вскармливанием

В первое время кормление грудью может доставлять много неприятных ощущений, соски болят, кроме того на них часто возникают трещины. Нужно внимательно следить за правильным расположением малыша во время кормления, после того, как кроха отпустит сосок нужно обсушить его в течение четверти часа, а затем нанести на них несколько капель ланолинового крема, витамина Е, грудного молока или специального лекарства от трещин. Не стоит использовать зеленку, спиртовые растворы и мыло, так как они пересушивают кожу и вызывают еще больше проблем. Подберите специальный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь, по необходимости используйте специальные прокладки для груди.

Постепенная потеря веса

Тут же после родов женщина обычно теряет около семи-восьми килограмм, затем происходит дальнейшее постепенное возвращение к предыдущим формам. Матка сокращается и приводит к втягиванию живота. Для того чтобы немного ускорить этот процесс можно использовать специальный , лучше всего одеть его непосредственно после родов и носить в течение двух-трех недель.

Помните, что не нужно слушать советов родственников и есть за двоих, или, к примеру, пить чай со сгущенкой для стимуляции лактации. Такая практика точно приведет к избыточному весу, кроме того некоторые продукты могут вызвать у крохи аллергию.

Послеродовая депрессия

На фоне новых обязанностей и всех перечисленных трудностей молодая мама может столкнуться с нарушениями эмоционального равновесия. Состояние депрессии проявляется резкими перепадами настроения, переживаниями по пустякам, чувством отчаяния, боязнью ошибок и внутренним конфликтом. Психологи в этом случае советуют перестать упрекать себя за промахи и вспомнить, что вы только постигаете очень нелегкую науку быть мамой. Постарайтесь не приглашать в первое время гостей, вам нужно восстановить свои силы. Не стесняйтесь обращаться за помощью и советами к тем своим подругам, у которых уже есть малыши. Нужно стараться по мере возможности следить за своим внешним видом, так как неухоженность часто становится причиной депрессии. Если у вас есть возможность оставить ребенка с бабушкой на некоторое время, обязательно используйте ее.

Помните, что время после родов приносит вам множество сложностей, но вашему ребенку еще сложнее. Он появился на свет совершенно беспомощным и полностью поменял среду обитания. Кроха нуждается в вашем тепле и вашей заботе, и только вы можете помочь ему адаптироваться в таком чужом и непривлекательном для него мире. Для того чтобы забота о малыше доставляла вам лишь положительные эмоции старайтесь высыпаться, побольше отдыхать и не отказывайтесь от предложенной помощи. Такая тактика поможет вам также избежать различных семейных проблем.

Так уж природа устроила, что с наступлением беременности в течение буквально года организм женщины претерпевает колоссальные изменения. Сначала они связаны с состоявшейся беременностью. Согласитесь, для того, чтобы создать для развития и роста будущего малыша максимально комфортные условия, необходимо многое изменить. И организм, не ожидая специального предложения, делает это с первого дня беременности. На протяжении последующих 9 месяцев он испытывает немалую нагрузку, связанную с маленьким «пузожителем». Но только он приспособится, наступает другой, не менее важный и сложный период, – роды. Послеродовой период становится для организма новым испытанием «на прочность». Что же происходит с ним в это время?

Послеродовым периодом называют первые 6-8 недель, которые проходят с момента, когда малыш появился на свет. Это очень важный период в жизни женщины. Сейчас она приспосабливается к своей новой роли. Причем как физически, так и психологически.

Под особым пристальным вниманием врача женщина находится в первые 2-4 часа после родов. Это тот период, когда наиболее возможны различные осложнения состояния роженицы. Самые частые из них – кровотечение, повышение температуры тела, изменение артериального давления и т.д.

Ни для кого не секрет, что после состоявшихся родов организм женщины претерпевает серьезные изменения. Например, замедляется обмен веществ и резко снижается количество определенных гормонов, что сказывается увеличением жировой прослойки и, собственно, массы тела.

Кроме этого, со стороны физиологии наблюдаются следующие изменения.

