29 неделя беременности ощущения мамы. Достаточный сон и отдых. я неделя беременности: живот беременной

29 неделя беременности сложная и противоречивая. Состояние женщины продолжает меняется, и не все перемены воспринимаются ею с легкостью. Полным ходом идет подготовка к выходу в декретный отпуск, а будущие мамы двойняшек или тройняшек уже наслаждаются положенным отдыхом. Все, что происходит сейчас с малышом и его мамой, во всех подробностях - ниже.

Сколько это месяцев?

28-29 акушерская неделя открывает восьмой акушерский месяц беременности. Сейчас у вас ровно 7 месяцев и несколько дней от первой недели восьмого месяца. В общепринятых календарных месяцах прошло 6 месяцев и 3 недели. От зачатия пошла 27 неделя, а с момента задержки месячных прошло 25 недель.

Вы - в самом начале третьего триместра. Его иногда в шутку называют «школой молодого бойца», поскольку трудности, с которыми в последней трети срока вынашивания малыша сталкивается мама, можно расценивать как репетицию других трудностей, которые ждут ее в раннем послеродовом периоде.

С точки зрения врачей, идет перинатальный (дородовый) период. И все изменения, которые происходят сейчас с будущей мамой, имеют только одну цель - подготовку к предстоящим родам.

До родов остается примерно 11 недель, но это весьма условный срок. В ПДР рожает лишь малая часть беременных, у 95% женщин роды приходятся либо на период до предполагаемого дня родов, либо на период после этой даты.

Ощущения женщины

У будущей мамы «чемоданное» настроение. Через неделю ей предстоит выход в декретный отпуск, и сейчас, даже если она все еще ходит на работу, большой пользы от нее коллективу нет. Но на такой «подвиг», как работа на 29 неделе, решается лишь небольшой процент беременных. Большинство стараются все-таки взять отпуск - сначала очередной, а затем декретный (больничный выдают на сроке в 30 недель).

Если очередного отпуска нет, то за семь месяцев женщина вполне могла «накопить» отгулы, чтобы обеспечить себе дополнительную неделю отдыха.

Потребность в отдыхе сейчас заметно повышается. С большим трудом уже дается длительное стояние и сидение, все тяжелее совершать пешие прогулки, ездить в общественном транспорте и на собственном авто. Женщина быстро устает, жалуется на боли, нуждается в том, чтобы полежать и отдохнуть несколько раз в течение дня.

Из-за выросшего живота женщина почти не видит своих ног в вертикальном положении, не видит, куда наступает, походка стала неуклюжей. Все это накладывает свой отпечаток на состояние и настроение беременной - чувствовать себя тюленем не так-то просто.

Шевеления малыша

Характер шевелений малыша на 29 неделе беременности меняется почти у всех беременных. В матке становится маловато места для плавания, кульбитов и переворотов, которые так нравились вашему пузожителю раньше.

Теперь шевеления не похожи на активные «танцы». Малыш стал чаще плавно поворачиваться, и иногда позволять себе «выставить» под ребра матери пятку или кулак.

Конечности малыша, выставленные им в сторону передней брюшной стенки, – отдельная тема для разговора. Худенькие женщины с небольшой жировой прослойкой на животе уже могут различить очертания пяточки крохи.

Считается, что 29 неделя продолжает период пика активности плода, который длится вплоть до 32 недели. Но, по сравнению с шевелениями двумя неделями ранее, малыш стал двигаться чуть реже и спокойнее, зато его «тычки» и «пинки» стали более ощутимыми, а порой даже болезненными.

На изменение характера движений влияет и развитие нервной системы плода. Теперь кроха чуть лучше контролирует свои движения, а потому хаотичные взмахи руками и ногами, которые так хорошо чувствовались еще месяц назад, сейчас происходят все реже и реже.

Шевеления на 29 неделе имеют определенную частоту, регулярность и даже цикличность. Будущая мама уже хорошо знает распорядок дня своего чада - когда он спит, когда он активизируется. С этой недели все беременные должны начинать считать шевеления своего малыша, а результаты подсчетов предоставлять лечащему врачу на очередном приеме.

Шевеления на 29 неделе - особый «язык» общения матери и ребенка. Если контакт налажен, то кроха охотно «отвечает» легким пиночком на положенную мамой на животик руку. Когда малышу не нравится поза родительницы, он всячески старается привлечь к себе внимание. Активными шевелениями малютка напоминает матери и о том, что пришла пора подкрепиться.

Шевеления усиливаются в ясную погоду и затихают в дождливую. Малыши очень метеочувствительны. Плод будет больше спать и в том случае, если все время хочется спать его маме. В ответ на радостные эмоции женщины малютка в утробе активизируется, а стрессы вызывают выработку специфических гормонов в материнском организме, которые несколько угнетают активность малыша.

Уже сейчас по характеру шевеления можно сделать вывод о темпераменте малыша: есть подвижные и неугомонные детки, а есть тихие и ленивые «сони».

Как считать шевеления?

Подсчет шевелений считался достаточно информативным методом получения информации о состоянии плода в акушерстве еще лет 20-30 назад. Сейчас доктора не делают на этот метод большой ставки. Однако подчеркивают, что считать шевеления нужно, ведь у женщины нет возможности ежедневно проходить КТГ или делать УЗИ. Подсчет нужен в первую очередь для самой будущей мамы, чтобы быть спокойной за состояние крохи.

Чтобы правильно подойти к этому вопросу, нужно завести специальный блокнотик-дневник или распечатать таблицу, в которую будут заноситься данные о времени шевелений. Есть несколько методов подсчета, но в женских консультациях особенно любимым метод Пирсона, который в народе окрестили «Считай до десяти».

Его суть довольно проста. Нужно подсчитывать шевеления и вносить в таблицу каждое десятое шевеление. Начинают подсчет в 8 или 9 утра, заканчивают в 20 или 21 час. Нормой считается наличие 10 шевелений в период активности за полчаса.

Не менее удобен и другой способ - метод Кардиффа. Его суть заключается в регистрации десяти шевелений за 12 часов. Если малыш «набирает» 10 таких эпизодов за отведенное время, с ним все в порядке.

По методу Садовски активность малыша предлагается оценивать в течение одного часа после того, как мама плотно поест. Нормой считается наличие 4 шевелений и более.

У многих женщин возникает вопрос, что считать шевелениями. Икота к ним не относится, считать такие ритмичные толчки внутри не нужно. За шевеление принимают одно движение, если оно единичное, или серию толчков и переворотов, если они следуют один за другим. Например, ваш малыш толкнул маму ручкой, а затем повернулся. Это одно шевеление. Если кроха просто толкнулся, то это тоже - одно шевеление.

Снижение двигательной активности может быть признаком выраженной гипоксии. Повышение активности может быть симптомом гипоксии на ранней стадии. Выводы делать должен врач, и делать это он будет не на основании подсчетов женщины, а на основании кардиотокографии и УЗИ с доплером.

Подсчет шевелений нужен лишь для того, чтобы заметить изменения в поведении ребенка как можно раньше. Не всегда отклонения от норм связаны с патологией, не всегда патология проявляется резким изменением поведения малыша. Все очень индивидуально.

Боли

Женщина потихоньку начинает привыкать к разным болевым ощущениям, ведь теперь они будут сопровождать ее до самых родов. Даже если беременность протекает хорошо, без осложнений, определенные неприятные, в том числе и болевые, ощущения сейчас вполне могут присутствовать.

Самые распространенные из них на 29 неделе - боли в пояснице и спине. Они связаны с тем, что матка продолжает расти, а связкам, ее удерживающим, приходится претерпевать практически «космические» перегрузки: они растягиваются, становятся более прочными. Этот процесс и вызывает жалобы на то, что болит поясница.

Центр тяжести с ростом живота сместился, теперь мышцам спины приходится сильнее напрягаться, чтобы удерживать большую грудь и живот, поэтому спина болит, ломит и ноет.

Женщина может обратить внимание на то, что боли усиливаются после физической нагрузки, стояния, сидения, продолжительной пешей прогулки. Иногда к «ноющему» фону добавляются резкие «прострелы» - следствие давления большой матки на нервные узлы и окончания.

На 29 неделе большинство беременных в прямом смысле слова страдают от того, что болят и «расходятся» ребра. Болевые ощущения в суставах нижних конечностей - следствие ощутимой к этому сроку прибавки в весе.

