Проведя многочисленные исследования и наблюдения, ученые выяснили, что, пережив развод, огромное количество мужчин испытывают стресс и депрессию, считая, что развод является предательством со стороны второй половины. Некоторая часть мужчин даже подумывает о суициде, другая часть твердо намереваются отомстить бывшей жене за прекращение отношений. Статистика показывает, что тридцать семь процентов мужчин после двух лет с момента развода стали чувствовать себя свободными, и лишь двадцать два процента опрошенных стали рады тому, что начали вести холостяцкую жизнь.

Кроме того, разведенные мужчины в большинстве случаев не спешат налаживать отношения со старыми товарищами, тех, кто восстанавливает старые отношения всего лишь тридцать восемь процентов. Вот факты, прямо указывающие на то, что мужчины тяжело переживают развод: треть, то есть тридцать три процента бывших мужей, после того, как остаются одни, начинают заливать свое горе спиртным и очень быстро спиваются; двадцать три процента перебиваются случайными связями; тринадцать процентов стараются вернуться в добрачное время и встречаются с женщинами, которых знали еще до брака.

А есть ли жизнь после развода у женщин? Проведя наблюдения и соответствующие опросы, психологи установили, что разведенные женщины не особенно переживают об утрате отношений с бывшим возлюбленным. В большинстве случаев у разведенных женщин не только улучшается здоровье, но и приходит в норму состояние души. Следует сказать, что некоторые представительницы слабого пола находятся в состоянии эйфории год, а то и больше, с момента развода.

Если около трети разведенных мужчин стараются как можно скорее снова вступить в брак, прибегая даже к услугам, оказываемым брачными агентствами, то женщины, в подавляющем большинстве случаев не торопятся выходить замуж, начиная думать о такой возможности порой через несколько лет после развода.

Такому поведению мужчин и женщин после развода специалисты по семейным отношениям дают достаточно простое объяснение. Получив свободу от надоевших домашних обязанностей, мужа-тирана или плохого отношения супруга, женщина может жить, как пожелает, наслаждаться свободой и больше уделять внимания самой себе. Большое число представительниц прекрасной половины человечества возобновляют старые связи, общаются с приятельницами, внимательнее относятся к своей внешности и здоровью, отправляются путешествовать.

Мужская же часть, после отрыва от привычной семейной жизни, ощущает чувство растерянности от появившихся проблем и забот. Вообще мужчины не склонны к особым жизненным переменам, таковы уж особенности психологии мужчины. Именно поэтому, как правило, жизнь после развода для мужчин оборачивается глубоким стрессом, которые будет еще более сильным, если инициативу развода выдвинула супруга.

Очевидно, что каждый развод вызывается определенными причинами, разными у каждой пары. Если судить по шкале стрессов, развод занимает первые места по воздействию на психику человека. Человек должен сам решать для себя, есть ли жизнь после развода, или нет.

Пережить развод - непростая задача для женщины любого возраста. Расставание воспринимается как личная неудача и сильно влияет на самооценку. Появляется огромное количество страхов: остаться одинокой и никому не нужной, не справиться с проблемами, которые до этого решал муж, быть в изоляции от общего окружения или занятий, связывавших с супругом.

Женщине после 40 лет страшнее вдвойне. Ей может казаться, что найти вторую половину или что-то изменить в своей жизни крайне сложно. Она ставит множество ограничений в голове, и это приводит к упадку сил, настроения, в некоторых случаях - к серьёзной депрессии.

Нужно найти ответ на вопрос, как жить после развода. Но прежде чем сделать это, стоит задаться другими вопросами: что привело к расставанию, какие есть положительные моменты в сложившейся ситуации и как строить общение с бывшим мужем.

Причины разводов после сорока лет

В сорок лет у мужчин наступает кризис среднего возраста. Многих начинает пугать, что они проживут до конца жизни с одной женщиной. Кроме того, жена стареет одновременно с мужем, а на горизонте есть множество молодых и интересных особ.

Новая возлюбленная может дать вдохновение и возможность пережить молодость ещё раз. В таких ситуациях мужской эгоизм побеждает сочувствие к жене и ценность прожитых вместе лет.

Если мужчина решает уйти из семьи после 40, то вероятность того, что он вернётся, очень мала. Вполне вероятно, что он нашёл новую возлюбленную, а, возможно он отправляется в «свободное плавание» в поиске новых ощущений и приключений.

