Маски из глины для живота. Польза обертываний для похудения. Разновидности косметических масок для похудения тела

Безоперационный лифтинг области живота – это прекрасная альтернатива пластической операции. Современная косметология может смело конкурировать с хирургией.

Преимущество безоперационной подтяжки заключается в том, что практически отсутствуют побочные эффекты.

Подтяжка живота без операции может осуществляться в домашних условиях с помощью массажей, масок, народных средств, обертываний. Справиться с проблемой помогут косметологические процедуры: армирование, массажи, аппаратные методики и прочее.

Причины проблемы

После значительной потери веса кожа живота становится дряблой, вялой, мало привлекательной.

Чаще всего проблема беспокоит женщин, особенно после беременности и родов. Появляются растяжки, мышцы ослабевают и разделяются.

Беременность не является единственной причиной лишнего жира, который появляется в брюшной области.

В этом случае поможет процедура безоперационной подтяжки живота.

Причин для лифтинга может быть несколько:

брюшная полость не пропорциональна по отношению к другим частям тела;
избыток жировых отложений;
ослабленные мышцы живота;
провисание, избыток кожи в брюшной области.

Подтяжка дряблой кожи может проводиться при наличии одной из перечисленных причин.

В каких случаях требуются изменения?

С возрастом наблюдается заметное ослабление мышц брюшной области, скопление жировой ткани.

В основном проблема беспокоит представительниц прекрасного пола. Живот становится обвисшим, дряблым и некрасивым.

С целью кардинальных изменений используются гели, крема, массажи и тренировки, чтобы подтянуть живот. В некоторых ситуациях прилагаемых усилий недостаточно.

Когда не помогают никакие физические упражнения, курсы массажа и прочих манипуляций, многие задумываются о пластической операции.

Однако важно помнить, что существуют противопоказания относительно хирургического вмешательства.

Противопоказания к пластике:

сахарный диабет;
аллергия;
дерматологические недуги: грибок, дерматит, псориаз;
применение некоторых медикаментозных препаратов;
острая болезнь;
заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
беременность.

Последствия операции:

скопление жидкости серозной;
кровотечения;

Отличной альтернативой такой процедуре является подтяжка живота без операции.

Изменения требуются в следующих случаях:

наличие рубцов;
кожа на животе свисает;
мышцы брюшной стенки слишком ослабленные;
грыжа;
многочисленное скопление жира.

Используя специальные методики, массажи, народные средства, можно подтянуть кожу и убрать лишний жир.

Когда кожа провисает, появляются некрасивые растяжки. В результате понижается самооценка и настроение, развиваются комплексы. Большинство обладателей обвисшего живота стараются скрыть его, подбирая подходящую одежду.

Такое решение не может решить сложившуюся ситуацию, поэтому нужны кардинальные меры, а именно — безоперационная подтяжка живота.

Способы подтяжки живота без операции

Существует множество методик, способных выполнить эффективную подтяжку дряблой кожи.

Мезонити (армирование)

Для придания визуального эффекта используется процедура армирования. Она осуществляется золотыми нитями, диаметр которых гораздо меньше, чем у человеческого волоса.

Смысл метода: золотая нить стимулирует выработку коллагена кожными клетками. Вокруг нити появляется капсула, состоящая из коллагеновых волокон. Новоиспеченный каркас способен придерживать кожу брюшной полости от провисания.

Армирование способствует улучшению кровообращения, поэтому клетки обогащаются питательными веществами, кислородом.

1 — кожный покров до процедуры; 2 — установка мезонитей; 3 — появление коллагенового каркаса вокруг введенных нитей; 4 — каркас, поддерживающий кожу после разрушения нити.

Аппаратные методики

Включают в себя многие процедуры, например: лазерную липосакцию, гальванотерапию, кавитацию ультразвуковую.

Что касается лазерной липосакции, то данное предложение очень заманчивое. Процедура подразумевает удаление избытка жировой ткани. Процедура воздействия лазером безопасна, а кровопотери – минимальны.

Противопоказания: диабет, плохая свертываемость крови, грыжа, ослабленный иммунитет, период после инсульта или инфаркта.

К аппаратным методикам относятся:

LPG-массаж. Второе название процедуры – вакуумно-роликовая терапия. Суть манипуляции: применение прибора, оснащенного подвижными роликами, происходит всасывание кожи. Итог – жировая ткань подвергается стрессовому воздействию, наблюдается сжигание жира, подтяжка кожи, укрепление тонуса мышц.
RF-лифтинг – комплекс манипуляций, основанных на влиянии электромагнитного импульса. Применяется для безоперационной подтяжки живота, борьбы с целлюлитом. В момент процедуры наблюдается стимуляция мембран межклеточных, что способствует выработке эластина, коллагена. Радиочастотная волна способна активировать омоложение кожи.
Электромиостимуляция – это процедура, оказывающая влияние на тело человека с помощью слабых электрических импульсов. Способствует похудению и улучшению кровообращения, укрепляет мышцы, ускоряет обменные процессы. В результате воздействия на мышцы, происходит большой расход энергии, калорий. Противопоказания: алкоголизм, простуда, сердечные боли, онкология и тромбофлебит, психические расстройства, туберкулез и прочее.
Ультразвуковое воздействие (метод кавитации). В результате ультразвукового воздействия разжижаются жировые клетки и опустошаются. В момент процедуры появляются микропузырьки вакуумные, которые растут и взрываются (кавитация). Взрыв разрушает клетки с жиром. Запрещено заниматься данным воздействием в домашних условиях. Преимущество — безоперационная подтяжка живота, не рубцов или синяков, не требуется реабилитация. Противопоказания: грыжа, почечная недостаточность, беременность, гепатит, наличие металлических протезов.
Электролиполиз – это особая физиотерапевтическая методика, воздействующая на жировую ткань с помощью импульсного тока. Процедура улучшает обмен веществ циркуляцию крови, происходит распад липидов, выведение лишней жидкости из организма, клетки насыщаются кислородом. Желаемый эффект наблюдается по прошествии восьми-десяти сеансов.

Общее представление применения аппаратных методик:

Перечисленные методы подтяжки живота без операции должен проводить профессионал. Не стоит выполнять их самостоятельно, так как можно причинить вред собственному здоровью.

Подтяжка кожи в домашних условиях

Живот – это проблемный участок тела многих женщин, особенно после рождения ребенка. Именно поэтому каждая женщина должна знать секреты, которые помогут выполнить подтяжку дряблой кожи.

Лед

Ежедневно протирайте кожу живота кубиками льда.

С этой целью можно заморозить настой из трав, отвар, которые смогут тонизировать кожу.

Кроме этого, не стоит забывать о пользе контрастного душа, который улучшает внешний вид кожного покрова, улучшает кровообращение.

Маски

Разведите белую глину в теплой воде. Ежедневно смазывайте область живота, крутите обруч.

Спустя неделю сможете заметить, что живот стал более плоским, упругим. Глину смывают теплой водой. После процедуры примите ванну, в которую добавлены эфирные масла (жожоба, апельсин).

Отличный эффект дает маска Перчик.

Для ее приготовления потребуется: 3 ст. ложки оливкового или льняного масла, 1 ч. ложка красного перца.

Суть процедуры – жиросжигающий эффект, благодаря усиленному кровообращению. Наносят на пятнадцать минут. Растительное масло можно заменить растопленным черным шоколадом.

Маску смывают теплой водой, наносят антицеллюлитный крем. Дозировка – 1 раз в неделю.

Медовый массаж

Должен совмещаться с правильным питанием, интенсивными упражнениями и контрастным душем.

Благодаря богатому химическому составу мёда, который содержит витамины, ферменты и минеральные вещества, осуществляется питание кожи, что делает ее более упругой.

Изменения после медового массажа:

растяжки бледнеют;
укрепляется иммунная система;
появляется тонус мышц;
появляется четкий контур фигуры;
исчезает целлюлит;
улучшается циркуляция крови;
уходит отечность, отложения жира;
кожа становится гладкой и упругой.

Массаж можно также делать с помощью специальных гелей и кремов, обладающих антицеллюлитным эффектом.

Например, можно пройти курс баночного массажа, который поможет убрать дряблую кожу.

Технология выполнения должна быть правильной, чтобы добиться желаемого результата.

Схема проведения массажа на животе

Обертывания

Может быть холодным и горячим.

Наиболее результативным считается применение глины, грязи Мертвого моря.

В процессе происходит разглаживание кожи, наблюдается улучшенный обмен веществ, уменьшение подкожного жира. Чтобы усилить эффект, можно добавить эфирное масло, перец, мёд.

Этапы обертывания с пищевой пленкой:

Очистка кожи брюшной области (душ, скраб).
На кожу наносят готовую смесь, начиная с талии. Необходимо завернуть живот, используя пищевую пленку. Не стоит затягивать слишком туго! Укройтесь одеялом.
Продолжительность процедуры обертывания 20-30 минут.
Затем нужно принять теплый душ, смыть смесь, не используя мыло или гель для душа.
Нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.

Корсет и утягивающий пояс

Имеют несколько разновидностей. Они способствуют сжиганию жира, обеспечивают качественную утяжку.

Такой эффект обусловлен тем, что ткань корсета содержит разогревающую пропитку, которая улучшает кровоток, повышает потоотделение, разогревает тело.

Для получения желаемого результата важно правильно носить лечебный «аксессуар»:

не шнуруйте и не затягивайте ремни туго;
не стоит носить в период менструации, так как идет давление на матку;
для безоперационной подтяжки живота использовать более пяти часов в день;
чтобы не повредить внутренние органы, не нужно танцевать, спать, заниматься физическими упражнениями, если корсет плотно затянут;
во избежание раздражений, корсет надевают на тонкую хлопковую грацию.

Корсеты для подтяжки живота

Народные средства

Естественным способом подтяжки кожи может стать касторовое масло.

Если его смешать с соком лимона, регулярно втирать в кожу массажными движениями, кожный покров станет подтянутым, упругим.

Данное народное средство считается одним из лучших.