• Через час-два после родов становится реже пульс, который до этого момента был учащенным.
• Ко 2-3 неделе исчезают изменения сердечно-сосудистой системы, которые происходили для нормального функционирования организма во время беременности.
• Объем плазмы организма уменьшается где-то на один литр.
• Матка женщины уменьшается в размерах и в весе. На второй-третий день после рождения малыша женщина ощущает тяжесть и напряженность в матке. Сначала при кормлении ребенка грудью женщина ощущает схватки, поскольку матка сокращается, как бы «стягивается», уменьшаясь в размерах и, таким образом, избавляясь от дополнительных оболочек, образовавшихся во время беременности. Если сразу после родов вес этого органа составляет около килограмма, то через 6-8 недель – всего 75 граммов. На протяжении 2-3 недель после родов у женщины наблюдаются кровотечения, что является абсолютной нормой и постепенно проходит.
• Грудь женщины особенно подвержена изменениям. Сначала в ней активно вырабатывается молозиво , а на второй-третий день – полноценное молоко, которое является самым лучшим питанием для новорожденного крохи. Сейчас как для мамы, так и для малыша, очень важно наладить грудное вскармливание. В некоторых случаях ситуация может усложняться развитием послеродового мастита. Самый первый признак этого неприятного явления – уплотнение в груди. С каждым часом уплотнение увеличивается, твердеет, сопровождаясь сильными болевыми ощущениями, покраснением. В 98% случаев у женщины наблюдается лихорадка, озноб, плохое самочувствие. В такой ситуации, а также при малейших проявлениях мастита, необходимо срочно обратиться к врачу. В особенно тяжелых случаях (а мастит прогрессирует очень быстро), назначают антибиотики. Иногда потребуется хирургическое вмешательство с целью очистить очаг гноя, который уже начал скапливаться.
• Живот, а вернее, мышцы живота на протяжении первых 6-7 дней могут побаливать, как после тяжелой физической работы. Это и не странно, ведь во время родов им пришлось хорошенько потрудиться. Пройдет несколько дней, и боль утихнет. Через 6-8 недель после не осложненных родов женщина может приступать к выполнению физических упражнений с целью «подтянуть» живот.
• У некоторых женщин после родов могут наблюдаться проблемы с тем, чтобы сходить в туалет «по-маленькому». А сделать это необходимо как можно раньше. Если женщина на тот момент не способна произвести мочеиспускание самостоятельно, ей ставят катетер для отведения мочи или дают необходимые лекарства. У другой категории женщин, особенно это касается неоднократно рожавших, может наблюдаться прямо противоположная проблема – недержание мочи. В этом случае, по истечению некоторого времени, им полезно заняться «внутренней гимнастикой», то есть практиковать упражнения Кегеля.
• Некоторые женщины после родов сталкиваются с таким неприятным явлением как геморрой . Он являет собой расширение вен нижнего отдела кишки в заднем проходе. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Он назначит адекватное лечение. Из «домашних» методов в случае с геморроем можно посоветовать применение сидячих ванн с добавлением травяных настоев. Также женщине нужно следить за питанием, чтобы оно не вызывало запоров.
• Также нужно отметить, что в послеродовом периоде отмечаются изменения и со стороны костного скелета. Позвоночник, кости, таз, суставы нижних конечностей во время вынашивания малыша поддавались серьезной нагрузке. Например, выпрямлялся грудной отдел позвоночника, усиливался поясничный изгиб, расширилась грудная клетка, приподнялись ребра и так далее. Теперь все возвращается на свои места.
• Напоследок нужно сказать, что изменение гормонального состояния после родов приводит к тому, что у женщины начинается выпадение волос, отмечается ломкость ногтей, кожа становится сухой.

Если вам только предстоит рожать, а вышеприведенная информация в какой-то мере заставила вас волноваться, спешим вас успокоить. Все описанные состояния – временные, и очень быстро проходят. Природа – мудрая, и продумала все до мелочей. Так что будьте спокойны, настройтесь на позитивный исход, и тогда все у вас и вашего малыша будет хорошо. Легких вам родов и счастливого материнства!

