Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Идеальная кожа лица – это отсутствие мелких и глубоких морщинок, пигментных пятен, покраснений из-за расширенных кровеносных сосудов, черных точек и красных прыщиков; это ровный тон и красивый сияющий вид. Серьезным препятствием к безупречному виду являются и повышенная сальность или сухость кожи. А можно ли сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Косметологи утверждают, что это вполне возможно.

Что влияет на состояние кожи?
Глубочайшим заблуждением является мнение, что добиться идеальной кожи можно лишь используя дорогую косметику и выполняя специальные процедуры. Уход за лицом предполагает комплексный подход. Ведь кожа является органом, который сильно зависит от общего состояния здоровья организма. И очень часто внешние дефекты кожи являются следствием неблагополучия отдельных органов.
Поэтому первым и основным условием для поддержания кожи в идеальном состоянии является абсолютное здоровье. Еще великий Авиценна, живший на рубеже I и II тысячелетий, утверждал, что цвет лица приобретает неприятный оттенок, если женщина больна, если ее жизнь полна забот (говоря на современно языке – полна стрессов), если в рационе содержится много соленой пищи, если женщина долго пребывает на холоде, пронзительном ветре или в жаре. Современная косметология полностью разделяет мнение древнего эскулапа. Такие факторы, как морозный ветер, долгое стояние у плиты, повышенная сухость воздуха в помещениях, умывание слишком холодной или горячей водой, энергичное растирание полотенцем после умывания негативно влияют на состояние кожи. Особенно удручающе выглядит лицо, если эти факторы накладываются на не вполне здоровый организм. Внешние негативные проявления при наличии некоторых заболеваний в таких случаях только усугубляются.

Прежде, чем начать приводить кожу в идеальное состояние, нужно привести в порядок собственное здоровье. Больше всего на внешнем виде кожи сказываются заболевания печени, почек, крови, легких и особенно желудочно-кишечного тракта. Проблемы в деятельности этих органов приводят к появлению прыщиков, отечности, появлению мешков и темных кругов под глазами, пигментации и повышенной пористости кожи.

Не лучшим образом действуют на состояние кожи вредные привычки. Курение довольно быстро приводит к устойчивому землистому цвету лица, который со временем только усиливается. Поэтому многие курящие женщины вынуждены пользоваться тональными кремами и румянами, чтобы придать лицу более свежий вид. Чрезмерное увлечение алкоголем влияет на работу печени, почет, сердца, что обязательно проявляется в виде отечности и мешков.

Менее заметны визуально последствия малоподвижного образа жизни и отсутствия регулярных прогулок на свежем воздухе. В таких случаях кожа просто начинает раньше увядать и терять свои природные краски. Замечают это молодые женщины обычно тогда, когда встречаются со своими сверстницами, ведущий активный образ жизни. Лишь тогда некоторые начинают понимать, почему выглядят хуже своих ровесниц.

Как сделать кожу лица идеальной?
Если же вы полны решимости добиться идеальной внешности, учтите все выше приведенные пункты. Тогда несложные манипуляции в домашних условиях помогут вам сотворить настоящие чудеса с собственной кожей.

Многие косметологи признают, что домашние средства значительно превосходят по эффективности многие промышленные кремы. Но в силу того, что они быстро портятся, невозможно наладить их промышленное производство. Хотя очень часто косметологи сами готовят кремы со сроком годности от 3 до 10 дней для своих постоянных пациентов. И именно эти средства помогают быстро достичь желаемых результатов.

Правила ухода за кожей просты и известны всем: очищение, увлажнение, питание. На период, когда вы решили серьезно заняться кожей, постарайтесь пересмотреть набор средств, которые вы используете в повседневном уходе за лицом. Откажитесь от тех, которые содержат вещества на основе нефтепродуктов: пропилен гликоль, парабены, кристаллический парафин, лоретсульфат натрия, петролатум и минеральные масла. Даже полезный в малых дозах вазелин, входящий в состав крема или помады, при регулярном применении негативно скажется на состоянии кожи, поэтому откажитесь и от него.

Если все ваши средства оказались содержащими химию, не страшно. Абсолютно все, начиная от средств очищения, заканчивая питательными масками, можно приготовить самостоятельно.

Очищение кожи
Каждое утро и каждый вечер возьмите за правило тщательно очищать кожу. Это можно делать нежирным кефиром, нанося его двумя ватными дисками на все лицо и шею. Выждите 1-2 минуты, чтобы слой грязи, жира и ороговевших клеток кожи стал мягче, и хорошо протрите лицо, меняя диски, пока они не станут чистыми. Независимо оттого, очищаете вы лицо кефиром, покупным гелем или молочком, после очищения их нужно аккуратно снять с кожи. Для этого можно использовать отвар зеленого или черного чая, а при очень светлой коже лица – отвар ромашки. Обмакивая и слегка отжимая ватные диски, хорошо протрите лицо несколько раз. Эффект чистой кожи почувствуется сразу. Чтобы сохранить его, нанесите тонкий слой увлажняющего крема. Его тоже лучше сделать собственноручно.

