Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

По материалам Psychology Today

Подготовил Александр Тимошик

Вопрос психологу:

Мы познакомились с парнем на одном из сайтов знакомств 2 года назад. На тот момент я общалась еще с несколькими мужчинами. Он очень настойчиво ухаживал, выполнял мои просьбы, терпеливо ждал, когда я сведу на нет общение с другими мужчинами. Он очень много помогал мне с решением проблем моего сына. Полтора года назад мы стали жить вместе. Его родители очень хорошо приняли меня, хотя у нас с ним разница в возрасте 20 лет. Ему 25, мне 44. Все было очень хорошо, были конечно какие-то бытовые ссоры, но это мелочи, мы быстро о них забывали. Он все время говорил,что хочет жениться на мне, что хочет ребенка. Он заставил буквально меня поскорее развестись с бывшим мужем, заставил (это точное слово) забеременеть, я конечно тоже этого хотела, но боялась в силу возраста. Когда забеременела, он был в шоке. Когда я спросила, в чем дело, ответил, что у нас итак много проблем, ребенка мы не вытянем (мы живем с моей мамой, своего жилья у нас нет). Приблизительно с января он начал меняться, стал уделять гораздо меньше внимания, грубить, прикрикивать на меня. Объяснял это нелюбимой работой. Сейчас уже несколько месяцев работает в другом месте, но стало только хуже. Он стал приходить поздно ночью, стал совсем отрешенный от меня. С работы - и за компьютер. Когда вывела его на разговор, сказал, что живет как в аквариуме, не может во сколько хочет домой приходить, что не может пить пиво тогда, когда хочет, что я его излишне контролирую. Неделю назад я не выдержала, сорвалась, была истерика, я собрала ему вещи, и он уехал домой. Особо не переживал, хотя если раньше заходил разговор о расставании, для него это была трагедия, вплоть до угроз суицида. После того как ушел, я остыла, позвонила ему, попросила прощения, сказала, что буду меняться, а он сказал, что теперь ему надо подумать, что он сам не знает, чего хочет. И попросил 2 недели "отпуска от отношений". Теперь живет у друзей, звонит мне на день по 4 раза, но возвращаться пока не готов. Я сижу как на пороховой бочке. Не знаю чего ожидать. Подскажите, пожалуйста, как здесь лучше поступить: ждать его решения или все таки уже закончить эти отношения?

На вопрос отвечает психолог Данильчук Валентина Васильевна.

Марина, здравствуйте!

Закончить эти отношения или нет -- решать только Вам.

Еще раз проанализируйте все, что между Вами происходит. Вы сами довольны такими отношениями? Если да - замечательно, если нет - почему?

Ваш парень говорит, что Вы излишне контролируете его. Прислушайтесь к его претензии. Если это единственное, что ему не нравится - постарайтесь ослабить контроль.

Отношения между мужем и женой должны быть гармоничными, наполненные любовью, взаимоуважением, взаимопониманием. Да, поначалу (во время конфетно-цветочного периода) отношения очень страстные. Но не нужно забывать поддерживать их.

Так понимаю, скоро у вас будет ребенок. Марина, как Вы думаете, Ваш молодой человек справится с ролью отца или будет после малейшей ссоры уходить из дому? Это ребячество.

Спокойно обсудите взаимные претензии.

Марина, Вы сами хотите продолжения или нет? Насколько Вы уверены в своем молодом человеке? Он соответствует, так сказать, Вашему идеалу?

Проблема сохранения отношений на расстоянии с любимым человеком, который находится территориально далеко от своей половинки, стоит достаточно остро в современной жизни, особенно среди молодежи.

Командировки, стажировки на отдаленных предприятиях, учебные курсы за границей, работа по контракту в другом городе или даже другой стране – все это вполне обычные реалии.

Конечно, это еще не значит, что пережить разлуку будет легко и просто. Необходимо воспользоваться готовой психологической стратегией или разработать свою собственную, чтобы расставание на время не обернулось для вас разлукой навсегда.

Для честной любви даже самое маленькое расстояние — слишком большое,

но даже самое большое расстояние — преодолимо.

Ганс Нуво

Отношения на расстоянии: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ

«Жаль, что тебя нет рядом!» — эта фраза отображает суть отношений на расстоянии.

Находясь за тысячи километров друг от друга, люди проявляют безграничное доверие к партнеру, которого никогда не видели в реальности, питают огромную надежду на встречу, тратят массу времени на разговоры по телефону и Скайпу, переписку в соцсетях.