Целых девять месяцев женщина ждет тот самый момент, когда появится на свет ее малыш. И вот они – долгожданные роды. Во время этого процесса с организмом женщины происходят серьезные изменения. Естественно остаются и последствия родов.

Как похудеть после родов

Как правило, во время беременности женщина сильно набирает в весе. Лишние килограммы не сразу уходят и после родов. Поэтому приготовьтесь к труду и работе над своим телом. И ни в коем случае не бросайтесь садиться на различные диеты. Это может только усугубить ситуацию и навредить не только вам, но и вашему новорожденному малышу.

Помните, что от вашего рациона питания зависит, каким грудным молоком питается ваш ребенок . Просто не стоит злоупотреблять сильно калорийной пищей, сладким, жирным, соленым, копченым, и есть «за двоих», как это было принято во время беременности.

Совершенно необходимо вести подвижный образ жизни. Занятия плаванием, легкой гимнастикой уже в первые недели после родов дадут неплохой результат. Также вполне полезны для здоровья прогулки с малышом, или занятия танцами.

Даже кормление грудью способствует вашему похудению, так как с молоком выводятся жиры и белки, необходимые для роста ребенка. Самым идеальным и безопасным считается снижение веса – 1 килограмм в месяц. Если добиться таких результатов, то лишний вес очень скоро уйдет из вашей жизни.

Во время беременности идет активное накопление жира. Причем он откладывается в несвойственных порой ему местах. У каждой женщины это происходит по-разному. Целлюлит может образоваться на животе, ногах, бедрах и других частях женского тела.

Борьба с ним только одними упражнениями и физическими нагрузками порой не дает желаемого результата. Тогда стоит обратиться к помощи косметолога и массажиста.

Специалисты подберут специальные крема и назначат индивидуальный курс массажа. В борьбе с целлюлитом помогают и физико–химические процедуры, такие как липолиз (расщепление жировых масс с помощью электродов), миостимуляция (стимуляция мышц слабыми электрическими зарядами), лимфодренаж (расщепление жира при помощи воды), иглорефлексотерапия, прессотерапия (воздействие на жировые отложения сильно сжатым воздухом), фитотерапия.

Но существуют и такие проблемы с избыточным весом, как изменение в гормональной системе женщины. В таких случаях стоит обратиться к врачу эндокринологу.

Что происходит с волосами и ногтями бывшей беременной женщины после родов

Во время беременности выделяется много гормонов роста. Это отражается на активном росте волос и ногтей у женщин. Волосы становятся гуще, а ногти крепче и сильнее. Такие процессы объясняются выработкой большого количества кальция в женском организме.

Но после родов наблюдается совсем иная картина. Волосы начинают выпадать, теряют свою силу и блеск, а ногти постоянно ломаются и слоятся. Такое происходит от перестройки организма после родового стресса.

Процессы в организме, замедленные во время беременности, после родов набирают свои обычные обороты. От этого происходит быстрое обновление организма, первые симптомы которого – выпадение волос. Еще одной немаловажной причиной ослабления волос является снижение женского полового гормона — эстрогена, который отвечает за рост волос и ногтей.

Волосы могут выпадать, если женщиной было перенесено кесарево сечение, или наркоз. Также потеря волос может возникнуть из-за стрессов, нехватки витаминов и кальция в организме, недосыпания, усталости, и других факторов.

Проблемы выпадения волос заканчиваются довольно быстро. Уже через пять – шесть месяцев после родов закончится гормональная перестройка и в организме вновь нормализуются все процессы.

Ослабленные волосы и ногти требуют дополнительного ухода и укрепления. В этом случае можно прибегнуть к народным методам лечения и различным маскам.

Например, неплохо подойдет маска из яичного желтка, молочной сыворотки, отвара из трав (крапива, корень лопуха). Волосяные луковицы неплохо укрепит репейное масло.