Диета

Питание должно быть здоровым, сбалансированным, запрещается переедание.

Повысить тонус кожи помогут: рыба, масла растительные и рыбий жир, бобовые культуры, овощи зеленого цвета, нежирное мясо и птица. Источником коллагена является морская капуста. Желательно уменьшить потребление соли, так как она вызывает отечность, растягивает кожу.

Введите в рацион продукты, содержащие аскорбиновую кислоту: киви и капусту, цитрусовые, смородину, шиповник и крыжовник.

Безоперационная подтяжка живота – это не фантастика и не мечта, а настоящая реальность.

Существует огромное количество методик, способных избавить вас от избытка жировой ткани, дряблой кожи. Соблюдая предложенные рекомендации, можно улучшить внешний вид и подкорректировать фигуру.

Не используйте радикальные мероприятия в домашних условиях, так как их должен выполнять профессиональный косметолог.

Каждая женщина знает множество способов поддержания своей фигуры в форме. Для кого-то наиболее эффективными являются регулярные занятия спортом, кто-то больше предпочитает применение разнообразных диет. Но нельзя упускать из вида возможность применения широкого спектра косметологических процедур - они могут оказать очень действенный эффект. Так, нельзя забывать о существовании такого способа поддержания привлекательного внешнего облика, как маски для похудения. При их регулярном применении можно с легкостью моделировать свою фигуру в тех зонах, которые наиболее нуждаются в коррекции. Помимо всего, маски для похудения обладают широким спектром действия, они способны улучшить состояние кожи, насытить ее влагой и питательными веществами, вернуть ей тонус, избавить от проявлений "апельсиновой корки". Такие маски для похудения также называют обертываниями.

Наиболее проблемными зонами, на которые чаще всего наносятся маски для похудения, являются область живота, ягодиц и бедер. Именно данные части тела эффективно поддаются корректировке под воздействием косметических масок.

С течением времени кожа становится все менее эластичной и упругой, потому что на организм оказывает свое действие множество негативных факторов. Среди них: несбалансированное питание, вредные привычки, различные виды излучения, нарушение обменных процессов и наличие хронических заболеваний. Под влиянием всего ряда отрицательных воздействий ток крови становится все менее интенсивным. Это способствует тому, что полезные вещества перестают поступать в необходимом количестве к клеткам. Таким образом, кожа быстро стареет и подвергается обезвоживанию. При этом отметим, что в дополнительном увлажнении и питании нуждается и кожа лица, и кожа тела.

Следует отметить, что применение таких масок для похудения очень распространено в домашних условиях, поскольку большинство рецептов приготовления масок являются достаточно простыми, а ингредиенты состава являются доступными любой хозяйке.

Применение косметических масок для похудения

Существует большое количество масок для похудения, они разнообразны по содержанию активных веществ и по степени воздействия на организм. Однако при использовании любой маски следует соблюдать некоторые базовые правила:

Перед применением подготовленной маски необходимо провести процедуру очищения кожи. Для этого могут быть использованы любые косметические средства, как собственноручного приготовления, так и промышленного производства. Следует обработать кожу скрабом и распарить.
При использовании маски горячего действия имеет смысл совместить ее применение с обертыванием пищевой пленкой. Такой механизм процедуры усилит результат за счет выведения излишней жидкости.
Не стоит использовать для приготовления маски слишком горячую воду, чтобы избежать появления ожогов и различных раздражений.
Консистенция маски для похудения должна быть кремообразной, это облегчит ее нанесение на тело.
Применение масок для похудения следует проводить не чаще трех раз в неделю при условии, что они не содержат в составе агрессивных компонентов.
Продолжительность сеанса составляет обычно от получаса до 1 часа.
Смывать маску с тела лучше под теплым душем. Можно принять после процедуры ванну с морской солью - это успокоит кожу и окажет омолаживающий эффект.
Косметические маски для тела лучше проводить курсом по 5-20 сеансов, после чего следует сделать перерыв.
Если при нанесении состава маски для похудения, вы чувствуете малейший дискомфорт, необходимо сразу смыть его. Кроме того, возможно появление аллергических реакций на составляющие маски.
Для усиления эффекта воздействия масок для избавления от лишних сантиметров в состав следует добавить эфирные масла в количестве нескольких капель.

Перед применением любого рецепта маски для похудения необходимо изучить возможные противопоказания. Среди них:

аллергическая реакция на составляющие ингредиенты масок;
гинекологические заболевания;
период беременности;
варикоз;
плохое самочувствие;
слабость;
простудные заболевания;
повреждения на коже.

Разновидности косметических масок для похудения тела

Существует множество различных способов приготовления масок для похудения и для улучшения состояния кожи лица. В зависимости от компонентов, которые входят в состав масок, их можно разделить между собой на несколько разновидностей. Так, можно выделить следующие виды масок, способствующих похудению:

с содержанием глины;
с добавлением кофе;
шоколадные маски.

Рассмотрим наиболее популярные рецепты приготовления косметических масок для борьбы с лишними килограммами.