Ноги болят, если женщина долго стоит или ходит, сильнее всего страдают колени и лодыжки. По ночам возможны судороги икроножных мышц - это проявления дефицита кальция в организме беременной, ведь малыш «забрал» большое количество этого минерала из материнского организма, и процесс минерализации его скелета все еще продолжается.

Повышение артериального давления, свойственное данному сроку, вызывает у многих головные боли. Голова болит обычно во второй половине дня, это связано с тем, что нагрузка на сосуды и сердце женщины сейчас колоссальная.

Если боли носят характер мигрени, повторяются постоянно, усиливаются, следует сообщить об этом врачу. Контроль за уровнем артериального давления и сопутствующее его нормализации лечение помогут снизить количество приступов головной боли.

Организм начинает активно готовиться к предстоящим родам, поэтому на 29 неделе у каждой второй женщины болит лобковая кость. Сильно переживать по этому поводу не нужно, ведь такие ощущения связаны с размягчением тазовых костей и связок. Под действием гормона релаксина они начинают расширяться, чтобы в нужный момент выпустить головку малыша из малого таза.

Однако нужно знать, что чрезмерно интенсивные боли в области лобкового сочленения могут быть признаком симфизита - опасного осложнения беременности, при котором родоразрешение в большинстве случаев проводят путем операции кесарева сечения. Насторожить женщину должны такие симптомы, как усиление боли в лобке в ночное время, невозможность сидеть, стоять, подниматься пешком по лестнице.

На 29 неделе любая боль опасна, если она усиливается, сопровождается ухудшением общего состояния, ненормальными выделениями из половых органов.

При появлении такой боли ждать приема у врача не стоит, нужно незамедлительно вызывать «Скорую помощь».

Выделения

Выделения сейчас могут доставлять женщине немало хлопот и вызывать множество вопросов. Их становится ощутимо больше, консистенция выделений становится более жидкой. Это связано с тем, что в организме женщины в третьем триместре беременности вырабатывается больше гормонов эстрогенов.

Увеличение количества выделений - своего рода защитный механизм, который помогает половым путям оставаться чистыми и здоровыми, ведь скоро по ним предстоит пройти малышу.

Нормальная микрофлора влагалища поддерживается на секреторном уровне, но это вовсе не означает, что инфицирование сейчас невозможно. Сам факт обильности выделений создает угрозу возникновения инфекции при условии, что женщина будет недостаточно внимательно относиться к вопросам интимной гигиены.

Нормальными выделениями на 29 неделе считаются выделения, которые имеют слегка жидковатую консистенцию, светлый окрас - белый или слегка желтоватый, не имеют запаха или имеют слабый кисломолочный запах.

Все остальное - выделения патологические. Они могут быть различными: кровянистыми, гнойными, белесыми густыми. Важный нюанс: патологические выделения так или иначе сопровождаются дискомфортом, зудом, резью, жжением в области промежности, неприятным запахом.

При обнаружении выделений, отличных от нормы, женщине следует незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу , ведь наиболее часто причина кроется в инфекциях. Так, зеленые выделения могут быть симптомом бактериального заражения, половой инфекции, белые и густые, имеющие консистенцию творога, – это молочница, а белые скудные при сильном зуде и налете на половых органах выступают верным признаком грибкового заражения.

Кровяные выделения на этом сроке могут говорить о проблемах с плацентой или о начале преждевременных родов. Водянистые прозрачные выделения без запаха могут быть признаком подтекания околоплодных вод. Если на 29 неделе воды отойдут полностью, перепутать это с чем-либо будет достаточно сложно, ведь вод уже больше литра.

Чтобы не пропустить изменений характера выделений, женщине следует пользоваться тонкими гигиеническими прокладками- «ежедневками», тампоны при беременности использовать категорически запрещено по двум причинам: они задерживают отхождение влагалищного секрета в половых путях, что создает питательную среду для размножения бактерий, а также сам процесс введения тампона может быть сопряжен с занесением бактерий в половые пути.

Изменения в организме

Женщина становится более раздражительной, ее настроение нестабильно. Сказывается страх перед предстоящими родами, причем боятся и те, кто рожает впервые, и те, для кого роды будут вторыми, третьими или даже четвертыми. Страх может быть настолько сильным, что ни о чем другом думать не получается.

Держать страх в себе нельзя, женщине обязательно нужно поговорить об этом с родственниками или психологом в женской консультации. На физическом уровне изменения происходят такие.

Матка

С 29 недели матка будет расти не такими быстрыми темпами, как раньше. Рост продолжится, но он будет менее динамичным. Сейчас высота стояния дна матки находится в пределах 27-31 сантиметров. Над линией пупка матка поднимается на 9 сантиметров.

Главный репродуктивный женский орган находится в брюшной полости, плотно подпирая диафрагму, из-за этого женщине становится трудно дышать. Одышка может сопровождать будущую мать практически постоянно: во время прогулок, домашних дел, даже при незначительной физической нагрузке. Сейчас самое время, чтобы начать делать дыхательную гимнастику и «отточить» дыхание в родах.

Большая матка, которая по размерам превысила баскетбольный мяч, заставляет все органы брюшной полости потесниться. Сильнее всего «достается» желудку и мочевому пузырю. Давление на желудок вызывает у женщины мучительную частую изжогу, а сдавление мочевого пузыря становится причиной частого мочеиспускания. Давление матки на кишечник способствует запорам.

Длина шейки матки на 29 неделе начинает постепенно уменьшаться. Пока в норме она составляет 35-40 мм, но в ближайшие недели шейка матки станет короче, и норма начнет исчисляться от 30 мм. Это связано с предродовой подготовкой организма. Шейка начинает «созревать». Ближе к родам она станет короткой, внутренний зев начнет приоткрываться, при схватках откроется и наружный зев.

Если у женщины ранее была установлена истмико-цервикальная недостаточность, с 29 недели за ней будет установлен особый контроль. Малыш растет, быстро набирает вес, «тяжелеет», слабая шейка матки может не выдержать и под таким давлением раскрыться раньше срока. От такого исхода женщину оберегают меры, предпринятые ею и врачом ранее - акушерский пессарий или наложенные на шейку хирургические швы.

Женщины замечают, что на 29 неделе матка чаще приходит в тонус. Если это происходит слишком часто, женщине могут быть рекомендованы медикаменты, расслабляющие гладкую мускулатуру матки – «Папаверин », «Но-Шпа ».

Прибавка веса

Набор веса продолжается, и это ощущается беременной очень отчетливо. Цифры на весах могут даже пугать, но женщина должна хорошо представлять себе, из чего складываются эти цифры. Это вес плода, околоплодных вод, плаценты, самой матки и вес увеличившегося объема крови в ее организме.

Простые математические подсчеты подскажут, что не все то, что показывают весы - собственный вес. Так, плацента весит около 400 граммов, околоплодной жидкости в плодном пузыре - более литра, матка весит около 650 граммов, а сам малыш - почти полтора килограмма.

В неделю женщина в норме набирает в среднем 350-400 граммов. Общая же прибавка веса оценивается индивидуально с учетом веса женщины до беременности и ее телосложения.

Если до беременности женщина имела децифит веса, то сейчас ее общая прибавка может составить 11,5 килограммов, и это будет нормой.
Женщины, которые имели нормальное телосложение и нормальный вес, к 29 неделе должны в идеале набрать не более 9,5 килограммов.
Женщины, у которых были проблемы с лишним весом, к данному сроку должны набрать не более 6,2 килограммов.

От набора веса на этом сроке никуда не деться и не спрятаться. Он неизбежен . Но от женщины требуется внимательно следить за привесом и избегать патологического превышения норм. Лишние килограммы отягчают протекание родов, способствуют более трудному восстановлению в послеродовом периоде.

Если будущая мама питается правильно, выполняет все рекомендации своего доктора, ведет достаточно активный «недиванный» образ жизни, но вес почему-то патологически прибывает, это может говорить о том, что в организме будущей мамы образуются отеки. Они могут быть видимыми и невидимыми, внутренними.

В любом случае гестоз требует внимательного наблюдения врача, при необходимости - лечения.

Тренировочные схватки

Тренировочные схватки на 29 неделе случаются примерно у 65% беременных женщин. Многие, у кого они начались несколько недель назад, уже успели привыкнуть к ним, перестали пугаться. На наличие ложных схваток указывает кратковременный тонус матки. Он может продолжаться несколько секунд или минут. Повторяются такие схватки нерегулярно и никак не сказываются на состоянии женщины и малыша.