Некоторые мужья возвращаются обратно, осознав, что их решение было вызвано эмоциями и не более того. Не стоит надеться на это и постоянно ждать его звонка. Трезво смотрите на ваши семейные отношения.

По статистике, в возрасте после 40 на развод решается именно супруг. Женщина должна найти веские причины, чтобы решиться на такой шаг. Ей могут надоесть измены мужа, пьянство или другие вредные привычки, нереализованность в профессии.

В среднем возрасте родители понимают, что дети уже выросли, и сохранять брак ради них не имеет смысла. Это упрощает решение развестись. При этом закрадывается мысль, что через несколько лет разойтись будет сложнее, а найти новую вторую половину - тем более.

Как жить после развода с мужем

Женщина переживает развод гораздо острее. Брошенная жена ревнует, злится и жалеет себя. На самом деле жизнь после развода для женщин — это далеко не конец жизни. При правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы и возможность начать новую интересную жизнь.

Шаг №1. Настрадайтесь вволю

Да, не стремитесь делать вид, что всё хорошо, что вы сильная и независимая женщина. Рано или поздно придётся пережить негативные эмоции. Нужно делать это вовремя.

Шаг №2. Проанализируйте ситуацию в тандеме

Вы можете общаться с незнакомыми женщинами на форумах, которые переживают такой же кризис, как и вы. Узнайте, как каждая начала жить после развода. Главное - не сводить эти беседы к примитивному обмену жалоб на мужчин. Это не конструктивно и точно не спасёт ваш брак. Старайтесь вести русло разговора в форме «взгляд со стороны». Ваша подруга может оценить вашу ситуацию, а вы - её. Старайтесь объективно анализировать жалобы ваших мужей и всю историю ваших взаимоотношений.

Смотрите фильмы о расставании и разводе, читайте книги. Изучение проблемы - это первый шаг к её устранению.

Шаг №3. Обратитесь к специалисту

Если вам непросто справиться с разводом и вы чувствуете, что эмоциональное состояние приближается к депрессивному, то не стесняйтесь обратиться к психологу.

Человек, который вас не знает, сможет направить вас в глубины подсознания и поможет осознать, почему вы не можете чувствовать себя целой без второй половины. На самом деле, корень страданий лежит именно в вашей личности. Женщине тяжело оставаться одной, если она морально или материально зависима от мужчины. Самодостаточная жена переживает развод проще, поскольку понимает, что сможет продолжать зарабатывать, общаться с людьми и развиваться вне зависимости от того, есть у неё муж или нет.

Шаг №4. Думайте о бывшем муже хорошо или не думайте вообще

Остаться друзьями не просто, но возможно. Вы можете искренне желать бывшему супругу счастья, даже если хотите быть с ним. Любовь - это желание, чтобы тому, кого ты любишь, было хорошо с тобой или без тебя. Все прочие проявления - эгоизм.

Вам самой будет легче считать человека хорошим, чем постоянно злиться на него. Наверняка, вас связывают тёплые воспоминания, бывший муж учил вас или давал правильные советы. Только за это ему можно быть благодарной. Не переоценивайте значение другого человека в вашей жизни.

Шаг №5. Будьте открыты новым знакомствам

Помните, что к вам могут подойти познакомиться, где угодно, поэтому будьте готовы к этому. Выходите на улице в таком виде, в котором вы сами себе нравитесь. Излучайте свет, улыбайтесь, флиртуйте взглядом и походкой. Идите так, словно вы самая привлекательная и обаятельная. То, что внутри, непременно отражается снаружи.

Шаг №6. Осознайте преимущества развода

Теперь у вас есть больше свободного времени. Вы можете не тратить энергию на домашние обязанности и «разбор полётов». Наверняка, ваше расставание было выстроено кирпичиками разногласий и ссор. Редко бывает, что оно происходит внезапно. Теперь вы можете создать позитивную и гармоничную обстановку в доме. Для этого не нужно быть в паре. Для этого нужно быть в ладу с самой собой. Возможно, вы захотите сделать ремонт по своему вкусу, сделать перестановку.