Увлажнение кожи
Состав крема будет зависеть от типа вашей кожи. Но в нем всегда присутствуют масло и вода. Неплохо добавить в такой крем несколько капель масляного раствора витамина Е. Многие домашние рецепты изготовления кремов содержат рекомендации к применению эмульгаторов, воска и загустителей. Но это приблизит ваш крем по составу к произведенному в промышленных условиях. Поэтому лучше обойтись без химических добавок. В этом случае ваш увлажняющий крем будет иметь один существенный недостаток – жирная основа и вода довольно быстро будут расслаиваться. Поэтому крем придется каждый раз делать непосредственно перед нанесением на кожу. В качестве жирного компонента в зависимости от типа кожи используются миндальное масло, сметана, масло жожоба, а в качестве водного компонента используются отвары трав, розовая или дистилированная вода.

Увлажняющий крем, приготовленный самостоятельно, можно использовать в качестве основы для дневного макияжа.

Питание кожи
Ежедневно на ночь необходимо наносить на кожу питательный крем. Его состав также зависит от типа кожи. Наряду с растительными жирами в питательном креме можно использовать и более насыщенные животные жиры.

Для питательного крема можно взять вытопленное свиное сало или маргарин, не содержащий химии и растительных масел. Подберите траву, которая подходит к вашему типу кожи. Можно использовать травы, которые одинаково полезны всем – ромашку, шалфей, череду, чистотел. Мелко растолките ее в ступке и смешайте с размягченным жиром или маргарином. На 100 граммов жира – 3 столовых ложки растолченной травы. Наносить такой крем на лицо нужно на 15-20 минут, после чего хорошо промокнуть остатки жира салфеткой. Храниться крем в холодильнике не более 1 месяца.

Домашний пилинг
Пилинг используется для эффективного удаления ороговевших клеток кожи. Он оказывает и хороший омолаживающий эффект – кожа обновляется. Использовать можно остатки вываренного молотого кофе из кофейника, размолотые в кофемолке скорлупки кедрового орешка. Для приготовления домашнего скраба подойдет крупный чистый песок или не слишком жидкая целебная грязь. Но самыми полезными и безопасными для кожи будут скрабы из отрубей и овсяных хлопьев.

Перемолов полстакана отрубей или хлопьев, залейте их водой до образования густой кашицы. Сразу же нанесите на лицо легкими, слегка вдавливающими движениями. После 2-3 минут массажа оставьте маску на 1-2 минуты, после чего начинайте аккуратно круговыми движениями смывать ее теплой водой.

Пилинг считается довольно агрессивной процедурой, поэтому злоупотреблять ею не стоит. Обладательницам сухой кожи вполне достаточно прибегать к пилингу 1 раз в 2 недели, а если у вас жирная кожа, вы можете делать его 1 раз в неделю.

Итак, все просто: уход за кожей, в основе которого лежат натуральные средства, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, забота о собственном здоровье – вот что обеспечит идеальное состояние кожи лица и всего организма в целом.

Рано или поздно всем приходится столкнуться с теми или иными проблемами кожи, будь то прыщи, сухость, повышенная чувствительность, жирность, пигментация или морщины. Полностью избавиться или избежать встречи с большинством из них невозможно, однако можно предпринять шаги, чтобы минимизировать ущерб. Сделайте кожу здоровой, правильно ухаживая за ней. Решайте проблемы при их возникновении с помощью подходящих средств или процедур. Кроме того, заботьтесь о своей коже и организме в целом, придерживаясь здорового образа жизни.

Шаги

Правильно ухаживайте за кожей

Узнайте тип своей кожи. Первый шаг к идеальной коже - выяснить, как именно лучше ухаживать конкретно за вашей кожей. Кожа каждого человека уникальна. То, что работает для других, может не сработать для вас. Присмотритесь внимательно к свой коже и решите, нормальная она, чувствительная, сухая, жирная или комбинированная.

• Если у вас нормальная кожа, вам повезло! Ваша кожа не становится жирной, поры небольшие, тон кожи равномерный, и вы крайне редко страдаете от прыщей.
• Чувствительная склонна сильно реагировать на раздражители. Она может стать сухой, зудящей или раздраженной из-за погоды, вашего образа жизни и продуктов, которые вы употребляете в пищу.
• Сухая кожа обычно кажется стянутой после очищения и может быть шершавой или шелушиться, особенно подвергаясь воздействию холодной погоды или сухого воздуха. Сухая кожа склонна к образованию мелких морщин, зато поры на ней обычно малозаметны.
• Жирная кожа может стать сальной и приобрести жирный блеск в течение часа после умывания. Кожное сало может проступать даже через косметику, заставляя макияж «потечь». Жирная кожа склонна к появлению прыщей и угрей и имеет заметные поры.
• Комбинированный тип кожи значит, что на одних участках она может быть сухой, а на других - жирной. Кожа может быть жирной в Т-зоне (лоб, нос и подбородок) и при этом стянутой и шелушащейся на щеках. Поры на такой коже обычно заметны в Т-зоне.
• Также, в зависимости от того, светлый , средний или темный тон у вашей кожи, ей будут свойственны определенные особенности. Это следует учитывать при выборе средств по уходу.