Для ногтей можно сделать лечебные ванночки, также из травяных настоев. Они предотвратят слоение ногтей и придадут им крепость.

Но не только природные средства помогают при восстановлении волос. Существует множество косметологических средств, предназначенных для заботы о волосах. Это укрепляющие и восстанавливающие шампуни, и ополаскиватели.

После родов можно продолжать прием поливитаминов. В них содержаться все необходимые микроэлементы, в том числе кальций и фтор, влияющие на рост волос и ногтей.

Немаловажную роль играют расчески для волос. Используйте деревянные расчески или мягкую щетку. Они снизят риск повреждения волос. Не стоит также пользоваться феном, лаками и муссами для укладок. Это все еще больше ослабит волосы.

Растяжки на коже

Еще одной немаловажной проблемой после родов являются растяжки, или стрии. Это, красного или фиолетового цвета полоски, которые со временем светлеют и становятся розовыми или белыми.

Во время гормональной перестройки организма, кожа в проблемных местах становится тонкой, и теряет свою элластитчность, волокна коллагена разрываются, что приводит к зарубцовке и образованию соединительной ткани.

Стрии в основном появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах. У некоторых женщин растяжки исчезают уже через два-три месяца после родов, у других, напротив борьба с растяжками идет длительное время. Все зависит от физиологии женского организма.

Но избавиться от них все-таки можно, или хотя бы сделать их не такими явными. Для этого существуют такие процедуры как пилинг, обертывание, мезотерапия. А иногда даже прибегают к операционному вмешательству — абдоменопластике.

Что же такое пилинг? Это избавление кожного покрова от верхнего слоя клеток путем отшелушивания. В результате чего происходит стресс кожных покровов, и непосредственно активная выработка эластина и коллагена. Другими словами, идет обновление кожи.

Пилинг бывает нескольких видов – механический (поверхностный), лазерный, химический, срединный химический. При процедуре пилинга противопоказан загар.

Следующий способ удаления растяжек – мезотерапия. Мезотерапия – это введение под кожу специально подобранных микроинъекций. В состав микроинъекций могут входить аминокислоты, ферменты, коллаген, витамины, растительные экстракты.

Малозаметные растяжки удаляются путем обертывания. Эффективно помогает водорослевое обертывание. На проблемные места наносится смесь из водоросли – спирулины, затем женщину заворачивают в термоодеяло на час или полчаса. После таких процедур кожа приобретает свежий вид, приходит в тонус. А свежие стрии рассасываются и исчезают.

Но, пожалуй, самым кардинальным методом избавления кожи от растяжек является абдоменопластика. Это удаление кожи вместе с растяжками. Такой метод опасен, так как могут образоваться новые шрамы и нагноение кожи.

Самыми безопасными средствами по борьбе со стриями являются косметологические средства — крема с большим содержанием каллогена, эфирных масел, эластина, растительных экстрактов. Массаж специальной щеткой и контрастный душ также поспособствуют исчезновению растяжек.

Женская грудь после родов

Готовясь к родам, организм меняется. Не избегает изменений и грудь женщины. После родов грудь сильно набухает, увеличивается в размере, соски становятся темнее и крупнее. Появляются неприятные и немного болезненные ощущения. Это связано с тем, что в груди начинают функционировать молочные железы.

Многие женщины расстраиваются из-за изменения формы груди после родов, ее обвисания, появления на ней растяжек и трещин на сосках. Все эти проблемы разрешимы.

Для начала стоит подобрать специальное белье. Бюстгальтер должен быть просторным и подходящего размера. Пусть белье после родов не имеет особой эстетической красоты, зато несет удобную и комфортную функции. Правильно подобранный бюстгальтер сохранит форму груди и предотвратит ее отвисание.

Женская грудь после родов становится еще более чувствительной и уязвимой к различным факторам. Поэтому необходимо тщательнее соблюдать гигиенические правила. Мыть грудь следует только кипяченой и теплой водой. Приветствуются ванны из настоев ромашки.