Многие считают, что раз схватки Брэкстона-Хикса называются тренировочными, то они обязательно «сигнализируют» о скорых родах. Это не так.

У первородящих женщин ложные схватки могут проявиться достаточно рано - после 20 недели и продолжаться до 40 недели беременности. А у будущих мам, которые уже имеют опыт родов, ложные схватки обычно действительно начинаются во второй половине третьего триместра, а порой и вовсе за несколько дней до схваток истинных, родовых.

Есть женщины, которые вообще не испытывают в течение беременности тренировочных схваток, и это никак не сказывается на процессе их родов. Схватки ложные от настоящих отличаются тем, что с ними относительно просто «бороться». Достаточно полежать, отдохнуть, вздремнуть, принять теплый душ, и от напряжения маточной мускулатуры не останется и следа.

Другие изменения

Женщина становится невероятно забывчивой. Рожающие не в первый раз легко могут в этом убедиться. Для этого нужно просто попытаться вспомнить свои переживания, ощущения и события, которые происходили в жизни в начале третьего триместра предыдущей беременности.

99% вероятности, что сделать это не получится. Этот период плохо запоминается. Это связано с тем, что под действием гормонов мировосприятие женщины несколько сглаживается, она не так болезненно реагирует на происходящее, но и память не отличается долговечностью.

Кожа женщины становится более нежной, ранимой, сухой. Она сильнее подвержена аллергии, воздействию температур. Сейчас не стоит усиленно загорать и пользоваться новой косметикой, это может вызвать негативную реакцию организма.

Более яркими становятся веснушки и родинки, могут появиться пигментные пятна. Из-за растяжения кожи появляется неприятный зуд в области бедер, груди, нижней и боковых частей живота. Могут дать знать о себе некрасивые стрии, которые часто называют растяжками.

У женщин на 29 неделе беременности повышена потливость, ее может «кидать» в жар, могут проявиться симптомы геморроя, варикозного расширения вен как на нижних конечностях, так и на наружных половых органах.

Особого внимания заслуживает грудь. Она продолжает «наливаться», сеточка голубых вен, просвечивающих через кожу, становится более явной, соски нагрубевают. Так молочные железы готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. У многих женщин на этой неделе из груди усиливается выделение молозива, представляющего собой питательную жидкость, которая по сути является предшественницей грудного молока. Если женщина уже кормила грудью, то молозива может быть больше, чем у первородящих и ранее некормивших грудью женщин.

Развитие малыша

Ваш малыш сейчас совсем уже большой. Он больше не похож на головастика, теперь это полноценный человечек, только еще маленький. Вес малютки на 29 неделе может достигать 1,5 килограммов. В среднем он составляет от 1350 до 1500 граммов.

Девочки немного легче мальчиков, их вес в среднем составляет 1200-1400 граммов. Рост малыша находится в диапазоне от 38 до 40 сантиметров.

Внешне кроха похож на приличных размеров куклу. Идет активный набор веса. Рост немного замедлился по сравнению с темпами второго триместра. Большинство детей сейчас занимают в матке головное положение, то есть они обращены головкой в сторону выхода из матки.

Если малыш сейчас находится в тазовом предлежании или расположен поперек матки (что бывает нечасто), вероятность, что положение плода изменится, существует, но она уже не так велика.

Для повышения шансов на то, что малыш самостоятельно развернется в нужную позицию, врачи назначают специальную гимнастику.

Внешний вид

Подкожная жировая клетчатка, наращиванием которой малыш старательно «занимается» несколько последних недель, на 29 неделе составляет около 5% от веса малыша. Может показаться, что 5% – это очень мало, но на деле это количество подкожного жира уже до неузнаваемости преобразило кроху. Он перестал быть худым, теперь у него есть симпатичные пухлые щечки, кулачки, начала появляться округлая попа, не такими худыми, как раньше, выглядят животик и грудная клетка.

Складочки и морщинки на теле и лице разгладились, кожа перестала быть тонкой как пергаментная бумага, через нее больше не просвечивают кровеносные сосуды, поэтому кожа больше не выглядит красной.

В организме синтезируются пигменты, кожа за счет них приобретает привычный нам окрас, а волосы на головке малыша начинают темнеть. До этого момента все малютки были блондинами и блондинками.

Теперь на УЗИ будет значительно труднее выяснить пол ребенка, ведь ножки уже поджаты к животу, а между ними могут находиться ручки и пуповина.

Мальчик

Девочка

Личико малыша на этом сроке может умилить и растрогать будущих родителей, которые решатся посмотреть на свое чадо посредством 3D- или 4D-УЗИ. Мало того, что кроха уже явно похож на папу или маму, и это сходство явное, он еще и строит смешные рожицы, гримаски, улыбается и зевает.

Если такой момент удастся запечатлеть на снимке УЗИ, это можно считать большой удачей - такое «фото» непременно украсит семейный альбом.

Тело ребенка все еще покрыто первородной смазкой и тонкими бесцветными волосами, которые носят название «лануго». Они защищают нежные и уязвимые детские кожные покровы от постоянного воздействия водной среды, но на 29 неделе малыш уже начал постепенно избавляться от лануго и части первородной смазки, ведь теперь его кожа четырехслойная и более прочная.

Нервная система

Развитие нервной системы на 29 неделе беременности - один из наиболее интенсивных процессов, которые протекают в организме малыша. С невиданной скоростью образуются новые нервные клетки, формируются новые нейронные связи, а это означает, что ваш малыш становится все более развитым и умелым.

У него развито более десятка различных рефлексов, предусмотренных природой для выживания человека и человечества. Он умеет сосать, глотать, хватать, сгибается, если что-то касается нижней части его живота, у него развиты нервные окончания на коже, есть шейные и мышечные, а также сухожильные рефлекторные навыки.

Если малыша пощекотать за ладошку, он растопырит пальчики, если что-то касается ступни, веером «расходятся» пальчики на ногах. Активно тренируется дыхательный рефлекс. Специфические движения грудной клетки по сигналу мозга или из-за стимуляции некоторых участков кожи возникают нерегулярно.

Считается, что так органы дыхания готовятся к самостоятельной жизни вне маминого животика. Врачи утверждают, что помимо этого дыхательные рефлекторные движения улучшают кровообращение малыша, поскольку давление в брюшной полости в момент их совершения снижается, а приток крови в полые вены усиливается.

Головной мозг теперь взаимосвязан со всеми органами и системами, он уже частично контролирует движения, регистрируется активность в зонах, отвечающих за распознавание речи. На 29 неделе малыш полностью определился с приоритетами - он уже левша или правша.

В зависимости от того, какое полушарие мозга преобладает, он выбирает для сосания или хватания чаще либо левую, либо правую руку. Иногда малыши одинаково хорошо владеют двумя руками, таких детей называют амбидекстрами.

Завершается формирование коры головного мозга. Малыш получает и «обрабатывает» сигналы от органов чувств. Он слышит шумы материнского организма - ток крови по сосудам, ее голос и стук ее сердца. Также он реагирует на звуки извне, но пока только на достаточно громкие из них, поскольку брюшная стенка и воды, в которых малыш находится, не пропускают тихих звуков.

Продолжается становление зрительной функции, малыш уже научился зажмуриваться от яркого света, направленного на живот будущей мамы. Из носовых ходов на 29 неделе выходит часть слизистой пробки, теперь околоплодные воды попадают и в носовые ходы.

Осязание развито в достаточной степени, но лучше всего пока малышу даются вкусовые ощущения: он уже умеет различать довольно тонкие нюансы вкуса амниотической жидкости.

Внутренние органы

Внутренние органы сформированы и теперь просто растут. Увеличились в размерах сердце и почки, печень, желудок и мочевой пузырь. Органы пищеварения практически готовы к рождению крохи. Они «отрепетировали» взаимодействие. Из желудка околоплодные воды, проглоченные малышом, отправляются в кишечник, который уже научился сокращаться. Почки производят до полулитра мочи в сутки.

В кишечнике накапливается первородный кал - меконий. Он имеет темно-зеленый, почти черный, цвет за счет попадающей в кишечник желчи. Меконий покинет кишечник уже после рождения ребенка. Иногда это происходит и внутриутробно, но нормой такая дефекация не считается. Обычно это случается при выраженной гипоксии.