Обязательно найдите возможность отправиться в путешествие или поездку. Смена обстановки всегда идёт на пользу. Почувствуйте, как здорово отправиться куда-то без мужчины, понимая, что есть вероятность новых знакомств, флирта, интересных историй.

У вас появилось время для ваших хобби, для реализации задумок, для учёбы, для спорта и общения с другими людьми. Поймите, что возраст не играет значительной роли. Важно то, как вы себя чувствуете, какой образ жизни ведёте, в каком настроении пребываете. В совокупности это даёт вам ощущение цифр, соответствующих или не соответствующим реальным в паспорте.

Шаг №7. Начните мечтать и воплощать мечты в жизнь

Создайте свой проект или создайте свое дело. Пусть это будет коллекция одежды, ваша выставка картин, кулинарный поединок, литературный вечер, блог в социальной сети. Запишите песню или разучите танец. Главное - это дух подготовки, который, несомненно, вас захватит. Вы найдёте единомышленников. Они станут вашими новыми друзьями, командой.

Выступив или обнародовав работы публично, вы почувствуете, как растёт ваша самооценка и внимание к вашей персоне. В этот момент страх одиночества покинет вас.

Шаг №8. Преображайтесь

Это любимый пункт всех брошенных женщин. Не будем вдаваться в подробности, но худеть, менять имидж и гардероб, совершать эксперименты с внешностью - это лучший способ почувствовать себя женщиной.

Шаг №9. Станьте Нимфой

Странный пункт, но фактически он является главным и завершающим этапом ваших изменений. Вы можете быть уверенны в себе, открыть своё дело, отлично выглядеть, петь и танцевать, но мужчине с вами будет не комфортно. Почему?

Многие женщины несут с собой мешок своей «самости» как сундук с драгоценностями. От этого они становятся такими «тяжёлыми» и неподъёмными для сильного пола, что хочется пожелать им удачи и сказать: «Ты крутая. Живи счастливо, но только сама с собой».

Работа над лёгким настроем к жизни - самая сложная для современной женщины. Быть в хорошем настроении и уметь его поднять - одна из наших главных задач. Смягчить, а не обострить, пошутить, а не раздражаться, промолчать, а не кричать или кричать, при этом не испытывая ненависти к партнёру - это миссия, которую, к сожалению, несут далеко не все.

Учитесь уважать мужчину. Уважение - это принятие его в целом, это безусловная любовь. Старайтесь избегать позиции «мамы» или «дочери». Будьте его соратницей.

Возможно, именно этот шаг позволит вам избежать повторного развода и сделает ваше собственное ощущение жизни легче и радужнее.

Как жить после развода женщине с ребёнком?

Ответ на этот вопрос кроется в нашей инструкции из девяти шагов. Можем дополнить, что в ситуации, когда женщина остаётся с ребёнком, нужно максимально оградить его от негативных эмоций и переживаний. Точно не стоит настраивать его против отца. Разграничьте роль мужчины как мужа и как отца. Ведь вашему сыну или дочери нужно видеть обоих родителей. Можно разлюбить жену или мужа, но нельзя перестать любить маму или папу. Помните об этом и уважайте чувства ваших детей, даже если они уже взрослые и самостоятельные личности.

Идеальный вариант - прийти к общему соглашению изредка устраивать совместные обеды или ужины. Таким образом, вы станете примером для ваших детей, как можно преодолевать трудности личных взаимоотношений и с уважением относиться к тому, кого ты когда-то любил.

Развод является печальным событием для многих супружеских пар. Банальные бытовые проблемы в семье могут стать причиной ее распада. Большинство из супругов могут сказать, что «я переживаю развод очень сильно». Он негативно воздействует на человека с моральной стороны, отнимает много времени и сил. В процессе решения многих проблем мало кто задумывается: а какова она будет, жизнь после развода? Будет ли человек жить лучше после распада семьи? Сможет ли он стать снова счастливым?

Часто действительность после окончания совместной жизни не выглядит так здорово, какой ее представляют. Женщины и мужчины переживают по-разному развод. Представление о том, что мужчине легче это сделать, наверное, ошибочно. Все люди разные, в каждом отдельном случае необходимо рассматривать ситуацию с учетом ее особенностей. Несмотря на то что и мужчины могут утверждать, что «я сильно переживаю расставание с семьей», женщины все-таки больше подвержены подавленному психологическому состоянию.

