Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»).

Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат . Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган , а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).

Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс.

По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.

Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.

И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца.

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки

Очень важный момент , так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Учтите несколько нюансов:

• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
• Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:

• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными . Не верите? Проверьте!

• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).

Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.

Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

• в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.
• Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

• надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
• Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
• Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
• Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
• Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:

• Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
• Точка между ключицами (яремная выемка).
• Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
• Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

• В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.
• Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

Противопроказания

Стоит отказаться от массажа лица:

• если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
• если резко понижается внутричерепное давление;
• если есть купероз (расширенные сосудики);
• при любых острых состояниях организма в целом;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа.

Восточные страны издревле применяют секреты точечного массажа для улучшения и поддержания здоровья человека. Каждая из техник — китайская, индийская, корейская, японская — эффективно влияют на работу биологически активных точек организма, способствуют сохранению красоты и продлению молодости.

Полезные свойства точечного массажа лица

Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:

• приток крови,
• упругость и эластичность кожи,
• цвет лица,
• работу органов и систем,
• снижение проявлений различных заболеваний,
• общее самочувствие и настроение.

ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.

Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.

Особенности точечного массажа лица

• Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
• Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
• Руки обязательно помойте до и после массажа.
• Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.

• Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
• Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
• Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.

Точечный массаж лица: точка печени

Это парная точка . Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Точечный массаж лица: точка от тахикардии

Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.

Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания

Она парная , расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.

Точечный массаж лица: точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд - человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке

Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.

Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.

Точечный массаж лица: точка за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Это парная точка . Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.

Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния

Непарная точка . Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.

Точечный массаж лица: противопоказания

ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.

К первым относятся наличие :

• угревой сыпи,
• дерматитов,
• порезов, ожогов и других повреждений кожи,
• герпеса,
• купероза,
• добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым :

• беременность,
• серьезные сбои в работе внутренних органов,
• проблемы с внутричерепным давлением,
• воспаление лицевого нерва,
• тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!

Видео: Самомассаж лица, основные приемы

Традиционная медицина Юго-Восточных стран использует китайский массаж для лечения многих заболеваний. Это разные древние техники внешнего воздействия на определенные участки тела, которые проверены тысячелетней практикой. Они до сих пор используются в лечебных методиках Востока и эффективно лечат многие заболевания, а также позволяют поддерживать здоровье и сохранять молодость.

Тысячелетняя история

Медицина Древнего Китая использовала китайский классический массаж для профилактики и врачевания многих недугов человеческого организма еще в третьем тысячелетии до н.э. Об этом есть упоминание в древнем письменном источнике «Ней-Цзин».

Используя массажные манипуляции и специальную лечебную гимнастику, лекари в древности стимулировали ток крови в сосудах для сокращения застойных явлений в организме. Таким способом удавалось запустить естественное восстановление жизненно важных для здоровья систем.

В Древнем Китае существовали разные школы и методики, которые были в дальнейшем систематизированы и объединены в общую систему лекарем Кан-Фу тысячу лет назад. С тех пор его основополагающим трудом пользуются мастера, выполняющие китайский точечный массаж, являющийся одним из самых востребованных видов традиционной мануальной терапии.

Основные массажные техники

Среди большого количества разных школ и направлений наиболее популярными и востребованными считаются:

• Манипуляции с помощью банок, улучшающие функционирование внутренних органов и устраняющие боль;
• Китайский точечный массаж, оказывающий целенаправленное действие на рефлекторные зоны человеческого тела. Он, как и иглоукалывание с прижиганием, является элементом лечебной системы Чжень-Цзю;
• Система Гуаша, воздействующая в профилактических и косметологических целях на рефлексогенные зоны тела и лица при помощи специального скребка;
• Энергетическое массирование, активизирующее работу головного мозга.

Из всех перечисленных техник чаще сегодня применяется китайский точечный массаж, основанный на передаче организму человека биоэнергетического импульса в результате надавливания на рефлекторную точку. В 20 веке европейская медицина по достоинству оценила его возможности в борьбе с разными недугами и патологиями.

С помощью других массажных техник проводится очищение, питание и увлажнение кожи во время косметологических процедур, манипуляции с нагретыми банками активно применяются в лечении простудных заболеваний и снятии болевого синдрома с мышц спины.

Особенности акупункутрных манипуляций

Точечный или акупунктурный массаж использует биологически активные точки. Китайские мастера, работающие в этой технике, могли задействовать до 700 активных зон или акупунктур. Акупунктурные точки позволяют не только активизировать работу того или иного внутреннего органа, но и помогают поставить точный диагноз. Специалист, по реакции человека на надавливание, определяет состояние органов, не используя для этого современного медицинского оборудования. Достаточно сделать массаж ног или рук, чтобы поставить точный диагноз человеку по методике, применявшейся еще в Древнем Китае.