Сердце крохи снабжает кровью все органы. В сутки через него проходит более 20 литров крови. В печени завершается развитие долек. Продолжает дозревать легочная ткань. Маленькие пузырьки альвеолы необходимы человеку для того, чтобы осуществлять газообмен - брать кислород и отдавать углекислый газ. В альвеолах плода пока нет кислорода и углекислого газа. Газообмен осуществляется через плаценту.

Однако крошечные альвеолы готовятся к самостоятельной работе заблаговременно. После того, как они впервые наполнятся воздухом, а произойдет это только в момент первого вдоха после появления на свет, альвеолы не должны слипнуться при выдохе. Для этого уже сейчас в них образуется специфическое вещество - сурфактант.

Если малыш появится на свет раньше срока, то его жизнеспособность будет определяться в том числе и количеством сурфактанта. При его недостаточности у ребенка может развиться острая дыхательная недостаточность.

Жизнеспособность

По статистике дети, рожденные на 29 неделе, в 96% случаев выживают и достаточно быстро набирают вес. По медицинским понятиям такие роды считаются преждевременными, а дети - глубоко недоношенными. Они имеют все шансы выжить и сделать это без особых последствий для организма.

Конечно, без врачебной помощи малышам, рожденным на текущей неделе, не обойтись. Их помещают в специальный инкубатор, в котором они получают питание через зонд, кислород, в котором поддерживается нужная температура. В нем малыш будет находиться столько времени, сколько ему понадобится для того, чтобы набрать вес минимум до 1 килограмма и 700 граммов. Потом ребенку предстоит некоторое время вместе с мамой находиться в стационаре детской больницы под наблюдением врачей в специальной кроватке с подогревом.

И только когда врачи убедятся, что опасность миновала, легкие дышат, а подкожный жир удерживает тепло, когда вес малыша перешагнет порог в 2 килограмма, семья сможет воссоединиться - можно будет отправиться домой.

Малыш на УЗИ

До третьего планового УЗИ еще достаточно долго, а первые два давно пройдены. На 29 неделе ультразвуковое сканирование может проводиться только по двум причинам - либо по направлению врача, если есть подозрения на осложнения беременности, либо по собственному желанию будущей мамы на платной основе в частной клинике.

Многие беременные, кто еще не успел сделать видеозапись или снимки УЗИ, именно в этот период идут в кабинеты, где делают УЗИ в трехмерном или четырехмерном формате.

Помимо большого удовольствия, которое будущие родители могут получить от созерцания своего чада, существуют размеры, которые являются любимой темой для общения между беременными - соответствует ли ребенок нормам для текущего срока. Для 29 недели нормальными считаются такие показатели фетометрии:

БПР - 71-82 мм;

ЛЗР - 86-102 мм;

ДБК - 52-60 мм;

ДКГ (голень или длина большой берцовой кости) - 47-55 мм;

ДКП (длина костей плеча) - 47-55 мм;

Окружность головы - 255-295 мм;

Окружность живота - 228-278 мм.

Обязательно определяется предлежание малыша, степень зрелости плаценты, количество сосудов в пуповине, а также осматриваются внутренние органы крохи. Сейчас они хорошо визуализируются: если есть пороки или отклонения в развитии, доктор на данном сроке с большой вероятностью сможет это определить.

Опасности и риски

Поскольку женщина из-за большого живота почти не видит собственных ног, на 29 неделе повышается вероятность падения и получения травмы. Кроме того, сниженный иммунитет создает опасность любого инфекционного заболевания, а также обострения хронических недугов.

Любой недуг женщина должна лечить совместно со своим лечащим врачом. Самолечение сейчас может быть опаснее самой болезни.

Насморк, кашель, высокая температура, нарушение мочевыделительной функции, отеки, боли - для каждого конкретного случая с индивидуальными поправками доктор сможет посоветовать лекарства, которые сейчас можно принимать, а также дать рекомендации по профилактике осложнений.

Анализы и обследования

На 29 неделе женщине, скорее всего, дадут направления на сдачу анализов перед выходом в декретный отпуск.

При подозрении на неблагополучие плода доктор на текущей неделе вполне может назначить КТГ - кардиотокографию.

29 неделя беременности - срок, на котором женщине нужно навести порядок - в собственных мыслях, в своих делах, в доме. Сейчас как никогда раньше важно видеть цель и спокойно, без паники двигаться к ней. Рекомендации будущим мамам можно дать такие.

Пересмотрите питание. Исключите из рациона жирное и жареное, соленое и копченое, сократите количество потребляемой соли и сахара. Добавьте больше овощей и фруктов, увеличьте калорийность суточного рациона до 3200 Ккал. Энергия женщине и малышу сейчас необходимы, а вредные продукты не нужны совсем. Набирайте калории за счет полезных молочных продуктов, мяса, рыбы. Сейчас очень важно, чтобы в рационе будущей мамы был как животный, так и растительный белки.
Соблюдайте осторожность во время занятий сексом . Они полезны на любом сроке, если нет противопоказаний. С 29 недели беременности женщины часто отмечают, что оргазм стал ощущаться сильнее, а желание, которое усилилось еще во втором триместре, пока не пропало. Исключите позы с давлением на живот и глубоким проникновением, не допускайте резких и интенсивных движений.
Запишитесь на курсы для беременных. Сейчас, когда до декрета остались считанные дни, самое время внести в свой план на ближайшие недели, оставшиеся до родов, посещение курсов для будущих мам. Они есть в каждой женской консультации.

На занятия можно приходить вместе с мужем, ему тоже будет, чему поучиться у врачей, психологов.

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

Малыш уже до конца сформировался. Дело осталось за малым — немного подрасти. пока ещё вес крохи слишком мал для того, чтобы выбраться на свободу из уютного материнского животика. Ваш плод вырос до размеров большого капустного вилка, его рост равен сейчас тридцати семи сантиметрам, а вес составляет один килограмм двести пятьдесят граммов.

Сердцебиение и положение плода на этом сроке можно узнать при проведении ультразвукового исследования. Мы же расскажем вам о том, чего вам не расскажет врач. А именно: какими умениями на этом сроке вынашивания уже обладает ваш малыш:

кроха уже прекрасно различает голоса, особенно ваш голос и голос вашего супруга;
кожа крохи сформировалась до конца, вот только жирка под ней с каждым днём накапливается всё большее количество;
с тела малыша постепенно исчезает так называемое лануго — пушковые волосы;
лёгкие практически готовы к функционированию, поэтому если вдруг кроха появится на свет в ближайшие семь дней, он, вероятней всего, уже сможет дышать самостоятельно;
печень завершает своё формирование, отныне она имеет право именоваться главной химической лабораторией детского тела;
формирование поджелудочной ещё не до конца завершено, однако уже сейчас она целиком и полностью снабжает организм маленького человека необходимым количеством инсулина;
кроха с лёгкостью может почесать себя за ушком, показать язык и улыбнуться, если у него хорошее настроение.

Определение пола ребенка

Выше мы уже писали о том, что на 29 неделе УЗИ, как правило, не проводится. И уж тем более врач не станет назначать это исследование по просьбе мамочки, которая жуть как хочет узнать половую принадлежность своего малыша. Но если вы идёте на повторное УЗИ, на которое вас отправил доктор по медицинским показаниям, никто не вправе запретить вам задавать вопросы медицинскому специалисту. На 29 неделе беременности врач сможет безошибочно назвать пол малютки. Но только при одном условии: кроха займёт удачную позу и даст рассмотреть то, что так интересует его родителей.

Кстати, сейчас очень модно ходить на УЗИ не только с мужем, но и с близкими людьми. Доктор сообщает близкому человеку пол малыша, для родителей это остаётся секретом. В назначенный родителями день (Новый год, годовщина свадьбы или просто вечеринка по поводу приближающегося рождения крохи) записку с указанием пола крохи прячут в торт. Родители разрезают торт и наконец узнают, с кем именно им доведётся встретиться через несколько недель.

ТЫ

Анализы и медицинские обследования

На этой неделе вы можете всё ещё отдохнуть от анализов, но готовьтесь: на следующие семь дней анализов будет запланировано очень много. Если вы вынашиваете двойню или тройню, то уже наверняка не работаете, у вас начался декрет. Если же ваша беременность одноплодная, то декрет ещё не начался, хоть до него уже и правда рукой подать.