Маски для похудения с кофе в домашних условиях

Маска для тела с использованием кофе и сливок. Необходимо добавить к кофе сливки (сметану или йогурт), добавить 30 мл масла (оливкового, кунжутного или горчичного), подогреть данную смесь на пару и размешивать, пока она не станет однородной. После этого нужно равномерно нанести маску на кожу тела легкими массирующими движениями. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. В конце сеанса необходимо принять контрастный душ.
Маска с использованием кофе и овсяных хлопьев. Предварительно необходимо залить кипятком овсяные хлопья и дать настояться им 10 минут, пока хлопья не разбухнут. Затем нужно добавить кофе в таком же количестве и нанести на участки тела. Такая маска увлажняет кожу и способствует удалению отмерших частиц.
Маска для похудения с яблоками и кофе. Нам потребуется кофе и 2-3 небольших яблока. Яблоки нужно натереть на терке и добавить кофе. Полученную смесь нужно равномерно нанести на тело и помассажировать. Длительность такой процедуры составляет не больше 10 минут. Когда время выйдет, нужно принять контрастный душ. Эта маска наиболее подходит для обладательниц жирной кожи.
Маски для тела с добавлением морской капусты и кофе. Использование таких ингредиентов стимулируют сжигание подкожного жира и укрепляют стенки сосудов. Для такой маски понадобится около 200 мл свежесваренного кофе и 200 г сушеной ламинарии. Необходимо добавить ламинарию в горячий кофе и настоять смесь 1 час. Полученный настой нужно взбить блендером, добавить к нему 1-2 ст.л. глины (лучше всего голубой) и тщательно перемешать до однородной консистенции. Подготовленный состав необходимо нанести на кожу тела, обвернуть его пищевой пленкой, надеть теплую одежду. В таком состоянии следует отдохнуть 40-60 минут. Применение маски можно осуществлять каждые два дня, такая частота применения позволит добиться максимального эффекта.

Маски для борьбы с растяжками и целлюлитом

с кофе и голубой глиной. Чтобы приготовить такую маску нам потребуются вышеуказанные ингредиенты в равных количествах. Продолжительность применения маски составляет 15 минут, по ее окончании нужно смыть маску под теплым душем.
Маска с голубой глиной и солью. Необходимые ингредиенты: 200 граммов глины голубой, 40 граммов пищевой соли с добавлением йода, 70 граммов смеси сушеных измельченных трав. Для приготовления действующего состава нужно предварительно заварить травы кипятком и настоять их 40 минут. Затем к полученному настою нужно добавить остальные ингредиенты и хорошо размешать до однородного состояния. Такую маску нужно наносить на 20 минут на все тело. После процедуры можно принять контрастный душ.
Маска с листьями морской капусты. Изначально нужно залить кипятком сушеную морскую капусту и настаивать в течение одного часа. Затем необходимо слить настоянную жидкость в другую емкость. Распаренные водоросли нужно равномерно распределить по всему телу, обмотать пищевой пленкой на полчаса. По окончании процедуры нужно убрать листы капусты с тела и ополоснуться настоем.
Маска для тела с шоколадом. Чтобы приготовить шоколадную маску потребуется ¼ часть меда и ¾ части какао. Нужно разогреть смесь на пару до температуры, при которой нанесение маски не вызовет никакого дискомфорта. После этого необходимо равномерно распределить готовую смесь по телу и оставить ее на 20 минут. В конце сеанса лучше смыть действующий состав под теплым душем. Такая маска порадует вас не только потрясающим результатом в виде упругой и бархатистой кожи, но и приятным ароматом меда и шоколада.

Медовые маски для похудения лица

Издавна известно, что мёд является уникальным источником полезных микроэлементов и витаминов. Обертывания с применением меда чаще всего применяются в борьбе с проявлениями "апельсиновой корки". Мед не только борется с лишними сантиметрами, но и помогает поддерживать эластичность и упругость кожи.

Медовая маска для похудения с добавлением косметической глины. Чтобы приготовить такую маску вам понадобится около 40-50 г меда и 100 г глины. Необходимо смешать полученные ингредиенты, разбавив небольшим количеством воды, чтобы консистенция полученной смеси была схожа с густой сметаной. Перед нанесением маски рекомендуется смягчить кожу тела каким-либо кремом. Затем нужно распределить маску по необходимым участкам тела, оставить состав на 15 минут, затем принять теплый душ.
Медовая маска для похудения с минеральной водой. Необходимо смешать 40-50 г меда и небольшое количество минеральной воды и хорошо размешать. Затем равномерно нанести приготовленный состав на кожу всего лица или тела. Продолжительность сеанса составляет 15 минут.
Маска для тела с желтком куриного яйца и медом. Необходимые составляющие: 2 ст.л. прозрачного меда и 2 яичных желтка. Смешав указанные ингредиенты, необходимо равномерно нанести приготовленную смесь на тело на 20 минут. Такая маска будет способствовать эффективному устранению проявлений «апельсиновой корки» и уменьшит объем лица.