1. Умывайтесь два раза в день. Умываться крайне необходимо, чтобы удалить грязь, жир, бактерии и остатки макияжа, который может в противном случае остаться на коже.

   • Умывайтесь дважды в день: один раз с утра, чтобы смыть кожное сало, скопившееся за ночь, и один раз вечером, чтобы избавиться от грязи и остатков макияжа.
   • Если вы не пользуетесь косметикой, возможно, вам будет достаточно умываться раз в день.
   • Перед умыванием уберите волосы назад, чтобы полностью открыть лицо.
   • Чтобы очистить лицо, намочите его теплой водой. Горячая вода может быть слишком агрессивной и пересушить кожу, но теплая подойдет идеально, так как поможет открыть поры. Выдавите на ладони немного очищающего средства и нанесите его на лицо бережными круговыми движениями. Двигайтесь снизу вверх и от середины лица в стороны, начиная с подбородка. Вам нужно очистить все лицо и шею.
   • Уделите особое внимание «складкам местности», таким как носогубные складки.
   • Затем сполосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры. Следите, чтобы смыть средство для умывания полностью. Чистым полотенцем насухо промокните лицо (не трите, так как это слишком грубо для кожи). Либо, еще лучше, дайте коже высохнуть самой.

2. Используйте очищающее средство , подходящее вашему типу кожи (это должно быть указано на упаковке). По возможности избегайте средств, содержащих отдушки, красители или большое количество агрессивных химических веществ. Они могут вызвать раздражение кожи или просто оказаться неэффективными. Когда дело доходит до средств по уходу за лицом, то чем проще, тем лучше.

   Используйте тоник. Тоник - наиболее недооцененный продукт по уходу за кожей, и многие женщины пропускают этот шаг. Хотя использование тоника не является абсолютно необходимым, оно приносит коже большую пользу: удаляет остатки грязи и средства для умывания, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и питает ее. Также тоник способствует лучшему впитыванию продуктов для ухода (таких как увлажняющий крем, сыворотка или солнцезащитное средство), которые вы наносите после него.

   • Большинство тоников выпускаются в жидкой форме, и их очень легко использовать. Просто выдавите немного на ватный диск и аккуратно нанесите на лицо и шею. Оставьте тоник на коже, смывать или вытирать его не нужно.
   • Если ваша кожа склонна к образованию прыщей, используйте тоник с бета- и альфагидроксикислотой для отшелушивания кожи.
   • Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий тоник с витамином Е или алоэ вера.
   • Если вам нужен тоник с антивозрастным действием, используйте такой, в составе которого есть антиоксиданты (для восстановления кожи) и ретиноиды (для борьбы с морщинами).
   • Если у вас сухая или чувствительная кожа, не используйте тоник, содержащий спирт, так как он может оказаться слишком агрессивным и пересушить кожу.
   • Имейте в виду, что детям и подросткам не рекомендуется использовать тоник. Лучше всего начинать им пользоваться после 17 или 18 лет.

3. Используйте увлажняющее средство. Независимо от вашего типа кожи, выбор увлажняющего средства является одним из важнейших моментов в ежедневном уходе за кожей. Такие средства увлажняют вашу кожу, удерживая влагу в ее верхних слоях. Кроме того, они защищают кожу и улучшают ее тон и текстуру. Так же как и с другими средствами по уходу, выбор увлажняющего средства зависит от вашего типа кожи.

   Регулярно отшелушивайте кожу. Регулярное отшелушивание отмерших клеток кожи делает кожу свежей, гладкой и сияющей. Поэтому следует делать это по крайней мере раз в неделю или чаще (в зависимости от типа кожи).

   Всегда смывайте макияж. Возможно, это звучит как азбучная истина, но нельзя недооценивать важность полного удаления макияжа каждый вечер . Это скучно, и наверняка в иные вечера это последнее, чем вам хочется заниматься, но ваша кожа скажет вам спасибо!

   Держите под рукой очищающие салфетки. Хотя желательно использовать полную процедуру ухода (полное очищение, тонизирование и увлажнение), на случай чрезвычайной ситуации следует держать рядом с кроватью пачку салфеток для снятия макияжа с лица и глаз. Тогда вам нужно будет всего лишь быстро протереть лицо, чтобы снять большую часть макияжа, перед тем как упасть на подушку.

   Давайте коже отдохнуть от макияжа. По возможности постарайтесь время от времени давать своей коже передышку и не краситься, особенно если вы привыкли накладывать плотный тон. Возможно, такая перспектива вас пугает, но ваша кожа будет чувствовать себя гораздо лучше. Если ходить совсем не накрашенной звучит для вас слишком экстремально, попробуйте перейти на увлажняющий крем с тональным эффектом - он гораздо легче основы под макияж, но у вас не будет ощущения, «голого» лица.