Иногда на 29 неделе беременности представительницы прекрасного пола решают посетить своего акушера-гинеколога. Причин тому может быть достаточно много. Если вам нужно нанести визит своему доктору, заблаговременно сходите в лабораторию и сдайте общий анализ мочи. Во время приёма доктор должен будет убедиться в том, что у вас отсутствуют признаки гестоза. А ещё он замерит высоту матки и измерит вам артериальное давление — обычные процедуры, к которым вы наверняка уже давно привыкли.

УЗИ

Можно ли делать УЗИ на этой неделе? Можно. Однако чаще всего исследование на этот период не назначают. В редких случаях доктору требуется проведение повторного исследования. В такой ситуации УЗИ может действительно попасть на один из ближайших семи дней. Максимум внимания специалист, который проводит УЗИ, сейчас уделит не только малышу и его положению в матке, но и плаценте. Важно, чтобы степень её зрелости всё ещё оставалась нулевой, а толщина достигла 29 миллиметров.

Кроме прочего доктор обязательно тщательно изучит строение малыша, оценит развитие внутренних органов и систем, определит, соответствует ли развитие крохи сроку вынашивания. Если у малыша будет выявлена нехватка веса, акушер-гинеколог откорректирует питание своей пациентки. Ведь малый вес, как и вес слишком большой, это не очень хорошо для крохи.

Скрининг

Время для третьего скрининга ещё не пришло. Как правило, его назначают в промежутке с 32 по 34 неделю беременности. Однако уже сейчас вы можете узнать, что именно вас ждёт. Итак, в третьем триместре проводят исключительно ультразвуковой скрининг. Это привычное для вас исследование на ультразвуковом аппарате. Срок с 32 по 34 неделю выбран врачами не случайно: именно в этот период у представительниц прекрасного пола чаще всего проявляет себя плацентарная недостаточность. На УЗИ можно узнать о том, как развивается плод, каково количество амниотической жидкости и состояние плаценты.

Иногда после ультразвукового скрининга врач назначает своей пациентке пройти ещё одно исследование, которое называется допплерометрия. Это исследование проводят после 30-й недели с целью определить, достаточным ли количеством крови снабжается плацента. Если результат говорит о том, что плаценте не хватает крови, доктор принимает решение назначить будущей мамы лекарственные препараты, способные улучшить кровоток.

КТГ

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом - ощущения

Живот мамы стремительно растёт. Он уже очень большой, но вы должны быть готовы к тому, что живот станет ещё больше. Малыш тоже растёт, а за ним развивается и матка, продолжая давить на все внутренние органы. Теперь мамочка заметит, что стала слишком часто бегать в туалет. Особенно это ощущается ночью, когда самое время спать, но мочевой пузырь не даёт покоя.

Маму могут беспокоить запоры и икота. Любая твёрдая пища может привести к спазму гортани (собственно, это состояние икотой и называется). Врачи рекомендуют в этот период отдавать предпочтение максимально мягкой еде. Если же вы употребляете в пищу что-то твёрдое, обязательно запейте это водой.

Ваша прибавка в весе за эту неделю не должна быть больше 350 граммов. Помните об этом и ещё пристальнее следите за тем, что попадает на ваш стол. В норме ли ваш вес на 29 неделе беременности - с учетом ваших индивидуальных параметров? . Пусть он будет у вас всегда под рукой.

Тянущие боли в животе

На 29 неделе может потягивать низ живота. Если это случается достаточно редко, если ощущения не столько болезненные, сколько спазмические (чувствуется сокращение мышц), вам не о чем беспокоиться. Вполне возможно, вам докучают тренировочные схватки, которые ещё не раз дадут о себе знать. Если тренировочные схватки доставляют вам дискомфорт, прилягте на кровать и займите удобное для вас положение на боку. После этого спазмы должны исчезнуть.

А вот если боли внизу живота существенные, если у вас не тянет, а болит в прямом смысле слова, причём болит постоянно, необходимо вызвать врача. Причин может быть довольно много, но самая рискованная из них — это преждевременные роды. И если это они, важно, чтобы всё прошло успешно. А в такой ситуации без врача никак.

Боли в спине

Боли в пояснице снять нереально. Их можно облегчить при помощи дородового бандажа. Если ещё не успели его приобрести, скорее покупайте: это настоящий must-have для будущей мамочки в третьем триместре беременности. Поможет снять напряжение и массаж. Его по вечерам вам может делать ваш супруг. Обязательно обзаведитесь подушкой для беременных, которая хотя бы в момент отдыха и сна обеспечит вам максимально комфортное положение.

Выделения

Цвет нормальных, здоровых выделений может немного меняться от неделе к неделе, однако консистенция и запах (нейтральный или слегка кисловатый) должны оставаться прежними. Если боль или зуд при этом отсутствуют, то волноваться нет причины.

Если же бели существенно изменили свой цвет, если они стали жёлтыми, зеленоватыми, серыми, если в них появилась примесь крови и неприятный запах, стоит обратиться к врачу. В период беременности девушек часто атакуют бактериальные инфекции, которые могут стать причиной таких белей.

Тошнота

Тошнота на 29 неделе может возникать из-за того, что матка оказывает колоссальное давление на желудок. По этой же причине у беременных на обсуждаемом сроке возникает и сильная изжога. Бороться с этими состояниями бесполезно. Их можно немного облегчить (например, съев ложку мёда), однако полностью они исчезнут лишь после того, как опустится живот. Не переживайте, это произойдёт совсем скоро.

Средний показатель нормы околоплодной жидкости для обсуждаемого срока составляет 145 миллиметров. Нижняя граница нормы — 84 миллиметра, верхняя граница — 254 миллиметра. Как видите, допустимые колебания очень велики, поэтому если количество амниотической жидкости у вас далеко от нормы, переживать всё равно не стоит. Наверняка оно вписывается в обозначенные рамки.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

По активности своего малыша вы можете понять, достаточно ли в вашем организме кислорода. Если кроха ощущает острую нехватку кислорода, он начинает активно дёргать ручками и ножками, подавая вам соответствующий сигнал. Чтобы кислорода, поступающего к малышу, было достаточно, полностью откажитесь от сигарет, занимайтесь лёгкой гимнастикой и побольше бывайте на свежем воздухе. Мы знаем, что вам сейчас сложно долго ходить или даже просто стоять. Поэтому предлагаем вам провести время за городом, где вы сможете спокойно посидеть на лоне природы и почитать книгу.

Многие представительницы прекрасного пола на 29 неделе начинают замечать, что в момент смеха или чихания у них непроизвольно выделяется моча. Причина — слабость стенок влагалища, которые готовятся к родам. Чтобы искоренить возникшую проблему, необходимо как можно чаще практиковать упражнение Кегеля. Оно хорошо тем, что выполнять его можно в любых условиях: сидя в очереди в поликлинику, стоя в очереди на кассу в супермаркете, в общественном транспорте, на пассажирском сидении автомобиля… Упражнение Кегеля заключается в попеременном напряжении и расслаблении влагалищных мышц. Оно очень эффективное как до родов, так и после них. Хотите знать больше о том, чего вам нельзя делать на 29 неделе, а что, наоборот, делать стоит — Что можно и нельзя делать на 29 неделе беременности.

Правильное питание

Вас всё чаще могут мучить запоры. Чтобы справиться с ними, насыщайте собственный рацион клетчаткой — свежими фруктами и овощами.
Крохе для строительства органов и укрепления мышц очень необходим белок. поэтому вам стоит сделать ставку на нежирное мясо и рыбу. Лучше всего готовить эти продукты на пару.
Блюда, которые содержат большое количество красителей, необходимо исключить из своего рациона.

Витамины

На этом сроке каждый день вашему организму необходимо 250 мг кальция. Позаботьтесь о том, чтобы продукты, из которых состоит ваш рацион, были богаты этим микроэлементом. Если кальция будет не хватать, доктор назначит вам витаминные препараты. Не решайте самостоятельно, какие витамины вам принимать. Помните, это врачебная компетенция, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

1 голос, средняя оценка: 4,00 из 5

На двадцать девятой неделе основная задача работающих будущих мам – позаботиться об оформлении декретного отпуска. Очень хорошо, если женщина оформила его ранее, присоединив время очередного отпуска к декретному, но если это не так, необходимо освободить себя от выполнения трудовых обязанностей хотя бы сейчас, ведь 29 неделя беременности – это достаточно серьезный по продолжительности срок, и роды уже не за горами.