Если, конечно, развод не стал для них долгожданным избавлением. Особенно тяжело приходится женщине, если с ней остаются дети. На нее возлагается много обязанностей, времени на себя не хватает, это ведет ко многим нарушениям в психологическом состоянии и даже в состоянии здоровья. Учитывая актуальность и значимость этой темы, будет подробно рассмотрено, каковы последствия развода и как вести себя после развода.

Жизнь после развода имеет свои особенности и трудности, к которым надо быть готовыми.

Проблемы психологического плана

Развод для многих супругов часто не исключает дальнейшее их общение. Разрыв не бывает окончательным, так как приходится поддерживать отношения по каким-либо причинам. Чаще всего это:

• общение с детьми;
• наличие общего бизнеса;
• общие друзья и родственники.

Созданная многими годами цепочка общения не может быть вмиг разорвана, поэтому очень трудно исключить всю систему общения. Неизбежно последствия развода проявляются в том, что появляются психологические проблемы. Они приобретают разный характер, так как зависят от многих факторов. Сюда можно отнести: сколько лет супругам, причины их развода и есть ли общие дети. Наиболее частые психологические проблемы представлены ниже.

Установление отношений разведенных супругов с детьми

Расставание родителей всегда негативно отражается на детях, особенно если они маленькие. Они привыкли к тому, что у них есть мама и папа, не могут понять, почему кто-то из них уходит. Часто им это трудно хорошо объяснить. Многие супруги пытаются сохранить брак ради детей, при этом в определенных ситуациях они правильно поступают, иногда это лучше, чем развод.

Развод окажет отрицательное влияние на воспитание ребенка и на его личностное развитие. Такие дети могут уже в раннем детстве начать глубоко разочароваться в семье и отношениях между мужчиной и женщиной. Вследствие этого они в дальнейшем не смогут построить свою семью, сделать отношения в ней искренними и добрыми.

Жизнь после распада семьи для женщины очень тяжела. Как правило, с ней остаются дети, которых нужно воспитывать и оказывать материальную поддержку. Женщина в это время может находиться в нестабильном материальном и психологическом состоянии, что отрицательно скажется на воспитании и социальном положении ребенка в обществе. В это время от нее можно постоянно услышать слова: «Я переживаю».

С течением лет женщина может начать искать нового супруга и выйти замуж. В отношения между ней и ребенком могут добавиться проблемы, связанные с появлением нового члена семьи.

Дети очень резко относятся к появлению нового папы или мамы. И здесь основная задача – правильно и хорошо объяснить все ребенку, сделать так, чтобы он не чувствовал себя одиноким.

Потеря заинтересованности в работе

Эмоциональное состояние супругов после расторжения брака может быть таким, что это негативно отразится на рабочем процессе. Люди не могут из-за своих переживаний сосредоточиться на важных рабочих моментах, у них падает производительность труда. Начинаются проблемы с руководством и может ситуация зайти в тупик, вплоть до увольнения.

Также могут возникнуть проблемы на работе из-за ухудшения здоровья. Отмечено, что мужчины и женщины в равной степени подвержены появлению всевозможных заболеваний, обострению уже имевшихся. Психические заболевания могут присоединиться к общему клубку проблем. У многих людей после окончания совместной жизни отрицательные черты характера становятся еще более заметными.

Люди испытывают ощущения дискомфорта в общении с другими людьми и могут часто встречаться конфликты.

Усугубление вредных привычек

Последствия развода могут быть очень печальными, если один из супругов начинает увлекаться приемом спиртных напитков. Стараясь заглушить свою боль, подавить ее, избавиться от тягостных мыслей, люди не замечают, как они все глубже погружаются на дно. Они теряют тогда все: друзей, работу, родных людей и сами себя. В это время человеку обязательно нужно внимание со стороны.

Без посторонней поддержки очень трудно начать новую жизнь. Если некому рассказать о своих трудностях, хорошо обратиться к психологу или даже пообщаться в тематических группах в интернете. Кстати, там же можно найти и друзей, нового спутника жизни и даже потом выйти замуж. Но необходимо быть осторожным в новых знакомствах, ведь много людей, которые здорово используют неблагоприятные ситуации в жизни других.