Такие отношения могут продолжаться несколько лет, все больше уверяя партнеров на расстоянии в том, что их чувства вечны.

В 10% случаев любви на расстоянии влюбленные действительно встречаются в реальности, но только в 2% случаев остаются друг с другом на более или менее продолжительное время.

Почему же люди так упрямо верят в любовь на расстоянии?

Отношения на расстоянии: несколько «ЗА»

• Любовь на расстоянии — удобная штука. Для того чтобы напечатать и отправить пару строк по сети своей половине, не нужно выкраивать дефицитное свободное время;
• не нужно часами приводить себя в порядок — сделанные заранее красивые фотографии заменяют обоим живого партнера;
• расходы минимальны — на связь, ведь редко кто отваживается посылать на другой конец света подарки, а тем более деньги. Кроме того не нужно платить за квартиру и коммунальные услуги (чаще всего поклонники любви на расстоянии живут с родственниками);
• поклонники любви на расстоянии избавлены от повседневной рутины — именно благодаря этому их отношения и длятся так долго. Только романтика, влюбленность и эйфория. Никаких носков по всей квартире, выноса мозга и мусора, походов по супермаркетам.
• В сети люди часто отваживаются делиться очень сокровенным, это связывает еще больше. На таких больших расстояниях не срабатывает защитный барьер — граница личного пространства. Если влюбленные на расстоянии говорят, что знают друг друга лучше всех на свете, они скорее правы, чем нет.
• любовь на расстоянии овеяна особой романтикой. Любить на расстоянии модно. Не редко партнеры остаются партнерами только на зло всем скептикам, голоса которых начинают звучать в их головах, когда отношения длятся уже достаточно долго.
• Возможность прислать половинке пару стикеров, красивых картинок и чувственных мелодий с лихвой компенсирует отсутствие подарков и встреч в кафе. Как ни странно, виртуальным знакам внимания люди радуются не меньше, чем реальным.

Отношения на расстоянии: несколько «ПРОТИВ»

Скептики во многом правы насчет любви на расстоянии, например:

• Физический контакт многое значит. А его как раз и нет в отношениях на расстоянии. Дело даже не столько в сексе (хотя и в нем тоже). Без прикосновений, запаха тел, ощущения того, что любимый человек рядом, любовь на расстоянии — набор символов, хотя и с очень романтическим смыслом. Слова не греют так, как греет тепло любимого человека.
• Отсутствие этого тепла часто толкает влюбленных на измены. И хотя их сердце по-прежнему принадлежит далекому партнеру, это не надолго. Скоро физическая привязанность перевесит терабайты любовных посланий.
• Сколько бы не рассказывал о себе человек, он никогда не расскажет о своей мимике, о своих жестах, а так же о подсознательных мотивах. Он просто ничего не знает об этом. А если и думает, что знает, то его информация на этот счет в лучшем случае неполная.
• На фотографиях и на видео люди выглядят иначе, чем в реальности. Обычно гораздо лучше, именно благодаря тому, что даже у самых современных камер разрешение ниже, чем у человеческого глаза. Мелкие дефекты внешности камера просто утаивает от влюбленных.
• Давление со стороны окружающих тоже играет свою роль. Только самые крепкие чувства и самые упертые люди способны ему противостоять. В конце концов под напором друзей и родных влюбленные начинают подозревать друг друга в измене или остывании чувств.
• Отсутствие рутины оказывает влюбленным медвежью услугу. Избалованные романтикой, они совершенно не готовы к бытовым трудностям. Банальное различие во взглядах на порядок в доме способно убить почти любую любовь.

Списки «ЗА» и «ПРОТИВ» отношений на расстоянии можно бесконечно продолжать. Но решающее слово в вопросе о существовании любви на расстоянии все же принадлежит влюбленным — только им решать: опровергать все доводы скептиков или пополнять ряды армии разочарованных в любви на расстоянии.

Но всем, кто отважился впустить в своё сердце такую любовь, нужно быть готовым к большим трудностям и уметь сохранять такие отношения длительное время.

Как сохранить отношения на расстоянии с парнем

В общении с любимым парнем, который оказался далеко от вас, важно соблюдать золотую середину. Слишком частые звонки, смс, просьбы приехать хотя бы на денек и т.п. могут вызвать раздражение, которое в ваших отношениях сейчас совсем ни к чему. Ниже мы приведем несколько советов того, как сохранить отношения на расстоянии с любимым, временно уехавшим в другой город.