Находясь дома, не следует предаваться полному безделью. Длительное пребывание в положении сидя или лежа отрицательно сказывается на развитии плода, поэтому физическая активность женщины должна быть умеренной.

Будущему малышу пойдет только на пользу, если мамочка польет цветы, перемоет посуду, рассортирует вещи в шкафу или комоде. Регулярные прогулки на свежем воздухе тоже очень важны, так как они способствуют нормализации обмена веществ и кровообращения в организме женщины.

Рост и развитие плода

Длина тела будущего малыша на 29 неделе беременности обычно достигает 37 см, а вес – 1250 г.

Сейчас малыш по размерам

Как китайский салат

Рост38.6 см

Вес1 кг 150 г

В это время в организме плода происходит следующее:

Тельце плода выглядит почти так же, как у новорожденного, т. е. является достаточно пропорциональным.
Содержание жировой ткани достигает 4% от общей массы тела малыша.
Начинает формироваться зубная эмаль, но зубки пока еще расположены в глубине десен, а процесс их прорезывания активизируется через несколько месяцев после появления на свет ребенка.
Из носовых ходов плода удаляются слизистые пробки, таким способом организм готовится к самостоятельному дыханию. Сейчас носовая полость омывается амниотической жидкостью, что способствует развитию обоняния у будущего малыша.
Расположение плода на данном сроке, как правило, головное. При ягодичном предлежании еще есть шанс, что малыш правильно разместится в животике.
Шевеления малыша хорошо ощущаются женщиной, ведь плод часто совершает движения ручками и ножками, периодически икает, поворачивает голову.

В случае досрочных родов ребенок будет иметь довольно существенные шансы на выживание. На сроке в 29 недель беременности вероятность положительного исхода родов составляет более 90%.

Чтобы повысить вероятность положительного исхода, женщине желательно не отправляться в длительное путешествие, на дачу и в другие места, где качественная медицинская помощь может быть просто недоступна.

В этом случае врачи смогут принять роды в нормальных условиях, а малыша сразу же подключат к специальной аппаратуре. Поэтому будущие мамы должны знать: если ребенок родился, когда шла 29 акушерская неделя беременности, без квалифицированной врачебной помощи и дополнительного оборудования ему просто не обойтись.

Многих будущих мам интересует вопрос, 29-я неделя – сколько это месяцев. Если учесть, что эмбриональный возраст плода приблизительно на две недели меньше акушерского, то можно считать, что малышу сейчас чуть больше шести календарных месяцев.

Изменения в организме женщины

На 29 неделе в женском организме могут происходить следующие изменения:

Масса тела будущей мамы на протяжении недели увеличивается на 300-500 г. Прибавка веса со дня зачатия до настоящего времени в норме составляет от 8 до 10 кг. При беременности двойней женщина может весить несколько больше.
Матка находится на уровне 8-10 см выше пупка, поэтому животик на 29 неделе беременности выглядит еще более внушительно.
Возможно появление небольшой отечности даже у тех женщин, которые никогда не жаловались на подобные симптомы. Если отеки стали слишком заметны, рекомендуется обратиться к врачу, так как они могут быть связаны с развитием гестоза.
У многих беременных может усилиться потоотделение, особенно в жаркое время года. С целью эффективного избавления от запаха и следов пота рекомендуется чаще проводить водные процедуры, а от дезодорантов лучше отказаться, ведь подобные средства содержат множество химических соединений, которые могут оказаться потенциально опасными для будущего малыша.
Выделения на 29 неделе должны быть не слишком обильными. Появление следов крови в них может свидетельствовать о начинающейся отслойке плаценты, а слишком жидкие выделения – признак возможного подтекания околоплодных вод.
Возможно появление или обострение геморроя. Для устранения зуда и других неприятных ощущений можно использовать специальные мази и другие средства, но назначить их должен только врач с учетом возможных противопоказаний. И не следует стесняться этого заболевания, ведь при беременности подобные проблемы возникают не так уж редко.
Если малыш начинает шевелиться или толкаться слишком интенсивно, можно попробовать осторожно изменить положение тела на более удобное. Вполне возможно, что таким образом ребенок просит маму предоставить ему больше свободного пространства, чтобы устроиться поудобнее.
Может усилиться ощущение боли или зуда в молочных железах, особенно в сосках и возле них. Подобные проявления возникают в результате воздействия гормона пролактина, который принимает активное участие в подготовке женской груди к предстоящему кормлению ребенка.

Более подробно узнать о том, что происходит с малышом и мамой, можно на форуме. Там содержится видео о том, как развивается плод на 29 неделе беременности или в другой период, есть информация, сколько он должен весить в это время.

29 Двадцать девятая неделя беременности!

Моя беременность 29 неделя.

29 неделя беременности шевеления, изжога, запор, геморрой, положение лежа на спине

Voting

Отправить

Можно посмотреть фото животиков будущих мам, изучить календарь сдачи анализов, воспользоваться советами видеогида. Также можно найти описание процесса родов, но излишне впечатлительным будущим мамам лучше не читать подобные записи слишком внимательно, чтобы не приобрести необоснованный страх перед этим важным событием. Через девять месяцев завершается любая, даже самая сложная беременность, поэтому состояние напряженного ожидания в положенный срок сменится радостью от рождения малыша.

Анализы и обследования

УЗИ на 29 неделе беременности, как правило, не проводится, ведь срок третьего пренатального скрининга наступит немного позже. Но в тех случаях, когда будущая мама ощущает, что малыш очень мало шевелится, появились боли внизу живота или другие тревожные симптомы, необходимо пройти указанный вид обследования, так как только с помощью ультразвука можно точно установить причину недомогания. Дополнительно в ходе УЗИ врач проверит, как расположен плод, оценит состояние плаценты.

Voting

Отправить

Также при необходимости женщине могут быть назначены некоторые анализы для определения уровня глюкозы в крови, гемоглобина и др.

Возможные опасности на 29 неделе беременности

Невзирая на то, что двадцать девятая неделя беременности не является самым опасным периодом, спокойной и безмятежной ее тоже нельзя назвать. Именно в это время возрастает опасность следующих осложнений:

Преждевременная отслойка плаценты, которая может быть вызвана некоторыми хроническими заболеваниями женщины, падениями, травмами и другими неблагоприятными факторами. Основные симптомы начинающейся отслойки – это кровянистые выделения и повышенный тонус матки, сопровождающийся болями внизу живота. Так как подобное состояние может привести к развитию гипоксии плода или стать причиной преждевременных родов, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Поздний гестоз, сопровождающийся появлением отеков и нарушением функций многих органов. Лечение заключается в приеме специальных препаратов и соблюдении диеты.
Фетоплацентарная недостаточность, возникающая вследствие наличия инфекционных заболеваний у матери, нарушений в развитии плода или под воздействием других факторов.

Чтобы снизить риск появления вышеуказанных аномалий на 29 неделе беременности, рекомендуется уделять достаточно времени сну, организовать полноценное питание, избегать поднятия тяжестей, тяжелой физической работы и стрессов.

На 29-недельном сроке беременности для будущей мамы могут иметь пользу некоторые практические советы:

Так как живот уже достаточно большой, следует максимально оберегать себя от заражения респираторными инфекциями. Даже обычная простуда может причинить немалый дискомфорт беременной и даже представлять некоторую опасность для плода, ведь при сильном кашле чрезмерно напрягаются мышцы брюшного пресса. Если уберечься от заражения не удалось, следует хотя бы придерживать живот руками при кашле и чихании.
По рекомендации врача можно выполнять специальные упражнения, предназначенные для лучшей подготовки организма к предстоящим родам.
Не следует стоять слишком долго в одной позе, особенно тем беременным, у которых часто ноет поясница. Для спины вредно длительное пребывание в любом положении, поэтому разные виды деятельности необходимо чередовать.
Если сон в кровати стал слишком беспокойным, следует присмотреться к своим постельным принадлежностям. Возможно, пора приобрести новый матрас или специальную подушку для беременных удобного размера.
29-я неделя беременности – это достаточно серьезный срок, и в это время женщине нельзя поднимать тяжести. Даже не очень тяжелые сумки, например, массой в 5 кг в третьем триместре поднимать и переносить нежелательно. Допустимый вес переносимого груза, при котором не возникает опасности для плода, 3 кг.
На сроке 28-29 недель очень важно принимать меры для профилактики гипертонии и появления отеков. Чтобы не допустить повышения артериального давления, следует исключить из рациона копченые, острые, соленые и жирные блюда. Слишком калорийная и жирная пища также может вызвать чувство тошноты, что неполезно для организма. Любителям кофе лучше забыть об этом напитке как минимум до самых родов. Кроме того, нормализации давления крови способствуют прогулки на свежем воздухе и другая двигательная активность в умеренном темпе. Для контроля артериального давления желательно приобрести тонометр. Еще одним важным измерительным прибором в доме являются напольные весы. Измерять массу тела лучше ежедневно в одни и те же часы, лучше натощак. Чтобы запомнить, какой вес был вчера или на прошлой неделе, результаты нужно записывать, а также сообщать эти показатели врачу. Резкое увеличение массы тела может быть характерным признаком появления скрытых отеков.