   Избавляйтесь от старой косметики. Как минимум раз в полгода проверяйте свою косметичку и выбрасывайте все, что залежалось. Косметика - рай для бактерий, так что использование загустевшей основы и туши с комочками может забить поры и привести к образованию прыщей. Не используйте косметику, срок годности которой прошел.

   Не забывайте про солнцезащитный крем! Важность солнцезащитных средств невозможно переоценить. ого крема нельзя недооценивать. Они защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которое может вызвать целый букет проблем с кожей. Доказано, что солнцезащитный крем значительно снижает риск возникновения рака кожи, а это уже достаточная причина для его использования. Он также защищает кожу от старения под воздействием солнечных лучей, в том числе от морщин, пигментных пятен, сосудистой сетки и изменения цвета.

   Научитесь бороться с проблемами кожи

   1. Боритесь с акне. Акне, или угревая сыпь, - одна из самых упрямых и раздражающих проблем кожи. Несмотря на то, что в основном от нее страдают подростки , она может точно так же проявиться и во взрослом возрасте. Ни у кого нет иммунитета от появления прыщей то тут, то там. Поскольку акне - очень широко распространенная проблема, существует огромное количество лекарств, и с некоторой долей проб и ошибок вы найдете то, что вам поможет.

      • Следуйте нормальной процедуре ежедневного ухода за кожей (очищение, тонизирование, увлажнение), но используйте продукты, специально разработанные для кожи, подверженной угревой сыпи. Попробуйте очищающие средства с такими ингредиентами как триклозан, бензоила пероксид и салициловая кислота. Для борьбы с сухостью используйте легкие, не содержащие масел увлажняющие средства.
      • В дополнение к стандартным ежедневным процедурам часто помогает местное применение лекарственных средств, которые обычно выпускаются в форме крема или мази. Наиболее эффективные средства содержат такие ингредиенты, как бензоила пероксид, салициловая кислота, сера, ретиноиды и азелаиновая кислота. Хотя большинство этих средств можно приобрести свободно, большие концентрации могут потребовать рецепта.

   2. Если акне не проходит, посетите дерматолога. Дерматолог - это врач, специализирующийся на проблемах с кожей. Если точечное лечение не помогает, запишитесь на прием к дерматологу. Он может выписать вам препараты для наружного применения или для приема внутрь в зависимости от типа и тяжести вашего акне. Некоторым помогают пероральные антибиотики, для некоторых женщин эффективными оказываются противозачаточные таблетки, а еще кому-то необходимо более кардинальное ретиноидное средство, такое как изотретиноин.

      Боритесь с признаками старения. Глубокие и мелкие морщины, дряблость кожи и пигментные пятна - проблемы кожи, с которыми всем придется столкнуться на определенном этапе жизни. Однако при условии правильного ухода за кожей можно отсрочить их появление и сохранить кожу молодой так надолго, насколько это возможно.

      Спросите врача о лечении ретиноевой кислотой. Ретиноевая кислота, или третиноин, - это кислотная форма витамина А, исключительно эффективная в плане уменьшения морщин, укрепления дряблой кожи и осветления пятен. Это происходит, поскольку третиноин улучшает воспроизводство клеток, стимулирует выработку коллагена и отшелушивает кожу. На момент написания данной статьи третиноин для наружного применения в России не зарегистрирован, но вы можете задать о нем вопрос вашему дерматологу. Если вы живете не в России, более подробную информацию о данном средстве можно найти . Также ретиноевая кислота входит в состав некоторых средств для профессионального пилинга, применяемых в салонах.

      Боритесь с изменением цвета кожи. Изменение цвета включает в себя такие проблемы, как коричневые пятна, более темные участки и гиперпигментация. Эти проблемы вызываются чрезмерной выработкой меланина в коже, которая может быть вызвана большим количеством разнообразных причин, включая воздействие солнца, беременность, менопаузу, противозачаточные таблетки, другие лекарственные средства и выдавливание прыщей. Хотя изменение цвета иногда проходит само по себе, имеется широкий выбор лекарств для ускорения этого процесса.

      Научитесь ухаживать за чувствительной кожей. Чувствительная кожа может оказаться серьезной проблемой - нужно особенно аккуратно выбирать средства для ухода, иначе вас могут поджидать такие проблемы, как чрезмерная сухость, покраснение, жжение, красные «пупырышки» или или даже гнойники.

      Измените образ жизни

      1. Употребляйте здоровую пищу. Придерживайтесь здорового рациона, насыщенного витаминами и минералами, которые нужны вашей коже. Витамины B, C, E, A и K помогут вашей коже выглядеть свежей и светящейся.

         • Витамин B необходим для кожи, волос и ногтей. Он содержится в таких продуктах, как яйца, рис, бананы и овсянка.
         • Витамин C защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей . Она встречается в цитрусовых, таких как лимон, лайм или апельсин, в паприке, клюквенном и виноградном соке, цветной капусте и листовой зелени.
         • Витамин Е также помогает защитить кожу от воздействия солнца. Вы можете найти его в таких продуктах, как оливки, шпинат, орехи, семена и растительные масла.
         • Витамин А необходим для восстановления кожной ткани - без него кожа будет выглядеть сухой и шелушащейся. Витамин А можно получить из фруктов и овощей, так что ешьте их побольше.
         • Витамин К помогает уменьшить темные круги под глазами и синяки . Витамин К скрывается в листовых овощах, молочных продуктах и некоторых видах мяса, таких как свинина и печень.