1. Обговорите время для звонков и старайтесь не звонить в другое время

Это особенно актуально, если парень отправился не на экскурсию по городам Европы, к примеру, а на стажировку или в командировку. Понятно, что вы скучаете. Но поставьте себя на его место: он в новой обстановке, где ему нужно показать с себя с лучшей стороны, волнуется, а тут вы со своими постоянными звонками. Это отвлекает, нервирует, создает дополнительные проблемы. А их сейчас у человека и так достаточно.

2. Старайтесь поменьше говорить сами и давайте выговориться любимому

3. Пишите письма

Во время разговора по телефону не всегда удается проговорить вслух все то, что есть на сердце. Если не знаете, как лучше рассказать о своих чувствах, о том, как сильно вы соскучились и как ждете встречи – напишите письмо. Лучше не смс, а полноценное письмо, которое можно отправить по электронной почте.

4. На выходных проводите время вместе

Это вполне можно сделать, даже находясь в сотнях и тысячах километров друг от друга. К примеру, вместе одновременно смотреть один и тот же фильм, передачу, концерт. Или просто делать уборку в квартире со включенным Скайпом – проходите мимо ноутбука, заглядываете в него и видите любимого, будто он наводит порядок в соседней комнате. Это сближает и помогает мысленно преодолеть расстояние.

5. Заведите ритуал

Очень важно даже на расстоянии иметь что-то общее, что постоянно повторяется, изо дня в день. К примеру, обязательный обмен смс или ммс перед сном. Или завтрак одинаковыми блюдами (меню на следующий день обговаривайте заранее). Или вечерние прогулки в одно и то же время, во время которых можно поболтать по телефону, ни на что не отвлекаясь.

Ритуалом может быть, все что угодно, от велопрогулок до хождения в магазин за продуктами. Главное, чтобы время совпадало у вас и у него, и чтобы вы потом могли обсудить, понравился ли завтрак, сколько километров удалось преодолеть во время пробежки, и т.п.

6. Не пытайтесь контролировать каждый шаг любимого

Во-первых, это нереально, а значит, не имеет смысла. Во-вторых, сильно раздражает.

Рано или поздно у парня возникнет мысль: если она за столько километров каждый мой шаг контролирует, что же будет, когда я вернусь? Будет ходить за мной, как хвостик? Доставать меня слежкой? Наймет детектива? А нужно ли оно мне?

7. Используйте с пользой время, проведенное в разлуке

Не нужно с утра до вечера лить слезы и жалеть себя любимую. Сделайте что-то, на что давно не хватало времени. Прочтите книгу, запишитесь в бассейн или фитнесс-центр, научитесь вкусно готовить, освойте восточные танцы. Вариантов масса. Ведь у вас освободилась куча времени, которое вы раньше проводили с любимым. Так потратьте его с пользой. Представьте, как удивите его своей подтянутой фигурой или кулинарными талантами, когда он вернется.

8. Не давайте интересу к себе угаснуть

Мужчины, как известно, любят глазами. Им мало одного лишь общения по телефону, тем более, когда вокруг много незнакомых и, вполне возможно, симпатичных девушек. Поэтому не забывайте отправлять парню ммс-ки или выкладывать свои фото в соцсетях, показывая себя с лучшей стороны – в красивых нарядах, с макияжем, прической, и т.п.

Вполне уместны будут достаточно откровенные фото (если ваши отношения уже вышли за рамки конфетно-букетного периода) в сексуальном белье или вовсе без него. Конечно, такие фото стоит демонстрировать только в приватном общении. Видео-звонки по Скайпу – еще одна отличная возможность подогреть интерес к себе.

Вариантов того, как именно это сделать, много – стоит проявить фантазию.

Как сохранить отношения на расстоянии с девушкой

1. Не забывайте про романтику в отношениях

Ежедневные звонки – это, конечно, хорошо. Но их недостаточно для сохранения отношений. Совершайте романтические поступки – заказывайте цветы с доставкой, оплатите ужин для любимой в вашем городе, отправьте по почте небольшой подарок. Лучше, если это будет неожиданно – такой подарок вдвойне приятнее.

2. Используйте для общения разные способы

Электронная почта, видео-звонки, даже бумажные письма – все это хорошее дополнение к обычным телефонным звонкам. Общения на расстоянии не бывает много, особенно для девушки, которая сейчас чувствует себя покинутой и одинокой. Не давайте ей загрустить.