Также можно еженедельно фотографировать свой живот, чтобы следить за изменениями и через годы вспомнить свои ощущения во время беременности.

29 неделя беременности - это середина 7 месяца или 3 триместр

На этом сроке организм крошечного малыша и дальше продолжает активно развиваться и осваивать новые возможности. Организм научился контролировать температуру тела, за счет активной выработки лейкоцитов и тромбоцитов происходит процесс становления иммунитета у ребенка. Выработка жировых тканей у малыша теперь самостоятельно регулируемый процесс, с которым организм малыша уже отлично справляется. В этот период развития происходит наращивание эмали на зубах малыша, которые все еще спрятаны глубоко в деснах ребенка и находятся на стадии активного формирования.

Вес крохи на 29 неделе беременности приближается к 1 кг 250 г. Малыш уже достаточно крупен и силен, его активная деятельность увеличивается, это легко можно отметить по движениям и толчкам малыша. Кроха пытается перемещаться и активно сменять позиции в животе у мамы, однако, теперь это не так просто. В животике стало заметно тесновато, от этого толчки и движения крохи стали отчетливее и сильнее.

Самочувствие женщины на данном этапе развития может заметно ухудшится. Желание постоянно бегать в туалет учащается, появляются запоры, одышка и быстрая утомляемость, теперь постоянные спутники будущей мамы. Это связано с тем, что плод уже достаточно крупный и занимает все пространство в матке. Женщина чувствует сдавливание внутри живота, как и все внутренние органы брюшной полости.

Чтобы облегчить не слишком приятные симптомы для женщины, беременной рекомендуется больше отдыхать и следить за правильной осанкой. Еще одним новым ощущением для женщины на 29 неделе беременности станут неприятные ощущения в области сосков. Это связано с активной работай гормона пролактина, ответственного за выработку молока в груди у женщины.

29 неделя беременности – это 7 месяцев и одна неделя. Если кто-то запутался в подсчетах, следует помнить, что акушерский месяц состоит из 28 дней, то есть 4 недели ровно.

Что происходит с ребенком

Малыш активно готовится появится на свет. Все его органы работают над завершением всех процессов формирования.

Костный мозг малыша сформирован и стабильно функционирует. Иммунитет практически сформирован, также как и теплорегуляция организма. Состав крови ребенка с каждым днем успешно корректируется и уже приближен к нормальным показателям.

Почки теперь тоже хорошо работают и активно выполняют свою функцию. В день малыш выделяет около 500 мл мочи в околоплодные воды. Пищеварительная система развита и уже вполне справится со своей первой пищей. Слизистые пробочки в носовой полости малыша потихоньку прочищается.

И самое удивительное – малыш уже может фокусировать свой взгляд, ощущать свет, распознавать звуки и голоса, и даже улавливать запахи! Конечно же, на все эти факторы, ребенок уже способен среагировать подобающим настроением.

Внешне ребенок уже практически сформировавшийся новорожденный. Кожа малыша расправляется и очищается от большого количества смазки, полностью исчезает оставшийся пушок, лануго.

Половые органы находятся на стадии завершения своего формирования. Все последующие внутриутробные недели малыш будет активно набирать вес и рост. Сейчас же, вес малютки около 1кг 250 г, рост в среднем 38 см.

Ощущения

Как уже упоминалось, ощущения будущей мамы на данном сроке беременности заметно ухудшается. Может появится сильная изжога, это связано с тем, что крупная малютка давит на органы и тревожит их частыми пинками. На головке у ребенка уже появляются волоски, это также может стать причиной изжоги.

Подросший ребенок также влияет на появление запора и чувства давления в животе. На 29 неделе беременности у женщины идет сильная нагрузка на сердце, обменные процессы усиливают свою работу, что в свою очередь ведет к усиленному потоотделению. В связи с появлением одышки, беременной рекомендуется осваивать дыхательную гимнастику для беременных.

Важно соблюдать правильный рацион питания, в противном случае организм матери может ощущать истощение, частое явление – низкий гемоглобин. Как следствие – головокружение, тошнота, анемия, слабость, учащенное сердцебиение и другие неприятные симптомы. Это связано с тем, что малыш активно тянет питательные вещества из матери, снабжая ими собственный организм.

Спать ночами становится проблематично, удобную позу для сна найти очень сложно. Чтобы облегчить ситуацию, можно поэкспериментировать с подушками, подкладывая их под ноги или спину, или попробовать приобрести специальную подушку для беременных.

Очень важно во время беременности хорошо высыпаться. Это положительно скажется на общем самочувствии женщины и на развитии и поведении ребенка.

Не следует перезагружать себя домашними делами, теперь это забота ваших близких.
Следует не забывать, что на данном сроке очень опасны отеки у беременных. Чтобы их избежать, нужно больше лежать, хорошо при этом улечься так, чтобы ноги были немного выше головы. Также, стоит ограничить себя в соленых и сладких блюдах. Главное в рационе – это свежие фрукты и овощи.

Боли

Различные болевые ощущения в той или иной областях на данном этапе беременности, это абсолютно нормальное явление. Так сказывается набор достаточно резкий собственный набор веса, а также вес ребенка. Эта непривычная тяжесть давит на ноги, спина и ключица тоже не выдерживает новой тяжести и может сообщить об этом неприятными ощущениями.

Однако есть такие боли, которые не являются нормой и служат поводом обратиться к врачу очередной раз. Например, частые головные боли, боли в области ануса, воспаление геморроидальных узлов, или боли, связанные с мочеиспусканием.

Другой причиной естественных болей тазовых костей, болей в лобковой зоне, зоне промежности, является естественная подготовка организма к родам. Кости постепенно расширяются и это абсолютно нормальное явление.

Стоит обратить особое внимание на боли в животе – они всегда страшны при беременности, конечно, если не вызваны сильными толчками малыша. Стоит бить тревогу и незамедлительно обращаться к врачу, если боли в животе сопровождаются температурой или кровянистыми выделениями.

Живот на 29 неделе беременности

На 29 и последующих неделях беременности живот у беременной резко начинает увеличиваться. С этим приходят новые неприятности.

К ним относится в первую очередь – неприятный зуд, связанный с естественным растяжением кожного покрова. Следует позаботиться о правильном уходе за кожей живота, а также бедер и груди во время беременности. Если кожа недостаточно эластичная, в этих местах могут появится растяжки. Уменьшить вероятность их появления можно частым увлажнением, массажем, специальными кремами от растяжек для беременных.

Зуд может иметь также аллергический характер. В этом случае на кожных покровах могут наблюдаться покраснения, раздражение или сыпь. Во время беременности кожа становится чувствительна к различным синтетическим материалам, порошкам. Аллерген может быть в пище. Следует просмотреть свой рацион и посоветоваться о замене каких-либо продуктов с врачом.

Часто, на данном этапе беременности женщины начинают ощущать несильные подергивания в животе. Беспокоится не стоит, просто малыш икает!

Фото животика на 29 неделе

Матка

В этот период матка достигает уже достаточно больших размеров и возвышается над лонным сочленением на 30 см. Ощущается ее вес и тяжесть.

Нормальным явлением считается время от времени ощущать несильные ритмичные боли в этой области. Это тренировочные схватки. По-научному схватки Брекстона Хикса.

Стоит беспокоится если эти боли несут частый характер, или не прекращаются вовсе. Это повод вызвать скорую.