Разочарование в семье и рождении детей

По большому счету, распад брака негативно отражается на рождаемости в целом по стране. Разберем все подробно. Женщина после развода разочаровывается в мужчинах и боится снова выйти замуж и рожать детей из-за того, что снова останется одна и не сможет их содержать. Мужчину же часто давят алименты, которые он должен выплачивать долгое время на ребенка из бывшей семьи. Он боится заново строить отношения и также жить под материальным бременем.

Разрушение целостности отношений с родными

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 - Федеральный номер

8 499 938-42-45 - Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Расставание супругов отражается на них самих, на детях и на родственниках так же. В этом случае рушатся все семейные традиции, люди на долгое время чувствуют себя не в «своей тарелке». Это очень сильно выбивает из колеи и мешает жить привычной жизнью.

Все перечисленные психологические проблемы мешают людям жить хорошо, счастливая семья для них является мечтой.

Женщина после расторжения брака

Развод является тяжелым испытанием и для мужчин, и для женщин. Часто инициаторами расторжения брака являются именно женщины. Они не хотят жить с мужьями пьяницами, устали терпеть непонимание и тиранию, вышли замуж по расчету или оказались не готовы к семейной жизни, ее тяготам. Существует еще множество причин, чтобы начать новую жизнь, даже после 30 лет брака построить ее заново и жить хорошо.

Вопрос о том, есть ли жизнь после развода и можно ли полюбить и выйти замуж в 30, 40 и 50 лет, остается всегда актуальным. Ответ может быть только одним: «можно снова выйти замуж и сделать свою жизнь лучше». Семейная жизнь, в любых ее проявлениях, является бесценным опытом, который человек приобретает. Женщина после развода в 40 лет, как и мужчина после 30 лет совместной жизни, меняет свои взгляды на все, у них появляются другие ценности и принципы.

Наладить свою жизнь в 30 лет и 40 лет можно в том случае, если человек хочет идти дальше, не боится ее трудностей и перемен. В этом случае развод воспринимается как очередной этап в жизни, который научил многому и закончился. После брака человек может стать выдержаннее, а главное – увереннее. Женщины, которые способны жить, только горюя и сожалея о случившемся, не будут счастливы сами и не принесут пользы своим детям.

Женщины после 30–40 лет и 50 лет, переживают расставание труднее, часто замуж больше не хочется. На это есть свои причины. Конечно, после 30 лет совместной жизни очень трудно все поменять и начать новую жизнь. В любом случае у всех женщин в 30–50 лет, переживших последствия и муки развода, имеется два пути, чтобы дальше жить здорово:

• остаться одной и никогда не выходить замуж;
• снова выйти замуж.

Первый вариант выбирают многие женщины, которые дождались после 30 лет брака долгожданных свободы и независимости, а также не боятся их. В данном случае женщина освободилась от семейных обязательств, которые занимали все ее свободное время. Женщине некогда было заниматься собой и самосовершенствоваться. Теперь появилось время, забота о себе и своей внешности становится приоритетной в ее жизни. Женщина снова хочет нравиться и покорять сердца, здорово почувствовать себя самой прекрасной.

Это состояние психологи называют эйфорией после развода. Но оно присуще не всем и не в каждом возрасте. Здесь есть свои особенности поведения и разные способы научиться, как себя вести после развода.

Развод у женщины после 40 и 50 лет

Женщина, прожившая с мужем почти 30 лет, при разводе может сказать: «я очень переживаю». И это утверждение имеет под собой основу. «Переживаю» – это еще мягко сказано, многие находятся просто в отчаянии. К возрасту после 30, 40 и 50 лет уже много нажито, есть общие дети и общие заботы, которые трудно вычеркнуть из жизни, сменить привычный ритм и устроить новую. Но развод случился и надо жить дальше, хотя страшно оставаться одной.