      2. Поддерживайте водный баланс. Как вы наверняка знаете, употребление воды очень важно для поддержания чистоты и здоровья кожи. Это связано с тем, что кожа, так же как и большинство клеток нашего тела, в основном состоит из воды.

      3. Используйте косметику, подходящую для вашей кожи. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, выбирайте продукты, подходящие вашему типу кожи. Ищите косметику высокого качества с маркировкой «некомедогенно» или «не забивает поры». Выбирайте средства, подходящие к вашему тону кожи и разработанные для ее типа.

         • Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий крем с тональным эффектом.
         • Если у вас жирная кожа, выбирайте тональную основу без масел.
         • Какой бы косметикой вы ни пользовались, время от времени давайте коже отдохнуть от нее. Снимайте макияж хотя бы за час до сна и старайтесь хотя бы пару дней в неделю не краситься.
         • Никогда не занимайтесь спортом с косметикой на лице.
      • Всегда тестируйте продукт перед его использованием. Чтобы попробовать новое средство, нанесите небольшое его количество на запястье или выше на руку и подождите 24 часа. Если у вас не появилось сыпи, крапивницы или другой аллергической реакции, скорее всего, этот продукт безопасен.
      • Не перегружайте кожу большим количеством крема или лосьона. Количества размером с горошину будет достаточно. Чрезмерное количество химикатов может просто-напросто увеличить количество прыщей и жирность кожи. Пусть ваш ежедневный уход за кожей будет простым и легким. Простое умывание теплой водой, промакивание досуха и небольшое количество простого крема для лица могут творить чудеса.
      • Вместо того чтобы наносить большое количество основы под макияж, можете смешать ее со своим увлажняющим кремом.
      • Если крем или другое увлажняющее средство вызывает появление сыпи, откажитесь от него. Кроме того, после появления сыпи необходимо дать лицу отдых на какое-то время и не делать макияж несколько дней.
      • Не прикасайтесь к своему лицу. Всем иногда хочется поковырять прыщик или заживающую корочку, но на ваших пальцах находится огромное количество бактерий, которые легко переносятся на лицо и могут сделать мелкие высыпания большими или реинфицировать места, которые вы лечите.
      • Содержите волосы в чистоте, особенно если у вас есть челка. Старайтесь полностью убирать волосы с лица. Если у вас жирные волосы, старайтесь убирать их от лица и регулярно мыть. Не используйте кондиционер на челке - только от кончиков и до половины длины сзади.
      • Если у вас сухая кожа, можете наносить на нее масло ши, оливковое или кокосовое масло (особенно рекомендуется кокосовое). Поставьте твердое масло на несколько секунд в микроволновку или согрейте в пальцах, чтобы оно стало жидким. Нанесите на лицо после того, как умоетесь с очищающим средством на ночь. Эти масла можно найти в магазинах здорового питания или в супермаркетах.
      • Попробуйте перейти с плотной тональной основы на минеральную косметику, чтобы ваши поры не забивались.
      • 3–4 чашки зеленого чая в день помогают сделать кожу чистой и гладкой .
      • Если вам необходимо выдавить прыщ , тщательно вымойте руки и давите очень осторожно. Не пользуйтесь ногтями: вместо прыщика, который скоро исчезнет, вы можете получить шрам, который останется навсегда! Если прыщ не выдавливается, не давите сильнее. Это значит, что воспаление все еще протекает глубоко, и ваши усилия могут повредить кожу. Подождите несколько дней и попробуйте снова, либо попробуйте подсушить прыщ с помощью натуральных средств.

      Предупреждения

      • Если у вас серьезные проблемы с акне или прыщами, настолько сильные, вам следует посоветоваться с дерматологом. Существуют лекарственные средства, которые способны в значительной мере снизить или даже вылечить проявления акне.
      • Предложенные методы могут подходить не всем.

Идеальные женщины с гладкой бархатистой кожей и томным взглядом через каждые пятнадцать минут из экранов телевизоров убеждают вас приобрести именно это уникальное средство от суперпроизводителя. Сексуальным голосом они убеждают вас, что стоит лишь раз использовать его, и все принцы мира упадут к вашим ногам, лишь прикоснувшись к гладкой коже вашего лица. После такой рекламы бежишь сломя голову в магазин косметики, тратишь половину зарплаты на очередное или тёмных точек, или , или для сияния кожи, или… Через некоторое время после использования начинаешь понимать, что кожа лица не сияет, как обещано, принцы не стоят в очереди у твоих ног и деньги потрачены зря. Настроение портится.

Неужели мне самой, без всех этих ужасно дорогих кремов нельзя в домашних условиях сделать кожу лица идеальной – без синяков и мешков под глазами? Как действовали наши мамы и бабушки? Наверняка существует множество народных недорогих рецептов.