3. Приезжайте друг к другу

Если у вас есть возможность приезжать к девушке, обязательно ее используйте. Конечно, можно установить очередность поездок друг к другу, но при прочих равных условиях лучше будет, если в путь отправитесь именно вы. Конечно, могут быть и исключения – к примеру, если вы находитесь в командировке в Париже, а не в Магадане. В столицу Франции с удовольствием прилетит любая девушка, не особо переживая о трудностях пути.

4. Будьте терпеливы

Девушки ревнивы, эмоционально нестабильны, легковозбудимы, плаксивы. И все эти черты могут обостряться в разлуке с любимым, когда некому обнять, успокоить, пожалеть. Отнеситесь к этому спокойно. Сейчас нелегко вам обоим, но ведь именно вы – сильная половинка в вашей паре.

5. Не уклоняйтесь от обсуждения совместных планов

Даже если вам кажется смешным и неуместным обсуждать в начале осени, куда вы отправитесь отдыхать следующим летом, не отказывайте любимой в удовольствии помечтать. Ведь это то время, когда вы будете вместе. Если же вы собираетесь пожениться, то приготовьтесь к бесконечным обсуждениям платья, костюма, свадебной церемонии и места ее проведения.

Планировать можно все, что угодно – даже совместную покупку квартиры и количество детей, которых вы хотите родить. Поверьте, это действительно важно для вашей девушки – общие планы сближают, сокращают расстояние между вами и помогают сохранить отношения.

6. Интересуйтесь жизнью любимой

Не нужно доставать подругу постоянными вопросами на тему, где она была, что делала, почему не ответила на звонок сразу. Но и не стоит полностью безразлично относиться к ее жизни – расспрашивайте ее о друзьях, старых и новых, событиях в жизни, говорите, как сильно вы ее любите и как завидуете всем тем, кто сейчас находится рядом с ней. Помните – женщины любят ушами.

7. Делайте подарки

Не обязательно покупать дорогие украшения. Хотя, если у вас есть такая финансовая возможность, можно остановиться и на этом варианте. Но даже милые безделушки, плюшевые мишки, кулоны покажут вашей девушке, что вы о ней не забываете, и будут напоминать о вас в часы разлуки.

8. Будьте рядом

Даже несмотря на то, что вас разделяют километры, ваша девушка должна знать, что на вас всегда можно положиться. Если она попадет в больницу или с ней случится какая-то другая неприятность – вы должны все бросить и немедленно примчаться на помощь. Возможно, она поймет, если у вас не получится этого сделать. Но трещина в отношениях, как и затаенная обида, появится.

Помимо всего, что перечислено выше, психологи советуют – отнеситесь к разлуке как к возможности не спеша обдумать ваши отношения.

На расстоянии обычно становится более очевидно, являются ли ваши чувства такими сильными, как вам казалось. Готовы ли вы ждать встречи с этим человеком вместо того, чтобы начать отношения с новым парнем или девушкой? А если готовы, то по какой именно причине – потому что не можете представить себе отношений ни с кем-то другим, или, потому что боитесь начинать новые отношения, даже если имеющиеся вас не очень устраивают.

Вечно было так, что глубина любви познается лишь в час разлуки.

Джебран Халиль Джебран

Эпилог

Проверить любовь расстоянием – не такой уж плохой способ выяснить, действительно ли вы встречаетесь со своей половинкой, с которой стоит создать семью и сохранить отношения на долгие годы.

Иногда именно разделяющие вас километры разжигают чувства, которые едва тлели. Либо наоборот, гасят их. С этой точки зрения стоит рассматривать разлуку не как наказанием, а как подарок небес.

А Вы верите, что любовь на расстоянии возможна?

Как вашей любви противостоять испытанию временем? Как сохранить отношения? Как пережить трудности, когда энтузиазм начального периода заканчивается? Вот 10 советов от ведущих американских экспертов по вопросам любви и секса.

Начало любовных отношений, как правило, самая лёгкая и приятная часть, но пресловутые испытания временем часто вызывают реальные трудности, а порой и разрыв отношений. Yahoo Personals собрал мнения 10 человек, которые считаются ведущими американскими экспертами в вопросах любви, чтобы они поделились рецептами счастья..

1. Изменение тактики

Иногда возникают рутинные ситуации, которые вызывают гнев и излишнюю напряженность. Например, когда при возвращении домой мы уже совершенно уверены, что найдем грязную посуду в раковине и уже заранее готовим речь по этому поводу

Смените тактику! Используйте для вашей борьбы более дружелюбный и позитивный тон, возможно, с ноткой иронии. Не забудьте поблагодарить и воздать должное своему партнеру за любое проявление инициативы.