Китайская нетрадиционная медицина использует особую теорию о протекании по человеческому телу жизненной энергии в определенных местах. Линии, по которым она течет, называются меридианами. На них располагается акупунктура. Лечение основано на улучшении кровотока с помощью активизации акупунктурных точек. У пациента вырабатывается большее количество гормона эндорфина, из-за чего повышается приток крови к очагам заболеваний. Таким способом в нетрадиционной медицине Китая проводится лечение болезней разных органов за счет естественного ресурса человеческого организма.

Механизм воздействия акупунктурной методики

Воздействуя на точки, массажист добивается увеличенного притока крови к определенной зоне человеческого организма, в результате чего ткани получают больше кислорода, снимается спазм, выводятся продукты распада из очагов возникновения заболеваний.

Китайская медицина строит свою методику лечения на активизации гормона радости эндорфина, который снимает болевые ощущения и позволяет вернуть привычную подвижность телу. Точки акупунктуры связаны с разными органами. Воздействие на них позволяет регулировать функции органов с помощью активизации кровотока и жизненной энергии. Древняя медицина Китая видела взаимосвязь внутренних органов и покровных тканей, воспринимая организм как единую систему.

Современные медицинские данные объясняют такой эффект сложнорефлекторными безусловными реакциями головного и спинного мозга, вегетативной и периферической нервной системы человека. Поэтому такая техника классического точечного массажа и сегодня активно применяется в лечении многих заболеваний, а также в целях профилактики.

Показания к применению акупунктуры

Данные манипуляции применяются для лечения многих заболеваний:

• болезней кожи;
• заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата, с которыми отлично справляется китайский массаж спины;
• гинекологических болезней у женщин и расстройств половой сферы у мужчин, с которыми успешно справляется нетрадиционное лечение с помощью воздействия на активные точки;
• проблем ожирения: когда не помогает диета, врачи рекомендуют сделать точечный массаж для похудения;
• возрастных изменений на коже лица (задействуют определенные активные точки, устраняющие зажимы мягких тканей и птоз);
• судорог икроножных мышц при острой боли, когда требуется неотложная помощь ногам.

Можно использовать силу рефлекторного воздействия для решения самых разнообразных задач первой помощи и профилактики заболеваний:

• применять в спортивной медицине для профилактики травм и растяжений, а также для улучшения спортивных результатов;
• устранять головную боль;
• снимать приступ астмы или лечить бронхит;
• избавляться от зубной боли;
• снижать и повышать давление до нужных показателей;
• улучшать память;
• повышать работоспособность головного мозга;
• лечить бессонницу китайскими техниками акупунктурного воздействия без использования снотворных препаратов.

Важно! Используя биологически активные точки на теле человека, можно без приема медикаментов добиться хороших результатов в лечении разных заболеваний.

Лечение детских болезней

За счет использования естественных механизмов организма человека, такие лечебные методики не дают побочных эффектов. Поэтому традиционный мануальный метод можно применять в педиатрии. Врачи рекомендуют проводить его для:

• улучшения пищеварения ребенка;
• решения проблем с излишней возбудимостью и гипреактивностью;
• лечения кашля и насморка;
• улучшения аппетита;
• повышения внимательности.

Проводя процедуры, активирующие определенные рефлексогенные зоны, можно не только устранить возникшую проблему со здоровьем без риска осложнений и побочных явлений, но и укрепить здоровье ребенка. В ряде случаев он может стать отличной альтернативой медикаментозным препаратам.

Профилактика заболеваний и сохранение здоровья

В китайском массаже заложен большой потенциал. Им можно и врачевать, и проводить эффективные профилактические мероприятия. При терапии по китайской методике манипуляции продолжают до тех пор, пока не пройдут болезненные ощущения, энергично массируя тело или лицо.

Для профилактики заболеваний и укрепления здоровья проводят несколько нажимов на те или иные рефлекторные зоны. Используя простые манипуляции, люди лечатся самостоятельно, изучив инструкции по расположению акупунктур. Когда к активным точкам можно дотянуться без помощи посторонних средств, делают самомассаж для снятия головной или зубной боли, болезненных менструаций, судорог и спазмов.

Важно! Освоение разных техник позволит отказаться от таблеток, которые современный человек употребляет в большом количестве, поможет оказать помощь самому себе и близким людям.