Есть ли счастье после развода, можно узнать, попробовав все пережить и найти свою половинку. Для начала женщине после 40 и 50 лет надо собраться с мыслями и обратить внимание на следующие моменты:

• Не надо излишне концентрироваться на разводе, здорово было бы больше общаться со знакомыми и друзьями, ходить в разные культурные места.
• Без надобности не общаться с бывшим супругом, только по поводу детей, если они есть.
• Избавиться от чувства вины за произошедший разрыв и подумать, как не повторить вновь сделанные ошибки.
• Перестать думать, что в свои 40 и 50 лет женщина никому не нужна, что ее никто уже не полюбит. Поверьте в то, что 40 и 50 лет – это прекрасный возраст, когда у вас много опыта и мудрости, можно снова выходить замуж. Теперь уже можно выстроить отношения совсем по-другому, учтя все ошибки прошлого. Не говорите больше: «я переживаю о разводе», скажите: «я самая замечательная и привлекательная в 40 или 50 лет!».
• Для 40–50-летних дам существует множество интересов и развлечений, найдите то, что будет для вас здорово и интересно.

И в 40, и в 50 лет можно стать счастливой. В это время уже дети достаточно взрослые и могут оказать помощь в определенных делах, поэтому у женщины появляется больше времени на свой досуг.

Здорово было бы заново выйти замуж и забыть, что такое «переживаю о прошлой жизни».

Как выглядит жизнь, в одной на двоих квартире, после развода

Часто после развода семейной пары супругам приходится жить в одной квартире. Есть ли жизнь после развода, когда приходится находиться под одной крышей? Жилищный вопрос всегда решается долго и необходимо быть готовыми к тому, что придется ждать, пока подберутся подходящие варианты. Нередки случаи, когда супруги не ускоряют размен жилья и живут в одной квартире по причине того, что им жалко всего, что было создано за долгое время совместной жизни.

Бывают ситуации, когда родственники с какой-либо стороны замедляют процесс разъезда семьи по разным квартирам из своих соображений. Может им жалко детей или они думают, что здорово было бы примириться. Жизнь под одной крышей становится невыносимой в одном случае, а в другом может состояться и примирение. Никогда не угадаешь, что произойдет.

Если супруги расстались, ненавидя друг друга, не хотят совсем общаться, то жизнь в одной квартире превращается в ад. Происходят постоянные ссоры, взаимные упреки. Это неблагоприятно отражается на атмосфере в доме и на детях, которые больше всего уязвимы в этой ситуации. Проживая в одной квартире, люди продолжают вести общее хозяйство, как и раньше.

Возможно, что при необходимости проживания временно в одной квартире, у супругов появится возможность посмотреть друг на друга как бы со стороны. Часто женщина после развода или мужчина понимают, что поторопились с расторжением брака и можно все изменить. Когда прошло время, проблемы уже забылись, утихла боль, один из партнеров понимает, что второй так и остался быть родным человеком. Отношения возобновляются, все счастливы, все складывается здорово, а новая жизнь налаживается.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать - напишите вопрос в форме ниже:

Какова она – жизнь после развода? Полна ли она радости и страсти, либо мучительных страданий, которые пытаются «залить» спиртным? Каждый решает для себя сам!

Вина

Скорее всего, вы испытываете это чувство перед детьми, родственниками и другими людьми, которые были причастны к вашей жизни.

Это напрасно, потому что:

• никто в полной мере не знал о ситуации в вашей семье;
• жизнь дана один раз, поэтому не стоит жить ради других людей;
• возможно, когда-то они вас поймут.

Главное – не пытайтесь показать свою правоту, выставляя свою бывшую вторую половину в некрасивом свете. Помните: в том, что случилось, виноваты вы оба.

Озлобленность

Не стоит зарекаться о том, что вы больше никому не будете доверять, не станете заводить новые отношения, навсегда замкнетесь в себе.

На это есть несколько причин:

• с таким настроем вам не удастся устроить свою новую счастливую жизнь;
• со временем в вас закрепится недоверие ко всем людям, поэтому вам будет сложно общаться даже со своими друзьями и коллегами, поэтому вы станете одиноки;
• желание оказывать вам помощь заметно утихнет, тогда вы останетесь наедине со своими проблемами.

Неуверенность

Теперь вам кажется, что вы никому не нужны, помощи ждать не от кого, да и вообще ваша персона никчемна и неинтересна…

С этим нужно бороться:

• не отказывайтесь от чужой помощи – люди не станут предлагать что-то, если им это в тягость;
• начните работать над собой – стимул к самосовершенствованию придаст вам сил и уверенности;
• не бездействуйте – так у вас будет меньше времени для того, чтобы думать о своей нелегкой жизни.