Рецепты косметических масок, применяемые в сауне

Действие масок для похудения является особо эффективным при использовании в процессе посещения сауны. С учетом того, что в сауне кожа отлично распаривается, ее поры расширяются, результат от применения косметических масок будет наиболее заметен. Таким образом, кожный покров тела получит все полезные вещества маски. Существуют рецепты масок, которые необходимо наносить перед посещением сауны, а также после нее. Представим рецепты масок обеих категорий.

Маски, которые наносятся перед сауной:

и солью. Для того, чтобы приготовить данную маску, нам потребуется мед и пищевая соль в равных количествах. Изначально необходимо немного подогреть мед, чтобы он стал более жидкой консистенции. Затем в подогретом меде необходимо растворить соль, нанести приготовленную смесь на тело и заходить в сауну. Такую маску следует использовать в течение 10 минут.
Маска для тела с медом и соком черной редьки. Нам понадобится мед и сок редьки в равных пропорциях. Такой состав нужно нанести на кожу тела на 15 минут.
Маска для похудения живота с авокадо. Нам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г масла, например, оливкового, и мед в объеме одной столовой ложки. Необходимо взбить мякоть авокадо блендером, добавить мед и оливковое масло. Затем равномерно распределить маску на кожу тела, оставить ее на 10-15 минут. Через указанный период времени нужно смыть косметический состав теплой водой.

Маски для тела, которые наносятся после парной:

Маска для тела с медом и овсяной мукой. Чтобы приготовить маску по данному рецепту, нам необходимо взять 1 ч.л. овсяной муки, 1 ч.л. глины, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сока винограда. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и равномерно распределить полученную смесь по телу на 10 минут. Затем смыть маску теплым душем.
Маска для тела с овощами или фруктами. Нам понадобится измельченная мякоть нескольких фруктов и овощей, к которой нужно добавить творог или кефир, немного овсяной муки. Нанести состав на тело на 15 минут, после чего принять прохладный душ.

рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Область живота является наиболее проблемной в процессе борьбы с лишними сантиметрами. Кроме применения наиболее масштабных методов борьбы за идеальную талию, как занятия спортом и специальные диеты, существует и множество косметических процедур, способных помочь в решении данной проблемы. Среди них: массаж, обертывания, маски для похудения. При нанесении масок в области живота нужно придерживаться тех же правил, о которых мы упоминали в нашей статье выше.

Рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

С перцем. Такая маска будет обладать отличным жиросжигающим эффектом. Для приготовления данной маски понадобятся 1 ст.л. молотого красного перца и 3 ст.л. масла, можно использовать оливковое. После того, как ингредиенты будут смешаны, им нужно дать настояться около 15 минут. После чего нужно нанести состав на область живота и зафиксировать пищевой пленкой. Применение красного перца может спровоцировать появление неприятных ощущений на коже в виде жжения и покалывания. Поэтому необходимо постепенно увеличивать продолжительность проведения процедуры, начав с 10-15 минут и заканчивая 30 минутами. Если вы не можете терпеть жжение, то необходимо немедленно смыть состав. После процедуры нужно обязательно смазать кожу увлажняющим кремом. Использование таких масок лучше осуществлять один раз в неделю. Кроме того, необходимо внимательно отслеживать реакцию вашего организма на использование красного перца, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Подтягивающая маска. Для приготовления маски для живота по данному рецепту потребуются следующие ингредиенты: 200 мл воды минеральной без газа и несколько капель эфирного масла вербены. Необходимо хорошо перемешать указанные составные части, затем втирать в кожу области живота. Не следует смывать данный состав до следующего посещения ванны или душа. Минеральная маска способствует питанию кожи, ее укреплению, повышению упругости и эластичности.

Горчичная маска для живота. Необходимые ингредиенты: 200 граммов горчичного порошка, 100 граммов меда. Предварительно нужно растопить мед на пару и перемешать его с горчицей до образования однородной массы. Затем нужно равномерно распределить полученную смесь на область живота и боков, зафиксировать эту область пищевой пленкой, надеть теплую одежду. Продолжительность сеанса составляет около 15 минут. Такая маска для похудения оказывает отличный жиросжигающий эффект и подтягивает кожу.

Какая женщина не мечтает о плоском животе? Небольшой вес и тонкая талия еще не делают фигуру идеальной, а вот плоский животик, без единого намека на целлюлит и жировые складки, поистине достоин того, чтобы к нему стремиться. Только вот чтобы достичь этого, нужно много над собой работать, а это, увы, не всем под силу. Помимо обычных физических упражнений на пресс нужно регулярно делать маски для живота со сливками или горчицей, массаж, жиросжигающие обертывания, принимать различные ванны для похудения.

Для того чтобы достичь успеха в таком нелегком деле, как борьба с лишними жировыми отложениями на животе, нельзя забывать о пользе правильного питания и водного баланса.

Конечно же, девушки, которые мечтают о плоском животе, начинают с физических упражнений, в особенности делая упор на пресс. Но достичь желаемого результата без корректировки режима и рациона питания не удастся. Поэтому изначально нужно заняться питанием, а затем уже переходить к упражнениям.