Приемы работы пальцами

При акупрессуре мастера применяют разные приемы и техники для активации рефлекторных зон, используя лишь подушечки пальцев. У медицины Китая имеется 8 главных приемов акупунктуры:

• разминание;
• надавливание;
• растирание;
• поглаживание;
• толкание;
• вибрация;
• вонзание;
• разрезание.

Проводятся данные манипуляции в определенной последовательности руками на спине, ногах, руках, лице клиента.

При разминании используются только подушечки больших пальцев. С их помощью по точкам проводятся круговые движения. Начинается разминание с медленного движения руки. Сначала скорость составляет одно касание в секунду, затем движение пальца увеличивается примерно в 3 раза.

Самым главным приемом в классическом исполнении манипуляций является надавливание на биологически активные зоны. Благодаря таким действиям удается запустить приостановленный спазмом энергетический поток и улучшить функциональность внутренних органов.

Человеческий организм – сложная система взаимосвязей, о чем хорошо знали древние китайские лекари. Воздействие на покровные ткани обеспечивает ответную реакцию нервных окончаний во внутреннем органе, идущую в головной мозг. В результате удается снять спазм, улучшить кровоток, очищающий зажатый орган от образовавшихся токсинов.

• Надавливания начинают делать после разминаний. Для разогрева тела хватает 25 движений руки. Давят на зоны с помощью подушечки большого пальца, интенсивность воздействия которого должна нарастать постепенно;
• Чтобы сделать глубокий нажим, не нужно смещать кожу. Эффект достигается за счет точно выбранного места и прилагаемых усилий подушечек пальцев;

• Надавливание может быть легким или сильным. При возникновении непереносимых болевых ощущений необходимо на время прекратить процедуру;
• Вонзание делают одним или двумя большими пальцами. Появление болевых ощущений свидетельствует о том, что мастер нашел место возникновения спазма и зажима кровотока. Массажные воздействия помогают его снять. Если болевые ощущения непереносимы, вонзания прекращают, переходя к поглаживаниям и растираниям кожи пальцами;
• Поглаживания также делают подушечками больших пальцев. Если воздействие оказывается на симметрично расположенные акупунктурные зоны, то задействуют два больших пальца обеих рук. Скорость движения должна постепенно нарастать;
• Растирание делают ладонью. Такой прием позволяет согреться, расслабиться, снять мышечный спазм. Китайский согревающий массаж обычно делают на мышцах большого размера. Он позволяет снять спазм и судороги в ногах или руках, таким способом можно воздействовать и на спину. Растирания делают после надавливаний. Они помогут снять напряжение, расслабят участок тела, подвергаемый направленному действию рук массажиста. При сильных спазмах больших участков мышц использование такой техники дает положительный эффект;

• Толкания тоже выполняется большим пальцем. В этом случае задействованы лучевая и ладонная части пальца. Движения сначала должны быть медленными, потом их интенсивность постепенно нарастает. При таком воздействии, в точке массирования пациент должен ощущать тепло и онемение кожи.

Важно! Для получения эффекта требуется знать китайскую анатомию меридианов человеческого тела и в совершенстве владеть разными способами манипуляций пальцами рук. Набор действий, проведенных в определенной последовательности, позволяет запускать естественный механизм оздоровления и омоложения. Усиленный кровоток выводит токсины из зажатых участков мягких тканей и органов, в результате чего улучшается метаболизм, повышается функциональность органа и происходит выздоровление.

Заключение

Регулярное и своевременное проведение данной процедуры позволяет отказаться от приема большого количества медикаментозных препаратов. Ее использование признается в качестве эффективного терапевтического средства официальными медиками, и применяется при терапии многих функциональных расстройств, при уходе за кожей лица и тела, в борьбе с ожирением.

Наверное, нет таких людей, которым бы не хотелось всегда оставаться в прекрасной форме. Оказалось секрет совсем прост. Нужно всего лишь всегда пребывать в позитивном настроении, не пренебрегать физической активностью, в рационе отдавать предпочтение простой пище, спать столько, сколько требует организм и… Ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка.

Точка Сань Инь Цзяо - одна из важнейших точек нижней части канала селезенки, влияет на деятельность почек и печени. В акупунктурных атласах обозначается, как RP.6, ее поэтичное название - пересечение трех Инь, что связано с тем, что основная функция точки восполнение энергии инь.

В Китае принято считать, что селезенка, почки и печень находящиеся в состоянии гармонии обеспечивают здоровое долголетие. Профилактический массаж точки Сань Инь Цзяо одна из тех, процедур которые естественным образом входят в жизнь следящих за собой современных китайских мудрецов.
Естественно, 10 минутный массаж не заменяет движение, настроение, здоровье питание, а всего лишь усиливает их действие.