Кожа – это орган человеческого тела

Все органы человека взаимосвязаны между собой. Без здорового желудка не будет хорошо работать печень и почки, а при сбоях в печени кожа приобретает землистый оттенок. Вообще, всё, что происходит внутри организма, сразу отражается на нашей коже. Например, съели много цитрусовых – вот вам крапивница в виде мелких красных точек, много курите – оттенок кожи лица меняется на сероватый, легли очень поздно и рано встали – мешки под глазами обеспечены. Кожа лица моментально реагирует на любые изменения, произошедшие в организме.

Значит, чтобы ваша кожа выглядела красивой и ухоженной, на проблему надо взглянуть изнутри. Во-первых, оцените своё питание и проверьте, хорошо ли работает ваш желудочно-кишечный тракт. Состояние желудка, кишечника, печени и почек сильно влияет на ваш внешний вид и сразу же сказывается на состоянии кожи. Пигментные пятна, какие-то высыпания, прыщи невозможно окончательно вылечить, не пролечив желудок или печень.

Пересмотрите своё питание – исключите несвежие продукты, полуфабрикаты, уличную еду. Используйте только свежие продукты, приготовленные дома, и организм отблагодарит вас сияющей кожей без пигментных пятен и здоровым цветом лица. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, активнее двигаться, заниматься плаванием, фитнесом, подвижными играми. Тогда проблемы не только с кожей лица, но и с плохим состояние покрова тела и со здоровьем всего организма исчезнут.

Вредные привычки – курение и алкоголь тоже сильно влияют на внешний вид. Сами можете видеть, когда после какой-нибудь вечеринки утром под глазами (и не только) появляются отёки, а после нескольких лет курения выглядит серой и тусклой.

Недостаток сна, стресс тоже не красит внешний вид – вы чувствуете, что выглядите измученной, настроения нет, к зеркалу подходить не хочется, ведь ни один макияж не справится с бессонными ночами и слезами.

Ещё враги здоровой красивой кожи лица – сухой воздух и недостаток влаги. В холодное время года в квартирах работают радиаторы отопления, которые, конечно, обогревают нас, но одновременно сильно сушат нашу кожу и состояние покрова тела оставляет желать лучшего. И в холода пить хочется намного меньше, чем в жару. Как результат – шелушение на лице, появление морщинок, сухость кожи. Избавиться от этой проблемы помогут увлажнители покупные или сделанные самостоятельно (это очень просто – расставьте по квартире ёмкости с водой, она будет постепенно испаряться, увлажняя воздух).

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях

Этапы очищения лица

Обязательно очищайте лицо минимум два раза в день – утром и вечером. Особенно тщательно, если активно пользовались косметикой. Какими бы качественными ни были тональный крем, база для макияжа, пудра – все имеют свойство засорять поры. Очищающих лицо средств в магазинах бессчетное количество видов – пенки, муссы, молочко, специальная вода. Разная стоимость, состав и результат. А вы знаете, что для производства и косметики и очищающих средств чаще всего идут одни и те же вещества (в основном это производные нефтепродуктов – парабен, лаурилсульфат натрия, пропиленгликоль, кристаллический парафин, минеральные масла). А так хочется побаловать свою кожу лица чем-то натуральным! Магазинные средства, имеющие чисто натуральный состав, хранятся максимум неделю в холодильнике и стоят очень дорого.

На нашей кухне мы, зачастую, очень много продуктов просто выбрасываем, хотя могли бы использовать их для очищения лица. Например, однопроцентным кефиром очень хорошо смывается косметика, а кожа не только очищается, но и питается. Если в заварнике остался зелёный чай, или отвар ромашки, смочите в них ватные диски и протирайте лицо несколько раз в день. Такой уход сэкономит много денег и не только очистит лицо, но и избавит от сухости кожу.

Обладательницам жирной кожи, с большими порами, чёрными точками, склонной к образованию прыщей, необходимо глубокое очищение и матирование.

Глубокое очищение и матирование кожи

Кожа лица станет идеальной, если на ней не будет прыщей и чёрных точек. Используйте пару раз в неделю скраб или пилинг, который можно сделать самой. Ингредиенты также все натуральные.

Скраб, в основе которого находится кофейная гуща, мёд и масло виноградных косточек единственное, что надо приобрести, остальное обычно есть у любой хозяйки на кухне). Смешайте по одной столовой ложке ингредиенты и проскрабируйте лицо (его лучше перед этим подержать над паром).

Ещё рецепт: Смешайте по ложке соль, сахар и натёртый огурец, проскрабируйте.

Не добавляйте в скраб спирт или перекись водорода – это принесёт вред коже, потому что начнут активно работать сальные железы.

Обладательницам жирной кожи лица лучше брать матирующий тон и не забывайте про защиту от солнца (SPF-защита обычно указывается на креме в виде процентов – зимой хватит 5-10, летом 30 и выше).