Тони Колеман (Toni Coleman), психотерапевт и эксперт в вопросах отношений, штат Вирджиния.

2. Физический контакт

Дополните поцелуи, объятия и сексуальные отношения простыми жестами любви, которые связывают двух человек. Можно рассеяно поглаживать руку партнера во время просмотра телевизора или взять его за руку, когда вы идете пешком. Эти простые действия помогут укрепить любовь и чувствовать себя ближе на инстинктивном уровне.

3. Расставьте все точки над "i"

Важно объяснить в полном объеме то, что вы хотели бы сказать по поводу ваших разногласий, не оставляя пространства для недопонимания и недосказанности. Повторение и разбор домашних реплик обычно проводится на сеансах семейной терапии.

Диана Киршнер (Diana Kirschner), психолог и автор книги "Открывая двери любви" (Opening Love"s Door)

4. Поиск компромисса

Когда люди принимают совместные решения, всегда стараются найти общий язык, с этой точки зрения может оказаться полезным записывать свои приоритеты и потребности, а затем сравнить два списка, чтобы найти общее. Это может быть полезно, например, если вы выбираете, где провести вместе свой отпуск.

5. Будьте позитивными

Есть более эффективный способ выразить собственные жалобы, не поддаваясь гневу и отказавшись от слишком агрессивной и неприятной наступательной тактики. Вставляйте своё замечание между двумя похвалами. Например, возьмем случай, если вас раздражает то, что ваш партнер часами висит на телефоне, в то время когда готовый ужин остывает на столе. Отметьте, что его общительность с другими людьми - очень привлекательная черта, но если он сможет реализовывать её в другое время, то вы сможете спокойно поужинать вместе.

6. Прослушай и повтори

В ходе обсуждения нередко создается впечатление, что вы не слушаете своего собеседника. Если вы хотите этого избежать, полезно повторять его утверждения, чтобы показать свою сопричастность и готовность к диалогу.

Ивонн Томас (Yvonne Thomas), психолог из Лос-Анджелеса

7. Полюби недостатки

Каждый человек имеет свои причуды, и вы можете попробовать принять их, вместо того, чтобы заострять на них внимание и раздражаться. К примеру, если ваш партнер любит покричать во время футбольного матча у телевизора, можно поразмышлять о том, что он любит этот вид спорта, имеет очень темпераментный характер, и попытаться задать положительную направленность данной проблеме.

Дженнифер Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам "Coupling Connection"

8. Поддерживать партнера

Мы должны всегда ощущать, что партнер находится на нашей стороне и поддерживает нас. Это не значит, что партнер должен быть всегда прав, но если выговор работодателя расстроил его, нет ничего плохого в том, чтобы обнять его и дать почувствовать вашу поддержку, даже если вы не согласны с его видением ситуации.

Джоанн Магдофф (JoAnn Magdoff), психотерапевт из Нью-Йорка

9. Маленькие подарки

Некоторые партнеры считают, что нет необходимости дарить подарки без особого случая, но порой достаточно любимой шоколадки или любовной записки, найденной в кармане. Для этого не нужно много денег, но это внимание, которое является доказательством того, что ты думаешь о своем партнере, а не принимаешь все как должное.

Бартон Голдсмит (Barton Goldsmith), психотерапевт и автор книги "Эмоциональный Фитнес для пар" ("Emotional Fitness for Couples").

10. Нетривиальный подход

Никто не может оставаться привлекательным для всех. После того, как вы прожили вместе несколько лет, первоначальный энтузиазм постепенно затухает и его сменяет ежедневная рутина, поэтому нужны свежие идеи. К примеру, раз в месяц необычные предложения, которые придадут новизну вашим отношениям: обед в этническом ресторанчике, поход на концентр или урок сноубординга.

Дженнифер Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам " Coupling Connection"

Н айдя свою половинку, каждая девушка или женщина считает, что с ней случилась любовь навсегда и они будут жить долго и счастливо. Необходимо подбрасывать в огонь хворост терпения, понимания, мудрости и поддержки. С этими умениями не рождаются, этому не учат в школе и в университете. Когда есть потребность научиться, как сохранить чувства, позаимствовать опыт можно у родителей, если их брак счастлив, пожилых мудрых пар или у психологов.