Когда режим питания налажен и физические упражнения делаются регулярно, следует добавить массаж и жиросжигающие маски для упругости кожи живота. К этим действиям нужно прибегнуть не раньше, чем через месяц упражнений и соблюдения правильного режима питания, чтобы результат был виден сразу. Это как бы завершающий этап большого процесса похудения в области живота, который можно повторять для профилактики.

Таким образом, когда появится результат – плоский живот без жировых отложений, можно просто поддерживать фигуру в тонусе, сдерживая себя в питании, делая обычную зарядку и, конечно, используя маски и обертывания для подтяжки кожи на животе.

Рецепт сливочной маски для кожи на животе

Все, что потребуется для этого рецепта, можно легко найти в ближайшем магазине и аптеке. Для похудения в области живота нужно приготовить средство на основе сливок, меда и дрожжей.

Понадобится пара столовых ложек сливок, которые следует подогреть. Также в рецепт входят 2 столовые ложки меда и одна – сухих дрожжей. Важно наличие такого ингредиента, как эфирное масло герани или вербены, которого потребуется всего несколько капель.

На приготовление маски для упругости живота уйдет не более 5 минут, а вот эффект будет потрясающим, таким же, как и от маски с горчицей, о которой речь пойдет ниже. Мед лучше использовать жидкий или на крайний случай растопить его на водяной бане. Теплые сливки, мед и дрожжи нужно перемешать и оставить на 30 минут. Только по истечении этого времени добавить эфирное масло и нанести это средство на кожу живота. Эффект от похудения будет заметен уже через короткое время.

Рецепт маски для обертывания на основе глины

Всем известно, что маска с горчицей весьма эффективна для борьбы с жировыми отложениями на животе, но следующий рецепт не менее эффективен. Так как это рецепт для обертывания, то и ингредиентов понадобится довольно большое количество. Основной компонент маски – это черная глина, ее понадобится не менее полкило. Рецепт этой маски для живота тем примечателен, что можно добавлять любые ингредиенты на свое усмотрение. Это могут быть кофейная гуща, мед, отвары трав и эфирные масла – компоненты, которые способствуют сжиганию жира.

Для того чтобы достичь похудения с помощью обертывания из такой маски, нужно полчаса просидеть без движения, укутавшись полиэтиленом. Важно понимать, что глину нужно разбавить водой, а все остальные ингредиенты добавить после полного ее растворения и достижения консистенции сметаны. Наносить такое средство нужно не только на кожу живота, но и вокруг талии. Когда подойдет время окончания процедуры, нужно смыть маску массажными движениями, которые помогают ускорить результат.
Такие жиросжигающие эффективные маски для живота, как эта, не только уменьшают жировые отложения, но и делают кожу мягкой, бархатистой.

Крапивный отвар для плоского живота

Для похудения в области живота существует множество продуктов и растений, которые дают желаемый результат. Одно из таких растений – крапива. Нужно сделать отвар из пары столовых ложек сушеных листьев растения. Отвар делается по такому принципу: трава заливается кипятком и около 10 минут держится на медленном огне.

После того, как отвар немного остынет, нужно смочить им хлопковую ткань или марлю и перевязать живот, только не туго. Повязку сверху нужно обмотать пищевой пленкой, которая продается в любом супермаркете. Поверх пленки можно укутаться полотенцем или пуховым платком, это обязательное условие такой маски для живота.

Лучше после окончания процедуры не принимать душ несколько часов, поэтому маску лучше делать с утра.

Рецепт самой эффективной маски для обертывания с горчицей

По праву самой эффективной маской для проблемных зон кожи живота считается маска на основе сухой горчицы и меда. Это средство больше других ускоряет похудение, поэтому и пользуется такой популярностью.

В зависимости от объема талии потребуется 300-500 гр. смеси, которую необходимо приготовить из одной части меда и двух частей горчичного порошка. Мед с горчицей дают просто потрясающий эффект.

Такое средство следует тщательно растереть по животу, можно захватить область бедер. Далее следует создать парниковый эффект с помощью пищевой пленки, которая очень удобна в таких случаях, и полотенца или пухового платка.

Держать маску с горчицей нужно не более четверти часа, затем смыть прохладной водой. Уже через три таких ежедневных процедуры появится ощутимый результат похудения в этой области, который можно оценить даже «невооруженным» глазом!

Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.

Но даже в случае резкого похудения, кожа на животе рискует остаться дряблой, и собираться в неэстетичные складки, в то время как вы садитесь или сгибаетесь. Однако современная индустрия моды предоставляет женщинам возможность демонстрировать свой гладкий живот и область бедер. Стоит заметить, что открывать всеобщему взору полоску тела над брюками стоит только в том случае, если кожа на вашем животике идеальна, подтянута, и напрочь лишена проявлений целлюлита. Если же эти утверждения не соответствуют действительности, лучше замаскировать талию удлиненной туникой или драпировками.

Как добиться плоского живота и идеального состояния кожи на животе? Комплекс мероприятий, включающий массаж, ванны для похудения, обертывания и маски для живота помогут женщинам в борьбе за красоту этой важной части дамского тела.