Одиночество

Вы остались одни… но это не значит, что вы одиноки: у вас есть друзья, семья, возможно, дети. Теперь вам нужно избежать замкнутости.

Старайтесь как можно больше находиться в процессе общения с людьми: личные встречи, скайп, соц. сети. Так вам удастся уйти от одиночества и постоянно заводить новые знакомства, одно из которых может стать судьбоносным.

Жизнь после развода

С мужем

С какими основными проблемами можно столкнуться в жизни после развода с мужем:

С женой

Проблемы, которые могут встретиться в жизни мужчины после развода:

Начать с чистого листа

Самоанализ

Что подразумевает под собой это слово:

• осознание того, что в вашем разводе виноваты вы оба;
• анализ собственных ошибок и попытки их устранения;
• продумывание идеального для вас образа и стремление к нему;
• умение разумно объяснять все свои действия.

Каждый человек должен быть психологом не только для другого человека (ах, как мы все любим давать советы!), но и для себя.

Лишь познание своей личности и стремление к ее совершенствованию придадут вам небывалую бодрость и перспективы.

Простить и отпустить прошлое

На свое прошлое можно злиться до бесконечности, но это ни к чему не приводит. Да, пусть ошибки были, пусть во многом вас все не устраивает, но не бывает идеальных людей. Как говорится, счастлив тот, кто не вспоминает, что было раньше. Вот и вы живите сегодняшним или завтрашним днем. Сейчас ваша задача – начать новую жизнь.

Новая жизнь

Что нужно для того чтобы начать новую жизнь после развода с мужем или женой:

• постарайтесь по максимуму внести изменения в свою жизнь (заведите новые знакомства, увлекитесь другими занятиями и пр.);

• начните саморазвиваться (больше читайте, смотрите новости, займитесь изучением иностранных языков и пр. – это поможет вам легче заводить знакомства, стать более интересной личностью);
• поработайте над внешним образом (запишитесь в тренажерный зал, смените прическу, стиль);
• идите по жизни с улыбкой.

Оптимизм

Оставайтесь на позитиве! Ведь, как бы грубо это ни звучало, плаксивые люди, считающие себя самыми несчастными, никому не интересны.

Посмотрите на это с другой стороны: даже тот человек, с которым вы развелись, внес огромный вклад в вашу жизнь – воспитал в вас определенные качества, научил чему-то, дал возможность развиваться в чем-то. Принимайте бывшего супруга или супругу не как ошибку, а просто как человека, участвующего в вашей жизни.

Помните: жизнь только начинается!

Воспоминания

Вы должны от них избавиться:

• удалите все совместные фото (если не можете это сделать, то хотя бы откажитесь от их регулярного просмотра), выкиньте все вещи, которые наталкивают вас на воспоминания;
• не разговаривайте на тему развода и не обсуждайте бывшего/бывшую со своими друзьями, родственниками – сделайте эту тему запретной, даже если вам очень хочется выговориться по тому или иному поводу;
• осуществите перестановку в квартире;
• не смотрите мелодрамы, не слушайте грустную музыку;
• чаще ходите на различные мероприятия;
• как можно больше находитесь в компаниях (друзей, коллег и пр.).

И самое главное – по максимуму избегайте общения с бывшей второй половиной.

Новый опыт

Начать новую жизнь после развода вам помогут следующие советы:

• оценивайте себя подобающе (не снижайте, но и не завышайте планку);
• НЕ РАЗМЕНИВАЙТЕСЬ ПО МЕЛОЧАМ – не рассматривайте так сразу каждого представителя противоположного пола, как потенциальную вторую половину («А вдруг получится с этой/этим», «А, может, вот этот/эта подойдет»), потому что ваша репутация сильно пострадает;
• учитесь доверять;
• не претендуйте ни на что (чужие деньги, власть, хорошие связи), потому что люди не любят корыстных личностей;
• постоянно работайте над собой (не только над внутренним миром, но и над внешним образом), так как сначала все любят глазами – так у вас появится шанс начать новые отношения не абы с кем, а сделать свой собственный выбор.

И помните: каждый человек может наладить новые отношения после разрыва старых и в 30 лет, и в 40 лет, и даже в 60. Все реально!