Не используйте одновременно несколько разных средств с матирующим эффектом, чтобы не получить нежелательный эффект.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами

Пигментные пятна сильно портят внешний вид любой женщины. Всё время пытаешься их чем-нибудь замазать, бережёшь от солнечных лучей, обращаешься к косметологу. Крема против пигментных пятен очень дорогие (в составе вещество гидрохинон). И не всегда проблема лишь в коже. Порою пигментные пятна – это проявление гормонального сбоя.

Обратимся к народным средствам.

Чистотел отлично справляется с пигментацией, но пользуйтесь им осторожно, протирайте настоем только пигментные пятна. Настой получают, заливая чайную ложку травы стаканом кипятка, остужают и процеживают.

Обычный сок лимона тоже хорош против пигментных пятен в пропорции с водой один к десяти. Протирайте им некрасивые пигментные пятна, они станут незаметными.

Сильно может испортить настроение гнойник или прыщик, который появился на лице так не вовремя. Что делать? Выдавить его? Будет только хуже. Спасут народные средства.

Сделайте и на 15 минут нанесите такую маску. Белок куриного яйца взбивают, масло чайного дерева (3-4 капли) и крахмал – все перемешивают. Получается смесь как густая сметана. Смойте водой. Попробуйте десятидневный курс с перерывами через два-три дня.

Ещё рецепт от гнойников – в составе главная – это сера. Четверть чайной ложки серы разбавьте водой до полной ложки. Можно этим составом протереть прыщ, а можно ложечку с этой смесью влить в большую ложку каолина, несколько капель масла виноградных косточек и две капли эфирного масла розмарина или бергамота.

Если ваша кожа лица сильно воспалена, купите крем в аптеке с пероксидом бензоила (2,5%).

Устраняем мешки под глазами

Именно в местах, так называемых, мешков под глазами у нашей кожи нет опоры – нет ни мышц, ни костей, ни сухожилий. Там находится самая нежная кожа, которой не на что опереться. Под кожей в таких местах проходит лимфоток и кровоток, именно там очень быстро образуются морщинки. И по состоянию кожи под глазами мы сразу можем судить о возрасте человека.

Крем на такое нежно место наносите аккуратно, мелкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу вокруг глаз. Консилер для устранения мешков под глазами возьмите на тон светлее оттенка кожи и более жидкий по консистенции.

Чтобы устранить мешки под глазами, используйте обычный картофель. Натрите на мелкой тёрке сырой картофель, добавьте муку и молоко. В пропорции один к одному. Нанесите на мешки под глазами и на верхние веки на четверть часа, смойте обычной водой. Результату очень удивитесь!

Против мешков под глазами отлично действуют обычные огурцы или листья мяты перечной. Просто разомните из и положите на веки также минут на 15.

Может быть с первого раза вы и не получите . Но не останавливайтесь на достигнутом! Чтобы сделать идеальной кожу лица в домашних условиях, нужно время и старание. Вам обязательно помогут обычные продукты, которые мы употребляем ежедневно: петрушка (осветляет кожу лица), остатки овсянки или геркулеса не спешите выбрасывать (смягчает и питает, делая кожу лица идеальной), листья капусты, огурец, кабачок, чайные пакетики, оливковое масло – всё, что остаётся от приготовления, всё можно использовать, чтобы сделать кожу лица идеальной. Не затратив ни копейки дополнительно к этому! Что приятно вдвойне.

Идеальная кожа - это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон лица. Даже девушки, которых не волнуют новинки в сфере моды или парикмахерского искусства, желают стать счастливыми обладательницами красивого лица. Это неудивительно, тёмные круги под глазами и мимические морщины выдают истинный возраст, а пигментные пятна и прыщики портят эстетичный вид. По этим причинам важно научиться ухаживать за кожей самостоятельно, не прибегая к помощи косметологов.

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2-3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5-6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3-4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Видео: секреты идеальной кожи лица

Если вы хотите иметь чистую и гладкую кожу, о ней необходимо постоянно заботиться, особенно это касается лица. Кроме того, при угревой сыпи следует предпринимать профилактические меры и лечить угри в случае их появления. Чтобы ваша кожа выглядела идеально, необходимо также позаботиться о здоровом питании и пить достаточное количество жидкости.

Шаги

Повседневный уход за кожей лица

Выберите подходящее средство для умывания. Кожа может быть сухой, жирной или смешанного типа. Выберите такое средство, которое подходит для вашего типа кожи . На средствах для умывания указывают, для кожи какого типа они предназначены: для жирной, сухой, смешанной или кожи всех типов.

Мойте покрытые угрями места два раза в день. Хотя вы и умываетесь дважды в день, полезно с такой же частотой мыть покрытые прыщами участки кожи. Используйте для этого руки, воду и мягкое моющее средство. Если угри появились на волосистой части головы или возле линии волос, ежедневно мойте голову.

Пользуйтесь средствами на основе воды. Угри образуются в результате закупорки пор кожи, что может быть вызвано жирными лосьонами. Выбирайте некомедогенные средства на основе воды, так как они реже закупоривают поры кожи. Следите, чтобы ваша косметика также была некомедогенной и не приводила к закупорке пор.