Сливочная маска для уменьшения живота

— подогретые сливки
— столовая ложка сухих дрожжей
— 2 столовых ложки меда
— эфирные масла герани или вербены

Смешайте сливки с дрожжами и медом, и оставьте настояться на полчаса. В зависимости от консистенции меда и жирности сливок, можете варьировать соотношение компонентов. Масса должна быть похожа на косметический крем для тела. После того, как положенное время истечет, добавляйте в домашний косметически крем ароматные масла и наносите на живот. Эта смесь имеет свойства уменьшать жировые отложения.

Маска из глины для талии

— полкило черной глины
— добавки, согласно предпочтениям (кофе, эфирные масла, отвары трав)

Перемешайте глину с водой. Консистенция будущей маски для живота должна напоминать жирную сметану. Добавьте кофейные зерна, мед, отвар ромашки, липы или пару капель любимого масла и наносите на живот. После того, как талия равномерно покрыта косметическим составом, укутайтесь полиэтиленом и посидите, бездействуя около получаса. Смывайте маску, выполняя массажные движения. Особенно это касается случаев, если в качестве вспомогательных компонентов вы добавляли мед или кофе. Такое обертывание для живота уменьшит объем талии и улучшит состояние кожи.

Крапивная маска для плоского животика

— 2 столовые ложки высушенных крапивных листьев
— полтора стакана кипятка

Залейте высушенные листья крапивы, которые можно купить в аптеке, кипятком и поставьте на едва горящий газ или электроплиту на 10 минут. Дайте отвару немного остыть, смочите марлю, пеленку или просто отрез хлопчатобумажной ткани в крапивной жидкости и наложите на живот. Покройте ткань пленкой и полотенцем и полежите, не двигаясь полчаса. Постарайтесь не мыть живот до самого вечере или всю ночь. Такая маска способствует похудению.

Подтягивающая маска с дрожжами

— пивные дрожжи (15-25 грамм, в зависимости от размеров живота)
— половина стакана жирных сливок
— теплый жидкий мед, половина стакана

Разведите сухой дрожжевой порошок со сливками. Когда смесь станет однородной, вводите мед и наносите на живот. Такая маска хорошо подтягивает кожу, стимулирует все процессы и способствует расщеплению избыточного жира.

Кофейная маска с подтягивающим эффектом

— остатки кофейной гущи после выпитого кофе (50 грамм)
— 1 столовая ложка морской соли без добавок
— 1 столовая привычного обычного крема для тела

Перемешайте кофейную гущу и соль с кремом и нанесите на живот. Постоянно массируйте тело, стирая кофейно-солевой скраб. Через четверть часа смойте остатки прохладной водой. Этот скраб прекрасно подтягивает кожу и позволяет за несколько месяцев справиться с дряблостью кожи на животе.
Не спешите прятать свой животик! Молодость быстротечна, успейте насладиться своей идеальной фигурой! Применяйте народные рецепты для тела и вы с легкостью и без особых финансовых затрат сделаете свою кожу идеальной и достойной восхищения и зависти!

В Сети, конечно, все уверены, что маски для похудения живота очень эффективны. И рефреном к этому почему-то идет далеко не новая мысль: «главное — меньше есть, и верить». Ну, если мало есть и верить во что угодно, обязательно похудеешь. Только вот никто не гарантирует, что преимущественные отложения жира уйдут полностью и так называемые проблемные зоны будут выглядеть прилично. Маски – отличное средство ухода за кожей. Они помогают сделать ее более упругой, гладкой и молодой. Но вот в отношении прямо-таки настоящего похудения лучше использовать не их, а работающие на уровне изменения состава тела вещи – рациональное питание и упражнения.

Почему маски для похудения живота и меньше есть – плохая стратегия

В самих масках и небольшом количестве еды нет ничего плохого, если человек, откровенно говоря, почти не двигается. На пути с кухни на диван вполне можно полчаса посвятить обмазыванию чем-либо, да и большинству при сидячем образе жизни будет достаточно 3 скромных порций еды за день. Вред в данном случае нанесут не маски, а сам образ жизни. Возможно, так и получится сбросить несколько килограммов, но вот проблем с состоянием организма, внешним видом и здоровьем будет не меньше.

Маски, к сожалению, не умеют:

подтягивать мышцы. Даже у очень худеньких девушек с почти нулевой прослойкой в зоне живота бывают некрасивые «пузыреобразные» формы ниже талии. Это, кстати, не жир, а сочетание слабых мышц пресса и плохой осанки. Проблема присутствует у большей части населения, проводящей свои дни, сидя на неудобном офисном стуле. Или даже в удобном автомобильном кресле;
менять состав тела. С жиром все сложно – либо вы «сжигаете» его за счет существенного дефицита калорий, либо он остается с вами и портит внешний вид. Существенный дефицит в жизни без спорта создается только одним способом – почти не есть. Отсюда родом и голодные диеты для живота, и неизвестно кем выдуманный совет питаться только жидкостями. Допустим, жир и уйдет, но на таком режиме «прихватит» с собой еще и часть мышц. В итоге получится что-то вроде «тонкие ручки и ножки, выпуклый животик». Да, кожа на нем будет чудо какой гладкой, благодаря активным компонентам из масок;
менять ваш образ жизни настолько, насколько это необходимо, чтобы избежать проблем с весом, животом и прочими частями тела. К сожалению, пока не будет хоть какой-нибудь физкультуры на регулярной постоянной основе, и понимания того, что есть надо, но лучше – определенные здоровые сочетания здоровых продуктов, а не «все подряд и неделя на диете», можно до бесконечности искать «внешние» средства борьбы с жиром на животе, ногах, спине, где угодно и — в полном соответствии с законами физиологии – не находить.