Во избежание застоев молока и затвердении груди, необходимо ее массировать. Движения при массаже должны быть мягкими и плавными. Проверяйте, нет ли в груди уплотнений. Чтобы увеличить приток молока, рекомендуется обливание груди прохладной кипяченой водой.

После кормления малыша очень полезно принять воздушную ванну. Такая процедура снимет напряжение и расслабит мышцы грудной полости. Но, даже соблюдая все правила по уходу за грудью, все, же возникают проблемы.

Одной из них является застой молока — лактостаз . От этого происходит затвердение груди и поднятие температуры. Если вовремя не принять необходимые меры, то от этого может развиться эндометрит или мастит.

У кормящих мам существует и такая проблема – как трещины сосков. Это происходит в первые недели кормления. Причины – от неправильного захвата соска младенцем, долгого сосания, пересушивания соска при мытье мылом и других факторов.

Для смягчения уже появившихся трещин можно использовать растительные масла, например, оливковое, облепиховое, масло шиповника, или персиковое масло. Также, подойдут специальные мази с экстрактом календулы и витамином А. Лучшим кремом для избавления от трещин и раздражений на сосках сейчас является Бепантен.

Живот мамы после родов

После рождения ребенка, женщина еще долгое время приводит свой организм в подобающий вид. Работа ведется на всех фронтах. В том числе, и над отвислым после родов животом.

Во время вынашивания ребенка, мышцы живота значительно растягиваются, пресс становится слабым и образуется жировое покрытие. После родов это все никуда не скрыть.

Но, прежде чем приводить свой , какое у вас было до беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В таких ситуациях не стоит спешить и приниматься за тренировки в первые дни после родов.

Это может привести к разрыву тканей, расхождению швов и болезненным выделениям. Только через 6 – 8 недель после родов можно заняться легкими физическими нагрузками. Если у вас было кесарево сечение, то не менее чем через три — шесть месяцев.

Поддерживать мышцы живота в тонусе в послеродовый период помогу специальное нижнее белье, послеродовые бандажи и пояса. Не навредит использование кремов и лосьонов с повышенным содержанием каллогена.

Швы и разрывы влагалища. Кровотечения. Что с этим делать?

Как правило, во время родов, а именно в момент рождения головки и плечиков ребенка случаются разрывы влагалища и промежности. Разрывы бывают двух видов — самопроизвольные и насильственные. Они в свою очередь делятся на глубокие и поверхностные. Рассмотрим причины самопроизвольных разрывов влагалища:

1. недоразвитое влагалище (узкое или короткое).
2. стремительные роды.
3. неправильное ведение родов.
4. узкий таз.

Причинами насильственных разрывов являются акушерское вмешательство, осуществляемые таким предметом как акушерские щипцы, или при вакуум-экстракции плода. К сожалению, насильственные разрывы случаются благодаря халатному отношению к роженицам со стороны акушерского состава.

При появлении разрывов влагалища начинается кровотечение. Его останавливают специальными уколами. Разрывы влагалища ушиваются врачом под общим наркозом кетгутовыми швами. Швы впоследствии рассосутся.

После родов женщине необходимо пройти профилактический курс антибактериальнй терапии. Это специальные влагалищные ванночки, снижающие риск послеоперационных осложнений, ведь в состав ванночек входит раствор дезинфицирующих средств.

Матка и влагалище после родов (в течение месяца)

Во время родов шейка матки широко раскрывается для выхода из нее ребенка. При тяжелых родах могут быть разрывы шейки матки и как следствие — кровотечение. На места разрывов накладываются швы. Делается это без наркоза, так как чувствительность матки нарушена.

В среднем после родов вес матки составляет 1 килограмм. Но, обладая свойством постепенно сокращаться, уже через несколько дней матка уменьшится в размерах и сузится. Тоже происходит и с влагалищем женщины.

Пройдет несколько недель после родов и репродуктивные органы вновь возвращаются в то состояние, в котором они были до беременности. Послеродовый период называется – пуэрперий. Именно в этот период необходимо наблюдаться у гинеколога, ведь в организме происходят значительные изменения.