При закупорке пор используйте салициловую кислоту. Средства с салициловой кислотой продаются без рецепта, их можно использовать при умывании или наносить на кожу. Для начала выберите средство с концентрацией кислоты 0,5%. Если вы используете средство, не требующее смывания, втирайте его в покрытые угрями участки. Если вы используете мыло или другое средство для умывания, нанесите его на пораженный участок и разотрите, чтобы образовалась пена.

• Полностью смывайте крем со всех свободных от угрей участков, например с рук.

1. Удаляйте отмершие слои кожи с помощью бензоилпероксида. Отмершая кожа может закупоривать поры, и действие некоторых средств от угрей основано на том, что они удаляют отмершие клетки кожи. К таким средствам относится и бензоилпероксид. Кроме того, он удаляет с кожи лишний жир. Начните с концентрации 2,5%. Подобно салициловой кислоте, средства с бензоилпероксидом продаются в виде жидкости для умывания или кремов.

   • По своему действию сера напоминает бензоилпероксид, однако она имеет запах. Серу часто сочетают с другими ингредиентами.

2. При воспалении используйте оксикислоты. Подобно бензоилпероксиду, оксикислоты удаляют отмершие клетки кожи. Однако при этом они снижают воспаление и способствуют росту новой кожи. Такое комбинированное действие помогает получить более гладкую кожу. В косметике часто используют молочную и гликолевую кислоту.

   Подумайте о том, чтобы использовать натуральные средства. Некоторые домашние средства могут быть не менее эффективны, чем покупные препараты. Прежде чем использовать такие средства, лучше все же проконсультироваться с врачом, так как они могут взаимодействовать с принимаемыми вами медикаментами.

   • Наносите на кожу гель с 5% масла чайного дерева. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает избавиться от угрей, хотя у некоторых людей оно может вызвать аллергическую реакцию.
   • Может помочь и азелаиновая кислота, которая встречается в натуральных продуктах. Попробуйте использовать крем с 20% этой кислоты.
   • Попробуйте использовать крем с 2% экстракта зеленого чая. Этот экстракт также помогает уменьшить угревую сыпь.

Медицинская помощь при угревой сыпи

1. Проконсультируйтесь с врачом насчет рецептурных лекарственных препаратов для наружного применения. Эти препараты применяются так же, как и отпускаемые без рецепта средства, то есть их следует наносить на кожу лица. Разница в том, что в их состав могут входить такие активные ингредиенты, которых нет в безрецептурных средствах.

   Расспросите врача относительно препаратов для перорального приема. При более сильной угревой сыпи врач может порекомендовать средства для внутреннего применения. Эти препараты проглатываются, а не наносятся на кожу, и поэтому обладают более общим действием.

   • Женщины могут принимать пероральные контрацептивы с эстрогеном, что помогает восстановить гормональный баланс.
   • Антиандрогенные препараты также влияют на гормоны, однако принцип их работы заключается в том, что они блокируют действие гормонов на определенные железы. Эти средства также предназначены для женщин.
   • Еще один способ заключается в приеме изотретиноина (аккутана), причем он используется в качестве крайней меры. Данный препарат эффективен, однако он может вызвать сильные побочные эффекты, такие как депрессия, язвенный колит и врожденные пороки развития.

2. Узнайте у врача насчет антибиотиков. Антибиотики позволяют уменьшить количество бактерий на коже. Кроме того, они снижают воспаление и покраснение кожи и очищают ее. Врач может выписать вам антибактериальный крем для наружного применения или препараты для перорального приема.

   • Как правило врачи стараются не назначать антибиотики для перорального приема без особой необходимости. При слишком частом использовании таких препаратов может выработаться устойчивость к их действию. Кроме того, подобные препараты могут отрицательно повлиять на естественную микрофлору кишечника и/или влагалища.

3. Обсудите с врачом возможность химического пилинга. Для избавления от определенных видов угрей дерматологи и косметологи используют химический пилинг. Этот метод помогает в основном при черной угревой сыпи и папулах, он делает кожу более гладкой. Узнайте у специалиста, подходит ли он вам.

   Узнайте насчет лечения лазером и светом. Помимо прочего, дерматолог может использовать лазер. Это позволяет уменьшить количество бактерий на коже лица и уплотнить поры, что помогает при угревой сыпи. Узнайте у врача, подходит ли вам данный метод.

4. Подумайте о том, чтобы удалить шрамы. Если в результате угревой сыпи у вас на лице появились шрамы, дерматолог способен помочь вам разгладить их. Для этого используют химический пилинг и лечение лазером, а также некоторые другие методы.

   • Узнайте у дерматолога насчет кожных наполнителей, которые впрыскивают под кожу, чтобы разгладить ее.
   • Еще одним способом является микродермабразия, которая представляет собой, по сути, шлифовку кожи специальной щеткой.
   • Более кардинальным способом является пластическая операция на коже, при которой хирург вырезает шрамы и заделывает оставшиеся следы.