1. Постарайтесь не обсуждать свою личную жизнь . Если хочется выговориться – идите к маме, папе, самой лучшей подруге/другу или к тому человеку, которому вы бескрайне доверяете. Ваш развод – не та тема, которая поможет завести новые знакомства, поддержать разговор в компании и подбодрить соседку. Помните: не плюйте в колодец, из которого вам еще, возможно, придется испить.
2. Если есть дети – не запрещайте общаться ! Дети не виноваты в том, что «ваши характеры не сошлись».
3. Продолжение сексуальной жизни . Встречи ради секса вы должны исключить, в том случае, если вы не планируете больше сходиться ни при каких обстоятельствах. Для того чтобы ее/его отпустить, у вас теперь не должно быть ничего общего.
4. Будьте горды. Если вы не хотите вернуть вашу бывшую вторую половину, не надо следить за его/ее жизнью, выспрашивать о ней у знакомых. Займитесь собой.
5. Отдохните . Это поможет вам восстановиться морально. Больше отдавайте предпочтения развлечениям и компанейским прогулкам.
6. Нет спиртному ! Может, и грубо, но алкоголиков у нас в стране хватает. Можете выпить только во время вечеринки или с подружкой/другом во время посиделок. НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ В ОДИНОЧЕСТВЕ, ведь есть мнение, что именно с этого начинает развиваться алкоголизм.
7. Хочется вернуться – возвращайтесь . Конечно, у вас будет много советчиков, «знающих», как для вас будет лучше. Однако ни один человек не должна решать за вас, как вам проживать эту жизнь. Но перед таким достаточно ответственным решением вам необходимо взвесить все «за» и «против».

Видео: Как жить дальше

Многое зависит от остатков чувств бывшей пары. Но во всех разрывах есть что-то общее: что-то плохое и что-то хорошее. Попробуем увидеть эти общие для многих людей моменты и разобраться, чего же больше — долгожданного избавления от терзавшей проблемы или боли из-за потери любимого человека.

Развод неизбежно меняет нашу жизнь, и вследствие этого часто возникает депрессия. Окружающие после развода могут воспринимать вас по-другому, обществом навешивается новый статус — человека разведенного, снова одинокого. Возможно, будет трудно справиться с тем, что некоторые, казалось бы, обыденные вещи, которые изо дня в день делались вместе, теперь снова придется делать в одиночку. Уборка, поход в магазин или готовка могут служить ежедневным напоминанием об оставленной позади прошлой жизни. И если в эти моменты вспоминать хорошее, то непременно становится тягостно. Даже если произошло избавление от так называемых оков. Все равно осталась привычка к тому, чего теперь нет. И это напоминание нередко омрачает минуты радости. Даже если вы были готовы к разрыву, все равно пережить его будет очень тяжело.

Возможно, часто вы будете думать: «Ах, если бы…», — и представлять себе возможные прекрасные моменты ваших взаимоотношении, которым уже никогда не случиться. Для того чтобы не испытывать эту тягость до конца жизни, следует как можно раньше последовать банальному совету психологов: «Продолжайте жить и пробуйте снова наслаждаться жизнью, видя вокруг себя прекрасное». Столь простой и, казалось бы, недейственный совет таит в себе глубокий смысл, который следует понять как можно раньше, ведь только продолжая жить и наслаждаясь каждым днем, можно оставить прошлое со всеми его тяготами позади.

Часто бывает, что семейная жизнь не оставляет времени для каких-то любимых занятий. Это может быть просмотр фильмов, чтение, спортивные тренировки или то, на что раньше не хватало времени, но чего так хотелось. Оцените свое положение с позитивной стороны. Теперь это время наконец-то появится, и его можно потратить на любимое занятие или на шаги к осуществлению новых желаний, не задумываясь, как на это отреагирует ваша бывшая половинка. Возможен даже переезд в другой город, который наверняка разорвет все связи с прошлым и заставит жить в настоящем или вновь строить счастливое будущее, но уже из новых кирпичиков. В такой период стоит взять долгожданный отпуск и отправиться в путешествие туда, куда вы давно мечтали.

Как бы не был болезнен и неприятен развод, но это не более чем путевка в новую жизнь, которую вы будете строить по своим собственным правилам. Стоит помнить о том, что ваша жизнь продолжается, а вокруг столько всего интересного, красивого, прекрасного. И поняв это, вы сможете, наконец, насладиться жизнью в полной мере.