Выделения и прокладки

Сразу после родов, у женщин из половых путей начинают идти обильные выделения, называемые лохиями. В первые дни после родов выделения сильные и кровяные. Но постепенно выделения уменьшаются. На вторую неделю они меняют цвет, становясь коричневыми.

Через 3 – 4 недели цвет меняется на желтовато – белый. И уже через 7 – 8 недель выделения практически прекращаются. Во время выделений необходимо пользоваться стерильными гигиеническими средствами – одноразовыми прокладками и трусами.

Они продаются в аптеках и специализированных магазинах для будущих мам. Лучше брать прокладки и трусы таких фирм как, Сhicco, Канполовские, Пилигрин. Помните, что средства гигиены должны быть очень мягкими и супервпитывающими.

Боли и последствия после родов и кесарева сечения

Роды – это сильный физиологический и эмоциональный стресс для женщины. Естественно не обойтись в такой ситуации и без болей. Боль в промежности – пожалуй, самая яркая и сильная сразу после родов.

Она возникает от сильного растяжения мышц, разрывов тканей, разреза промежности (эпизиотомия). Через неделю болезненные ощущения ослабятся, а затем совсем прекратятся. При эпизиотомии не разрешается сидеть в течение пяти суток, чтобы не разошелся шов.

Сразу после родов и в последующий послеродовый период возникает боль опорно-двигательного аппарата. Болит шейный отдел, позвоночный столб, поясница, ноги. Мышечная боль распространяется по всему телу. Боли возникают в грудной клетки, в области плеч и брюшной полости.

В течение нескольких дней мышцы вернутся в тонус и боль постепенно утихнет. Но на полное восстановление мышечной активности может уйти не один месяц. Главное в этот период не давать организму сильных нагрузок и беречь себя. Молодую маму могут беспокоить также головокружения, головная боль, перепады давления, слабость, тошнота.

После небольшого периода времени после родов, могут возникнуть боли в области таза, так называемый синдром симфизиолиза. Возникает он из-за разрыва симфиза, что приводит к очень болезненным ощущениям.

Для послеродового периода характерны боли внизу живота. Они имеют тянущий или схваткообразный характер. Такие боли вызваны постоянными сокращениями матки. Особенно частыми, боли бывают в период кормления грудью, так как идет выработка окситоцина, который влияет на деятельность матки. Через пять – семь дней боли снижаются.

Другими последствиями после родов могут быть: трудности мочеиспускания, запоры или наоборот частый стул, боли молочных желез, болезненность сосков, разрывы глазных капилляров, эмоциональное нарушение, подавленное настроение, депрессия, или возбуждение, раздражительность.

После кесарева сечения долгое время беспокоят боли в районе шва. В течение недели после кесарева сечения, шов обрабатывается антисептическими растворами – йодом, зеленкой. Женщину выписывают после операции, обычно на десятые сутки. Но болезненные ощущения в области рубца длятся несколько недель. В это время нужно беречься, не поднимать тяжести, не делать резких движений, во избежание расхождения шва.

Питание женщины в послеродовый период

Сразу же после родов ни в коем случае нельзя ограничивать себя в питании, как бы сильно вам не хотелось похудеть. От вашего рациона питания полностью зависит качество и количество грудного молока, которым питается ваш малыш. Ведь грудное молоко как ничто другое богато энергией и всеми полезными питательными веществами, необходимыми для роста и развития ребенка.

Кормящей маме необходимо регулярно питаться, не меньше 4 раз в сутки. Рацион питания должен быть разнообразным. В него должны входить молочные продукты (молоко, кефир, творог, простокваша). А также нежирное мясо, мясо птицы, яйца, масло растительное и масло сливочное, хлеб, овощи, фрукты.

Потребляйте больше жидкости, примерно 1,5 – 2 литра в день. Многие продукты, употребляемые вами в пищу могут вызвать аллергические реакции у вашего ребенка. К таким продуктам относятся: шоколад, кофе, крепкий чай, мед, цитрусовые, клубника, соленья, острое, копчености.