Девушки часто допускают одну распространённую ошибку - пытаются стать для своего парня всем. Они активно интересуются его увлечениями, читают неинтересные им книги, смотрят футбол и едят нелюбимые блюда. В результате такого заполнения жизненного пространства парня он начинает задыхаться от ее вездесущности.

Такое поведение таит в себе минусы:

• парни считают девушку навязчивой и стараются поскорее от неё избавиться;
• некоторые расценивают такое поведение как недоверие к себе;
• отсутствие личного пространства разрушает общение парня с друзьями;
• девушка постоянно подстраивается под чужие интересы и предаёт саму себя.

Чрезмерно стараясь нравиться парню, девушка переступает через саму себя, перестаёт различать, где её интересы, а где чужие. Такое поведение может закончиться эмоциональным взрывом, который даст ей возможность сбросить напряжение, но неизвестно как это будет воспринято парнем.

Вторая крайность в том, что девушка начинает сделать все, чтобы стать для него мечтой.

Она старается:

• вкусно готовить;
• красиво выглядеть;
• никогда не злиться и не раздражаться;
• быть интересной в общении.

Девушка читает женские журналы, ходит в салоны красоты и изучает психологические статьи, стараясь всегда быть на высоте. Такой подход требует немалого напряжения, поэтому она устанет, и появится настоящее лицо человека - живое и искреннее.

Далеко не все парни любят идеальных девушек, некоторые считают их неживыми и обесцвеченными.

Куда интересней общаться с живым человеком, наполненным эмоциями. Если девушка переживает, как поддержать чувства, лучше с самого начала быть собой. Не нужно быть идеальной куклой - это выглядит скучно и неинтересно. Правильный вариант - быть искренней, ведь именно такой она и приглянулась парню.

Готовность уступать

Чем более жестким и категоричным является человек, тем сложней ему выстроить личные отношения. Способность к уступкам - извечно женская категория, которая характеризует мудрого человека. Побыть капризной эгоисткой - приятное занятие, которое ценит большинство парней. Но пользоваться такой возможностью следует изредка.

Уже четыре раза ездили на отдых к морю, а любимый рвется в село к бабушке? Можно уступить и попробовать найти себе там интересное занятие: порисовать пейзажи, поплавать или позагорать. Разумные уступки - способ поддержания любовной связи.

Разные точки зрения приводят к спорам. Чтобы этого не случилось, избегайте острых углов, высказывайте мнение в ту минуту, когда любимый готов это выслушать. Определить такой момент поможет женская интуиция.

Простой совет от психолога: работать над выстраиванием личных отношений с двух сторон.

Люди постоянно меняются, и нужно иметь желание и заинтересованность в том, чтобы постоянно встречать в знакомом человеке Другого.

• говорить о проблемах, не оставлять нерешенных вопросов;
• уважать интересы другого, если они кардинально отличаются от собственных;
• не замалчивать недостатки партнера; напоминать о них мягко и толерантно, если человек хочет от них избавиться;
• научиться слушать и поддерживать половинку;
• не критиковать друг друга прилюдно;
• следить за личной гигиеной, не позволять себя «опускаться» в домашних условия;
• строить совместные планы;
• признавать ошибки и просить за промахи прощения;
• сотрудничать друг с другом и делить обязанности;
• следить за здоровьем.

Список советов, важных для гармонии отношений двоих, неполный, однако соблюдение этих простых правил может значительно улучшить отношения партнеров на любом этапе.

Все пары проходят в отношениях следующие этапы:

• влюбленность - яркая «химическая любовь», во время которой выделяются гормоны, отвечающие за эйфорию и чувство удовольствия, длится 12-18 месяцев;
• пресыщение - обычно появляется после того, как пара начинает жить вместе; наступает через год, а у кого-то - через пару месяцев;
• отвержение - этап спадания розовых очков, ссор и попыток переделать партнера, для многих заканчивается разрывом отношений;
• терпение - кризис отношений преодолевается работой над собой, чтением литературы и посещением тренингов, появляются ростки мудрости, а ссоры становятся управляемыми (обычно этот период приходится на 3-5 год совместной жизни);
• служение - искреннее желание позаботиться о другом человеке вызывает со временем такую же заботу в ответ, с этого момента начинается взращивание в душе настоящей любви;
• уважение - пара накопила большой багаж мыслей, чувств, идей, материальных благ и может искренне ими обмениваться, это этап сотрудничества, благодарности и взаимного доверия;
• любовь - она приходит в отношения двоих не как подарок, а как взращенный их усилиями плод.