Выделения на 29 неделе беременности

В этот период беременности есть опасность преждевременных родов, поэтому необходимо очень внимательно следить за характером выделений. Любые изменения в цвете, консистенции или количестве выделений из влагалища, это повод сообщить об этом врачу.

Примеси крови в выделениях говорят об угрозе преждевременной отслойки плаценты, что повлечет преждевременные роды.

Иногда кровь на прокладке может быть из анального отверстия при геморрое.
Творожистые с запахом, с комочками, гнойные выделения – необходим осмотр врача, скорее всего речь идет о венерических заболеваниях.

Бесцветная без запаха подтекающая водичка из влагалища – повод немедленной отправки в больницу. Возможно, это подтекают околоплодные воды. Эта жидкость обычно без запаха, прозрачная, может иметь слегка сладковатый запах. Чтобы определить околоплодные воды в домашних условиях, можно приобрести специальный тест в аптеке, но лучше сразу обратиться к врачу.

В этот период беременности уже может появиться молозиво (выделения из груди прозрачные или желтые). Это нормальное явления. Не следует пытаться выдавливать молозиво из груди, не тревожьте лишний раз соски.

Секс

Секс даже на поздних сроках беременности абсолютно нормальное и даже полезное занятие для беременной. Множествами случаями было отмечено, что женщины, занимающиеся сексом на поздних сроках, гораздо легче переносят роды.

Исключениям являются случаи, когда секс противопоказан. Если беременность проходит не совсем гладко, ощущаются боли или другой дискомфорт, то в 29 недель беременности стоит воздержаться от секса. Об этом следует проконсультироваться со своим гинекологом.

Если противопоказаний нет, секс рекомендован, однако характер его конечно следует подкорректировать. Движения должны быть мягкими и нежными без сильного проникновения. От некоторых поз придется отказаться, в силу невозможности их применения.

Следует знать, что если секс на поздних сроках беременности не запрещен врачом, то он некоим образом не сможет навредить и травмировать малыша. Матушка природа позаботилась о том, чтобы плод чувствовал себя комфортно и был защищен при любых условиях!

В этой информации следует убедить и будущих отцов малыша, так как именно они наиболее не осведомлены в этом вопросе, и в большей степени имеют неправильное представление об этом процессе на поздних сроках беременности.

Анализы

Каждая беременная просто обязана посещать свою гинеколога регулярно. Не следует пропускать визиты к врачу на таком сроке.

На каждом приеме врач проведет стандартный осмотр – взвесит, проверит давление, послушает и измерит положение живота, определит положение дна матки, назначит необходимые анализы.

Чтобы не было вопросов и сомнений о здоровье ребенка, следует сдавать все предписанные анализы в положенный срок. Доктор в первую очередь заботится о вас и вашем ребенке.

В 29 – 30 недель беременности необходимо посетить всех врачей, у которых вы проходили осмотр, когда становились на учет.

Необходимо сдать мазок на инфекцию и флору, кровь на сахар, гормоны.
Также, на этом сроке, на усмотрение врача, может произвести подсчет толчков и шевелений малыша. Эта процедура мониторинга поможет убедиться, что с малышом все хорошо и он хорошо себя чувствует в утробе у матери.

УЗИ на 29 неделе беременности

УЗИ на этом сроке делать необходимо для того, что убедиться в состоянии малыша, плаценты и самой беременной.

Определяется размер плода, состояние плаценты, состояние и количество околоплодных вод, размеры и положение матки, а также другая важная информация. УЗИ – это самый простой и безболезненный способ выявить всю необходимую информацию. Кроме того, УЗИ не только полезно, но и приятно. Ведь, это лишний повод взглянуть на своего, уже сформировавшегося малыша.

Для тех, кто не смог узнать пол ребенка раньше – УЗИ в 29 недель беременности сможет сообщить эту информацию со 100% гарантией. При желании, можно сделать снимок, или, даже, создать видео файл вашего, еще нарожденного, но уже развитого малыша.

УЗИ на 29 неделе

Питание

За весь период беременности самой основной задачей будущей мамы является правильное и сбалансированное питание. Женщина вынашивает в себе новый организм, которому для правильного роста и развития необходимо все разнообразие питательных, минеральных веществ.

Если питание будет плохим и не разнообразным, малыш все равно постарается взять свое, правда теперь из собственных запасов матери. Вот почему после беременности и родов некоторые мамочки страдают плохими зубами, волосами, цветом кожи, заболеванием костей, позвоночника и т.п.

Необходимо добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих кальций. Ребенку, как и матери его необходимо очень много. Обязательно употребление белка в нужном количестве, больше всего его содержится в мясе.

Исключить или сократить следует соленые, копченные, жареные блюда. Они задерживают воду в организме, что приводит к отекам, вызывают изжогу и нарушают нормальное пищеварение. Следует употреблять больше шпината, свеклы, печени, языка, овсяных, гречневых и других круп. Эти продукты повышают гемоглобин, что влияет на общее состояние беременной.

Некоторые считают, что шоколад, также, способен повысить гемоглобин. Это совсем не так. Единственное, что он может повысить, это количество калорий в организме. Больше свежих овощей, в которых содержится клетчатка. Она препятствует возникновению запоров. Также, при запоре, следует пить достаточное количество воды.

Вес

Вес беременной – то, что проверяют гинекологи при каждом визите женщины. И если беременная набирает больше, чем должно быть, ее обязательно отругают. За весом во время беременности следует следить очень внимательно. К 29 неделям нормой считается, если женщина набирает 11 – 11,5 кг. В неделю к этому сроку беременная в норме набирает около 300 грамм.

Если показатели гораздо выше нормы, врач посоветует диету, соблюдение которой в интересах самой будущей роженицы и ее малыша. Следует помнить, что гораздо легче избежать набора лишнего веса, чем в последующем от него избавиться.

Роды на 29 неделе беременности

Иногда случается так, что 29 неделя беременности может начаться преждевременными родами. Главное, что должна знать мамочка в этом случае, что паниковать и расстраиваться ни в коем случае нельзя. Да, недоношенному малышу необходим особый уход и забота после рождения, но современная медицина готова к этому и сделает все возможное, чтобы малыш жил и был здоров.

Организм ребенка в этом возрасте готов к самостоятельному существованию, все органы достаточно развиты, чтобы дать полноценную жизнь крохе. Главное, что вы станете мамой, а все сопутствующие трудности окажутся мелочью и со временем просто пройдут.

В конце концов, бывает такое, что врач сам назначает кесарево на данном этапе беременности, не боясь за его здоровье, потому что дальнейшее продолжение беременности невозможно и только навредит плоду.

Правильная забота и выполнение предписываемого ухода, приведет к тому, что 7 месячный малыш очень быстро наберет форму 9 месячного и продолжит полноценное развитие своевременно.

Опасности

Наиболее частые опасности, предостерегающие женщину на 29 неделе беременности:

очень частое мочеиспускание;
перебои в давлении, слабость, одышка;
угроза преждевременных родов. Это связано с тем, что именно в этот период может проявиться иммунная несовместимость отца и матери малыша;
кровянистые выделения, которые очень опасны не только на этом сроке, но и во время всей беременности;
излишний вес, отеки. Как следствие – неуклюжесть, неповоротливость.

Передвигаться следует очень аккуратно. Если наблюдается хоть один из выше перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу.

двигаться и передвигаться следует аккуратно, без лишних резких движений. Спокойно и никуда не спеша. Обувь предпочитать удобную, только на плоской подошве;
как можно больше отдыха, свежего воздуха, фруктов, овощей. Только правильное сбалансированное питание;
следить за собственным весом. В норме, в месяц организм должен набирать около 300 грамм;
заниматься гимнастикой или другим умеренным трудом, чтобы мышцы были подготовлены к предстоящим родам.

Беременность двойней на 29 неделе

Будущей маме двойни становится тяжелей с каждой неделей, ведь детки начали набирать вес. На этом сроке тельце малышей достигает около 37 см в длину, а весит каждый приблизительно 1200 грамм. Сейчас возможна разница в весе - это зависит от пола ожидаемых чад.

Вам еще донашивать беременность не одну неделю, а вы уже весите на 10-11 кг больше, чем вначале срока. Это отражается ноющими болями в спине, тазе, позвоночнике, тяжестью в ногах. Все части вашего организма готовятся к счастливому событию рождения.