Сань Инь Цзяо является исключительно важной акупунктурной точкой. Особенно эффективна как гармонизирующая точка. То есть, если где-то наметился дисбаланс, воздействуя на точку можно добиться гармонизации состояния, вне зависимости от того, избыток и недостаток стал причиной дисбаланса.

Сань Инь Цзяо - точка гармонии женщины

Но почему же точка Сань Инь Цзяо считается уникальным секретом? За сухими прописями из китайских трактатов скрываются такие возможности, которые либо не имеют решения, либо лечатся дорогими препаратами с неизвестными побочными эффектами, например:

Нормализует менструальный цикл, восстанавливая нормальное течение цикла, его периодичность, обильность, безболезненность,

Кожа выравнивается, исчезают прыщи и морщины - это следствия нормализации деятельности селезенки и кровеносной системы,

Мышцы сохраняют эластичность, дряблым мышечным и кожным тканям возвращается молодость и активность - к ежевечернему массажу точки рекомендуется добавить здоровое питание,

Сохраняется не только юный овал лица, но и форма груди, бедер и всех частей тела,

Вместе с стимуляцией точек Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8) в нижней части живота стимуляция Сан Инь Цзяо благотоворно влияет на женский организм, воздествуя на все женские органы,

И наконец, стимуляция успокаивает, а внутренняя гармония необходимая составляющая подлинной женственности, со всеми вытекающими последствиями, точнее притягивающимися…

В лечебных целях массаж Сань Инь Цзяо

делается при:

Скованности и боли в районе корня языка, отрыжке, поносе, рвоте, желтухе, бессоннице и беспокойстве, - китайская медицина связывает их с нарушением деятельности селезенки,

Головной боли, бессоннице и запорах, снижении аппетита, связанных с застоем крови,

Снижении зрения и головокружении,

При нарушениях водного баланса в организме, проявляющихся отеками, водянкой, нарушениями мочеиспускания,

При нарушениях в половой сфере у мужчин и женщин, таких как импотенция, бесплодие, нарушения менструального цикла и сопровождающие его боли, родовспоможение, увеличение продолжительности полового акта и улучшение состояния половых органов.

Как обезболивающий прием при боли в нижних конечностях: в тазобедренном суставе, голени, колени, а также при слабости и анемии.

Для массажа точки Сань Инь Цзяо существуют такие показания , как:

Болевые ощущения в нижней части живота, тянущие боли.
. Вздутие и урчание в животе.
. Расстройство стула.
. Возникновение маточных кровотечений и бели.
. Проблемы с потенцией, недержание мочи.
. Отёки и грыжи.
. Атрофия мышц.
. Нарушение двигательной функции.
. Паралич ног.
. Беспокойство, нервозность, бессонница.

Если Вас беспокоят эти проблемы - не стоит сразу хвататься за лекарства. Попробуйте помассировать эту точку. Как её найти, показано на рисунках.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо?

А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо. Как и другие точки акупунктуры откликается на давление, так что почувствовать ее несложно.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах.

Местонахождение акупунктурной точки RP6 Сан-Инь-Цзяо

Как часто можно воздействовать на точку Сань инь Цзяо?

Массируйте точку регулярно или тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость.
Воздействие лучше проводить большим пальцем , он самый сильный. Не следует слишком усердствовать, не то получите синяк.
Точка достаточно болезненна, найдите приемлемую для вас силу воздействия.

Лучше всего это делать сидя на стуле. Согните правую ногу в колене и расположите её на колене левой ноги. Большим пальцем правой руки надавите на точку Сань Инь Цзяо и держите на 5 счетов. Повторите 30 раз. Затем поменяйте ногу и руку.

Основная роль этой точки - восстановление нормального кровотока и нормальное распределение энергии по всему организму. Не зря эту точку назвали точкой «гармонии функции селезёнки».
Одним из основных постулатов китайской медицины является то, что все органы и системы организма взаимосвязаны. И центром этой системы является селезенка - орган, который отвечает за производство «движущей силы» организма - ци.
Точка Сань Инь Цзяо - важнейшая точка для регулирования деятельности селезенки, и не только для того, чтобы селезенка успешнее выполняла свои функции, но и для гармонизации ее взаимодействия с другими органами.

Акупунктурная точка RP-6 Сан-Инь-Цзяо и ее функции для нашего здоровья.

Восстановление нормальной работы точки Сань Инь Цзяо принесёт здоровье всему организму. Если справиться с проблемами не получилось самостоятельно - обращайтесь к врачу.
По материалам fithacker.ru, goody-beauty.ru