Полностью от них отказываться не стоит, просто ограничивайте дозы. К тому же это положительно скажется на вашей фигуре. Не злоупотребляйте мучным и сладким. Конечно же, полностью откажитесь от алкоголя.

Очень полезны для кормящих мам нежирные супы, тушеные или печеные овощи, несладкие каши на воде (овсянка, рис), вареная рыба и мясо, черный хлеб, морская капуста и другие свежеприготовленные продукты. Добавляйте в рацион энергетические продукты, например, орехи, сыр, сметана. Не рекомендуются консервы и полуфабрикаты.

Когда можно начать заниматься сексом после родов?

С появление малыша в семье меняется все. В том числе и сексуальная жизнь супругов. На интимной жизни сказывается и то, как женщина переносила беременность и роды, и в каком она состоянии в послеродовый период.

В идеальном случае, если роды прошли нормально, без осложнений и медицинских вмешательств, матка, представлявшая собой открытую рану, приходит в тонус уже через 6 недель. Половые контакты в это время крайне не желательны и вредны.

Так как половые и репродуктивные органы женщины ослаблены и подвержены поражению инфекций. И любые вмешательства могут привести к осложнениям и травмам (возобновление кровотечения, воспаление матки – эндометрит, разрывы влагалища).

Воздержание от половой близости должно длиться столько, сколько необходимо для полного восстановления организма женщины, а именно ее родовых путей. Это может длиться два-три месяца (если были разрывы, наложения швов или эпизиотомия).

После осмотра у лечащего врача и получения медицинского подтверждения, что с организмом все в порядке, можно возобновлять сексуальную жизнь. Женщина должна быть готова к интимной близости и эмоционально.

Как правило, при возобновлении сексуальной жизни женщины после родов, она испытывает неприятные, дискомфортные и болезненные ощущения. Это может быть связано с анатомическим изменением половых путей женщины в результате хирургического вмешательства, разрывов, порезов, швов, сухости влагалища и других обстоятельств. Со временем такие ощущения пройдут. Главное, чтобы любящий мужчина понимал вас и бережно относился к вашему состоянию.

Можно ли забеременеть, когда кормишь грудью? Наверняка таким вопросом задаются все молодые мамы, возобновившие сексуальную жизнь после родов. Ответить на него можно положительно. Во время лактации, идет быстрое возобновление овуляции.

Менструальный цикл после родов сбивается и в этот период вполне можно забеременеть. Противозачаточные таблетки принимать нельзя, так как идет кормление грудью. Также не желательны использования влагалищных контрацептивов, потому что могут еще идти выделения.

Самый безопасный способ контрацепции – это барьерная контрацепция или презерватив. Оптимальный срок между беременностями должен составлять от двух до пяти лет.

Месячные после родов

После кардинальной перестройки организма в послеродовый период сбивается менструальный цикл.

Существует мнение, что месячные отсутствуют в период кормления грудью. Выработка в эндокринной системе гормона пролактина, стимулирующего выработку молока, подавляет гормональную работоспособность яичников. Из-за этого яйцеклетки не созревают, и овуляции как токовой не происходит. В итоге – месячные не наступают.

Пока идет интенсивный период лактации (неотрывное кормление ребенка только грудью), менструальный цикл останавливается. Если мама вводит в рацион питания малыша прикормы, чередуя их с грудным вскармливанием, менструальный цикл возобновляется до окончания лактации.

Это происходит к 4 — 5 месяцу после родов женщины. Если женщина изначально после родов не кормит ребенка грудью, то менструальный цикл может восстановиться уже через 12 недель после родов.

Цикл устанавливается в течение 2–4 приходов менструаций. Если долгое время менструальный цикл не устанавливается, или не приходит совсем, стоит обратиться к лечащему гинекологу.

Ведь это могут быть первые симптомы воспаления и опухолей половых органов. После родов может измениться и характер менструаций. Они могут быть обильными, или скудными, болезненными, или безболезненными. Но, впоследствии все вернется в норму.