Какие бывают маски для похудения живота, и что можно делать дома

Салонные маски для похудения живота прямо так и называются – «маски для укрепления кожи». Большинство составов содержат целебные грязи, водоросли, кофеин, коллаген, масла, какао. В общем, при желании, все это можно нанести на кожу дома.

Есть ли принципиальное отличие между масками для тела и обертываниями. В теории, маска должна наноситься на кожу и оставаться в контакте с воздухом, а обертывание наносится под пленку. Однако большая часть т.н. «проверенных рецептов масок для живота» в реальности являются именно обертываниями – поверх массы наносится пленка.

Как делать маску для живота

Процедура проста :

сначала принимаем душ, наносим на целевую зону скраб, например, сочетание морской соли, спитого кофе и жирных сливок и тщательно обрабатываем;
скраб смываем, воду вытираем, готовим и наносим смесь, покрываем пленкой;
в целом, процесс длится около 40 минут. Оставлять состав на коже дольше не следует, это может спровоцировать аллергические реакции.

Откажитесь от масок, если:

вы беременны – в этом случае, кожа, конечно, подвергается стрессу, но ухаживать за ней лучше при помощи специализированной для этого периода жизни косметики;
не прошло еще 6 недель после родов – нет смысла подвергать организм дополнительному стрессу, да и то, что вас не устраивает «убирается», скорее, под воздействием времени, упражнений и диеты;
имеются воспалительные заболевания органов малого таза – запрещен перегрев зоны живота;
обострились любые хронические заболевания;
вы простудились или чувствуете недомогание.

Для завершенного курса достаточно 10-15 процедур с любым из составов. Иногда рецепты чередуют, иногда применяют один, принципиального значения это не имеет.

Рецепты масок для похудения живота

смешать 2 столовые ложки молотой ламинарии, 4 столовые ложки свежего кофе молотого, половину стакана жирных сливок и столько косметической глины, сколько потребуется для получения однородной сметанообразной пасты;
предварительно проводится содовая ванна для похудения. Затем на кожу наносят смесь 2 капель эфирного масла вербены, 1 капли можжевелового масла, и 100 мл оливкового масла. Перед нанесением и смешиванием базовое масло подогревают до приятного тепла на водяной бане;
взять 4 листа ламинарии листовой, 100 мл зеленого свежезаваренного чая, 100 мл жирных сливок и 2-3 капли любого цитрусового масла, смешать состав блендером, нанести на живот;
полстакана сока алоэ, 100 мл оливкового масла, 10 капель жидкого аптечного ретинола. Смешать, хранить в холодильнике. Эту маску наносят 2 раза в день на кожу, через 15 минут смывают. Она помогает от свежих растяжек;
15 г пивных дрожжей развести в 100 мл жирных сливок. Добавить 4 столовые ложки меда, перемешать, нанести на живот;
1 стакан минеральной воды, полстакана жирных сливок и 4 столовые ложки меда смешать. Полученная жидкость служит для протирания живота, ее оставляют на коже как маску, потом смывают. Считается, что смесь улучшает выработку естественного коллагена;
1 стакан подогретого меда, 1 чайная ложка корицы, 2 столовые ложки какао. Смешать мощным блендером в пасту, до однородного состояния, наносить на чистую кожу 1 раз в сутки, лучше вечером. Остатки маски хранить в холодильнике;
смесь молотого спитого кофе, 2-3 столовых ложки какао, 100 г оливкового масла и 2-3 столовых ложки липового меда;
2 столовые ложки молотых цветков ромашки аптечной, 100 г голубой глины, стакан молока;
стакан оливкового масла, по 10 капель аптечного ретинола и витамина Е, хорошо смешать, наносить на кожу вечером, не смывать;

Любые составы масок могут вызвать аллергическую реакцию. При возникновении странной сыпи, дискомфортных ощущений, напоминающих простуду и просто любого дискомфорта, стоит остановиться, смыть состав, и подобрать себе что-то с другими компонентами.

Если нет желания мешать составы масок самостоятельно, можно приобрести что-то недорогое готовое. Соответствующие продукты есть у «Коры», «Флоресана» и большинства аптечных марок косметики.

Маски для живота лучше проводить вечером, уже после тренировки. Связи между временем проведения маски и последним приемом пищи, при условии, что он будет достаточно легким и будет вписываться в общие требования к калорийности рациона, на самом деле нет. Можно поесть и сразу после процедуры, и перед ней.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова